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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit l’auteur-compositeur et interprète, Ben Mazué. Comment survivre à une rupture amoureuse ? Devenir papa est-il le plus beau métier du monde ? Est-il possible de vieillir sereinement ? Au micro d'Anne Ghesquière, Ben Mazué se livre avec beaucoup de sensibilité et de poésie sur tous les thèmes qui traversent son nouvel et merveilleux album intitulé *Famille*. À travers 14 nouveaux titres, ce médecin de formation devenu auteur-compositeur-interprète, et récompensé aux Victoires de la musique, poursuit son exploration de l’âme humaine. N'hésitez pas à suivre son actualité musicale sur son site ! Épisode #571
Quelques citations du podcast avec Ben Mazué :
"Ce que moi j'appelle famille, ce sont les gens capables de m'accepter, de me pardonner, de me comprendre et à la fin de me sublimer."
"Le fait de travailler avec les mêmes personnes, ça prouve quelque chose sur la qualité du lien."
"L'idée n'est pas de vivre longtemps, mais de vivre assez."
Thèmes abordés lors du podcast avec Ben Mazué :
00:00 Introduction
03:19 L’autobiographie musicale par Ben Mazué.
04:18 Passer du stéthoscope à la guitare.
07:15 La musique guérit-elle ?
09:16 Des « formules » thérapeutiques
10:21 Les sources d’inspiration de Ben Mazué.
13:23 Une définition de la famille
15:35 L’importance des collaborations.
18:35 La "tendre guerre" des relations familiales.
23:48 La paternité.
29:17 Le masculin : un sujet de défiance ?
32:01 Qu’est-ce que l’amour ?
35:21 La question de la pérennité du désir.
41:31 Comment aider une victime de violences conjugales ?
44:04 Le deuil de la rupture.
50:12 Cesse-t-on d’aimer quand c’est fini ?
52:48 Aimer aimer et rendre hommage.
53:27 Comment aborder sereinement la mort et le vieillissement ?
56:20 Se sauver tout seul.
57:40 Un lien enfantin avec l’invisible.
61:29 Le contact avec le public.
01:04:58 Mener une vie dictée par sa passion.
01:06:30 Les bienfaits de la marche.
01:09:17 Métamorphose et l’accueil de la lenteur.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : que faire si on avait une année sabbatique ? Aujourd’hui, ils vont parler des possibilités que pourrait nous offrir une année de pause loin de notre travail ou routine quotidienne. Une année sabbatique est un luxe mais ne devrait-elle pas être proposée à tous dans nos vies modernes ? Comment s'organiser financièrement ? Que faire ? Quelle durée ? Pourquoi faire une pause ? Épisode #24 Les Conversations du Scarabée.
Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :
Anne : "Ces temps de silence, de désert intérieur, d'émergence sont très importants pour nourrir l'être profond."
Alexandre : "Les années sabbatiques ont été, dans certaines cultures, un rite de passage à l'âge adulte."
Anne : "Nous sommes profondément des pèlerins du monde et des nomades."
Alexandre : "Le sabbatique permet de créer l'espace nécessaire pour se plonger pleinement dans une nouvelle identité."
Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :
00:00 Introduction.
02:43 L'année de pause : une nécessité oubliée ?
04:27 Durée idéal de la pause.
05:05 Les fonctions du temps sabbatique.
12:41 Exemple de sabbatique forcé : le covid.
14:30 L'année sabbatique rêvée d'Alexandre Dana.
17:09 L'année sabbatique rêvée d'Anne Ghesquière.
22:15 Le rite de l'année de césure.
24:52 Les voyages longs pour mieux se comprendre.
30:14 Comment s'organiser financièrement ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Saknas det avsnitt?
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[NOUVELLE SERIE] "Un corps en bonne santé" en compagnie du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste des hôpitaux de Paris, passionné de neurosciences appliquées et de nutrition-santé. Quelle différence entre faim réelle et fausse faim ? Comment recaler notre sens de la satiété ? Par quoi commencer son repas ? Dans ce premier épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann Rougier font la distinction entre la faim réelle et les fringales pour privilégier une prise de conscience dans notre manière de nous alimenter pour un corps et un esprit en bonne santé.
Pendant six semaines, Anne et Yann nous accompagnent pour transformer notre cerveau et notre système nerveux en alliés minceur, dans la lutte contre l’obésité et le surpoids qui concernent 47,3 % des adultes en France selon une enquête Odoxa de 2023. Faites le plein de conseils précieux, fondés sur les neurosciences !
Retrouvez les ouvrages du Dr Yann Rougier dont Programmez votre cerveau minceur aux éditions Albin Michel et ses conférences sur sa chaine youtube.
En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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"Le corps humain est un miracle, une merveille où il y a de nombreux équilibres."
"La nutrition santé, c'est transformer les associations alimentaires en messages de santé pour le corps."
