Avsnitt
-
Formtoppning pÄgÄr och Göteborgsvarvet Àr runt hörnan! Och vi har med oss inte mindre Àn tvÄ hÀrliga gÀster detta avsnitt för att mentalt formtoppa inför Ärets folkfest lÀngs Göteborgs gator. Vi gÀstas Àn en gÄng av Idrottspsykologernas Arina Ljung för att prata om hur man kan ladda inför lopp, men ÀndÄ med fokus pÄ att faktiskt ha kul och inte lÄta prestationstankarna ta över.
Vi fÄr ocksÄ med oss inspirerande Karoline Pettersson som berÀttar om sin resa och varför hon har en speciell relation till just Göteborgsvarvet.
SÄ klart blir det Àven en gottig Race Report frÄn Springtime 10km i veckan som gÄtt och tankar inför stundande Göteborgsvarvet... NJUT av ett spÀcka avsnitt!!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! â â â â Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pĂ„ Boozt.com hĂ€r.â â â â
Sugna att komma och lyssna pÄ vÄr (öppna och gratis) förelÀsning i Malmö den 28/5? AnmÀl dig hÀr!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Efter Ă„r av frĂ„nvaro tar vi nu ĂNTLIGEN klivet in pĂ„ gymmet igen tack vare Fitness24Seven! Med nĂ€rmsta gymmet 480 meter hemifrĂ„n börjar resan med att bygga starkare kroppar för att se hur bra vi kan bli i spĂ„ret. Men... först sĂ„ kör vi ett tryggt alternativ och hoppar pĂ„ löpbandet och delar ut vĂ„ra fem bĂ€sta pass för dig som vill köra pĂ„ bandet och undvika pollen, snö eller vind!
Vi snackar ocksÄ om stundande Springtime 10 km dÀr vi ska springa.... snabbt. Nuu kör vi!!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Fitness24Seven! Mycket trÀning, litet pris. TrÀna frÄn 99kr i mÄnaden, fÄ tillgÄng till alla gym i Sverige (över 170 st)! Alltid öppet och ingen bindningstid - till marknadens bÀsta pris!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Saknas det avsnitt?
-
Milen, 10 km, 10.000m! Och vi bjuder pÄ den fullstÀndiga guiden till hur du ska tÀnka, trÀna, ladda och genomföra distansen pÄ bÀsta sÀtt! Vilka skor ska man ha, hur springer man lopp bÀst och kan man bli snabb pÄ en tia samtidigt som man maratontrÀnar? Vi svarar pÄ allt!
Vi har temat till Àra Àven en hÀrlig Race Report frÄn Lundaloppet 10 km dÀr vi fick med oss löparen Py i bilen som langade PersBÀrs efter mÄlgÄng! Vi bjuder Àven pÄ en kort intervju med Joacim som lyssnade pÄ vÄr uppmaning om att Äka pÄ Tryout i GÄng. PÄ köpet fick han bÄde trÀffa superstjÀrnan Perseus Karlström och kÀnna pÄ mjölksyra med strÀckt knÀ...
Njut av ett fullspÀckat avsnitt!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! â â â Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pĂ„ Boozt.com hĂ€r.â â â
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Vi fick in en drös frÄgor pÄ vÄr instagram och mÄnga handlade om vad man kan pÄverka och hur man ska tÀnka nÀr man har kort tid kvar till mÄlet och om det Àr lönt att "stressa" igenom trÀningen. Vi svarar pÄ era frÄgor och snackar sÄ klart ocksÄ om stundande Göteborgsvarvet, Lundaloppet och Stockholm Marathon
Vi snackar ocksÄ om vÄr ultimata guide till halvmaraton tillsammans med Asics och Boozt.com som ni hittar hÀr!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! â â Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pĂ„ Boozt.com hĂ€r.â â
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Att göra Comeback! NĂ„got som mĂ„nga av oss hade sluppit göra frĂ„n första början men som ibland Ă€r ett mĂ„ste. Med oss har vi tre gĂ€ster i avsnittet för att gĂ„ igenom alla dess faser! Lisa Armandt gick frĂ„n elitsatsande atlet inom MX och Enduro till att hela hennes verkligheten vĂ€ndes upp och ner pĂ„ nĂ„gra sekunder nĂ€r olyckan var ett faktum. Idag springer hon för tvĂ„ (đ¶đ») och uppskattar varje steg đđ»! Johan GerdevĂ„g Ă„tergĂ€star oss efter en lĂ„ng sjukdomsperiod över vintern och springer nu smartare och mer lĂ„ngsiktigt Ă€n nĂ„gonsin!
