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  • EP192.髒增肌經驗談

    EP192.髒增肌經驗談

    · 怪獸訓練電台

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  • EP191.大重量訓練vs.小重量訓練

    EP191.大重量訓練vs.小重量訓練

    · 怪獸訓練電台

    台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！

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  • EP190.大重量訓練，師資很重要

    EP190.大重量訓練，師資很重要

    · 怪獸訓練電台

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  • EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？

    EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？

    · 怪獸訓練電台

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  • EP188.女性肌力體能訓練策略

    EP188.女性肌力體能訓練策略

    · 怪獸訓練電台

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  • EP187.最大肌力是訓練的主軸

    EP187.最大肌力是訓練的主軸

    · 怪獸訓練電台

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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  • EP186.五十歲是另一次青少年

    EP186.五十歲是另一次青少年

    · 怪獸訓練電台

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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  • EP185.訓練焦慮！？

    EP185.訓練焦慮！？

    · 怪獸訓練電台

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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  • EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！

    EP184.體型穿梭人，減重30公斤不復胖！！

    · 怪獸訓練電台

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  • EP183.武術的核心發力

    EP183.武術的核心發力

    · 怪獸訓練電台

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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  • EP182.爭對錯，不如裝可愛

    EP182.爭對錯，不如裝可愛

    · 怪獸訓練電台

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  • EP181.勞力工作者如何重訓

    EP181.勞力工作者如何重訓

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  • EP180.循序漸進

    EP180.循序漸進

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  • EP179.如何處理負面情緒?

    EP179.如何處理負面情緒?

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  • EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮

    EP178.雙主題：兒童肌力訓練，身體形象焦慮

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  • EP177.遠離靜態生活

    EP177.遠離靜態生活

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  • EP176.大筋膜時代

    EP176.大筋膜時代

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  • EP175.居家訓練可行嗎？

    EP175.居家訓練可行嗎？

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  • EP174.女生肌力訓練

    EP174.女生肌力訓練

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  • EP173.過新年，要健身嗎？

    EP173.過新年，要健身嗎？

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