Avsnitt
-
Back to basics friends!Moni elää tavalla joka vie jatkuvasti roposia pankkitililtä. Asutaan liian kalliisti, hupuloidaan rahaa pikamuotiin ja asioihin joita ei oikeastaan edes tarvitse! Tässä jaksossa puhutaan elintasosäästämisestä sekä siitä millaisia pieniä- ja ismpompia juttuja jokainen voi tehdä omassa arjessaan jotta rahaa säästyisi oikeasti itselle tärkeille asioille.
Erja kertoo asenteesta, jonka avulla hän on tehnyt jo useamman elintasoteon ja Ronja kertoo mitä muutoksia keventynyt olemus on tehnyt omiin kulutustottumuksiin ja vaatekaappiin.
Millaisia säästötoimenpiteitä sinä teet arjessasi? Tule keskustelemaan kanssamme someen!
@syo.nuku.saasta
@romsronja
@erjarossi
-
Tervetuloa Syö Nuku Säästä -podcastin uuteen jaksoon, jossa sukellamme syvälle Erjan ja Ronjan vuoteen 2024. Jaksossa kuulet tarinat heidän uusista päätöksistään, jotka ovat muuttaneet elämän suuntaa, ainakin hetkeksi.
Ronja kertoo rehellisesti paniikkikohtauksestaan Espanjassa ja siitä seuranneesta päätöksestä myydä sijoitusasuntoja Suomessa. Tämä ei ole pelkästään taloudellinen päätös, vaan se avaa ovet uusille mahdollisuuksille ja rauhallisemmalle elämälle, jota hän ja kumppanit tällä hetkellä kaipaa.
Toisaalta Erja jakaa tarinansa siitä, miten hän on astunut uudelle polulle muuttaessaan kommuuniin ystäviensä sekaan. Tämä muutos on tuonut hänelle helpompaa arkea ja lapsille uusia ystävyyssuhteita.
Jakso kietoutuu yhteen teemaan: rohkeus unelmien tavoittelussa ja siitä että joskus ne tavoitteet muuttuvat kesken matkan. Merkityksellinen elämä on osa tämän vuoden teemaa ja se vaatii muutoksia.
Mihin Erja ja Ronja sitten päättävät panostaa tulevan vuoden aikana? Asuntosijoittajan vuosi valmennus saa jatkoa ja heinäkuussa starttaa seuraava valmennus. Yli puolet paikoista on jo mennyt. Valmennus porukka tarjoaa ilmaisen sparrin jonka avulla voit päättää onko valmennus juuri sinulle.
Sparrin voit varata täältä:
https://calendly.com/naistakomo/asuntosijoittajan-vuosi-valmennustapaaminen
Naistakomo Oyn kotisivut ovat uudistuneet ja nykyään löydät kaiken www.takomoporvoo.fi sivuilta.
Seuraa Ronjaa ja Erjaa sekä Syö nuku säästä podcastia myös Instagramista.
-
Saknas det avsnitt?
-
Vuosi 2023 on ollut meille todella erityinen. Ronja asetti tänä vuonna hyvin erilaiset tavoitteet ja Erja taas puhtaasti numeroita. Kuinka siis kävi esimerkiksi tiukan liiketoiminta tavoitteen kanssa? Entä mihin lopputulemaan Ronjan vuosi päättyi?
Kuuntele kaikki tuoreesta jaksosta! Podi jää nyt kuukauden tauolle ja palaamme jälleen aalloille hemikuussa 2024. Kiitokset kuluneesta vuodesta ja siitä että olette edelleen matkassa
-
Mitä tehdä, kun jatkuvat kivut syövät elämältä valon eikä perinteinen työelämä ole vaihtoehto?
Täytyy keksiä luovia ratkaisuja.
Tässä jaksossa vieraaksemme saapuu yrittäjä, sijoittaja ja entinen poliisi ja liikuttaja Rebekka Jaakkola. Kivut toivat suunnanmuutoksen Rebekkan elämässä, pakottaen hänet luopumaan poliisin työstä. Kului vuosia ennen kuin kivuille löytyi tasapaino yrittäjyyden kautta, ja hermokivut olivat läsnä 24/7.Oli keksittävä, miten ihmeessä saisi elämän palikat paikoilleen, kunnes välähti: miten olisi kauniimmat sähköjohdot? Aluksi Rebekka uskoi, että kivut olivat vain osa häntä, mutta tämä osoittautui vääräksi. Negatiivisuuden kehä sai kaiken tuntumaan pelottavalta, mutta matkan varrella hän oppi käsittelemään näitä tunteita. Tänään Rebekka on päässyt irti rajoittavista uskomuksistaan.
Tuosta kirkkaasta yritysideasta ja ajatuksesta kaikki lähti ja nyt 12 vuotta ja lähes yhtä monta vaihetta myöhemmin, Rebekka elää ja voi mainiosta verkkovalmennustensa ansiosta. Vahva elämä- verkkovalmennukset syntyivät pandemian keskellä puhtaasta halusta auttaa ruuhkavuosia ja hektistä uraelämää eläviä sekä huonokuntoisia tavalla jossa. aloittaminen ja treenaaminen on mahdollisimman helppoa ja motivoivaa.
