Spelade
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Dans cet épisode, on parle du sommeil de ton enfant. Un sujet que je n’ai pas du tout abordé pour le moment, tout simplement parce que moi aussi, je suis encore entrain d’apprendre avec mes enfants. Mais je me suis dit que je pouvais déjà te partager 2 ou 3 petits conseils, car j’ai déjà pas mal évolué sur le sujet !
📖 Au programme :
• Le sommeil : un équilibre fragile
• Mon expérience du sommeil
• Déconstruire ces croyances autour du sommeil
• « Ton enfant doit dormir dans sa chambre/dans son lit »
• « Un enfant doit s’endormir seul »
• « C’est l’heure, ton enfant doit aller se coucher »
• Les pistes à explorer pour améliorer le sommeil/l’endormissement de ton enfant👓 Changement de regard :
Le changement de regard que je te propose aujourd’hui est la déconstruction autour des croyances que tu peux avoir autour du sommeil de ton enfant. Remet en question ce en quoi tu crois, ce que tu penses du sommeil de l’enfant. Pour te permettre de lâcher prise et en conséquence de changer ta posture quand tu accompagnes ton enfant dans le sommeil.
Le meilleur moyen de l’aider à se construire sa propre sécurité intérieure et lui permettre d’avoir un rapport appaisé au sommeil...
🎙 Episodes recommandés :
• Épisode 37 - Mini coaching parental pour un changement durable dans ta vie de parent : https://www.merecredi.com/podcast/exemple-coaching-parental/
• Épisode 16 - Comment favoriser l’autonomie de ton enfant :
https://www.merecredi.com/podcast/developper-autonomie-enfant-maison/
⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !
Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.
Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com
🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES
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En tant que parent, tu as sûrement déjà vécu ce moment où ton enfant te tient tête. Souvent cela nous pousse à bout et la tempête parentale n’est pas très loin !
Mais, as-tu déjà cherché à comprendre ce qu’il se produisait en toi, dans ce genre de situation, lorsque ton enfant ne t’écoute pas ? Pour comprendre quelle émotion se cache derrière ta réaction et tes réflexes ?
Si tu ne prends pas le temps de comprendre ce qui se passe, tu peux être certain que la situation se reproduira, et tu y seras de nouveau confronté et les émotions qui vont avec !
Dans cet épisode, je souhaite t’accompagner dans un décryptage des émotions que le comportement de ton enfant génère en toi afin de sortir de ce cercle vicieux.
📖 Au programme :
• Enfant miroir : Ce qui se passe en moi quand il me tient tête
• Mon enfant me tient tête : Pourquoi ça me provoque cet état ?
• Prise de conscience : La déconstruction de mes réflexes ?👓 Changement de regard :
Dans cet épisode, je souhaite de faire prendre conscience du pouvoir qu’a le simple fait d'accueillir une émotion et d’essayer de la comprendre.
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #11 - Mon enfant n’écoute pas ! Pourquoi et Comment faire ?
• Episode #37 - Mini coaching parental pour un changement durable
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Si tu t’intéresses à la Parentalité et au développement personnel, peut-être as-tu déjà entendu parler des 4 accords Toltèques. 4 principes, mantras ou règles de vie qui ont pour vocation une meilleure relation avec soi-même et les autres.
C’est pourquoi aujourd’hui je souhaite te les présenter sous l’angle de la relation avec ton enfant, et comme d’habitude te partager ma vision concrète de leurs mises en pratique !
📖 Au programme :
• Pourquoi appliquer les 4 accords toltèques à la parentalité ?
• Les 4 accords
• Comment les transmettre à ton enfant
👓 Changement de regard :
Cette semaine, ce n’est pas un changement de regard spécifique, c’est plutôt te présenter un concept de développement personnel (les accords toltèques) et te le présenter sous l’angle de ta parentalité.
Tu le vois, développement personnel et parentalité sont liés et fonctionnent dans les 2 sens ! Habituellement, je pars de tes choix en tant que parent pour te conduire à un changement de regard qui te pousse dans ton développement personnel, cette semaine, j’ai choisi de prendre le contre sens et cela fonctionne tout autant !
