Avsnitt
-
Günün sonunda insan şöyle diyor: “Ben kendim için bir şey yaptım! Bence bu çok kıymetli."
Son dönemde artan koşu kulüpleri trendine kesin rastlamışsındır. Sahilde, parkta, doğada, maratonlarda ve sosyal medyada koşan koşana. Ortak bir hobi etrafında bir araya gelinen koşu kulüpleri dating app'e alternatif mi oluyor? Koşmak bir yaşam biçimini ifade eden bir anahtar alışkanlık mı? Hayatı nasıl dönüştürüyor? Bu soruyu ve daha fazlasını uzun süredir koşan ve Barcelona'da bir koşu kulübünün pacer'ı, model, yoga eğitmen, avukat ve spor hukuku üzerine master yapan Fulya Sena Sarıgül ile konuştuk.
Fulya'nın Instagram'ı: @fulyasenasarigul
Yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyoruz.
Patreon'dan destek olmak için: https://www.patreon.com/c/meraklistesiBölüm Akışı:
(0:00) Fulya Sena kimdir?
(2:10) Barcelona’da koşu kulübüne nasıl girdi?
(3:40) Koşuya yeni başlayanlar için Pacer ve ve tempolar
(5:30) Fiziksel bir challenge’ı paylaşmak yakınlaştırıyor
(7:10) Ya koşamazsam?
(8:40) Yaşam biçimi değişimi
(9:30) Strava raporu: İnsanların %58’i yeni arkadaş ediniyor
(10:25) Koşu kulübüne katılmak Fulya’ya neler kattı?
(13:20) Koşmak bir meditasyon
(16:00) Yalnızlık Çağı’nda yaşıyoruz
(18:50) Koşmak sosyaleşince kolaylaşıyor
(22:03) Molotov - Yofo
(23:00) Kilit alışkanlık olarak koşmak
(23:45) Koşu Kulüpleri yeni dating appler mi? Strava raporu
(28:15) Koşu kulüpleri neden son dönemde artıyor?
(30:15) İnsanlar neden koşu kulüplerine katılmalı?
(31:33) Bu bölümü dinleyenler hangi soru ile ayrılsınlar?
-
"Çaresizlik. Usanç. Boşluk hissi ve hiçlik..." Bunlar bir kez kapıldın mı kendini kurtarmanın zor olduğu duygular... Kuyuya düşmek de hayatın parçası çıkabilmek de... Peki böyle hisseden tek kişi miyim? Neden böyle düşünüyorum?
Bölüm Akışı:
(0:30) Kuyuya düşen eşeğin hikayesi
(2:00) Hyunam- Dond Kitabevi, Hwang Bo-reum
(3:30) Kuyuya düştüğümüzde ne yapıyoruz?
(5:30) Kendbini duyuya düşürmek
(6:30) zorlukların seviyeleri artıyor
-
Saknas det avsnitt?
-
Sen kendini sevgili olarak tercih eder miydin? Daha iyi bir ilişki ilişkiye sahip olmak için bakacağımız ilk yer neresi? Neden olmasın felsefesi bize nasıl etki ediyor?
İlişkilere dair merak ettiklerimi bir uzmana sormak istedim. 12 yıldır insanları fiziksel olarak tanıştıran Tenkap'ın kurucusu matchmaker yani çöpçatan ve yazar Yunus Sezener konuğum oldu ve ilişkilere dair merak ettiklerimi sordum.
Yunus sohbetimiz oldukça ilham verici. Bölümü daha rahat dinleyebilmeniz için 2 parçaya ayırdım. İlk bölümü dinlemeyi de unutmayın!
--
Bölüm akışı:
(01:40) Daha iyi bir ilişkiye sahip olmak için başlayacağın ilk yer
(5:05) İlişkilerde zorlamak yerine bırakmaya nas ıl geçebiliriz?
(8:20) ”biliyorum, bildiğini biliyorsun.”
(10:15) Armin van Buuren - Let You Down
(11:00) Patreon'dan destek olarak daha etkili içerikler üretmeme destek olabilirsin.
