Avsnitt
-
Tätä te kysyisitte- näin me vastaamme!
Tässä jaksossa Erja ja Ronja vastaavat kuuntelijoiden eniten kysyttyihin kysymyksiin rahasta, oman talouden hallinnasta ja säästämisestä. Puhumme muun muassa, miten hallita joulunajan budjettia, vältellä rahariitoja kotona sekä kuinka tehdä fiksuja sijoituspäätöksiä- myös niillä kuuluisilla pienillä summilla (olematta sijoitusneuvontaan, mutta senhän te jo tiesitte :D ).
Jakso tarjoaa tuttuun tapaan rehellisiä vastauksia, käytännön vinkkejä ja aitoja kokemuksia, jotka toivottavasti vastaavat kysymyksiin- ja niiden ohi.
Tässä muutamia teiltä tulleita kysymyksiä, joihin kuulet vastauksen jaksossa:
Miten budjetti pysyy kasassa jouluna? Jaamme parhaat vinkit siihen, miten joulu voi olla ihana ilman, että tili huutaa hoosiannaa.
Miten aloittaa sijoittaminen, jos rahaa ei ole paljon? Käymme läpi, miten pienilläkin summilla pääsee alkuun ja miten saat itsevarmuutta sijoittajana.
Mikä on ollut meidän pahin rahamoka? Spoiler: olemme kaikki mokanneet, mutta niistäkin on opittu tähän päivään mennessä.
🎁 Joululahjat hakusessa? Anna lahjaksi taloustaitoja!
Koko perheen rahakirja – Perheen opas taloudelliseen menestykseen on täydellinen lahja kaikille, jotka haluavat oppia säästämään, budjetoimaan ja puhumaan rahasta avoimesti. Tämä helppolukuinen kirja tekee taloustaitojen oppimisesta koko perheen yhteisen projektin! 🚀 👉 Lue lisää ja hanki kirja tästä!
🎁 Aineettomat joululahjat hakusessa? 🎁
Anna lahjaksi inspiraatiota, arjenhallintaa ja vauraamman elämän avaimia! Verkkokaupastamme löydät täydelliset aineettomat lahjat, jotka tarjoavat oivalluksia ja käytännön työkaluja elämän eri osa-alueille.
Lahja naiselle, joka etsii suuntaa elämälleen! TM LITE -verkkokurssi auttaa irti tilasta, jossa et tiedä mitä haluat tai mihin suuntaan lähteä. Tämä kurssi ohjaa kysymään itseltäsi oikeita kysymyksiä, jotta löydät oikeat vastaukset – ja pääset eteenpäin kohti sitä, mitä todella haluat. Jokaisen naisen syväsukellus itseen! 👉 Tutustu TM LITE -kurssiin ja osta lahjaksi täältä!
Inspiraatiota matkalle vauraampaan elämään! Varaton mieli vauraaksi on verkkokurssi, joka auttaa vapautumaan rajoittavista uskomuksista ja rakentamaan menestyvän mindsetin. Tämä lahja voi olla elämän mullistava askel kohti taloudellista vapautta! 👉 Osta Varaton mieli vauraaksi -kurssi täältä!
Lahjaksi ajan hallinnan taitoja! Ajan hallinnan mestariksi on kurssi, joka opettaa käytännönläheisesti, miten organisoida arki, hallita aikaa ja löytää tilaa tärkeille asioille. Erinomainen lahja kaikille, jotka haluavat enemmän aikaa ja vähemmän stressiä. 👉 Hanki Ajan hallinnan mestariksi -kurssi täältä!
🎄 Anna lahja, joka auttaa pitkälle! Katso kaikki verkkokurssimme ja löydä täydellinen aineeton lahja: www.takomoporvoo.fi. 🎄
-
Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä UKKO.fi kanssa.
🎙 We’re back! – Tarinoita lisätuloista ja sivubisneksestä ja miten onnistut itsekin 💸
Tässä jaksossa Erja ja Ronja jakavat omat kokemuksensa lisätulojen hankkimisesta ja siitä, miten he ovat hyödyntäneet omia taitojaan tienatakseen ekstraa – omilla ehdoillaan. Olipa kyseessä hääseurueen kampaaminen tai lasten uimakoulujen opettaminen, löydät jakson aikana vinkkejä, joilla voit lähteä rakentamaan omia lisätuloja!
Erityisesti puhumme siitä, mikä on tärkeintä muistaa, kun lähtee tavoittelemaan lisäansioita.
UKKO.fin avulla voit tienata kevytyrittäjänä lisätuloja juuri silloin, kun sinulle sopii, ja tehdä sitä, missä olet jo hyvä.➡️ Käy tutustumassa lisää: UKKO.fi
Ota meidät seurantaan myös Instagramissa!
@romsronja
@erjarossi
-
Saknas det avsnitt?
-
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Fredmanin kanssa. Nappaa kesäkeittiöön kaveriksi Carita- keittiöliina, jolla @erjarossi pelasti aamun suodatinpussiepisodin, josta kuulet jakson alussa.
Kesä on kallista kuin kulta! Vai onko? Tänään puhumme edullisesta kesätekemisestä, josta myös jää oikeasti hyvät muistot ihan jokaiselle.
