Avsnitt
-
π€β¨ Nyckelpersoner, rekrytering och hållbara team.
"Vi jobbar med företag i absolut framkant... och för att vi ska hänga med och vara relevanta för dem så måste vi hela tiden utvecklas själva."
ποΈ I dagens avsnitt gör Martin Svensson Henning från Darow comeback i podden. Tillsammans med sin nya kollega Sanna Edsberger delar dom sina insikter om balansen mellan systematik och flexibilitet i rekryteringsprocessen.
Vi pratar om vanliga fallgropar när startups bygger sina första ledningsgrupper, och ger konkreta verktyg för att identifiera personer till rätt roller, och vad som är viktigast att tänka på för varje nyckelroll när ett bolag växer snabbt.
"Klassikern är att man rekryterar någon som är jävligt bra på ett visst område till att bli chef - utan att ha koll på om den personen är en bra ledare."
Med en blandning av perspektiv från storbolagsvärlden och flerårig erfarenhet av att bygga ledningsgrupper, så ger de oss en unik insyn i hur de tillsammans bygger team som verkligen kompletterar varandra.
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Martin Svensson Henning och Sanna Edsberger π₯ β¨!
Lyssna på Johannes Hansen Podcast på Spotify π§
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Familjedynamik och gränssättning.
"Vi har aldrig pratat känslor. Vi har aldrig hanterat konflikter. Vi har alltid bara lagt locket på."
Hur hanterar du komplicerade familjerelationer?
Veckans avsnitt handlar om den svåra dynamiken mellan föräldrar och vuxna barn, där tidigare mönster av nedtryckta känslor och bristande kommunikation fortsätter att påverka relationen.
Du får insikter om hur barndomens tysta konflikter formar vuxna reaktionsmönster, varför det är så viktigt att lära sig sätta gränser för sin egen hälsa, och hur du kan bli en bättre förebild för dina egna barn genom att bryta negativa cykler.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Saknas det avsnitt?
-
ποΈπ§ Relationer, tvivel och sårbarhet.
"Det finns något som är värre än att vara rädd för att bli lämnad när du visar vem du är. Det är att aldrig få uppleva hur det känns när någon älskar dig för precis den du är."
Känner du dig försiktig och tvekande i dina nära relationer? π
I veckans avsnitt får du insikt om varifrån rädslan för att bli lämnad egentligen kommer - och varför den slår till i dina mest betydelsefulla relationer.
Du lär dig kraftfulla verktyg för att bryta dig loss från mönstret där du anpassar dig och gör dig mindre av rädsla för att den andra ska försvinna. Du kommer få en övning som hjälper dig att kartlägga hur rädslan påverkar dig, och hur du kan ta det första steget mot förändring.
Vad känns värst: risken att någon lämnar dig för den du är - eller att ingen får chansen att älska dig för den du faktiskt är?
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
π€β¨ Kundupplevelser, ledarskap och e-handel.
ποΈ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören som förvandlade sin frustration över förlovningsringsköp till en framgångsrik diamantverksamhet. Hans företag för exklusiva smycken är idag värderat till en kvarts miljard, utan att ha tagit in riskkapital.
"Jag har alltid velat göra någonting nytt, någonting som inte finns. Jag har aldrig haft en tanke att starta ett klädmärke till exempel, för det finns redan."
Han delar med sig av hur han gått från att vara en tuff chef till att utveckla ett mer moget ledarskap, och varför hans företag VANBRUUN går från att ha varit 100% digitalt till att nu öppna fysiska showrooms internationellt.
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Victor Halvarsson π β¨!
Lyssna på Johannes Hansen Podcast på Spotify π§
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Missförstånd och konsekvenser.
Hur kan du som förälder guida din tonåring genom stress och osäkerhet?
Veckans avsnitt går på djuptet i föräldraskapets utmaningar, och hur vuxna ofta avfärdar tonåringars känslor utan att förstå konsekvenserna.
"Om ett barn får supporten de behöver från en förälder, då lämnar de föräldern med de jobbiga känslorna."
Du får lära dig skillnaden mellan egoistisk och empatisk hjälp, hur du kan finnas där för dina barn och tonåringar utan att ge förhastade lösningar, och varför vi ibland blir trotsiga när vi känner oss missförstådda.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ποΈπ§ Utmattning, perspektiv och återhämtning.
Efter en sjukskrivning för utmattning står du med ena foten på väg tillbaka till arbetslivet, medan den andra stampar av ren panik.
I veckans avsnitt får du lära dig varför din största utmaning inte är att komma tillbaka - utan att våga bygga något helt nytt, och får tre konkreta strategier för att bygga din nya arbetsstyrka utan att falla tillbaka i gamla mönster.