(12:00) ”Neden olmasın?” diyebilmek
( 17:34) Sen kendini sevgili olarak tercih eder misin?
(19:00) Sevgi dilini yeniden öğrenmek
(20:00) “kendinden emin olmayan eminlik bekler”
(21:00) Neden bağ kurmak zorlaştı?
(23:30) Instagram dünyasında birisine zaman ayırmak
#ilişki #sevgili #merak #tenkap
-
Daha etkili ilişkiler kurabilmek için ne yapabiliriz? Yeni insanlar ile nasıl tanışabiliriz? Nelere dikkat etmek, hangi alanlarda gelişmek bizim istediğimiz, arzu ettiğimiz ilişkiyi kurmamızı kolaylaştırır?
İlişkilere dair merak ettiklerimi bir uzmana sormak istedim. 12 yıldır insanları fiziksel olarak tanıştıran Tenkap'ın kurucusu matchmaker yani çöpçatan ve yazar Yunus Sezener konuğum oldu ve ilişkilere dair merak ettiklerimi sordum.
Yunus sohbetimiz oldukça ilham verici. Bölümü daha rahat dinleyebilmeniz için 2 parçaya ayırdım. Sonraki bölümü de dinlemek isteyeceksiniz.
---
Patreon'dan destek olarak daha etkili içerikler üretmeme destek olabilirsin.
Bölüm akışı:
(1:10) Avukatlıktan çöpçatanlığa
(4:00) Hayat amacını fark etmek
(6:43) Vesile olduğu düğüne katılmak
(9:09) Düzgün ilişki için kendimizi nasıl iyileştirebiliriz?
(12:03) Paravan arkasında 3 kadın seçeceğiz, seninle benim sana seçtiklerimiz ortak kişi olur mu?
(16:00) İlişki sahibi olmayı başarı ile ilişkilendirmek
(17:15) En yakın 3 arkadaşına gidip beni tanıştırın demek
(21:00) “Herkes benden bir parça istiyor”
(23:00) Eksik parçamı bir ilişkide doldurabilirim ama doldurmamak mesele
(24:40) Eylemsiz farkındalık pişmanlıktır.
(26:15) “2 kişi konuşurken odada 6 kişi vardır”
(27:50) Kelimelerin sihri: Lazım kelimesinin ilişkilerde kazananı yok
#ilişki #sevgili #merak #tenkap
-
Deliriyo muyuz 'un yaratıcı Kübra Sevimgin ile linç kültürünü, linç yaşadığında annesinin desteğini, konuk ettiği ünlüler ile sohbetlerinden öğrendiklerini, hayalini ve daha fazlasını konuştuk. İçerik üreten herkesin bir korkusu olan linç yemenin yaşattıkları ve başa çıkmak için ne yapabileceğine dair harika bir bölüm sizi bekliyor.Yorumlarınızı bekliyorum.
Bölüm akışı:
(0:50) Linç yemekle nasıl mücadele ediyor?
(4:35) Ünlü konukları cinsellik konuşmaya nasıl ikna ediyor?
(8:35) Giray Altınok’un eşini tavlamasının hikayesi
(9:55) “Yaptığım işten dolayı yalnız mı kalacağım korkusu”
(13:25) İnsanlar şunu öğrense rahatlayacağız dediğin var mı?
(16:00) Bu kişi bana büyük aşk yaşatır diyorsun müzisyene...
(19:00) Hayatını kolaylaştıran insanlar
(21:00) İnsanların gerçek hali vs. potansiyelleri
(22:40) Hayali nedir?
(22:46) Bölümü dinleyenler hangi düşünce ile ayrılsınlar
-
Evlilik ne zaman başladı? Sümerler'den günümüze kadar ulaşan kutsal evlilik kutlaması hangisi? İlk yüzük hangi kültürde takıldı ve ne zaman tek taş hayatımızda aşkın ve evliliğin sembolüne dönüştü?
Bu soruların daha fazlası bu bölümde seni bekliyor.
Bölüm akışı:
(0:00) bölüm soruları
(1:23) Yüzük ve evlilik ilk ne zaman ayrılmaz olmaya başlamış?
