Avsnitt
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Après l’épisode 201, où Dr Anne Raynaud était l’invité, pour parler des enfants dits difficiles, insupportables ou dérangeants, vous m’avez beaucoup demandé comment faire concrètement pour améliorer le quotidien avec son enfant quand on sent que notre relation n’est pas satisfaisante.
Pour avoir été, et toujours être, parfois dans cette situation, il y a 5 choses que j’ai mises en place pour rétablir un lien de sécurité avec mon enfant.
Avant de commencer cet épisode j’aimerais vous dire que cela prend du temps pour qu’une relation s’améliore et c’est notre responsabilité de parent, de le faire.
Je sais à quel point c’est culpabilisant de se sentir être un mauvais parent avec son enfant.
J’ai rarement trouvé des témoignages de parents qui admettent ne pas y arriver avec un de leur enfant.
C’est mon cas. Je ne donnerai aucun détail, mais il est plus difficile pour moi d’être une bonne mère avec une de mes filles.
Mais ce n’est pas pour ça que j’ai abandonné, au contraire, j’ai passé beaucoup de temps à réfléchir à comment faire pour améliorer la situation.
Alors voici les 5 pistes que j’ai explorées et qui ont donné des résultats.
🧠 Thérapie et soutien (00:00 - 10:57)
Importance de la thérapie individuelle, de couple et avec l'enfant
Mise en place d'une règle de protection entre les parents
Valorisation de l'enfant et excuses après les colères
Nécessité de trouver des ressources adaptées (livres, podcasts, formations)
⏰ Temps précieux et (10:58 - 20:45)
Consacrer du temps de qualité à l'enfant difficile
Mettre en place des rituels comme des déjeuners en tête-à-tête
🥳 Renforcement positif
Utiliser le renforcement positif pour valoriser les comportements positifs
Féliciter l'enfant devant ses frères et sœurs
🏖️ Relais (20:46 - 31:08)
Importance de prendre du temps pour soi (ex: massage)
Apprendre à communiquer différemment avec l'enfant
🎯 Communication
Utilisation de techniques adaptées comme le 'jeu du pouce en l'air'
Reconnecter avec l'enfant et ressentir de l'empathie
Action items
1.Mettre en place une thérapie individuelle, de couple ou avec l'enfant (02:56)
2.Instaurer des moments de temps précieux avec l'enfant difficile (12:14)
3.Utiliser le renforcement positif au quotidien (17:22)
4.Prendre du temps pour soi et se faire relayer (22:21)
5.Essayer de nouvelles techniques de communication avec l'enfant (26:55)
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Le premier mai 2024, Amélie et Bastien vivent l’impensable pour des jeunes parents
Leur 2e fils Léo, atteint d’un cancer, décède à l’âge de 16 mois.
Pendant 13 mois, Amélie s’est battue avec son mari pour accompagner Léo, dans son parcours de soin.
Entre ses doutes sur la santé de son bébé, les débuts de vie difficile de Léo et son premier bébé d’à peine 18 mois, Tom, Amélie navigue à travers un postpartum difficile et rempli d’angoisse.
Depuis quasiment le début, Amélie sait que quelque chose ne va pas avec Léo et pourtant le corps médical mettra de longues semaines avant de répondre à ses doutes.
Quand l’annonce du cancer leur tombe dessus, Amélie et Bastien mettent leur vie entre parenthèses.
Grâce aux dons de collègues mais aussi d’association, ils peuvent de manière plus sereine, se consacrer à la survie de leur bébé.
Comment le couple traverse cette épreuve ?
Comment on inclut son premier bébé dans cette aventure médicale ? Comment on survit tout simplement à la perte de son enfant ?
Amélie dégage une force incroyable et une capacité d’analyse très fine pour expliquer l’épreuve qu’elle vient de traverser.
Chaque année 2500 enfants sont diagnostiqués d’un cancer pédiatrique, Septembre en or est l’occasion pour nous de leur rendre hommage
🎗️ Introduction au cancer pédiatrique (00:09 - 09:15)
👶 Grossesse et naissance de Léo (09:15 - 18:42)
🏥 Diagnostic et début du traitement (18:42 - 29:41)
👨👩👦 Vie familiale pendant le traitement (29:41 - 40:20)
😔 Rechute et fin de vie de Léo (40:20 - 49:47)
💔 Deuil et impact sur la famille (49:47 - 01:00:50)
🗣️ Partage de l'expérience (01:00:50 - 01:10:07)
🎗️ Sensibilisation au cancer pédiatrique (01:10:07 - 01:21:54)
👨👩👦 Vie après le deuil (01:21:54 - 01:31:50)
❤️ Couple et résilience (01:31:52 - 01:42:09)
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Saknas det avsnitt?
