Spelade
-
Друзья, мы представляем вам новый подкаст, записанный Вероникой Сидоровой и Михаилом Прокофьевым. В нем речь идет о манипуляции, которой мы часто подвергаемся именно сейчас, когда от из нас как будто постоянно требуют чего-то - высказаться или замолчать, принять чью-то точку зрения и защищать ее, совершить какие-то действия, осудить одних и поддержать других, изменить мир.
Манипуляция - это всегда хитро скроенное платье, один рукав у которого - правда, а другой - ложь. Поэтому, сталкиваясь с ней, нам так непросто осознать, что сейчас происходит. Наш мозг получает противоречивые сигналы - одновременно что-то правдивое, что заставляет нас сказать: “Да, это так, кажется я имею дело с правдой”, но с другой стороны - что-то не являющееся истиной, и тогда мы - в растерянности: вроде правда, но в то же время нет.
И именно так формулируются большинство посланий, которыми и медиа, и люди в межличностной коммуникации пользуются сейчас.
Чтобы справиться с манипуляцией нужно приложить усилия и разделить ее на составляющие: вот этому я говорю - да, а этому - нет. Потому что тот, кто манипулирует хочет смешать краски, чтобы вы не могли отличить одно от другого.
Наш мозг - сторонник простых решений. Поэтому в стрессовой ситуации ему как будто нужно быстрее сделать выбор, поделить всех на своих и чужих и выбрать точку зрения, которой он будет придерживаться и не колебаться. Это дает облегчение и как бы разрешает нам считать свое мнение правильным, а значит позволяет убеждать других, ведь мы хотим как лучше. И так человек неосознанно становится манипулятором, потому что в условиях дефицита правды, увы, не получится по-другому.
Есть только один способ, как сохранить свое сердце и душу спокойными - это отвечать любовью на страх и ужас, даже когда они превращаются в обвинения и агрессию. Отвечать любовью все равно. Находить щелочки, сквозь которые пройдет свет. Потому что только так сокращается хаос. Когда в лицо швыряют перчатку, вызывая на дуэль, первая эмоция, которая поднимается в ответ - принять бой, ответить тем же, защититься. Но пойти на это - значит надеть то самое платье с разными рукавами и стать частью игры, в которой нет победителей.
Приятного прослушивания.
Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой вновь Михаил Прокофьев, профессиональный психолог, преподаватель, коуч и бизнес-тренер с более чем 17-ти летним стажем
«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
«Ответ» в Телеграм: https://t.me/OtvetCo
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
Телеграм Вероники: https://t.me/veronika14
Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
[email protected] -
60 процентов жизни мы проводим на работе. Должны ли коллеги заменить семью и чем рабочие отношения отличаются от личных? Катерина Гордеева и Татьяна Фельгенгауэр пытаются найти баланс в отношениях с коллегами.
Вино, сопровождающее сегодняшний выпуск «Женщина, вы кто?», можно купить в бутике Wine and Liquor Stash по адресу: Москва, Звонарский переулок дом 7.
Для подписчиков канала действует кодовое слово «ещёвинапожалуйста» на скидку 15% на первую покупку в бутике Wine & Liquor Stash на Звонарном!
https://www.instagram.com/wine_liquor_stash -
Боль в животе знакома всем. Это сигналы, что что-то идет не так. Чтобы научиться правильно их интерпретировать, мы пригласили Алексея Головенко — кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога клиники «Рассвет» и блогера. 2:35 — Первые звоночки: как понять, что надо идти к гастроэнтерологу? 8:23 — Как болят разные органы ЖКТ 12:56 — Под ложечкой — это на … Continue reading Урчим вместе с гастроэнтерологом →
-
Иммунитет пытаются поднять, укрепить или простимулировать препаратами. Но для здоровых людей это или бесполезно, или небезопасно. У нас в гостях Дарья Карташева-Эберц — ученый-иммунолог из Института Пастера в Париже и автор блога @<u>PetiteBeTe</u>.