Rebekkan ensimmäinen vuosi verkkovalmennusyrittäjänä oli menestys ja nyt hän kertoo meille, mikä oli hänen menestymisensä takana. Hän vannoo toimintasuunnitelman, kärsivällisyyden ja oikein toteutetun markkinoinnin nimeen. Miten hän näitä toteuttaa, se selviää jaksosta!
Lopussa Rebekka myös paljastaa suositus juoksukurssinsa salaisuuden siihen, miten juokseminen voi olla oikeasti miellyttävää!
Voit ottaa Rebekkan seurantaan somessa @rebekkajaakkola sekä Vahva elämä- verkkosivuilla.
-
Henri Ihander on 28- vuotias Invalidiliiton projektikoordinaattori, intohimoinen jääkiekkomies ja yhteiskunnallisesti tärkeää esteettömystyötä tekevä nuori aikuinen. Vuonna 2010 hän halvaantui jääkiekkopelissä vain ollessaan 15-vuotias. Tänään kuulet Henrin tarinan.
Mistä rakkaus jääkiekkoon lähti? Viidennen ja kuudennen luokan aikoihin Henri vihdoin pääsi jääkiekkojoukkueeseen, joka oli ollut intohimo ja unelma pienestä pojasta lähtien. Rakkaus jääkiekkoon syttyi jo pikku lapsena ja vapaa aika kului kaukalolla.
Henri nousi nopeasti jääkiekkojoukkueensa kapteeniksi ja tulevaisuus jääkiekkoilijana näytti kirkkaalta. Kunnes vuonna 2010 kuoppa jäässä tyssäsi nuoren miehen unelmat jääkiekkourasta. Henri halvaantui sekunneissa kaaduttuaan jääkiekkopelissä jäässä olleeseen kuoppaan, liukuen pääedellä laitaan. Jään tapahtumista hän muistaa kaiken.
Sairaalassa toivoa ei annettu: diagnoosina selkäydinvamma ja neliraajahalvaus.
Miten nuori mies käsitteli pysäyttävät uutiset siitä, ette hän kävelisi enää ikinä?
Millainen 8 kk poissaolo kotoa oli kokemuksena 15-vuotiaalle?
Kokemuksen jälkeen piti löytää uudet unelmat. Tänä päivänä Henri on kiireinen niin järjestöpuolen hallitustyöskentelyn ett projektityön parissa. ”Ei tämä mun vamma mua määrittele”- Henri toteaa ja kannustaa kaikkia rohkeasti murtamaan omia ennakkoluulojaan. Ihmisiä täällä ollaan kaikki, vaikka liikutaankin eri tavalla.
Esteettömyyskartoittajana Henri tekee tänään juuri sitä mikä saa silmät loistamaan; vaikuttamaan.
Vinkkinä:
Kaikki ollaan ihmisiä, vaikka liikutaankin eri tavalla. Ottakaa riski mielensä pahoittamisesta ja kysykää, jutelkaa. Älkää sulkeko toisia ulkopuolelle.
Henriä voit seurata tästä:
@henri_ihander
-
Tässä podcast jaksossa pureudumme joulun alla tapahtuvaan ostosmyrskyyn ja mietimme, miten voisimme tehdä lahjoista merkityksellisempiä ja ympäristöystävällisempiä. Joulu on antamisen aikaa mutta voisimmeko antaa enemmän kuin pelkkiä tavaroita? Miksi kokemukset ja lahjat ovat meidän suosikkimme lahjoja ja jopa mielestämme arvokkaimpia kuin tavarat. Entäs lapset? Miksi otamme heidät mukaan keskusteluun ja päätöksen tekoon? Perhe on yksikkö ja jokaisen jäsenen on hyvä päästä mukaan keskusteluun koska onhan se yhteinen asia, jos perhe säästää esimerkiksi yhteiseen kokemukseen kuten matkaan? Mitä nopeammin saadaan lapset miettimään halujen ja tarpeiden eroa niin sitä parempi.
Joulun alla on myös hyvä hetki tukea kotimaisia palveluntuottajia ja yrittäjiä yliäätänsä. Vuosi 2023 on taas rokottanut suomalaisia yrittäjiä joten ostamalla palveluita heiltä saadaan lisää työpaikkoja suomeen ja mahdollisesti jopa käännettyä suomalaisen yrittäjän kelkkaa.
Naistakomolla on myös tarjolla ihania aineettomia joululahjoja mm. verkkokurssien muodossa. On pienempiä kokonaisuuksia kuten Varaton mieli vauraaksi, DreamLab sekä Arjenhallinnan mestariksi. Seuraava Tulevaisuuden Minä valmennus starttaa tammikuussa ja 9 paikkaa on vielä vapaana. Myös asuntosijoittajan vuosi starttaa tammikuussa ja sinne on myös paikkoja vapaana. Tutustu kaikkiin tuotteisiin ja valmennuksiin verkkokaupastamme.
-
Ronja on saapunut takaisin kuukauden Espanjassa olon jälkeen. Miten koko perheen eli kahden koululaisen ja kahden aikuisen kuukausi järjestyi? Tässä jaksossa puhumme siitä mitä irtiotto maksoi, miten koululaiset hoitivat koulunsa ulkomailla tippumatta Suomen perusopetuksen piiristä ja mitä oivalluksia ulkomailla olo sai aikaan. Reissussa Ronja myi pois sijoituksiaan ja oivalsi, että haluaa die with zero. Mitä hän tällä tarkoittaa?
