Anders Hansen Podcasts
-
Bli prenumerant för att se alla avsnitt här: https://anchor.fm/tfkvod/subscribe I detta avsnitt: Triangle of Sadness Hyra filmer Mike Myers Smörgåsen Regissörer Ruben Östlund Wes Anderson Sevärt Podcast Pär Lernström ropar på Brad Pitt Kvista träd Otäcka skadan Oscarsgalan Livestream Los Angeles Stjärntecken Semla Trans-operationer Hormonbalans och hälsa Problematiska konsekvenser av kroppsbyten Afrikanska matlagningstraditioner Google AI-chatbot "Bard" Chatbot-programmering och felaktiga svar Hemnet Anders Hansen 20% Snyggare Vår adress: Tack För Kaffet Wargentinsgatan 2 112 29 Stockholm Maila oss: [email protected]
-
Exklusivt! Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Poddterapeuten. Nu såhär i slutet av året och säsongen blir det grand finale och podden gästas inte av en gäst, utan fyra!
Detta blir som ett smörgåsbord för dig som lyssnar som är unikt för en podd att leverera. Du får i avsnittet som tack för att du lyssnar och delar en otrolig kunskapsbank från alla oss och vi pratar om mötet med klienten, att använda sig själv som verktyg och vi delar med oss av våra bästa tips.
I avsnittet pratar vi om oss själva som verktyg i samtalsterapin, om känslor, tankar, sammanhang och roller. Om Psykoedukation, självmedkänsla och skam och skuld. Vi berättar om mötet med klienten och delar med oss av våra bästa verktyg och tips. Vi pratar även om det relationella, makt, tillit och alliansskapande.
Följ Poddterapeuten på Instagram på @poddterapeuten för dagliga uppdateringar och massa innehåll. Här kan ni också kommentera avsnittet. Kontakta podden på [email protected]
Tack Erika, Hoda, Mikael och Victor! Tack till dig som lyssnat.
Kontakta gärna mig på Poddterapeuten om du vill vara med i podden eller i nästa panel nästa säsong så tittar vi på det efter ledigheten. Även ett panelsamtal med coacher kommer nästa säsong. Vi har mycket att se fram emot.
Jag vill passa på att tacka alla gäster som varit med i år och Erika som cohost som verkligen förgyllt podden.
Skamfilad av Göran Larsson finns på bokhandeln, avsnittet på Medberoendepodden finns här: https://podcasts.nu/avsnitt/medberoendepodden/skamfilad-med-goran-larsson
Om hotsystem och compassionteori med Paul Gilbert: https://www.compassionfokuseradterapi.se/paul-gilbert/
Anders Hansen med boken Depphjärnan.
Björn Natthiko Linde med boken Jag kan ha fel.
Bergets meditation https://cfms.se
Erika Landin.
Erikas fantastiska Youtube: https://youtube.com/@landinsterapi
Instagram: @landinsterapi
Linktree: https://linktr.ee/Landinsterapi
Hoda J. Brännerud.
Instagram: @hjmind Här finns flera meditationer.
Mejluppgifter: [email protected]
Hemsida: hjmind.se
Mikael Henkelman.
Instagram: @kbt_mikael
Hemsida: https://musicandmind.se
Victor Nilsson.