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #34 - “Je suis (…)”, “Tu es (…)”, le piège de l’étiquette
• Episode #18 - Le comportement de mon enfant me fait honte : Comment réagir ?
• Episode #4 - Deux raisons pour lesquelles toi et ton enfant vous ne vous comprenez pas
• Episode #17 - Relation frères et sœurs : Les 7 erreurs pour éviter les conflits dans la fratrie
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode :
• La Boussole des émotions
• Livre “Kiffe ton cycle” de Gaëlle Baldassari
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Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je te partage, car il s’agit d’un exemple de ce que tu peux vivre lors de l’un de mes coachings. Lors de ses séances, je t’amène à des prises de conscience afin de mieux comprendre tes émotions, tes réactions et tes réflexes face à certaines situations, pour un changement durable dans la relation avec ton enfant.
📖 Au programme :
• Ce qu'il se passe quand ton enfant te pousse à bout
• Zoom sur la situation
• Chaine de transformation humaine ou le modèle de Brook Castillo
• La situation
• La phase d'action👓 Changement de regard :
Dans cet épisode, je te partage un outil de coaching afin te montrer que le changement réside en toi ! Je souhaite t’amener à prendre conscience et modifier le filtre de tes pensées afin de générer un résultat différent !
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #10 - Culpabilité maternelle : Comment en faire ton alliée
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode :
• Le modèle de Brooke Castillo: un outil pour mieux comprendre ses émotions et atteindre ses objectifs
• Tu peux également télécharger le Mémo de cette séance de coaching
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En tant que maman de trois enfants, je fais souvent face à la question de “Je suis déjà débordée avec un, alors comment tu y arrives avec trois ?”
Très souvent, la décision d’avoir un second enfant peut amener des doutes, des craintes et des peurs. Tu veux peut-être agrandir ta famille mais tu ne vois pas comment tu pourrais t’en sortir alors que votre équilibre familial te semble si fragile.
Aujourd’hui, je voudrais te parler sans tabous de tes craintes, te répondre ce que je pense en mon for intérieur, comment j’ai vécu ces passages de 1 à 2 puis 3 enfants. Et je voudrais t’amener à te poser LA vraie question centrale autour du petit deuxième…
📖 Au programme :
• Je me sens débordée avec un enfant alors avec deux…
• Passer d'un enfant à deux, c'est compliqué
• Mon vécu
• Le sentiment de déloyauté envers son aîné
• L'impression de ne pas pouvoir aimer autant un autre enfant
• Quel est l'écart d'âge idéal entre deux enfants ?👓 Changement de regard :
En réalité, avoir un autre enfant n’est difficile à intégrer dans ton quotidien que si tu n’as pas travaillé sur toi et ton lâcher prise ! Ce n’est pas le déséquilibre qu’engendre un deuxième enfant qui est difficile, mais d’accepter les remises en question que cela implique !
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #23 - Pourquoi et comment passer du temps de qualité avec ton enfant
• Episode #7 - Sacrifices et sentiment d’ingratitude de ton enfant : Comment sortir du cercle vicieux ?
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“Tu es en colère”, “Je suis trop nulle d’avoir répondu ainsi”, “Ce que je suis bête!”, “Tu n’es pas sage”, “Tu es fatigant.e”, “Je ne suis pas une bonne maman, un bon papa”... Avoue-le, ce genre de petite phrase fait souvent partie de notre quotidien en tant que parent.
Et pourtant, ce sont toutes des phrases négatives, car ce sont finalement des étiquettes.
Dans ce style de phrase, tout ce qui suit le verbe Être, est d’une façon ou d’une autre une définition de qui nous sommes, et donc de l’étiquette que nous endossons.
Aujourd’hui, on parle de ce piège du verbe “être” et de l’étiquette inconsciente que l’on créé et par quoi le remplacer.
📖 Au programme :
• Le piège du verbe “être” : L’étiquette (parfois inconsciente) du “je suis”, “tu es” !
