Carolina Podcasts
-
Träning under graviditet med fysioterapeuten Carolina Jozic som dagligen arbetar med kvinnor under och efter graviditet. Carolina har varit med och skapat appen Mammaträning, för att dela med sig vetenskapligt beprövad information till alla kvinnor.
Först och främst, varför ska man träna under graviditet?
Vilka är de 3 saker man INTE ska göra som gravid?
Finns det övningar som man ska hålla sig borta från?
Hur tränar man smart efter graviditeten?
Och sist men inte minst hur kan man påverka magmuskeldelningen som sker hos alla som en naturlig del av graviditeten?
Ett otroligt bra avsnitt fullt av matnyttig information vare sig du är gravid eller inte.
Vill du kolla upp om det finns fysioterapeuter i ditt område, med spetskunskap i träning under och efter graviditet? —> kompetenskartan.se
-
Träning under graviditet med fysioterapeuten Carolina Jozic som dagligen arbetar med kvinnor under och efter graviditet. Carolina har varit med och skapat appen Mammaträning, för att dela med sig vetenskapligt beprövad information till alla kvinnor.
Först och främst, varför ska man träna under graviditet?
Vilka är de 3 saker man INTE ska göra som gravid?
Finns det övningar som man ska hålla sig borta från?
Hur tränar man smart efter graviditeten?
Och sist men inte minst hur kan man påverka magmuskeldelningen som sker hos alla som en naturlig del av graviditeten?
Ett otroligt bra avsnitt fullt av matnyttig information vare sig du är gravid eller inte.
Vill du kolla upp om det finns fysioterapeuter i ditt område, med spetskunskap i träning under och efter graviditet? —> kompetenskartan.se
-
Som jag har väntat på den här dagen! Tillsammans med fyra kollegor har jag startat MM-Center, Mat & Medicin. Det här är startskottet för att kunna stötta människor på ett djupare plan; för mer gemenskap och lärande tillsammans. Lyssna på dagens avsnitt när jag och mina kollegor berättar om vad MM-Center är och om olika event som vi har planerat i år. Spoiler🙈! Bland annat en stor årsträff för oss alla som vill ses och umgås med människor som också går den här vägen!
Här hittar du MM-Center:
Hemsida
Instagram
FacebookJag ser fram emot att ses framöver.
Med de allra varmaste hälsningar,Carolina
-
Hej allihopa!
Idag kommer Filip Löving hit och berättar om sin resa med MM-infon. En del känner han som ena halvan av No Protein Guy på Instagram där han pratar träning och muskelbyggande utan proteintillskott. Filip levde ett ganska normalt liv tills han runt 18 års ålder gick från att vara vältränad till att börja uppleva hälsoproblem. Filip har gått från att ha lidit av eksem, depression och allergier till att leva ett liv han aldrig kunnat föreställa sig.Häng med i avsnittet när han bland annat berättar om:
Hur han utvecklade eksem från hårbotten ända ner till naveln, tillsammans med allergier och djupa depressioner. Hur han under perioder inte kunde äta speciellt mycket mat, endast vitt ris och vatten under ett tag, då det var det enda som inte orsakade extrema eksemutbrott. Hur hans framtidsdrömmar gick i kras. Efter djupa svackor och ingen förbättring inom den konventionella vården började Filip söka alternativa vägar. Besvikelsen av att ännu en terapi inte fungerade ledde till depressiva perioder. Så här fortsatte det i cykler om och om igen. Han testade olika saker, bland annat vitaminterapi och ayurveda (inklusive äta kobajs och dricka kokiss). Tillslut hittade han Anthony William och det var som att komma hem, han fick äntligen förklaringar på vad som var fel. Hur jobbigt han hade att acceptera (som PT och kostrådgivare) att det inte är protein som bygger muskler. Hur resan med alla upp-och nedgångar såg ut tills hans var symptomfri.”Jag kommer aldrig sluta med det här. Aldrig i hela mitt liv. Jag har aldrig lärt mig så mkt om mig själv som genom Anthonys lära”
Här hittar du Filip:
InstagramI välmående,
CarolinaPS. du hittar massa mer information och allt du behöver för att komma igång på carolinajohansson.se. Behöver du ytterligare hjälp finns jag här för dig. Du kan läsa mer och boka en tid här.