Instagram: @victorterapi_stockholm
Hemsida: https://www.victorterapi.se
Klicka på länken för en presentation av alla deltagare: https://www.instagram.com/p/CmG33_7ME-X/?igshid=MDJmNzVk
Poddterapeutens alla avsnitt finns där du väljer dina poddar och även på poddtoppen.se: https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten Hodas avsnitt finns här: https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten/samtal-om-meditation-sjalvmedkansla-och-ett-mirakel
Victors avsnitt finns här: https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten/samtal-om-sammanhang-och-roller
Senaste Lördagsfika med Erika finns här: https://poddtoppen.se/podcast/1550975965/poddterapeuten/advents-special-alla-avsnitt-2022-med-lordagsfika
Avsnittet med Mikael är inspelat och kommer i vår. Stay tuned! Vill ni komma i kontakt med gänget och boka samtalsterapi så kontakta varje enskild person. Malin som driver Poddterapeuten tar dock inte nya klienter just nu pga vidarestudier. Du som arbetar som samtalsterapeut eller coach, var det några tagningar, verktyg eller teorier som gav mening och du vill titta vidare på och använda så blir vi så glada om du refererar till avsnittet om det var där tanken eller kunskapen väcktes. På så sätt delas avsnittet som ringar på vattnet för spridning av kunskap och fler kan nås för ökad mental hälsa och ökad ”måbrakänsla”. Tack! -
Psykiatrikern Anders Hansen berättar om varför hjärtesorg känns värre när man är ung och att det är helt normalt att ha ångest. Och han förklarar också varför vi kan få panik när någon undviker oss.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
-
FAVORIT I REPRIS! Det här är det mest lyssnade avsnittet i podden. I det här avsnittet har jag med mig Anders Hansen som är psykiatriker, läkare och författare. Han har skrivit böckerna hjärnstark, skärmhjärnan, och depphjärnan- varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders sommarprat i p1 blev väldigt uppskattat och omtalat.
I det här avsnittet tar vi upp om vi mår sämre idag än tidigare och vad vi kan göra för att stärka vårt mående. Anders berättar hur träning stärker vår hjärna, han kommer också in på vilken träningsform som är bäst för hjärnan. Vi kommer in på att antidepressiva mediciner inte är det enda som fungerar för att vi ska må bättre. Kan vi förändra och styra vår hjärna är något Anders svarar på i det här samtalet. Vi kommer också in på om stress kan krympa hjärnan och om stress bara är negativt?
Det här är ett intressant och lärorikt samtal om hjärnan.
@andershansen
@kimschoultz
-
Vi tar en titt i den omfattande hyllan med självhjälpsböcker och kollar också in utbudet i e-boksappen Libby. Böcker som nämns i avsnittet:
Ethan Kross: Tjatter (2021) Ola Ringdahl: Det blir bra (2013) Anders Hansen: Depphjärnan (2021) ; Anna Bennich: Att vinna över ensamheten (2019) ;
Tara Westover: Allt jag fått lära mig (2019) ; Tina Turner: Lyckan inom dig (2021) ; Sarah Knight: The life changing magic of not giving a f**k (2017) ; Stéphane Garnier: Konsten att leva som en katt (2019) ; Olof Röhlander: Bli din egen bästa vän (2022) ; Magnus Lindwall & Olof Röhlander: Motivationsrevolutionen (2020) ; Anna Kåver: Oro (2017)Tina Turner medverkar på Beyond music som kan lyssnas på via Youtube https://www.youtube.com/results?search_query=beyond+music+tina+turner
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ofiktion/message -
Han har fått oss förstå våra hjärnor men flaggar också för hoten som gör att vi inte mår bra."Vi är inte skapta för att vara lyckliga eller nöjda, vi är skapta för att överleva. Det är konstigare att inte ha ångest än att ha det." Att rörelse dessutom har en sådan direkt inverkan för vår hjärnas välmående har blivit en alltmer accepterad insikt men att vi till och med kan motverka viss demens är revolutionerande.Nu kommer nästa stora gåta, den om vårt medvetande.Psykiatern Anders Hansen avslöjar i det här avsnittet om vad hans drivkraft har för mål."Kan jag avslöja under min livstid när vårt medvetande uppstår så vore det en makalös upptäckt."
-
I månadens avsnitt får vi fortsatt förstärkning från Mattias!
(05:45) I avsnittet pratar vi om böckerna: Profeten och idioten av Jonas Jonasson, Tills alla dör av Diamant Salihu, Den som vet av John Willander Lambrell, Provokatörerna av Filip Yifter Svensson, Depphjärnan: varför mår vi så dåligt när vi har det så bra av Anders Hansen, Löpa Varg av Kerstin Ekman, Girig-Sverige: Så blev folkhemmet ett paradis för de superrika av Andreas Cervenka, The Bladed Faith av David Dalglish
(1:22:15) I boktokigas bokklubb så avhandlar vi slutligen The Bear and the Nightingale av Kathrine Arden. Vill ni diskutera boken med oss? Gå då med i vår eftersnacksgrupp på Facebook! Våra andra poddar hittar ni i vårt länkträd!