• La pyramide de Dilts pour distinguer son identité de nos actes
• Pourquoi il est essentiel de distinguer le comportement de l’identité ?
• Par quoi remplacer le verbe ÊTRE pour éviter le piège de l’étiquette ?
👓 Changement de regard :
Je suis (...) ou tu es (...) induit systématiquement une étiquette. Remplace le verbe “être” par le verbe “se sentir” si tu parles d’une émotion ou d’un sentiment. Et s’il s’agit d’un comportement, d’une action, nomme le comme tel pour éviter ce piège de l’étiquette pour ton enfant, mais également pour toi !
🎙 Episodes recommandés :
• Episode Bonus #4 - 4 astuces pour éviter que ton enfant fasse une crise dans les magasins
• Episode #32 - Pourquoi je n’apprends pas à mon enfant à dire PARDON et par quoi je le remplace
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Lorsque ton enfant a eu un mauvais comportement ou blessé quelqu’un, souvent en tant que parent, ton reflex va être de demander à ton enfant de s’excuser, de demander pardon à celui qui a été offensé. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je ne demande plus à mes enfants de dire pardon et surtout, ce que je fais à la place pour leur transmettre cette valeur de réparation et de conséquence, qui est pour moi fondamentale.
📖 Au programme :
• Dire pardon, demander pardon : ce qui me dérange
• Mon alternative pour s’excuser : La réconciliation
• Ma proposition concrète pour remplacer le Pardon
👓 Changement de regard :
Le changement de regard que je te propose aujourd’hui est la prise de conscience que contraindre son enfant à s’excuser est nocif pour lui, pour sa confiance en lui et pour sa relation avec l’autre. Mieux vaut lui apprendre la réconciliation où il n’a pas besoin de se sentir honteux ou humilié.
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #6 - Comment aider son enfant à faire face au harcèlement : https://www.merecredi.com/podcast/comment-aider-son-enfant-face-au-harcelement/
• Episode #27 - Oui, ça va” : Pourquoi cette réponse automatique est nocive : https://www.merecredi.com/podcast/piege-oui-ca-va/
• Episode #17 - Relation frères et sœurs : Les 7 erreurs pour éviter les conflits dans la fratrie : https://www.merecredi.com/podcast/relation-freres-soeurs-erreurs-conflits-fratrie/
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🎙#53 - Le sommeil du bébé - Discussion avec Audrey Ndjave
En parentalité, le sommeil est souvent appelé "le nerf de la guerre". Nos cernes peuvent en attester je pense !
L'importance de ce sujet fait aussi que l'on peut avoir autant de conseils que de personnes et de situations. C'est clairement un enjeu majeur pour le bien être des parents et de la famille globalement.
Comment ça fonctionne le sommeil de bébé ? Que pouvons nous attendre réellement lorsqu'on devient parent sur ce sujet ? Comment trouver des solutions sur son évolution ? Individuellement ? Socialement ? Que penser des méthodes de dressage au sommeil ?
Beaucoup de questions sur le sujet que nous allons aborder sans tabou avec mon invitée.
Audrey Ndjave est infirmière diplômée d'Etat en France, clinicienne en périnatalité au Canada. Elle est fondatrice et Directrice du centre Périnatal Happy Mum&Baby. Son expérience de terrain et son expertise de professionnelle de santé sur le sommeil vont nous permettre de trouver des réponses à nos questions sur le sujet. Son parcours personnel l'a aussi amenée à connaitre différentes approches culturelles sur la santé. Elle en a fait une force pour affuter encore son expertise.
Un grand merci à elle pour son temps et son énergie !
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Salutations adelphes et solidaires
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Cédric
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Lien vers le profil instagram professionnel d'Audrey Ndjave : https://www.instagram.com/audrey_centrehmb/
Lien vers le carnet de chèque de post partum d'Ingrid Bayot : http://www.ingridbayot.com/matriel-pdagogique
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Crédit musiques : www.bensound.com
Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)
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🎙#46 - Parentalité positive et parent parfait - Discussion avec Isabelle Filliozat
Isabelle Filliozat (@isabellefilliozat) est psychothérapeute spécialiste des émotions, écrivaine, éditrice et conférencière. Nous allons échanger ensemble autour d'un livre qu'elle a fait traduire et publier en juin 2021 : "Parents rebellez-vous ! Stop à la pression du parents parfait !" de Heather Schumaker.
