Mia Lundin Podcasts
-
Utifrån förväntas man vara lycklig. Men verkligheten är inte alltid så. Att få barn är ofta förknippat med stor glädje, men för vissa blir kraven, känslorna och chocken överväldigande och man kan drabbas av en förlossningsdepression. I dagens avsnitt pratar vi med Mia Lundin från HerCare och Lotta Gray, som båda vet hur det är att befinna sig i en förlossningsdepression. Det är hög tid att bryta tystnaden kring detta ämne och börja prata mer om det.
⁃ För mig var det tufft. Ganska länge faktiskt. Jag är en extremt kontrollerande person och att då få barn ställde till hela den här perfekta grejen, säger Lotta Gray.
Det är vanligt att känna sig nedstämd två till tre dagar efter att man fött barn. Men om besvären varar längre kan man drabbas av en depression. Oftast beror en förlossningsdepression på flera faktorer och det är svårt att peka ut exakt varför man drabbas. Symptom kan vara bland annat skuldkänslor, svårt att känna glädje, sömnlöshet, ångest, oro, panik, en vilja att skada dig själv eller barnet. Förlossningsdepression kan drabba både den födande kvinnan, men även medföräldrar och adoptivföräldrar. Det finns bra behandlingar för förlossningsdepression och det är viktigt att våga söka hjälp.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hormonell obalans! Ett avsnitt som är helt baserat på era lyssnarfrågor. Här pratar vi med Mia Lundin om hur man balanserar sina hormoner och signalsubstanser; och kommer in på saker som klimakteriet och förklimakteriet, endometrios, utebliven mens, och hormonell migrän.
Vi pratar mat, stress, tillskott, hormonpreparat och till och med om saker som tex ADHD. Och som vanligt kommer vi in på sköldkörteln och binjurarna
Era frågor fullkomligt rasade in … läs merInlägget Hormonell obalans, lyssnarnas frågor med Mia Lundin. Tema Hormonkaos (4) FAVORITREPRIS dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
-
Är du trött och energilös? Stressad? Vill lära dig om din kropp och dina hormoner?
Är det sköldkörteln eller binjurarna?
Stress, hormoner och sköldkörtelbesvär med Mia Lundin. Det handlar om stress, utmattning, binjurar och underfunktion i sköldkörteln, hypotyreos. Vi pratar hormoner, signalsubstanser och hjärnan. Om näringsbrister som kan påverka den hormonella balansen, sköldkörtelhormonerna mm
Och medicinerar du fel? Bränner din sköldkortelmedicin ut din kropp?
Vi kör HORMONSOMMAR i podden! Helt … läs merInlägget Sköldkörteln eller binjurarna? Tema Hormonkaos (3) FAVORITREPRIS med Mia Lundin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
-
Vi får besök av Cattis Ledius från Gbg-krogen Haket samt Richard Larsson från Gbg-krogen Red Lion. Och vi gör ett dyk ner i Göteborgkrogmania. Med Helena pratar vi om om sommaröl, vilken är egentligen den bästa för en het dag? Vi dricker Skebo Bruksbryggeris öl en sista gång. (Första för Martin) Och så har Martin fått hormoner på hjärnan. Han har lyssnat på vad Mia Lundin har att säga om det.
Och du kan lyssna på följande podcast och avsnitt om du vill veta mer i detalj om det Martin pratar om: https://4health.se/mia-lundin-tema-hormonkaos-1-forklimakteriet-och-klimakteriet
Spola fram till 3.22 så hoppar du rakt in i det matiga. -
Vi kör HORMONSOMMAR i podden! Tema hormoner & kvinnohälsa med podcastavsnitt varje vecka.