-
Översättning av Medical Mediums Moon Meditation: Healing Emotional Wounds
Vår planet är inte en lätt plats att leva på. Det är inte lätt att känna sig missförstådd, förrådd, kränkt, ignorerad, osäker eller liten. Det är inte lätt när det känns som att ångest tar det bästa av oss, när depression styr livet eller när man känner sig frånkopplad världen på grund av skador vi har upplevt. Tack och lov har månen förmågan att dra ur det vi har absorberat från dessa svårigheter. Denna månmeditation kommer att förbinda dig med månens kraftfulla förmåga att läka din själ.Du kan upprepa månmeditationen varje dag eller varje natt, även under veckan med fullmåne. Att göra meditationen regelbundet kommer att göra fördelarna och effekterna djupare varje gång. Om meditationen blir en del av ditt vanliga liv är det bra att hålla koll på månens cykler och använda det som ett användbart verktyg. Att ha en medvetenhet om månens faser kan också vara ett användbart verktyg eftersom det förbinder dig ännu mer med månen. När du fortsätter med meditationen kommer du att börja se månen annorlunda och utveckla en relation med månen som du aldrig har haft förut.
Månen är din gamla vän. När du förstår den och vet hur du ska luta dig mot den kommer den inte att svika dig. Vi behöver hjälp som inte kommer från den här världen och vi kan använda månen som vår fristad utan världsliga problem. Under denna meditation använder du månens magnetiska kraft för att ta bort giftet från svårigheter från din själs mitt. Denna meditation sätter dig tillbaka i kontakt med din essens och hjälper dig att koppla om. När du använder rätt verktyg ligger friheten i dina händer och du kan resa dig ur askan och läka djupt rotade känslomässiga sår.
Vänligen utför inte denna meditation när du kör bil eller använder maskiner.
Här hittar du originalet:
Moon Meditation: Healing Emotional Wounds
Apple
SpotifyI välmående,
CarolinaPS. du hittar massa mer information och allt du behöver för att komma igång på carolinajohansson.se. Behöver du ytterligare hjälp finns jag här för dig. Du kan läsa mer och boka en tid här.
-
Vi behåller sombreron på huvudet även denna vecka när vi tar oss an del två av Rodriguez's Mexico-trilogi: Desperado från 1995, denna gång med Antonio Banderas i huvudrollen!
Tequila!
Desperado (1995): "Filmen handlar om El Mariachi, en man som förlorat allt och hans livsuppgift blir att hämnas på den som försatte honom i denna sits, en man vid namn Bucho. Ju närmare han kommer mannen desto mer våld stöter han på och desto mer inser han att han har saker kvar att förlora. Han letar efter Bucho i en liten stad i Mexiko, men stöter på våldsamt motstånd från Buchos män. Han får hjälp av Carolina, en kvinna som äger en bokhandel i staden."
Våra plattformar samlade: http://linktr.ee/filmsmakarna
#Desperado #AntonioBanderas #SalmaHayek
-
Annika Jankell tar över programledarskapet efter Kent Finell och samtidigt genomförs den största regelförändringen någonsin på Svensktoppen. Nu tillåts låtar på engelska och med det tappar dansbanden greppet om listan.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Historien om Svensktoppen – Kent Finell slutar och Annika Jankell får en tuff start | Del 4/5Annika Jankell tar över programledarskapet efter Kent Finell och samtidigt genomförs en historisk regelförändring. Nu tillåts låtar på andra språk än svenska och med det tappar dansbanden greppet om listan. Lyssnarna är inte helt nöjda. 2003 skriver in sig i Svensktoppens historia som ett år som börjar skakigt men som också inleder den nya moderna och popigare tiden på listan.
I det här avsnittet reder Carolina Norén ut sanningarna bakom rubrikerna och skandalerna under början av 2000-talet.
Ett helt nytt fenomen tar över listan – långkörarna, låtar som vägrar att lämna. Vad är det till exempel som gör att lyssnarna vill höra låten ”Du är min man” om och om igen i mer än fem år? Är det texten, är det musiken eller är det läget i omvärlden?
Hör också om den konstigaste skandalen någonsin på Svensktoppen, ”Den fräcka tårtkuppen”. En världsstjärna går iväg med Svensktoppstårtan mitt framför den förvånade redaktionen.
Och så blir det valår i Svensktoppen. Lyssnarna röstar om hur länge en låt ska få ligga på listan. Magnus Uggla blir språkrör för linje två, att låtar ska få ligga hur länge som helst.