Dans ce livre, l'autrice nous invite à nous libérer du carcan bien-pensant pour nous recentrer sur l’objectif : apporter à nos enfants ce dont ils ont besoin pour grandir et devenir de futurs adultes responsables, généreux et attentifs aux autres. Elle nous emmène sur le terrain et propose 29 règles rebelles qui sauveront bien des situations :
• On ne joue à la bagarre qu’avec des amis.
• « Je te déteste ! » n’est pas une attaque personnelle.
• C’est OK si ça ne blesse personne et n’abîme rien.
• On a le droit de se tromper.
Un guide clair qui soulage et décomplexe les parents !
Nous abordons dans l'épisode la parentalité positive, la définition d'un règle, différents exemples de règles du livre et aussi le parcours personnel d'Isabelle Filliozat et ses difficultés de mère.
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 79 de la saison 3
Vous l’aurez compris dans ce podcast, l’arrivée d’un enfant ça chamboule.
Ça chamboule le parent d’abord, mais ça chamboule parfois, voire souvent, le couple.
Maïssa Leroy est thérapeute, coach en développement personnel et formée en PNL, programmation neuro linguistique.
Elle a elle-même divorcé du père de ses 3 premières filles avant de se remarier et d’avoir une quatrième fille.
Maïssa parle très souvent sur les réseaux sociaux de divorce, de relations toxiques, des expériences qu’elle a pu avoir et du chemin qu’elle a parcouru après la séparation d’avec son premier mari.
Quand il n’y a plus d’amour, est-ce que le mieux est de rester ensemble, ou de trouver une entente respectueuse pour les enfants et les adultes?
On a aussi longuement évoqué la toxicité dans les relations, comment la repérer, comment briser le cercle vicieux de deux partenaires qui se tirent vers le bas ?
C’est une conversation riche, à cœur ouvert, qui fait se poser des questions sur l’intimité d’un couple et des profondeurs de chacun.
En ces temps de pandémie particulièrement, la santé mentale est une affaire sérieuse, si vous avez des difficultés en tant que parents n’hésitez pas à consulter ou appeler ce numéro vert : 0 805 827 827
Je vous souhaite une très bonne écoute.
C’était Maïssa Leroy, thérapeute mère de 4 enfants.
Je suis Clémentine Sarlat, votre hôte, si vous avez aimé ce podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous, ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence
A la semaine prochaine
Prenez soin de vous
SOURCES POUR NUMEROS SANTE MENTALE :
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Hello à tous cet épisode et sous un autre format,
Lorsqu'il t'arrives de douter, ou d'angoisser cet audio t'aidera à aller vers un état positif ! Manifestation, énergies, abondance tout est entre tes mains 💕
Pense à me faire savoir sur Instagram si cet épisode t'a fait du bien :)
Belle écoute !
Instagram du podcast: @lesuccesaufeminin -
Pour ces fêtes de fin d'année, j'ai décidé de faire une petite pause sur le podcast "S'élever en même temps que son enfant". Mais à la place, je te propose un nouveau concept d'épisodes bonus : Le Café Papote. Un épisode court où je réponds à une question que TU m'as posée.
Dans cet épisode, j'ai reçu la question d'une maman qui me demandait que faire lorsque l'enfant émet un refus catégorique malgré les tentatives de coopération ?
📖 Au programme :
• Refus catégorique dans un contexte de sécurité
• Refus catégorique dans un contexte non-vital
• Ma proposition face au refus catégorique d'un enfant
• Ton enfant peut refuser pour une question de confort
👓 Changement de regard :
Il faut bien distinguer le contexte dans lequel se fait un refus catégorique. S’il s’agit de la sécurité de ton enfant, aucune négociation n’est possible. En revanche, si le contexte est une situation non-vitale, il est important de partager avec ton enfant le “pourquoi” de ton besoin.
