Lyssna senare
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isâ Padovani, un fabuleux explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. Dans cet épisode nous allons explorer comment rester reliés alors que tout semble parfois nous opposer et apprendre à résoudre nos conflits grâce aussi à la Communication Nonviolente. - Épisode #171
Dans cet épisode avec Isâ Padovani, j'aborderai les thèmes suivants :
Le monde est aujourd’hui devenu illisible et favorise les clivages, les discordes ? Dans les familles, sur les réseaux, au sein de la société, de fortes oppositions naissent. Pro et anti vaccins, pro et anti confinement. Globalement cette situation semble exacerber toutes les tensions !Pourquoi ce besoin d’un "clan des méchants», d’être contre pour se positionner ?Que nous disent ces jugements permanents sur l’autre et donc de soi ?Vivons-nous en ce moment, et encore plus qu’avant, le «Paradis en chantier» comme le dit votre guide ?Comment l’art relationnel de la Communication Nonviolente, la CNV nous permet-il de rester reliés quand tout semble nous opposer ? Et rappelez-nous ce que c’est !Dans la démarche CNV on distingue les besoins et les stratégies pour les combler, c’est-à-dire ?Dans les étapes de la CNV : il y a apprendre à reconnaître ce qui est, puis ce que je veux, puis l’action appropriée ?Comment rester en empathie et bien à l’écoute de l’autre et comment embrasser l’univers de l’autre pour le rejoindre ?Comment prendre soin de la relation tout en se respectant ? Comment savoir dire non ?La première des violences est très souvent contre soi ? Comment se prendre avec tendresse et sans jugement ?En quoi la relation est-elle notre maitre quotidien sur le chemin de l’unité ?Vous dites que l’éveil est le premier pas de la relation véritable ?Vous parlez de la «compassion frictionnante» de Yvan Amar et que parler de «l’Unité de tout ce qui Est» est une chose mais se frictionner pour la vivre en est une autre : du lien fictif au lien frictif !Qui est mon invité de la semaine, Isâ Padovani ?
Isâ Padovani est un explorateur du vivant depuis plus de quarante ans, formé à de nombreuses voies, qu’elles soient thérapeutiques, spirituelles ou énergétiques et formateur en Communication Nonviolente. En 2009, il vit une bascule radicale de conscience et créé la Communification. Son dernier livre Au cœur du vivant, aux éditions Guy Trédaniel est préfacé par l’artiste Lara Fabian.
Retrouvez sur Isâ Padovani sur le site: https://www.aucoeurduvivant.com et sur sa chaine sur Youtube avec plus de 560 vidéos gratuites. Pour découvrir la Communication Nonviolente depuis chez vous avec Isâ Padovani : https://www.club-cnv.com
Quelques citations du podcast avec Isâ Padovani :
"L’intention de la Communication...
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Vous vous apprêtez à écouter un épisode spécial de Vieille Branche. Il aborde le sujet de la mort, assurez-vous d'être dans de bonnes conditions pour l'écouter.
Marie Misset était sur la scène du Paris Podcast Festival en compagnie de Taous Merakchi, autrice du podcast Mortel produit pas Nouvelles Ecoutes, pour discuter d'un sujet dont elle parle avec tous ses invités : la mort.
Ensemble, elles ont discuté des meilleures façons de l'appréhender, de ne pas en avoir peur, et de ce que leurs émissions respectives et leurs invité.e.s leur ont appris à ce sujet.
Bonne écoute !
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Bonne écoute ! -
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Pendant cette période de confinement, Nouvelles Écoutes, le studio qui produit ce podcast, organise un Podcast Club. Chaque jour, on vous propose de réécouter un épisode tiré de nos archives et d'échanger ensuite toutes et tous sur les réseaux sociaux de Nouvelles Écoutes. Prenez soin de vous et bonne écoute.
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Dans cet épisode de Vieille Branche, Marie Misset s'est rendu dans un quartier calme du 19ème arrondissement de Paris, à la rencontre de Chantal Thomas. L'écrivaine l'a accueillie sur sa terrasse, au soleil. Ensemble, elles ont remonté le fil de sa vie, faite de voyages, de grandes amitiés féminines, des poètes de la beat generation et de ses souvenirs de l'East Village, dans le New York des années 70, qui font l'objet de son dernier livre East Village Blues (éditions du Seuil, 2019) .
Chantal Thomas est née en 1945 à Arcachon. Elle y passe son enfance et son adolescence. Etudiante, elle rédige sa thèse sous la direction de Roland Barthes. Elle est spécialiste du 18ème siècle, et notamment de l'oeuvre de Marquis de Sade. Dans les années 70, elle part voyager aux USA, en autostop. Elle enseigne dans plusieurs universités américaines et devient plus tard directrice de recherche au CNRS. Elle est l'autrice de plusieurs essais et romans : Comment supporter sa liberté (éditions Payot, 1998), Les adieux à la reine (éditions du Seuil, 2002), Souvenirs de la marée basse (éditions du Seuil, 2017).
Vieille Branche est une émission de Nouvelles écoutes, animée par Marie Misset. Réalisation par Aurore Meyer-Mahieu, Mixage par Laurie Galligani, Prise de son et coordination par Marine Raut.
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé, romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle.
Natacha Calestrémé pose cette question et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenait qu’à une chose : trouver notre juste place ? Notre bien-être dépendrait-il justement de cette question de place que ce soit au sein du couple, dans sa famille, au travail, en lien avec l’argent et évidement sa santé… Une force puissante se cache dans cette approche. Et nous allons voir ce que nos épreuves et nos blessures nous cachent pour occuper enfin sa juste place, comme elle l'a fait dans son parcours de vie. Natacha Calestrémé va partager ses secrets, en exclusivité aujourd’hui dans Métamorphose à l’occasion de la sortie de son nouveau livre très attendu : Trouver ma Place, 22 protocoles pour accéder au bonheur. Épisode #231
Dans cet épisode avec Natacha Calestrémé, j'aborderai les thèmes suivants, extrait de quelques questions :
Comment as-tu réalisé dans ta vie qu’il y avait cette histoire de place, que malgré tous tes efforts et tes talents tu n’étais pas à ta juste place ?Tu as fait alors 9 mois de travail en transgénérationnel dis-tu ? Qu’as-tu découvert ?Tu expliques qu’une des clés c’est cette compréhension qu’à travers une épreuve on perd de l’énergie, une énergie vitale qui se situe au centre de notre poitrine ?Tu évoques souvent dans tes protocoles le recouvrement d’âme, qu’est-ce qu’est ?Partages nous des exemples de situations au travail, en amour, en famille pour se libérer et trouver sa place ?Qui est mon invitée de la semaine, Natacha Calestrémé ?