(3:05) Sümerler’de evlilik - Günümüzde de kutladığımız o gün
(7:16) ilk elmaslı evlilik teklifi: Avusturya Arşidükü Maximilian’ ve Burgundy Prensesi Mary
(9:38) Tek taşın popüler olması
(11:47)Bazı Anlar unutulmaz, Zen’de her hikaye tektaş ile başlar
(12:57) Aldığım evlenme teklifi
(16:45) Evet derken duygularımız ve beynimiz
(21:00) Tüketim kültüründe yüzüğün artan önemi
Not: Bu bölümdeZenhakkında reklam bulunmaktadır.
-
Tüketim kültüründe aşkı kaybediyoruz. Çıkma teklifi geri gelmeli diyoruz. Peki aşkı nasıl tanımlıyoruz? Sana göre aşk hangi elementlerin simyasından oluşuyor? 14 Şubat yaklaşırken aşkın elementlerini ve aşkın formülünü birlikte öğrenelim, ilişkimizde eksik elementleri gözden geçirelim istedim.
Sevgililer günü hediyesi için Hakan Mücevherat’ın Aşkın 4 Elementi Koleksiyonunu incelemeyi unutmayın. Sizleri %5 indirim fırsatı bekliyor.
Ateşin Tutkusu Koleksiyonu için Tıklayınız
Suyun Akıcılığı Koleksiyonu için Tıklayınız
Toprağın Dayanıklılığı Koleksiyonu için Tıklayınız
Havanın Özgürlüğü Koleksiyonu için Tıklayınız
--
Bölüm akışı:
(0:00) İdeal ilişkinin formülü nedir?
(2:00) Aşk Üçgeni
(5:40) Aşkın 7 Elementi
(07:45) 1. Element: Kırılganlık
(8:39) 2. Element: Şefkat
(10:15) 3. Element: Merak
(12:20) Hakan Mücevherat’ın Aşkın 4 Elementi koleksiyonlarını gördün mü?
(14:45) 4. Element: Bilinçli Efor
(16:30) 5. Element: Yakınlık
(18:57) 6. Element: Bağlılık
(21:44) 7. Element: Bağlantı
(24:55) Bilinçli tercihler yapmak
(26:00) Yalnızken bu 7 elementin üzerine çalışmak önemli
* Bu bölüm Hakan Mücevherat hakkında reklam içerir.
-
Son dönemde yeni bir gözlük taktım. Bana çok yakıştığını düşündüğüm bu gözlükle dünyayı bir anda daha iyi ve daha gerçekçi görmeye başladım.
İnsanları bu gözlükle gördüğümde, bu podcast pek iyi değil, bu eğitim saçmalık, bu içerik zaten başkasından alındığı belli olan bir hırsızlık, ilişkilerine bak sürekli birbirilerine kızgın ama ayrılamıyorlar, evlenme kararı almışlar ama kesin iki aya boşanırlar... İnsanlar saçma, yalan, çirkin, duyarsız, bencil... ve bu hayatın hiçbir anlamı yok.Bu bölümde bu gözlükle daha iyi görmeye başladığım olumsuzluk sarmalını ve bundan nasıl kurtulabileceğmizi anlatıyorum.
Bir sır vereyim mi? Herkesin önerdiği ama işe yaramayan yöntemleri de anlattım ki onlara dikkat et.
Bölüm akışı:
(0:00) Son derece gerçekçi görmeni sağlayan o gözlük
(2:10) Olumsuzluk sarmalında fark etmek
(5:10) Neden olumsuzluklara odaklanıyoruz?
(7:40) Olumsuzluk sarmalında bir gün
(10:04) Daha etkili içerikler üretmem için Patreon’dan destekleyecek 100 kişiden birisi olmaya ne dersin?
(11:20) Olumsuzluk Sarmalından çıkmanın yöntemi
(13:25) Basit yöntem ama bunlar neden işe yaramıyor?
