Spelade
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Bienvenue dans ce seixième hors série de la Matrescence.
Un mercredi par mois, un ou une expert.e répondra à vos questions !
Pour cela rien de plus simple, rendez-vous sur le compte instagram de la Matrescence pour poser vos questions sous le post concerné.
Pour cette fin d’année, on aborde un thème toujours aussi tabou en 2021… la sexualité!
Manon Bonnet est sexologue, elle accompagne principalement des femmes pour les aider à se reconnecter à leur corps et retrouver un rapport apaisé à leur sexualité.
Dans cet épisode on évoque évidemment la temporalité pour reprendre les rapports, les douleurs, la gêne que l’on peut ressentir face à son ou sa partenaire, le regard que l’on porte sur son propre corps.
On parle de l’allaitement, de cododo et de césarienne.
Les questions sont dans la description de l'épisode!
Je vous souhaite une très bonne écoute
1) quand reprendre les rapports après l’accouchement?
2) L’allaitement a t il une influence sur la libido?
3) Comment accepter ce nouveau corps “flasque” qui n’aide pas à se sentir sexy? Comment l’assumer devant son partenaire?
4) Comment se sentir femme et accepter le côté “coquin”de la sexualité qui ne paraît plus normal, alors que le rôle de maman donne l’impression d’avoir pris toute la place?
5) Pourquoi les sensations et le plaisir peuvent être si différents après bébé?
6) Comment accepter la main de l’autre sur sa cicatrice de césarienne?
7) Comment faire pour vider son esprit, ne pas penser aux tâches à faire, au bébé, et vivre l’instant présent? Sexe et quotidien surchargé mentalement et physiquement?
8) Comment faire pour reprendre les rapports (quand on en a envie) en cas de douleurs, de problèmes de cicatrisation, etc? Quand ça dure des mois c’est compliqué…
9) Comment surmonter les douleurs ou la peur de la douleur en post partum?
10) Comment cesser de culpabiliser de ne pas avoir de désir? Et comment gérer les attentes du partenaire?
11) Sexe et cododo?
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Bonjour!
Dans l'épisode 21, je vous encourage pour la fin de l'année et vous présente le programme de la masterclass "Parents toxiques: les 4 clés pour évacuer la toxine et se libérer de leur emprise!" qui aura lieu le Samedi 4 Décembre à 18h00 (heure de Paris).
Venez nombreuses et nombreux!
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Bonjour!
Dans l’épisode 19: "Mère narcissique: où es-tu papa ?' , nous allons nous centrer sur la relation père-fille dans le contexte où la mère nourrit des comportements toxiques envers sa fille.
En présence d'une mère narcissique, quelle est la place du père au sein de la famille ? Témoin des agissements toxiques de la mère, quelle relation entretient-il avec sa fille ? Absent ou passif, comment la fille perçoit-elle son père ? Qu'est-ce qui explique l'impuissance du père vis-à-vis de la mère ? Comment interpréter la passivité du père à l'égard de sa fille ?
Ce sont des questions auxquelles nous allons répondre tout au long de cet épisode.
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Bonjour!
le NO contact: une façon drastique de couper les ponts une bonne fois pour toutes avec le ou les parents toxiquesle LOW contact: une manière plus soft de se préserver du parent toxique
Dans l'épisode 20: "Mère narcissique et low contact: compatible?", nous continuons la saga sur les mères narcissiques.
Il y a plusieurs façons de prendre ses distances vis-à-vis du parent toxique:Dans cet épisode, nous allons nous intéresser au LOW contact. On entend souvent parler du NO Contact, mais beaucoup moins du LOW Contact, ce qui peut laisser dans le désarroi certaines personnes qui souhaiteraient malgré tout garder contact avec le parent toxique ou d'autres qui n'ont pas le choix pour des raisons que nous allons voir!
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Cette semaine, j’ai la joie d’accueillir Cyrus North, que vous connaissez peut-être comme moi de ces vidéos de philosophie, qui sont devenues au fil du temps des vidéos de réflexion sur notre rapport au temps, au bonheur, aux relations, qui nous invite à penser par nous-mêmes et je crois que c’est ce que j’apprécie le plus dans son contenu.
Dans cet épisode, on aborde plein de sujets différents mais passionnants : le stoïcisme, qui repose sur philosophie de l’acceptation du destin, d’expériences de méditations intenses, et ce que Cyrus en a retiré, de travailler tout seul dans son salon VS entouré d’une super grande équipe, comme l’ego le souhaiterait parfois – et réussir à faire la différence entre ce qui nous épanouit vraiment et ce que la société nous vend comme épanouissement.