Natacha Calestrémé est romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle.
Son nouveau et très attendu livre : Trouver ma place, 22 protocoles pour accéder aux bonheur est édité aux Editions Albin Michel.
Vous pouvez réécouter notre podcast précédent #74 Natacha Calestrémé : Se libérer émotionnellement, la clé de l'énergie.
Quelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :
"La blessure d’injustice est coquine parce qu’on est injuste envers soi-même et on ne voit pas que l’on perd de l’énergie"
"Quand on se dit « Je ne comprends pas, je fais tout ce qu’il faut mais ça ne fonctionne pas » dans 99% des cas c'est un héritage transgénérationnel"
"Nos enfants sont les miroirs de nous-même"
"Être malade me permet de ne pas me lancer dans l’activité professionnelle qui me fait si peur"
"Des personnes qui en se libérant de la contrainte de leur famille, tout d’un coup vivent leur vie de manière beaucoup plus décomplexée, sans colère, et se disent « je respire, je reprends ma place »"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Dana, actrice, scénariste, réalisatrice et auteure.
Elle est une « raconteuse d’histoires » selon ses mots. Elle a réalisé deux longs métrages « Sous les jupes des filles » et « Si j’étais un homme » et son livre Fa(m)ille vient de sortir en version poche chez J’ai Lu.
Elle joue dans l’adaptation du roman “Les choses humaines” de Karine Tuil, Goncourt 2019 et réalisé par Yvan Attal. Une femme vraie et hautement inspirante. Épisode #219
Dans cet épisode avec Audrey Dana, j'aborderai les thèmes suivants :
- Votre livre Famille est avec le (m) entre parenthèse, ce qui donne Faille, vous dites que vous avez toujours vu marqué faille dans Famille ?
- Ce livre est un récit presque autobiographique, de votre enfance avec des parents immatures, faites-nous le pitch du livre ?
- Vous dites que vous avez poussé sans racines…et qu’un arbre sans racine ne peut pas se nourrir… ni se tenir debout, que c’est un arbre mort, pourtant on vous sent tellement enracinée ?
- On a l’impression que vous n’avez peur de rien, cette force de résilience, vous la tenez de cette enfance particulière ?
...
Qui est mon invitée de la semaine, Audrey Dana ?
Audrey Dana est actrice, scénariste, réalisatrice et auteure.
Son livre Fa(m)ille est paru en poche aux Éditions J’ai lu.
Quelques citations du podcast avec Audrey Dana :
“J’ai écrit ce livre par amour pour ma fratrie”
“J’ai une foi énorme en l’amour qui est à l’intérieur de nous tous et qui est le cœur de tout”
“Là où j’ai fait un vrai travail, là où j’ai accepté d’aimer, c’est dans un travail en état modifié de conscience avec un thérapeute”
“Il y a une urgence, une nécessité et un appel de la nature à ce qu’on se reconnecte avec elle”
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marc Brami, psychologue, psychothérapeute et thérapeute psychocorporel. Comment relier le corps et l’esprit, la psyché et le soma dans une perception de soi plus profonde ? C’est tout le travail du champs des thérapies psycho-corporelles. Aujourd’hui nous allons nous intéresser à la Psychologie Biodynamique qui agit au plan physiologique, émotionnel et mental selon les concepts développés par la norvégienne Gerda Boyesen dans les années 50. Nous allons voir comment l’intestin ou le psycho-péristaltisme peuvent libérer tensions et névroses. - Épisode #194
Dans cet épisode avec Marc Brami, j'aborderai les thèmes suivants :
Dans votre parcours, comment avez-vous découvert la psychologie biodynamique ?La psychologie biodynamique a été initiée par la psychologue et physiothérapeute norvégienne Gerda Boyesen dans les années 50. Qu’a-t-elle découvert et quelles ont été ses sources d’inspirations à travers les différents courants de la psychologie ?Dans quel courant se situe la psychologie biodynamique? Le grand père de la psychologie biodynamique est Wilhelm Reich, qu’avait-il découvert en amont et qui nous intéresse ici : la notion d’énergie, l’importance du corps, la relation dans l’ici et maintenant au patient, la notion de cuirasses.Que peut-on soulager et soigner ? A qui cela s’adresse-t-il ?Pourquoi le corps a-t-il une place centrale dans la psychothérapie et qu’est-ce qu’une thérapie psycho-corporelle, cette manière de relier le corps et l’esprit, psyché et soma ?Parlez-nous du canal du ça qui permet au praticien (biodynamicien) de lever la surcharge en déviant l’énergie ?Petit rappel entre la construction des personnalités primaires et secondaires ?Quels sont les fondements de la psychologie biodynamique : noyau sain, cycle neurovégétatif, contact avec ses courants d’énergie, digestion des émotions avec le psychopéristaltisme.Il faut distinguer digestion douce des émotions et décharge émotionnelle ? Quelles sont les 4 voies de décharge ?Comment se déroule une séance concrètement et comment cela se déroule-t-il avec les sons ?Combien de temps peut durer une psychothérapie en biodynamique ?Que sont les cuirasses, ces kystes d’expériences stockés par le corps ?Comment expliquer le fonctionnement de l’énergie de vie, de la libido dans le corps et son impact sur nos émotions ? Gerda Boyesen dit a ce sujet « lorsqu’une personne a sa circulation libidinale elle ne s’ennuie jamais parce qu’elle est véritablement dans l’éternité».Le toucher profond et la connaissance ont une grande importance pour bien pratiquer la psychologie biodynamique ? Il faut distinguer les différentes couches tissulaires ?Ce processus en «pelures d’oignons» peut être sans fin car nous sommes des êtres de névroses ! Quelles sont les phases d’une thérapie ?Comment cultiver la présence à soi en tant que thérapeute mais aussi être humain ?Comment est vue la névrose et sa guérison dans les thérapies psycho-corporelles ?Quelle similarité faites-vous avec la digestion des émotions via la sphère digestive, c’est aussi le psycho-péristaltisme qui est l’œuvre à ce moment-là ?Quelles seraient les nouvelles voies d’explorations pour le futur ?Qui est mon invité de la semaine, Marc Brami ?