Här pratar vi hormoner, hormonkaos, förklimakterie och klimakterie med ingen mindre än Mia Lundin. Du som har hormoner som åker berg- och dalbana, en orolig hjärna som inte går att stänga av på natten, eller känslor som är ”all over the place”, du som känner dig nedstämd, har sömnbesvär eller bara av oförklarliga skäl inte mår som … läs merInlägget Mia Lundin. Tema Hormonkaos (1) FAVORITREPRIS: Hormonkaos, förklimakteriet och klimakteriet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
-
"Till slut fanns det inga bra dagar”. Dagens gäst, Fi Lindfors, kände inte igen sin kropp och började ana att någonting var fel när hon var runt övergången till 40. Efter att ha besökt privat vårdklinik och tagit mängder av blodprover kom chocken: hon var i förklimakteriet. Hör henne berätta sin historia, som innefattar allt från humörsvängningar till konstant utmattning, och hur hon gjorde för att lyckas hitta tillbaka till sig själv igen.
Med i avsnittet är också HerCares grundare och expert på kvinnohälsa, Mia Lundin, som reder ut alla begrepp, funderingar och symptom kopplat till denna hormonella obalans som i Kina kallas ”den andra våren”. Trevlig lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Jag mådde skit. Ingenting var kul”. Dagens gäst Nina Campioni hamnade i för tidigt klimakterie (även kallat prematur menopaus) vid 39 års ålder. Även om de fysiska symptomen var jobbiga, var det de psykiska besvären som var tuffast att hantera med allt från nedstämdhet och minnesförlust till stresskänslighet och en faktisk depression. Hör Ninas historia och ta del av mängder av viktiga råd och information om för tidigt klimakterie från HerCares expert Mia Lundin i dagens avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Jag hade så fruktansvärt ont att livet inte gick att hantera”. För dagens gäst, partiledaren Ebba Busch, har PMS inneburit såväl fysiska som psykiska besvär – och har bland annat resulterat i en depression. Guidad av HerCares expert på kvinnohälsa, Mia Lundin, ägnas avsnittets närmare 50 minuter åt att räta ut alla frågetecken som finns kring premenstruellt syndrom (PMS): Vilka symptom kan man uppleva? Varför får man PMS? Vad är skillnaderna mellan PMS och PMDS? Vad finns det för behandlingar? Och hur stor påverkan har stress? Det – och all annan viktig information kopplat till ämnet – kan du ta del av här, i Sveriges kanske viktigaste hälsopodd för kvinnor.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Greta Thunberg är jordens största fertilitetsaktivist”. I dagens avsnitt gästas podden av Sanne Alexandra Josefson, som pratat mycket om hormonell (o)balans och kvinnohälsa i sina kanaler. Vad händer med balansen när man tar p-piller? Hur kan man boosta ägglossningen? Hur påverkar stress chanserna att bli gravid? Hur kan man ”behandla” sin PMS? Och varför är tarmfloran så viktigt för den psykiska hälsan? Detta – och flera andra frågetecken kopplat till kvinnohälsa – rätas ut tillsammans med HerCares grundare Mia Lundin och sjuksköterskan Antonia Armini.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Jag har flera gånger känt att jag inte ser meningen med att leva.” För dagens gäst, Malin Gramer, har år av stress resulterat i utmattningsdepression – som i sin tur inneburit allt från nedsatt immunförsvar och hjärndimma och de allra mörkaste av tankar. I det här avsnittet delar Malin med sig av sina upplevelser från de senaste två-tre tuffa åren och tillsammans med Mia Lundin, en av HerCares experter på kvinnohälsa, diskuteras den utmattningsdepression som allt oftare drabbar kvinnor i Sverige. Vad händer när kroppen säger ifrån, vilka varningssignaler ska man vara uppmärksam på och vad finns det för hjälp att få? Allt det, och mycket mer, i avsnitt fem i HerCares poddserie om kvinnohälsa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
”Inte jag! Det är för tidigt!”. I detta avsnitt gästas vi av Agneta Sjödin och riktar allt strålkastarljus mot k-ordet, den så kallade ”övergångsåldern” eller det som man i Kina kallar ”den andra våren” – ja, vi pratar förstås om klimakteriet. När Agneta var runt 50 år märkte hon av en rad fysiska och psykiska förändringar utan att först förstå vad det var som hände. Ta del av hennes historia, som involverar allt från vredesutbrott till kraschade relationer, och låt HerCares expert på kvinnohälsa, Mia Lundin, fördjupa din kunskap om klimakteriet, förklara varför man mår som man gör och hur man kan göra för att få hjälp och må bättre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt sitter vi ned med Mia Lundin som är en ledande röst inom kvinnohälsa i Sverige. Hon är avancerad specialistsjuksköterska utbildad inom gynekologi och obstetrik och utbildad inom funktionsmedicin. Hon är grundare av kvinnokliniken Hercare, föreläsare och författare till flera böcker inom kvinnohälsa.