"La nutrition du 21e siècle ne s'intéresse pas à la prise alimentaire, mais aux effets de la prise alimentaire sur le repas suivant."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier :
00:00 Introduction
02:35 La nutrition : un enjeu de santé publique.
03:42 Différences entre faim réelle et fringale.
07:08 Le cerveau : la clef de prise et perte de poids.
08:20 L'explosion des diabètes infantiles.
10:43 Comment savoir si on un bon index glycémique (IG) ?
15:15 Les origines des fausses faims.
15:57 Les protéines, fibres et graisses : des freins au sucre.
21:35 Par quoi commencer le petit déjeuner ?
22:45 Les 5 bonnes combinaisons alimentaires.
24:50 Recaler notre sentiment de satiété.
27:09 Les boissons à bannir.
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Anne-Laure Denans, docteure en pharmacie et micronutritionniste. Comment éviter le déclin cognitif ? Est-il possible d'améliorer naturellement l'efficacité de notre cerveau ? Entre plantes adaptogènes, vitamines, molécules chimiques... quels compléments choisir ? Quels enjeux éthiques apparaissent aussi derrière cette recherche d’un cerveau optimisé ? Au micro d'Alexandre Dana, Anne-Laure Denans nous présente les nootropiques les plus efficaces, les protocoles précis et les précautions d’usage. Pour aller plus loin, vous pouvez découvrir son Guide pratique des compléments nootropiques paru aux éditions Thierry Souccar ou suivre ses actualités sur son site. Épisode #570
Quelques citations du podcast avec Anne-Laure Denans :
"Le stress en fait c'est l'ennemi numéro un du cerveau."
"Chaque organisme est différent et va être plus ou moins réceptif à tel ou tel nootropique."
"On est quand même soumis à un stress permanent et ces plantes adaptogènes nous permettent justement de moduler ce stress."
Thèmes abordés lors du podcast avec Anne-Laure Denans :
00:00 Introduction
03:04 Études de médecine et smart drugs.
06:18 Le rôle du système nerveux central.
07:49 Qu'est-ce que sont les neurotransmetteurs ?
10:05 La fonction des nootropiques.
11:04 Qu'est-ce que l'oxydation des neurones ?
12:50 Définition d'un nootropique.
15:39 Différences nootropiques / psychotropes.
18:06 Les différents bienfaits des nootropiques.
22:32 L'impact de l'alimentation ultra transformée sur le cerveau.
26:37 Les habitudes à mettre en place pour préserver sa santé cognitive.
30:12 Optimiser son assiette ou se complémenter ?
33:56 Les plantes adaptogènes.
36:00 Par quels nootropiques commencer ?
39:14 Coût des nootropiques.
42:33 Course à la performance cognitive et éthique.
46:04 Nootropiques et le risque d'augmenter son anxiété.
47:50 Le futur des nootropiques.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste des arts stratégiques chinois, auteure, et conférencière. Comment trouver le lieu qui nous convient ? Nos lieux de vie nous choisissent-ils ? Comment faire lorsque l’on n’a pas le choix du lieu où l’on vit ? Comment faire de son chez-soi un lieu de joie et de bonheur ! Marie-Pierre Dillenseger nous montre comment être en harmonie avec sa demeure et nous invite à considérer notre lieu comme un compagnon à part entière, qu’il faut saluer, remercier, écouter et parfois quitter. Une approche décoiffante pour être enfin bien chez soi : home sweet home ! Épisode #569
Retrouvez son dernier livre, Bien chez soi, publié aux éditions Robert Laffont dans toutes les bonnes librairies et son actualité sur son site internet.
À réécouter :
#466 Marie-Pierre Dillenseger : Du repli à l'avancée
#292 Marie-Pierre Dillenseger : Libérez votre feu intérieur !
#191 Marie-Pierre Dillenseger : La force de s'incarner
#103 Marie-Pierre Dillenseger : Oser s'accomplir et s'incarner pour être soi avec la pensée chinoise
Quelques citations du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :
"Il est sage et constructif d'envisager notre lieu de vie comme un compagnon de route."
"Les lieux ont une énergie propre qui va être en résonance avec qui nous sommes."
"Osez affirmer votre être au sein de vos lieux."
Thèmes abordés lors du podcast avec Marie-Pierre Dillenseger :
00:00 Introduction
03:23 La perte d'un lieu.
05:44 L'importance de penser le lieu
07:35 Le fengshui : un outil moderne ?
11:06 Les fonctions d'un lieu.
15:49 Y a-t-il des personnes plus sensibles à leur environnement ?
18:41 En quoi les lieux "vivent" ?
22:08 Les lieux nous appellent-ils et inversement ?
28:22 Les lieux comme coachs de vie.
31:34 Comment choisir un lieu qui nous correspond ?
39:46 Prendre soin de son lieu, c'est prendre soin de soi.
46:10 Les bienfaits du ménage (ou pas !)
48:46 Que faire lorsque l’on n’a pas le choix du lieu où l’on vit ?
54:15 Faut-il désencombrer absolument ?