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 123, avec Dr Julien Scanzi Gastro-entérologue et auteur.
On y aborde divers aspects essentiels de la transmission et du rôle du microbiote.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
https://lamatrescence.fr/episode-123-pourquoi-le-microbiote-est-incroyable-et-comment-en-prendre-soin-pour-nos-enfants-dr-julien-scanzi-gastro-enterologue-et-auteur/🗣️ Au programme :
🤰 Transmission du microbiote de la mère au bébé (00:00 - 03:42)
👶 Importance du microbiote dans le développement de l'enfant (03:43 - 06:15)
🏥 Recommandations pour un accouchement favorisant un bon microbiote (06:16 - 08:37)
🧬 Évolution et appauvrissement du microbiote humain (08:38 - 11:06) -
La dernière fois que j’ai réalisé une interview sur le sommeil c’était il y a 4 ans et demi…
Je n’avais jamais abordé à nouveau ce thème pourtant si crucial.
Le sommeil qu’on se le dise c’est le nerf de la guerre dans la parentalité.
Des parents reposés seront plus à même de gérer leurs émotions et ceux de leurs enfants.
Des enfants reposés apprendront dans de meilleures conditions, grandiront de manière plus sereine et auront moins d’épisodes de crises due à leur fatigue…
Bref vous le savez aussi bien que moi, quand tout le monde dort, la vie est plus belle.
Si vous vous êtes lancés dans l’écoute de cet épisode c’est que potentiellement vous êtes concernée par ces problématiques.
Avec Caroline Ferriol, fondatrice de Fée Dodo, on revient sur les bases du sommeil et sur son approche.
Vous comprendrez dans cet épisode le rôle que vous pouvez jouer pour accompagner au mieux votre enfant.
Il n’y a pas de recettes miracles, parce qu’elle n’existe pas mais il y a plein de pistes à explorer pour vous aider au mieux.
Je vous souhaite une très belle écoute
🗣️ Au programme :
🌙 Introduction au sommeil (00:00 - 12:59)
💤 Besoins de sommeil par âge (13:00 - 22:19)
🧠 Stratégies de sommeil (22:19 - 33:08)
👶 Sommeil des bébés (33:08 - 44:11)
🏫 Sommeil et école (44:11 - 54:03)
🎭 Gestion des événements perturbateurs (54:03 - 01:03:55)
🔍 Troubles du sommeil persistants (01:03:55 - 01:13:04)
🛌 Sommeil et sécurité émotionnelle (01:13:04 - 01:21:40)
🤝 Conclusion et ressources (01:21:40 - 01:30:46)🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !
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Perso la rentrée, c’est moment préféré de l’année, bien plus que le mois de janvier ou je suis en dépression lié au manque de soleil et de chaleur.
Alors qu’en septembre, j’arrive avec une énergie nouvelle…et j’ai envie de finir l’année en me motivant +++
Si vous êtes comme moi, alors vous allez vous régaler avec cet épisode.
D’ailleurs on vous a préparé un guide parfait pour vous relancer dans cette fin 2024.Alors vois 5 tips pour démarrer cette rentrée du bon pied !
Vous pouvez télécharger le guide qui accompagne l'épisode en cliquant sur ce lien ou en visitant le site de La Matrescence.
Bonne écoute.
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Doit-on tout attendre de l’école ? L’école peut-elle régler tous les maux de la société ? L’école est-elle une machine qui essore ou qui promeut ?
Ce sont les questions que s’est posées dans son nouvel essai, François Dubet, sociologue et professeur émérite de l’université de Bordeaux.
François, vient de coécrire un livre sur l’Emprise scolaire avec Marie Duru-Bellat.
Avec pour sous titre “Quand trop d’école tue l’éducation”.
Il est spécialiste des inégalités scolaires en France.
Dans cet entretien, François démontre que l’ouverture massive de l’école à toute la population a créé plusieurs décennies plus tard un fort sentiment de déclassement et de rejet de l’école.
Alors quelles solutions pour rendre sa noblesse à l’école ?