Kommuunissa kesä on hieman erilainen tänä kesänä. Ronja kertoo mikä pitää heidät koti Suomessa ulkomaiden sijaan? Mistä hyvä lomafiilis syntyy? Entä mitä sinä muistat omasta lapsuudesta hyvinä kesämuistoina? Ja voisiko näitä kesämuistoja elää uudelleen näin aikuisena?
Se mitä muistat, on juuri se mitä kannattaa tehdä myös aikuisena kesällä! Usein onni syntyy pienistä jutuista; jääkahveista, jäätelöstä ja rantahiekasta. Unohtamatta extempore asuntosijoittajatreffejä Hangossa.
Tässä 3 vinkkiä kesätekemiseen meiltä teille:
-Stressaa vähemmän, pysähdy hetkeen ja nauti enemmän!
-Muista silti kesälläkin maksaa itsellesi ensin eli älä kuluta yli!
-Älä vertaa omaa kesää muihin vaan tee just sitä miltä tuntuu
Tehdään podia yhdessä! Kerro Instagramissa parhaat omat vinkkisi kotipaikkakuntasi kesätekemiseen ja jaetaan kaikki hyvät vinkit seuraavassa jaksossa! Autetaan toisiamme tänä kesänä keskittymään kotimaan matkailuun ja kotimaisuuteen.
Ota meidät seurantaan Imstagramissa ja paina TIlaa- Spotifyssä!
-
Rättiä tiedossa! Moni meistä unelmoi suuremmasta vapaudesta ja merkityksellisestä työstä. Mutta kuinka saavuttaa tämä ilman nääntymistä? Hustlaaminen on ainakin väliaikaisesti pakollista, mutta sen voi tehdä myös fiksusti.
Oppi numero uno: älä hyppää tyhjän päälle! Pidä kiinni nykyisestä työstäsi. Irtisanoutuminen voi viedä sinulta luovuuden, kun rahastressi vie kaistaa . Erjalla on kokemus siitä, että hustlaaminen menee helposti överiksi.
On täysin ok, että sinulla on "lypsylehmä" – työ, joka tuo leivän pöytään. Tee se tuotteliaasti ja hyvin, mutta vain 75% efortilla. Näin jää enemmän energiaa ja aikaa keskittyä hustlaamiseen.
Kaksi vaihtoehtoa hustlaamiselle ovat:
1) Vaihdat aikaa rahasta
2) Luot uraa, jolloin sinulle maksetaan asiantuntijuudesta, mutta myös työn vastuu muuttuu
3) Pyörität bisnestä, jossa vaihdat muiden aikaa ja asiantuntijuutta rahaksi ja tienaat samalla itse.
Jos draivia ei nyt ole hustlaamiseen tai muutokseen, et halua sitä oikeasti. Koskaan ei tule täydellistä hetkeä aloittaa yhtään mitään. Uusi suunta on raivattava edellisen elämän sisään.
Jos päätät, että jokin on sinulle mahdollista, se on näin. Ja jos päätät uskoa, että haluamasi ei ole mahdollista, sekin on totta. Teet aina sen, mikä on sinulle oikeasti tärkeää. Jätä siis tekosyyt nurkkaan NYT.
Mieti, mitkä tehtävät oikeasti tuottavat sinulle jotain ja mikä taas ei hyödytä sinua mitenkään. Menestys tulee tekojen ja päätösten kautta – se ei tapahdu sattumalta. Myynti on sitä, että ratkaiset ongelmia. Tarjoamasi palvelut tai tuotteet tuottavat arvoa ratkaisemalla asiakkaan ongelman. Ei sen kummempaa!
Jos et tiedä nyt, mikä sinulle on tärkeää, kokeile ajatusharjoitusta: mitä tekemätöntä tai tehtyä 80-vuotias sinä katuisi? Tämä auttaa kirkastamaan, mitä sinun tulisi tehdä nyt. Jokaisella aikuisella on vastuu omasta elämästään. Vain sinä voit viedä itseäsi eteenpäin. Yksin ei tarvitse tehdä tätä.
Liity verkostoon ja oikeaan porukkaan – se vie sinut pidemmälle kuin mikään muu!
Jaa mielipiteesi, kommentoi ja näytä, että olet ottanut askeleen kohti omannäköistä elämää!
Ota meidät seurantaan ja tule kommentoimaan mikä on eka askel jonka otat:
@syo.nuku.saasta
@erjarossi
@romsronja -
Tässä jaksossa sukellamme yrittäjyyden hektiseen maailmaan ja keskustelemme siitä, kuinka säilyttää usko omaan tekemiseen vaikeina aikoina. Sinä tapahdut maailmalle- ei toiste päin. Hyväksymällä, ettet voi vaikuttaa kaikkeen ja että olet täällä oppimassa, helpotat oloasi välittömästi. Muista, että isot asiat ottavat aikaa ja että usko on usein koetuksella. Pään hakkaaminen seinään voi tuntua turhauttavalta, mutta joskus ratkaisu ongelmaan saapuu kuin salama kirkkaalta taivaalta – suunnasta, jota et odottanut.
Erja kävi Yritystä Stadiin -tapahtumassa inspiroitumassa Jari Saarion soutuseikkailusta Atlantin yli. Hänen tarinansa muistuttaa meitä siitä, että yrittäjyydessä ja itsensä ylittämisessä tärkeintä on olla luovuttamatta, vaikka kaikki ympärillä olisi sinua vastaan. Peli loppuu vasta kun päätät jättää pelin kesken. Pohjan jälkeen tulee aina nousu.