01:01:00 Se sentir bien dans son lieu : quel impact sur notre devenir ?
01:02:20 Faire un état rétrospectif des lieux où on a vécu.
01:05:00 Les lieux peuvent-ils nous sauver ?
01:06:08 Des clefs pour se sentir bien chez soi.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Anne Ghesquière reçoit Sarah Serievic pour comprendre ce qu'est "aimer" et aimer sans masque. Après quinze ans de théâtre, elle devient psychothérapeute et fonde la méthode du « théâtre authentique » pour nous aider à sortir de nos masques et personnages… Alors comment s'aimer et aimer l’autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Un épisode passionnant [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
Le podcast #146 a été diffusé, la première fois, le 9 novembre 2020.
Quelques citations du podcast avec Sarah Serievic :
"L'Amour vient nous confronter au désamour de nous-même."
"Se laisser aimer...C'est bien cela le plus dur, l'abandon ultime, la prise de risque."
"C'est le coeur qui nous guérit. Il n'y a pas de pouvoir plus puissant."
Thèmes abordés lors du podcast avec Sarah Serievic :
00:00 Introduction
01:35 Qu'est-ce que l'amour ?
02:58 Pourquoi joue-t-on des rôles ?
04:44 L'amour peut-il nous guérir de nos blessures d'enfance ?
06:23 Pourquoi nos scenarii relationnels se répètent-ils ?
08:41 Amour : entre peur et attirance ?
11:14 Le parcours de Sarah Serievic : d'actrice à psychothérapeute.
15:40 Qu'est-ce que le théâtre authentique ?
26:35 Pourquoi projette-t-on toujours sur l'autre ?
29:20 Exemple de stéréotype amoureux : la Puritaine et le Puritain.
34:50 La force atomique du coeur.
35:45 Se rencontrer soi-même pour mieux rencontre l'autre.
40:03 Peut-on être prêt dans la relation à l'autre ?
41:15 Comment aimer pleinement ?
43:40 Sommes-nous tous égaux dans l'accueil de l'amour ?
47:40 Désir et amour : indissociables ?
50:03 S'épouser chaque jour.
51:34 Il n'y a pas d'amour malheureux.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Matthieu Dardaillon, entrepreneur, co-fondateur de Ticket for Change et conférencier. Ensemble, ils explorent comment "sortir du chaos". En quoi notre époque est-elle chaotique ? Comment cela nous impacte-t-il ? Que faire quand on se sent submergé ? Comment créer une bulle face aux crises environnementales, sociales ou économiques ? À travers le concept du "vide fertile" et une vision renouvelée de la performance, Matthieu Dardaillon nous invite à repenser notre rapport au temps, à l'essentiel et à l'action. Son livre, Anti-chaos, est publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #568
"Voyagez l'esprit tranquille avec SAILY, sponsor de cet épisode ! Téléchargez l’application et profitez d’une réduction exclusive de 15 % sur votre premier achat en utilisant notre code METAMORPHOSE lors du paiemen
Quelques citations du podcast avec Matthieu Dardaillon :
"Si on veut créer une société à laquelle on aspire vraiment, il faut retrouver notre pouvoir d'agir."
"Agis comme la personne que tu souhaites devenir."
"L'être humain est la cause du chaos que l'on vit, c'est aussi la solution."
Thèmes abordés lors du podcast avec Matthieu Dardaillon :
00:00 Introduction
05:46 En quoi le monde d'aujourd'hui est-il chaotique ?
08:50 Sentiment de chaos : quels signes ?
10:36 Comment intégrer du vide fertile dans notre quotidien.
13:47 Que sont les "temps post-normaux" ?
16:48 Dépasser le phénomène de grande résignation.
18:17 La marche, une clé de la méthode anti-chaos.
22:30 Créer du vide fertile dans un monde ultra connecté.
24:16 Le phénomène d'accélération.
26:23 Le concept des 4 saisons pour trouver son rythme.
30:15 La théorie du talon d'Achille.
32:12 Une logique de performance durable.
34:31 Trouver son équilibre en appliquant le lagom.
40:18 Quels premiers pas pour se créer une bulle de sérénité ?
42:49 L'importance d'avoir une vision.
44:05 La réponse de Matthieu Dardaillon à "qui veux-tu devenir ?"
45:52 Le rôle essentiel des routines.
47:29 Comment reprendre la main quand on manque de temps ?
50:10 À quoi pourrait ressembler le nouveau monde ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Clémentine Goldszal, grand reporter et critique littéraire. Ensemble, ils s'interrogent sur le mystère de la naissance. Comment comprendre ce qui se joue dans les premières heures de la vie ? Que disent ces premiers instants de notre condition humaine ? Est-il possible de "parler le nouveau-né" ? Après une immersion de six mois en néonatologie à l’hôpital Necker-Enfants Malades, Clémentine Goldszal nous propose d'explorer cet univers fascinant entre prouesses médicales, questionnements éthiques et bouleversements intimes. Son livre, Premiers Cris, est paru aux Éditions du Seuil. Épisode #119
Quelques citations du podcast avec Clémentine Goldszal :
"Quand les médecins sauvent un nouveau-né et le font vivre, c'est toute une vie qui est sauvée."