Omröstningen slutar med att Svensktoppsredaktionen gör precis tvärtemot vad lyssnarna vill…
I programmet medverkar och hörs: Annika Jankell, Björn Ulvaeus, Benny Andersson, Peter Jöback, Björn Skifs, L-G Alsenius, Lars Gurell, Mattias Lundberg, Tage Danielsson, Ulf Elfving, Marie Bergman, Lasse Anrell, Kaj Kindvall, Eric Saade, Jessica Andersson, Magnus Carlsson och Magnus Uggla.
Svensktoppens fantastiska historia en dokumentärserie i fem avsnitt av Carolina NorénHör sanningen bakom rubrikerna och skandalerna genom åren. Återupplev genombrotten och långkörarna. Artister, tidigare programledare, psykologer, musikvetare, de som hyllar listan och de som kritiserat den hårdast talar ut. Hör gamla klipp och minns de älskade låtklassikerna. Högt och lågt blandas när Sveriges mest omtalade 60-åring ska firas och uppmärksammas i en dokumentärserie.
Carolina Norén är programledare för Svensktoppen och skapare av serien Svensktoppens fantastiska historia.
-
Ett nytt röstningssystem upprör lyssnarna och Carolina hamnar mitt i den största lyssnarstormen någonsin. I det femte och sista avsnittet försöker Carolina Norén reda ut vad lyssnarna gillar och inte gillat med Svensktoppen genom åren.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Historien om Svensktoppen – Agnetha Fältskog ger exklusiv intervju om ABBA och lyssnarna rasar mot röstningen | Del 5/5Dessutom berättar några av Svensktoppens största stjärnor vad listan betytt för dem. Lasse Berghagen minns till exempel när han körde bil och lyssnade på programmet och var tvungen att stanna bilen och kräkas. Vad var det han hörde?
Och hur gick det till när Agnetha Fältskog bestämde sig för att ge den enda intervjun om ABBA´s comeback till Svensktoppen?
Vad är hemligheten med Svensktoppen? Hur har programmet kunnat överleva så länge, trots alla påhopp och försök att stoppa det?
Kanske är det som Björn Dixgård från Mando Diao säger i slutet av programmet – Svensktoppen är den svenska folksjälen…
I det här avsnittet medverkar och hörs:
Benny Andersson, Björn Ulvaeus, Miriam Bryant, Agnetha Fältskog, Kikki Danielsson, Bert Karlsson, Siw Malmqvist, Ulf Elfving, Mattias Lundberg, Tanja Suhinina, Dan Granlund, Petra Marklund, Ebbe Nilsson, Björn Dixgård, Ann-Louise Hanson, Lasse Berghagen, Lasse Anrell, Lasse Lönndahl, Per Myrberg, Ann-Louise Hanson, Magnus Uggla och Björn Ranelid.
Svensktoppens fantastiska historia en dokumentärserie i fem avsnitt av Carolina NorénHör sanningen bakom rubrikerna och skandalerna genom åren. Återupplev genombrotten och långkörarna. Artister, tidigare programledare, psykologer, musikvetare, de som hyllar listan och de som kritiserat den hårdast talar ut. Hör gamla klipp och minns de älskade låtklassikerna. Högt och lågt blandas när Sveriges mest omtalade 60-åring ska firas och uppmärksammas i en dokumentärserie.
Carolina Norén är programledare för Svensktoppen och skapare av serien Svensktoppens fantastiska historia.
-
"Det här är helt sjukt och helt underbart!" Det är låtskrivaren Björn Dixgårds första reaktion när han gratuleras av både Sveriges Radios VD Cilla Benkö och Svensktoppens programledare Carolina Norén.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
”Strövtåg i hembygden” gick rakt in på Svensktoppens förstaplats i november 2012 och är den låt som gjort rockgruppen Mando Diao folkkära. Den är än idag den låt som legat längst på Svensktoppens förstaplats med 86 veckor. Den var också en tidig och tydlig lyssnarfavorit i omröstningen.
- Den gick direkt upp i ledning när vi inledde omröstningen i slutet av augusti. Det är bara ”Håll mitt hjärta” med Björn Skifs som varit nära, berättar Carolina.
Men vägen till förstaplatsen och Svensktoppsframgångarna har inte varit problemfri. Flera skivbolag tackade nej och trodde inte på gruppens satsning på att tonsätta dikter av Gustaf Fröding. Även bandmedlemmarna själva var från början skeptiska till att släppa låten som singel.
