Avsnitt
-
Hur kan jag bli mer njutningsorienterad i livet trots underlivssmärta? Och hur gör man för att göra plats för njutning i ett prestationsfokuserad tillvaro som jag inte alltid kan styra över själv?
idag avrundar vi höstsäsongen med ett avsnitt om njutning och dess läkande kraft, perfekt inför jul när det finns så många möjligheter till att hitta njutning i det vackra, sköna, goda, mysiga, vilsamma och kreativa, oavsett om vi gillar själva julen eller inte.
Madeleine längtar efter att sex ska kännas njutningsfullt och tryggt, men kämpar med underlivssmärta och ett uppbokat liv med lite tid för vila och att känna efter. Jag utsätter henne för några små experiment som ger henne insikter att ta med sig med en lite annan approach till vad njutning kan vara och vad det kan leda till.
Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12
Läs mer om mig på sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varför tänder mitt hjärta och min fitta på helt olika sorters män? Kan jag få dem att samsas utan att göra avkall på något, och varför är det så svårt att vara trygg med att jag i så fall kan få bli älskad av en sån person?
Idag ska du få höra mig prata med Ines som vill jobba på sin inre trygghet, som en nyckel till att bli attraherad av män som är BÅDE emotionellt tillgängliga och sexigt spännande. Och så får du höra om mina julklappsdeals som du inte vill missa!
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Min webbshop
Onlinekurser! Här är rabattlänken för 40 % rabatt fram till nyårsafton
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Jag kan få orgasm, men vill kunna komma på fler sätt. Gills det som ett orgasmproblem då? Hur vet jag om jag ska vara nöjd och glad och köra på, eller sikta högre i sex?
Lisa från avsnitt 174 här tillbaka för att ta nästa steg på sin sexuella resa - att förhålla sig till att det känns som om hon “borde” kunna komma på fler sätt och fler sammanhang. Borde eller vill, hur vet man vilket som är vilket? Vad ska man nöja sig med för att inte fastna i jagandet, och vad är värt att verkligen anstränga sig för att få till? Vi pratar om att bredda sin sexuella palett, om självmedkänsla som vapen mot prestation och frustration, och hur man kan möta skam och andra känslor tillsammans - och hur det i sig kan låsa upp blockeringar kring orgasm.
Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Min webbshop för julklappstips
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration och Sexpedagogen
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad pratar man om sekunderna efter att man gjort en breathwork och dråsar ner i soffan med en massa nya tankar? Är det då man är som mest öppen för nya idéer, i kontakt med vad som verkligen känns rätt och öppen för att sjösätta nya projekt med stark energi som kommer inifrån ens innersta kärna? För mig och min vän och kollega, breathworkguiden Samuel Svärd är det så i alla fall. Vi slog på mikrofonerna direkt efter att vi släppt det sista djupa andetaget, och pratade oss fram till några helt nya ingångar till erotik och autenticitet.
Samuel är här igen för att andas med mig, men också brottas, prata manligt och kvinnligt med allt vad det innebär av risk för dålig stämning, och dessutom samskapa ett helt nytt jobbprojekt som liksom bara dyker upp från ingenstans. Välkommen till coachingsoffan, där jag för en gångs skull själv ligger utsträckt och pustar ut efter sessionen. Och JA, det blev såklart en helt ny workshop inbokad av det hela, läs mer här.
Läs mer om mig på sexinspiration.se och Samuel på samsvard.com
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration och Samsvard
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det finns inget hetare än en bra pappa, som tar hand om, är närvarande för sina barn och ser föräldraskapet som en möjlighet att växa, utvecklas och mogna - men också bejaka sitt eget inre barn. Igår var det Fars dag, och därför tillägnar jag och den i särklass hetaste pappan jag vet, Kristoffer Lindh aka Sexpedagogen, det här avsnittet till pappaskapet ur ett sexuellt perspektiv. Under en bilresa djupdyker vi i hur barnlängtan påverkar sexlivet, hur man får ihop en breeding kink med att absolut inte vilja bli gravid, vad det är som gör att jag blir helt vild när Kristoffer berättar om när han sa något bra på föräldramötet, det mytomspunna begreppet DDLG och ett gäng andra erotiska perspektiv på pappaskapet.
Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration och Sexpedagogen
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jag har lämnat en lång relation av anpassande till den andras vilja, har upptäckt att dominans är MIN roll i sex och hittat en partner som sprutar ur sig idéer och pepp - men ändå fattas den där känslan av över att veta mer exakt vad jag egentligen vill. Och det måste man ju ha koll på som dominant - eller?
Isa står precis i porten till det nya - ny partner, ny roll i sex, ny i att över huvud taget vara aktiv kring sex. Och hon har ett nytt sätt att förhålla sig till vad hon vill - att känna efter med kroppen. Men efter ett helt liv som “följare” är det inte alltid lätt att lita på den känslan.
Vi pratar om olika knep för att komma åt sin vilja och inspireras till nya saker som kittlar fantasin, och att det inte är “fusk”, att den där innersta, genuina vilja som vi - läs jag - romantiserar så hårt - faktiskt till allra största del byggs utifrån vad vi ser och upplever och hör från andra. Det är ju det som gör att sex för oss närmare varandra OCH oss själva.
Helgkurs i mental dominans 16-17 november 2024
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur blir man vän med sin fitta efter ett liv av skam och ogenomtänkta, misogyna kommentarer som kryper ner och sätter sig på självkänslan? Idag tar vi tag i det här samhällets kollektiva fittnoja en gång för alla, för nu får det fan räcka!
Det här är ett äldre favoritavsnitt som ständigt är aktuellt. Idag träffar jag Elin som drömmer att gå på sexklubb och bli slickad av en kvinna, men har såna komplex över sin fittan att hon ännu inte vågat ta steget ut i det spännande och fantastiska. Jag hjälper henne möta skammen med mina favoritvapen - obotlig nyfikenhet och sin allra snuskigaste fantasi.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varför drabbas jag ständigt av imposter syndrome inför nya sexpartners, en oro att inte kunna leva upp till det jag lovar och vill göra med dem? Och hur kan jag bli tryggare i vad jag själv vill, och bjuda in dem till det, istället för att tänka att jag ska leverera det DE drömt om?
Idag coachar jag Thomas som inte kan sluta känna sig som en bluff när han dominerar i sex - trots att han är bra på det, är uppskattad och är trygg i att hans ömsinta, omhändertagande stil är rätt för honom. Jag anar tidigt i samtalet var skon klämmer, ett tema som ständigt återkommer bland alla jag möter - i podden, i min vanliga coaching, på kurser och överallt där folk vågar fråga mig om sex. Jag utmanar Thomas lite på flera sätt, att sluta övertänka och bjuda in mig, som ställföreträdande presumtiv dejt, till vad HAN vill och gillar. SÅ mycket hetare!
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Helgkurs för par i mental dominans 16-17 november 2024
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varför är otrohet betraktat som ett så mycket större svek än allt annat man kan utsätta en partner och relation för? Hur kan jag förhålla mig till min del i en otrohetssituation, utan att fastna i skam och skuld som gör det svårt för alla inblandade att komma vidare? Och oavsett om jag själv har valt den situationen eller inte, hur kan jag använda den för att lära mig viktiga saker om mig själv, och om kärlek och sex?
