Avsnitt
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In den letzten 25 Jahren haben sich viele Frauen in den Wechseljahren aus Angst vor Brustkrebs gegen eine Hormontherapie entschieden. Aber die Risiken, die man damals berechnet hatte, galten fĂŒr Frauen, die schon durch waren mit der hormonellen Umstellung. Noch dazu kommen heute sehr oft andere Wirkstoffe zum Einsatz, nĂ€mlich genau die Hormone, die der Körper selber herstellt und die deswegen als âbioidentischâ bezeichnet werden. Auf Instagram ist oft zu lesen, dass eine Hormontherapie mit diesen Wirkstoffen das Brustkrebsrisiko nicht erhöht oder sogar senkt. Aber ist das wirklich so? Was wissen wir darĂŒber? In dieser von Diana moderierten Folge beantwortet Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig, PrĂ€sidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft, die Frage aller Fragen â und noch einige weitere von Euch, etwa zur Rimkus-Methode, zum Lipoprotein A-Wert, und ob man auch Hormone nehmen kann, wenn man mal eine Thrombose hatte.
INFOS ZUR FOLGE:
Hier geht es zu den aktuellen Auflagen fĂŒr den Wirkstoff Fezolinetant, wegen des Risikos einer LeberschĂ€digung.
Hier geht es zum Abstract (der Zusammenfassung) der E3N-Studie, hier zum ganzen Text. Die entscheidende Tabelle ist Tabelle 3.
Dr. Katrin Schaudig erwĂ€hnt immer wieder den Wirkstoff Dydrogesteron: Er ist dem Progesteron sehr Ă€hnlich, aber macht nicht so matschig. Mehr Infos gibt es auch in der Folge âHRT â how toâ
Hier geht es zum Text aus der SĂŒddeutschen Zeitung, ĂŒber den sich die MENO-Aktivistinnen so aufgeregt haben.
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Die Welt, das Leben, die Gegenwart und die Zukunft haben immer beides zu bieten: das Schwere und das Leichte, das Traurige und das Lustige.
"Wer das nicht sieht, w i l l es nicht sehen. Ich e n t s c h e i d e mich dafĂŒr, die Heiterkeit zu pflegen,"sagt Komikerin Cordula Stratmann, die heute bei Julia zu Gast ist.
Und sie meint es verdammt ernst. Heiterkeit, sagt sie, sei eine Pflicht, gerade in diesen Zeiten. Sonst sei man Teil des Problems. Freut Euch auf ein kluges GesprĂ€ch, mit der Frau, die uns allen soviel Anlass zum Lachen gegeben hat â und ĂŒbrigens auch noch als Systemische Familientherapeutin arbeitet.
Cordula Stramanns aktuelles Buch "Wo war ich stehengeblieben?"
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Saknas det avsnitt?
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Warum vertragen so viele Frauen in den Wechseljahren praktisch keinen Alkohol mehr? Wenn ich noch gar nicht in der Postmenopause angekommen bin, sind dann die bioidentischen Hormone Ăstradiol und Progesteron ĂŒberhaupt das Richtige fĂŒr mich? Wann ist es sinnvoll, Progesteron nicht zu schlucken, sondern vaginal zu nehmen... vielleicht nur zwei Wochen im Zyklus? Und was hat es mit dem Streit darĂŒber auf sich, ob man es nun als Gestagen bezeichnen kann oder nicht? In dieser von Diana moderierten Folge beantwortet Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig, PrĂ€sidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft, diese und weitere Eurer Fragen rund um die Menopause.
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Der FrĂŒhlingsanfang steht ins Haus. Endlich: GrĂŒne BĂŒsche, BlĂ€tter und BĂ€ume, Blumen und BlĂŒmchen â und ja, viel viel Arbeit im Garten fĂŒr diejenigen, die einen haben. Aber auch Frauen, die keinen Garten haben, erfreuen sich an Blumen â es scheint da eine besondere Verbindung zu geben.