Yrittäjyys on suuri oppimatka, johon kuuluu mokailua ja niistä oppimista. Kuuntele tämä jakso ja löydä valoa tunnelin päähän, jos se nyt tuntuu olevan kadoksissa.
Ota meidät seurantaan somessa ja tilaa podcast, niin saat tiedon aina kun uusi jakso on julkaistu!
@romsronja
@erjarossi
@syo.nuku.saasta
-
Yrittäjä älä pelkää markkinointia ja myyntiä!
Montako kertaa ihmisen täytyy nähdä sisältöäsi, jotta he edes lähtevät harkitsemaan ostamista? Mitkä ovat meidän salaisuutemme myyntiä tuovaan markkinointiin?
On yksi asia, joka jokaisen tulisi oppia, jotta tuloksia syntyy: tylsiä asioita täytyy jaksaa tehdä toistuvasti tarpeeksi pitkään, jotta niitä syntyy. Yksinkertaista muttei todellakaan helppoa!
Moni yrittäjä myös sortuu arvottomuuden helmasyntiin- kuinka tästä ajatuksesta pääsee pois. Myynti ja markkinointi on yrittäjälle ennen kaikkea oikea mielentila, ei niinkään vain oikea strategia tai algoritmin koodin murtaminen. Helpoimmillaan myyntiä syntyy ottamalla sen puhelimen kauniiseen käteen tai laittamalla somessa viestiä potentiaaliselle asiakkaalle.
Ja mitäs jos saat vastaukseksi EI? Tämä ei todellakaan ole maailmanloppu! Vaan itseasiassa uuden maailman alku. Erja ja Ronja kertovat kuinka ovat rakastuneet myyntiin ja markkinointiin tänä keväänä.
Jaksossa viitataan Asuntosijoittajan vuosi 6kk- valmennukseen, josta voit lukea lisää tästä:
https://www.takomoporvoo.fi/tuote/asuntosijoittajan-vuosivalmennus-6-kk-verkkovalmennus/
Asuntosijoittamisessa suurimmat virheet välttää sillä että:
Aloittaa oikeassa seurassa Oppii perusteet Ja luo suhteita, jotta aina löytyy joku joku jolta voi kysyä, mitä seuraavaksiTämä on siis merkki juuri sinulle siitä, että nyt on juuri sun aika ottaa ensimmäinen askel kohti taloudellista vapautta, josta olet aina haaveillut. Varaa meidän kanssa ilmainen sparri, jossa voidaan yhdessä katsoa olisiko Asuntosijoittajan vuosi 6kk valmennus oikea väylä sinulle aloittaa matka asuntosijoittajaksi.
Voit varata ajan sparriin helposti alla olevasta linkistä. Sparri ei sido sinua mihinkään.
Varaa aika sparraukseen tästä
Ota meidät seurantaan somessa ja tilaa podcast, jotta saat ilmoituksen kun uusi jakso on julkaistu!
@romsronja
@erjarossi
-
Kuinka lisätulohaaste on lähtenyt käyntiin? Miksi heitimme ilmoille melkoisen ison haasteen? Paljastamme jaksossa ajatuksemme siitä, miksi me ajattelemme isommin tänä päivänä. Olemme tehneet tästä ihan oman jakson, jonka löydät tästä:
S14E7 Isosti ajattelemisen taito - viekö ajattelutapasi sinua katkeruuteen?
Mutta ei tämä ajattelutapa ole tullut meillekkään hetkessä! Jokainen virhe ja epäonnistuminen vie eteenpäin. Eli tämä on pohjatonta sipulin tai kävyn kuorimista: mitä leimoja ja sontaa olen omaksunut osaksi itseäni, josta olen valmis luopumaan? Päästään jälleen niiden uskomusten ääreen.
Jaamme jaksossa myös pohdintamme omien lapsien rahauskomuksista sekä siitä, miten rahanarvoa voi tässä maailmassa voisi edes opettaa. Erja paljastaa uuden aluevaltauksen ja Ronja on saanut kasaan jo lähes tonnin lisätuloja!
Tilaa podimme Spotifyssä ja tule seuraamaan meitä somessa!
@syo.nuku.saasta
@romsronja
@erjarossi
-
No ei todellakaan! Mamma betalar- podin viimeisimmän jakson innoittamana otamme osaa yhteiskunnalliseen keskusteluun.
Koko meidän podin tarina alkoi, kun me milleniaalit halusimme oikeasti oppia yksilötalouden perusteet ja varmistaa että tulevilla sukupolvilla tilanne ei ole sama kuin meillä. Ja tiedättekö mitä? Tuleva sukupolvi on huomattavasti meitä edellä talousasioissa. Kuuntele vaikka! Jaksossa kerromme mm.miten me käsittelimme omaa taloutta 16- vuotiaina? Mihin Erja hassasi 5000 € (!) säästöhenkivakuutuksen varat ja miksi Ronja ajatteli tulevansa presidentiksi?