Idag har jag än en gång Anja från avsnitt 23, 41 och 180 här i soffan hos mig. Och idag är hon här för att prata om ett ämne som väldigt många har erfarenhet av men som väldigt få vill prata om i en podd inför många tusen människor - otrohet. Anja har varit otrogen, blivit bedragen och varit älskarinna - klassiska och välanvända ord och uttryck som väcker bilder och känslor när vi hör dem. Men varje berättelse är alltid unik och komplex, och det finns mycket att lära sig av att titta närmare på dem. Det handlar inte om att ursäkta, utan om att förstå mekanismerna bakom vår mänsklighet, stå kvar i smärtan och vända ansiktet mot den, och samtidigt hålla sig själv snällt i handen.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur ska jag som kvinna hantera att jag har så lätt att få orgasm, och att det får mig att känna mig dålig som inte kan ge min manliga partner samma sak med samma lätthet? Och hur gör vi så att orgasmfrågan inte lägger sig i vägen för vår BDSM-praktik där jag vill vara duktig och lydig och ge en massa njutning, men det blir en press på min partner att komma snabbare?
När en får orgasm snabbt och lätt och den andra behöver ordentligt med uppvärmning och tid för att komma dit, kan det kännas skamfyllt, prestationstyngt och osynkat, oavsett vilket kön var och en har. Men lägger man dessutom på en smärt- och orkproblematik och på det en längtan efter en djup dominansdynamik där den ena styr den andres orgasmer, så blir ju situationen ännu mer komplex.
Dagens gäst Katarina har ett gäng bollar att hantera i sitt sexliv, parametrar som styr hur hon och partnern kan, vill och bör utforma sitt sex så att alla både mår bra fysiskt och får leva ut sin sexuella roll full ut, utan att skapa press på den andra.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Min onlinekurs Grundkurs för undergivna
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
När man en gång upplevt en sexuell känsla som överträffar alla andra, som kom från ingenstans och kändes transformerande, hur ska man förhålla sig till den sen? Ska man jaga efter att få den igen, förtränga den för att inte sakna den, eller försöka att bli inspirerad av vetskapen om att det kan kännas så?
Dagens gäst Tobias upplevde en djup, omvälvande helkroppsorgasm för många år sedan - och försöker orientera sin sexualitet utifrån den. Sökandet efter den innersta njutningen, att bli bekväm med att verkligen släppa taget och ta emot från sin partner, prostatastimulans och insikten om hur NPF-diagnoser kan påverka sexualiteten. Vi pratar främst om vad det gör med en att ha haft en sån bakom-kulisserna till något som skulle kunna kallas gudomligt, och hur man kan förhålla sig till vanligt sex efter det. Men såklart får han också några tips på ingångar till att närma sig liknande upplevelser igen, som du som lyssnar kan åka snålskjuts på.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Min onlinekurs i analsex och prostatastimulans
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT"
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
När man provat allt mot sin samlagssmärta och barnmorskan säger att hon inte kan lära en något mer man inte redan kan - vad gör man då? Och vad gör man är hela ens mycket korta vuxenliv dominerats av det sex som skapade smärtan, så man inte riktigt vet hur det nya, härligare ska kännas fast man vet att man längtar dit så man kan spricka?
Dagens gäst Ida har lyssnat på Sex på riktigt sedan hon var i tonåren - det vill säga, hon är fortfarande väldigt ung. Hon är här för att få ytterligare perspektiv på hur hon kan hantera sin vulvodyni, alltså smärta vid samlag. Ungdomsmottagningen gör sitt bästa, men det fattas ändå något - och det är svårt att veta vad det är man kämpar för att nå fram till, när hela ens vuxenliv - fram till väldigt nyligen - bara bestått av sex som gör ont. Jag för mitt bästa för att sexinspirera henne, för det är ju vad jag gör bäst - kompletterar vården med det där sista, men viktiga, steget i att hitta sin sexuella kraftfullhet och låta nyfikenheten vinna över rädslan, och i det här fallet, smärtan. Så här blev vårt samtal.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Gruppcoaching i höst
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jag ligger naken i lera, multnande löv och mossa, hopkrupen mellan rötterna på en hög majestätisk björk som stegrar upp mot en vertikal klippvägg. Jag hör bara min egen andning. Mörkret tätnar så fort att jag känner det dras åt runt huden. Sakta känner jag mina gränser upplösas och jag smälter ihop och blir ett med urskogen.