"Les nouveau-nés communiquent par quelque chose qui est autre chose que le langage."
"Le bébé est une personne".
Thèmes abordés lors du podcast avec Clémentine Goldszal :
00:00 Introduction
02:57 Qu'est-ce qu'un service de néonatologie ?
04:30 Le nouveau-né : un sujet peu traité encore.
06:58 Pourquoi récupérer le dossier médical de sa naissance ?
09:08 Le service de néonatologie : une médecine de pointe.
11:46 Les premières perceptions du nouveau-né.
14:46 Entre technologie et savoirs ancestraux.
16:02 Comment accompagner les parents du service de néonatologie ?
18:26 Faire face au deuil périnatal.
22:05 Parler "le nouveau-né".
25:03 Quelles empreintes notre naissance laisse-t-elle ?
28:27 Quels conseils pour les néo parents qui doutent d'eux-mêmes ?
31:50 L'approche de Frédérick Leboyer : la naissance sans violence.
33:52 Le bébé est une personne.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Laurence Devillairs, normalienne, agrégée et docteure en philosophie. Quelle sagesse secrète se cache derrière les phrases toutes faites ? Que disent de nous les tics de langage ? En quoi l'expressions "pas de souci" est-elle inappropriée ? Un véritable voyage dans notre langage, nos habitudes, nos valeurs et nos contradictions. Elles passent quelques expressions populaires au prisme de grands penseurs comme Aristote, Kant ou Épicure pour creuser leur sens caché et nous pousser à penser par nous-mêmes. Pour découvrir les 50 expressions décortiquées par Laurence Devillairs, ne manquez pas son livre, Brèves de philo - La sagesse secrète des phrases toutes faites, publié aux éditions Points. Épisode #567
À réécouter :
#527 Laurence Devillairs : ce que la philo doit aux femmes
Quelques citations avec Laurence Devillairs :
"Ces expressions toutes faites ne pensent pas."
"La gentillesse, c'est l'arme la plus puissante parce que c'est un choix."
"Faire de la philosophie, c'est refuser le "c'est la vie !"
"La philosophie peut aller se loger dans des choses qui semblent éloignées des philosophes et du conceptuel."
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Devillairs :
00:00 Introduction
04:18 Expressions toutes faites et mode.
08:49 D'où viennent les expressions ?
10:55 Les expressions à bannir.
13:27 "Pas de souci" et angoisse existentielle.
16:00 La contagion du langage.
18:09 La sagesse cachée de certaines phrases toutes faites.
20:20 L'argent fait-il le bonheur ou pas ?
34:40 "Il est gentil" : une critique ou un compliment ?
44:26 "Carpe diem", "profite" : de l'injonction consumériste à l'exigence épicurienne.
56:31 Comment renouer avec son désir profond ?
59:39 "C'est la vie !" : une expression du fatalisme ?
01:10:58 "Je suis très cartésien" : un contresens.
01:18:56 Pour conclure l'épisode, analyse de "Toutes les bonnes choses ont une fin".
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Anne Ghesquière reçoit Don Miguel Ruiz, auteur mexicain, chamane et enseignant pour nous parler de l'amour inconditionnel. Et si toutes nos croyances sur l’amour étaient fausses ? Et si elles n’étaient que des mirages que nous entretenons pour éviter de nous poser les vraies questions ? Et si nous revenions à l’amour originel, l’amour inconditionnel... L'incroyable Don Miguel Ruiz est un leader spirituel suivi par des millions de personnes et le célèbre auteur des Quatre Accords Toltèques, ce livre best-seller traduit en 46 langues. Il aborde cette fois la question de l’amour en 5 cours pour une véritable métamorphose intérieure, 5 cours rassemblés dans un nouvel ouvrage intitulé Éros - Un retour à l’amour inconditionnel publié aux éditions Jouvence. Fascinant et passionnant. L'interview rare d'un maitre nagual. Cet épisode existe en VO et en VF.. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
Le podcast #286 a été diffusé, la première fois, le 21 avril 2022.
Quelques citations du podcast avec Don Miguel Ruiz :
"En aimant avec condition, petit à petit nous nous éloignons de notre authenticité."
"La vie est l’enseignant, nous sommes les apprentis dans la découverte des mystères à chaque instant."
"Pour retrouver l’amour inconditionnel il est important de désapprendre tout ce que nous avons appris."
Thèmes abordés lors du podcast avec Don Miguel Ruiz :
00:00 Introduction
03:29 Qu'est-ce qu'une "école des mystères" ?
04:31 Qu'est-ce que l'amour ?
07:46 L'amour inconditionnel peut-il advenir pour nous humains ?
13:18 La parabole du miroir brisé.