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Cyrus sur les réseaux :
https://www.instagram.com/cyrusnorth/
https://www.youtube.com/c/CyrusNorth/videos
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetterself/
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :
https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Pour une raison étrange…
On a du mal à :
1) aller voir un psy;
2) dire que l’on va voir un psy.
J’avais lu une métaphore intéressante un jour qui disait : ça paraît normal de marcher ou de faire un peu de sport pour sa santé physique ; mais ça paraît anormal de consulter un psy pour sa santé mentale. Cela dit, il y a aussi des questions financières qui entrent en jeu ; et c’est pour cela que quelle que soit la raison, je suis ravie de vous présenter l’épisode d’aujourd’hui.
Vincent Trybou, psychologue clinicien et psychothérapeuthe, a co-écrit avec Anne-Hélène Clair le livre « Devenez votre propre psy » pour nous donner les outils pour comprendre la théorie et la pratique de notre cerveau, de nos émotions, et pour nous apprendre à les gérer.L’épisode est vraiment cool ; envoyez-moi un message si vous regrettez l’avoir écouté. Et deux messages si vous l’avez kiffé.
Love,
xx LouiseHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dans cet épisode : 6 points clés pour t’aider à affronter les difficultés du monde du travail en 2021, accentuées par la crise sanitaire et tout ce qui en découle dans les entreprises…
On parle de savoir prendre du recul, ne pas prendre les choses personnellement, arriver à organiser son temps, ses tâches, ses priorités, prendre des décisions, savoir dire non, trouver des moyens de se ressourcer, d’évacuer le stress et les tensions, avoir une bonne hygiène de vie, etc. -
Bonjour!
Dans cet épisode spécial, je vous présente le fameux challenge dont je vous parle depuis plusieurs semaines: "Comment se libérer de l’emprise des parents toxiques : 5 jours pour évacuer la toxine et briser le cycle des répétitions!".
Le challenge aura lieu du Lundi 6.09.21 au Vendredi 10.09.21 à 19h00 (heure locale française).
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Bonjour à toutes!
Dans quel contexte familial j’ai grandi ? Quelle était ma relation avec mes parents ? Quel était le degré de leur toxicité ? Mon regard d’enfant puis d’adulte dans cette atmosphère toxique ?
C'est ce que je vous partage dans l'épisode 01 : "Mon histoire et les 5 leçons apprises"
"Chaque combat se fait dans la douleur. Face au combat, Il y a 2 façons de réagir : ajouter de la douleur à sa douleur, et dans ce cas là, on ne sort jamais du combat…ou passer à L'ACTION en transformant sa douleur en force. À ce moment là, on ne parle plus de combat, mais de VICTOIRE !" (Nadia Shirel)
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Bonjour!
Parce que la mère narcissique - telle une poupée russe - n’a jamais cessé de nous surprendre, nous allons continuer dans l'épisode 16: "Les 8 tendances de la mère narcissique", à explorer sa personnalité à travers ses différentes facettes.
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Bonjour!
La personnalité de la mère narcissique est beaucoup plus complexe qu’on ne le croit. Elle ne se résume pas à deux caractéristiques comme la mère surprotectrice et la mère démissionnaire. En fait, elle peut dévoiler autant de visages qu’elle a de stratégies pour rester au centre de l’attention et dominer la situation.C’est ce que nous allons voir dans l'épisode 15 : "Les 6 facettes de la mère narcissique".
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 79 de la saison 3
Vous l’aurez compris dans ce podcast, l’arrivée d’un enfant ça chamboule.
Ça chamboule le parent d’abord, mais ça chamboule parfois, voire souvent, le couple.
Maïssa Leroy est thérapeute, coach en développement personnel et formée en PNL, programmation neuro linguistique.
Elle a elle-même divorcé du père de ses 3 premières filles avant de se remarier et d’avoir une quatrième fille.
Maïssa parle très souvent sur les réseaux sociaux de divorce, de relations toxiques, des expériences qu’elle a pu avoir et du chemin qu’elle a parcouru après la séparation d’avec son premier mari.
Quand il n’y a plus d’amour, est-ce que le mieux est de rester ensemble, ou de trouver une entente respectueuse pour les enfants et les adultes?