Marc Brami est psychologue, psychothérapeute et thérapeute psychocorporel. Il est l'auteur avec Guillaume de Brébisson du livre "Comprendre et pratiquer la psychologie biodynamique" paru chez Interéditions et préfacé par Ebba Boyesen et François Lewin. Marc Brami et Guillaume de Brébisson interviennent tous deux à l’école de psychologie biodynamique qu’on peut retrouver sur le site www.psychologie-biodynamique.com
Retrouvez Marc Brami sur son site :
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la journaliste Élisabeth Cadoche et la psychothérapeute Anne de Montarlot, auteures du livre le «Syndrome d’imposture» . Peur de l'échec, dévalorisation, mise en doute de leur compétence, sensation d'être illégitime… le déficit de confiance en soi habite de très nombreuses personnes et particulièrement les femmes. Dans la vie professionnelle comme personnelle, certaines sont même rattrapées par sa forme la plus extrême : le syndrome d'imposture. Avec mes invitées, nous allons explorer ses origines, ses manifestations mais aussi et surtout comment il peut devenir un moteur pour inverser la tendance et apprendre à croire en soi ! - Épisode #185
Dans cet épisode avec Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot, j'aborderai les thèmes suivants :
Pauline Rose Clance et Suzanne Imes, deux psychologues américaines, ont identifié ce syndrome dans les années 1970 ?Qu’est-ce qui vous a conduit à vous intéresser à ce sujet ?Dans votre livre, vous étudiez principalement le manque de confiance en soi du point de vue des femmes. Les femmes se dévalorisent-elles plus que les hommes ?Pourquoi les femmes manquent-elles à ce point de confiance en elles ? Vous mentionnez trois origines : historique, sociétale et familialeQu’est-ce que le manque de confiance soi versus le syndrome d’imposture ? En quoi change-t-il notre manière d’aborder l’existence ? Et vous parlez à ce sujet du sentiment d’auto-efficacité ?Et comment agit et se manifeste le mécanisme de cette «expérience d’imposture» au quotidien ?Vous dressez, avec Valérie Young, cinq typologies de femmes. La «perfectionniste» est la catégorie la plus fréquente tellement sa corrélation avec le sentiment d’imposture est importante.Pouvez-vous nous en dire plus sur la « théorie de l’attribution » ?Cela entraine aussi un rapport à la parole plus compliqué ?Quel rôle joue le rapport au corps dans tout ça ?En matière de confiance en soi, l’âge est-il un atout pour les femmes ?Vous dites que la confiance en soi n’est pas monolithique et peut ne toucher que certains domaines… C’est une bonne nouvelle !Quelle est la part d’inné et d’acquis dans ce syndrome ?Y a-t-il des antidotes au sentiment d’imposture ? Quels sont vos conseils pour retrouver le cercle vertueux de l’estime et de confiance en soi : amour, jugement...?Votre livre est ponctué de conseils libérateurs, pouvez-vous partager vos favoris avec les auditeurs ?Le syndrome d’imposture est-il accentué par notre société ultra-compétitive ? Et les réseaux sociaux ?Comment défier son manque de confiance et en faire un moteur ?Vous évoquez la tyrannie de la comparaison et la misogynie féminine ?Le sentiment d’imposture ne se limite pas au contexte professionnel et peut envahir la sphère privée… Comment se débarrasser des croyances toxiques et renforcer la confiance en soi dans le couple ?Peut-on briser éduquer dans la confiance nos filles et nos garçons ?Votre dernier chapitre est consacré aux «role models», comment s’inspirer d’autres femmes?Qui sont mes invitées de la semaine, Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot ?
Élisabeth Cadoche est journaliste et scénariste et Anne de Montarlot est psychothérapeute, installée à Londres. Leur livre «Le Syndrome d’imposture. Pourquoi les femmes manquent tant de confiance en elles?» est paru aux éditions Les Arènes.
