Spelade
-
Alle stresser, men hvordan kan man stresse "riktig"? Hva kan hjerterytmen fortelle deg om stressbalansen?
Både Sandra og Torkil lever travle liv med mye stress. Begge bruker pulsklokker for å tilpasse belastningene etter dagsformen. Med pulsklokker som fartsmålere avslører de lettere noen overraskende stressfaktorer. Hvor mye kan vi stresse før vi blir syke av det? Hvilke stresskilder er de vanligste og hvordan kan vi balansere det hele? Og blir det ikke bare stress å følge med på pulsrytmen? På slutten får du også en meditasjon som hjelper deg å roe ned.
-
Kan bilen ha gitt gass av seg selv? En mann i 60-årene omkom da SUV´en hans kjørte gjennom veggen i parkeringshuset, og kræsjet i bakken fire etasjer nedenfor. Dette er sporene politiet jobber etter. Med journalistene Preben Brækstad og Geir Amundsen. Foto: Cornelius Poppe / NTB
-
Artisten Diddy skal ha kidnappet, dopet ned og tvunget kvinner til å utføre seksuelle handlinger over mange år. Hvordan kunne han holde på så lenge? Musikkanmelder i VG Tor Martin Bøe om maktsyke menn og en bransje i endring. Foto: Willy Sanjuan/Invision/AP
-
Trykk her for å høre episoden eksklusivt hos Podme.
Sophie Elise er gjest hos Ida og ser tilbake på et år med store endringer. Hun forteller om hvordan hun fant tilbake til sin ungdomskjærlighet midt i det som var en svært turbulent periode i livet. For Sophie kan fortelle at bare dager etter at de to hadde tatt opp kontakten, så postet hun det mye omtalte “pose-bildet” på instagram. I denne praten deler hun for første gang om hvordan hun opplevde denne tiden
«Ida med hjertet i hånden» er produsert av Vrang Produksjon for Podme. -
Gunhild Melleby er psykiater og lege og har i hele sin yrkeskarriere vært opptatt av å forebygge sykdom. Hun har fordypet seg i hvorfor vi blir slitne og utbrente og hva vi kan gjøre for å få mer energi.
I dagens episode snakker vi om:
Hvorfor er mange så slitne?
Hva er energityvene?
Hvordan unngå dem?
Hva gir oss mer energi?
Plantestoffer, mat og metabolsk helse.
Mitokondrienes rolle i energibalansen.
Hvorfor hvile er viktig.
Hvorfor stress er viktig.
Morgenflyt
Gunhilds 3 beste tips for mer energi!
For mer fra Gunhild: https://www.instagram.com/drgunhild/
Boken Hvorfor er jeg så sliten?
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
For å mestre livet er det en fordel å være tilstede i det. Det er ikke så lett. Tankene våre ping-ponger mellom fortid og framtid. Kommersielle interesser slåss om oppmerksomheten vår og nasker biter av tiden vår. Men vi lever bare akkurat nå! Hvordan skal vi klare å være oppmerksomt tilstede i livene våre så dagene ikke bare fyker forbi? Sandra og Torkil har tanker og tips om dette!
-
Podkasten Hjernesterk gjennomfører sin første live- podkast hvor temaene er blant annet stress, vaner og ledelse. Innspillingen foregår på en ledersamling hos DSD (Det Stavangerske Damskibsselskap) med hovedkontor i Stavanger. DSD har historie tilbake til 1855, og investerer og utvikler ulike selskaper sammen med menneskene som jobber der. Selskapet ledes i dag av Anita Krohn Traaseth og investerer blant annet i transport, shipping, reiseliv, event- bransjen og helse. Temaene det snakkes i episoden er blant annet stress, vaner, og hvordan takle- og ta vare på seg selv i en hektisk hverdag. Underveis i episoden deltar også Krohn Traaseth med sine betraktninger rundt rollen som leder.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Norsk statsborger involvert i personsøkerbombene i Libanon, Dag Inge Ulstein vil bli leder i Krf, og nå bør alle ta høstens vaksine. Med Anders Giæver, Per Olav Ødegård, Astrid Meland og Frøy Gudbrandsen. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på [email protected]. Daglig oppdatering om det du trenger å vite om norsk og internasjonal politikk og samfunn i Podme eller med VG+. Hør Mediebobler hver lørdag og Amerikanske tilstander hver mandag.