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode :
• Vidéo - Nettoyer efficacement le nez des tout-petits, sans les noyer : https://www.instagram.com/tv/CJt0SCjKZN7/?utm_source=ig_web_copy_link
• Vidéo - Test de sécurité routière : https://www.securange.fr/bien-installer-son-enfant
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #19 - Ce n’est pas lui qui décide : la peur de l’enfant roi : https://www.merecredi.com/podcast/pas-lui-qui-decide-peur-enfant-roi/
• Episode #21 - Mon enfant n’écoute pas ! Pourquoi et comment faire ? : https://www.merecredi.com/podcast/mon-enfant-necoute-pas/
• Episode #15 - Comment favoriser l’autonomie de son enfant partie 1 : https://www.merecredi.com/podcast/comment-favoriser-autonomie-de-mon-enfant/
• Episode #16 - Comment favoriser l’autonomie de son enfant partie 2 : https://www.merecredi.com/podcast/developper-autonomie-enfant-maison/
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Aujourd'hui, dans cet épisode, je souhaite te parler de la peur d'avoir un enfant roi, un enfant tyran, quand tu penses ou dis à ton enfant : "Ce n'est pas toi qui décide (dans cette maison)"
📖 Au programme :
La peur sous-jacente à cette pensée : La frontière mince (mais bien réelle) entre la Parentalité Bienveillante et le Laxisme Ce que penser "ce n'est pas lui qui décide" traduit pour toi et ton enfant Les conséquences de cette pensée (ton changement de comportement et l'impact sur votre relation) Ma proposition de changement de regard pour sortir de cette peur👓 Changement de regard :
Le changement de regard ici que je te propose c'est de prendre conscience que ta peur influe sur ton comportement, ta façon d'être avec ton enfant.
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode
Ni sévère, ni laxiste : Pourquoi choisir la Parentalité Consciente🎙 Episodes recommandés :
Episode 9 : Fausse Croyance : Les enfants élevés dans la Bienveillance respectent moins les règles que les autres Episode 2 : 3 raisons pour faire le choix d'une relation de coopération⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !
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Dans cet épisode de podcast, on parle d’un sujet qui touche tous les parents : la charge mentale. Si tu es parent, cette expression doit t’être familière. C’est l’ensemble des pensées qui planifie et gère ton foyer, en réalité c’est une anticipation permanente des tâches à accomplir pour que “tout roule”.
Mais très vite, elle peut se transformer en surcharge et générer beaucoup de stress au sein de ton foyer. Aujourd’hui je te partage 5 principes pour alléger et gérer ta charge mentale au quotidien !
📖 Au programme :
01:53 - La charge mentale, c’est quoi ?
06:19 - Comment alléger la charge mentale ?
07:43 - Principe n°1 : Abandonner l'idée de la perfection
10:51 - Principe n°2 : Mettre de l'ordre dans tes pensées
12:45 - Principe N°3 : Mettre tes besoins au premier plan
14:30 - Principe N°4 : Abandonnes le multitâche
16:47 - Principe N°5 : Apprendre à demander de l'aide et à déléguer
22:43 - Ma proposition concrète pour alléger ta charge mentale au quotidien👓 Changement de regard :
Il est important de comprendre que la charge mentale vient avant tout de la façon dont tu perçois les choses et l’importance que tu leur accordes. Avec quelques principes simples, tu peux facilement organiser tes pensées pour ne plus te sentir dépassé et mieux appréhender cette charge mentale au quotidien.