Vi snackar ocksÄ om vad man ska tÀnka pÄ gÀllande ÄterhÀmtningen och styrketrÀningen pÄ vÀg tillbaka med Robin Ekwurtzel frÄn Nordic Refit och en 10-mils vecka som gÄtt!
Avsnittet presenteras av Biltema! Och produkterna vi pratar om Àr Foam Roller och Massagerulle.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Vi har varit rockstjÀrnor för en dag i Göteborg och snackar om den grymma gemenskapen som löpning för med sig! Att du pÄ 10 sekunder kan hitta inspiration i mobilen och inte minst om löpares öppenhet för nya mÀnniskor.
Men framförallt har vi en grym intervju med Nicholas Roman, grundaren av Facebookgruppen "Löpning - gruppen för oss som fattat att löpning Àr livet" som nu Àr 30.000 medlemmar (!). Om Corona och saknaden av fysiska löpevents, om att börja springa och utmana grÀnser och om digital gemenskap som för samman oss löpare.
Njut av ett hÀrligt avsnitt som sÀtter inspo pÄ kartan!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med YMR Track Club som vi kör en tÀvling tillsammans med som hyllar resan!
VÀgen till framgÄng Àr sÀllan rak eller enkel. Och tillsammans med YMR Track Club vill vi hylla alla er som varje dag jobbar hÄrt för era mÄl, för att mÄ bra och stÀndigt utvecklas.Vi vill lyfta in alla pass och timmar som ni lÀgger i mörker - in i ljuset. En kudos till all svett, all glÀdje och smÀrta som löpningen för med sig, men inte minst den magi som sker nÀr grÀnserna för vad som Àr möjligt suddas ut. Nu uppmanar vi dig att reflektera över och dela dina nyanser av framgÄng. Share your Shades of Success!
â Ha pĂ„ dig dina YMR Track Club solglasögonâ , dela din story om hur din vĂ€g dit du Ă€r idag och vart du Ă€r pĂ„ vĂ€g, och var med och tĂ€vla om ett exklusivt racekit frĂ„n YMR Track Club (vĂ€rde över 2000kr) och tre mĂ„naders löpcoachning av löpning & livet (vĂ€rde 1200kr)!
Reglerna för att vara med och tÀvla Àr enkla
- â Alla som köper, eller redan har köpt, ett par YMR solglasögon kan vara med i tĂ€vlingen.â
- Posta ett inlÀgg pÄ dig med dina YMR solglasögon och dela din story om vÀgen till din framgÄng (Shade of success).
- Tagga @YMRtrackclub och @löpningochlivet SAMT anvÀnd hashtagen #shadesofsuccess
- Tre vinnare vÀljs slumpmÀssigt ut av YMR track club i början av juni
Till dig som Ă€nnu inte testat dessa ultimata high performance solglasögon med högt UV-skydd, anti-scratch lenses etc. SĂ„ kommer hĂ€r en rabattkod om 20%: âshades20â
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Vad Àr ett misslyckande och vad Àr framgÄng? I ett personligt samtal med Peter HÀggström Lindecrantz frÄn YMR Track Club grÀver vi djupt i just denna frÄgan! Om att vara sann mot sig sjÀlv, att slÀppa stenar frÄn axlarna och att krossa barriÀrer. Att gÄ in i bubblan bakom sina solglasögon och att vÀxa varje dag!
Vi har ocksĂ„ en STOR race report frĂ„n Varvetmilen i Malmö dĂ€r bĂ„de Simon och Fredrik tog ett massivt kliv framĂ„t i bĂ„de tid och kĂ€nsla (Fredrik t.o.m tangerade sitt PB!) och snackar om VARFĂR saker "helt plötsligt" lossnar. Om att hitta mönster i sin löpning, lĂ€ra sig av sakerna som skiter sig och att ta med sig det som funkar.