"Du gick inte in i väggen för att du var svag. Du gick in i väggen för att du i så många år ville visa någon annan att du var stark."
Du får praktiska verktyg för att kommunicera dina behov på ett sätt som ger dig respekt på din arbetsplats, och ett oväntat perspektiv som kan vända upp och ner på hur du ser på din väg framåt.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ποΈβ¨ Prestationsångest, sårbarhet och att sätta gränser.
Hur hanterar du ditt eget bekräftelsebehov och din inre dialog? π
"Jag har ett fantastiskt bra självförtroende, jag tror verkligen att jag kan gå in var som helst och dominera. Men jag mäter ju mig själv bara i det jag presterar och det tar aldrig slut. Det är som ett stort svart hål."
I dagens avsnitt möter du inspirerande ledare som ärligt delar sina upplevelser av att balansera framgång med självtvivel.
Du får höra om:
βοΈ Hur de skiljer mellan drivkraft och bekräftelsebehov
βοΈ Strategier för att hantera känslor av otillräcklighet
βοΈ Bygga självkänsla även i perioder av motgång
"Alla har rätt till att må dåligt. Att må dåligt handlar inte bara om yttre faktorer. Det är också det du bär inom dig. Jag har så ofta ifrågasatt varför jag mår så dåligt, varför är jag så fylld av ångest, men det finns ju inget självklart svar på det."
Lyssna på hur sårbarheten blir en styrka när inflytelserika personer berättar om sin personliga kamp med identitet, självkänsla och hur de navigerar mellan att vara nöjda med nuet samtidigt som de drivs av en längtan efter utveckling.
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Arash Gilan - avsnitt 433
Hanna Friberg- avsnitt 478
Michaela Forni - avsnitt 487
Tommy Jacobson - avsnitt 490
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Tvivel, visualisering och framgång.
"π½π’ πππ π ππππ π£π π‘ππ ππ π ππ π ππ π£π πΜπ ππππ£πΜπ π ππππΜπ - πππ ππΜπ πππ‘ πΜπππΜ ππβ π£ππ ππ ´πππ‘ ππππ£ ππ’ πππ´, π πΜ ππππππ π‘π£ππ£πππ‘ ππ‘π‘ ππΜπππ π ππ."
Hur hanterar du tvivel och osäkerhet när du står inför nya utmaningar?
I veckans avsnitt gästar Kristin Kaspersen podden och vi pratar om olika typer av tvivel och hur vi ofta motarbetar oss själva. Hur kraftfulla verktyg som visualisering kan hjälpa till, och hur du kan "skrämma dig själv till handling" för att övervinna mental låsning.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ποΈπ§ Prestation, kontroll och bygga team
"Din främsta uppgift som ledare är inte att vara den som kan mest eller presterar bäst. Din uppgift är att skapa förutsättningarna för andra att få överträffa sig själva."
Fastnar du i att lösa alla problem själv medan dina medarbetare blir alltmer passiva?
I veckans avsnitt får du verktyg för att växla från kontrollerande till coachande ledarskap. Du lär dig hur du systematiskt kan träna ditt team till att bli starkare och mer självgående genom att:
βοΈ Ställa frågor istället för att servera färdiga svar
βοΈ Höja ribban och strategiskt utmana ditt team utanför deras trygghetszon
βοΈ Göra misstag till en värdefull strategi för utveckling
Avsnittet avslutas med en övning som ger dig modet att släppa kontrollen och bygga det starka team du egentligen vill ha.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
π€β¨ Självdisciplin, drivkrafter och samhällsbyggnad.
ποΈ I veckans avsnitt träffar jag Nicke Rydgren som tog sig an vd-rollen för Hifab Group och vände trenden för bolaget som kallats "börsens sämsta". Detta trots att han kommer från en helt annan bakgrund och inte besitter den ingenjörsexpertis som dominerar branschen.
"Jag har en strategi som säger att man ska bygga där man är stark. Bygga, satsa, investera där det går bra. Samtidigt är jag en problemfixare som inte klarar av när saker inte funkar som de ska."
Vi pratar om hans resa från japansk kampsport på landslagsnivå - till framgångsrik företagsledare, varför det ibland är viktigare att acceptera sina svagheter än att försöka förändra dem, och konsten att navigera i generationsväxling i en bransch under digital transformation.
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Nicke Rydgren πβ¨!
Lyssna på Johannes Hansen Podcast på Spotify π§
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Skuld, skam och ilska.
Vill du lära dig integrera ilska för att bygga starkare pondus?
I veckans avsnitt får du lära dig hur du slutar bemöta ilska med skuld och skam, och istället låter den cirkulera i kroppen på ett hälsosamt sätt.