-
Fødselsratene stuper, likestillingen er på bånn, og en økende andel kvinner i Sør-Korea boikotter menn fullstendig. Kan staten kjøpe seg ut av problemet? Journalistene Gloria Andersen og Jakob Semb Aasmundsen forklarer. Foto: Lee Yee-Eun
-
Når skal du begynne? Når du har lært alt? Når du har god tid? Etterpå? Når du er flink nok? Når du har tjent mer penger? Eller skal du bare sette igang? Før du er klar? Sandra og Torkil setter ihvertfall igang nå!
-
Drama i Trøndelag da Trond Giske (Ap) ble vraket fra listeplass i går kveld. Ordfører Sissel Hegdal (H) i Stavanger trakk seg, så trakk hun seg ikke, og i går kveld meldte hun seg ut av Høyre. Presidentkanditat Donald Trump (R) rablet om katter som blir spist av innvandrere i Springfield. Jente ble angrepet av ørn i Trøndelag, bør vi være redde? Med Hans Petter Sjøli, Frøy Gudbrandsen, Astrid Meland, Shazia Majid og Selma Moren. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på [email protected]. Daglig oppdatering om det du trenger å vite om norsk og internasjonal politikk og samfunn i Podme eller med VG+. Hør Mediebobler hver lørdag og Amerikanske tilstander hver mandag.
-
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips!
Tormod Huseby er spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi. Siden 2000 har han drevet privatpraksis i Oslo. Han er en populær skribent og har gitt ut flere bøker, blant annet Alene naken - hvorfor er vi redd for å være oss selv? og er Er du stolt av meg, pappa? - om vår evige lengsel etter anerkjennelse.
I episoden går vi inn på:
Hvorfor er vi så opptatt av anerkjennelse?
Hvorfor er vi så redde for å bli avvist?
Hvordan styrer denne frykten handlingene våre?
Hvorfor er vi redd for å være oss selv?
Hvordan bryte ut av mønsteret?
Hvordan stå støtt i seg selv?
Bøkene til Tormod Huseby
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips!
Dagens episode dekker et bredt spekter av temaer, fra stress og innvirkning den har på oss, til hvordan vi kan finne styrke og balanse når livet setter oss på prøve. Som dagens gjest, lege Trude Salte selv sier: "Hva bor i meg når livet virkelig drar seg til?"
Dette fikk Trude erfare på nært hold da hun 17. mai 2024 ble innlagt på sykehus med alvorlige nevrologiske symptomer. Hvordan håndterte hun denne akutte krisen? Hvilke strategier brukte hun for å ta vare på sin egen helse i en så krevende tid? Og hva er de seks viktigste faktorene for å bygge seg opp igjen og for å få en robust mental og fysisk helse?
For mer fra Trude:
https://www.grunnlegene.no/
https://www.instagram.com/trudeoglivet/
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I 35 år har Harald dokumentert krig, konflikter og naturkatastrofer gjennom kameraet sitt. Under en jobbreise til Israel i fjor blir formen dårligere og han må reise hjem. Beskjeden han får på sykehuset er tøff – du har bukspyttkjertelkreft, og den kan ikke opereres bort. Nå har Harald forsonet seg med diagnosen og han har valgt å være åpen om sykdommen. Noe han føler litt som en plikt, «i mange år har jeg bedt om å få ta bilder av mennesker i sine verste livskriser, da kan ikke jeg si nei når andre nå spør meg om jeg vil dele min historie». Her får du møte en ydmyk og reflektert mann i en samtale som garantert vil berøre deg!