Pour aider les élèves à reprendre confiance en eux et sortir de l’école, non pas avec plus de diplômes mais un véritable savoir qui les préparera à la réalité du monde de l’entreprise?
J’ai adoré comprendre le système scolaire, ses effets positifs mais ses faces cachées aussi.
J’espère que cet épisode vous touchera autant qu’il m’a plu !
🗣️ Au programme :
🏫 L'école d'hier et d'aujourd'hui (00:00 - 07:56)
📚 L'emprise scolaire et ses conséquences (08:09 - 21:06)
🎓 Déclassement et soft skills (21:06 - 34:56)
🔄 Solutions et modèles alternatifs (43:12 - 55:48)
🌍 Comparaisons internationales et défis futurs (55:49 - 01:04:27)
🔮 L'avenir de l'éducation (01:04:33 - 01:15:04)
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Débarquer dans une salle de classe la première fois, ça peut impressionner et je ne parle pas pour les élèves.
Vous avez toujours voulu savoir ce que ressentent les profs en arrivant face à leurs élèves ?Alors cet extrait est fait pour vous et vous allez prendre une bonne dose de rire
Mouhamadou est professeur des écoles depuis une dizaine d'années, il est l'auteur du livre Le Prof -
C’est la rentrée !
Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble.
Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.
Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?
Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?
Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.
Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la parentalité et autrice, revient pour la 4e fois dans le podcast.
Anne nous embarque dans le monde merveilleux de la théorie de l’attachement pour nous donner des clés essentielles pour apaiser nos relations à nos enfants qui sont intenses.
Oui ces enfants sont épuisants, sont challengeants, mais Anne vous aide à travers cet épisode à trouver des solutions efficaces.
Surtout n’hésitez pas à faire passer cet épisode autour de vous.
Je vous souhaite une très bonne écoute
🗣️ Au programme :
🧠 Théorie de l'attachement (00:00 - 11:46)
👶 Enfants difficiles et environnement (11:46 - 21:34)
🚨 Signaux et besoins des enfants (21:34 - 33:40)
🏠 Gestion des comportements difficiles à la maison (33:40 - 42:22)
🤝 Soutien parental et responsabilité (42:22 - 52:00)
🕰️ Temps précieux et reconnexion (52:00 - 01:02:32)
👥 Hypersensibilité et relations familiales (01:02:32 - 01:12:23)
🌟 Perspectives positives et conclusion (01:12:23 - 01:21:50)
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🎧 Bienvenue à tous pour cet épisode très spécial du podcast La Matrescence. Aujourd'hui, nous célébrons notre 200ème épisode, et pour cette occasion, nous plongeons dans un voyage personnel pour débuter la saison 7. 🌟
🗣️ Au programme :
Développement du podcast et défis personnels (09:56 - 17:56)
Évolution du podcast d'un loisir à une entreprise avec 4 employés
Projets futurs : formation, outils téléchargeables, retraites pour parents
Difficultés liées à la gestion d'une entreprise et à la maternité
Importance du sommeil dans la parentalité
Expérience personnelle de la maternité (17:57 - 27:18)
Décision de devenir mère et préparation à la parentalité
Défis du passage de 2 à 3 enfants
Réflexions sur le sacrifice et l'abnégation dans la parentalité
Gestion de la notoriété en tant que parent
Protection de la vie privée et préoccupations parentales (27:18 - 35:58)
Décision de ne plus afficher le visage des enfants sur les réseaux sociaux
Raisons de cette décision : protection, consentement, dangers potentiels
Craintes pour l'avenir des enfants : impact des réseaux sociaux, troubles alimentaires
Organisation familiale et réflexions finales (35:58 - 45:03)
Organisation quotidienne avec 3 enfants
Importance pour moi d'être présente pour les enfants après 17h
Défis et avantages d'avoir accès à beaucoup d'informations sur la parentalit
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Nous sommes beaucoup de parents à nous intéresser aux relations sociales de nos enfants.
Lorsque notre enfant est bien intégré dans la cour de récré ou au sein de la crèche, nos inquiétudes s’envolent, mais que se passe t-il quand notre enfant rapporte des problématiques d'exclusion, d’isolement, de moqueries et donc de grandes souffrances ?
Emmanuelle Piquet est psychopraticienne, autrice, conférencière et spécialiste du harcèlement scolaire. Depuis plus de 20 ans elle s’intéresse aux mécanismes du harcèlement en accompagnant des enfants de tous horizons pour les aider à gérer cette situation douloureuse.