Kuuntele jakso siitä, kuinka unelmat muuttuvat todellisuudeksi ja kuinka unelmia voi toteuttaa myös perheenä.
Koko perheen rahakirja- paras joululahja on antaa taloudelliset taidot!
Parasta mitä voit antaa lahjaksi lapselle ja nuorelle ovat paremmat yksilötalouden taidot. Oletko koskaan pohtinut, miten voit opettaa lapsellesi jotain sellaista, mitä sinulle ei koskaan opetettu?
Me havahduimme rahataitojen puutteeseen 4 vuotta sitten. Tajusimme, että emme olleet milleniaaleina saaneet tarvittavia rahataitoja nuorena, koska ei sellaisia missään opetettu! Tajusimme, että jos haluamme opettaa omille lapsillemme paremmat tiedot ja taidot liittyen rahaan, talouden hallintaan sekä vaurastumiseen, on meidän tehtävä jotain toisin. Nyt haluamme auttaa myös sinua kasvattamaan lapsistasi aikuisia, joiden rahasuhde on terveellä pohjalla ja jotka osaavat toimia rahan kanssa. koska rahakasvatus on oikeasti vanhempien vastuulla.
99 % ihmisistä suhtautuu rahaan negatiivisesti. Mikä on siis todennäköisyys, että juuri sinun rahasuhteesi olisi terveellä pohjalla? Todella pieni! Lasten ja nuorten säätiö kirjoittaa:
” Suomalaisten talousongelmat ovat yleistyneet, ja nuoretovat yliedustettuina maksuhäiriöisten joukossa (Suomen Pankki, 2018: Talouslukutaito 2020-luvulla). Heikko sosioekonominen asema periytyy usein sukupolvelta toiselle. Nuorilla on erilaiset lähtökohdat hoitavat omaa talouttaan. Siksi ennaltaehkäisevä työ on tärkeää. ”
Jos raha on vaikea aihe aikuisille, kuinka voimme olettaa, että lapsi oppii asiat itsenäisesti?
Nyt Koko perheen rahakirja koko joulukuun 29,90 €(norm.34,90). Saat kaupanpäälle tunnin mittaisen Rahakasvatus webinaarin.
Osta oma kirjasi verkkokaupastamme osoitteesta www.naistakomo.fi/kauppa
-
Onko uupuminen aina vain yksilön oma vika kuten yhteiskunta haluaa meidän uskovan, vai voisiko kyse olla jostain paljon laajemmasta? Tässä haavoittuvassa ja rehellisessä jaksossa Ida avaa tuoretta kokemustaan uupumuksesta ja oman terveyden haasteista Katri Kilpiäisen kanssa, joka on myös entinen ylisuorittaja.
Tämä porvoolainen luovan alan yrittäjä, kirjailija ja vapaa toimittaja avaa omaa tarinansa siitä, kuinka jokaisen täytyy jossain vaiheessa elämäänsä suorittaa, mutta ongelmia syntyy, jos suorittamisesta ei osaa päästää irti ajoissa. Hän kertoo kokemuksestaan siitä, kuinka määräaikaisen työn päättyminen sai hänet tajuamaan, ettei suorittaminen tuonutkaan sitä, mitä hän oli odottanut. Katri avaa myös yrittäjyyden taustojaan ja kertoo, kuinka hänestä tuli yrittäjä, alun perin pakon edessä. Hän jakaa rehellisesti kokemuksensa siitä, kuinka suorittaminen vei hänet uupumukseen ja miten hän löysi tien kohti hyvinvointia ja tasapainoa.
Jaksossa käsitellään myös sitä, miten suorittaminen voi fyysistyä, ja mitä merkkejä liiasta suorittamisesta tulisi tarkkailla. Keskustelemme myös siitä, miten tärkeää on huolehtia omasta jaksamisesta silloin, kun vielä jaksaa, ja miten fyysisten oireiden takia lääkäriin hakeutuminen voi olla yksi tapa tiedostaa uupumuksen merkit tarpeeksi ajoissa.
Jakso päättyy ajatuksiin siitä, miten Katri nyt, entisenä suorittajana, suhtautuu työhönsä ja elämäänsä eri tavalla. Hän kertoo, kuinka tavoitteena ei enää ole tehdä enemmän, vaan tehdä vähemmän, mutta oikeita asioita, ja miten yrittäjyys ei ole enää pakkovalinta, vaan tapa olla itselleen rehellinen ja elää omien arvojen mukaista elämää.
Kuuntele nyt tarina entisen ylisuorittajan matkasta kohti tasapainoista elämää. Tämä jakso tarjoaa ajattelemisen aihetta kaikille, jotka ovat kokeneet suorittamisen paineen ja etsivät keinoja löytää tasapaino omassa elämässään.
Ota kuunteluun Katrin äänikirja "Poikani, rikollinen". Äänikirja kertoo neljän äidin matkasta läpi henkisen kiirastulen.