Du upptäcker varför många av oss blockerar våra känslor redan i barndomen, hur det leder till passiv aggressivitet senare i livet, och konkreta tekniker för att sitta med känslor utan att låta dem ta över.
"Du ska vara den du är och känna det du känner, men du ska vara väldigt medveten om att det är det som pågår."
Lär dig att äga dina känslomässiga behov utan att söka bekräftelse på dysfunktionella sätt, och bygg mental styrka genom att vara ärlig mot dig själv.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ποΈπ§ Effektivitet, prioriteringar och framgång.
Är du trött på att vara upptagen hela tiden, utan att få något gjort?
I veckans avsnitt lär du dig skillnaden mellan att vara upptagen och att vara effektiv, och hur du går från att jaga andras definition av framgång - till att skapa din egen.
"Många av oss har blivit så upptagna med att göra karriär att vi glömt bort att leva. Vi svarar på mejl på kvällen och säger ja till varenda förfrågan som dyker upp - för tänk om det här är vår stora chans?"
Du får konkreta verktyg för att ta kontrollen över din tid och dina val från 1-3-5-metoden, till att jobba med rätt saker vid rätt tid, och en övning som har potential att vända upp och ner på hur du ser på hela idén om att göra karriär.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
π€β¨ Design, välmående och transparent kommunikation.
ποΈ I veckans avsnitt träffar jag en av Sveriges hetaste arkitekter Ariel Ramirez - som förvandlar rum till känslor och byggnader till upplevelser.
Vi pratar bland annat om hur vår hjärna upplever genomtänkt uppbyggda miljöer, varför många husbyggen spräcker budgeten, och varför han som arkitekt tycker det är avgörande med tydlig kommunikation när han leder projekt.
Ariel delar med sig av hur han genom Studio RAM skapar miljöer som är visuellt tilltalande, och guidar oss genom de vanligaste misstagen många begår när de bygger hus.
"Det finns en slags inneboende karaktär i olika miljöer. Vissa vill checka in i någon annans historia och andra vill ha ett blankt blad att skapa sin egen."
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Ariel Ramirez β¨!
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Oarbetade känslor och ytliga relationer.
Känner du att du regelbundet hamnar i mindre livskriser? Du är inte ensam.
I veckans avsnitt gästar influencern Hanna Friberg och pratar om relationen mellan känslor och förmågan att fatta beslut.
Lär dig varför återkommande livskriser ofta är ett tecken på obearbetade känslor och hur du kan utveckla en starkare relation till dig själv genom att förstå vad som egentligen ligger bakom din osäkerhet.
"π·ππ‘ πΜπ πππ‘π π£ππ π ππ πππππ π ππΜπππππ‘ π ππ π πππΜππππ πππ. π·ππ‘ πΜπ ππΜππ πππ ππΜπ ππΜπππππ‘ π π ππ. π·ππ‘ πΜπ π ππ ππ‘π‘ ππππ π ππ π£ππ‘ ππ‘π‘ πππ‘ πππππ ππ ππΜππ π ππΜππππππ ππΜπ πππ‘ πΜπ ππΜπππ‘, ππβ πππ βππ ππΜπππ‘ π’ππ ππ ππππ ππ£ ππ‘π‘ ππΜπ πππππ ππππ ππππ π‘ππ π π£πΜπππππ."
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ποΈπ§ Kreativitet och driv.
Känner du igen dig i känslan av att vara för mycket? β€οΈπ₯
I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att sluta be om ursäkt för din energi och istället kanalisera din rastlöshet till något kraftfullt. Lär dig hur du skapar system för din kreativitet, varför personer som du är avgörande för att driva världen framåt, och ta del av en övning som hjälper dig att kartlägga ditt driv och hantera din intensitet.
"π·ππ‘ πΜπ ππΜππππ πππ π ππ ππ’ π ππ ππππππ ππ’πππ π ππΜ π ππ π‘πππ ππ π ππ βππ ππππ£ππ‘ π’π‘π£πππππππππ πππππΜπ‘."
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
π€β¨ Framtidens e-handel och tuffa beslut.
ποΈ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Rickard Lyko som tog en frisörsalong i Dalarna och förvandlade den till ett börsnoterat skönhetsimperium med miljarder i omsättning.
Vi pratar om ledarskapsresan från att skriva ordrar för hand till att idag leda 1200 anställda i åtta länder. Ett samtal om utmaningarna med att driva familjeföretag, och behovet att skapa tid för reflektion, från en entreprenör som vågar erkänna när han inte har koll - men som siktar på att bli störst i Europa.