NJUT av ett fullsmockat avsnitt och en grym tÀvling (se lÀngre ner!).
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med YMR Track Club som vi kör en tÀvling tillsammans med som hyllar resan!
VÀgen till framgÄng Àr sÀllan rak eller enkel. Och tillsammans med YMR Track Club vill vi hylla alla er som varje dag jobbar hÄrt för era mÄl, för att mÄ bra och stÀndigt utvecklas.Vi vill lyfta in alla pass och timmar som ni lÀgger i mörker - in i ljuset. En kudos till all svett, all glÀdje och smÀrta som löpningen för med sig, men inte minst den magi som sker nÀr grÀnserna för vad som Àr möjligt suddas ut. Nu uppmanar vi dig att reflektera över och dela dina nyanser av framgÄng. Share your Shades of Success!
Ha pÄ dig dina YMR Track Club solglasögon, dela din story om hur din vÀg dit du Àr idag och vart du Àr pÄ vÀg, och var med och tÀvla om ett exklusivt racekit frÄn YMR Track Club (vÀrde över 2000kr) och tre mÄnaders löpcoachning av löpning & livet (vÀrde 1200kr)!
Reglerna för att vara med och tÀvla Àr enkla
- Alla som köper, eller redan har köpt, ett par YMR solglasögon kan vara med i tÀvlingen.
- Posta ett inlÀgg pÄ dig med dina YMR solglasögon och dela din story om vÀgen till din framgÄng (Shade of success).
- Tagga @YMRtrackclub och @löpningochlivet SAMT anvÀnd hashtagen #shadesofsuccess
- Tre vinnare vÀljs slumpmÀssigt ut av YMR track club i början av juni
Till dig som Ă€nnu inte testat dessa ultimata high performance solglasögon med högt UV-skydd, anti-scratch lenses etc. SĂ„ kommer hĂ€r en rabattkod om 20%: âshades20â
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Med vÄren kommer ocksÄ kÀnslan av att man vill springa mer, lÀngre, snabbare och... kanske nÄgot nytt? Vi snackar med vÄr kompis Elin Marasovic om att gÄ frÄn 1k till maraton, med ett stopp pÄ vÀgen i Göteborg nÀr hon för första gÄngen ska springa Göteborgsvarvet och om tjusningen med att göra ALLT som löpningen har att erbjuda!
Vi snackar om vĂ„rt Ă„r som kommer bli nĂ„got helt nytt för oss och att vĂ„ga vĂ€xla upp löpningen med att testa nya saker. Vi ger en drös med tips för att du ocksĂ„ kan vĂ„ga vĂ€xla upp i vĂ„r och hur du gör det pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt! Och lite inför morgondagen Varvetmilen i Malmö.... NU KĂR VI!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! â â â Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pĂ„ Boozt.com hĂ€r.â â â
OCH sÄ klart har vi kvar ett kanonerbjudande i samarbete med Aktivitus! Ni fÄr 20% rabatt pÄ alla tester, gÀller vid bokningar fram till och med den 30 april (gÀller pÄ alla Aktivitus kliniker). Bokningen ska göras senast den 30 april men testerna kan givetvis genomföras senare. Ni uppger rabattkod: Löpningochlivet20 sÄ sÄ dras rabatten av nÀr ni gör sjÀlva besöket och testet.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Efter 3,5 Ă„r av löpning & livet Ă€r det ĂNTLIGEN dags för ett avsnitt om DISTANSPASSET! Och vi gör det timmar efter⊠ett distanspass. Simon berĂ€ttar om sina 609 000 distanssteg hittills i Ă„r medan Fredrik förför lyssnarna med sitt bĂ€sta distansminne.
Vi tar er igenom distanspassets magiska vÀrld och kör genom frÄn det mest grundlÀggande i din löpning till en puls- och tröskelskola. NÀr blir distanspassen för hÄrda, varför ska majoriteten av din trÀning vara distanspass och nÀr gÄr man över till galenskapen att springa tvÄ pass om dagen?!
Vi delar med oss av en vecka som gĂ„tt med över tio mil löpning och drickerâŠ. Glögg?! Inga följdfrĂ„gor pĂ„ den tack.