Heute spricht Julia ich mit einer Frau, die ein sehr schönes Buch ĂŒber das GĂ€rtnern geschrieben hat und ihren Weg zu einem wilden Garten, der wachsen darf wie er möchte â und darĂŒber, was das mit ihr selbst gemacht hat. Ihr Name ist Katrin de Vries.
Sie ist Schriftstellerin und ist vor vielen Jahren mit ihrer Familie aus Berlin wieder in ihre Heimat nach Ostfriesland gezogen, in ein Haus mit groĂem Garten. Oje, das wird viel Arbeit, das schwang auch bei ihr gleich mit â aber dann kam alles anders. Heute sagt sie: Der verĂ€nderte Blick auf unseren Garten hat auch ihren Blick auf mich selbst verĂ€ndert.
Link zum Buch zum Katrin de Vries, "Ein Garten offenbahrt sich"
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Es ist peinlich, und es macht vielen Angst: Wenn einem plötzlich Wörter nicht mehr einfallen oder sogar der Name der Kollegin, mit der man seit zehn Jahren das BĂŒro teilt. Oder wenn man sich dieselbe Bluse noch einmal kauft, weil man vergessen hat, dass genau so eine im Schrank hĂ€ngt. Und man genau weiĂ: FrĂŒher wĂ€re Verlass gewesen auf den eigenen Kopf. Diana im GesprĂ€ch mit GynĂ€kologin Prof. Dr. Petra Stute vom Menopausenzentrum der UniversitĂ€tsklinik Bern ĂŒber Brainfog in den Wechseljahren, was Ăstrogene fĂŒr Gehirn und GedĂ€chtnis tun und die groĂe Frage: Geht das wieder weg?
INFOS ZUR FOLGE:
Der Vortrag von Prof. Stute zum Thema Brainfog aus der Reihe "Wissen macht cool" der Deutschen Menopause Gesellschaft:
https://www.menopause-gesellschaft.de/videos
Prof. Dr. Petra Stute im Netz:
https://www.menoqueens.com
https://frauenheilkunde.insel.ch/de/ueber-uns/team/details/person/detail/petra-stute
⊠und auf Instagram: https://www.instagram.com/menoqueens.official/
Die BĂŒcher von Lisa Mosconi:
âDas weibliche Gehirnâ: https://www.rowohlt.de/autor/dr-lisa-mosconi-25876
âDas Gehirn in den Wechseljahrenâ (erscheint am 17. April 2025): https://www.dtv.de/buch/das-gehirn-in-der-menopause-40039
Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_ihres_vertrauens/
Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia_jortzig/
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Es gibt diese Menschen, deren Energie sofort jeden Raum flutet. Sabine Asgodom, inzwischen 71 Jahre alt und eine der bekanntestes Coaches Deutschlands, ist so eine. Wenn man mit ihr spricht, weiĂ man auch warum: Sie zĂŒndet an und ist voller Lebenslust. Eines ihrer BĂŒcher heiĂt: "The Queen of fucking everything" und als Julia das neulich nochmal sah, dachte sie: Das ist genau die Frau der Stunde. Ihre positive Energie wird gebraucht, zum Beispiel hier bei uns. Denn ein ĂŒberdurchschnittlich groĂer Teil ihrer Kund:innen sind weiblich und befinden sich in der Mitte des Lebens!
Website Sabine Asgodom
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Diana bei Instagram: @apothekerin_ihres_vertrauens
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Ich und hoher Blutdruck? Kann gar nicht sein! Doch, kann es. Selbst wenn die Werte immer ganz niedrig oder sogar unangenehm niedrig waren. Denn sie steigen in der Lebensmitte an. Noch dazu ist es total von gestern, den Blutdruck erst ab 140 zu 90 mmHg so richtig zu beachten. Denn fĂŒr die Gesundheit ist 120 zu 70 am besten. Diana im GesprĂ€ch mit der Kardiologin Dr. Christa Bongarth ĂŒber den Einfluss der Menopause auf den Blutdruck, den enormen Nutzen von Blutdrucksenkern und warum sie sie trotzdem auch bei erhöhten Werten nicht immer verordnet.