17:39 Accepter la réalité de l'autre.
19:15 Peut-on se connaitre soi-même ?
22:42 Comment se relier à l'amour inconditionnel au quotidien ?
25:05 Le secret : être émotionnellement sincère.
27:30 Quelle place pour l'amour charnel et sentimental ?
29:30 L'expérience de la crise cardiaque par Don Miguel Ruiz.
32:30 L'amour inconditionnel peut-il nous guérir ?
32:37 Comment s'aimer soi-même ?
35:37 Écrire une lettre à son propre corps.
37:04 Quel espoir pour le futur ?
38:00 L'humanité vit-elle un moment spécial ?
39:44 Le secret de l'amour inconditionnel.
41:07 Comment parvenir à l'abandon total ?
42:30 Comment se relier à la foi ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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(La version française a été diffusée le 21 avril 2022)
Anne Ghesquière welcomes Don Miguel Ruiz, Mexican author of Toltec spiritualist and neoshamanistic texts.
Orpheus and Eurydice, Tristan and Isolde, Romeo and Juliet... Who has never heard or told these myths and legends? Passionate love, love that fascinates or scares, love that heals or, on the contrary, kills.
Since the world was created, the same stories have been passed on from parent to child, through education, culture or religion. What if all our beliefs about love were false? What if they were only mirages that we maintain to avoid asking ourselves the real questions? What if we came back to the original love, the unconditional love?
My incredible and exclusive guest on Metamorphose is a spiritual leader followed by millions of people and the author of the "Four Toltec Agreements", the famous best-seller translated into 46 languages. This time he addresses the issue of love in 5 courses for a true inner metamorphosis, 5 courses collected in a book entitled "Eros - A return to unconditional love".[REDIFFUSION - BEST OF - METAMORPHOSE]
Some quotes from the podcast with Don Miguel Ruiz :
‘By loving with condition, little by little we move away from our authenticity.’
‘Life is the teacher, we are the apprentices in the discovery of the mysteries in each moment.’
‘To rediscover unconditional love it's important to unlearn everything we've learned.’
Topics covered in the podcast with Don Miguel Ruiz :
00:00 Introduction
03:29 What is a ‘mystery school’?
04:31 What is love?
07:46 Can unconditional love happen for us humans?
13:18 The parable of the broken mirror.
17:39 Accepting the reality of others.
19:15 Can we know ourselves?
22:42 How can we connect with unconditional love in our daily lives?
25:05 The secret: being emotionally sincere.
27:30 What place is there for carnal and sentimental love?
29:30 The experience of a heart attack by Don Miguel Ruiz.
32:30 Can unconditional love heal us?
32:37 How can we love ourselves?
35:37 Writing a letter to your body.
37:04 What hope for the future?
38:00 Is humanity living in a special moment?
39:44 The secret of unconditional love.
41:07 How can we achieve total surrender?
42:30 How can we connect with faith?
Foreword and precautions when listening to the podcast
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[NOUVELLE SÉRIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. On compte 25% de familles monoparentales en France aujourd’hui, mais quels sont les défis, les ressources et les solutions pour ces parents solos ? Quels sont les risques psychologiques pour l’enfant ? Comment parvenir à construire un équilibre familial où chacun peut s’épanouir ? Comment apprendre à demander de l’aide afin de ne pas oublier son bien-être personnel ? Dans ce sixième et dernier épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent la question de la monoparentalité.
Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.
Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec Nicole Prieur :
"Je pense qu'il est important que les mamans solos mesurent à quel point ce qu'elles font est de l'ordre de l'exploit."
"Quand on est l'enfant unique d'un parent solo, on est en en très grande loyauté vis-à-vis de ce parent."
"Il y a un risque de fusion qui pénalise à la fois le parent seul et l'enfant qui va avoir du mal à s'attacher à d'autres personnes."
Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur :
00:00 Intro
03:18 La monoparentalité, un phénomène en augmentation.
06:57 Le cas de la garde alternée.
10:11 Comment retrouver l'estime de soi.
12:51 L'agressivité de l'adolescent envers le parent solo : l'effet boomerang.
17:35 L'enfant sauveur et le risque de fusion.
19:51 Le cas des grands-parents solos.
À écouter :
Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4)Que faire de nos secrets de famille ? (Ep.5)Photo DR
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste du développement de l'enfant. Comment guérir la relation avec son frère ou sa soeur ? Pourquoi les conflits sont-ils si fréquents ? Quel impact "l'enfant préféré" a-t-il sur une fratrie ? Quelle est la fratrie idéale ? Comment développer une fratrie soudée à l'âge adulte ? À travers une analyse rigoureuse des dernières études scientifiques, Héloïse Junier et Alexandre Dana viennent déconstruire de nombreux mythes sur les relations fraternelles. Le livre d'Héloïse Junier, Frères et sœurs, est paru aux éditions Les Arènes. Pour en savoir plus sur l'actualité d'Héloïse Junier, découvrez son site. Épisode #566
Quelques citations du podcast avec Héloïse Junier :
"La relation fraternelle une relation émotionnellement désinhibée."
