Hälsa och motion – Kina – Nya podcasts
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90后，一个半新半旧的时代标签，
不曾经历建国初期的百废待兴，
不尝体验改革开放的商业激荡，
却又完整亲历了互联网时代的风起云涌，
技术的迭代，民族的崛起，
迷惘的羁绊，长尾的呐喊，
昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？
本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑，欢迎大家收听！
PS：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分
---------如何找到我--------------
* E-mail: vincentchaw@live.com
* Weibo：Vincentchou
* 知乎：周雨鑫
*公众号：周一说Montalk -
「青红皂白LightYourself」是一档分享皮肤健康和医学美容常识的播客节目。本播客试图将外貌修饰与自我认同融入个体的日常生活之中，通过展现不同视角下对皮肤健康和美的理解，鼓励每一个人都去追求自己独一无二的美。
让我们回到生活，追求自然、健康的肌肤吧。
Be Yourself, Light Yourself.
邮箱：qinghongzaobai@foxmail.com -
On this episode Dr. Guillermo Alvarez, Master Surgeon on Bariatric Surgery will talk about using a Weight Loss Surgery as a Tool against obesity.
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这是一档由三位20+心理学学生共同努力打造的播客节目，在我们的这个小小世界中，我们希望可以通过我们不同描述视角，和大家一起拼凑出一片属于我们的天空
【合作邮箱】
psychoutlier@outlook.com -
「十字电台 TheCross」是一档由几位医学背景的主播搭档主持、致力于医学常识科普与患者教育的播客。
生活中人们往往觉得医学复杂，面对疾病时对医生口中的专业术语、检查与救治流程不知所以。那么，就让我们从人的正常生理机能到常见疾病的始末，带你了解自己的身体。此外，我们也会涉及医学人文书籍的共读与医学相关话题的开放讨论。
微信公众号：TheCross Radio
十字小助手WeChat ID：shizixiaozhushou
邮箱：thecross2021@163.com
赞助支持：https://afdian.net/@TheCross -
终会得到，也会失去
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通过真实的情感案例结合专业的心理学知识，用超过10年的情感咨询经验帮助你
“懂自己，爱自己，经营亲密关系，化解情感危机”。每天20:00更新，欢迎订阅。
如需帮助可以加V：bhsurui
适用人群：
1、长期混迹各大婚恋交友网站，但是一无所获。
2、性格内向，慢热，感情中习惯被动。
3、低社交的宅男和宅女。
4、在两性交往中，总是把握不好节奏，常常无疾而终。
你将获得：
1、认识自己，明确自己的择偶定位，在进入恋爱之前做好清晰的爱情规划。
2、了解异性心理需求，提升自己在择偶中的选择和判断能力。
3、通过科学的方式学习如何与异性相处，快速进阶亲密度，提高关系的质量。
4、增进个人魅力，提升在亲密关系中的主动权和选择权。
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GYM TEST 是蓝莓评测旗下一档专注健身体验评测的播客节目，每期都会邀请资深蓝莓侦探来聊聊他们在健身过程中的真实体验和感受，给大家最新鲜的健身灵感。
我们会将每期节目的图文内容发布在「蓝莓评测」的官方微信公众号，可以边听边看，更有独家花絮和互动奖品哦！
主播：布莱恩逍
后期：钱德勒
出品方：蓝莓评测
在微信、喜马拉雅、Apple 播客和小宇宙中搜索「蓝莓评测」，即可订阅蓝莓评测出品的多档播客节目。 -
《JOURNAL CLUB前沿医学报导》每周五天、每天半小时，分享最新最好的临床研究，文献筛选自NEJM、JAMA、LANCET...及专科TOP3的杂志。Journal Club - 拉近科研和临床的距离！
心脏 呼吸 消化 神经 内分泌
免疫 泌尿 血液 妇产 儿科
Wechat Offical Account：Journal Club 前沿医学报导 -
很多人都以快樂為人生目標，但現代人卻似愈來愈難「快樂」。雖然不用為基本物質生活而憂慮，卻時常感到苦悶與不安，時常感到空虛、寂寞、煩躁、緊張、憂慮，這類情緒可能源自一些「心靈疾病」。
新一輯《快樂從心開始》節目，將以人生不同階段的煩惱為主題，生理構造及社會環境與心理健康有很大關係，節目希望觀眾多了解自己及別人的情緒問題，可以做到快樂從心開始。
主持 : 伍家謙
嘉賓主持 : 陳皓宜博士（註冊臨床心理學家）
小環節：「捉心理」 每集提出一個與該集主題相關的問題/ 迷思，配以玩具模擬的情景，引領觀眾思考。心理學家黃仲遠先生會引例解說相關心理學理論或實驗由來。
嘉賓主持：黃仲遠（註冊工業及組織心理學家）
想掌握更多心理學知識，還可以收聽電台節目《捉心理》，同樣以輕鬆幽默的方式，將心理學應用到日常生活。節目逢星期日晚8點半，香港電台第一台播放。詳情及重溫：
https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/read_your_mind -