INFOS ZUR FOLGE:ï»ż
Dr. Christa Bongarth im Internet: https://hoehenried.de/home/abteilungen/kardiologie/
... und in einem Text der Deutschen Herzstiftung ĂŒber Frauen und Blutdruck: https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/bluthochdruck/frauen-bluthochdruck (Darin steht auch ein bisschen was zur Hormonersatztherapie, das Thema machen wir in einer weiteren Folge zum weiblichen Blutdruck auf.)
Hier kommt Ihr zu einem Text der Deutschen Hochdruckliga ĂŒber die neuen Leitlinien vom August 2024: https://www.hochdruckliga.de/pressemitteilung/deutsche-hochdruckliga-begruesst-esc-empfehlung-zur-fruehzeitigen-medikamentoesen-intervention-bei-erhoehten-blutdruckwerten
Hier geht es zum Positionspapier der Deutschen Gesellschaft fĂŒr Kardiologie: https://leitlinien.dgk.org/2024/geschlechterspezifische-aspekte-kardiovaskulaerer-erkrankungen
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Am Sonntag ist Wahl und viele von unseren Hörer:innen, blicken dieser Wahl mit groĂer Sorge entgegen. NatĂŒrlich vor allem aufgrund des Erstarkens der Rechten in Deutschland, mit dem eben so viel einhergeht: unter anderem eben auch ein erschreckender Backlash in Sachen auch Frauenfeindlichkeit, Sexismus und Beschwörung einer abstoĂenden MaskulinitĂ€t.
Alles war immer da, auch in der BĂŒrgerlichen Mitte, aber kriegt jetzt doch nochmal neuen Wind. Und deshalb hat Julia heute eine Frau eingeladen, die in meinen Augen das Buch der Stunde geschrieben hat. Franziska Schutzbach und ihr Buch âDie Revolution der Verbundenheit. Wie weibliche SolidaritĂ€t die Gesellschaft verĂ€ndert.â Hör mal rein. Was Franziska Schutzbach vorschwebt, ist eine selbstkritische, diverse und streitbare Form von Verbundenheit, die vor allem dadurch freudvoll wird, dass Frauen sich gedanklich herausfordern, inspirieren und ermutigen, nicht einfach nur kritiklos umarmen.
Franziska Schutzbach ist renommierte Schweizer Soziologin, promovierte Geschlechterforscherin, feministische Aktivistin und Mutter von zwei Kindern. Sie war schon einmal hier zu Gast mit ihrem unglaublich lesenswerten Buch âDie Erschöpfung der Frauen â wider die weibliche VerfĂŒgbarkeit.â
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Anmeldeschluss fĂŒr die Masterclass Finanzen Premium im MĂ€rz 2025 ist 24. Februar 2025
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Masterclass Finanzen Premium - neue Klasse im MĂ€rz!
Endlich ĂŒber die eigenen Finanzen Bescheid wissen!
Endlich verstehen, wie du mehr aus deinen Einnahmen rausholen kanns!
Endlich mehr Einnahmen haben als nur dein Gehalt!
Endlich ein gutes GefĂŒhl beim Thema Geld!
Endlich finanziell unabhÀngig!
Klingt gut, oder? Weil das Thema Finanzen fĂŒr uns Frauen so wichtig ist, hier eine Sonntags-Sonderfolge ĂŒber unsere Masterclass Finanzen Premium, die im MĂ€rz in die nĂ€chste Runde geht!
Heute spricht Julia mit Laura Weber. Sie moderiert den Finanzpodcast WHAT THE FINANCE von BRIGITTE und ist deshalb genau die richtige, um ĂŒber das Thema RentenlĂŒcke zu sprechen â und was man tun kann, um sie zu schlieĂen: Privat vorsorgen nĂ€mlich!