On a aussi longuement évoqué la toxicité dans les relations, comment la repérer, comment briser le cercle vicieux de deux partenaires qui se tirent vers le bas ?
C’est une conversation riche, à cœur ouvert, qui fait se poser des questions sur l’intimité d’un couple et des profondeurs de chacun.
En ces temps de pandémie particulièrement, la santé mentale est une affaire sérieuse, si vous avez des difficultés en tant que parents n’hésitez pas à consulter ou appeler ce numéro vert : 0 805 827 827
Je vous souhaite une très bonne écoute.
C’était Maïssa Leroy, thérapeute mère de 4 enfants.
Je suis Clémentine Sarlat, votre hôte, si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous, ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence
A la semaine prochaine
Prenez soin de vous
SOURCES POUR NUMEROS SANTE MENTALE :
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Dans cette séquence on continue mon article sur la PROCRASTINATION pour comprendre comment cela fonctionne et comment en SORTIR ! Avec à la clé une fiche pratique PDF dispo ici :
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Il y a 3 ans, je vous partageais cette conversation avec Hugo Travers,
plus connu sous le nom d’Hugo Décrypte.Il avait créé sa chaîne YouTube quelques années auparavant, il se
lançait tout juste sur Instagram – et pourtant, 3 ans plus tard, je suis
surprise de la clairvoyance de sa vision et de la manière dont il a réussi à
accomplir cette ambition.Les enseignements partagés dans cet épisode sont toujours autant d’actualité,
alors j’espère qu’ils résonneront en vous comme ils ont raisonné en moi !Bonne écoute la mif ❤️
Pour tenter de remporter un accompagnement par les équipes de Google et KissKissBankBank ainsi que mon accompagnement pour lancer ton projet, rendez-vous juste ici : https://obvs.ly/louisechangemakerschallenge
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Hugo sur les réseaux :
https://www.youtube.com/channel/UCAcAnMF0OrCtUep3Y4M-ZPw
https://www.instagram.com/hugodecrypte/
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetterself/
Nouveau !
Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur
YouTube :https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/893189
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bon.
J'ai conscience que cet épisode sonne très gourou de développement personnel.
Mais je vous promets qu'il vous sera très certainement utile 🙃
Je vous partage dans cet épisode les 4 outils qui m'ont le plus aidé / qui m'aident le plus aujourd'hui à être quelqu'un de positif, et à adopter un état d'esprit positif.
J'espère que ça résonnera en vous - et que cet épisode pourra vous aider à prendre chaque jour un peu plus le pouvoir de votre vie 💫
Les comptes dont je parle dans cet épisode :
https://www.instagram.com/jameelajamilofficial/?hl=fr
https://www.instagram.com/florencegiven/?hl=fr
https://www.instagram.com/bodyposipanda/?hl=fr
Pour venir me dire quels sujets vous souhaiteriez que j'aborde dans les prochains épisodes :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr
Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetter_self/?hl=frHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 72 de la saison 3.
Mon invité de cette semaine est Fatima Ouassak. Dans un livre remarqué, Fatima Ouassak, raconte son combat pour défendre les mères des quartiers populaires. Le livre s'intitule : La puissance des mères
Fatima est née dans le Rif Marocain, elle est arrivée en France vers l’âge de 8 ans avec toute sa famille.
Fatima est militante, elle a toujours évolué dans le milieu associatif. Mais en devenant mère, son combat et son engagement se sont renforcés autour des mères q
Diplômée de Sciences po, elle est aujourd’hui consultante et la co-fondatrice du Front de mères.
Dans son livre, elle apporte un témoignage fourni et très engagé sur ce qu’est être mère aujourd’hui, dans les quartiers populaires.
Comment sont-elles considérées? Quelles sont les croyances qui les entourent ? Pourquoi on leur demande en permanence d’être des mères-tampon? C'est-à-dire, des mères qui doivent quoiqu’il arrive empêcher leur fils de sortir dans la rue, pour ne pas gêner dans l’espace publique.
Quelles discriminations vivent-elles au quotidien?
Ce livre est pertinent et percutant.
Vous pouvez également écouter son témoignage dans 2 autres podcast, Kiffe ta race et Les enfants du bruit et de l’odeur
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Aujourd’hui je vous embarque avec moi dans le monde extraordinaire de la neuroscience.
Mon invitée du jour est Nawal Abboub, elle est neuroscientifique spécialisée dans les mécanismes d’apprentissage des enfants et des tout-petits.
