Utbildning – Kina – Populära podcasts

  • 学地道英语、聊美国文化!公众号: 开言英语 有节目文本和更多内容!

  • 感谢大家的喜爱和支持!


    迎来九月,接下去的节目更新时间不变,每周一三五七的7:30更新一期,内容将作略微调整。


    周一:句子反复磨耳朵(中级)10句

    经典句子磨耳朵,适合练习听力的初学者。


    周三:四六级长难句精听磨耳朵 5句

    四六级听力材料中的长难句原文,并且有慢速和正常两种速度。


    周五:英文名著分级阅读 一篇

    精选英文经典名著,配以精彩演播,生动有趣,目前阶段难度不大。


    周日:level4短文 一篇

    语速、词汇难度相对较高,适合听力进阶。


    您可以在评论区留言告诉我,您更喜欢哪一种形式。也可以关注公众号“高效英语磨耳朵”,免费下载之前的文稿和音频。

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    专辑针对不同年龄段的小朋友,专门订制了多种精彩的主题故事,如培养好习惯、科普百科、积累安全知识、情绪管理、性格培养、锻炼逻辑推理能力等。让孩子和父母不花钱就能听到原创好故事,共享亲子美好时光。也让孩子在故事中感受真善美,学会分辨假丑恶,放飞想象力,让儿童感受大千世界的神奇!


    宝宝巴士更多好故事推荐:

    1.【猴子警长探案系列】

    《猴子警长探案记第一季》

    《猴子警长探案记第二季》

    《猴子警长探案记第三季》

    2.【安全好习惯系列】

    《安全警长啦咘啦哆》

    《安全好习惯儿歌》

    3.【世界科普-儿童启智系列】

    《啦咘啦哆警长:世界宝藏》

    《十万个为什么》

    4.【经典儿歌系列】

    《宝宝巴士经典儿歌》

    《宝宝巴士中文儿歌》

    《宝宝巴士英文儿歌》

    5.【聪明活泼小学生闹闹系列】

    《别笑!这就是历史》

    《闹闹脑筋急转弯》

    《闹闹:爆笑闹翻天》

    《闹闹猜谜语》

    《我的同桌懂得多》

    《成语!别闹!》



  • BYM 职场系列,主播 Brofeng、简里里,分别有来自世界顶尖商学院、跨国管理咨询公司、财富 500强企业,以及创业公司的工作和管理经验。我们跟你聊聊,职业发展中的道和术。

    发送问题到 [email protected]

    关注微博:简里里、bymbrofeng

  • 【本节目由喜马拉雅FM独家播出】陪伴是最长情的告白,愿你每个夜晚都有甜蜜的收获!【微信公众号:晚安妈妈】更多故事等着你喔!


    晚安妈妈,一级播音员、童话作家,2014年6月在喜马拉雅APP开设“晚安妈妈”电台,拥有310万以上活跃忠实小粉丝。《晚安妈妈睡前故事》专辑每晚20:00更新一个故事,已经超过70亿次收听。原创有声童话故事《小老鼠丢丢》深受欢迎,全网超过2亿次收听。已出版童话故事集《晚安妈妈 晚安宝贝》以及绘本《小鸡布迪的船长梦》《老鼠贝奇帮帮忙》《暴风雨一点也不可怕》《我才是躲猫猫的高手》《小鸡学游泳》《猴小弟上学》《可怕的梦》《守家小兔》。酷爱亲子旅行和摄影,带晚安宝贝去过毛里求斯、马尔代夫、斯里兰卡、印度尼西亚、新加坡、泰国、日本、韩国、越南、中国台湾、中国香港、中国澳门等地。

  • 「东写西读」是一档外刊英语学习栏目,旨在与听友一起读外刊、学英语、看世界。

    本栏目由两位海归自媒体人担任主理人。林伯虎是牛津大学区域研究硕士,公众号「在下林伯虎」主理人,多年讲授外刊精读课程。艾勇(AY)是武汉大学新闻学学士,清华-天普美国法律硕士,曾在东方早报、新浪财经担任记者,也是多档播客的主理人。

    本节目由创意播客厂牌「BeyondPod」和学英语看天下的自媒体「在下林伯虎」联合制作出品。

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  • Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)的个人播客节目。这是一个通过深度交流,拓展意识边界,提升自我认知的谈话类节目,主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。

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  • 柏拉图曾将我们的大脑比做牢笼:我们的想象像鸟儿,在大脑的牢笼里飞来飞去。为了让鸟儿安定下来,有时,我们需要的恰恰是一段漫无目的的平静时光。