AuĂerdem wollen wir Euch im Zuge dessen einmal genau erklĂ€ren, wie die Masterclass Finanzen Premium aufgebaut ist. Denn im MĂ€rz startet eine neuer Durchgang! In einer echten gemeinsamen Klasse mit anderen Frauen. Eine Kombination aus Live Sessions und Lerneinheiten, die man sich selbst einteilen kann.
julia auf Instagram: @julia_jortzig
Sofern keine anderen Rabatte auf den Kursen liegen, bekommt Ihr einen exklusiven MENO AN MICH Rabatt MENO 15
Weitere BRIGITTE ANGEBOTE ZUM THEMA FINANZEN
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Wie kann es sein, dass in den allermeisten Darstellungen des weiblichen Beckens einfach ein Organ fehlt? Und ist die GynĂ€kologie besonders konservativ und mĂ€nnlich geprĂ€gt, oder fĂ€llt es hier nur mehr auf als in anderen Fachrichtungen? Diana im GesprĂ€ch mit FrauenĂ€rztin Prof. Dr. Mandy Mangler ĂŒber GynĂ€kologie als gesellschaftspolitisches Fach, warum die Wechseljahre lĂ€ngst nicht der einzige blinde Fleck auf der frauenĂ€rztlichen Landkarte sind und wie jede von uns sich ermĂ€chtigen kann, bessere Entscheidungen fĂŒr sich und ihren Körper zu fĂ€llen.
INFOS ZUR FOLGE:ï»ż
Hier geht es zum Interview mit Mandy in der BRIGITTE woman.
Hier geht es zur Dokumentation "Frauen in FĂŒhrungspositionen" auf der Homepage des Deutschen Ărztinnenbundes.
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Hier geht es zur BRIGITTE Masterclass Finanzen Premium, um die es in unserer Eigenwerbung geht. Und es gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15, der fĂŒr viele BRIGITTE-Angebote gilt.
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Heute zu Gast bei MENO AN MICH: Emilia Roig, eine ĂŒberaus kluge Denkerin und Essayistin. Mit Julia spricht sie ĂŒber ihr aktuelles Buch LIEBEN und ĂŒber die Liebe als solche - ihre Chancen, Risiken und Nebenwirkungen in der Lebensmitte. Emilia Roig verarbeitet in dem Buch auch ihren eigenen sexuellen Missbrauch in der Kindheit - ĂŒber den sie erst in der Lebensmitte sprechen konnte. Vor allem aber plĂ€diert sie dafĂŒr, das Wort Liebe nicht nur auf romantische Liebe anzuwenden, sondern auch auf alle anderen Bereiche des Lebens - Freundschaft zum Beispiel.
Hier geht es zur website von Emilia Roig
und hier zu ihren BĂŒchern
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So viel Zeug, das sich bis zur Lebensmitte in unseren Haushalten angehĂ€uft hat! Warum sammeln wir? Was macht der Ăberfluss an Dingen mit uns und unseren Beziehungen? Und vor allem: Wie schaffen wir es gut und nachhaltig auszusortieren?
Dazu hat Julia mit einer Frau gesprochen, die wissenschaftlich dazu geforscht hat: Johanna Gollnhofer, Professorin fĂŒr Marketing an der UniversitĂ€t St. Gallen. Sie hat ein wissenschaftliches Paper mit dem schönen Namen The
Discomfort of Things Das Unbehagen der Dinge veröffentlicht. Im GesprÀch hat sie aber auch ganz praktische
Tipps parat!
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Geschlechtersensible Medizin (GSM+) ist ein theoretisches Fach. Bisher. Denn gerade ist eine Frau dabei, sie auf die StraĂe zu bringen, also an die Menschen und in die Kliniken und Praxen: Prof. Dr. Ute Seeland eröffnet die erste Hochschulambulanz fĂŒr geschlechtersensible Medizin, in Magdeburg. Diana spricht mit der Internistin darĂŒber, was dort anders lĂ€uft als beim Hausarzt, wieso nicht nur Frauen in der Lebensmitte, sondern etwa auch ganz jungen MĂ€nner besonders profitieren könnten und warum sie meint, dass es einen mĂ€nnlichen und einen weiblichen Bluthochdruck gibt.