Ota seurantaan somessa:
@bykatrikilpiainen
TM 2024 eli Tulevaisuuden minä-valmennus
Mitä jos onnistuisit siinä,mitä olet tähän asti lykännyt ajatellen ettei se ole sinulle mahdollista? Mitä jos asiat menisivätkin hyvin ja saisit elämän josta et tarvitse lomaa?Ja tekisit tämän kaiken yhteisössä jossa kateudelle ei ole sijaa ja jossa rohkeuden lisäksi uskoisit ensimmäistä kertaa koskaan itseesi niin paljon ettei mikään olisi sinulle enää mahdotonta?Ja saisit paljon kaipaamaasi vapautta🔥
Olet juuri se, jonka haluamme mukaan🔥
Tulevaisuuden minä -valmennus on auki 15.11-31.11. Tämän jälkeen valmennus sulkeutuu ja valmennus strattaa tammikuussa 2024. Lue lisää verkkokaupastamme.
-
Joskus 90-luvulla Niin Mua vintageyrityksen omistaja ja perustaja, Maarit katseli Seinfeld-nimistä TV-sarjaa, jossa sarjan hahmo Kramer myi vanhoja kauluspaitojansa pölyiselle mummolle jossain pölyisessä myymälässä. Nuorena Maaritissa heräsi ajatus: voisin olla se pölyinen mummo ja vuosia myöhemmin niin myös kävi. Tästä unelmasta alkoi Maaritin matka yrittäjäksi, vaikka tie ei ollutkaan aivan suoraviivainen.
Tässä podcast-jaksossa pureudutaan Maarit Kauton tarinaan, porvoolaiseen vintage-yrittäjään, joka on toiminut alalla jo 7 vuotta. Hän omistaa Niin Mua -liikkeen, joka toimii sekä kivijalkamyymälänä Porvoon Vanhassa kaupungissa että verkkokauppana. Maaritin liiketoimintaan heijastuvat vahvasti hänen ympäristömyönteiset arvonsa.
Ronja jakaa omat kokemuksensa Maaritin ja Niin Mua -liikkeen vaikutuksesta hänen mielipiteeseensä vintagevaatteista. Maaritin liikkeessä asioidessaan hän oivalsi vintagevaatteiden arvon ainutlaatuisuuden kautta. Pikamuodin ympäristövaikutukset jäivät varjoon kestävien materiaalien, laadukkaiden leikkausten ja pitkän käyttöiän rinnalla. Tämä vaikutti niin voimakkaasti Ronjaan, että hän ei ole lähtenyt liikkeestä ilman vaatetta, jolle on oikeasti käyttöä.
Maaritin missio onkin saada ihmiset siirtymään vintagevaatteiden pariin ja ymmärtämään omien valintojen tärkeys. Podcastissa käydään läpi Maaritin yrittäjätaivalta, joka on sisältänyt monenlaisia haasteita, erityisesti koronavuoden vaikutukset. Maarit kertoo vaikeista päätöksistä, joita yrittäjän oli tehtävä, ja korostaa kriisin olevan aina kasvun paikka.
Kuuntele jakso ja ota sekä Niin Mua että meidän somet seurantaan! @niinmua @romsronja @syo.nuku.saasta -
Tässä jaksossa puhumme naisten hormonaalisesta terveydestä yleisellä tasolla.Jos sinulla herää huoli omasta terveydestäsi, ota yhteys omaan lääkäriin.
Eräänä aamuna Liisa Saukkonen ei päässyt ylös sängystä. Hän teki kaiken oikein; söi terveellisesti, liikkui ja nukkui. Siltikään kaikki ei ollut ihan niin kuin olisi pitänyt olla. Syyllinen oloon löytyi hormoneista! Ja niistä puhumme tänään.
Tiedätkö sinä, kuinka voit ottaa kaiken hyödyn irti kehosi eri vaiheista? Mitä paremmin ymmärrämme kehomme toimintaa, sitä paremmin voimme oikeasti hyödyntää mm. energiapiikkejä tekemiseen ja luovuuteen.
Hormonaalinen syklimme, jota leimaavat hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, muutokset, muokkaa syvästi sitä, miten toimimme henkisesti ja fyysisesti. Samoin kuin luonto muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa, muuttuu kehomme ja toimintamme kuukautiskierron eri vaiheissa.
Liisa Saukkonen on yrittäjä ja valmentaja sekä erityisesti naisen hormonikierron asiantuntija. Hän auttaa naisia elämään enemmän juuri itsensä näköistä elämää. Ja tähän ei kuulu jatkuva puskeminen vaan oman kehon toimintojen optimoiminen ja kuunteleminen.
Vuodenajat ovat tärkeitä luonnonkiertokululle, niin myös kuukautiskierrolle. Jaksossa Liisa puhuu hormonisyklistä talvi, kevät, kesä ja syksy- vaiheina. Näiden avulla tiedät mitä kannattaa milloinkin tehdä.
Kuinka sitten voidaan ottaa kaikki hyöty irti hormonikierron jokaisesta vaiheesta?
Kuukautisten vaihe eli talvi
Himmaa ja suunnittele sekä ota iisisti. Hyödynnä tätä vaihetta itsesi ja kehosi huoltoon, mikä luo pohjan edessä olevalle energiasyklille. Kuuntele podeja, lue kirjaa ja kerrytä henkistä pääomaa taloudesta, rahasta ja sijoittamisesta-vielä ei ole aika toiminnalle.