    苹果创始人乔布斯、篮球明星科比、Facebook创始人扎克伯格、对冲基金教父达里奥,这些在自己所处领域作出卓越成就的人,往往能够感知并运用好“内在平静”的力量。这项能力要归功于他们所拥有的一个共同生活习惯:每日冥想。

    乔布斯曾到印度进行了7个月的修行,专门学习了冥想。在回到美国硅谷之后依然坚持练习。《乔布斯》传中,记录了他关于冥想的描述:

    “如果你坐下来静静观察,你会发现自己的心灵有多焦躁。……但是时间久了之后总会平静下来。心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西——这时候你的直觉就开始发展,你看事情会更加透彻,也更能感受现实的环境。你的心灵逐渐平静下来,你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行,你必须不断练习。”

    开始定期冥想的一个关键性环节,真正意义上的激发冥想的动力,并从冥想中找到乐趣。在我们《每天5分钟正念冥想》课程中,我们会了解到冥想可以显著提升思想和大脑的表现,能真正的触发你的热情。冥想对心理和生理健康的正面影响,都有详细的文献记载。在科学界对这个能够解决所有小毛病的古老技法的兴趣也日渐高涨。但是你知道吗?冥想不仅能帮助你更加冷静,提高你的满足感和情绪调节能力,还会显著提升你的认知表现。


    比如冥想能够提高大脑的灵活度,改善专注度和心理清晰度。根据美国心理学会的研究,正念冥想与记忆改善有着直接的联系。冥想帮助大脑更清晰,更冷静的思考,解决问题以及处理存储和提取信息,这个可以在大脑图像里找到依据。结构成像研究显示,即使只经过很短的正念练习,在灰质体积里也能发现显著的差别。大脑结构中与学习和记忆处理相关的部分,其灰质含量会增加。换句话说,练习正念冥想,即使时间相对短暂,也能强化神经回路,进而促使我们注意力更集中、记住和学习新信息,还能增强神经回路的力度和强度。冥想不仅是平衡大脑,帮助减压的一个强大工具,还有确凿的证据表明,冥想还能够提高学习和工作表现,优质睡眠,再加上定期大脑训练,你的思维和大脑就可以张开无限的翅膀飞向远方。

    更强的工作记忆

    我们需要短时间内记住信息,以相当迅速的使用这些信息,这就是工作记忆,是记忆的一种形式,比如某人告诉你,他的电话号码你写下来了,这时在你写一下电话号码之前,你要短暂的记住每一个数字,优秀的工作记忆能力,对工作和学习的所有方面都很重要。

    比如缺乏工作记忆能力,你就不能在公众场合演讲,因为在你翻到下一页幻灯片之前,你已经忘记下面要说什么了,你也参加不了考试,因为在你准备写下答案时,你已经忘记题目是什么了,没有工作记忆,你甚至不能正常的沟通交流,因为在你等对方结束说话,而自己也在心里准备自己要说的内容时,你得提出交流的主题。我们许多人注意到自己的工作记忆偶尔也会出现小纰漏,我们可能会看到糊涂,思绪混乱,忘记我们要到另一个房间,拿什么东西,或者忘记自己想要接下来做什么事情。

    有研究表明,冥想可以改善工作记忆,让我们能够更好的记住相关信息,从而更好的处理家里或是工作中的形形色色的任务及日常要求。

    分心更少


    取得出色表现的一个重要认知技能,是有能力专注于手头重要的任务,压制住相对不重要的事情,我们都有过这样一种感觉。

    一个句子读了不止三遍,每次读的时候都发现还是读不懂自己刚刚读的内容,原因很简单,我们没有集中注意力,心不知飞到哪里去了,这种感觉在现实的影响下进一步恶化。

    由于现代社会里各种各样的干扰因素,不停地轰炸着我们,人们专注于某一件事的能力正在逐步减弱。冥想可以很好的促进精神集中,提高注意力范围。通过有规律的练习,随着对外界干扰抵抗能力的形成,专注力会逐步建立起来,就有更强的能力,保持敏锐度,更有效地支配时间。在适当的时候,我们把自己的心理能量投在合适的地方,避开干扰因素,提高自己的工作效率和表现,还让自己有多余的时间自由支配,因为我们没有浪费一分一秒。

    认知灵活性


    定期练习冥想的人,会建立自己的非主观无偏见的自我观察技能,甚至能在神经系统的层面上,让大脑摆脱之前用过无数次的途径和方法,更加开放的面对每一刻的新信息,在遇到压力或者消极情况时,我们的大脑会进行调节,从而更好的应对。