INFOS ZUR FOLGE:
Hier geht es direkt zur neuen Ambulanz der Uni Magdeburg. Zur Zeit lĂ€uft eine Pilotphase mit je zehn prĂ€- und postmenopausalen Frauen und 14- bis 24jĂ€hrigen MĂ€nnern an. Ab April 2025 soll die Ambulanz dann fĂŒr alle geöffnet sein.
Hier geht es zur DEGAG, der Gesellschaft fĂŒr arterielle GefĂ€Ăsteifigkeit â und zwar direkt zu einer Karte, in der die (wenigen) Praxen eingezeichnet sind, die die GefĂ€ĂelastizitĂ€t mit Hilfe einer Pulswellenanalyse messen können (Nachtrag zum Stichwort "weiblicher Bluthochdruck" und wo man so eine spezielle Blutdruckmessung bekommt).
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Mehr Sport, besser essen, anders leben: Die ersten paar Wochen kriegt man mit Willenskraft hin, danach braucht es was anderes, sagt Sportwissenschaftlerin, ErnĂ€hrungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Barbara Birke, die seit vielen Jahren in den USA und Kanada Zuhause ist. Ebenso lange begleitet sie vor allem Frauen dabei, ihren Lifestyle zu verĂ€ndern â oft, um besser durch die hormonellen Schwankungen der Lebensmitte zu kommen. Diana spricht mit ihr darĂŒber, woran sie schon im ErstgesprĂ€ch fĂŒr ein Coaching erahnen kann, ob ihre Klientin durchzieht oder nicht, warum mehr Muskeln uns das Leben leichter machen, was das alles mit Selbstliebe zu tun und wo Frauen aus Nordamerika weiter zu sein scheinen als wir.
INFOS ZUR FOLGE:
Hier geht es zu Forever Fit, dem neuen On Demand Kurs der BRIGITTE Academy fĂŒr Frauen 50 plus, die mit Krafttraining anfangen wollen.
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Hier geht es zu Barbaras Website. Mit dem Code MENOANMICH gibt es 50 Euro Rabatt auf ihren ErnÀhrungskurs "Cleanup" und ihren Sportkurs "Kraft&Balance" (einlösbar bis zum 31.1.2025).
Hier gibt es einen GruĂ von Barbara: den kostenfreien Download âTop Tips zum (Wieder-)Einstieg ins Krafttraining".
Hier geht es zu Julias MENO AN MICH Folge vom letzten Jahr "Gute VorsĂ€tze durchziehen â gesunde Gewohnheiten entwickeln mit dem ZĂŒrcher Ressourcenmodell ZRM" mit Dr. Giovanna Eilers.
Hier geht es zur Website von Dr. Stacy Sims, die sich auf Training fĂŒr Frauen passend zur hormonellen Lage spezialisiert hat.
Hier geht es zu Stacy Sims auf Insta.
Hier geht es zur Website von Dr. Gabrielle Lyon, die den Muskel als das fĂŒr die Gesundheit zentrale Organ betrachtet.
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Ab sofort gibt es fĂŒr alle Frauen in der Lebensmitte den Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMY, damit Ihre Eure guten VorsĂ€tze gleich umsetzen könnt!
Deshalb spricht Julia heute mit Janina Raab, die den den Kurs entwickelt hat! Sie ist studierte Sportwissenschaftlerin und seit vielen Jahren spezialisiert auf die besonderen BedĂŒrfnisse von Sportwilligen ab der Lebensmitte â und wir sind total happy, sie nicht nur hier im Podcast zu haben, sondern dass die BRIGITTE Academy sie gewinnen konnte, einen Fitnesskurs fĂŒr uns zu entwickeln ganz speziell fĂŒr die BedĂŒrfnisse von uns Frauen ab 50 â wobei man sagen kann: Es macht absolut Sinn, mit genau diesem Kurs auch schon ab vierzig anzufangen, denn da geht er los, der Muskelabbau.