Ronja oli tällä viikolla luennoimassa nuorille ja jälleen totesimme yhdessä: meillä on Suomessa hienot nuoret, joilla on paljon enemmän osaamista kuin meillä. Kun taloustaidot ottaa haltuun, taitaa ne koko elämän. Se on sama kuin pyörällä ajo: vaikka pyörän malli, väri ja ominaisuudet muuttuu, on pyörällä ajamisen taidot samat. Nämä taidot ovat myös taloudellisen mielenrauhan suojataitoja; budjetointi, säästäminen ja sijoittaminen ovat vain työkaluja, kuinka hahmottaa rahaa, omaa taloutta ja rahan merkitystä yhteiskunnassa.
Ja jotta suunta jatkuu tulevien sukupolvien kohdalla positiivisesti, vaatii tämä meiltä aikuisilta edelleen ajassa kiinni olemista. Sitä, että vain viihtymisen sijaan ymmärretään yhteiskuntaa ja siellä vallitsevia ilmiöitä. Eli ollaan kiinnostuneita yhteiskunnallisista asioista!
Tykkäsitkö jaksosta? Jätä meille kommentti <3 Arvostamme myös suuresti jos tilaat podin, tägäät meitä mielenkiintoisiin keskusteluihin ja jaat jaksoa aina kun olemme saaneet tuotettua jotain mistä oli sinulle arvoa.
Ota myös seurantaan:
@syo.nuku.saasta
@romsronja
@erjarossi
-
Ränttiä tiedossa! Miten rahat meidän perheissämme jakautuu? Yllättävästi molempien perheissä eletään yhteistaloudessa mutta miten tähän on päädytty? Useiden mutkien kautta! Yhteistä kuitenkin on ajatus siitä, että perheessä kaikki elävät saman elintason mukaan. Kokeiltu siis on prosentuaalinen kulujakauma, yhteinen potti ja paljon muuta!
Kaiken edellytys on ollut avoin rahapuhe. Rohkeus tähän tulee taloudellisesta itsetunnosta. Ja taloudellinen itsetunto taas rakentuu *rumpujen pärinää* tarinasta, jota kerromme itsellemme rahasta ja itsestämme! Ja jokainenhan tietää, että omat ajatukset ovat välillä ihan pe**eestä. Eli monesti oma usko on oikeasti koetuksella, jos pelikaani lentääkin turbiiniin. Ronjalla kertoo vinkin siihen, kuinka saada hullu usko omiin mahdollisuuksiin ja siihen että kaikki on mahdollista- myös rahan kanssa.
Siispä heitämme jaksossa haasteen teillekin! Eli nyt laitetaan uskomukset ojennukseen ja lähdetään tekemään lisätuloja toukokuussa. Ajatellaan isommin eli mistä voin saada lisää rahaa? Mitä osaamista ja keinoja ratkaista toisten ongelmia juuri sinulla on? Rahan tekeminen on helppoa ja hauskaa eiks je?
Ota meidät seurantaan ja osallistu #snshaaste- ja tule mukaan! 1.5 aloitetaan! :D
@romsronja
@erjarossi
Lisätkää meidät myös suosikiksi Spotifyssä!
-
Kaupallisessa yhteistyössä Gummeruksen kanssa.
On olemassa vain yksi varma juttu- kaikki muuttuu! Tämä tarkoittaa myös sitä, että kun elämäntilanne muuttuu, joutuu aina palaamaan uudestaan ja uudestaan perusteiden ääreen. Ja tänään palaamme ”maksa itsellesi ensin”- mantran ääreen! Ronja havahtui asiaan viime syksyn paniikkikohtauksen jälkeen ja nyt jos koskaan on oikea aika yhteiselle ryhtiliikkeelle.
Tälle ryhtiliikkeelle olemme leikkisästi heittäneet ilmoille radioääni ja taloudellisia neuvoja antavan Dave Ramseyn lauseen: ”Beans and rice and rice and beans”, joka muistuttaa siitä, että ryhtiliikkeen eteen pitää myös välillä tehdä uhrauksia.
Ryhtiliikkeen tueksi on hyvä palata perusteiden ääreen ja onneksi Mimmit sijoittaa kaksikko Evita Lestinen ja Pia-Maria Nickström ovat kirjoittaneet uuden sukupolven sijoitusoppaan, joka auttaa ymmärtämään taloutta ja maailmaa inspiroivalla otteella. Vitsit jos tällainen kirja olisi ollut käytössä jo peruskoulussa!
Nappaa oma Mimmit sijoittaa – Sijoitusopas jota ymmärrät- kopiosi helposti osoitteesta www.gummerus.fi. Huviksi ja hyödyksi!
Muista ottaa myös meidän somet seurantaan ja tilaa podcast painamalla 🔔.
@syo.nuku.saasta
@erjarossi
@romsronja
-
Back to basics friends!Moni elää tavalla joka vie jatkuvasti roposia pankkitililtä. Asutaan liian kalliisti, hupuloidaan rahaa pikamuotiin ja asioihin joita ei oikeastaan edes tarvitse! Tässä jaksossa puhutaan elintasosäästämisestä sekä siitä millaisia pieniä- ja ismpompia juttuja jokainen voi tehdä omassa arjessaan jotta rahaa säästyisi oikeasti itselle tärkeille asioille.
Erja kertoo asenteesta, jonka avulla hän on tehnyt jo useamman elintasoteon ja Ronja kertoo mitä muutoksia keventynyt olemus on tehnyt omiin kulutustottumuksiin ja vaatekaappiin.
Millaisia säästötoimenpiteitä sinä teet arjessasi? Tule keskustelemaan kanssamme someen!