- Vi trodde att den kanske kunde duga som en B-sida på en singel eller som utfyllnad på albumet, berättar Björn. Jag var ensam i replokalen och skulle precis gå och hämta mina barn när jag fick den här musikslingan i huvudet. Jag stannade några extra minuter och hann banda den på datorn. Förskolepersonalen blev lite sur, men det var under de minuterna som ”Strövtåg i hembygden” föddes.
”Strövtåg i hembygden” låg totalt 167 veckor på Svensktoppen. Den plockades bort i januari 2016 när en regel om maxbegränsning om 52 veckor på listan infördes. Guppen Mando Diao bestå av Björn Dixgård, Carl-Johan Fogelklou, Jens Siverstedt, Daniel Haglund och Patrik Heikinpieti.
RESULTAT OMRÖSTNINGEN OM BÄSTA SVENSKTOPPSLÅTEN NÅGONSINResultat i procent av rösterna i slutröstningen;
VINNARE:
1. Strövtåg i hembygden – Mando Diao 31 % (tid på listan: 2012-2016)
2. Håll mitt hjärta – Björn Skifs 19 % (tid på listan: 2003-2006)
3. Du är min man – BAO & Helen Sjöholm 15 % (tid på listan: 2004-2009)
4. Lyckliga Gatan – Anna – Lena Löfgren 14 % (tid på listan: 1967-1968)
5. Om du lämnade mig nu – Lars Winnerbäck & Miss Li 11 % (tid på listan 2007-2012)
6. Jag och min far – Magnus Uggla 10 % (tid på listan: 2012-2016)
Inte med i slutröstningen:
7. Till min kära – Streaplers (tid på listan: 1995-1997)
8. Omkring tiggarn från Luossa – Hootenanny Singers (tid på listan: 1972-1973)
9. Guldet blev till sand – Peter Jöback (tid på listan: 1997-1999)
10. Gabriellas sång – Helen Sjöholm (tid på listan 2004-2006)
Laleh och Darin högsta nykomlingar på veckans svensktoppslista (41)Laleh & Darin går rakt in på femteplatsen med ”Vi Är På Riktigt”. Även Agnes är ny på listan med ”Love And Appreciation” som går in på niondeplatsen. Till åttondeplatsen välkomnar vi tillbaka Benjamin Ingrosso med ”Dancing On A Sunny Day”.
Miss Li fortsätter i topp med ”X”. Cornelia Jakobs är nu den melodifestivalvinnare som legat längst på listan med en vinnarlåt, ”Hold Me Closer” är nu uppe i 32 veckor. Bland bubblarna märks också Cornelia som är aktuell med nya singeln ”Rise” och bubblar gör även David Ritschard med ”Nya Slussen” liksom Moonica Mac & Albin Lee Meldau med ”Svårt Att Säga Nej”.
Veronica Maggio får lämna med ”Heaven Med Dig” liksom Eagle-Eye Cherry med ”Rising Sun” och lite förvånande Ghost som avancerade till tredjeplatsen förra veckan med ”Mary On A Cross”.
Svensktoppen med Carolina Norén - programledare och producent
-
Idag pratar vi om neurologisk utmattning. Många människor lever med en trötthet som de inte får några svar på eller någon hjälp med. Den kan störa deras livskvalité och till och med få människor att inte längre fungera normalt i samhället. Kanske har du hört termerna kronisk utmattning, ME/CFS eller till och med CFIDS eller SEID. Det är olika namn som getts på symptom som drabbat framförallt kvinnor i över 70 år. Inga svar på vad som ligger bakom problemen har kommit under hela den här tiden, men många olika namn. Anthony berättade vad som låg bakom dessa problem redan i sin första bok; Medial Läkning. Han benämner det som sker i kroppen som neurologisk utmattning. Det beror varken på binjureutmattning, sköldkörteln, neurologisk borrelia eller långvarig Covid.
Häng med när jag i detta avsnitt berättar om:
· Symptom på neurologisk utmattning
· Skillnaden på neurologisk trötthet och vanlig trötthet och binjureutmattning
· Varför det är så svårt att hitta orsaken och vad det egentligen beror på
· Epsteins-Barr virusets olika faser
· Varför utmattningen (och andra problem som kan komma med utmattningen) kan komma och gå
· Varför många som får kronisk utmattning också kan få en borrelia-diagnos och varför det är problematiskt
· Vad vi kan göra för att bli fria.