Vi snackar ocksÄ om varför vi Àlskar Asics Gel-Nimbus 26 och Asics Novablast 4 nÀr vi ska springa mil efter mil pÄ trÀningen mot lÄngloppen och vikten av att ha en sko som gör jobbet!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! â â Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pĂ„ Boozt.com hĂ€r.â â
OCH sÄ klart har vi kvar ett kanonerbjudande i samarbete med Aktivitus! Ni fÄr 20% rabatt pÄ alla tester, gÀller vid bokningar fram till och med den 30 april (gÀller pÄ alla Aktivitus kliniker). Bokningen ska göras senast den 30 april men testerna kan givetvis genomföras senare. Ni uppger rabattkod: Löpningochlivet20 sÄ sÄ dras rabatten av nÀr ni gör sjÀlva besöket och testet.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Skånska mästerskapen på 5 kilometer i löpning.... och GÅNG har gått av stapeln och så klart sprang vi oss trötta som satan längs cykelvägarna i regnet. Fick Fredrik kramp? Lyckades Simon med ett hejdundrande upplopp? Lyssna och ta reda på det... Vi snackar också om bästa sättet att återhämta sig efter ett tufft pass, i vårt fall genom en Content Run upp till Biltema, en korv i kaféet och ett tortyrverktyg på låren. NJUT med avsnitt 169 i lurarna!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Biltema! Denna veckan pratar vi om massagerullen för 139:- som ni hittar här!
OCH så klart får alla lyssnare ett kanonerbjudande i samarbete med Aktivitus! Ni får 20% rabatt på alla tester, gäller vid bokningar fram till och med den 30 april (gäller på alla Aktivitus kliniker). Bokningen ska göras senast den 30 april men testerna kan givetvis genomföras senare. Ni uppger rabattkod: Löpningochlivet20 så så dras rabatten av när ni gör själva besöket och testet.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (där alla våra sändningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â Vi finns även på TikTok, välkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!â -
I samarbete med Asics och Boozt.com slÀpper vi nu Àntligen vÄr Göteborgsvarvet special som ett av vÄra mest maxade avsnitt hittills pÄ över tvÄ timmar! Vi gÄr igenom ALLT som ni frÄgat i en special som kommer fÄ dig i form (och taggad!) inför Varvet. Hur ska man trÀna fram till loppet, vilka skor och utrustning ska man ha, hur laddar man under Varvetveckan och vad hÀnder pÄ Expo?! Och sÄ klart⊠En grundlig genomgÄng av hela banan, hur man ska lÀgga upp löpningen och vad som vÀntar vid mÄlgÄng. Njut av detta specialavsnitt (bÄde i podd och hÀr pÄ Youtube)!
InnehÄll:
1. Inför Göteborgsvarvet - Hur förbereder jag mig?
2. Skor och utrustning - Vad behöver jag?
3. Veckan för Varvet - Hur laddar och planerar jag?
4. Expo - Vad behöver jag veta?
5. Loppdagen - Vad ska jag tÀnka pÄ?
6. Loppet! - SÄ lÀgger du upp det och genomgÄng av banan.
7. MÄlgÄng! - Vad gör jag sen?
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! â Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pĂ„ Boozt.com hĂ€r.â
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
VÄren har kommit.... till vissa delar av landet ;-)! Och vi snackar om den hÀrliga kÀnslan av att fÄ upp farten. Inför vÄr Göteborgsvarvet special snackar vi om att tÀvla pÄ trÀning... Och att trÀna pÄ att tÀvla! Varför Àr det bra att köra testlopp pÄ trÀning, Àven om man inte gillar att springa tÀvlingar? Hur ska man tÀnka i sitt löpupplÀgg om man ska lÀgga in ett testlopp och vad Àr vÄra bÀsta tips för att inte kÀnna att man "offrar" en veckas bra trÀning om man vÀljer att kasta in en tÀvling? Avsnitt 167 - nuuuu kör vi!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Asics och Boozt.com! Alla produkterna vi pratar om finns att köpa pÄ Boozt.com hÀr.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Ett fullspĂ€ckat avsnitt om att gĂ„ All-in.... Och All-out! Vi har fĂ„tt en hĂ€rlig löprunda och poddintervju med ingen mindre Ă€n Helen Wikmar! Den ovĂ€ntade uthĂ„llighetsidrottaren som inte bara tog beslutet att göra en hĂ€lsoresa för att bli en roligare, piggare och gladare mamma och person utan som ocksĂ„ sa upp sig för att leva det liv hon verkligen ville leva - varje dag. Vi fĂ„r en grymt inspirerande stund med Helen som idag jobbar som VD pĂ„ Arc sports och kör Ironmans och ĂtillĂ pĂ„ löpande band.