---
Kreftkompaset jobber for å støtte deg som har/har hatt kreft eller er pårørende. Er du nyskjerrig på hva vi gjør så kan lese mer om oss her: www.kreftkompasset.no
Følg oss gjerne på Facebook og Instagram
-
Før Thea får brystkreft er hun veldig aktiv og løping er et av hennes store interesser. For å holde humøret oppe prøver hun å gå og løpe litt også under behandlingen, noe som går overraskende bra. Selv om behandlingen tar på og formen varierer, har hun som mål å komme seg ut en tur hver dag, noen ganger blir turen kort og andre dager orker hun mer. Treningen blir også viktig for Thea når behandlingen er over, og 6 måneder etter avsluttet behandling fullfører hun en halvmaraton. Her får du møte en inspirerende dame som velger å være positiv og se muligheter, også på tunge dager!
-
Elin har levd med lymfekreft i 12 år. I løpet av disse årene har hun gjennomgått flere behandlinger og hatt lange sykehusopphold. Men hun har også levd som normalt, jobbet, reist og gitt ut bok. Det har vært 12 år med store kontraster. Nå står hun foran en stor og viktig hendelse i livet sitt – hun skal få en behandling som kanskje kan gjøre henne kreftfri, eller gi henne ekstra tid. Etter å ha levd så mange år med kreft er det vanskelig å tørre å tenke at kreften kanskje skal bli helt borte. Her får du møte en spennende dame, som sier akkurat som det er uten å pakke inn noe!
-
Har snikfilmingen i Arendal knust en illusjon rundt demokratiets dansegulv? Podden diskuterer identifisering og presseetikk og Trine får endelig snakket om avkommersialiseringsutvalget.
Få alle episoder av Aftenpodden som abonnent hos Podme eller Aftenposten.
-
Drikkevanene til unge voksne er i endring. Vinmonopolet har rekordsalg på alkoholfrie drikkevarer og flere velger nå å være avholds. Hva skjedde med fylla?
Journalist Thelma Kathinka Kleivan forklarer.
Foto: privat.
-
Det er to år siden løpebrødrene Henrik, Filip og Jakob brøt med faren og treneren Gjert Ingebrigtsen. I VG skrev de et innlegg der de anklaget faren for å ha brukt vold og trusler i oppveksten. De hadde ikke tenkt til å si mer enn det, men så ombestemte de seg. Journalistene Tonje Egedius og Andreas Bakke Foss har intervjuet storebror Kristoffer Ingebrigtsen om hva han opplevde i familien.
Foto: Lise Åserud / NTB
-
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips!
I denne episoden møter vi Jan Helgerud, norsk idrettsfysiolog og professor ved NTNU. Med en bakgrunn som landslagssjef i langrenn og en livslang dedikasjon til sportens vitenskap, har Helgerud, sammen med Jan Hoff, forsket på hvordan intensiv trening påvirker alt fra toppidrettsutøvere som Marit Bjørgen og Lionel Messi til pasienter med hjerte- og lungesykdommer, MS og autoimmune sykdommer. De har utviklet 4 x 4-modellen, en revolusjonerende treningsmetode som viser seg å være gunstig for det meste.
I episoden går vi inn på:
Hva er egentlig 4x4?
Trenger det å være veldig tungt?
Hvordan faktisk trene 4x4?
Metoden har vist seg å kunne hjelpe personer med mange ulike typer lidelser, hvorfor?
Hvordan beskytter det og behandler det lidelser?
Behandling av autoimmune lidelser og andre kroniske lidelser.
Kan det bli for hardt å trene 4x4 med et allerede overaktivt nervesystem?
Hvordan komme i gang?
Hvor sliten må man bli?
Hvor ofte?
Hvordan trene i ferien?
Hva med styrketreningen?
Kan det virkelig ha seg at 4x4 kan ha så revolusjonerende effekt?
Mer fra Jan Helgerud:
Boken: 4 x 4 - historien om de enkle og revolusjonerende intervallene
https://www.myworkout.com/no
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Mer:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