Och en hel del annat…
”Det är fort väldigt svårt att få en diagnos många gånger eller att bli hörd. Men nu mer än förr har man inom medicinen erkänt dessa kvinnor; det sitter inte alls i deras huvud längre, tillståndet existerar, något sker faktiskt i kroppen. Men under alla dessa år, har man inte kommit längre än så. Man har inte tagit reda på vad det är som händer i kroppen. Man har däremot gett det många olika namn. Några av dessa namn är kroniskt trötthetssyndrom, ME/CFS, CFIDS eller SEID. I grunden beror alla dessa på samma sak.”
I välmående,
Carolina
PS. du hittar massa mer information och allt du behöver för att komma igång på carolinajohansson.se. Behöver du ytterligare hjälp finns jag här för dig. Du kan läsa mer och boka en tid här.
-
Kyrkan ville stoppa programmet, Proggrörelsen likaså och vissa menade att det var farlig att lyssna! Det här är del 1 av Historien om Svensktoppen!
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Historien om Svensktoppen - sanningen bakom skandalerna | Del 1/5Farligt att vara programledareDet kunde också vara farligt att vara programledare för Svensktoppen. Det fick Ulf Elfving erfara när han är nära att bli nedslagen av en överförfriskad och illasinnad trubadur. Det var efter att Ulf berättat att han jobbade med Svensktoppen.
Ett av 70-talets största proggband, Hoola Bandoola Band, går så långt att de vill stoppa sin musik från att bli testad på listan – men de får en rejäl överraskning av svaret från Sveriges Radios chefer.
Kyrkan rasar mot SvensktoppenOch Svensktoppens producent, Lars Gurell, blir anklagad för att förfölja kristna då andliga sånger under en tid har problem att komma in på listan. ”Gud är stoppad på Svensktoppen” kan man läsa i tidningarna.
I det här avsnittet hör du intervjuer och inslag med; Ulf Elfving (programledare) , Mikael Wiehe (artist) , Lasse Anrell (musikjournalist), Lars Gurell (producent) , Mattias Lundberg (professor i musikvetenskap) , YTF-Yrkestrubadurernas Förening, Norsjö Församling, Lars Collmar (prost emeritus)
Programledare: Carolina Norén
Exekutiv Producent: David Rune
Svensktoppens fantastiska historia en dokumentärserie i fem avsnitt av Carolina NorénHör sanningen bakom rubrikerna och skandalerna genom åren. Återupplev genombrotten och långkörarna. Hör om utmaningarna som att det fanns de som menade att om lyssnarna satt hemma och njöt av låtar om kärlek och romantik skulle de förlora sitt samhällsengagemang – Svensktoppen var en samhällsfara!
Artister, tidigare programledare, psykologer, musikvetare, de som hyllar listan och de som kritiserat den hårdast talar ut. Hör gamla klipp och minns de älskade låtklassikerna. Högt och lågt blandas när Sveriges mest omtalade 60-åring ska firas och uppmärksammas i en dokumentärserie.
Carolina Norén är programledare för Svensktoppen och skapare av serien Svensktoppens fantastiska historia. De första två avsnitten släpps i Sveriges Radio Play 13/10.
-
I det här avsnittet reder Carolina Norén ut sanningen bakom rubrikerna på 80-talet. 1982 får redaktionen ett chockbesked; programmet ska läggas ned!
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Nya Svensktoppen är en bluffSvensktoppen får en skakig nystart 1985 och rubrikerna låter inte vänta på sig i kvällspressen, ”Nya Svensktoppen är en bluff”.
Kent Finell kallas tillbaka som programledare och röstningssystemet ändras. Men nu uppstår istället andra schismer - mellan programledaren och artister på listan. Det börjar med att Lili & Susie tär på Kent Finells tålamod, men sen när en av 80-talets största stjärnor vägrar att bli intervjuad – då brister det. Nu uppstår ett av Svensktoppshistoriens sårigaste ordkrig och det ska ta hela 22 år innan Kent Finell och Magnus Uggla försonas.
I det här avsnittet hör du intervjuer och inslag med: Magnus Uggla (artist), Sussie Päivärinta (artist), Peo Thyrén (artist), Ove Joansson (tidigare radiochef), Barbro Lindström (tidigare programledare), Jacob Dahlin (radio & TV-stjärna), Lars Gurell (producent) och Lasse Anrell (musikjournalist).
Programledare: Carolina Norén
Exekutiv Producent: David Rune
Svensktoppens fantastiska historia en dokumentärserie i fem avsnitt av Carolina NorénHör sanningen bakom rubrikerna och skandalerna genom åren. Återupplev genombrotten och långkörarna. Artister, tidigare programledare, psykologer, musikvetare, de som hyllar listan och de som kritiserat den hårdast talar ut. Hör gamla klipp och minns de älskade låtklassikerna. Högt och lågt blandas när Sveriges mest omtalade 60-åring ska firas och uppmärksammas i en dokumentärserie.