I dagens avsnitt pratar vi om vad det innebär att som kvinna vara cyklisk, vad PMS är och hur man kan förebygga det och hur vi själva kan påverka vårt mående genom livsstil. Vi kommer bland annat in på kost och vikten av protein och även hur otroligt viktigt det är med återhämtning. Vi pratar även om tarmhälsans betydelse för vad vi upplever under månadens gång och kopplingen till våra hormoner. Mia delar även med sig av sin resa med förlossningsdepression, där vi går in på vad som händer i kroppen och hur man kommer ur det.
Vi går bland annat in på:
– Allt du behöver veta om PMS och i vilken ände du börjar för att förebygga eller minska det
– Hur viktigt verktyg kosten är och vilken typ av kost som kan vara avgörande för att skapa signalsubstanser och hormoner
– Varför signalsubstanser är viktigt och hur det är kopplat till hormoner i balans, känna glädje, sexlust och lugn; dvs att kunna må bra under månadens gång
– Vad innebär det att den kvinnliga intelligensen inte värderas på samma sätt som den manliga?
– Hur prestation, krav och fokus på det yttre har en påverkan på vår menscykel
– Vad händer i kroppen vid en förlossningsdepression och hur kommer man ut det
Dagens avsnitt är i stolt samarbete med Werlabs. Med koden “womensync” får du 10 % rabatt på valfritt test. Vi rekommenderar Werlabs Hälsokontroll XL Plus. Erbjudandet gäller från och med 24/1 till och med 28/2. Erbjudandet kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Följ, förstå och förbättra din hälsa redan idag!
Avsnittet är också i stolt samarbete med Inika Superfood. Med koden “WOMENSYNC20” får du 20 % på www.inika superfoods.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Det gick så långt att jag faktiskt inte ville leva”. I det här avsnittet gästas podden av Mia Parnevik, som genomgått en hysterektomi – där äggstockarna, äggledarna och livmodern opererades bort. Hör henne berätta om hur livet förändrades, med allt från personlighetsförändring till akut psykologbesök, och ta del av Mia Lundins (grundare av HerCare och expert på kvinnohälsa) kunskap på ämnet. Vad är en hysterektomi, hur påverkas kroppen av en sådan operation och vad kan man göra för att få upp sina serotonin-nivåer och må bättre efter ingreppet?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I den här podden har vi hundra procent fokus på kvinnohälsa. Varför mår vi kvinnor som vi gör under olika perioder av livet och hur påverkar vår cykel vardagen? Mia Lundin, grundare av kvinnokliniken HerCare och expert på kvinnohälsa, kommer i detta avsnitt tillsammans med programledaren Anitha Clemence att reda ut hur hjärnkemi, stress och könshormoner hänger ihop och påverkar kvinnors hälsa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Gör dig redo för kvinnopower! Vi gästas av Mia Lundin - grundaren till kvinnokliniken HerCare, författaren till böckerna ”Kaos i kvinnohjärnan” samt ”Vägen till hormonell balans”.
Mia delar med sig av sina egna erfarenheter och berättar vad som drev henne att jobba med just kvinnohälsan.
Dessutom tar vi upp:
PMS - Vad beror det på? Progesteron det andra kvinnliga hormonet som ingen pratar om!Vad önskar Mia att alla kvinnor visste om sin kropp?
Gäst in: 2:26Gäst ut: 44:30
Stort tack till våra samarbetspartners:
Hagabadet i Göteborg
Värna din hälsa med Verna och Elsa
Psst!
Älskar du våran jingel lika mycket som vi? Kolla upp @agneshustler och @myrlofibeats !
Instagram:
@lyckanslakare @vernamadeleine @elsahassler
E-mail: [email protected]
- Visa fler