1:03 Как Дарья стала иммунологом
2:45 Что такое иммунитет
3:46 Как работают звенья врожденной и адаптивной иммунной системы
8:09 Правда ли, что иммунитет любит грязь
13:44 Какая связь между глистами и аллергией
18:48 Какие части тела нужно мыть ежедневно
23:58 Чем опасно стимулирование иммунитета таблетками
32:52 Как закаливание влияет на работу иммунной системы
37:54 Какие факторы снижают риск внезапной младенческой смерти
39:05 Как антибиотики влияют на иммунитет
46:11 Способствовала ли пандемия ковида научным открытиям в области иммунной системы
51:30 Чего наука еще не знает про иммунную систему
54:12 Полезны ли йогурты с пробиотикамиПолезные ссылки от медредакции:
<u>Аллергии возникают, потому что мы слишком чистые? </u>
<u>Почему бактерии больше не боятся антибиотиков и что теперь с нами будет</u>
<u>Иммунитет после ковида и после прививки: в чем разница</u>
Соцсети Купрума
ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit -
Состояние кожи часто связывают с едой и стрессом. Чтобы понять, правда ли это, мы пригласили врача-дерматолога Анну Бессалову <u>https://t.me/doctorbess</u>.
В подкасте обсудили, что происходит с кожей на фоне переживаний, как на самом деле лечится атопический дерматит, есть ли польза от ботокса и филлеров и что нужно знать перед походом к косметологу.
1:47 Почему Анна стала дерматологом и патоморфологом
5:26 Почему с проблемами на коже нужно идти к дерматологу
7:28 Откуда появился миф о связи кишечника и состояния кожи
8:46 Нужно ли сдавать анализы перед походом к дерматологу
10:24 Может ли еда негативно влиять на кожу
13:28 Что такое диатез и почему он возникает
16:46 Почему после того, как я поем тортики, сразу вся в прыщах
18:18 Что происходит с кожей во время стресса
20:10 Почему на море кожа выглядит лучше
25:07 Нужно ли пить больше воды и ограничивать себя в употреблении кофе
27:59 Почему перед месячными появляется акне
30:12 Почему рекомендации на сайтах дерматологических ассоциаций по уходу за кожей сильно отличаются от рекомендаций на приеме у дерматолога
31:51 Есть ли различия в уходе за кожей у мужчин и женщин
33:36 К кому идти, если непреодолимо хочется ковырять кожу и давить прыщи
34:23 О чем могут говорить сухие локти
35:44 Что такое эмоленты
36:36 Когда нужно идти к дерматологу, а когда к косметологу
38:28 Как действуют увлажняющие маски и патчи для лица
39:36 Безопасны ли ботокс и филлеры
42:28 Есть ли смысл в процедурах мезотерапии или биоревитализации
Ссылки на исследования:
Про влияние кофе на развитие розацеа: <u>coffee-tied-to-decreased-rosacea-risk</u>
Полезные ссылки от медредакции:
<u>Прыщи — это вообще что?</u>
<u>Правда, что сахар ускоряет старение кожи?</u>
<u>Санскрины российских марок — тестируем на себе</u>
<u>Как мужчине ухаживать за кожей лица</u>
<u>Как ухаживать за кожей лица в старшем возрасте</u>
<u>Чем мужская косметика отличается от женской</u>
<u>Нужно ли менять уход за кожей к весне</u>
<u>Нужны ли лосьоны для тела и как их выбирать</u>
Соцсети Купрума
<u>ВКонтакте</u>
<u>Telegram</u>
-
Многим тяжело говорить о сексе. Однако такие разговоры — с врачом, с партнером и с самим собой — необходимы для здоровья и наслаждения. Сегодня задавать неловкие вопросы будем врачу-гинекологу, сексологу и автору блога про сексологию в инстаграме — Ангелине Романовской.
0:50 — как Ангелина стала сексологом
3:02 — сексология — это правда наука?