"La relation fraternelle est vivante ; elle n'est jamais figée dans le temps."
"Un veuvage, un divorce ou un chômage, ça resserre les liens dans la fratrie."
"Une bonne entente avec son frère ou sa soeur, c'est un facteur de protection de la santé mentale."
Thèmes abordés lors du podcast avec Héloïse Junier :
00:00 Introduction
04:02 Qu'est-ce qu'une relation désinhibée ?
05:17 Comment expliquer les rivalités fraternelles ?
06:42 Une relation minimisée.
07:48 Qu'est ce que la psychologie scientifique ?
10:27 La fratrie comme laboratoire des émotions.
11:46 Qu'est-ce qui explique la fréquence des conflits selon une fratrie ?
12:47 Différences agressivité de l'enfant / de l'adulte.
13:57 Les punitions ne sont pas une solution.
14:56 Pays inspirants en matière d'éducation.
15:38 L'enfant préféré et l'impact sur la fratrie.
19:37 L'enfant unique : une tendance sociétale ?
21:05 Grande soeur / grand frère : quel est le plus agréable ?
22:17 Déconstruction du mythe du choix du roi.
24:06 L'écart d'âge idéal ?
25:09 Les familles recomposées.
27:25 Que faire pour préserver le lien fraternel quand les enfants grandissent ?
29:24 Accompagner la perte d'une frère ou d'une soeur.
30:36 Comment garder une fratrie soudée à l'âge adulte ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto (c) Philippe Quaisse
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christophe André, le célèbre psychiatre français, auteur de livres best-seller et chantre de la méditation en pleine conscience. Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu'est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la méditation ? Qu'est-ce que la solitude peut nous apporter ? Anne Ghesquière et Christophe André explorent toutes ces questions pour cultiver notre vie intérieure au quotidien. Le livre de Christophe André, La vie intérieure, vient d'être republié en petit format dans la collection Proches. Épisode #565 Retrouvez toute l'actualité de Christophe André sur son site internet.
À réécouter :
#454 Christophe André : L'estime de soi : respiration de l'esprit
#336 Christophe André : Les pouvoirs insoupçonnés de la consolation
#258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne
#38 Christophe André : Être zen en vacances
Quelques citations du podcast avec Christophe André :
"L'enjeu de la vie intérieure c'est à la fois un enrichissement et un élargissement : on vit au-delà de notre vie."
"La musique est un art incroyable parce qu'il ne laisse aucune chance de lui échapper."
"Quand on pratique la méditation de pleine conscience, le corps est vraiment l'outil d'accès à soi-même."
"La vie est un truc formidable, elle se termine par la mort, on ne sait pas ce qui se passe après donc tant qu'on est en vie, on va faire de notre mieux pour que ça soit beau pour nous et pour les autres."
Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André :
00:00 Introduction
03:28 Qu'est-ce que la vie intérieure ?
07:34 Pourquoi fuit-on sa vie intérieure ?
10:12 Vie intérieure et distractions.
11:44 Intériorité et sacré.
15:35 Prière et attention profonde.
22:00 Lien entre vie intérieure et introspection.
28:29 Comment la musique accompagne-t-elle la vie intérieure ?
33:31 L'importance de la sensorialité.
37:58 L'expérience vicariante de la lecture.
42:48 Christian Bobin
49:28 Les bienfaits de l'interdépendance.
53:52 Comment se libérer des ruminations, des regrets et de la souffrance ?
59:44 Le cheminement de toute une vie.
01:03:15 Le message de Christophe André.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Anne Ghesquière reçoit le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste, spécialiste de l’hygiène alimentaire.Vous-êtes-vous déjà dit, en lisant la Bible, le Coran, la Tora ou tout autre texte sacré, que vous étiez face à une “ordonnance invisible” ? Nous avons souvent tendance à sous-estimer, à oublier les médecines et rituels ancestraux qui ont pourtant pavé la voie de nos médecines modernes. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, le Dr Frédéric Saldmann décrypte leurs bienfaits. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
Le podcast #269 a été diffusé, la première fois, le 21 février 2022.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Quelques citations du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :
"La puissance du mental est un élément très important pour la santé"
"Une personne qui a du sens dans sa vie a un système immunitaire beaucoup plus performant"
"Il faut se mettre en situation inconfortable pour muscler son cerveau"
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann :
00:00 Introduction
02:17 La spiritualité, un gage de longévité ?
03:38 Lien puissance du mental / système immunitaire.
06:10 Comment s'entraîner à la pensée positive ?
08:15 L'inconfort pour muscler son cerveau.
11:35 Le jeûne séquentiel, recommandé par toutes les religions.
14;37 Coupe-faim naturels.
16:14 Les calories mimétiques.
18:12 Les bienfaits du toucher et de la sexualité tantrique.
