Hälsa och motion – Frankrike – Nya podcasts
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Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo.
Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une trace de 350km et un esprit : « Start with legs, finish with mental. » Bon je dois le dire, j’ai aussi besoin de mental pour commencer et me dire que c’est possible.
Toutes les semaines je vais donc vous raconter ce défi avec mon esprit de débutant qui doit tout apprendre pour être prêt.
Je vais vous parler de mes entraînements, mes questions, mes expériences. Je vais aussi aller prendre des conseils auprès de ceux qui roulent déjà, des cyclistes des vrais. De ceux qui ont fait un Gravelman ou des aventures à vélo. Et aussi de ceux qui ont fait la même expérience un peu avant moi.
L’histoire longue
Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.
J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.
Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde.
J’ai décidé de me remettre au vélo. Une envie, mais aussi une nécessité pour préparer mon rêve de devenir Ironman en 2023. Alors je dois pédaler. Mais pédaler sur la route ne me tente pas plus que ça. Et en même temps j’ai aussi envie d’un peu d’aventure. Alors j’ai décidé de me lancer dans un défi Gravelman.
Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulierMe retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulierVoir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
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Le tantra en toute simplicité avec Barbara & Laurent.
Emission animée par Mathieu Bolomey
Toutes les informations sur les ateliers et stages sur padlam-tantra.ch -
Les docteures vétérinaires Mathilde Guillon et Laure Bonati, consultantes en médecine du comportement, se sont réunies pour évoquer les principaux problèmes de comportement rencontrés chez nos animaux domestiques (chien, chat, NAC, cheval...).
On parle de science et on debunke les mythes !
N'hésitez pas à nous contacter sur [email protected], à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à nous suivre sur insta : @vethologie et bien sûr, à partager notre podcast s'il vous a plu !
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Jules Miette, Coach de vie spécialisé perte de poids et confiance en soi. Certifié en coaching professionnel, communication, hypnose, PNL et récemment meilleur Papa. 10 ans d'expérience et de recherches en nutrition, sport et sommeil.
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Sophrologue certifiée & spécialisée dans les troubles alimentaires, et ayant souffert d’hyperphagie et de boulimie pendant 8 ans, Alizée Perrin partage dans ce podcast holistique les clefs d’une alimentation bienveillante afin de vous réconcilier avec la nourriture et votre corps. Au fil des épisodes, elle vous propose des pistes de réflexion autour du comportement alimentaire et de l’acceptation corporelle pour vous aider à déconstruire les idées reçues et faire encore un pas vers l’alimentation qui vous apaise au quotidien.
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L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire qui touche entre 2 et 3,5 millions de personnes en France. Malheureusement, c’est le trouble du comportement alimentaire (TCA) dont on parle le moins et qui est souvent catégorisé à tord, comme une addiction à la nourriture ou à un manque de volonté de la part des personnes qui en font l’expérience.
Je m’appelle Céline et je suis coach en nutrition holistique, spécialisée en alimentation compulsive. Ma mission est de t’accompagner dans ton cheminement vers un rapport plus serein avec ton corps et ton alimentation. -
Parce que la pratique quotidienne de sport, l'entreprenariat, les relations humaines, bref, la vie en général suscite en moi un tas de questionnements, et que je suis sûrement pas la seule à y penser à 2h du mat' pendant mes insomnies, discutons en ensemble par le biais de ce podcast !
Je sors de ma tête les problématiques qui m'empêchent de dormir : motivation, abandon, échec, brun out, anxiété, soif de toujours plus, ennui, stimulation...
Venez on parle de tout et on voit où ça nous mène ! -
Stressé(e) avant une réunion importante ? en panne d’idées ? ou soulager son dos au bureau ?
En quelques minutes, La Boîte à Outils vous propose des exercices simples et faciles à reproduire.
Accessoire indispensable de votre quotidien, ce podcast fera de votre mieux-être au bureau une réalité.
La Boîte à Outils est réalisée par Yoburo, en collaboration avec Oriane Jurado, naturopathe et professeure de yoga.
Mettez vos écouteurs et abandonnez-vous à la voix d'Oriane : avec Yoburo, le mieux-être au bureau est désormais sonore et réel ! -
L’Espace Santé Étudiants est dans ton navigateur, sur tes réseaux mais maintenant aussi dans tes oreilles ! Les Étudiants Relais Santé de l’équipe bien-être lancent leur podcast pour parler santé mentale. Tout ça dans une ambiance cosy, détendue et surtout positive of course.
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Vous vous intéressez au fonctionnement de votre cerveau?
Ce podcast répondra aux différentes questions que vous pouvez vous poser. Dans ce podcast nous décortiquons le fonctionnement du cerveau humain. Pour ce faire nous utilisons des données issues des neurosciences et de la psychologie.
Nous traiterons de sujets variés tels que: la perception, l’intelligence, la mémoire, l’attention, les émotions, la conscience.
Les épisodes dureront entre 10 et 20 minutes, durant lesquels nous discuterons de différents sujets en lien avec les sciences cognitives.
Retrouvez nous chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.
MindToBrain est un podcast produit par Marine Petit ingénieure en cognition. -
A travers ce podcast, je vous livre des outils, des pistes de réflexions pour que vous osiez changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie.