@syo.nuku.saasta
@romsronja
@erjarossi
-
Tervetuloa Syö Nuku Säästä -podcastin uuteen jaksoon, jossa sukellamme syvälle Erjan ja Ronjan vuoteen 2024. Jaksossa kuulet tarinat heidän uusista päätöksistään, jotka ovat muuttaneet elämän suuntaa, ainakin hetkeksi.
Ronja kertoo rehellisesti paniikkikohtauksestaan Espanjassa ja siitä seuranneesta päätöksestä myydä sijoitusasuntoja Suomessa. Tämä ei ole pelkästään taloudellinen päätös, vaan se avaa ovet uusille mahdollisuuksille ja rauhallisemmalle elämälle, jota hän ja kumppanit tällä hetkellä kaipaa.
Toisaalta Erja jakaa tarinansa siitä, miten hän on astunut uudelle polulle muuttaessaan kommuuniin ystäviensä sekaan. Tämä muutos on tuonut hänelle helpompaa arkea ja lapsille uusia ystävyyssuhteita.
Jakso kietoutuu yhteen teemaan: rohkeus unelmien tavoittelussa ja siitä että joskus ne tavoitteet muuttuvat kesken matkan. Merkityksellinen elämä on osa tämän vuoden teemaa ja se vaatii muutoksia.
Mihin Erja ja Ronja sitten päättävät panostaa tulevan vuoden aikana? Asuntosijoittajan vuosi valmennus saa jatkoa ja heinäkuussa starttaa seuraava valmennus. Yli puolet paikoista on jo mennyt. Valmennus porukka tarjoaa ilmaisen sparrin jonka avulla voit päättää onko valmennus juuri sinulle.
Sparrin voit varata täältä:
https://calendly.com/naistakomo/asuntosijoittajan-vuosi-valmennustapaaminen
Naistakomo Oyn kotisivut ovat uudistuneet ja nykyään löydät kaiken www.takomoporvoo.fi sivuilta.
Seuraa Ronjaa ja Erjaa sekä Syö nuku säästä podcastia myös Instagramista.
-
Vuosi 2023 on ollut meille todella erityinen. Ronja asetti tänä vuonna hyvin erilaiset tavoitteet ja Erja taas puhtaasti numeroita. Kuinka siis kävi esimerkiksi tiukan liiketoiminta tavoitteen kanssa? Entä mihin lopputulemaan Ronjan vuosi päättyi?
Kuuntele kaikki tuoreesta jaksosta! Podi jää nyt kuukauden tauolle ja palaamme jälleen aalloille hemikuussa 2024. Kiitokset kuluneesta vuodesta ja siitä että olette edelleen matkassa
-
Mitä tehdä, kun jatkuvat kivut syövät elämältä valon eikä perinteinen työelämä ole vaihtoehto?
Täytyy keksiä luovia ratkaisuja.
Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu yrittäjä, sijoittaja ja entinen poliisi ja liikuttaja Rebekka Jaakkola. Kivut toivat suunnanmuutoksen Rebekkan elämässä, pakottaen hänet luopumaan poliisin työstä. Kului vuosia ennen kuin kivuille löytyi tasapaino yrittäjyyden kautta, ja hermokivut olivat läsnä 24/7.Oli keksittävä, miten ihmeessä saisi elämän palikat paikoilleen, kunnes välähti: miten olisi kauniimmat sähköjohdot? Aluksi Rebekka uskoi, että kivut olivat vain osa häntä, mutta tämä osoittautui vääräksi. Negatiivisuuden kehä sai kaiken tuntumaan pelottavalta, mutta matkan varrella hän oppi käsittelemään näitä tunteita. Tänään Rebekka on päässyt irti rajoittavista uskomuksistaan.
Tuosta kirkkaasta yritysideasta ja ajatuksesta kaikki lähti ja nyt 12 vuotta ja lähes yhtä monta vaihetta myöhemmin, Rebekka elää ja voi mainiosta verkkovalmennustensa ansiosta. Vahva elämä- verkkovalmennukset syntyivät pandemian keskellä puhtaasta halusta auttaa ruuhkavuosia ja hektistä uraelämää eläviä sekä huonokuntoisia tavalla jossa. aloittaminen ja treenaaminen on mahdollisimman helppoa ja motivoivaa.
Rebekkan ensimmäinen vuosi verkkovalmennusyrittäjänä oli menestys ja nyt hän kertoo meille, mikä oli hänen menestymisensä takana. Hän vannoo toimintasuunnitelman, kärsivällisyyden ja oikein toteutetun markkinoinnin nimeen. Miten hän näitä toteuttaa, se selviää jaksosta!
Lopussa Rebekka myös paljastaa suositus juoksukurssinsa salaisuuden siihen, miten juokseminen voi olla oikeasti miellyttävää!
Voit ottaa Rebekkan seurantaan somessa @rebekkajaakkola sekä Vahva elämä- verkkosivuilla.
-
Henri Ihander on 28- vuotias Invalidiliiton projektikoordinaattori, intohimoinen jääkiekkomies ja yhteiskunnallisesti tärkeää esteettömystyötä tekevä nuori aikuinen. Vuonna 2010 hän halvaantui jääkiekkopelissä vain ollessaan 15-vuotias. Tänään kuulet Henrin tarinan.