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode :
• Livre “T’as pensé à” de Coline Charpentier : https://amzn.to/3GF4MMa
• Mes accompagnements individuels : https://www.merecredi.com/accompagnement-individuel/
• Le palais mentale - Méthode de mémoire : https://www.youtube.com/watch?v=cFnzFQhhhXU• Devenir mère - L'incroyable bouleversement du cerveau : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/devenir-mère-lincroyable-bouleversement-du-cerveau/id1456136943?i=1000439070683
• La matrice d’Eisenhower : https://www.penserchanger.com/la-matrice-deisenhower-loutil-essentiel-pour-etre-productif/
• Instagram de la Famille Tortue : https://www.instagram.com/stories/highlights/17923259521854243
• Newsletter - La minute des mamans parfaitement imparfaites : https://www.merecredi.com/cafe-des-mamans/
🎙 Episodes recommandés :
• Épisode #4 - Les 2 raisons pour lesquelles toi et ton enfant vous ne vous comprenez pas : https://www.merecredi.com/podcast/2-raisons-pour-lesquelles-toi-et-ton-enfant-vous-ne-vous-comprenez-pas/
• Épisode #3 - Les 3 idées reçues concernant la Parentalité Bienveillante - https://www.merecredi.com/podcast/3-idees-recues-sur-la-parentalite-bienveillante/#Idee_recue_N°3_La_Parentalite_Bienveillante_cest_etre_une_mere_parfaite)
• Épisode #10 - La Culpabilité maternelle, comment en faire ton alliée : https://www.merecredi.com/podcast/comment-en-finir-avec-la-culpabilite-maternelle/• Épisode #13 - Maman : Apprendre à être égoïste et à penser à soi d’abord : https://www.merecredi.com/podcast/maman-penser-a-soi/
• Épisode #20 : Tu as voulu être mère, alors assume ! : https://www.merecredi.com/podcast/tu-as-voulu-alors-assume/• Épisode #23 - Pourquoi et comment passer du temps de qualité avec ton enfant : https://www.merecredi.com/podcast/temps-de-qualite-avec-ton-enfant/
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Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.
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🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES
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Pour ces fêtes de fin d'année, j'ai décidé de faire une petite pause sur le podcast "S'élever en même temps que son enfant". Mais à la place, je te propose un nouveau concept d'épisodes bonus : Le Café Papote. Un épisode court où je réponds à une question que TU m'as posée.
Dans cet épisode, j'ai reçu la question d'un papa concernant l'utilisation de mon guide gratuit, la Boussole des émotions. Il souhaite savoir à partir de quel âge peut-on encourager les jeunes enfants à exprimer leurs émotions et chercher un compromis ?
📖 Au programme :
• Quel âge pour exprimer ses émotions ?
• Exprimer ses émotions : Ajouter le geste à la parole grâce à la langue des signes LSF
• La recherche du compromis : À partir de quel âge ?
👓 Changement de regard :
Ne pas s’arrêter sur l’idée d’un âge minimum mais plutôt accompagner ton enfant dès son plus jeune âge en lui montrant et lui expliquant les choses progressivement. Par exemple, en posant des mots sur ce que TU ressens. En montrant sur un support visuel, tu donnes un moyen supplémentaire à ton enfant de comprendre ce qu’est l’émotion en question.
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode :
• Guide gratuit - La Boussole des émotions : https://www.merecredi.com/guide-education-emotionnelle/
• Me poser une question (anonyme) pour les prochains "Café Papote" : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsZAEg8ukQOovNjG_cg8OO8SbiutRx1oeMRb8jpYX78VInJg/viewform
• Jeu de Memory de la météo des émotions de Claire P. : https://site.claire-p.com/la-meteo-des-emotions
• Instagram de Marie Cao pour la LSF : https://www.instagram.com/littlebunbao/
🎙 Episodes recommandés :
• Episode #16 - Comment favoriser l’autonomie de son enfant : https://www.merecredi.com/podcast/developper-autonomie-enfant-maison/
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 102 de la saison 4
Cet épisode, vous me le demandez depuis longtemps ! Un épisode pour aborder la question du genre dans l’éducation.
C’est un sacré morceau auquel Manuela Spinelli, chercheuse et cofondatrice de l’association Parents et Féministes, s’est attaquée.
Manuela est professeure à l’Université de Rennes 2 et elle a co-écrit avec Amandine Hancewicz : Eduquer sans préjugés “pour une éducation non sexiste des filles et des garçons” paru aux éditions Latès.