A travers sa formation de l’école Palo Alto, dont elle explique les fondements dans l’épisode, Emmanuelle, avec son humour franc, raconte comment les enfants ont toutes les ressources en eux pour changer de posture face à leurs harceleurs.
Elle nous explique aussi, comment nous, en tant que parents, pouvons avoir une incidence néfaste, malgré nos bonnes intentions, en voulant intervenir sans outiller nos enfants pour leur apprendre à se défendre.
Dans son dernier livre Votre enfant face aux autres, aux éditions Les Arènes, Emmanuelle vous donne des cas très concrets pour accompagner au mieux votre enfant dans sa vie sociale quelqu’elle soit.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
C’était Emmanuelle Piquet, psychopraticienne et autrice du livre Votre enfant face aux autres.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 197 avec Émilie Steinbach.
Émilie nous explique l'impact de l'alimentation sur notre cerveau. Elle nous donne également une clé super intéressante à mettre en place, avec des effets visibles très rapidement.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-197-limpact-du-style-de-vie-sur-notre-sante-emilie-steinbach/
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Oh le baby clash… j’en connais un rayon pour l’avoir vécu de plein fouet et avec des grandes conséquences.
Mais si le sujet est tabou, il est plus fréquent qu’on ne le pense. 2 couples sur 3 vivent une crise à la naissance d’un enfant.
Sans forcément entraîner une séparation, le baby clash bouscule et déstabilise bon nombre d’entre nous.
Pour la première fois une professionnelle de la périnatalité s’est intéressée au phénomène pour apporter des réponses et solutions au délitement de notre couple.
Anna Roy est sage femme, elle est chroniqueuse dans l’émission Les Maternelles et autrice.
Son dernier livre Baby clash devenir parents sans s’étriper revient avec humour sur les 10 raisons qui pourraient vous y mener et comment s’en sortir plus fort.
Si votre couple est en difficulté, si vous avez la sensation que vous allez étriper votre partenaire à chaque fois qu’il ou elle respire, si vous ne vous comprenez plus, si vous galérez à vous retrouver alors cet épisode est fait pour vous.
LES LIENS UTILES :
Les livres : Baby clash, devenir parents sans s'étriper ! Anna Roy, Caroline Michel
Les associations : Périnée Bien-Aimé, Association pour la promotion du diagnostic et de la prise en charge des douleurs périnéales et vulvaires
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 122 avec Catherine la Psy.
Catherine nous explique quels sont les différents types d'attachement et l'importance de connaitre son style d'attachement pour travailler dessus et tendre vers l'attachement sécurisant.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-122-comprendre-son-style-dattachement-pour-mieux-gerer-ses-relations-amoureuses-amicales-et-parentales-catherine-la-psy/
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La sexualité est omniprésente dans notre société. Pourtant, nous faisons souvent l’impasse sur cet aspect de leur éducation en nous privant d’en parler avec nos enfants. Par peur, pour les protéger, par gêne ou par croyances ancrées en nous.
Aujourd’hui il devient urgent d’expliquer à nos enfants comment leurs corps fonctionnent et pourquoi ils et elles peuvent expérimenter certaines sensations liées au plaisir.
Le but ? Les informer, les outiller, les armer pour qu’ils et elles sachent différencier les abus, des comportements normaux vis à vis de leur corps.
Ce sont elles et eux les maîtres à bord.
Myriam Félix est consultante en sexualité infantile, elle s’est formée en constatant qu’il existait très peu d’accompagnement sur cette thématique. Au fil de l’épisode elle vous donne des astuces pour commencer à parler avec vos enfants de ce thème, vous donne des cas précis, et vous embarque dans l’empouvoirement des enfants face à leurs corps.
Comme elle aime à le rappeler, au-delà de l'éducation à la sexualité, c’est avant tout de l’éducation au corps et aux sensations.
Cet épisode est important mais peut être difficile si vous avez été victime d’abus ou si on vous a manqué de respect sur ce thème quand vous étiez enfant.
Prenez votre temps si c’est nécessaire.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 143 avec Héloïse Junier.
Héloïse nous donne des conseils pour faciliter la transition vers l'école maternelle puis vers l'école primaire.