Quelques citations du podcast avec Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot :
Élisabeth: "On voulait comprendre pourquoi ce syndrome touche plus les femmes que les hommes"
Anne: "La charge mentale, très liée aux injonctions historiques et sociétales et la charge émotionnelle du foyer incitent les femmes à...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie. Dans son dernier roman «Le voyage de Pénélope» aux éditions Flammarion, la Pénélope active d’aujourd’hui bouscule celle d’hier, bloquée dans l’attente. S'éloigner, tracer son chemin, se retrouver. En route avec Marie pour une très joyeuse et belle odyssée ! - Épisode #176
Dans cet épisode avec Marie Robert, j'aborderai les thèmes suivants :
Pour évoluer intérieurement faut-il tout envoyer valser et partir en voyage, comme Pénélope, ou peut-on changer sans bouleversement extérieur ?Au départ, Pénélope est une héroïne obsédée par son besoin de plaire, puis elle s’affirme peu à peu. Comment se détacher de l’opinion des autres ?Vous parlez de la différence entre un choix et une décision. Un choix est rationnel, une décision fait appel à l’intuition et est donc difficile à justifier. Comment expliquer aux autres nos décisions intuitives ?Le choix rationnel est généralement considéré comme la meilleure façon de mener son existence, pourtant dans le cas d’Alice, l’amie de Pénélope dans le roman, son choix rationnel l’amène à souffrir pendant des années. Comment faire la part des choses entre l’intuition et la raison ?Dans le livre, Alice qui est restée coincée dans une vie qui ne la rendait pas heureuse exprime son respect pour le courage de Pénélope, qui a tout quitté. Affronter ses émotions est-ce qu’au final ce n’est pas ça le vrai courage ?La philosophie est parfois considérée comme une discipline poussiéreuse ou incompréhensible que vous vous employez à valoriser à travers votre Instagram, vos livres et votre podcast. Pourquoi se replonger dans les philosophes est-il nécessaire et pourquoi la philo revient-elle en force ?Qu’est-ce que Platon, Aristote ou Averroès dont les écrits datent de l’Antiquité et du Moyen-Âge peuvent nous apprendre sur la vie d’aujourd’hui ?Si vous aviez un philosophe à recommander, qui serait-il et pourquoi (vous avez écrit aussi sur Kant et Descartes) ?Le fossé générationnel est un autre thème de votre roman, où les parents de Pénélope ne comprennent pas sa décision et la qualifient de «crise d’adolescence». Lorsqu’on prend son propre chemin, comment gérer les angoisses d’un entourage qui nous aime ?Finalement, est-ce que la peur, sous toutes ses formes n’est pas notre plus grand obstacle à l’épanouissement ?Votre héroïne voyage de la France à la Grèce, à l’Espagne, à l’Italie, à l’Allemagne, et aux Pays-Bas, votre livre est un éloge du voyage comme initiateur de changement. En quoi le fait de s’éloigner géographiquement nous permet-il de grandir ?L’éloignement peut-il nous permettre de retomber amoureux ou amoureuse de notre routine ?Victor laisse partir une Pénélope pourtant toujours amoureuse de lui. Donner sa liberté à l’autre, est-ce ça l’amour ?À la fin du roman Pénélope s’est libérée des conventions et a tracé son propre chemin que les autres ne comprennent pas toujours. Si la Pénélope de 2021 devait parler à celle de la Grèce Antique, que pensez-vous qu’elle lui dirait ?Qui est mon invitée de la semaine, Marie Robert ?
Marie Robert est professeure de lettres et de philosophie et fondatrice de @Philosophyissexy
Vous pouvez retrouver la courageuse héroïne de son dernier roman : «Le voyage de Pénélope» aux éditions Flammarion. Un livre à savourer et à recommander dans les moments de doute. Retrouvez aussi Marie Robert sur Insta @Philosophyissexy et sur son site https://www.philosophyissexy.fr
Quelques citations du podcast avec Marie Robert :
“On est nombreux à vouloir avoir la bonne note, plaire pour ne pas...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Martin Winckler, le célèbre médecin féministe, à l'écoute des femmes depuis plus de 40 ans, essayiste et auteur de romans best-sellers engagés comme le Choeur des femmes. Nous allons parler de notre corps et d’une médecine au service des femmes à travers la publication de son tout nouveau livre "C'est mon corps". Un podcast humaniste revivifiant avec un inspirant médecin pionnier ! - Episode #128
Dans cet épisode avec Martin Winckler, j'aborderai les thèmes suivants :
Vous introduisez la notion de charge physiologique des femmes, qu’entendez-vous par là ?Pourquoi le discours et l’attitude médicale échoue-t-il selon vous à régler les vrais problèmes des femmes ?Comment le poids des normes peut-il être aliénant pour les femmes qui ne correspondent pas aux stéréotypes ?Pour vous on ne peut pas bien soigner une femme sans savoir qui elle est ?Que conseilleriez-vous à une femme qui n’arrive pas à ressentir de désir sexuel ?Parlons du clitoris, sa physionomie et pourquoi a-t-il été si longtemps ignoré par la science ?Comment prendre soin de son vagin ?Comment bien choisir sa méthode de contraception ? Et la contraception masculine ?Il n’est pas obligatoire de passer par un gynécologue pour obtenir un contraceptif ?La pose d’un stérilet (DIU) ne doit pas faire mal, encore une idée reçue ?Que penser des méthodes de contraception naturelles ?Faut-il se rendre tous les ans chez le gynéco ? Quel est le bon rythme au niveau des contrôles ?Quid de l’endométriose ?Des conseils pour vivre la grossesse et l'accouchement de manière sereine ?Pourquoi dites-vous, qu’avant 25 ans, un frottis de dépistage du cancer du col est inutile ?Peut-on lutter contre les "effets négatifs" de la ménopause ?L’âge de la puberté est de plus en plus tôt et celui de la ménopause de plus en plus tard ?Est-il besoin de se remémorer le serment d’Hippocrate des médecins, D’abord ne pas nuire ?Vous dites que le système immunitaire féminin est très sophistiqué ?Quelle est l’importance du consentement dans la relation médecin/patient ?Qui est mon invité de la semaine, Martin Winckler ?
Martin Winckler est un médecin qui écoute les souffrances et les angoisses des femmes depuis plus de 40 ans. Il est aussi essayiste et auteur de romans best-sellers engagés comme le Cœur des femmes. Être femme n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Là où le corps des hommes passe par une transformation majeure : la puberté, celui des femmes change tout au long de la vie. Et entre les règles, la contraception, les grossesses, les IVG, les fausse couches, la ménopause, l’endométriose, les femmes vivent potentiellement des bouleversements physiologiques et hormonaux intenses qui ne sont pas toujours entendus par le corps médical et ou le consentement fait parfois défaut.
Il publie un nouveau livre aux éditions L’Iconoclaste : « C’est mon Corps, toutes les questions que se posent les femmes sur leur santé ». Aujourd’hui nous allons parler de notre corps et d’une médecine au service des femmes.