Coach de vie spécialisée dans la relation avec l'alimentation, j'aborderai des sujets pour vous aider à déconstruire la culture des régimes, et à vous rapprocher d'une alimentation intuitive. Être bienveillante envers son corps plutôt que de vouloir absolument le transformer, considérer sa valeur au delà de son poids et de son apparence physique, telles seront également les thématiques abordées.
Les autres sphères de vie feront aussi partie de ce podcast : vie pro, vie amoureuse, vie sociale... Car je reste convaincue qu'en étant épanouie dans notre quotidien, la place de la nourriture dans notre esprit devient alors secondaire.
Alors, prêtes à "oser changer" vos croyances ? ;)
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Carte blanche à Marion Kaplan pour des émissions sans langue de bois et dans la bonne humeur sur la thématique de la bionutrition.
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Des hommes 🏳️🌈 (gay, bi et hétéro curieux) racontent leur chemin de sexualité : leurs pratiques, leurs fantasmes et comment ils tentent de s’épanouir sexuellement face aux règles et aux normes.
Envie de témoigner ? Envoyez-moi un email à [email protected]
Pour en savoir plus sur le projet : https://homoepanoui.mystrikingly.com
Pour découvrir mes autres podcasts : https://linktr.ee/guillaumepodcasts -
En pleine campagne présidentielle , les candidats se penchent sur la santé, et proposent parfois des réformes qui sont déjà appliquées dans d'autres pays. Est-ce que les idées de nos prétendants à l’Élysée fonctionnent à l'étranger ?
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« Bien Dormi ? » est un podcast qui se propose de partager des infos claires et des astuces adaptées, applicables à votre quotidien pour qu'à la fatidique question "Alors, bien dormi ?", chacun puisse enfin répondre un vrai et sincère OUI le plus souvent possible.
Ensemble nous aborderons des thèmes variés autour du sommeil: insomnie, siestes, mélatonine, cannabis, sport, somnifères, et encore tellement d’autres sujets !
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Tard l’Époque c’est le podcast entre copines où on décomplexe la crise de la vingtaine. Par Pauline & Lisa
@tardlepoque sur Instagram 🌸 - Une série de podcasts de la Fédération Française de Cardiologie.Pour tout comprendre sur la santé de votre cœur : fonctionnement, maladies, facteurs de risques et moyens de les éviter. Car si les maladies cardiovasculaires tuent 400 personnes chaque jour, 80% de ces décès sont évitables en adoptant des comportements favorables à la santé.
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Et si l'intuition était un muscle à développer ?
Oui!!! Tout le monde a de l'intuition. La question est plus : pratiquez-vous à développer ce don en vous ?
L'intuition vous permet de :
être plus proche de vous-même, prendre des décisions alignées, avancer sur votre mission de vie, créer votre propre voie du bonheur emprunter des raccourcis vers vos rêves.Grâce à mon intuition, j'ai réalisé de nombreux rêves, comme nager avec des baleines à Tahiti, écrire mon premier livre, rencontrer mon compagnon, voyager seule 5 mois ...
C'est comme si, en suivant mon intuition, je lâche le contrôle et vis plus intensément ma vie. L'Univers me soutien et j'ai foi en ce qui me guide.
Je vous propose dans ce podcast des réponses à vos questions, des anecdotes de ma vie de personne connectée, d'extraits de mon livre et des tirages d'Oracles.
Chaque lundi un nouveau podcast avec une réponse à une question d'un auditeur ou un partage de ma vie.
Un jeudi sur deux, écoutez en bonus un extrait de mon livre "5 Portes de l'intuition" ou un tirage d'Oracle Magique.
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Se reposer et se détendre vraiment en seulement 20 minutes ? C’est possible grâce au Nidra, le yoga du sommeil ! Il suffit de s’allonger et de se laisser guider par la voix et la musique des gongs et des instruments méditatifs.
Le yoga du sommeil améliore la qualité de vos siestes et de vos nuits. Cette pratique simple et accessible est un voyage entre rêve et méditation. Les ondes cérébrales baissent, permettant au corps de se ressourcer et de se régénérer de façon étonnante. En vous initiant au yoga Nidra, vous découvrirez des états de relaxation insoupçonnés et très profonds.
Le yoga Nidra est une médecine naturelle pour le corps, le cœur et l’esprit. En pratiquant régulièrement, vous constaterez des changements positifs dans votre quotidien.
Cerise sur le gâteau, cette pratique est absolument sans effort ! Alors écoutez ce podcast sans modération et partagez-le à vos proches.
Prêt.es à voyager ?
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Nidra, le yoga du sommeil, un podcast du studio de yoga parisien La Canopée, produit par Hortense Laurent. Réalisation Marine Raut.
Retrouvez La Canopée sur le site (https://www.atelierlacanopee.com/) ou sur Instagram (https://www.instagram.com/atelierlacanopee/) et Facebook (https://www.facebook.com/atelierlacanopee) @atelierlacanopee. -
Nous sommes Chris et Solene coach et thérapeute, entrepreneur et fondateur de l’académie Leveilspirituel.
Notre mission et rôle consiste à vous aiguiller vers votre propre chemin spirituel, et d'aller enfin révéler votre plein potentiel. Nous vous proposons d'ouvrir cette boîte de pandore ensemble et de vous embarquer avec nous dans une autre dimension.
Nous allons partager avec vous nos enseignements, points de vue et expériences afin de vous aidez a créer une réalité alignée a votre projet d’âme. - Visa fler
