David Stiernholm Podcasts
-
Vill du ta kontroll över dina dagar och känna att de är meningsfulla. Att du ska få mer tid med familj och din hobby kräver att du är strukturerad.
Detta är vad vi kommer att berätta för dig hur du blir mer strukturerad och får mer tid för det som betyder något för dig!
Är du intresserad av att vara medlem i Framgångsakademin och ta del av våra kurser?
Gå då in på våran hemsida och läs mer om kursen med David Stiernholm och övriga utbud på- https://akademins.framgangsakademin.se/courses/sa-skapar-du-struktur
Du kan använda rabattkoden - utveckling20 och få 20% rabatt på ditt köp.
Tack för att du lyssnade!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och verksamheter att få bättre struktur i tillvaron, så att vi kan lägga tid på det som är viktigt istället för på en massa småsaker som distraherar oss.
Struktur och ordning och reda är inget man löser en gång och sen är det klart. Vi är många som kan behöva lite hjälp på traven och det är precis vad David Stiernholm sysslar med i sin yrkesroll.
Tricket är sällan att skaffa nya verktyg, berättar han. Nyckeln till framgång är snarast att bli bättre på att använda dem vi redan har.
Här är nio av Davids tips:
En att-göra-uppgift ska vara kortare än en arbetsdag. Du ska kunna bocka av den helt enkelt. Separera din kalender och din att-göra-lista. Det som är tidsbestämt ska stå i kalendern medan övriga aktiviteter ska stå på att-göra-listan. Skapa textmallar för texter du använder ofta så att du slipper skriva samma textsnuttar om och om igen. Vad ska vi kommunicera om i vilken kanal och när? Prata om det och besluta hur ni ska göra. Skilj på mål och process. Gör det du gör idag att du närmar dig de mål du har eller tar de dig längre bort från målet? Skilj på stort och smått. Låt inte det mindre komma i vägen för det större. Fundera på hur mycket tid och resurser saker och ting får ta. Se till att du kommer igång med det som är viktigast. Nyckeln är att börja göra en liten del. Få bort frestelser. Verb hjälper oss att komma igång med de där stora uppgifterna som tar emot. Skriv inte vaga verb som “kolla på”, “ta det sen” eller “fixa”. Välj hellre “analysera, fråga, ringa, skriva” som är tydligare. Tajming är viktigt. Gör kognitivt svårare saker på morgonen och enklare saker senare på dagen.Vi vill också lägga till Davids tips för att uppleva bättre struktur och kunna se till så tiden går till rätt saker i höst:
Hur nyttjar du din tid bäst i höst? Vad behöver du hinna? Vad är det viktigaste du vill få klart innan julen är här? Lista de viktigaste punkterna. Ta hänsyn till hur din arbetsbelastning brukar vara under den delen av året så att listan blir rimlig. För mig blev det denna höst sex punkter; några stora och några mindre. Vilken karaktär ska hösten ha? Beskriv för dig själv vad den ska präglas av, rent av hur den ska kännas, om du trivs med det. Jag vill att den här hösten ska vara rolig och inspirerande. Känns det inte så framåt oktober, betyder det att jag behöver förändra något. Hur vill du att hösten absolut inte ska bli? Ringa in vad du inte vill vara med om i höst. Hur ska veckorna inte se ut och dagarna inte vara? Kanske har du förfärliga veckor i färskt minne som du inte vill uppleva igen? Hur vet du när hösten blivit bra? Vad ska ha hänt för att du ska kunna ta hem segern? Vad ska vara uppfyllt för att du ska kunna konstatera att det blev som du ville? Här formulerade jag fyra väldigt specifika mål att stämma av. Vad ska du göra på ett nytt sätt i höst, så att du får nya resultat? Och, vad ska du inte längre göra som du har gjort hittills?David har också skrivit en artikel hos vår samarbetspartner Motivation.se. Den handlar om att förenkla - det gillar vi! Den heter Mindre krångel mer struktur, förenkling skapar frihet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt kommer vi att reda ut hur man egentligen får en bra struktur.
Hur organiserar och optimerar man egentligen livet?
Varför är prioriteringar och mål en så viktig del och vad är viktigt för dig?
Vad innebär det att automatisera och vad kan vi göra något för att få mer tid eller få tiden att räcka till?
Allt detta och mycket mer besvaras i dagens avsnitt tillsammans med struktörmästaren, föreläsaren och författaren David Stiernholm som hittat och nu delar med sig av alla sina främsta tips och verktyg för att en struktur i världsklass och få alla de vinster som medkommer.
Om du vill veta mer om struktur eller komma i kontakt med David:
https://www.stiernholm.com/
https://www.stiernholm.com/mer
Vill du veta mer eller komma i kontakt med mig så gör du det på:
https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/
https://www.ettmedvetetsinne.se/
-
"Själva syftet med struktur är att lättare få det så som man vill ha det. Att förenkla för sig själv att göra rätt val, att strukturen stöttar oss och underlättar för oss."
Om du tycker att struktur låter torrt och tråkigt men vill bli mer effektiv, mer flexibel och dessutom lyckligare - då är det här avsnittet för dig!
David Stiernholm är Sveriges alldeles egna super-struktör! I det här avsnittet delar David med sig av några av sina tips och tankar kring hur vi genom struktur kan skapa mer av det vi vill i våra liv - särskilt professionellt, men också privat.
Mer info om David hittar du på www.stiernholm.com och om du vill ta del av fler poddar och nyhetsbrev från honom, surfa in direkt på www.stiernholm.com/mer
Dela gärna avsnittet till någon du gillar! Du hittar fler avsnitt med fina gäster på www.popcornpodden.se
Hör gärna av dig till mig på [email protected] med dina tankar och reflektioner! Tack för att du lyssnar! Och David - tack för mötet! //Tove Eloa.
-
Att skapa struktur i det kaos som många upplever i jobbsökande mitt i Coronakrisen kan kännas svårt.
Möt Sveriges ende struktör David Stiernholm som kan allt om hur du kan skapa struktur för att underlätta ditt jobbsökande.
För när inget är som vanlig kan just rutiner och struktur vara det som får oss att se framgångar och skapar tydliga delmål som vi kan checka av.
Foto: Anna Sigvardsson
