Spelade
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Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur votre temps et votre énergie.
Écoutez cet épisode pour comprendre :
Pourquoi c’est difficile de dire “non” ;Comment se défaire de la peur du jugement des autres ;Ce dont vous vous privez quand vous vous forcez à dire “oui”.Quels petits pas adopter pour apprendre à dire “non”.Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/direnon
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Change ma vie fête cette semaine ses trois ans et pour fêter ça, je réponds à une série de questions que vous m'avez posées sur mon approche, ma pratique personnelle, et là où j'en suis de mon cheminement.
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Vous considérez-vous comme (trop) gentil? Avez-vous parfois de la peine à exprimer ce que vous pensez réellement, par peur de passer pour quelqu'un de méchant et d'insensible? Alors vous faites surement partie des personnes pour qui la gentillesse est importante. Cette semaine, nous retrouvons Mathieu pour aborder le sujet de la gentillesse. La gentillesse est selon lui "un super pouvoir", en revanche ce super pouvoir doit être soutenu et cadrer afin de bénéficier tous les partis concernés. Dans cet épisode vous apprendrez ces quelques nuances! Mathieu est coach certifié et membre du comité de la société romande de coaching. Il se présente comme le love coach des vrai(es) gentil(les) qui ont commencé à croire que leurs super pouvoirs étaient des défauts. Pour le retrouver, rendez-vous sur son site: www.jerayonne.com Son nouveau podcast s'appelle Cocktail & canapé
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Envie d’aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu’il vous faut !
Le Programme Unlocking you est designer pour les personne qui ont peu de temps, mais qui ont quand même envie de faire un travail sur elle-même.
Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais. Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore.
En savoir plus sur le programme “unlocking you”
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