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Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMY
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Neuer Brigitte Kurs FOREVER FIT!
Weihnachten und Neujahr sind fĂŒr Menschen, die allein leben eine Herausforderung, auch fĂŒr die, die im Grunde zufrieden sind mit dieser Lebensform. Deshalb aus gegebenem Anlass eine Wiederholung dieser inspirierenden Folge mit der famosen Katja Kullmann ĂŒber ihr Leben als singulĂ€re Frau, die auch dermaĂen hörenswert ist fĂŒr allen anderen Frauen!
Hier nochmal die Shownotes von damals, denn Katja Kullmann beglĂŒckte uns in der zweiten Folge!!
Katja Kullman ist verliebt, nein nicht in einen Mann, seit langem nicht und vielleicht nie mehr. Verliebt ist sie ins Alleinsein. Und die Essayistin ist sich sicher: In jeder von uns wohnt sie, die 'singulĂ€re Frau', die auch allein recht gut klarkommt. Ein vielschichtiges, inspirierendes Buch hat sie darĂŒber geschrieben, das genauso heiĂt 'Die SingulĂ€re Frau', und in dem sie nicht nur ĂŒber ihr Leben erzĂ€hlt, und wie es dazu kam, sondern auch darĂŒber, wie unterschiedlich andere Frauen da hineingeraten: mal weil sie mĂŒssen durch Trennung, Tod, Krieg oder einfach unfreiwillig, mal weil sie wollen. Und immer schon hatten sie es nicht leicht, in diesem âStatusâ wie man heute wohl sagen wĂŒrde â denn die Gesellschaft sah und sieht sie lieber in der Warteschleife fĂŒr Mr. Right. Katja Kullmann aber weiĂ: Es geht auch ohne und zwar recht gut. Und klar, ein bisschen schönreden gehöre auch dazu â wie in jedem Lebensentwurf.
ZITAT: "Ich bin mir sicher: In jeder von uns wohnt eine singulÀre Frau, die recht gut allein klarkommt."
Neuer Brigitte Kurs FOREVER FIT!
Katja Kullmann
Die singulÀre Frau
jetzt auch als Taschenbuch bei
dtv
EUR 15,00
ISBN : 978-3-423-35212-3
Katja Kullmann bei Instagram
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Es ist schon erstaunlich: Die Daten sagen, man nimmt mit den Jahren zu â und nicht speziell in den Wechseljahren, der Perimenopause, wenn die hormonelle Umstellung auf vollen Touren lĂ€uft. Aber wir Frauen erleben was ganz anderes, auch die Patientinnen von Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig. Allerdings eben nicht alle. Diana spricht mit der GynĂ€kologin und PrĂ€sidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft darĂŒber, welchen Einfluss die Sexualhormone und deren individuelle Schwankungen auf Stoffwechsel, Körpergewicht und Körperzusammensetzung haben â und ĂŒber einen speziellen VerdĂ€chtigen (Spoiler: Ein hoher FSH-Spiegel könnte beim Zunehmen eine Rolle spielen).
Diese Folge wurde erstmals am 31. MĂ€rz 2023 gesendet.
INFOS ZUR FOLGE:
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Welche Bedeutung haben Geburtstage oder christliche Feiertags-Rituale wie Weihnchten noch fĂŒr uns, wenn wir die Lebensmitte erreichen? Auf welche "Pflichten", die damit zusammenhĂ€ngen, können â gerade wir Frauen â dann auch gern mal verzichten?
FĂŒr wen machen wir das alles noch? Und warum? Und inwiefern können uns alte oder neue Rituale auch helfen, uns in wackligen Zeit zu stabilisieren?
DarĂŒber spricht Julia mit Ursula Ott, langjĂ€hrige Chefredakteurin des Magazins Chrismon. Durch ihren christlichen Hintergrund schaut sie noch einmal anders auf diese Themen, aber mit einem erfrischend wachen, umtriebigen, klugen Geist.
