Avsnitt
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La sicurezza non è un dono, è un'abilità che puoi costruire.
Immagina la tua sicurezza come un muscolo: più la alleni, più diventa forte. Che sia nel lavoro, nelle relazioni o in situazioni nuove, con i giusti esercizi puoi svilupparla e potenziarla.
Sei pronto a metterti alla prova?
Ascolta il podcast ora e scopri di cosa sei capace.
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Il silenzio è d'oro, ma sai davvero come usarlo a tuo favore?
Sono sempre stato uno di quelli che fatica a stare zitto, finché non ho imparato una lezione fondamentale: il silenzio può essere la tua arma più potente. A volte stare in silenzio significa avere il controllo, osservare e prepararti a giocare le tue carte al momento giusto.
In questa nuova puntata di Questioni di Fava, ti sfido ad allenarti al silenzio e scoprire come può diventare il tuo miglior alleato.
Ascoltala subito!
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Saknas det avsnitt?
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Non faccio terapia di coppia. Lavoro con te, individualmente, per trasformare le tue relazioni, sia romantiche che professionali.
Il dolore è un campanello d’allarme: ti avverte che qualcosa non va. È il momento di cambiare e mettere in discussione il modo in cui gestisci la tua vita.
Come si comincia?
Ascolta il podcast e scoprilo!
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Settembre è il mese dei nuovi inizi e delle grandi ambizioni. Ma attenzione, il post-vacanza può essere solo un "doping emotivo". Cosa succede quando l'entusiasmo svanisce e la routine prende il sopravvento?
Non lasciare che i tuoi obiettivi rimangano incompiuti, crea una strategia vincente e sostenibile che ti accompagni tutto l'anno.
Ascolta ora la nuova puntata di Questioni di Fava e inizia a pianificarla!
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Non siamo nati per soffrire.
Eppure, quante volte ce ne dimentichiamo?
Ho visto troppe persone inseguire obiettivi che, alla fine, lasciano solo un vuoto. È per questo che ho creato un approccio di coaching diverso, per insegnarti a vivere in armonia con i tuoi valori e ottenere risultati che contano davvero.
Vuoi sapere come iniziare? Ascolta il podcast e scoprilo.
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Perché dovresti smettere di fare qualcosa che ti fa stare bene?
Questa puntata di Questioni di Fava è un invito a riflettere, a prendere in mano la tua vita, proprio come ha fatto Samuele.
Ascolta ora il podcast e scopri la storia di Samuele. Potrebbe cambiare anche la tua!
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Come si può mantenere viva una relazione nel tempo? Come puoi migliorare l’atteggiamento che hai nei confronti delle persone che ti stanno attorno?
La risposta è nascosta in un segreto che, in realtà, già conosci.
Te lo rivelo in questa puntata di Questioni di Fava.
Ascolta il podcast e scoprilo.
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“Spunti per l’estate”
In questa puntata voglio mettere lo zampino nella tua calda estate, sperando di approfittare di qualche attimo di relax per riuscire a farti cambiare prospettiva.
Ti propongo infatti un elenco di riflessioni che possono servirti per reimpostare leggermente il tuo modo di approcciarti a fatti, avvenimenti e persone.
Sono certo che proverai la sensazione di “uno scrollone” che ti aiuterà a ripartire al termine delle ferie, più carico e motivato di prima.
Provare per credere!
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Sei una di quelle persone che si nasconde dietro al “non ci ho più pensato” ?
Questo episodio di Questioni di Fava potrebbe irritarti, ma è esattamente ciò di cui hai bisogno. Se dimenticarti di un impegno ti impedisce di raggiungere un obiettivo, beh, forse è il momento di pensarci un po’ di più.
In questa puntata ti spiego come farlo. Ascolta il podcast e scopri come ricordarti di migliorare!
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Le convinzioni guidano ogni aspetto della nostra vita.
È facile identificare le convinzioni di cui siamo consapevoli, ma quali sono le tue credenze inconsce? Quali pensieri influenzano il tuo modo di essere, di comportarti e di agire, senza che tu te ne accorga?
In questa puntata di Questioni di Fava ti svelo come riconoscere e trasformare le tue convinzioni silenti per vivere le tue giornate al meglio.
Ascolta il podcast!
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La fiducia è un concetto fondamentale per le relazioni umane.
Ma cosa deve fare una persona per ottenere la tua fiducia? E cosa puoi fare tu per conquistare quella dell’altra?
In questa puntata di Questioni di Fava, ti spiego quali sono i meccanismi che abbattono le barriere tra le persone e facilitano l'apertura verso la fiducia reciproca.
Scoprili ora ascoltando il podcast.
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“Entra nel quadrato”
In questa nuova puntata di Questioni di Fava ti descrivo un esercizio che ti permetterà di ricreare nella tua mente un’esperienza sintetica.
Ti metterà nelle condizioni di generare idee, di affrontare le situazioni che ti spaventano nel migliore dei modi e ti farà scoprire lati di te che non pensavi di avere.