    而冥想能激活大脑中相关区域,这个区域的激活能让我们在受到消极影响后,能够更快的恢复到正常状态,这就意味着我们能够承受更多的压力或消极影响,同时却不会感觉有太多的麻烦。我们继续保持开放的心态,灵活的思维,受挫后等迅速恢复,继续处理必须要完成的事。除了有更强的压力恢复之外,让大脑保持灵活,还可以让我们更久地保持较高的功能性认知水平,恢复的速度也更快。

    拖延减少


    拖延症面临的最大问题之一是克服任务艰难的预感。如果我失败了,那可怎么办?我会坚持到底吗?这种思维方式是以不可预知的未来为导向,而研究发现,当人们学会全身心的把精力集中在当前的任务上,全力的投入到任务当中。坚持每一分每一秒都这样做,哪怕只开15分钟,也常常会非常快速的克服拖延症,影响时,我们会把思绪稳稳地扎根在当下,与过去和未来都断开联系,其中也包括这类的自我破坏语气,拖延症的势头就会减弱下来,这是冥想天然的附带作用。

    信息处理速度加快


    最后还有重要的一点,毫不夸张的说,冥想之后大脑会运转得更快,我们处理信息的速度更加迅捷,处理形式包括在大脑里记住回忆以及使用相关信息。如果把以上所有说的合在一起,可以毫不过分的说冥想的益处实在是不同凡响,你可以用来展现最佳水平的方法,触手可及。最妙的是如果你采用这种方法的时候,没有丝毫压力,冥想将会无比的愉悦。

  • 蜜桃姐姐讲故事,小故事里大智慧。

    美好的童年,是从一个个优美动听的好故事开始的。

    蜜桃姐姐用最温柔的声音,为孩子讲最好听的故事!

    微信公众号搜索关注【蜜桃姐姐】,每晚一个故事,蜜桃姐姐陪你甜蜜入眠。






  • 这档节目-目的是跨文化。

    国际化的形式下,我们特别想帮助大家实现双文化视野。带你了解中西方文化差异。

  • 听君一席话,胜读十年书。「一席」致力于有价值的传播,从2012å¹´8月起,每月一期,邀请人文、科技领域有故事、有智识的嘉宾前来分享见解、体验和对未来的想象。

  • 亲爱的听众朋友们,《读者》原创专栏改版后又双叒叕回来啦!

    改版后,我们将和《读者》主专辑一起每日更新,由声音超级治愈的优质主播每晚为大家带来经典美文。

    PS:开通了ximi团的小伙伴一定不要错过,还有专属福利送到~

    每晚八点,与你相约在原创专栏不见不散哦!

    点击“《读者》原创”,快来邀请你的小伙伴一起收听吧!



  • 《米小圈上学记》系列是儿童作家北猫最新创作的儿童小说系列,作品诙谐幽默、好玩有趣,通过描写米小圈的快乐生活以及他们和家长、老师、同学的好玩的故事,映射当代儿童的生活现实与心理现实,深情呼唤张扬孩子的天性,舒展童心、童趣,探析成人世界与儿童世界之间的隔膜、误区,倡导理解、沟通,让孩子拥有健康、和谐、完美、真正充满童趣的童年。图书还有带有北猫哥哥的写作魔法,让孩子们在阅读中学习如何写好作文与日记,目前《米小圈上学记》全国畅销已突破3000万册。

  • 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财,更关注怎样更好地生活。在我们看来,投资成功,是我们变成一个更好的人之后,自然的结果。


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  • 《格林童话》是由德国语言学家雅可布·格林和威廉·格林兄弟收集、整理、加工完成的德国民间文学。《格林童话》里面约有200多个故事,大部分源自民间的口头传说,其中的《灰姑娘》、《白雪公主》、《小红帽》、《青蛙王子》等童话故事较为闻名。

    它是世界童话的经典之作,自问世以来,在世界各地影响十分广泛。格林兄弟以其丰富的想象、优美的语言给孩子们讲述了一个个神奇而又浪漫的童话故事。在国内,日本,中国台湾也有根据《格林童话》创作的故事集。

    童话故事儿童读物


  • 《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客,通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。

    欢迎在Podcasts, 喜马拉雅和小宇宙等平台订阅,全平台同步更新中 : )


    【主播】

    主播:颜晓静Athena

    公众号:AthenaYan

    微博/小红书:颜晓静Athena


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