Mistä rakkaus jääkiekkoon lähti? Viidennen ja kuudennen luokan aikoihin Henri vihdoin pääsi jääkiekkojoukkueeseen, joka oli ollut intohimo ja unelma pienestä pojasta lähtien. Rakkaus jääkiekkoon syttyi jo pikku lapsena ja vapaa aika kului kaukalolla.
Henri nousi nopeasti jääkiekkojoukkueensa kapteeniksi ja tulevaisuus jääkiekkoilijana näytti kirkkaalta. Kunnes vuonna 2010 kuoppa jäässä tyssäsi nuoren miehen unelmat jääkiekkourasta. Henri halvaantui sekunneissa kaaduttuaan jääkiekkopelissä jäässä olleeseen kuoppaan, liukuen pääedellä laitaan. Jään tapahtumista hän muistaa kaiken.
Sairaalassa toivoa ei annettu: diagnoosina selkäydinvamma ja neliraajahalvaus.
Miten nuori mies käsitteli pysäyttävät uutiset siitä, ette hän kävelisi enää ikinä?
Millainen 8 kk poissaolo kotoa oli kokemuksena 15-vuotiaalle?
Kokemuksen jälkeen piti löytää uudet unelmat. Tänä päivänä Henri on kiireinen niin järjestöpuolen hallitustyöskentelyn ett projektityön parissa. ”Ei tämä mun vamma mua määrittele”- Henri toteaa ja kannustaa kaikkia rohkeasti murtamaan omia ennakkoluulojaan. Ihmisiä täällä ollaan kaikki, vaikka liikutaankin eri tavalla.
Esteettömyyskartoittajana Henri tekee tänään juuri sitä mikä saa silmät loistamaan; vaikuttamaan.
Vinkkinä:
Kaikki ollaan ihmisiä, vaikka liikutaankin eri tavalla. Ottakaa riski mielensä pahoittamisesta ja kysykää, jutelkaa. Älkää sulkeko toisia ulkopuolelle.
Henriä voit seurata tästä:
@henri_ihander
-
Tässä podcast jaksossa pureudumme joulun alla tapahtuvaan ostosmyrskyyn ja mietimme, miten voisimme tehdä lahjoista merkityksellisempiä ja ympäristöystävällisempiä. Joulu on antamisen aikaa mutta voisimmeko antaa enemmän kuin pelkkiä tavaroita? Miksi kokemukset ja lahjat ovat meidän suosikkimme lahjoja ja jopa mielestämme arvokkaimpia kuin tavarat. Entäs lapset? Miksi otamme heidät mukaan keskusteluun ja päätöksen tekoon? Perhe on yksikkö ja jokaisen jäsenen on hyvä päästä mukaan keskusteluun koska onhan se yhteinen asia, jos perhe säästää esimerkiksi yhteiseen kokemukseen kuten matkaan? Mitä nopeammin saadaan lapset miettimään halujen ja tarpeiden eroa niin sitä parempi.
Joulun alla on myös hyvä hetki tukea kotimaisia palveluntuottajia ja yrittäjiä yliäätänsä. Vuosi 2023 on taas rokottanut suomalaisia yrittäjiä joten ostamalla palveluita heiltä saadaan lisää työpaikkoja suomeen ja mahdollisesti jopa käännettyä suomalaisen yrittäjän kelkkaa.
Naistakomolla on myös tarjolla ihania aineettomia joululahjoja mm. verkkokurssien muodossa. On pienempiä kokonaisuuksia kuten Varaton mieli vauraaksi, DreamLab sekä Arjenhallinnan mestariksi. Seuraava Tulevaisuuden Minä valmennus starttaa tammikuussa ja 9 paikkaa on vielä vapaana. Myös asuntosijoittajan vuosi starttaa tammikuussa ja sinne on myös paikkoja vapaana. Tutustu kaikkiin tuotteisiin ja valmennuksiin verkkokaupastamme.
-
Ronja on saapunut takaisin kuukauden Espanjassa olon jälkeen. Miten koko perheen eli kahden koululaisen ja kahden aikuisen kuukausi järjestyi? Tässä jaksossa puhumme siitä mitä irtiotto maksoi, miten koululaiset hoitivat koulunsa ulkomailla tippumatta Suomen perusopetuksen piiristä ja mitä oivalluksia ulkomailla olo sai aikaan. Reissussa Ronja myi pois sijoituksiaan ja oivalsi, että haluaa die with zero. Mitä hän tällä tarkoittaa?
Kuuntele jakso siitä, kuinka unelmat muuttuvat todellisuudeksi ja kuinka unelmia voi toteuttaa myös perheenä.
Koko perheen rahakirja- paras joululahja on antaa taloudelliset taidot!
Parasta mitä voit antaa lahjaksi lapselle ja nuorelle ovat paremmat yksilötalouden taidot. Oletko koskaan pohtinut, miten voit opettaa lapsellesi jotain sellaista, mitä sinulle ei koskaan opetettu?
Me havahduimme rahataitojen puutteeseen 4 vuotta sitten. Tajusimme, että emme olleet milleniaaleina saaneet tarvittavia rahataitoja nuorena, koska ei sellaisia missään opetettu! Tajusimme, että jos haluamme opettaa omille lapsillemme paremmat tiedot ja taidot liittyen rahaan, talouden hallintaan sekä vaurastumiseen, on meidän tehtävä jotain toisin. Nyt haluamme auttaa myös sinua kasvattamaan lapsistasi aikuisia, joiden rahasuhde on terveellä pohjalla ja jotka osaavat toimia rahan kanssa. koska rahakasvatus on oikeasti vanhempien vastuulla.