(14:54) Sosyal medya ve haberler
(16:30) Minnettarlık günlüğü ve ilişkide minnettarlığı ifade etmek
(18:00) Pygmalion etkisi geliştirmek
(18:54) Kızdığın, uyuz olduğun kişi için dua etmek
-
Sürekli söylediğine karşı çıkan, aynı şeyi farklı kelimelerle söylediğin anda alınan, gücenen ya da anlamana rağmen “anlamıyorsun” diyerek tepki gösteren, ağzından henüz kelimeler çıkıp bir cümleyi tamamlamadan oradaki bir kelimeyi seçip sana saldırmaya başlayan birisi ile sohbet ettin mi? Yoksa bu kişi sevgilin miydi?
Ben neden eski sevgilime, arkadaşlarıma ve tartışığım kişilere "BEN SENİN DÜŞMANIN DEĞİLİM!" diyip duruyordum gelin birlikte inceleyelim.
Bölümün sorusu: Şu an bulunduğun durumda, kendinin en büyük düşmanı olabilir misin?
(0:00) Her an saldırıya hazır birisi var mı?
(1:44) Patreon’dan desteklemek için tıklayın
(2:03) Ayak İşleri Vedat ve Evren’in sohbeti
(4:00) İlişkideki “Ben senin düşmanın değilim!” anı
(7:38) Neden sevgili ya da arkadaşımıza düşman gibi davranıyoruz?
(9:40) Johari’nin Penceresi ve kör noktamız
(10:45) Bu cümle bana ne söylemeye çalışıyor?
(11:40) Neden insan kendisinin düşmanı olur?
(12:52) Nietzsche ve Özdemir Asaf
(15:30) Kendime düşman olmanın nedenleri sınırlar mı?
(16:40) Kendinin yetişkini olabilmek
-
2025 yılında merak listesi ile kendi köyümü kuruyorum. Meraklılar Köyü sakinlerinden olmak, birlikte gelişmek ve büyümek isteyen herkesi podcast'ime ve aylık buluşmalara bekliyorum.
Merakın peşinden koşmaya var mısın?
-
* Bu podcast Hiwell hakkında reklam içermektedir.
Hiwell’i hemen indirin "15merak" koduyla tüm seanslarda geçerli %15 indirimden yararlanarak kullanmaya başlayın!
--
Yapılan araştırmalara göre meditasyon, öfke ve hayal kırıklığını azaltmada birinci sırada geliyor. Bu bölümde herkesin övdüğü, ünlü ve başarılı kişilerin hayatının vazgeçilmezi olduğunu söylediği ancak deneyen çoğu kişinin “ben yapamıyorum” , “düşüncelerini durduramıyorum” dediği meditasyonu anlamayı ve hayatında hızlıca kullanmayı sağlayacak bilgiler bulacaksın.
Bölümde konuğum Gingko Wellness Studio’nun kurucusu Diğdem Girici. Bölümü Han Spaces Levent’te dinleyicilerin önünde kaydettik.
Bölüm akışı:
(0:00) merak uyandıran kesitler
(1:55) Meditasyonu başaramadım... İyi yapamadım... neden böyle düşünüyoruz?
(4:50) Kırılganlıklarımızın paylaşılması istenmiyor
(6:10) Hız çağında nasıl meditasyonu hayatımızda kullanabiliriz?
(9:38) Meditasyonu nasıl alışkanlık haline getirebiliriz?
(10:20) Polivagal teori
(15:45) Meditasyonda düşüncelerimizi nasıl berraklaştırıyoruz?
(19:35) Düşünceleri susturamamak
(22:50) Hiwell’i hemen indirin "15merak" koduyla tüm seanslarda geçerli %15 indirimden yararlanarak kullanmaya başlayın!
(24:55) Karar veren insan her yerde çözüm buluyor
(27:30) Ses meditasyonunu deneyimlemek
(30:00) Duygularla baş başa kalamıyoruz
(38:00) Meditasyonla ilgili keşke herkes bunu bilse...
Hiwell’i indirin ve ücretsiz tanışma görüşmelerini deneyin! #Hiwell #işbirliği* Bu podcast Hiwell hakkında reklam içermektedir.
-
Honda Jazz e:HEV merak listesi’ni sunar.