Quelques citations du podcast de Martin Winckler :
"La médecine d'aujourd'hui est encore extrêmement sexiste"
"Beaucoup de médecins continuent de soigner avec des dogmes"
"On ne peut interdire à une femme une stérilisation volontaire"
"On peut dire que l'on soigne encore aujourd'hui selon l'ancien régime, cela va trop lentement"
"Le regret fait partie de...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Olivier Lombard pour parler du burn-out, l'éviter ou se guérir. Olivier Lombard est kiné, ostéopathe et spécialiste en posturologie, biokinergie mais aussi en médecine chinoise. Il est l'auteur d'un livre «Le Complexe d’Icare » aux Ed. Flammarion. Nous allons parler de comment revenir à notre Moi le plus profond pour éviter et vaincre le burn-out. A trop vouloir bien faire, comme Icare, parfois, on se brûle les ailes ! - Épisode #118
Dans cet épisode avec Olivier Lombard, j'aborderai les thèmes suivants :
Vous racontez vos burn-out et ce faux self qui cherche la perfection et qui vous a conduit à devenir ce thérapeute magicien pour ses patients au prix de votre santé ?Pourquoi parler du burn-out en parlant du complexe d’Icare ?Comment un excès de Yang, hyper-yang permanent nous mène-t-il au burn-out ou ce que vous appelez une catastrophe énergétique, un incendie général de l’organisme…Les hypersensibles soit 15 à 20% de la population sont plus prédisposés au burn-out ?C’est quoi à l’inverse l’excès de Yin ?Vous posez cette question et nous la posez : après quoi courons-nous ?Pendant plusieurs années vous suivez un parcours avec psychanalyste-analyste qui va vous aider à décoller de ce faux-self ?Quel parallèle faites-vous entre burn-out humain et burn-out planétaire ? Et là vous citez trois auteurs qui font ce même lien sous des angles différents Bruce Lipton, Greg Bradden et Bernard Lietaer.Qui est mon invité de la semaine, Olivier Lombard ?
A trop vouloir bien faire, comme Icare, on se brûle les ailes ?
Nous voulons aller toujours plus loin, plus haut, plus vite, plus intensément et bien souvent nous nous épuisons jusqu’au burn-out. Mon invité est kiné, ostéopathe, spécialiste en posturologie, biokinergie et graphologie, en médecine chinoise et en stratégie mentale. Il a vécu 3 burn-out et l’a expérimenté aussi à travers l’état d’épuisement de ses patients. On a tous plus ou moins flirtés avec ces états limites, physiques et psychiques.
Aujourd’hui, nous allons parler de comment revenir à notre Moi le plus profond pour éviter le burn-out, ce qu’il nomme «Le Complexe d’Icare », titre du livre de mon invité aux Ed. Flammarion.
Quelques citations du podcast avec Olivier Lombard :
"Le burn-out coupe tous les systèmes psycho-corporels"
"Savoir comment on fonctionne est la clé pour prévenir le burn-out"
"Le perfectionniste est le plus sujet au burn-out"
"On est dans une époque ou la conscience de soi devient nécessaire"
"Une verticalité se fait sur une assise sacrée"
"Cela doit être la question : quelles sont mes valeurs et mon écologie humaine"
"Finalement, après quoi courent ceux qui sont au bord du burn-out ?"
"Dès qu'on a passé une seconde de midi, le Yang décroit et le Yin monte"
"Le coronavirus nous montre la course en avant dans laquelle nous sommes, c'est le mur"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Baldassari, la coach qui nous aide à comprendre comment “kiffer notre cycle” menstruel et réaliser que nos règles, nos lunes sont une chance et pas une galère ! Un podcast sans tabou ou nous parlons des hormones, de la douleurs, du syndrome prémenstruel, de femmes et comment s'auto-coacher grâce à notre cycle - Episode #117
Dans cet épisode avec Gaëlle Baldassari, j'aborderai les thèmes suivants :
Qu'est-ce que l'expérience consciente du cycle ? Donnez-nous des astuces sur quoi observer ?Pouvez-vous nous parler du rôle du cerveau pendant le cycle, (notamment de l'hypothalamus et de l'hypophyse)Il y a plusieurs hormones qui contribuent au cycle : sexuelle et messagère. Quel est leur rôle et comment contribuer à leur équilibre ?Est-ce normal d'avoir mal pendant ses règles ? Pourriez-vous nous décrire brièvement quelques-uns des dérèglements du cycle et leurs symptômes ?Ensuite ce fléau qui touche une femme sur 10 : l'endométriose..Parlez-nous de l'interruption de transmission et le constat sur les connaissances scientifiques aujourd'hui ?Vous dites que le cycle est un coach 24h/24. Donnez-nous un exemple d'auto-coaching par phase ?Comment faire le bilan et établir un plan d'action en phase "posée sur la planche" ?Qu'en est-il de l'action à contre phase ?Une fois le cycle conscientisé, comment bien partager nos besoins auprès de nos proches ?Qui est mon invité de la semaine, Gaëlle Baldassari ?
Après une carrière dans l’univers de la banque et un burn-out, son désir d’enfant amène mon invitée à s’observer de plus près et découvrir les bienfaits du cycle menstruel. Elle se consacre aujourd’hui à cette nouvelle mission et se présente aujourd’hui comme une “hackeuse de cycle menstruel” qui accompagne les femmes. Nous allons cheminer ensemble aujourd’hui pour comprendre comment “kiffer notre cycle” avec Gaëlle Baldassari.
Quelques citations du podcast de Gaëlle Baldassari :
"La principale question est : qu'est-ce que je ressens ?"