Si tratta di un esercizio semplice da mettere in pratica più volte durante la giornata. Di cosa si tratta?
Ascolta il podcast per saperne di più!
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“Che regalo vuoi farti quest’anno?”
Non vale rispondere con qualcosa di materiale. Scava più in profondità, cosa desideri veramente per te?
Credo che il regalo più bello che una persona possa farsi sia la decisione di guardare dentro di sé e lasciar andare tutto ciò che la limita.
Liberarsi da un vincolo è meraviglioso. Innesca un cambiamento di paradigma, di personalità e di atteggiamento nei confronti della vita.
Come è possibile mettere in moto questo meccanismo? Te lo spiego in questa puntata di “Questioni di Fava”. -
“Accorgiti di essere felice”
Qual è l’ultima cosa che ti ha reso davvero felice? Se non te lo ricordi, forse è il momento di fermarsi e riflettere.
La consapevolezza di essere felici e di capire che cosa genera questa felicità è meravigliosa. Significa avere il controllo e sapere quali sono i rituali, le abitudini e i comportamenti che ci portano a questo stato e, di conseguenza, ci aiutano a mantenerlo.
Perché è importante? Scoprilo in questa puntata di “Questioni di Fava”.
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“ L’importanza del punto ”
Nella puntata di oggi ci concentriamo su un simbolo che è anche una parola, piccola ma potentissima: il "punto".
Ti racconterò la storia di una giovane donna con cui ho lavorato, in un momento in cui stava affrontando una situazione professionale estremamente stressante. Questo influenzava negativamente altre aree della sua vita come, ad esempio, la sua relazione.
Attraverso un percorso di coaching insieme, ha però imparato a gestire meglio le sue emozioni e a vedere le cose da un altro punto di vista.
Come? Semplicemente seguendo tre suggerimenti:
1. Fai il punto della situazione attuale.
2. Analizza le cose da un nuovo punto di vista.
3. Metti un punto.
Come avrai notato, dunque, questa semplice parola non è solo utile per chiudere frasi, ma può anche aprire nuove strade e percorsi nella nostra vita.
Datti questa opportunità, ascolta la puntata per scoprire il resto.
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“ Il nemico nella tua testa ”
Qualche settimana fa mi è capitato di lavorare con una persona che aveva in testa un nemico…
lo descriveva come il nemico perfetto: pericoloso, bastardo e con l'obiettivo di farle del male, che le metteva i bastoni fra le ruote e occupava gran parte dei suoi pensieri durante la giornata.
Ascoltata tutta la sua storia le ho chiesto se a disturbarla di più fosse il fatto che questa persona le mettesse i bastoni tra le ruote, oppure lo stato d’ansia negativo che viveva nei suoi confronti.
La sua risposta, probabilmente, sai già qual è stata.
Ti spiego tutto.
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“ Boca sarà no ciapa mosche ”
“Boca sarà no ciapa mosche”, per chi non conosce il dialetto veneto, significa "bocca chiusa non prende mosche".
Ne parlo perché ho notato che molte persone con obiettivi, sogni o progetti hanno un limite: indipendentemente dall’età, manca il coraggio di chiedere.
Secondo me, queste persone sono bloccate da una paura irrazionale.
È importante non solo chiedere, ma chiedere quello che si vuole davvero, come lo si vuole e perché lo si vuole.
Ora ti spiego.
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“ Le 4 libertà “
Secondo me esistono 4 libertà fondamentali che ci permettono di trovare - o ritrovare - il nostro equilibrio, di ricaricare le batterie, di vivere bene la nostra vita esattamente come la vogliamo.
Ma quali sono esattamente? Te le anticipo:
1. Libertà di indigestione volontaria.
2. Libertà di scegliere le persone con cui stare.
3. Libertà di scegliere la propria etichetta personale.
4. Libertà di prendersi uno spazio personale.
Ora ti racconto tutto.
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“ Forrest Gump è il vero Leader ”
Questa settimana parliamo di Forrest Gump, un personaggio che secondo me è l’emblema della leadership.
Il perché è abbastanza semplice, e nasce dalla famosa scena della corsa, nella quale viene detta la famosa frase “Corris Forrest, corri!”.
Questa scena mostra secondo me cos’è davvero un leader: una persona totalmente coinvolta da ciò che sta facendo, arrivando addirittura a ispirare altre persone a “seguirlo”, senza bisogno di chiederlo o di interagire con loro.
In altre parole “autenticità”, alla quale si legano poi aspirazioni, obiettivi, progetti, stimoli…
Partiamo!
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“ Magic Johnson mi ha fatto piangere ”
In questo nuovo episodio non parlo di un argomento specifico, ma dei miei 40 anni d’amore per il mio idolo: Earvin Johnson Jr., meglio noto come Magic Johnson.
Un idolo che, oltretutto, ho potuto anche conoscere di persona, parlarci, farci delle foto insieme.
Iniziamo.
- Visa fler