Pek çok kişi hayal kurmak ile hedef koymayı aynı görüyor. Toplumda hayal kurabilenlerin sayısı her geçen gün düşüyor. Gençlerle yapılan araştırmada özel okulda ya da devlet okulunda okumanın hayalleri etkilemediği ve gençlerin hayal kuramadıkları görülüyor. Peki ya yetişkinler? Bizler hayal kurabiliyor muyuz yoksa sınırsız hayal gücümüzü kullanmayı uzun bir süre önce kaybettik mi?
Yeniden hayal kurmak istersek, nasıl başlamalıyız? Nasıl sınırsız ve birbirinden farklı hayaller kurabiliriz? Gelin bu bölümde yeniden hayal kurmaya birlikte başlayalım.
⚡️ Patreon'dan destek olmak için https://www.patreon.com/meraklistesi
---
Bölüm Akışı:
(0:00) Bu hikayedeki kişi deli mi hayalperest mi?
(1:15) Bölümün meraklı soruları
(3:30) Hayaller üzerine araştırma
(4:30) Hayal gücümüz budanmaya başlıyor
(5:30) Hayaller birbirine benziyor
(6:00) Hayalleri yeniden kurma rehberi - 10 Adım
(7:30) Can sıkıntısı ve hayal gücü
(9:50) Farklı bağlar kurabilmek
(10:33) Honda Jazz ile tanışmaya ne dersin?
(12:38) Düşünme egzersizi
(15:25) Öğrenilmiş İyimserliği kullanmak
(17:40) İmkansızı hayal etmek
(19:10) Ekosistem yaratmak gerekiyor.
Not: Bu bölüm Honda hakkında reklam içerir.
-
İçerik üretmek iyileşmemi kolaylaştıran bir şey...
2025 yılı "İyileşme Merakı" üzerine olacak. Nedeni ve nasılını anlattım. 2025 yılı iyileşme sürecimizi sürekli kılabileceğimiz bir yıl olsun istiyorum. merak listesi’ne devam edeceğim ancak bazı değişiklikler var. Önce sugar mommy arıyorum. Var mı ilgilenen? Şaka şaka böyle bir arayışım yok. Ancak patronlar arıyorum.
Patreon’da destek olan kişiler için pek çok yeni içerik fırsatı olacak.
Her hafta, aşağıdakilerden birine veya daha fazlasından oluşan özel içeriklere erişin:
🎙 Podcast bölümlerine herkesten önce ve reklamsız erişebilirsin.
🎥 Konuklu bölümlerin daha uzun versiyonlarına ve Patronlar için özel bonus sorulara sadece sen erişebilirsin.
⚡️ Aylık sizden gelen sorular içerisinde seçtiğim konuda özel Patreon bölümünü dinleyin.
🎙 Bölümlerin 1 sayfalık özetine (bölümde öne çıkan ve benim için etkili olan noktaları içeren özel dökümanlara erişin)
👥 Her ayın son pazar günü canlı yayında bir araya gelelim. Soru-cevaplar yapalım. Birlikte daha güçlü bağlar kuralım.
Ama en iyi avantaj? Sevdiğiniz bir yaratıcıyı (benim) desteklediğinizi bilmek. Bir fark yaratmanın o sıcak, tüylü hissi? Paha biçilemez. Birlikte harika bir şey yapalım!
https://www.patreon.com/c/meraklistesi
Bölüm Akışı:
(0:00) Sugar Mommy konusuna açıklık getiriyorum
(1:20) Kırılganlığı konuşalım mı
(3:00) 2025 İyileşme Merakı yılı olacak
(4:30) İyileşmek uzun bir yolculuk
(5:55) 2025 yılı şöyle bir yıl olsun...
(7:37) Billboard’unu yapıyoruz, ne yazmalı?
(8:12) Merak listesi’ni bekleyen yenilikler: Patreon
Neden Patreon’dan destek olmalısın: https://www.patreon.com/c/meraklistesi
-
Resimli pazarlama kitabı olur mu? Bence harika ötesi olur! Marsi Dijital'in kurucusu Belen Bakar ve Pirix.co'nun kurucusu Çiğdem Öztabak'ın birlikte yazdıkları Resimli Pazarlama Kitabı'nın imza gününde canlı bir podcast kaydı yaptık.