Le genre est un concept qui se démocratise de plus en plus. En 2021, il devient difficile de nier que cette donnée a un impact sur la façon dont on mène notre vie.
Mais quand on devient parents, tout un tas de questionnements viennent se bousculer dans nos têtes.
Déjà est-ce vraiment possible d’élever des enfants, en 2021, sans préjugés de genre ?
Ensuite, qu’est-ce que les études nous disent sur la façon dont nos enfants perçoivent le féminin et le masculin ? Comment faire pour éduquer des garçons à prendre conscience de leur privilège et à être des alliés dès la petite enfance?
Voilà entre autres les thèmes que cet épisode aborde. Mais on y évoque aussi, les jouets, les habits et l’impact que nous en tant que parents avons sur nos enfants face au monde extérieur!
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Manuela Spinelli, chercheuse en genre et autrice. Je suis Clémentine Sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence
Vous pouvez aider financièrement ce podcast à se développer en participant sur Patreon, en échange de contreparties.
Prenez soin de vous à la semaine prochaine
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Aujourd'hui, dans cet épisode, je fais suite à l'épisode de la semaine dernière où je te partageais les 5 raisons pour lesquelles j'ai fait le choix de ne pas faire croire au Père Noël à mes enfants.
Aujourd'hui je réponds dans cet épisode aux questions qui reviennent le plus souvent concernant ce choix et ses conséquences
📖 Au programme :
Concrètement, comment faire si on choisit de ne pas FAIRE croire ? Laisser croire est une option Comment faire si je change d'avis après avoir fait croire au Père Noël à mon enfant ? Comment faire dans une société où tout est fait pour FAIRE croire aux enfants au Père Noël ? J'ai peur que mon enfant ne dise la vérité à ses ami(e)s dont les parents n'ont pas fait le même choix Comment conserver la magie de Noël sans croire au Père Noël ?Je t'explique ce qu'est, selon moi, la Magie de Noël.
Et contrairement à l'idée reçue où l'on peut avoir peur qu'un enfant connaissant la vérité concernant le Père Noël pourrait manquer de magie, je te montre, que c'est tout le contraire, justement, selon moi...
Un enfant qui n'a pas besoin de croire au Père Noël vit 100% des expériences de Noël...
Voilà ce que je te partage dans l'épisode d'aujourd'hui...
J'espère que ces 2 épisodes te permettront de nourrir ta propre réflexion sur le sujet, et te permettre de faire ton choix, de manière éclairé, et non plus par automatisme ou reproduction de ce que tu as connu...
👓 Changement de regard :
Le changement de regard que je te propose aujourd'hui est de prendre conscience de ce que compose la Magie de Noël, réaliser que le Père Noël n'est pas central, mais n'est qu'un des ingrédients possibles... Et enfin que plusieurs composants de la Magie de Noël ne sont accessibles que si l'on n'a pas besoin de croire au Père Noël...
Au final, un enfant qui grandit en connaissant la vérité concernant le Père Noël peut vivre plus de la Magie de Noël. Et pas moins, comme nous pouvons le penser de prime abord...
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode
Calendrier de l'Avent "Couple de Coeur" Calendrier de Balthazar (24 mini livres pour expliquer les origines et ce qu'est Noël) Ma playliste de Noël Inscription à mon mail du samedi matin "La Minute des Mamans Parfaitement Imparfaites" Recette facile des mendiants au chocolat Parade des ours géant de la compagnie Alternative pour un Noël Zéro déchet : emballage en tissus🎙 Episodes recommandés :
Episode 24 : 5 raisons de ne pas faire croire au Père Noël Episode 23 : Passer du temps de qualité avec ton enfant⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !
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Bienvenue dans la matrescence, vous écoutez l’épisode 99 de la saison 4
Il y a 2 ans, en novembre 2019, je demandais à ma meilleure amie, Chloé si elle voulait bien répondre à mes questions…
Pourquoi elle? Parce qu’à 33 ans et après avoir co-fondé une agence de communication et d’évènementiels, Chloé se posait énormément de questions sur son désir de maternité.