99 % ihmisistä suhtautuu rahaan negatiivisesti. Mikä on siis todennäköisyys, että juuri sinun rahasuhteesi olisi terveellä pohjalla? Todella pieni! Lasten ja nuorten säätiö kirjoittaa:
” Suomalaisten talousongelmat ovat yleistyneet, ja nuoretovat yliedustettuina maksuhäiriöisten joukossa (Suomen Pankki, 2018: Talouslukutaito 2020-luvulla). Heikko sosioekonominen asema periytyy usein sukupolvelta toiselle. Nuorilla on erilaiset lähtökohdat hoitavat omaa talouttaan. Siksi ennaltaehkäisevä työ on tärkeää. ”
Jos raha on vaikea aihe aikuisille, kuinka voimme olettaa, että lapsi oppii asiat itsenäisesti?
Nyt Koko perheen rahakirja koko joulukuun 29,90 €(norm.34,90). Saat kaupanpäälle tunnin mittaisen Rahakasvatus webinaarin.
Osta oma kirjasi verkkokaupastamme osoitteesta www.naistakomo.fi/kauppa
-
Onko uupuminen aina vain yksilön oma vika kuten yhteiskunta haluaa meidän uskovan, vai voisiko kyse olla jostain paljon laajemmasta? Tässä haavoittuvassa ja rehellisessä jaksossa Ida avaa tuoretta kokemustaan uupumuksesta ja oman terveyden haasteista Katri Kilpiäisen kanssa, joka on myös entinen ylisuorittaja.
Tämä porvoolainen luovan alan yrittäjä, kirjailija ja vapaa toimittaja avaa omaa tarinansa siitä, kuinka jokaisen täytyy jossain vaiheessa elämäänsä suorittaa, mutta ongelmia syntyy, jos suorittamisesta ei osaa päästää irti ajoissa. Hän kertoo kokemuksestaan siitä, kuinka määräaikaisen työn päättyminen sai hänet tajuamaan, ettei suorittaminen tuonutkaan sitä, mitä hän oli odottanut. Katri avaa myös yrittäjyyden taustojaan ja kertoo, kuinka hänestä tuli yrittäjä, alun perin pakon edessä. Hän jakaa rehellisesti kokemuksensa siitä, kuinka suorittaminen vei hänet uupumukseen ja miten hän löysi tien kohti hyvinvointia ja tasapainoa.
Jaksossa käsitellään myös sitä, miten suorittaminen voi fyysistyä, ja mitä merkkejä liiasta suorittamisesta tulisi tarkkailla. Keskustelemme myös siitä, miten tärkeää on huolehtia omasta jaksamisesta silloin, kun vielä jaksaa, ja miten fyysisten oireiden takia lääkäriin hakeutuminen voi olla yksi tapa tiedostaa uupumuksen merkit tarpeeksi ajoissa.
Jakso päättyy ajatuksiin siitä, miten Katri nyt, entisenä suorittajana, suhtautuu työhönsä ja elämäänsä eri tavalla. Hän kertoo, kuinka tavoitteena ei enää ole tehdä enemmän, vaan tehdä vähemmän, mutta oikeita asioita, ja miten yrittäjyys ei ole enää pakkovalinta, vaan tapa olla itselleen rehellinen ja elää omien arvojen mukaista elämää.
Kuuntele nyt tarina entisen ylisuorittajan matkasta kohti tasapainoista elämää. Tämä jakso tarjoaa ajattelemisen aihetta kaikille, jotka ovat kokeneet suorittamisen paineen ja etsivät keinoja löytää tasapaino omassa elämässään.
Ota kuunteluun Katrin äänikirja "Poikani, rikollinen". Äänikirja kertoo neljän äidin matkasta läpi henkisen kiirastulen.
Ota seurantaan somessa:
@bykatrikilpiainen
TM 2024 eli Tulevaisuuden minä-valmennus
Mitä jos onnistuisit siinä,mitä olet tähän asti lykännyt ajatellen ettei se ole sinulle mahdollista? Mitä jos asiat menisivätkin hyvin ja saisit elämän josta et tarvitse lomaa?Ja tekisit tämän kaiken yhteisössä jossa kateudelle ei ole sijaa ja jossa rohkeuden lisäksi uskoisit ensimmäistä kertaa koskaan itseesi niin paljon ettei mikään olisi sinulle enää mahdotonta?Ja saisit paljon kaipaamaasi vapautta🔥
Olet juuri se, jonka haluamme mukaan🔥
Tulevaisuuden minä -valmennus on auki 15.11-31.11. Tämän jälkeen valmennus sulkeutuu ja valmennus strattaa tammikuussa 2024. Lue lisää verkkokaupastamme.
-
Joskus 90-luvulla Niin Mua vintageyrityksen omistaja ja perustaja, Maarit katseli Seinfeld-nimistä TV-sarjaa, jossa sarjan hahmo Kramer myi vanhoja kauluspaitojansa pölyiselle mummolle jossain pölyisessä myymälässä. Nuorena Maaritissa heräsi ajatus: voisin olla se pölyinen mummo ja vuosia myöhemmin niin myös kävi. Tästä unelmasta alkoi Maaritin matka yrittäjäksi, vaikka tie ei ollutkaan aivan suoraviivainen.