Ursula Ott hat viele SachbĂŒcher geschrieben, unter anderem diese zwei, die im weitesten Sinne um das Thema kreisen
Ursula Ott
Das Haus meiner Eltern hat viele RĂ€ume.
Vom Loslassen, AusrÀumen und Bewahren
btb 189 Seiten
ISBN 978-3-442-77056-4
Ursula Ott
Gezwisterliebe.
Vom Streiten, Auseinandersetzen und Versöhnen
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Was kommt eigentlich nach den Wechseljahren? Ăber die so genannte Postmenopause wird kaum gesprochen, dabei kommt auch sie fĂŒr jede Frau. Und sie dauert noch viel lĂ€nger als die hormonelle Umstellung, nĂ€mlich Jahrzehnte. In der heutigen Folge besprechen Diana und Mrs. Menopause, GynĂ€kologin Dr. Katrin Schaudig, die wichtigsten Fragen der Frauen, deren letzte Blutung schon etwas her ist: Ist das normal, dass ich mit 60 noch schwitze? Wann hört das endlich auf mit den Beschwerden? Soll ich doch noch anfangen mit Hormonen? (Spoiler: Das 10-Jahres-Fenster, das oft genannt wird, ist willkĂŒrlich festgelegt.) Und was der richtige Zeitpunkt ist, um damit aufzuhören?
INFOS ZUR FOLGE:
Diese MENO AN MICH-Folgen mit Dr. Katrin Schaudig kommen im GesprÀch vor:
âHormontherapie â ja oder nein?â
âHormone und der Stoffwechsel: Insulinresistenzâ
Und diese Folge könnte auch sehr nĂŒtzlich sein:
âHRT â how to? Wann und wie hört man wieder auf mit den Hormonen? Teil 2â
Das PrĂ€parat, von dem Dr. Katrin Schaudig spricht, heiĂt âFemoston Miniâ und enthĂ€lt 2,5 Milligramm Dydrogesteron und 0,5 Milligramm Ăstradiol pro DragĂ©e.
Hier geht es zu Aktivoli FreiwilligenBörse.
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Hier geht es zur Deutschen Menopause Gesellschaft, deren PrÀsidentin Dr. Katrin Schaudig ist. Dort gibt es auch die Aufzeichnungen der Patientinnenveranstaltungen der Fachgesellschaft, also richtig gute Infos von Topp-Leuten.
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Heute spricht Julia mit Lisa Ortgies. Wer Lisa kennt, weiĂ: Sie wird in Frauenfragen, in Lebensfragen nie Ruhe geben. Und das ist auch gut so!
Seit ĂŒber 20 Jahren moderiert sie frau tv und hat mehrere BĂŒcher geschrieben - unter anderem: Ich möchte gern in WĂŒrde altern, aber doch nicht jetzt. Vor kurzem ist ihr neues Buch erschienen HeiĂer ScheiĂ. Liebe, Wut und Leben fĂŒr Fortgeschrittene und auch deshalb möchte Julia heute mit ihr darĂŒber sprechen, welche neuen Erkenntnisse, welche GefĂŒhle und Gedanken hinzugekommen sind, seit sie die 50 hinter sich gelassen hat.
Sie sagt: vor allem Wut. Yoga und Achtsamkeit seien ja gut und wichtig. Aber vorher sollten wir Frauen uns unsere Wut erlauben - auf die kapitalistischen Zielgruppen-Narrative, die uns Frauen zu Mangelwesen machen und beschĂ€men. Und auf alles, was uns auch im Privanten davon abhĂ€lt, das Leben zu fĂŒhren, nach dem wir uns sehen.
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Lisa Ortgies
HeiĂe ScheiĂ. Liebe, und Leben fĂŒr Fortgeschrittene
Verlag Knaur
336 Seiten
ISBN: 978-3-426-44614-0
22 Euro
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