Avant de faire le grand saut, beaucoup de femmes ressentent cette ambivalence extrême entre le désir de maternité et l’envie de préserver sa carrière, sa vie, son couple, tels quels…
Chloé se livre à coeur ouvert dans cet épisode en 2 volets… Une première partie où elle explique pourquoi elle hésite, ce qui la freine dans son envie de faire un bébé avec Paul, son amoureux depuis 5 ans.
Dans la 2e partie, nous sommes 2 ans plus tard, en novembre 2021…. et Chloé est devenue maman… d’une petite fille Jeanne, née le 30 août 2021.
J’ai voulu mettre en valeur, toutes ces femmes qui cherchent ou attendent le déclic pour se décider à fonder une famille. Quand on a énormément de doutes, qu’est-ce qui nous fait sauter le pas?
Pour Chloé, c’est la pandémie qui lui fera revoir ses priorités…
On y parle d’anxiétés, d’être une femme chef d’entreprise et mère, de congé paternité, de peur très forte de l’accouchement, des centaines voir des milliers de questions que l’on peut se poser avant de mettre au monde un bébé et enfin de l’apaisement qui s’en est suivi.
Pour Chloé le postpartum va se révéler beaucoup plus doux et serein qu’elle ne l’aurait imaginé...
J’ai enregistré cet épisode parce que je sais que Chloé a toujours cherché des témoignages qui ressemblaient à son histoire et je me suis dit qu’elle ne devait pas être la seule dans ce tiraillement…
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Pour soutenir le podcast sur Patreon :
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 97 de la saison 4
Certains sujets restent encore tabous après la naissance d’un enfant et notamment la sexualité.
Retrouver une intimité de couple, se réapproprier son corps, être à l’aise avec le chamboulement qu’on vient de vivre pour envisager de reprendre une sexualité, sont autant de thèmes dont on parle très très peu dans la sphère publique.
Camille Bataillon est sexologue spécialisée en périnatalité et autrice du livre : Réinventer sa vie intime après bébé.
Au travers de son livre, elle donne des clés très précises pour, étape par étape, rétablir un lien. D’abord de soi à soi puis entre le couple parental.
Dans cet épisode on parle de Queen Shower, de hot date, de booster son imaginaire érotique, de slow sexe et de l’importance de la communication dans un moment clé de la vie des êtres humains.
Le désir ou non de sexualité, l’apprentissage de l’écoute des besoins de l’autre… pour ne plus jamais accepter d’avoir des rapports, juste parce que c’est comme ça et qu’il faut bien s’y remettre.
Chacun sa temporalité, l’important c’est d’être en accord avec les signaux que nous envoie nos corps.
Je vous souhaite une très bonne écoute
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Aujourd'hui, dans cet épisode, je souhaite te parler des" crises" et autre colère du soir.
Tu sais, ces fameuses décharges émotionnelles de fin de journée qui arrivent sans crier gare...
Je te partage ma petite astuce afin de limiter leurs fréquences mais également leurs intensités !
📖 Au programme :
Pourquoi ton enfant se met il plus souvent en colère en fin de journée : Les 3 raisons qui peuvent se cumuler Quels sont les avantages de connaitre l'état émotionnel de ton enfant avant le retour à la maison Comment désamorcer la plupart des décharges émotionnelles du soir par une simple question ?👓 Changement de regard :
Le changement de regard que je t'invite à aborder ici est une nouvelle habitude : Prendre connaissance de l'état émotionnel de ton enfant... Mais aussi de tous les membres de la famille (et en communiquant également le tien) !
On dit "mieux vaut prévenir que guérir"... C'est exactement ce que je te propose !
🔗 Liens mentionnés dans l'épisode
Mon guide gratuit : La Boussole des Emotions La sécurité émotionnelle de l'enfant du Dr Anne Raynaud Enfant sécurisé, enfant heureux du Dr Anne Raynaud🎙 Episodes recommandés :
Episode Bonus N°5 : Attention positive ou Attention négative : Le besoin d'attention de ton enfant⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !
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