Carolina Norén är programledare för Svensktoppen och skapare av serien Svensktoppens fantastiska historia. De första två avsnitten släpps i Sveriges Radio Play 13/10.
-
Vi alla lever med rädsla inom oss; i olika former och olika mycket.
När vi upplever jobbiga händelser hettas vår hjärna upp. Det blir en chock för hjärnan och för att skydda vår själ skickas själen ut från kroppen i den stunden, i själva chockögonblicket. Det blir som en utanför-kroppen-upplevelse. Ibland kan vi uppleva det medvetet, ibland sker det omedvetet. När det här händer, när själen lämnar kroppen för en stund, kan rädsla ta den platsen, det här tomrummet som blir mellan själen och vår fysiska hjärna. Det betyder att själen inte riktigt kan komma tillbaka och att vi inte riktigt är helt sammankopplade med själen förens vi får bort den rädslan.
Den här meditationen hjälper till att ta bort mellanrummet som skapats mellan själen och hjärnan. Testa den om du upplever olika rädslor, höjdskräck, PTSD, social fobi, annan fobi, ångest, sorg eller inte känner dig ett med din själ och ditt syfte. Den hjälper även vid rädslor vi kanske inte är medvetna om att vi har. Anthony berättar att meditationen tar oss tillbaka till vilka vi innerst inne är, innan våra svårigheter färgade oss. Att den hjälper oss övervinna våra svårigheter och återställa kopplingen mellan vår själ och fysiska kropp. Och att vi kan återta kontrollen i våra liv och inte låta rädsla styra oss på något sätt.
Här hittar du originalet:
Brain Meditation: Letting Go Of FearI välmående,
CarolinaPS. du hittar massa mer information och allt du behöver för att komma igång på carolinajohansson.se. Behöver du ytterligare hjälp finns jag här för dig. Du kan läsa mer och boka en tid här.
-
I dagens avsnitt berättar jag om de guidade meditationerna som Anthony har gett ut på sin podcast. Han har än så länge gett ut sex stycken meditationer som hjälper oss läka vår själ och stöttar oss emotionellt. Om du inte har problem med engelska rekommenderar jag att du lyssnar på dem på Anthonys podcast, antingen via Apple eller Spotify. För dig som inte är bekväm med engelska, eller som vill göra dom med dina barn har jag börjat översätta dem på svenska. Den första meditationen; Hjärnmeditationen: att släppa taget om rädsla, ligger ute nu.
I hans första bok, Medial läkning, finns ett kapitel som heter Meditationer och tekniker som läker själen och även ett kapitel om änglar som vi har en medfödd rätt att be om hjälp. Där kan du kolla vidare om du vill ha mer stöd.Häng med när jag i detta avsnitt berättar om:
· Skillnaden på dessa meditationer och andra
· Varför vi behöver dem
· Hur vår själ, vårt hjärta och vår ande kan ta skada här på jorden och hur dessa meditationer hjälper oss bli hela
· Vilka meditationer som finns än så länge och vilka som med fördel kan göra dessaOch en hel del annat…
Du hittar länkar till Anthonys meditationer (orginalmeditationerna) på podinlägget på carolinajohansson.se
I välmående,
CarolinaPS. du hittar massa mer information och allt du behöver för att komma igång på carolinajohansson.se. Behöver du ytterligare hjälp finns jag här för dig. Du kan läsa mer och boka en tid här.
-
I det hundrafyrtioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om prestationsångest med löparen Jonas Glans och Carolina Lundqvist som är doktor i psykologi och psykoterapeut. Jonas har under hela sitt liv påverkats av prestationsångest kopplat till löpningen och Carolina har 25 års erfarenhet på området och de senaste tio åren har hon jobbat för SOK och hjälpt flera idrottare till OS-medaljer. Vad tänker de kring prestationsångest hos löpare och vilka tips har de för att få bukt med problemet?
I slutet av det här rekordlånga avsnittet berättar också Erik och Johan om sina senaste tävlingar, EM i 24-timmars i Italien respektive Lidingöloppet.
Följ Maratonlabbet under hösten om ni vill höra om Erik lyckas hämta sig efter EM i 24-timmars och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.
- Visa fler