"π·ππ‘ π π‘πΜππ π‘π πππ π π‘ππππ‘ ππππ ππ πππππππ ππ‘πππ πΜπ ππ‘π‘ πππ‘π ππ¦πππ π π‘ππ’ππ‘π’π πππππ πππ ππΜπ π‘π. ππΜπ πππ βππ ππΜπ πππ‘π π π‘ππ’ππ‘π’π ππππ πππ‘ ππππππ‘ ππΜπ ππΜππππ πππ π£ππ ππ ππΜπ ππΜππ, π£πππππ‘ ππΜπ ππ‘π‘ ππ πππ‘π π£πΜπππ π£πππ πππππ‘ππ£π."
Stort tack för ett inspirerande avsnitt Rickard Lyko β€οΈβ¨!
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Sorg och ilska.
Hur kan vi lära oss att möta vår sorg istället för att känna ilska?
Veckans avsnitt handlar om det komplexa förhållandet mellan att vara arg eller ledsen, och varför många av oss har svårt att tillåta oss själva att känna sorg.
Du får praktiska verktyg för att närma dig dina känslor på ett sunt sätt och lär dig varför det är så viktigt att våga vara sårbar - även när det känns obekvämt.
"πΊπΜ πππ ππΜ ππ‘π‘ ππΜπππ π πππ ππβ πππ‘π ππβπΜπ£π ππΜπππ πππ ππΜ ππΜππππ‘πππ. πππ ππβπΜπ£ππ πππ‘π πππππ‘ππππππ π£ππππΜπ πππ ππΜππππ π πππ.""
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ποΈπ§ Perspektiv, stress och vila.
Är du så upptagen med att prestera att du knappt hinner andas?
Det här avsnittet ger dig perspektivskiften som kommer förändra hur du ser på vila och prestation, och utmanar idén om att stress är något som bara "händer" och hur den faktiskt är resultatet av dina val.
"π·ππ‘ πΜπ πππΜπππππ‘ ππ‘π‘ π£πππ πππππ‘ππ£, πππππ£ππ‘ππ£ πππππ πππ‘π‘π πππ πππ ππ’π‘ ππΜπ ππ’ πΜπ π ππ’π‘ππΜππ."
Du kommer få strategier att bryta dina mönster, och en övning som hjälper dig identifiera hur stress skapas i din vardag. Lär dig skilja mellan verklig energi och tillfälliga kickar, och upptäck varför ingen som är upptagen hela tiden presterar på sin bästa nivå.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
π€β¨ Kriser, relationer och press inom ledarskap.
Hur arbetar du med att vara sårbar i ditt ledarskap? π
"πΉπΜπ π£ππππ πππππ π ππ βππ ππ¦ππππ‘π π πΜ πΜπ πππ‘ π‘π’π πππ‘πππ π ππ βππ πππ π ππ¦ππππ‘π . πππ ππ ππ’ πππΜπππ πππ ππ πππ π ππ’πππ ππΜππ ππ πππ‘? π΄πππ πππππ π π£πππππ, πππ βππ ππππππ π£ππππ‘ π πΜ ππ¦πππππ π βπππ πππ‘π‘ πππ£."
I dagens avsnitt får du lyssna till framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur sårbarhet kan vara en styrka. Du får höra om hur de:
βοΈ Hanterar press och utvecklas som ledare
βοΈ Navigerar genom kriser
βοΈ Hanterar personliga relationer som påverkar arbetet
"π·ππ‘ π ππ ππππππ ππ‘π‘ πππ ππΜπππ πππ ππ£ πππ π ππΜππ£ - π£ππ ππ‘π‘ πππ πππ‘π ππΜπππ πππ ππΜπ πππ‘ π£ππ ππππ ."
Framgångsrika ledare berättar öppet om att ledarskap inte bara handlar om resultaten utan lika mycket om vem du blir på resan, och hur du hanterar motgångar och personliga kriser.
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Suwar Mert - avsnitt 411
Pernilla Ramslöv - avsnitt 398
Lars Häggström - avsnitt 466
Shervin Razani - avsnitt 493
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
βπ¬ Förväntningar och meditation.
Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka?
Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring meditation och förväntningarna på hur det ska kännas.
"π½ππ π ππ‘π‘ππ π ππ‘π‘ π‘ππππ π‘πΜππ π ππ πππ πππ‘π πππ ππ’πππ πππΜπππ ππ ππΜπ πππ ππΜπππππ. π½ππ π‘πΜππππ ππ’ ππππππ‘πππ. π½ππ πππ πππ‘π πππ π π£πππ ππΜ π£ππ πππ‘ πΜπ π ππ ππΜππΜπ, ππβ πππ‘ πΜπ ππππ‘ππ π‘ππ ππ‘."
Lär dig hur du kan använda meditation för att utveckla emotionell intelligens, och bygga en djupare förståelse för dig själv genom att se meditation som en träning - inte en prestation.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - Visa fler
