Avsnitt
-
Czym są ustawienia hellingerowskie, co dzieje się w ich trakcie? Jak mogą wpływać na uczestników? Kim są ustawiacze? Ustawienia systemowe, metoda wymyślona przez Berta Hellingera, budzą kontrowersje – silnie angażują emocjonalnie, brak im naukowych podstaw, a mimo to zyskują popularność, zwłaszcza online. Psychiatrka i psychoterapeutka Maja Herman wzięła udział w jednym z takich seansów, a w rozmowie z Joanną Cieślą opowiada o swoich doświadczeniach. Czy rzeczywiście pomagają, czy mogą zaszkodzić? O tym w najnowszym odcinku.
(01:16) Czym są ustawienia hellingerowskie?
(02:04) Czy ustawienia hellingerowskie to metoda terapeutyczna?
(05:21) Kim jest Bert Hellinger?
(05:50) Kim jest tzw. ustawiacz?
(07:23) Co zaskoczyło Maję Herman po doświadczeniu ustawień systemowych?
(11:03) Czym jest pole wiedzące w ustawieniach i jaką pełni funkcję?
(11:56) Opis doświadczenia Mai Herman na ustawieniach systemowych
(19:25) Ujawnienie swojej motywacji i zawodu w trakcie ustawień
(24:03) O funkcji reprezentantów
(28:35) O doświadczeniach ludzi, którzy brali udział w ustawieniach systemowych
(32:20) Dlaczego niektórzy psychiatrzy i terapeuci prowadzą ustawienia systemowe?
(36:20) Do kogo zwrócić się po pomoc po ustawieniach? -
W tym odcinku „Podkastu psychologicznego” rozmawiamy o micie „blue monday” i o tym, dlaczego trzeci poniedziałek stycznia wcale nie jest „najsmutniejszym dniem w roku”. Cliff Arnall, twórca tej koncepcji, przyznał, że to chwyt marketingowy, ale zimowe obniżenie nastroju to zjawisko potwierdzone naukowo. Dlaczego brak światła i niskie temperatury wpływają na nasze samopoczucie? Jak radzić sobie z przygnębieniem w trudnych miesiącach zimy? Dr Magdalena Nowicka z Uniwersytetu SWPS tłumaczy, co naprawdę pomaga przetrwać zimę i co warto robić, by poprawić swój nastrój.
(1:40) Jaka jest historia blue monday?
(3:25) Dlaczego blue monday jest kontrowersyjny naukowo?
(8:44) Które miesiące są dla nas najtrudniejsze w trakcie jesieni i zimy?
(12:15) O sezonowym zaburzeniu afektywnym: kiedy zwrócić na nie szczególną uwagę?
(21:50) Czy depresje są częstsze jesienią i zimą? -
Saknas det avsnitt?
-
O przełamywaniu barier, wspieraniu mężczyzn w podejmowaniu ról w opiece nad dziećmi i o tym, jak stereotypy blokują ich rozwój w tej sferze – Michał Gulczyński ze Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn oraz Joanna Cieśla rozmawiają o tym, jakie korzyści mogłaby przynieść większa ich obecność w zawodach związanych z opieką nad dziećmi.
-
O tym, czego dzieci naprawdę oczekują na Gwiazdkę i jak prezenty mogą stać się odpowiedzią na ich głębsze potrzeby – a nie tylko powierzchownym gestem – rozmawiamy w naszym podkaście psychologicznym.
-
W cyklu rozmów „Odchodzić po ludzku” rozmawiamy z dr Aleksandrą Tomaszek, psychologiem i psychotraumatologiem, o trudnych emocjach i decyzjach związanych z przekazaniem bliskiej osoby pod opiekę specjalistycznego ośrodka.
-
Do sekt trafiają tylko osoby zagubione, w kryzysach życiowych? To kojący mit – jeden z licznych dotyczących funkcjonowania takich grup. Członek sekty raczej mieszka na zwyczajnym osiedlu, chodzi do pracy, może nawet odnosić sukcesy. Ale z czasem doznaje też strat.
-
Jak pomagać mądrze, by nie narażać ludzi cierpiących, słabszych fizycznie i psychicznie, krzywdzonych, pogrążonych w życiowych dramatach, na upokarzające poczucie gorszości? Mówi o tym dr Iwona Nowakowska, psycholożka, adiunktka w warszawskiej Akademii Pedagogiki Specjalnej, autorka badań nad wolontariatem w Polsce, ale też w Szwecji i Włoszech, finalistka tegorocznych Nagród Naukowych „Polityki” dla młodych wybitnych naukowców.
-
Prof. Bogdan Zawadzki z Wydziału Psychologii UW, psycholog różnic indywidualnych i badacz m.in. stresu traumatycznego, opowiada o prawidłowościach reakcji ludzkiej psychiki na sytuacje, które zdają się ją przerastać.
-
Razem z Michałem R. Wiśniewskim, pisarzem i publicystą, zastanawiamy się nad stosunkiem do dzieci w naszym kraju.
-
Co z proporcjami wysiłku i relaksu? Czy wprowadzony ponad 50 lat temu 26-dniowy wymiar urlopu przy standardowym etacie odpowiada dzisiejszym warunkom pracy? Należałoby go wydłużyć czy może skrócić? To tylko część pytań, na które opowiada Magdalena Marszałek, psycholożka pracy i organizacji z Uniwersytetu SWPS w Sopocie.
-
Jego wzmacniający wpływ na intelekt wychwala się od stuleci. Podkreśla się też, że daje doskonałą okazję do treningu empatii, otwarcia na różnorodność, rozumienia siebie i innych. O czym mowa?
-
O walce człowieka z lękiem i o tym, jak mu może w tym pomóc psychoterapeuta, mówi Natalia Kocur, założycielka warszawskiej poradni Pokonaj Lęk.
-
O mechanizmach powstawania lęku i sposobach radzenia sobie z nim mówi Natalia Kocur, psycholog i psychoterapeutka, założycielka warszawskiej poradni Pokonaj Lęk.
-
Czy plan: „będę zapobiegać samotności” nadaje się na postanowienie noworoczne? Jak najbardziej! Można nawet powiedzieć, że jest dobrze uzasadniony, jeśli spojrzeć na kierunek, w jakim zmierzają relacje międzyludzkie w ostatnich latach.
-
Jak dochować tradycji bez poczucia zniewolenia ceremoniami? Jak sprawić, by święta były tym, co naprawdę nam potrzebne: czasem intymnym, ciepłym, dającym poczucie bezpieczeństwa? Rozmowa z prof. Małgorzatą Sikorską, socjolożką rodziny z Uniwersytetu Warszawskiego.
-
Luki w pamięci, kłopoty z koncentracją – czy to wciąż long covid? Jak to opanować? Rozmawiamy z dr Ewą Malinowską z Wydziału Psychologii UW.
- Visa fler