23:37 Se sentir jeune pour rester jeune.
25:21 Quels exercices physiques ?
28:10 La douche froide.
28:35 Des outils pour améliorer son sommeil.
32:50 Les aliments qui font perdre ou gagner du temps de vie.
35:10 Le mythe du fer.
37:02 Comment connaître son poids de forme ?
39:21 Astuces pour manger plus sain.
44:45 Les bienfaits du régime crétois : mythe ou réalité ?
47:35 Deux pratiques pour vivre plus longtemps en bonne santé.
48:53 Le rôle de la spiritualité.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Comment les secrets impactent-ils les comportements et transmissions familiales sur plusieurs générations ? Comment et à qui révéler un secret enfoui depuis longtemps ? Comment devenir auteur de son histoire, même dans le contexte de secrets familiaux ? Dans ce cinquième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur explorent comment les secrets traversent les générations et façonnent nos identités.
Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.
Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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"Un secret a tendance à protéger l'équilibre du système."
"Tant qu'on subit, on ne peut pas redevenir acteur de sa famille, de sa vie."
"Toutes les familles ont leur forme de secret"
Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur :
00:00 Introduction
02:31 Qu'est-ce qu'un secret de famille ?
03:33 L'amnésie traumatique.
05:41 Distinction déni, mensonge, non dit et secret.
09:18 L'impact du jardin secret sur la famille.
12:12 Conséquences d'un secret qui dure.
14:30 Les fantômes transgénérationnels.
18:24 Secret et inconscient familial.
20:46 Justice et révélation des secrets.
25:35 Pourquoi certaines personnes veulent rester dans le déni ?
28:46 Réinventer le récit pour dépasser le secret.
32:36 Exercices pour se réparer d'un secret.
À écouter :
Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Le rôle des disputes et conflits en famille (Ep.4)Photo DR
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Alexandre Munz, ex-danseur étoile à l'Opéra de Berlin devenu expert mondial des fascias. Ces derniers ont été reconnus comme le 80e organe du corps humain en 2018. Autorégénération, protéines anti-âge, effets anti-inflammatoires, la richesse de cette matière spongieuse est infinie mais à condition d'en prendre soin ! Comment fonctionnent-ils ? Comment les maintenir en bonne santé ? Quels exercices mettre en place au quotidien ? Alexandre Munz nous plonge dans l'univers magique des fascias et partage avec nous son expertise et des exercices pratiques pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Ne manquez pas, à la fin de l'épisode, un des 32 exercices extrait de son livre, Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias, publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #564
Pour en savoir plus sur l'actualité d'Alexandre Munz, découvrez son site.
Quelques citations du podcast avec Alexandre Munz :
"Le problème n'est pas de rester longtemps derrière un ordinateur. Le problème est de ne rien faire pour compenser."
"Rien n'est bloc, rien n'est binaire, bidimensionnel, tout est tridimensionnel et rotatoire."
"La spirale, c'est le trait d'union entre tous nos dimensions physiques et émotionnelles."
Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Munz :
00:00 Introduction
03:12 Définition des fascias.
05:41 Le rôle méconnu des fascias dans les maux du corps.
11:17 Description du mouvement spiralé
12:22 Fascias et médecine.
13:18 Second squelette ou "gel mère" ?
14:37 Fascias et neurotransmetteurs.
15:49 Compenser la sédentarité.
17:12 Le mouvement spiralé se retrouve partout.
19:12 Qu'est-ce qu'une lenteur dynamique ?
23:13 La fasciathérapie.
23:57 Peut-on exercer les fascias à plusieurs ?
25:41 Munz Floor®, une pratique à l'aveugle.
27:48 Exercice.
31:17 Comment intégrer cette pratique dans le quotidien ?
34:29 Quels sont les bienfaits du mouvement spiralé ?
36:39 Transpirer n'est pas forcément s'entraîner.
38:48 Y a-t-il un âge pour prendre soin de ses fascias ?
40:24 Faut-il du matériel ?
40:36 Faut-il adapter son alimentation ?
42:35 Comment lire Rajeunir de l'intérieur d'Alexandre Munz ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, écrivain et accompagnateur spirituel. Comment approcher nos déserts intérieurs, ces moments de doute et de sécheresse spirituelle auxquels les difficultés de la vie nous confrontent ? Comment survivre à la question "à quoi bon" ? Denis Marquet et Anne Ghesquière explorent ces épreuves et nous montrent comment elles sont aussi des invitations à grandir, à rencontrer notre vérité la plus profonde et à accueillir une transformation intérieure. En s'appuyant sur l'exemple du Christ, Denis Marquet nous explique comment faire de nos traversées des portes vers l'unité et la lumière divine. Épisode #563
Retrouvez toute l'actualité de Denis Marquet sur son site internet : https://www.denismarquet.net/
À réécouter :
#375 Denis Marquet : Qui prions nous et comment prier ?