Bu arada her ikisi de deneyimli podcasterlar. Bu nedenle yayın oldukça keyifli ve pazarlama trendleri, meme pazarlaması, gelecekte bizi bekleyen trendler ve pazarlama gelişmelerini konuştuk. Yorumlarınızı bekliyoruz.
Kitabı hemen almak isterseniz şuradan sipariş verebilirsiniz.
https://www.resimlipazarlamakitabi.com/
Bölüm akışı:
(0:30) Resimli Pazarlama Kitabı fikri nasıl ortaya çıktı?
(2:40) Yayınevini resimli bir yetişkin kitabı basmaya nasıl ikna ettiniz?
(4:00) Meme kültürü hızla değişiyor, bunları kitaplaştırırken okuyucu bunları hatırlayacak mı kaygınız oldu mu?
(8:30) Kitapta sizi en çok heyecalandıran alanlar nelerdi?
(12:50) Size neden ve nasıl ulaşabilirler?
Dinleyici soruları
(17:35) Pazarlama yöneticileri ve Gurulardan nasıl tepkiler aldınız?
(20:55) Atakan : Kitabı en çok kimler sahiplendi?
(22:12) Seha : Bir şeyin yeni bir pazarlama trendi olduğunu nasıl anlıyorsunuz?
(27:10) ABD ve Türkiye arasındaki sosyal medya meme pazarlamayı kullanma farkları neler?
(33:00) 2025 yılında bizi bekleyen trendler neler?
(33:30) 2025: Reklam değil içerik üretme yılı
-
Sen de bazen okuduğun ve çok sevdiğin bir kitabı hatırlamak istediğinde, içeriğine dair hiçbir şeyin aklına gelmediği o anları yaşıyor musun? Dinlediğin bir podcast’i, izlediğin bir videoyu, diziyi, kitabı sonrasında daha önce hiç görmemişsin bilmiyormuşsun gibi yeniden dinlemeye, okumaya, izlemeye başladığın oluyor mu?
Okuduklarımızı hatırlamak, onları ihtiyacımız olan anda çağırabilmek çok çok önemli. Bunu yapabilmek için iyi bir sisteme ihtiyacımız var. Bu bölümde yıllar önce okuduklarımı hatırlamakta zorlandığımda kurmaya başladığım sistemi sizlerle paylaşıyorum.
Pastavilla merak listesi'ni sunar.
Yorumlarınız için: https://www.instagram.com/kupelicagri/
Bölüm akışı:
(00:00) Giriş soruları
(2:00) Okuduklarımı hatırlayamadığım o dönem...
(5:00) Ülkelerin kişi başı kitap okuma oranları
(8:10) Lezzetiyle Pastavilla hep aklımda!
(9:00) Okuduklarını hatırlamak için etkili yöntemler
(9:17) Altını çizmek
(10:30) Bağlantı yaratmak
(11:00) Parçalara bölmek
(12:00) Not uygulamaları
(13:15) Notları temize çekmek
(15:00) Bağlam yaratmak
(16:25) Feynman Tekniği
(18:10) Özet
(18:55) Mark Twain’in okumak üzerine anısı
Bu bölümde Pastavilla hakkında reklam bulunmaktadır.
-
* Bu podcast Hiwell hakkında reklam içermektedir.
--
İyilik üzerine en son ne zaman konuştun? Sanki hepimizin bildiği, yaptığı ve hayatında olan bir şeyi konuşmaya gerek yok diyebiliyoruz. Oysa iyiyi ve iyiliği daha çok konuşmak oldukça önemli. Bi Anlasam canlı podcast serisinde “İyiliği” konuşmak üzere PlumeMag ve İyilik Çetesi’nin kurucusu Bihter Ayyıldız’ı Han Spaces Levent’e ağırladım. Gelenlerin soruları ve katkılarıyla iyilik üzerine bölümümüzü kaydettik.
Bu sohbet içimizdeki iyiyi yeniden yeşertti. Dinlerken sizin de içinizdeki iyiyi yeşertmesi ümidiyle.