Idag vill jag berätta om en upplevelse jag hade nyligen. Där min kropp fick vara vild, smutsig, otämjd och därför sexuell på det djupaste planet långt från spetstrosor och dopaminpåslag. Och det blev fångat på bild, länk finns här nedan. Du kan välja själv om du vill titta nu direkt, eller göra det medan du lyssnar på mitt samtal med fotografen Jannica Honey, där vi pratar om att bli bevittnad i sitt intimaste utan att göra sig tillgänglig eller behagfull, om tjocka kroppars farlighet, hur smala kroppar berövats sin uttrycksmöjlighet, och om den ickepresterande manskroppens behov av revansch. Om sorg över det som inte blev och hur det som istället blev läkte hundratals människor genom att fånga dem på bild i skymningsljuset.
Följ med ner i den leran och mossan, den ihåliga stocken som myllrar av liv, den kalla bäcken och den varma omfamningen. Om du vill, lyssna på det här avsnittet naken, och lägg händerna på din kropp där den skriker efter det. Känn värmen, känn livet, känn skymningen.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Jannica Honeys hemsida och Instagram
Se bilderna här
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Båda vill ha närhet, sex och intimitet, men har diametralt motsatta sätt att komma dit. Den ena längtar efter att komma nära genom djupa samtal och tyst närvaro, som i lugn och ro får övergå i passionerad beröring. Den andra drömmer om att få kasta sig in i ett möte som får vara rått, köttigt och svettigt och därmed sårbart på ett sätt som öppnar för djupare kontakt. Båda känner sig frustrerade, överväldigade av förväntningar på saker de inte vet hur de ska kunna ge, och låsta i rollen som den som aldrig får nog och alltid måste passa på, och den som hela tiden duckar undan och hela tiden är för petig med hur saker och ting ska göras för att lusten ska kunna flöda.
Kände du igen dig i avsnittsbeskrivningen? Isabelle och Kenneth som är dagens gäster har är ett av de mest klassiska och vanliga sexproblemen jag möter, med skillnaden att de trots allt fått det att funka i 12 år, utan att situationen undergrävt själva kärleken - imponerande! I det här samtalet testar vi lite olika ingångar till att släppa känslan att dra i varsin ände av ett snöre, och istället hitta sätt att låta snöret leda oss tillbaka till varandras famn.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur hanterar jag att det är sån stress kring dejting, att jag måste veta direkt om personen har livspartnerpotential eller inte? Om jag är van att bedöma dejten utifrån om det uppstår omedelbar sexuell vibe, hur gör jag om jag vill välja partner på fler premisser än så?
Dagens gäst Sofie tycker att det är svårt att avgöra hur lång tid som är rimligt att ge en attraktion att uppstå med någon hon dejtar. Hon har slutat välja de där spännande men otillgängliga typerna, men hur vet man då om det finns något att bygga vidare på?
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad finns det för utrymme för sex och kropp inom kyrkan, håller relationen med gud för oräkneliga och bergsförflyttande sprutorgasmer, och om inte - hur många män krävs det på en och samma gång för att ersätta hen?
Nu har vi en hel lång höst framför oss tillsammans fylld med nya spännande samtal om stort och smått som rör sex. Varje vecka en ny gäst, oftast en helt ny person, men ibland kan det bli en återvändare. Och så är det idag, det är Sofia från avsnitt 136 och 161 som är tillbaka, och idag är ämnet sexualitet och andlighet. Sofia är uppfostrad i ett strikt kristet hem, jag är från en extremt sekulariserad familj där andliga funderingar inte hade någon plats alls. Båda har rört sig långt hemifrån, och möts i behovet av att skapa sin egen relation med existensen, och att lusten har en central plats där. Är det genom sex vi får kontakt med något större än oss själva, eller är det i själva verket vi som är så där stora, men bara märker det när vi släpper alla spärrar och tar den plats vi är menade att ta? Det funderar vi på i dagens samtal.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I full fart ut på E4:an, bara några minuter in på en veckolång roadtrip, kommer vi på att vi ju kan podda samtidigt som vi åker bil. Och att resor är väldigt sexiga. Och att när folk börjat jobba igen drömmer de redan om nästa semester och allt liggande som ska bli av då.