En 2018, elle a reçu le prix des 50 femmes les plus inspirantes de la Tech et elle a cofondé Rising up, une start up qui déploie des solutions technologiques pour développer le potentiel d’apprentissage des individus et une association 1001 mots qui œuvre pour l'égalité des chances.
Dans cet épisode, Nawal nous explique ce que nous dévoilent les dernières recherches sur le cerveau des tout-petits et notamment sur le langage. Avec elle nous décryptons une thématique plus large, les neurosciences n’ont de sens que si l’on prend en compte l’aspect sociétal et environnemental du développement d’un humain. C’est passionnant.
Et enfin, nous abordons avec Nawal, l’épineuse question des écrans et leurs impacts dans l’apprentissage.
Comme tout parent vous vous posez des questions au sujet des écrans et c’est bien normal, ils font partie intégrante de notre quotidien, et nous mêmes, adultes, avons du mal à nous en défaire.
Alors quelles sont les dernières découvertes scientifiques sur ce sujet? Que faut-il faire avec les écrans? Les écrans sont-ils vraiment mauvais?
Nawal remet en perspective ce problème de société. Attention, c’est très déculpabilisant!
Je vous souhaite une très bonne écoute
https://blog.risinguparis.com/jeunes-enfants-ecrans-apprentissage/
https://blog.risinguparis.com/emotion-et-intelligence/
C’était Nawal Abboub, neuroscientifique spécialisée dans les questions d’apprentissages dès la vie in utero.
Je suis Clémentine Sarlat votre hôte.
Si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence, à laisser un commentaire et à mettre 5 étoiles.
A la semaine prochaine
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Cette semaine j’ai donné la parole à la créatrice du compte instagram : parents toxiques.
Qu’est-ce qu’un parent toxique : il est difficile de trouver une définition claire et précise. Mais un parent toxique peut se résumer en 5 points : il critique et se moque de son enfant, il culpabilise son enfant, il ne s’excuse jamais, il nie les émotions de son enfant en permanence et impose ses vues à son enfant. Un parent toxique c’est aussi un parent violent, sexuellement abusif, maltraitant et agressif. Vous l’aurez compris, chacun sa définition du parent toxique.
En France, selon le site de la fondation de l’enfance, 14 % des Français déclarent avoir été victimes de maltraitances de la part d’un(e) adulte au cours de leur enfance
60 % n’en ont parlé à personne. Pourtant, lorsqu’elle existe, l’aide apportée aux victimes a permis de mettre fin à la maltraitance dans 6 cas sur 10.
En France, on compte plus d’1 million d’enfants maltraités.
Avec son compte instagram, M qui a tenu à rester anonyme, veut donner la parole à ces victimes, pour qu’enfin le cercle vicieux se brise. Dans cet épisode, M raconte sa propre histoire, son cheminement et comment elle voit son compte. Pour elle tous les témoignages relèvent d’un grand courage et c’est ça qu’elle veut mettre en avant.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
C’était M. - Fondatrice du compte instagram Parents Toxiques
Je suis Clémentine Sarlat votre hôte.
Si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence
Et sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!
Mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. Lien dans les notes
A la semaine prochaine, prenez soin de vous
https://www.laprocure.com/parents-toxiques-echapper-emprise-susan-forward/9782501084871.html
Création originale : Clémentine Sarlat
Production : Clémentine Sarlat
Enregistrement : Clémentine Sarlat
Invitée : M. Créatrice de Parents Toxiques
Musiques libres de droits : https://icons8.com/music
Musique intro : by BELAIR Tonight Tonight
Musique outro : Abloom https://icons8.com/music
Lien web : Clémentine Sarlat
Réseaux Sociaux :
Instagram : Clem Sarlat + La Matrescence
Youtube : Abonnez-vous
![MASTERCLASS DE FEU Samedi 4.12.21 : Parents toxiques: les 4 clés pour évacuer la toxine et se libérer de leur emprise! [Episode 21]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PodcastSource115/v4/46/48/27/464827bd-7a48-5136-96d1-a903f127806b/546bf66e-634b-4878-9a9b-c4ba2c6e0a61.png/80x80bb.jpg)
![Hugo Décrypte - L'importance de passer au-dessus du regard des autres [BEST-OF]](https://assets.pippa.io/shows/65294b6074eb720012379a6a/65294b67c0e0c90012de1d36.jpeg)