Till nästa månads avsnitt kommer vi läsa Morgon i Jenin av Susan Abulhawa.
Följ oss på Goodreads! Antons profil på Goodreads & Sebastians profil på Goodreads
-
Den dystra tanken att inte vara skapt för denna värld känns kanske lättare när du inser att du faktiskt inte är skapt för denna värld. Din hjärna är ju anpassad efter helt andra livsvillkor än dagens. I första avsnittet av Hälsogåtan bjuder Anders Wallensten (läkare & foplkhälsoexpert) in Anders Hansen för att reda ut varför vår bekväma tillvaro gör oss så obekväma.
-
Läkaren, psykiatrikern, författaren och föreläsaren Anders Hansen gästar podden denna veckan för att prata om varför vi mår så dåligt när vi har det så bra!
Vi pratar om det som han skriver om i sin senaste bok “Depphjärnan” som handlar just om ångest, depression och ensamhet. Jag fick verkligen en förklaring på varför vi människor fungerar som vi gör i det moderna samhället - pågrund av våra förfäder. Men genom att lyssna på det Anders berättar kan vi bli mer medvetna om våra egna beteenden!
-
2021 har verkligen varit ett otroligt spännande år där vi har fått lyssna massor av intressanta gäster! Vi har skrattat och gråtit, fått höra på spännande berättelser och inte minst fått lära oss av varandra för att utvecklas framåt. Just därför så har vi också satt ihop det här specialavsnittet där ni får lyssna på det absolut bästa från förra året. Avsnitten ni får lyssna på är:446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom522. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt fast vi har det så bra492. Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet507. Jimmy Tjärnlund - Styr dina tankar så styr du ditt liv450. Elin Kjos - Obotlig lungcancer: beskedet som förändrade allt528. Bianca Ingrosso - Hemligheterna bakom CAIAs succé, psykisk ohälsa och jakten på kickar504. Helena Sörmander - "Mina föräldrar orsakade min dotters död"538. Melinda Jacobs - Om Lilla Hjärtat, avgrundsdjup sorg & Sveriges misslyckande482. Pernilla Nyrensten - Från idé till börsbolagBesök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Mindler: https://mindler.se/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mattias ställer Oskar och Madelene mot väggen i det rafflande quizet: Hände det 2020 eller 2021? Oskar och Madelene diskuterar även årets bästa kulturporträtt, och Christopher intervjuar professor Fredrik Nyström, som ger dig lite bättre samvete för dina brutna nyårslöften. Dessutom: Björn Ranelid, Succession och tjuvnyp mot Anders Hansen.
-
Anders Hansen om varför vi har ångest
-Det konstiga är inte att det finns människor som har ångest, utan att det finns människor som inte har det!
Det förklarar läkaren och psykiatrikern Anders Hansen i nya avsnittet av podden “Alexandra - nära ditt hjärta”.
Anders Hansen är läkaren och psykiatrikern som blev fick ett stort genombrott med boken “Hjärnstark”. Där fastslog han att fysisk aktivitet är en av de bästa medicinerna mot bland annat depressioner. När han nu gästar han Alexandra Charles fortsätter diskussionen kring vår fascinerande hjärna, och varför vi idag mår så dåligt när vi borde ha det så bra.
Som vanligt är det evolutionen vi kan skylla på. Eftersom vi i tusentals år levt i en livsfarlig värld, där hälften av oss dog innan tonåren, överlevde de förfäder som såg katastrofer överallt. Kort sagt - de som målade fan på väggen och hade ångest!
-Ja, känslor finns inte för att vi ska må bra, känslor finns för att putta oss till ett beteende som hjälper oss att överleva, säger Anders Hansen.
Ångest är alltså inget tecken på en trasig hjärna, utan på en stark hjärna. En stark hjärna som gör allt för att klara livhanken.
-Det är en tröst för många av mina patienter som inser att “jag är alltså inte skadat gods eller trasig på nåt vis”, säger han.
I vår hjärna finns också amygdala som är konstruerad för att skanna av faror.
-Och den är som en brandvarnare, den älskar att signalera fara. Så att den spökar ibland är helt normalt. Att förstå det dämpar också ångesten.
