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  • EP195.肌力訓練不是數學題

    EP195.肌力訓練不是數學題

    · 怪獸訓練電台

    每一集，都是一段彰化的故事。

    《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。

    邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。

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    **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比


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  • EP194.運動有三種

    EP194.運動有三種

    · 怪獸訓練電台

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  • EP193.時間是不是肌力訓練的計量單位？

    EP193.時間是不是肌力訓練的計量單位？

    · 怪獸訓練電台

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  • EP192.髒增肌經驗談

    EP192.髒增肌經驗談

    · 怪獸訓練電台

    美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】

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  • EP191.大重量訓練vs.小重量訓練

    EP191.大重量訓練vs.小重量訓練

    · 怪獸訓練電台

    台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！

    連結： https://fstry.pse.is/98jfnc


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  • EP190.大重量訓練，師資很重要

    EP190.大重量訓練，師資很重要

    · 怪獸訓練電台

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  • EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？

    EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？

    · 怪獸訓練電台

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  • EP188.女性肌力體能訓練策略

    EP188.女性肌力體能訓練策略

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  • EP187.最大肌力是訓練的主軸

    EP187.最大肌力是訓練的主軸

    · 怪獸訓練電台

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  • EP186.五十歲是另一次青少年

    EP186.五十歲是另一次青少年

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  • EP185.訓練焦慮！？

    EP185.訓練焦慮！？

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  • EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！

    EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！

    · 怪獸訓練電台

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  • EP183.武術的核心發力

    EP183.武術的核心發力

    · 怪獸訓練電台

    🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9sg3

     

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  • EP182.爭對錯，不如裝可愛

    EP182.爭對錯，不如裝可愛

    · 怪獸訓練電台

    🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9tcq   

     

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  • EP181.勞力工作者如何重訓

    EP181.勞力工作者如何重訓

    · 怪獸訓練電台

    🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 
    👉 https://fstry.pse.is/9b9ums  

     

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  • EP180.循序漸進

    EP180.循序漸進

    · 怪獸訓練電台

    🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9w59  

     

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  • EP179.如何處理負面情緒?

    EP179.如何處理負面情緒?

    · 怪獸訓練電台

    🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xkk  

     

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  • EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮

    EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮

    · 怪獸訓練電台

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    **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比


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  • EP177.遠離靜態生活

    EP177.遠離靜態生活

    · 怪獸訓練電台

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  • EP176.大筋膜時代

    EP176.大筋膜時代

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