Tässä podcast-jaksossa pureudutaan Maarit Kauton tarinaan, porvoolaiseen vintage-yrittäjään, joka on toiminut alalla jo 7 vuotta. Hän omistaa Niin Mua -liikkeen, joka toimii sekä kivijalkamyymälänä Porvoon Vanhassa kaupungissa että verkkokauppana. Maaritin liiketoimintaan heijastuvat vahvasti hänen ympäristömyönteiset arvonsa.
Ronja jakaa omat kokemuksensa Maaritin ja Niin Mua -liikkeen vaikutuksesta hänen mielipiteeseensä vintagevaatteista. Maaritin liikkeessä asioidessaan hän oivalsi vintagevaatteiden arvon ainutlaatuisuuden kautta. Pikamuodin ympäristövaikutukset jäivät varjoon kestävien materiaalien, laadukkaiden leikkausten ja pitkän käyttöiän rinnalla. Tämä vaikutti niin voimakkaasti Ronjaan, että hän ei ole lähtenyt liikkeestä ilman vaatetta, jolle on oikeasti käyttöä.
Maaritin missio onkin saada ihmiset siirtymään vintagevaatteiden pariin ja ymmärtämään omien valintojen tärkeys. Podcastissa käydään läpi Maaritin yrittäjätaivalta, joka on sisältänyt monenlaisia haasteita, erityisesti koronavuoden vaikutukset. Maarit kertoo vaikeista päätöksistä, joita yrittäjän oli tehtävä, ja korostaa kriisin olevan aina kasvun paikka.
Kuuntele jakso ja ota sekä Niin Mua että meidän somet seurantaan! @niinmua @romsronja @syo.nuku.saasta -
Tässä jaksossa puhumme naisten hormonaalisesta terveydestä yleisellä tasolla.Jos sinulla herää huoli omasta terveydestäsi, ota yhteys omaan lääkäriin.
Eräänä aamuna Liisa Saukkonen ei päässyt ylös sängystä. Hän teki kaiken oikein; söi terveellisesti, liikkui ja nukkui. Siltikään kaikki ei ollut ihan niin kuin olisi pitänyt olla. Syyllinen oloon löytyi hormoneista! Ja niistä puhumme tänään.
Tiedätkö sinä, kuinka voit ottaa kaiken hyödyn irti kehosi eri vaiheista? Mitä paremmin ymmärrämme kehomme toimintaa, sitä paremmin voimme oikeasti hyödyntää mm. energiapiikkejä tekemiseen ja luovuuteen.
Hormonaalinen syklimme, jota leimaavat hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, muutokset, muokkaa syvästi sitä, miten toimimme henkisesti ja fyysisesti. Samoin kuin luonto muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa, muuttuu kehomme ja toimintamme kuukautiskierron eri vaiheissa.
Liisa Saukkonen on yrittäjä ja valmentaja sekä erityisesti naisen hormonikierron asiantuntija. Hän auttaa naisia elämään enemmän juuri itsensä näköistä elämää. Ja tähän ei kuulu jatkuva puskeminen vaan oman kehon toimintojen optimoiminen ja kuunteleminen.
Vuodenajat ovat tärkeitä luonnonkiertokululle, niin myös kuukautiskierrolle. Jaksossa Liisa puhuu hormonisyklistä talvi, kevät, kesä ja syksy- vaiheina. Näiden avulla tiedät mitä kannattaa milloinkin tehdä.
Kuinka sitten voidaan ottaa kaikki hyöty irti hormonikierron jokaisesta vaiheesta?
Kuukautisten vaihe eli talvi
Himmaa ja suunnittele sekä ota iisisti. Hyödynnä tätä vaihetta itsesi ja kehosi huoltoon, mikä luo pohjan edessä olevalle energiasyklille. Kuuntele podeja, lue kirjaa ja kerrytä henkistä pääomaa taloudesta, rahasta ja sijoittamisesta-vielä ei ole aika toiminnalle.
Follikulaarinen vaihe eli kevät
Estrogeenin noustessa keskittymisesi terävöityy. Selvitä monimutkaiset tehtävät, tee vaativa suunnittelutyö ja panosta juuri keskittymistä vaativiin tehtäviin. Sosiaalisen energian kasvaessa olet viestinnän velho. Hyödynnä tätä vaihetta loistaaksesi neuvotteluissa, vahvistaaksesi asiantuntijuuttasi ja tuodaksesi äänesi esiin. Sovi työhaastattelut ja palkkaneuvottelut näihin päiviin ja voit yllättyä lopputuloksesta!
Ovulaation vaihe eli kesä
Kun estrogeeni on huipussaan, myös sosiaalinen karismasi on huipussaan. Verkostoidu, tee yhteistyötä ja osallistu sosiaalisiin tilanteisiin, jotka voivat avata mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Kun uhkut itseluottamusta, käytä tämä vaihe viisaasti ja ota laskelmoituja riskejä. Tee ensimmäiset osakepoiminnat, osta rahastoja tai rohkaistu asuntosijoittamaan, jos sille on edellytykset kunnossa. Tarvitsemme taloudellisten, hallittujen riskien ottoon vähän buustia.
Luteaalinen vaihe eli syksy
Kohonneen progesteroni
- Visa fler