Nästa vecka börjar säsong 12, med vanliga avsnitt där jag varje vecka coachar någon kring något som rör sex. Men i det här sista bonusavsnittet för säsongen bjuder jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, in dig i vår bil, för att hänga med i ett samtal om sex och resor i en blandning av struntprat, konkreta tips och hacks, bland annat om elakast sättet att använda chips som sexleksak och varför vi aldrig bor på hotell utan buntband i väskan, vilken sexig musikvideo jag drömmer om att vara med i, diverse intima detaljer från vårt eget liv, drömmar och fantasier och nya perspektiv på varför det känns så erotiskt med förflyttning och nya platser. Semestern är som sagt slut för de flesta, men här ger vi plats för fantasier inför framtiden.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Oj vad speciellt det känns att ha Annelie i min soffa. För det var med Annelies hjälp hela mitt liv tog en fullständig vändning, som ledde fram till en obeskrivlig massa läkning, och att jag blev mottaglig för det jag alltid drömt om men inte trodde jag skulle få - att bli älskad och förstådd och åtrådd inte TROTS min starka sexuella kraft, utan FÖR den.
I det här bonusavsnittet bjuder jag in Annelie Hellström, kvinnan som bortom alla titlar hon skulle kunna ge sig själv, hjälper mäniskor att komma i kontakt med och läka sina kroppar, bland annat den så kallade yonimassagen, som jag vet att många av er är nyfikna på. Hur går det till egentligen? Hur vet man att den som utför massagen är seriös? Och vad händer när man börjar lyssna på kroppen på nya sätt? För mig blev det som sagt en helomvändning på bara några minuter när jag fick hjälp att höra kroppens rop inifrån - för andra är det en lugnare resa, men svaret är detsamma - det som är rätt för dig finns redan inom dig. Men man kan behöva hjälp att lyssna.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Annelie Hellström hittar du på joy4life.se och instakontot joy4life.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här begreppet kinky, alla fattar väl vad som menas med det, eller? Kan man använda det på nya sätt, eller släppa det helt och prata om sexuella glimmers istället?
Den senaste veckan har jag haft tema kinks i mina instagraminlägg på kontot sexinspiration, som ett sätt att folkbilda kring ickenormativt sex, på grund av den tröttsamma debatten I Pridetider, om huruvida sexuella uttryck ska ta plats i regnbågsrörelsen.
Som avslut på den serien blir det idag ett samtal mellan mig och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, Sexpedagogen. Vi är på road trip och passar på att snacka kinks i bilen, det är ett perfekt tillfälle för att provprata, treva sig fram med nya tankar och inte ha något särskilt mål utan mer utforska ett ämne. det blev ett snack om vad kinks är, våra egna kinks, glimmers, things, preferenser och vurmer, små och stora, och hur de tar plats i våra liv och sexliv. Så här blev det.
Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad har rumpor med naturreservat att göra? Och vad gör man när det finns sexgrejer som inte överlappar intressemässigt i en relation?
Idag sitter jag med Kristoffer Lindh, som ni känner som sexpedagogen, och Klara Ward som driver betouched.se, på en klippa i en fantastisk, stor tyst urskog och pratar analsex, integritet, medglädje och en massa annat som passar avsnittets tema.
Läs mer om mig på sexinspiration.se och om Kristoffer på sexpedagogen.se och Klara på betouched.se
Privat coaching för singlar, par och flersamma
Onlinekurser i alla möjliga sorters sex
Instagram: Sexinspiration
Beställ min bok Buffésex
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