3:33 — какой врач может стать сексологом
6:20 — что такое сексологическая проблема
7:20 — зачем обращаются к сексологу
12:20 — к сексологу нужно ходить для профилактики?
13:32 — когда идти к сексологу
16:28 — мужчинам тоже к сексологу? Или к урологу?
18:01 — правда, что мужчинам нужно больше секса, чем женщинам?
22:57 — существует ли половая конституция и что на нее влияет
24:10 — зачем парам ходить к сексологу
24:48 — приемы сексологов популярны в России?
28:56 — как понять, хороший специалист или нет
32:00 — сквирт существует?
35:10 — а точка G?
36:30 — размер имеет значение?
38:00 — мастурбировать вредно?
43:03 — в чем главный недостаток порнографии
44:20 — как правильно говорить с детьми о сексе
48:33 — какие книжки дать почитать детям
50:20 — воздержание — лучший способ контрацепции?
52:58 — хорош ли тот ключ, который открывает много замков, и плох ли замок, который можно открыть любым ключом?
Полезные ссылки от медредакции:
Что в сексе норма, а что — извращение: https://cuprum.media/lifestyle/sex-and-health
Женская мастурбация и секс-игрушки для начинающих: https://cuprum.media/lifestyle/first-toy
Зачем и как учить детей названиям половых органов: https://cuprum.media/lifestyle/just-a-penis
Как отсутствие секса влияет на здоровье: https://cuprum.media/lifestyle/no-sex
Правда ли, что в первый раз должно быть больно: https://cuprum.media/proverka-sluha/first-sex-pain
Справочник: вагинит: https://cuprum.media/spravochnik/vaginit
Книжки для детей, которыми обещали поделиться в выпуске
«Интимный ликбез с родителями и без», Юлия Ярмоленко, Марьяна Гилевич
«Как я появился на свет?», Катерина Януш, Мерви Линдман
«Книга о любви», Пернилла Стальферт
Блог Ангелины:
Инстаграм: romanovskaya.prosex
Купрум в соцсетях:
ВКонтакте: @cuprum.media
Instagram: @cuprum.media
Facebook: @cuprum.media
Telegram: @tolkosprosit -
Разобрали самые распространенные мифы о питании и выяснили, нужно ли употреблять БАДы или отказываться от определенных продуктов. На вопросы ведущих и слушателей «Без шапки» ответил врач-диетолог Александр Бурлаков <u>@dr.burlakov</u>. С ним мы обсудили, как формируются пищевые привычки, чем диетологи отличаются от нутрициологов и какими вопросами должен задаться человек при желании считать калории, пить добавки или «сушиться».
1:21 Почему Александр стал диетологом
2:15 Как формируется пищевое поведение
5:58 Какие продукты можно назвать здоровыми
10:22 Почему нам сложно питаться правильно
14:44 Чем диетологи отличаются от нутрициологов
21:07 Могут ли диеты быть полезны
28:26 Кому не стоит считать калории
33:57 Что такое метод здоровой тарелки
36:19 Какое соотношение белков, жиров и углеводов оптимально для здорового питания
40:55 Правда, что «сушиться» лучше на низкоуглеводных диетах
44:30 С какими рисками можно столкнуться при использовании модных диет
48:37 Топ-3 странных диет, о которых слышал Александр
50:40 Есть ли продукты, от которых нужно отказаться
54:38 Должны ли быть отличия в мужском и женском рационе
56:44 Нужно ли употреблять БАДы?Полезные ссылки от медредакции:
<u>Как есть что угодно и не толстеть</u>
<u>Овощные перекусы. Без сельдерея</u>
<u>Горшочек, вари: разбираемся, что такое здоровая тарелка</u>
<u>Соль — белый яд?</u>
<u>Пищевые волокна: лучше больше</u>
<u>Диеты, которые сломают здоровье</u>
<u>Как правильно получать витамины из еды</u>
<u>Что делать, если жизнь крутится вокруг еды и цифры на весах</u>