Follikulaarinen vaihe eli kevät
Estrogeenin noustessa keskittymisesi terävöityy. Selvitä monimutkaiset tehtävät, tee vaativa suunnittelutyö ja panosta juuri keskittymistä vaativiin tehtäviin. Sosiaalisen energian kasvaessa olet viestinnän velho. Hyödynnä tätä vaihetta loistaaksesi neuvotteluissa, vahvistaaksesi asiantuntijuuttasi ja tuodaksesi äänesi esiin. Sovi työhaastattelut ja palkkaneuvottelut näihin päiviin ja voit yllättyä lopputuloksesta!
Ovulaation vaihe eli kesä
Kun estrogeeni on huipussaan, myös sosiaalinen karismasi on huipussaan. Verkostoidu, tee yhteistyötä ja osallistu sosiaalisiin tilanteisiin, jotka voivat avata mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Kun uhkut itseluottamusta, käytä tämä vaihe viisaasti ja ota laskelmoituja riskejä. Tee ensimmäiset osakepoiminnat, osta rahastoja tai rohkaistu asuntosijoittamaan, jos sille on edellytykset kunnossa. Tarvitsemme taloudellisten, hallittujen riskien ottoon vähän buustia.
Luteaalinen vaihe eli syksy
Kohonneen progesteroni
-
Mitä täällä oikein tapahtuu?!
Vuoden 2023 käsikirjoittamaton matka on ollut uskomattoman kasvun vuosi, joka on vaatinut rohkeutta ja sinnikkyyttä. Tässä jaksossa pureudumme siihen, miltä tuntuu tehdä harppaus 10 000€ liikevaihdosta kuusinumeroiseen yrittäjyyteen ja paljastamme, mitä kulissien takana oikein tapahtui.
Kaikki alkoi yhdestä päätöksestä – päätöksestä kääriä hihat ja panostaa täysillä. Tämä panostus toi mukanaan odottamattomia tuloksia. Tammikuussa 2023 meillä oli vain ajatus TM pilottivalmennuksesta, emmekä olleet varmoja, miten saavuttaisimme alkuperäisen 50 000€ liikevaihtotavoitteemme.
Puoli vuotta myöhemmin tilanne oli aivan toinen. Meillä oli TM valmennus, kaksi onnistunutta kierrosta takana, asuntosijoittajan vuosivalmennus ja koko remppapajakonsepti. Suuri suosio yllätti meidät kaikki, erityisesti Ronjan miehen Johanin, joka alun skeptisyydestä huolimatta antoi myöhemmin siunauksensa kaikelle uudelle.
Jaksossa paljastamme myös salaisuutemme menestykseen – se on yhdessä tekeminen, hullu usko omiin kykyihin ja jatkuva yrittäminen sekä valmis riskinotto epäonnistumisenkin pelossa.
Lisäksi keskustelemme siitä, minkä haasteiden parissa kamppailemme juuri nyt.
Tule seuraamaan meitä somessa!
@romsronja
@erjarossi
-
Mihin sinä uskot?Ronja uskoi että rahan tekeminen on vaikeaa ja Erjalla opiskelija elämän niukkuus jäi päälle vaikka elintaso nousi. Mistä tämä kaikki juontraa juurensa?
"Luuletko että olen joku pankkiautomaatti vai?!" Kuulostaako tutulta? Jokaisella meillä on rahasta kerrottu satuja koko lapsuutemme. Satuja siitä, mitä raha merkitsee, kuinka se vaikuttaa ja kuinka emme voi mitään vallitseville taloudellisille olosuhteille. Ja kun olemme alkaneet uskoa näihin satuihin, on niistä muodostunut meille tapa toimia.
Tässä jaksossa sukellamme rahamielemme syövereihin ja pohdimme, teemmekö taloutemme päätöksiä kuin 7-vuotiaat? Käsittelemme rahaan liittyviä uskomuksia, niiden vaikutusta elämäämme ja miten voimme muuttaa suhdettamme rahaan.
Miksi rahan tekeminen tuntuu niin vaikealta? Mistä nämä rahaan liittyvät uskomukset oikein tulevat? Jakson aikana avaamme keskustelun näiden kysymysten ympärillä ja pohdimme, kuinka voimme hylätä vanhat uskomuksemme ja luoda uuden, terveemmän suhteen rahaan.
Muistatko ensimmäisen kerran, kun törmäsit huonoon rahauskomukseen? Uskomustyöskentelyä voi verrata sipulin kuorimiseen - se voi olla kivuliasta, mutta kyyneleiltä ei voi välttyä. Keskustelemme siitä, miten voimme paljastaa ja haastaa omat rahauskomuksemme.
Ja lopuksi, pohdimme köyhän ja rikkaan mindsetin eroja. Mitä tarkoittaa olla vauras ja rikas ajattelutapa? Kuinka voimme siirtyä kohti vauraampaa ja rikkaampaa tapaa ajatella rahasta ja taloudellisista päätöksistä? Paljastamme myös uuden VMV verkkokurssimme!
Mutta kuten tiedämme, satu on vain satua. Eli voimme päättää uskoa uusiin satuihin, joilla on positiivisempi loppu, vai mitä?
-
Arkiaamut on pimeitä, lapset huutaa, ruoka palaa pohjaan, esihenkilö ottaa pannuun.. We feel you!