Tidigare pÄ dagen hann vi ocksÄ med en trip till Malmö för att köra tester pÄ Aktivitus och Àn en gÄng fick grym coachning och genomgÄng av testledare Andreas Thell. Vi fick svart pÄ vitt hur vi mÄr och stÄr och trötta blev vi pÄ köpet... OCH sÄ klart fÄr alla lyssnare ett kanonerbjudande i samarbete med Aktivitus! Ni fÄr 20% rabatt pÄ alla tester, gÀller vid bokningar fram till och med den 30 april (gÀller pÄ alla Aktivitus kliniker). Bokningen ska göras senast den 30 april men testerna kan givetvis genomföras senare. Ni uppger rabattkod: Löpningochlivet20 sÄ sÄ dras rabatten av nÀr ni gör sjÀlva besöket och testet.
OCH som en sista bonus sÄ fÄr vi en snackestund med Siv Karlström pÄ Svenska Friidrottsförbundet om att de anordnar en Tryout för att vara med i landslaget i GÄng! VÀrldens roligast och hÀftigaste grej och en once-in-a-lifetime möjlighet för nÄgon lyssnare att fÄ chansen att vara med i Finnkampen. DO IT!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Aktivitus.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Johanna blir vÀckt mitt i natten av sin dotter och inser snabbt att nÄgot Àr fel. En ambulanstur senare pÄ sjukhuset inser hon att vÀgen tillbaka till löpningen och en vanlig vardag kommer att ta tid. Men nu Àr vi hÀr, och bara veckor kvar till att Johanna ska springa Paris Marathon! Vi har ett gott snack om pannben, att dela upp mÄlen i smÄ delar och att uppskatta varje löpsteg.
Samtidigt levererar veckan som gÄtt den bÀsta löparveckan pÄ riktigt lÀnge för oss med mycket fart och pigga kroppar! Vi snackar om hur man tacklar dippar, vad man ska tÀnka vid skador och att hitta tillbaka till glÀdjen i löpningen.
Och.... nĂ„got gott i glaset. NU KĂR VI!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Vi teamar upp med Asics & Boozt.com mot Göteborgsvarvet! Och vi konstaterar att vi lever vÄr passion 100% just nu nÀr bÄde löpning, privatliv och företagande rullar pÄ. Men Àr det bara tur, slump och stolpe in? Eller Àr det en lÄngsiktighet och framförallt ett vinnande mindset? Vi snackar om att trÀna pÄ att se möjligheter, att vÄga ta dem nÀr de dyker upp och om att omge sig av bra mÀnniskor.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Kan man inte bara springa ett lopp för upplevelsen, borde man bry sig om allt som klockan sÀger och vad gör man nÀr man Àr skadad och stressad i sin trÀning? Hur hÀlsar Fredrik pÄ andra löpare pÄ sin runda och ska man vÄga bli lite obekvÀm i son löpning? Vi gÄr igenom alla frÄgorna, skapar utmaningar pÄ varje en och tÀnker att du som lyssnar ska plocka upp en och testa!
Vi firar ocksÄ att vi nu Àr nÀstan 90 personer som ska springa Varvet frÄn vÄrt community, dricker en sÀsongsbÀrs och snackar om en massa bra pass frÄn veckan som gÄtt. Om kÀnslan nÀr det lossnar i trÀningen, om tröga ben och pigga ben och att ösa pÄ i motvind. Detta och mycket mer i avsnitt 164 - nu kör vi!!
Avsnittet presenteras i stort samarbete med Biltema! Och de produkter vi pratar om i avsnittet finns att hitta hÀr, varför betala mer?