Instagram: https://www.instagram.com/kupelicagri/
Bölüm Akışı:
(0:00) Giriş
(2:30) Bihter’in iyilik tanımı, iyiliğe bakışı
(4:45) İoanna Kuçuradi'nin iyilik tanımı
(6:30) Bihter’in babasından aldığı iyilik değeri
(9:00) Kutup yıldızını bulmak
(11:52) Hiwell’de ilk terapi seansınız %50 indirimli! Kod: “merak50”
(13:08) Doğadan kopmak iyiliği azaltıyor mu? İyilik çetesi neler yapmak istiyor?
(18:15) Şansını arayan kişinin masalı
(23:40) “İyilik yapıyor ama iyi değiller...”
(29:00) Ağacın etrafındaki sarmaşıklar
Dinleyicilerin soruları:
(30:30) Kendine şahitlik
(34:15) Harun: Son dönemde sadece iyi olması için yaptığınız şey var mı?
(34:40) Sivil Toplum Konuşuyor: 28. Bölüm: Bihter Ayyıldız
(35:30) Zeynep: İyilik biraz da bencildir...İyilikleri göstermek de gerekiyor...
(37:40) İyinin iyi olduğunu nasıl fark ediyoruz?
(38:30) Alp: Kötülük yapana, kötülüğü fark etmesi için kötülük yapmak, iyilik yapacağın kişileri seçmek... Herkes iyilği hak eder mi?
(40:00) Bedia: İyilik tanımına önce sözlükte, sonra kalbimizde bakalım
(48:55) ”Toplumun yapısında sevgisizlik var”
(50:40) İnsanlara yaptığımız iyiliklerin sonuçlarının ne olduğunu hızlı göremiyoruz...
Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. Hiwell ile ilk terapi seansında %50 indirimden yararlanmak için kullanacağın kod: merak50.
-
Ezgi Hoşcan ile yaratıcılık ve yaratıcı olma süreçleri üzerine konuştuk. Bölümde yaratıcılık tanımından, bizi sınırlayan tanımlamalara, herkesin yaratıcı olmasından, kendimize körlüğü, farklı ve yaratıcı gelen işlerin basitliğinden ilişkilerin karmaşıklığına değinen bir sohbeti bulacaksınız.
"Zamanın ruhunu yakalayamıyorsan, yaratıcılıktan bahsedebilir miyiz?
Yorumlarınızı @kupelicagri ve @ezgihoscan hesaplarımızı etiketleyerek bizle paylaşmayı unutmayın.
--
Bölüm akışı:
(01:00) Yaratıcıyım diyebiliyor musun?
(4:00) Yaratıcılık başkaları tarafından mı verilir?
(7:20) “Tanımlamak bir şey söylemek onu öldürmek gibi geliyor.”
(8:50) Ezgi için yaratıcı kişiler kimler?
(10:40) Yaratıcılık ile fast fashion kültürü
(12:20) Kendi alanını yaratmak
(15:25) Yaratıcılığın en büyük düşmanı
(18:40) “Sen bir sonraki nesile geçip geçemeyeceğin şans ve görmeyeceksin”
(19:50) İlişkilerde de yaratıcı olmak zamanın ruhu
(22:50) Yeni nesil komedi dizileri: Ayak İşleri, Gibi, Karşılaşmalar, Var Bunlar, Prens ...
(24:00) Ezgi Hoşcan hesabını yaratırken yaratıcılığı nasıl kullandı
(26:20) Yaratıcı olmak ile şansın var etkisi var
(27:30) Oyuna dahil olmak zorundasın
(33:40) Kamyon arkası yazılar
-
Hayatını iyileştirmenin en hızlı yolu, sana hizmet edecek yeni şeyler eklemek değil, artık işe yaramayan şeyleri bırakmak. Hayatında işe yaramayan 11 şeyi bıraktığında hayat kalitenin hızla arttığını göreceksin. Bu maddeleri hayatını istediği şekle sokmuş, başarılı ve etkili gözüken insanların hayatlarından gözlemledim, anlattıkları konulardan derledim ve kendim denedim ve etkisini deneyerek gördüm.