Syksyllä mieleen hiipii usein muutoksenhalu; jos vaihtaisinkin vaikka työpaikkaa. Ihan luonnollista, aika aikaansa kutakin. Nyt on hetki, jolloin voimme miettiä, mitä seuraavalta lukukaudelta haluamme. Ehkä unelmoimme yrittäjyydestä tai oman polun löytämisestä.
Monelle Linkedin, tuttavallisesti linkkari, on vielä vieras ja alihyödynnetty työkalu työmahdollisuuksien luomiseen ja tänään kerromme miksi linkkari kannattaa kuitenkin laittaa kuntoon. Olethan jo kuin kala vedessä muussakin somessa, ei tämä sen vaikeampaa ole.
Miksi linkkari kannattaa olla kunnossa? Se on paikka, jossa voimme rakentaa verkostoja, tuoda esiin osaamistamme ja tehdä itsestämme näkyviä ammattilaisia. Toisin sanoen, meidät löydetään, muutenkin kuin kasvottomien kissavideoiden jakajina.
Ensimmäinen askel LinkedInin hyödyntämiseen on oman profiilin päivittäminen. Varmista, että profiilikuvasi on ammattimainen ja selkeä. Lisää taustakuvaksi bannerikuva, joka kuvastaa ammatillista brändiäsi. Päivitä työhistoriasi, koulutuksesi ja taitosi. Käytä avainsanoja, jotka liittyvät työhösi ja osaamiseesi.
Linkkaa rohkeasti ja
-
Ronjalla on ollut vaikein vuosi ikinä. Uskoa omaan tekemiseen on koeteltu, maailman ollessa taloudellisessa kurimuksissa. Epävarmuus on jatkuvasti läsnä ja työ ei tuota tulosta. Erjan kevät on onnistumisten takana ollut puurtamista, epävarmuutta ja rehellistä tekemistä, sekä meltdowneja.
Kaikki ei ole aina sitä miltä näyttää. Kun vauhti on kova, jää inhimillisyys usein taka-alalle. Kauden päättyessä halusimme paljastaa myös, mitä tapahtuu kulissien takana. Tässä siis rehellinen avautuminen, olkaa hyvät.
Kun vauhti on kova tulee väistämättä vastatuulta ja takkuja tukkaan. Näissä tilanteissa on otettava meltdownit vastaan, käytävä pohjalla- ja noustava uudelleen ylös. Yrittäjyydessä myös riittämättömyys on läsnä jatkuvasti. Teet asioita ilman tulosta, teet tylsiä asioita ja toistoja, kaikki ei todellakaan ole pintaliitoa. Niin kauan kuin olemme ihmisiä, myös inhimillisyys koskettaa kaikkia.
Palaamme tässä jaksossa koko podin alkujuurille- avoimeen ja rehelliseen puheeseen. Osallistu keskusteluun aiheen ympärillä somessa ja ota meidät seurantaan.
@romsronja
@erjarossi
@syo.nuku.saasta
-
Manifestointi on sanana monessa yhteydessä mielletty huuhaaksi. Manifestointi on itseasiassa asioiden ilmentämistä, näkyväksi tekemistä. Sinulla on ajatus jostain mitä haluat ja kun ajattelet sitä oikealla tavalla, tunnet sitä kohtaan hyviä ja positiivisia tunteita, on sinun mahdollista saada se. Mutta pelkkä visualisoiminen ei vielä riitä. On oltava se, joka manifestoi voittosuorituksensa juoksukisassa ja oikeasti myös JUOKSEE kisan.
Puhumme jaksossa Sarah McCrumin kirjasta “Love Money, Money Loves You” eli siitä mitä nykyiset uskomuksemme rahasta saavat aikaan elämässämme. Uskomuksemme muotoutuvat alitajuntaamme ensimmäisten 7 ikävuoden aikana, jonka jälkeen sisäistä ohjelmointiamme voi muuttaa ainoastaan tietoisella tasolla. Tietoisella tasolla muutos tapahtuu toistojen avulla.
Tiedostamattoman mielemme tehtävä on suojella meitä. Siksi omaksumamme automaatiot toistuvat todellisuudesta riippumatta. Rahaan liittyvät mallit ovat toistuvia toimintoja, joita teemme rahan suhteen ja jotka voivat pitää meidät jumissa taloudellisessa suossa. Mutta kuten tiedämme, satu on vain satua. Eli voimme päättää uskoa uusiin satuihin, joilla on positiivisempi loppu, vai mitä?
Tärkeimpänä on usko omiin mahdollisuuksiin ja siihen että asiat ovat minulle mahdollisia.
On yksi asia, jonka voit tehdä tänään joka takuulla vie sinua eteenpäin. Lopetat tyytymisen siihen, että pieni riittää! Mekin sorruimme ajattelemaan pienesti kun ”harrastimme yrittämistä” odottaen vain kattavamme omat kulut hyväntekeväisyyttä tekemällä. Kunnes tajusimme, että luodaksemme todellista arvoa teille, on meidän tehtävä asioita isommin.