获取0-3育儿知识每日提醒服务，请关注公众号【小核桃育儿】公众号，每天早八点准时提醒。
小核桃数字语音助理 以填写的年龄、角色等沿着时间轴做个性化规划，解决 90% 的日常通用问题，每日2分钟只要照着做就能达到一个非常高的养育水平。小核桃内容已经教育部专家团队审核。
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一档健身运动生活新方式的播客节目
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我爬上了门，打开楼梯。
穿上祷告，说完了睡衣，
然后关了床，钻上灯。
全都因为你吻了我一个晚安。第二天早上我醒来，搅了鞋，
擦亮鸡蛋，烤几片新闻，
我连左右都分不清，
全都因为你吻了我一个晚安。到了傍晚我总算恢复正常，
于是我们再出去一趟，
你说“晚安”，又吻了我，
我急忙回家，然后……我头发上扑粉，别好鼻梁；
我挂起淋浴，打开衣服；
把闹钟赶开，给猫上紧发条；
全都因为你吻了我一个晚安。我跑上窗帘，拉下楼梯；
我卷起地毯，给头发吸尘；
我连左右都分不清，
全都因为你吻了我一个晚安。我拿起妈妈打给了电话，
我跟狗狗通话给爸爸扔了根骨头，
到了半夜太阳还是那么亮，
全都因为你吻了我一个晚安。
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从对话中去探索生活的不同可能性
公众号微博：CouragetoBecome
邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人 -
这里是PA Food Channel，一档致力于通过美食治愈心灵的双语公益播客
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Never miss an episode! Sign up to receive all of our episodes (for free) via email at http://bit.ly/2gFVb06
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一对太平洋两岸的闺蜜每周在这里和你一起亲密闲聊！
我们的分享内容不止健康、美食和健身，还有一切你感兴趣的女性【&两性】话题！
【每周四更新 欢迎订阅！】如果你喜欢我们的节目，欢迎把Good Enough!分享给更多和你一样有品味的朋友�
【About Us】
Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！
Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。
欢迎评论告诉我们你感兴趣的话题，或者报名成为我们的节目嘉宾！【联系方式在下方�】
欢迎大家在喜马拉雅，小宇宙APP和苹果Podcast订阅收听�
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1.【别忘了在你收听节目的平台，给我们评分！鼓励我们每周辛勤的分享更新！只接受满分评分！满分 ！不接受反驳！如果有什么意见建议通过下面这些渠道⬇】
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这点对于我们作为平台新节目的排名非常重要！！跪谢大家！！Mua~2.【欢迎在评论区留言或者发邮件来信跟我们说说你的想法喔】
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管理是服务，不是控制。我是微微，喜欢本专辑的小伙伴，可以点击播放页面的订阅按钮，点击订阅成功后，你将第一时间收到我最新录制的培训课程，感谢您的收听和关注。
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#正念 #冥想 #助眠 #睡眠 #健康
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【冥想意义所在】
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
--放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
--高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
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通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。
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职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作
平和心境：身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态
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这是ActNormal的播客【来都来了】，我们会在这里和大家分享我们关于生活、个人成长、极简主义等议题的看法和讨论。
这里的氛围会比ActNormal的视频频道更轻松，时长也会稍微长些，可以作为上下班通勤、做家务等不方便看视频的时间的陪伴哦！
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