"Il y a beaucoup de cycles dans notre quotidien"
"Le cycle menstruel est une séance de surf. C'est une vague, un cycle infini"
"Le psychologique serait-il lié ? Cela ne devrait même pas être une question"
"La vague menstruelle est une énergie et donc nous devrions prendre notre planche de surf"
"La période pré-menstruelle est le coeur de la vague et demande de nous recentrer"
"Se poser sur la planche, c'est le moment des règles : le repos"
"Etre à contre-phase de nos règles demande ensuite un soin, une conscience, des astuces"
"La respiration est vraiment une clé indéniable, tout autant que la musique"
Suivez Gaëlle Baldassari sur le site : kiffetoncycle.fr
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /
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Anne Ghesquière reçoit Camille Sfez, psychologue clinicienne et formatrice, art-thérapeute et auteure. Nous allons parler de la reconnexion et de l'éveil à la Puissance du féminin. Renouons avec notre puissance sauvage et parlons flux menstruel, cycles, sexualité, tentes rouges, nature, déesse mère, Fascinant. - Épisode #73
Dans cet épisode avec Camille Sfez, j'aborderai les thèmes suivants :
En quoi sommes-nous puissantes, nous les femmes ? Parce que nous portons la vie ?Comment s’exprime notre puissance ?Comment renouer avec notre puissance féminine profonde ?Qu’est-ce qu’un rayonnement juste du féminin ?Qu’est-ce que la féminin sacré ? Qu’est-ce que la polarité féminine et masculine ?Être une femme à son plein potentiel et pas victimes et en particulier du masculin, quel est le chemin ?Qu’est-ce que le pouvoir de la vulnérabilité et comment avoir le courage d'assumer nos imperfections ?Comment renouer avec notre puissance sauvage, quels seraient les rituels ?Se mettre nues face à d’autres femmes par exemple, sans se cacher.Comment se relier à nos lignées de femmes ?Tu parles « d’être en lien » et « être dans le désir de l’autre », cela a été une révélation pour toi à la lecture de Femmes qui courent avec les loups...Quel mystère et quelle puissance porte notre flux menstruel ?Comment faire la paix avec notre corps de femme ?Qu’est-ce que la sororité et comment expérimenter sa puissance ?Quelle est la place de la sexualité dans nos vies de femmes et qu’est-ce que la sexualité sacrée ? Qu’est-ce qu’une tente rouge et quel regard porte tu aujourd’hui sur les Tentes Rouges car tu animes des cercles depuis presque 10 ans, quelle évolution vois-tu ?Tu organises, je le disais en intro, des retraites en Égypte à la rencontre du féminin et des cétacées. Quel lien vibratoire particulier a femme a-t-elle avec les dauphins et les baleines ?Qu’ont-ils à nous apprendre ?Tu t’intéresses au culte préhistorique de la Déesse Mère, ses représentations et la place des femmes dans ce culte. Pourquoi et qu’as-tu découvert ?Qui est mon invité de la semaine, Camille Sfez ?
Camille Sfez est psychologue clinicienne et formatrice, art-thérapeute et auteure du livre "La Puissance du féminin" aux Editions Leducs.
Elle accompagne des femmes en individuel et en groupe dans des cercles depuis 2011.
Elle a aussi crée la Tente Rouge de Paris.
Femme-poisson elle organise des retraites en Égypte pour plonger dans les profondeurs de son féminin.
Nous allons avec Camille Sfez parler de la reconnexion à la Puissance du féminin.
Suivez Camille Sfez sur son site.
Quelques citations du podcast de Camille Sfez :
"Peut-être parce qu'on porte un utérus, nous sommes plus promptes à mettre l'invisible en matière"
"Dans l'éveil du féminin, est-il possible de ne pas être en lutte ?"
"Dans l'histoire du monde, le féminin est sacré par essence"
"La femme sauvage, c'est la femme créative. C'est celle qui fait des potions magiques !"
"La femme est une boussole qui vibre dans son paysage vivant, son environnement, ses ressources"
"La partie libre de notre être n'attend que de retrouver une connexion avec la nature"
"Les rituels sont un outil relationnel pour vivre entre femmes et se découvrir dans le...
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Anne Ghesquière reçoit l'experte Clotilde Poivilliers pour la 2ème fois dans Métamorphose pour parler des Zèbres, vous savez ces fameux HP (Haut-Potentiels), atypiques ou surdoués. Nous allons découvrir comment ces zèbres peuvent déployer tout leur potentiel en restant zen - Épisode #63
Dans cet épisode avec Clotilde Poivilliers on aborde les thèmes suivants :
Comment sait-on si on est un adulte surdoué ? Un fonctionnement hors-normes du cerveau et du relationnel ?Quel est leur problème : pourquoi ces atypiques se compliquent-ils souvent la vie et se rendent prisonniers d’eux-mêmes ?Quels sont les talents latents des zèbres, des surdoués ?Quelles sont les caractéristiques des Zèbres ? Entre haut-potentiels émotionnels et intellectuels ?Que penser des tests de QI ?Comment fonctionnent les zèbres et que nous apportent ici les neurosciences ? Entre cerveau droit et cerveau gauche par exemple ?Les zèbres ont-ils tendance à l’hypersensibilité ?Est-ce que le terme de "zèbres" n’est pas devenu un peu fourre-tout ?Le zèbre a-t-il tendance à douter de lui ? A manquer de confiance ?Comment gère-t-il le mental, les émotions et le physique ?Tu parles d’un protocole pour harmoniser le corps et l’esprit ?Comment le zèbre peut-il être mieux avec les autres sans être pour autant être une éponge émotionnelle ?Tu parles du zèbre qui doit apprendre à faire fructifier ses talents latents ?Quels outils concrets peut-on partager (comme la cohérence cardiaque) ?Faut-il à un moment créer la disruption pour se réinventer ?Qui est mon invité de la semaine, Clotilde Poivilliers ?
Aujourd’hui je reçois pour la 2ème fois une experte des émotions et une chère amie pour parler des Zèbres, vous savez ces fameux HP (Haut-Potentiels), atypiques ou surdoués.
De formation scientifique initiale, Clotilde Poivilliers est thérapeute et enseignante en shiatsu et fascia quantique : elle collabore avec des médecins, des psychothérapeutes pour la gestion des douleurs neurologiques, la déprogrammation cellulaire des chocs émotionnels et des schémas mentaux limitants. Nous allons explorer avec elle l’univers des fameux Zèbres.
Découvrez son dernier livre Zèbre Zen développer ses talents quand on est un adulte surdoué aux Ed. Eyrolles préfacé par le Dr Olivier Revol, chef de service de psychiatrie de l'enfant aux hopitaux de Lyon. Retrouvez aussi Clothilde Poivilliers sur son site.