Kendimizi daha yakından tanımak ve daha güçlü bağlar kurabilmek için bırakmanız gerekenler bu bölümde. Bu bölümü dinlemeyi ertelemeyin.
MediaMarkt merak. listesi'ni sunar.
--
Yorumlarınızı @kupelicagri hesabına bekliyorum.
--
Bölüm akışı:
(0:00) Giriş - meraklı sorular
(2:25) Bölüm boyunca düşünmenizi istediğim soru
(2:15) Potansiyeline odaklanmak
(5:00) Saklı Potansiyelini keşfet
(5:08) Şikayet etmek
(6:14) Başkalarının fikirleri
(7:40) Negatif insanlar
(10:00) Aşırı düşünmek
(11:16) Rengarenk Şahane Kasım’ın MediaMarkt’la Tam Zamanı!
(12:10) Erteleme düğmesi
(13:22) Mükemmellik
(14:15) Pürüzlü Mükemellik
(14:50) Bedenine çöp gibi davranmak
(16:30) Yenilik peşinde koşmak
(18:15) Sürüklenmeyi bırakmak
(19:23) Motivasyona güvenmek
(21:15) ChatGPT’nin bonus maddesi
(22:30) Önemli bir not!
Bu bölümde MediaMarkt hakkında reklam bulunmaktadır.
-
Kibar olmak bize öğretiliyor. Peki kibar olmanın sağladığı faydalar mı daha çok yoksa yarattığı olumsuzluklar mı? Kibar olmamak bize neler kazandırır? Kibar olmanın ödülleri nelerdir? Hangisi daha etkili? Kibarlık bize zarar veriyor olabilir mi? Gelin bu soruların peşinden koşalım, yanıtları bulalım.
Yorumlarınızı @kupelicagri
--
Bölüm akışı:
(0:00) Giriş
(2:13) Kibar olmanın ödülleri nelerdir?
(4:41) Kelly Bryson - Kibar Olma Gerçek Ol
(5:48) Zır Kibar mısın?
(9:13) Net olmak vs kibar olmak
(10:31) Çiğ tavuk yedirmeye çalışıyoruz
(11:00) Nice Guy Syndrome - İyi Adam Sendromu
(13:03) Peki kibar ya da nazik olmamalı mıyız?
(15:58) Kibar olmanın zararlarını azaltacak 6 adım
(21:23) Kısa bir özet
-
"Kendinizin daha iyi bir versiyonunu hayal ettiniz mi hiç? Her bakımdan daha iyisini. Bu yeni ürünü, Cevher (The Substance)’i denemelisiniz. Hayatımı değiştirdi."
Son dönemin etkileyici filmlerinden Coralie Fargeat'ın Cannes ödüllü filmi The Substance oldukça etkileyici. Beden vahşeti, bağımlılık, öznefret, özşefkat bilimkurgu derken bize aslında son dönemde etrafımızda sıklıkla gördüğümüz bağımlılıkların nelere sebep olduğunda tüm çıplaklığıyla anlatıyor.
Ben de izledikten sonra filmdeki göndermeleri, bize anlatmak istediklerini ve filme dair sizin de ilginizi çekecek noktaları derledim ve bu bölümde paylaşıyorum.
Siz filmde benim görmediğim, atladığım neleri gördünüz? Yorumlarınızı @kupelicagri hesabına bekliyorum!
----
* Bölümde filme dair spoiler var.
----
Bölüm akışı:
(1:50) The Substance’i izlemekten neden kaçtım?
(3:00) Filmin teması
(5:20) Filmin özeti
(7:20) Filmde beni etkileyen şeyler
(9:00) Atıf yapılan filmler
(10:20) Demi Moore’u en zorlayan sahne
(11:25) Bağımlılığa olan referanslar
(12:20) Fİlmin ortaya çıkma fikri çocuklukta
(13:25) Turuncu koridor: Geçmişsizlik hali
(14:55) Elizabeth ve Sue gerçekten aynı kişiler mi?
(16:30) Özşefkatin önemi
(17:50) King Kong referansı
(19:25) Dorian Gray’in portresine gönderme
- Visa fler