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
DĂ„ Ă€r det klart - VI SKA TĂVLA I VM! Vi snackar ihop oss om vilka distansen det blir, varför fler borde hĂ€nga med och om tjusningen att glida runt pĂ„ Göteborgs gator under ett stort evenemang. Nu kör vi!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Förbered er pÄ ett skÄnskt temposnack nÀr BG Nilensjö kommer direkt frÄn trÀningspasset in i studion! Vi tuggar oss igenom gamla minnen frÄn Simons första crosspass, BGs 1:15 pÄ halvmaran efter 50 fyllda, Fredriks första pass inomhus med blodsmak och inte minst om Veteran-VM i Göteborg i augusti! BG fick bestÀmma vÄra distanser och nu ska vi Àntligen tÀvla för Sverige i ett mÀsterskap! Vi fÄr en rejÀl injektion av energi i studion och inser att det blir bÄde maraton och VM denna sommar. BG Inspirerar med att vÄga tÀvla mer pÄ trÀning och vi kan bara hÄlla med!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Nordic Refit! Naprapaterna som hÄller vÄra kroppar i trim och skadefria.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
MÄnga Àr inne i trÀning inför stora mÄl just nu, Stockholm Marathon, Göteborgsvarvet och uppbyggnad för sÀsongen! Och det Àr inte alltid man fÄr den direkta utvecklingen och kvittona man vill ha i sin trÀning. MÄnga av oss motionÀrer börjar tvivla pÄ sin trÀning, fundera pÄ förÀndring och om man trÀnar för mycket eller för lite, rÀtt eller fel. Och detta snackar vi om i detta bonusavsnitt! Vad gör man nÀr utvecklingen stannar av och man nÄr en "platÄ"? Och var gÄr grÀnsen till övertrÀning och vilka signaler ska man leta efter? Ett spÀnnande Àmne som vi ska grotta vidare i!
Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Löpning & livet - din löpcoach direkt i fickan! Anpassade trÀningsprogram, flexibelt upplÀgg och du kan byta program till vad du vill, nÀr som helt. Nu med över 70 personer som trÀnar mot Göteborgsvarvet - hÀng med!
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
-
Avsnitt 162 Ă€r fullspĂ€ckat med löjlig energi nĂ€r vi bĂ„de har gĂ€st och race report đ€©!! Vi har med oss Elin Marasovic, kĂ€nd som @elin_runs pĂ„ instagram som tar med oss pĂ„ en trĂ€ningsresa frĂ„n hets till kul! Hur kan vi jobba med att sĂ€nka prestationskraven pĂ„ oss sjĂ€lva, slopa hetsen och fĂ„ upp löparglĂ€djen varje vecka? Och samtidigt utvecklas Ă„t det hĂ„llet vi vill i vĂ„r löpning? Vi snackar om familjeliv och egen företagande, om sociala medier och om att bli hopplöst förĂ€lskad i trĂ€ning. Och sĂ„ klart om alla loppen 2024!
Vi ger ocksÄ en utförlig race report frÄn helgens tÀvling i Köpenhamn! Vad var nyckeln till att Fredrik Àntligen fick till en stabil mil och gör sin bÀsta sÀsongsdebut nÄgonsin, varför sprang Simon löjligt progressivt pÄ andra halvan efter ett kafferep pÄ första? OCH sÄ klart om en episk bilresa över bron som markerar starten pÄ vÄr nya serie pÄ Youtube - Runners Ride Along!Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Biltema! Och i veckans hack pratar vi om hur man med befintliga rutiner och balanskudden för 129:- kan stÀrka upp sina fötter, balans och hÄllning.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Digital motiverande löpcoachning: â â â â â â â â â â HĂ€r hittar ni vĂ„r digitala motiverande löptjĂ€nst!â â â â â â â â â â
Hemsida: â â â â â â â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â â â â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â â â â â â â
Instagramâ â : â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â â â â â â â â
Facebookâ â : â â â â â â â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â â â â â â â
TikTok: â â â â â â â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â â â â â â â
Strava: â â â â â â â â â â HĂ€r hittar du oss pĂ„ strava, följ vĂ„r och vĂ„ra följares trĂ€ning för inspiration och tips!â
- Visa fler