Quelques citations du podcast avec Clotilde Poivilliers :
"Tout est too much pour un zèbre ! L'hypersensibilité est à plusieurs niveaux"
"Le cerveau des surdoués fonctionne différemment"
"Quand un enfant passe le test du QI, il peut y avoir un déni et une mise en échec"
"La société fonctionne avec un cerveau gauche alors on cherche à formater le cerveau droit qui sort du cadre"
"Le zèbre peut facilement perdre sa créativité, malheureusement..."
"Pour un surdoué, il n'y a pas ci ou ça...mais ci et ça !"
"Bien souvent, le zèbre a peur de sa puissance, car on lui a peu appris à l'utiliser"
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur
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Pendant cette période de confinement, Nouvelles Écoutes, le studio qui produit ce podcast, organise un Podcast Club. Chaque jour, on vous propose de réécouter un épisode tiré de nos archives et d'échanger ensuite toutes et tous sur les réseaux sociaux de Nouvelles Écoutes. Prenez soin de vous et bonne écoute.
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Dans cet épisode de Vieille Branche, Marie Misset a rencontré Monique Pinçon-Charlot. La sociologue de la bourgeoisie l’a accueillie dans sa maison, au coeur d’un quartier paisible des Hauts-de-Seine. Ensemble, elles ont discuté de la bourgeoisie, passée et actuelle, du couple qu’elle forme avec Michel Pinçon, et avec qui elle a effectué la majorité de ses recherches et travaux.
Monique Pinçon-Charlot est née en 1946 à Saint-Etienne. Elle grandit dans une famille de la petite bourgeoisie provinciale. En 1967, elle rencontre Michel Pinçon, avec qui elle part enseigner le français au Maroc. C’est le début d’une carrière commune, notamment en tant que directeur.ice de recherche au CNRS. Leur sujet de prédilection est tourné vers l’étude sociologique de la grande bourgeoisie, de la ségrégation urbaine, de l’homogamie et de la reproduction sociale. Le couple est l’auteur de nombreuses enquêtes, notamment Voyage en Grande Bourgeoisie. Journal d’enquête, en 1997.
En 2007, Monique et Michel Pinçon-Charlot prennent leur retraite. Ils sont libéré.e.s de leur neutralité scientifique et publient des ouvrages plus engagés politiquement, dont le dernier en date Le président des ultras riches, sur la campagne d'Emmanuel Macron, publié en 2018 aux Editions de la Découverte.
Vieille Branche est une émission de Nouvelles écoutes, animée par Marie Misset. Réalisation par Aurore Meyer-Mahieu, Mixage par Laurie Galligani, Prise de son et coordination par Marine Raut.
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Bonne écoute ! -
En 2020, vingt ans après sa sortie aux Etats-Unis, les éditions divergences publient la traduction de Tout le monde peut être féministe, cet essai écrit par une des grandes figures du mouvement afro-féministe, une femme brillante et inspirante, théoricienne du féminisme intersectionnel et de la convergence des luttes : bell hooks !
Le 15 Décembre 2021, bell hooks est décédée et c'est avec quelques unes de ses lignes que j'ai choisi de commencer ce premier épisode de 2022.
Et dans cette période troublée, j'ai choisi de parler d'amour.
bell hooks écrit "de nombreuses femmes qui voulaient se mettre en couple avec des hommes ont estimé qu'elles ne pouvaient pas à la fois entretenir ces liens et s'engager dans le mouvement féministe. (...) le féminisme nous offre une conception alternative (...) au cœur de notre vision alternative réside une vérité fondamentale et nécessaire : l'amour ne fait pas bon ménage avec la domination."
Pour rendre accessible la pensée féministe, bell hooks avait écrit ce petit manuel qui abordent de nombreux sujets que ce soit la sororité, la parentalité, la déconstruction de ses propres préjugés, le corps, le féminisme et la lutte des classes, le mariage...
Ces derniers temps, de nombreuses autrices et militantes féministes interrogent aussi les relations de couple et notre façon d'aimer pour nous libérer des normes et du poids de ce mythe de l'amour romantique (en gros celui du prince charmant qui viendrait nous sauver et tout combler) avec lequel nous sommes beaucoup à avoir grandi. Allez écouter le Coeur sur la Table de Victoire Tuaillon, lire le dernier ouvrage de Mona Chollet ou le numéro de la revue La Deferlante intitulé AIMER...ça fait du bien de réinventer l'amour ! Parce que oui on peut être féministe et ne pas rester célibataire ! ;)
Pour lire la critique des Missives sur l'ouvrage de Mona Chollet : http://www.lesmissives.fr/index.php/2021/09/18/reinventons-lamour-avec-mona-chollet/
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Nous sommes ravies de vous retrouver après ce long et très spécial été 2020 pour célébrer à nouveau les victoires de meufs contre le sexisme !
Dans ce premier épisode de la saison, nous allons parler de sexisme intériorisé ! Qu’est ce que c’est que ce machin ?
C’est très simple, quand on grandit dans une société patriarcale, on est toutes ET tous exposés au sexisme depuis le plus jeune âge. De fait, on grandit dans cette ambiance et qu’on le veuille ou non, on intègre les règles du jeu le moins drole du monde. Qu’on ait grandi dans une famille super sexiste ou super féministe, on n’y coupe pas : à moins de vivre en dehors de la société depuis la naissance, on est forcément au moins un peu impregné par la misogynie, mais aussi le racisme; l’homophobie ou toute forme d’oppression dite systémique...
C’est donc complexe à déconstruire, mais nos warriors vont vous prouver que c’est possible ! Elles rembarré, elles ont expliqué, elles ont convaincu, elles ont prouvé… nos warriors de ce 25ème épisode vont vous montrer que le sexisme intériorisé, c’est tout sauf une fatalité !