Toimi siis toisin ja katso webinaarimme tästä linkistä:
Tallenteen pääset katsomaan täältä:
3 vinkkiä joiden avulla voit lopettaa tyytymisen elämääsi ja muuttaa tyytymättömyytesi tyytyväisyydeksi jo tänään
Passcode: L?j7dFmP
Tässä webinaarissa kuulet:
💔Mitä tapahtuu jos jäät paikoillesi ja tyydyt elämään elämää, joka ei tunnu omalta
🤩3 vinkkiä , joiden avulla saavutimme Tekijä-mindsetin, joka toi meille puolessa vuodessa yli 140 000 € liikevaihdon, asiakkaillemme rohkeuden lähteä rakentamaan uusia tulovirtoja ja verkoston, joka ei jätä pulaan kun kohtaat haasteita
🙏Kuinka luoda omannäköinen elämä, josta et tarvitse lomaa
Ota meidät seurantaan myös Instagramissa:
@romsronja
@erjarossi
@syo.nuku.saasta
-
Huomaatko usein, että haaveilu on sinulle vaikeaa? Et uskalla nykyisen realismin rajoissa tavoitella kuuta taivaalta, vaan tyydyt siihen minkä uskot olevan itsellesi mahdollista juuri NYT. Pahimmillaan elät siis elämää, jonka kuski et ole sinä itse ja joka ei koskaan pääse starttaamaan paikasta A paikkaan B. Vuonna 2015 julkaistu tutkimus "Social Psychological and Personality Science" -lehdessä osoitti, että korkeita tavoitteita asettavat henkilöt kokevat vähemmän stressiä ja parempaa terveyttä verrattuna matalampia tavoitteita asettaviin henkilöihin. Nurinkurista? Ei todellakaan.
Miksi meillä sitten on vaikeuksia ajatella suuria? Onko kyseessä opittu tapa, pelko vai yksinkertaisesti kokematon mieli?
Tässä jaksossa sukellamme David J. Schwartzin kirjaan " The Magic of thinking big " -kirjan maailmaan vuodelta 1959. Sen ydinviesti on vakuuttava: uskosi itseesi ja unelmiisi muodostavat perustan niiden saavuttamiselle. Jos pystyt ajattelemaan suuria ja uskomaan omiin kykyihisi, on huomattavasti todennäköisempää, että menestyt. Aloittaa voit ottamalla vastuun elämästäsi. Mikään menestys ei synny syyttelemällä olosuhteita tai muita ihmisiä epäonnistumisista, vaan omista teoista ja päätöksistä vastuun kantamisesta.
Sitä paitsi, aivomme rakastavat haasteita!Jo pelkästään ison tavoitteen sanoittaminen aloittaa aivoissa prosessin, jossa aivot alkavat etsiä väyliä tavoitteen saavuttamiseen- vaikket olisi koskaan ennen tehnyt tai yrittänyt moista! Isosti ajatteleva ihminen voi tutkimusten mukaan myös paremmin ja on onnellisempi. Tästä syystä jengimme heitti haasteeksi tienata yhdessä 20 000€ 20:ssä päivässä.
Miten tuohon sitten pääsemme? Seuraa haastetta instassa!
@naistakomo
@syo. nuku.saasta
@romsronja
@erjarossi
@annapietelin
Onko syksyn tavoitteet vielä saavuttamatta? Mitä jos tämä on se vuosi, kun saavutat tavoitteesi ja enemmänkin? Sinulla on vielä mahdollisuus hypätä mukaan Tulevaisuuden minä -valmennukseen jonka startti on 6.9.
Sinäkin voit muuttaa elämäsi. Tänä vuonna voit vielä :
🔥olla rohkea ja luottaa itseesi
🙏luoda itsellesi uusia tulonlähteitä ja aloittaa omannäköisen arjen rakentamisen kestävästi ja taloudellisesti fiksusti
🧠omaksua ajattelutavan,joka on tuonut meille jo yli
140 000€ liikevaihtoa tänä vuonna
🫶löytää ympärillesi oikeat ihmiset, joiden ansiosta jaksat jatkaa vaikeina hetkinä-ja jotka juhlivat jokaista voittoasi aidosti
Tule mukaan ja osta paikkasi verkkokaupasta!
-
Miltä tuntuu kun muutostarve menee niin pitkälle, että asialle on pakko tehdä jotain? Kun nykyinen arki ei palvele, on tehtävä rohkeita ratkaisuja. Anna Pietelin, asuntosijoittaja, äiti ja opettaja kertoo kuinka huomasi ettei enää syttynyt ajatuksesta että jatkaisi elämää samoin kuin tähän asti. Virkavapaa mahdollisti uuden kokeilemisen uudessa kaupungissa.
Tärkein myönteinen muutosvoimat Annalla oli muuttunut tapa ajatella, oikeat ihmiset ympärillä eli verkoston tuki sekä rohkeus tehdä itselle ja omalle perheelle oikeita ratkaisuja. Omannäköinen elämä tuo toki mukanaan myös turbulenssia, mutta ymmärrys siitä ettei mikään ole lopullista ja asioita voi kokeilla, antoi rauhan keskellä muuttokaaosta.
Puhumme jaksossa Annan muutosmatkasta, siitä miltä tuntui muuttaa lähes koko elämänsä uuteen kaupunkiin ja mitkä asiat tekivät itse muutoksesta helpompaa. Pohdimme myös sitä, miksi ihminen muuttuu. John C. Maxwell on on kertonut että ihmiset muuttuvat neljästä eri syystä.