#304 Denis Marquet : S'abandonner à vivre
#351 Denis Marquet : Le corps et la spiritualité
Quelques citations du podcast avec Denis Marquet :
"Il m'est possible à chaque instant de vivre en m'ouvrant à plus que moi à l'intérieur de moi."
"Plus je suis dans l'unité et plus je suis dans la joie."
"Le présent, c'est sentir ; ce qui nous enlève au présent, c'est le refus de sentir.
"Notre mission de vie, nous la connaîtrons peut-être quelques secondes après notre mort, mais il ne faut pas chercher à la connaître avant."
Thèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet :
00:00 Introduction
03:31 Faut-il être croyant pour suivre la voie du Christ ?
07:29 Que sont les déserts intérieurs ?
14:57 Faut-il chercher ces déserts intérieurs ?
18:01 D'où vient notre chaos intérieur ?
20:14 Accueillir sa souffrance pour mieux la traverser et vivre l'unité.
23:53 La passion du Christ et la place de la souffrance dans la religion catholique.
32:30 La double nature du Christ.
36:26 Mère Teresa et ses traversées du désert.
40:13 Comment expliquer que de grands représentants de la foi puissent être des criminels ?
47:03 Une pratique pour apprivoiser sa souffrance et ses pulsions.
49:28 Jusqu'à quel point faire corps avec la souffrance sans risquer la mort ?
57:00 Comment se construit notre ego ?
01:02:45 Quel est le sens de notre existence ?
01:04:38 Comment reconnaître la voix de Dieu ?
01:09:01 Embrasser sa pleine responsabilité.
01:12:51 Une citation des Évangiles à méditer.
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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : comment bien préparer 2025 ? Aujourd’hui, ils vont parler de leurs outils préférés pour aborder une nouvelle année : comment définir ses nouvelles priorités ? Faut-il être focus sur un seul projet ? Comment matérialiser ses objectifs ? Quels outils concrets adopter pour mieux organiser son calendrier ? Épisode #23 Les Conversations du Scarabée.
Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :
Alexandre : "Le calendrier, c'est le juge de paix."
Anne : "Les passions sont un peu toujours aliénantes quelles qu'elles soient.»
Alexandre : "C'est un muscle qui se travaille, ce muscle d'apprendre à dire non."
Anne : "Le mindmap, ça représente vraiment cette pensée qui n'est pas linéaire mais en arborescence."
Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :
00:00 Introduction.
04:06 Cap et imprévus.
07:54 Faire un bilan de l'année précédente.
09:29 Qu'est-ce qui donne de l'énergie ?
15:10 Se libérer de l'injonction du "focus sur un seul projet".
20:25 Outils pour matérialiser ses projets.
24:25 Le Mindmap et le Sketchnoting.
28:05 La projection de l'année en couple.
33:12 Explorer ou approfondir ?
36:02 Définir son mot de l'année.
41:11 Mettre en place des routines.
46:46 Numérologie et météo de l'année à venir.
49:26 Faire des points d'étape.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Quel est le rôle des disputes ? Faut-il absolument chercher à régler les tensions en famille ? Est-ce que certaines familles sont plus à conflit que d’autres ? Dans ce quatrième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur se demandent si les conflits familiaux souvent perçus comme des perturbations, peuvent devenir des opportunités de transformation, d’évolution et de rapprochement.
Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution.
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"Les disputes saines sont celles qui nous permettent d'aboutir à une discussion."
"Si on n'arrive pas à régler une dispute par la discussion, on monte au conflit."
"La dispute, c'est un appel, un appel au changement."
Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur :
00:00 Introduction
02:44 Les différences entre dispute et conflit.
06:24 Les 4 phases de la dispute.
12:34 La famille, creuset du conflit ?
14:23 À quel moment verbaliser la dispute ?
18:03 Blessures et disputes brutales.
19:45 Que faire en cas de conflit et rupture ?
22:05 Le rôle des médiateurs.
22:37 Comment désamorcer les désaccords ?
À écouter :
Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3)Photo DR
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![Aimer sans masque ! avec la psychothérapeute Sarah Serievic [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1739729398543-545576cd-f156-468b-a6b5-9fdc6e5a857b.jpeg)
![Ce que les nouveaux-nés nous révèlent sur la vie, avec la journaliste Clémentine Goldszal #119 [Graine de Métamorphose]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1739726531748-442a50af-1e7e-4679-8e1e-6cdfe38f42d7.jpeg)
![Éros, un retour à l’amour inconditionnel avec l'auteur mexicain Don Miguel Ruiz [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1739382250713-56259dee-a506-4132-a928-66ffaebf11f5.jpeg)
![Eros, a return to unconditional love (Version Originale) with Mexican author Don Miguel Ruiz [REDIFFUSION]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1739543419240-c99911cf-b335-481d-85da-cc9ed91a4f3c.jpeg)
![La santé devant soi avec le Dr Frédéric Saldmann [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1738753416867-cf3b4d0d-d9cf-435b-9bc4-ad412742a5f6.jpeg)