Les références de cet épisode :
LIENS DE JEANNE SUR LA VIRGINITÉ
La virginité côté "fille" - Les idées reçues (feat. MAX BIRD) - Parlons peu Mais parlons
https://www.youtube.com/watch?v=-NqvwfA6sUM
Queen Camille :
EST-CE QUE MON VAGIN S'ÉLARGIT ? — LA BOÎTE À Q
https://www.youtube.com/watch?v=aHAAsClI4K8
Queen Camille :
2 FILLES PEUVENT-ELLES VRAIMENT FAIRE L’AMOUR ? — La boîte à Q
https://www.youtube.com/watch?v=bHCIEpx-tXk&list=WL&index=37&t=0s
LE PODCAST SUR LES HOMMES QUI NE PLEURENT PAS
https://louiemedia.com/emotions//emotions/2020/9/7des-hommes-et-des-larmes-
Livre Féminismes islamiques de Zahra Ali
https://livre.fnac.com/a4249834/Zahra-Ali-Feminismes-islamiques?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cng%7Cc294196405911%7Cm%7Ckpla374773845816%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca58200328279%7Cg1553156614&gclid=EAIaIQobChMIk97FusL66wIV2YbVCh3RTAgtEAQYASABEgLvUPD_BwE&gclsrc=aw.ds
TARAB
https://www.binge.audio/podcast/tarab/femmes-et-feminismes-des-histoires-en-tout-genres
FEMMES EN LUTTE 93
http://femmesenlutte93.over-blog.com/
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Warriors sans enfants ! Elles pensent leurs choix, elles défendent leurs droits, elles ont survécu à des années de contraceptions foireuses, elles ont décidé de se faire stériliser, bref elles sont déterminées et partagent avec nous leurs victoires.
En France, selon l’INED, 5% de la population déclare ne pas souhaiter d’enfants. Non, n'avons pas toutes envie de devenir maman, d’être enceintes, d’accoucher, d’éduquer…
Quelques références :
Ca vient de sortir : le livre “lâchez-nous l’utérus” de Fiona Schmidt
https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782017085348-lachez-nous-l-uterus-en-finir-avec-la-charge-maternelle-fiona-schmidt/
Les infos officielles sur la stérilisation volontaire
https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/livret_sterilisation_a_visee_contraceptive.pdf
Sur le regret… d’avoir eu des enfants
https://www.nouvelobs.com/rue89/20190430.OBS12321/anemone-je-me-suis-fait-un-enfant-dans-le-dos.html
Produit et diffusé par la Podcast Factory
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Pour ce hors-série, enregistré en public lors du Festival des Galères #2 , on célébrait les Warriors du podcast francophone :
Jennifer Padjemi (@Miroir_podcast),
Douce Dibondo (@Extimite_)
et Anouk Perry (@anoukperrypod)
YESSS, un podcast présenté par @Margaidq, @ZazeM et @anaisbourdet
Produit par la Podcast Factory.
Musique : Matthieu Pernaud (www.matthieupernaud.net)
/ Pour écouter le podcast de Jennifer Padjemi, MIROIR MIROIR : https://soundcloud.com/miroir-miroir
Pour écouter EXTIMITÉ, de Douce Dibondo : https://soundcloud.com/extimite
Et enfin pour écouter les multiples podcasts d’Anouk Perry : http://anoukperry.com
// Nous avons parlé de :
— LES COUILLES SUR LA TABLE, le podcast de Victoire Tuaillon sur les masculinités au pluriel, chez Binge Audio : https://www.binge.audio/category/les-couilles-sur-la-table/
— D’DE KABAL et ses ateliers de déconstruction des masculinités : https://www.mc93.com/saison/laboratoire-de-deconstruction-et-redefinition-du-masculin
/// On a cité :
— OUVRIR LA VOIX d’Amandine Gay : https://ouvrirlavoixlefilm.fr
//// Les podcasts que nos invitées vous recommandent :
— UN PODCAST À SOI de Charlotte Bienaimé pour Arte Radio : https://www.arteradio.com/emission/un_podcast_soi
— EXHALE d’Atoubaa, présenté par Marty et Adama : https://soundcloud.com/atoubaa
— À BIENTÔT DE TE REVOIR par Sophie Marie Larrouy : https://www.binge.audio/category/a-bientot-de-te-revoir/
— CALL YOUR GIRLFRIEND par Aminatou Sow et Ann Friedman, produit par Gina Delvac : https://www.callyourgirlfriend.com
— ON SHE GOES avec Michaela Angela Davis, Jamilah Lemieux, Miss Info and Angela Yee. : http://www.onshegoes.com/podcasts/
— HEAVYWEIGHT par Jonathan Goldstein https://www.gimletmedia.com/heavyweight/
— LES BALADEURS produit par Les Others : https://www.lesothers.com/les-baladeurs-podcast-aventure/
— KEEP IT, présenté par Ira Madison III : https://crooked.com/podcast-series/keep-it/
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Avez-vous déjà publié un post sur les réseaux sociaux ou pris la parole en public avec l’arrière-pensée qu’il faut prouver que vous êtes à la hauteur ? Que votre voix compte ? Que vous êtes à votre place ? Essayer de prouver sa valeur et son mérite est une activité qui prend du temps. Et elle vous coûte en sérénité et en confiance.
Alors, écoutez l’épisode 229 pour :
Comprendre d’où vient cette façon de penser ;Découvrir ce que ce mécanisme vous coûte quand il est à l’œuvre ;Savoir comment cesser de prouver que vous comptez ;Et être exactement la personne que vous voulez être.Retrouvez les notes de cet épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/rien-a-prouver
Comment vous apporter à vous, en premier lieu, toute la considération, l’attention, le respect, et l’amour que vous méritez pour ne plus avoir rien à prouver ? En devenant votre meilleur·e allié·e, et c’est ce que nous vous aidons à créer pour vous est sein du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Quel est le point commun entre tous les épisodes de Change ma vie ? Réponse : ils vous aident à bâtir et à nourrir votre confiance en vous. Prenez des notes car ce nouvel épisode de questions-réponses dédié au sujet de la confiance en soi est riche en enseignements !
Écoutez cet épisode pour :
Définir 5 axes par lesquels construire votre confiance en vous-même dès maintenant,Clarifier la différence entre confiance en soi et estime de soi,Comprendre le rôle du perfectionnisme,Ce que cachent les doutes face à une prise de décision.Retrouvez les notes de cet épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/confiance-en-soi-questions-reponses
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