Nous abordons également la posture à adopter face au harcèlement scolaire.Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-143-les-bases-du-developpement-des-3-10-ans-heloise-junier-docteure-en-psychologie/
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Avant de devenir parents, on ne réfléchit peut-être pas assez à l’impact de l’arrivée d’un enfant pour la vie d’un couple. Devenir parents implique, au final, d’avoir une envie commune pour l’avenir de nos enfants, mais aussi un projet commun pour nous, en tant que couple parental.
Que se passe-t-il lorsque le couple parental se dissout ? Comment trouver un nouvel équilibre ? Par quoi cela passe ? Qu’est-ce qui est le plus important pour préserver les enfants ?
Noémie Khenkine-Sonigo est ancienne avocate en droit des familles. Elle a fondé récemment une application qui s’appelle TeamParents pour aider les familles, quelle que soit leur configuration, à traverser les aléas des épreuves de la vie.
TeamParents intervient pour donner des conseils de parentalité et orienter de manière précise en matière de droit, les parents séparés.
Ici on parle équipe parentale, outils de communications, exercice à faire ensemble, la meilleure solution quand il y a un conflit exacerbé.
L’épisode est très concret et peut s’écouter même si vous n'êtes pas séparés, puisque l’objectif de Noémie est de redonner du pouvoir aux équipes parentales!
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Voici les livres mentionnés dans cet épisode :
Rester parent après la séparation.
Pour compléter cette écoute, vous pouvez redécouvrir l'épisode 98 – Rester parents après une séparation – Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale & autrice.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 139 avec Mathieu Palain.
Mathieu nous explique ce qu'est le cercle de la violence et revient sur l'impact du bain familial dans l'acceptation et ou l'utilisation de la violence dans sa propre vie.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici : https://lamatrescence.fr/episode-139-des-hommes-et-des-peres-violents-pourquoi/
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Bonjour à toutes et à tous bienvenue dans La Matrescence, vous écoutez l’épisode 144 de la saison 6.
C’est le retour du froid et avec ça… les maladies infantiles ! On AD-ORE.
Les virus, les bactéries et microbes sont parmi nous pour le meilleur parfois et pour le pire souvent, quand nous parents on essaie de sortir la tête de l’eau.
Dr Océane Sorel, virologiste, et rock star des perruques sur Insta, vient de sortir un livre pour t’éclairer sur ce monde bactériologique et microbien.
Dans cet épisode, on s'adresse aux parents mais aussi aux femmes enceintes!
Et oui, enceintes, nous devons être attentives à notre alimentation et notre mode de vie.
Vous saurez donc tout sur la toxoplasmose et les maladies auxquelles sont sensibles les futures mamans!
On parle aussi évidemment des vaccins et pourquoi vacciner son enfant est important pour lui mais aussi la collectivité.
Je vous souhaite une bonne écoute.
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Aujourd'hui je vous propose de revenir sur un moment clé de l'épisode 180 avec Morgane Dion.
Morgane nous explique concrètement comment faire en tant que parent pour aborder l'éducation financière avec nos enfants.
Si vous n'avez pas encore pu écouter l'épisode en entier, je vous invite à l'écouter par ici :
https://lamatrescence.fr/episode-180-comment-donner-une-education-financiere-a-nos-enfants-morgane-dion/ -
J’adore regarder mes filles jouer ensemble. Certes c’est un grand moment de répit pour moi mais c’est avant tout un bonheur immense de les voir s’épanouir ensemble, rire et inventer leur propre monde.
Le jeu participe depuis toujours à l’évolution de l’enfant.
C’est en jouant qu’il socialise, qu’il découvre, qu’il invente et qu’il progresse…
L’importance du jeu est même notée dans la Convention des Nations Unies relative aux droits de l’enfant de 1989 qui stipule : que « les États parties reconnaissent à l’enfant le droit au repos et aux loisirs, de se livrer au jeu et à des activités récréatives propres à son âge, et de participer librement à la vie culturelle et artistique ».
Samah Karaki est neuroscientifique et la fondatrice du Social Brain Institute. Elle est à l’origine d’un rapport fourni et interdisciplinaire sur l’importance du jeu libre.
Le jeu comme principal vecteur d’apprentissage. Mais comment ça se passe concrètement, dans leur cerveau mais aussi dans leurs liens sociaux ? Les réponses dans cet échange.
L’épisode est passionnant et nous encourage à leur rendre leur liberté de jouer… pas facile quand on est parents…
Je vous souhaite une très bonne écoute.
Pour lire le livre mentionné par Samah Karaki : Le maître ignorant de Jacques Rancière.
- Visa fler