Vi är alltså inte skapade för att vara ständigt lyckliga, helt enkelt?
-Nej, evolutionen vill föra generna vidare, och det var inte de lyckligaste förfäderna som gjorde de, utan de som överlevde, säger Anders och fortsätter:
-Att uppleva kontinuerlig lycka är alltså orealistiskt. Då slutar vi att utvecklas och går under. Att vara nöjd hela tiden är att lägga ribban på en ouppnåelig nivå.
Att allt fler unga mår dåligt idag, skylls ibland på sociala medier. Där finns ännu inga bevisade orsakssamband, förutom att man vet att tonårstjejer som lägger mycket tid på sociala medier riskerar att må sämre.
-Det farliga är vad sociala medier tar tid ifrån, säger Anders Hansen. Det tar timmar från vår sömn, från fysisk aktivitet, från sociala kontakter. Vi berövas våra skyddsfaktorer.
Han tror att om 20 år så kommer vi att se tillbaka och inse att vi var oerhört naiva som implementerade sociala medier så okritiskt.
-Det är ett enormt hyckleri av eliten i Silicon valley, när de sätter sina egna barn i skolor som har få digitala verktyg. Forskningen vet idag att barnen lär sig läsa sämre på en skärm än med hjälp av fysisk bok. Att slänga ut böckerna och bara läsa på skärmen funkar alltså inte.
Gränser är därför bra. Under två år inga skärmar och upp till fem år max en timme om dagen, uppmanar WHO, Världshälsoorganisationen. Bra, menar Anders Hansen.
-Vi kan inte riskera att chansa med en hel generation.
Det viktigaste är att vi lär oss att använda tekniken på ett smartare sätt. Vi måste kontrollera den och inte tvärtom.
-Vi måste komma ihåg att några tjänar mycket pengar ta vår uppmärksamhet ifrån oss, säger Anders Hansen.
Support till showen http://supporter.acast.com/alexandras.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anders Hansen gästar Förmögenhetspodden. Anders är överläkare i psykiatri och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Han är expert på den mänskliga hjärnan, författare till flertalet succéböcker, han har programlett den populärvetenskapliga tv-serien Din hjärna på SVT, fått flera utmärkelser och sommarpratat i P1.
I Förmögenhetspodden svarar Anders på varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Vad är det egentligen som skaver? Är det konstigt med människor som har ångest, eller konstigt med människor som inte har ångest? Är en stark hjärna opåverkad av stress eller omvänt? Varför ska vi se på ångest ur ett metaperspektiv? Han går in på varför vi borde se på wellness-floskler som prioritet och vilka tre faktorer som kan vara avgörande för psykisk hälsa. Borde vi motionera på arbetstid, prioritera en promenad och besöka farmor oftare? Han berättar vad som gömmer sig i skattkistan och vad tricket kan vara ur ett folkhälso- och produktivitetsperspektiv.
I avsnittet avslöjar Anders även när han senast lärde sig någonting nytt, vilka misstag han är rädd för att göra, vad som är mest krävande med jobbet som psykiatriker och vad han önskar att han visste när han var tio år. Gör Anders själv alltid rationella val, och vad säger han i ett tal till de som bor här om 100 år? Mer om det hör du i avsnittet! -
Ingen olycka säger polisen om händelsen i Uppsala konserthus där två personer miste livet. Psykiatrikern Anders Hansen är P4 Extra - Gästen.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ansvarig utgivare: Sofia Taavitsainen.
-
Du blir smartare av att snorsporta! Din cykeltur, löprunda eller promenad är inget annat än en "mental uppgradering". Anders Hansen blivit något av en superambassadör för just vikten av regelbunden motion och dess inverkan på hjärnan. Överläkaren i psykiatri och författaren är idag en hett efterfrågad föreläsare och har också synts i många tv-program. Han är också aktuell med en helt ny bok, ”Depphjärnan”, om varför vi mår så dåligt när vi ju har det så bra.
Men låt oss vrida tillbaka tiden till december 2016. Anders hade då kommit ut med boken ”Hjärnstark” och gästade Maratonpodden för att berätta om den och lära oss mer om hur vi kan motionera för att få en så bra effekt som möjligt på hjärnan…
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