1. Kun sattuu niin paljon, että on pakko muuttua.
2. Kun on nähnyt tarpeeksi ja inspiroitunut tarpeeksi muutoksesta.
3. Kun oppii tarpeeksi ja tajuaa haluavansa muuttua. Tieto lisää ymmärrystä.
-
Sopusuhtainen elämä on meidän mielestämme uusi ”tasapaino”. Mitä sanoisit, jos me kertoisimme, että on täysin mahdollista elää niin, ettet tarvitse 5 viikon lomaa? Ronja ja Erja ovat jo tehneet urahypyn ja luoneet omannäköisen elämän. Miten se onnistui?
Omannäköisen elämän ytimessä on hyvä ajanhallinta ja omien tarpeiden tunnistaminen. Ronja mainitsee jaksossa oivalluksen siitä, että omat tarpeet muuttuu koko ajan kasvun matkalla. Esimerkiksi entisen 24/7 hustalaamisen sijaan nyt Ronja tarvitsee breikkejä viikoittain. Tämä on mahdollista oman työn ja elämän suunnittelemisella.
Sopusuhtainen elämä tarvitsee joustoa ja mukautuvuutta, jotta pysymme kasvun ja kehityksen matkassa. Sopusuhtaisuutta voi lähestyä vaakakupin sijaan segmentteinä. Voit alkaa hahmotella elämääsi fokuksen, läsnäolon, intensiivisen tekemisen tila
Me ansaitsemme vapaa-aikamme. Olemalla tehokas 4 tuntia, voit vapauttaa lopun 4 tuntia asioille, jotka ovat sinulle tärkeitä. Yksinkertaista. Mutta helpommin sanottu kuin tehty. Tehokkuuden ytimessä on kyky priorisoida ja oikeasti keskittyä olennaiseen. Voimme haahuilla 8 h saamatta mitään aikaiseksi.
Miten sitten voit alkaa suunnitella elämääsi ja arkeasi tehokkuuden
-
Riitoja kotona? Unettomuutta? Selittämätön paine rinnan päällä? Kesälomalla asiat ovat hyvin, arki rullaa ja fiilis on hyvä. Mutta kun töihin paluu häämöttää, ottaa ahdistus vallan. Miten minä ikinä jaksan mennä takaisin?
Jaksossa Erja kertoo kuinka keväällä ei tunnistanut itsessään merkkejä työssä uupumisesta. Olo oli jatkuvasti kiukkuinen ja stressaantunut. Homma helpotti vasta kun arkityö jäi pois. Siispä tässä jaksossa puhumme työuupumuksesta ja miten voimme hoitaa itseämme paremmin työelämän haasteissa. Puhumme uupumiseen johtavista syistä, merkeistä ja vaikutuksista sekä jaamme vinkkejä parempaan stressinhallintaan.
Työuupumuksella voi olla vaikutuksia sekä työhömme että henkilökohtaiseen elämäämme. Emme ehkä pysty suoriutumaan tehtävistämme niin hyvin kuin haluaisimme. Saatamme jopa kyynistyä! Jos tunnistat jaksoa kuunnellessa itsesi, aloita näistä:
Kuulostele itseäsi: Tiedosta omat rajasi ja uskalla sanoa ei, kun tarvitset lepoa. Muista, että sinä olet elämäsi tärkein henkilö, ei lapset, puoliso tai työkaverit vaan SINÄ.
Tee työpäivistä joustavampia: Priorisoi tehtäviä ja muista pitää pieniä taukoja. Ajanhallinta auttaa sinua hallitsemaan työmäärääsi ja välttämään liiallista kuormitusta.
Huolehdi kehostasi: Anna itsellesi aikaa levätä ja
-
Tuoreessa jaksossa saimme vieraaksemme Väänäsen siskokset foodbytwins ruokayhteisön ja luovan median takaa. Petra on Vuoden 2022 MasterChef, kokkiopiskelija, sijoittaja ja innokas itsensä kehittäjä. Sisko Noora on niin ikään itsensä kehittäjä, yrittäjä, visualisti sekä liiketalouden opiskelija sekä toinen kokkaavista kaksosista.
"Opin kuinka tärkeää on pystyä ajattelemaan laatikon ulkopuolelta. Joka kerta kun astui keittiöön ei voinut tietää mitä oli vastassa. Kokkasimme myös uusissa keittiöissä ja ympäristöissä. Käytin raaka-aineita ja tekniikoita, joista minulla ei ollut aikaisempaa kokemusta. Oli tärkeää purkaa ongelmia niiden tullessa luovuttamatta ja toimia harkitsevasti. Näinhän se on elämissäkin. Menestymme paremmin, kun teemme tarvittaessa muutoksia, koska elämä yleensä voi olla arvaamatonta. " toteaa Petra blogissaan.
Käymme mielenkiintoisen keskustelun, jossa Petra paljastaa intuition ohjanneen hänen matkaansa yhdessä Suomen suosituimmassa ruokakilpailussa. Nyt tai ei koskaan, ajatteli Petra Väänänen ennen kuin haki mukaan. Millainen matka MasterChef kilpailu oli ja mitä se vaati? Entä miltä matka tuntui siskosta Noorasta?
Naiset kertovat myös, kuinka heistä tuli työpari ja koko kansan tuntema foodbytwins sekä mistä intohimo ruokaan ja ruuanlaittoon sekä
- Visa fler
