Avsnitt
-
Är du den som ofta tar på dig att fixa andras problem? Söker du dig till problemen för att du gillar att hjälpa? Vill du finnas där för andra men ofta känner det tar för mycket av din energi?
I det här avsnittet ger Johannes tips på hur du bromsar dig själv från att ta på dig mer problem som tar för mycket av din tid.
⭐ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Jag vaknar ofta med ett ryck, nerkyld av svettningar och med ett tryck över bröstet. Mardrömmarna kommer ofta. Jag drömmer att det bara dyker upp tre personer på min föreläsning och att jag får blackout redan i inledningen."
🎙️ I den här sommarspecialen av podden får du höra mig berätta om några av dom gånger som jag har utmanat mina rädslor – för att inspirera dig att ta tag i det där som du längtar efter. Så missa inte den här chansen att reflektera över ditt liv i sommar.
Berättelserna kommer från min debutbok från 2014. Det har gått tio år sen den kom ut, men mitt budskap till dig har inte förändrats: Det viktigaste du kan göra för att livet ska kännas värt att leva är att utmana dina rädslor.
📖 I höst kommer boken Your fears som är en nyutgåva med helt nytt extramaterial. Missa inte det!
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Är det viktigt för dig att vara duktig i andras ögon? Pressar du dig till gränsen på bekostnad av ditt eget välmående? Har du blivit känslig mot kritik och tar kommentarer onödigt hårt?
I det här avsnittet förklarar Johannes på vilket sätt vi har blivit formade genom våra liv och varför vi skapat en "duktig flicka".
⭐ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Det kan inte vara normalt att vara såhär nervös. Det började som svettningar i händerna och nu sitter jag bara tyst och repeterar i mitt huvud vad jag ska säga när det blir min tur."
🎙️ I den här sommarspecialen av podden får du höra mig berätta om några av dom gånger som jag har utmanat mina rädslor – för att inspirera dig att ta tag i det där som du längtar efter. Så missa inte den här chansen att reflektera över ditt liv i sommar.
Berättelserna kommer från min debutbok från 2014. Det har gått tio år sen den kom ut, men mitt budskap till dig har inte förändrats: det viktigaste du kan göra för att livet ska kännas värt att leva är att utmana dina rädslor.
📖 I höst kommer boken Your fears som är en nyutgåva med helt nytt extramaterial. Missa inte det!
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad innebär det att vara empatisk? Har du svårt att ta till dig andras känslor? Kan du uppfattas som känslokall?
I det här avsnittet navigerar Johannes kring känslor och jobbet vi behöver göra med oss själva samt berättar om hur han själv stängt av känslor i perioder för att göra livet lättare.
⭐ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Ambulanspersonalen bär ner mamma för trapporna. Alexander, min lillebror, sitter i ett hörn och håller för öronen."
🎙️ I den här sommarspecialen av podden får du höra mig berätta om några av dom gånger som jag har utmanat mina rädslor – för att inspirera dig att ta tag i det där som du längtar efter. Så missa inte den här chansen att reflektera över ditt liv i sommar.
Berättelserna kommer från min debutbok från 2014. Det har gått tio år sen den kom ut, men mitt budskap till dig har inte förändrats: det viktigaste du kan göra för att livet ska kännas värt att leva är att utmana dina rädslor.
📖 I höst kommer boken Your fears som är en nyutgåva med helt nytt extramaterial. Missa inte det!
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad behöver du träna på för att ge maximalt värde på ditt jobb? Vet du hur man förbereder sig inför viktiga samtal? Varifrån hämtar du kraft och inspiration för att våga ta nästa steg?
I det här avsnittet ger Johannes dig verktygen att klara av att ta samtalet för att utveckla din karriär och ta nästa steg i din löneutveckling.
⭐ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Mitt hjärta bultar som om jag sprang ett maratonlopp. Det bränner i halsen och jag kan höra pulsen slå mot mina trumhinnor och pulsera genom venerna hela vägen ut i fingertopparna."
🎙️ I den här sommarspecialen av podden får du höra mig berätta om några av dom gånger som jag har utmanat mina rädslor – för att inspirera dig att ta tag i det där som du längtar efter. Så missa inte den här chansen att reflektera över ditt liv i sommar.
Berättelserna kommer från min debutbok från 2014. Det har gått tio år sen den kom ut, men mitt budskap till dig har inte förändrats: Det viktigaste du kan göra för att livet ska kännas värt att leva är att utmana dina rädslor.
📖 I höst kommer boken Your fears som är en nyutgåva med helt nytt extramaterial. Missa inte det!
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Jag ska inte dö än"
🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av Arash Gilan som är en ovanligt närvarande ledare. Han brinner för kommunikation, teknik, filosofi och entreprenörskap. Det blev ett fantastiskt samtal om både bolagsbygge och om livet.
✨ Vid 26 års ålder var han finalist i "Årets Unga VD" och har bland annat blivit prisad som ”Årets nybyggare”. Utöver sitt ledarskap har han även skrivit flertalet böcker och driver den egna VD-podden där han har intervjuat över 100 intressanta ledare och profiler.
✨ Arash berättar om hur han skapat en av Sveriges bästa arbetsplatser. Om hans syn på AI och om hur det är att leva med en kronisk sjukdom, och vilket som är hans bästa råd för att hand om våra känslor.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
💬 Svårt att hantera konflikter och svåra samtal?
Lär dig tekniker för att lugna ner situationer och skapa trygghet, även när andra reagerar starkt, för att bli bättre på att kommunicera effektivt.
🛑 Hur sätter man gränser?
Kämpar du med att sätta gränser för dig själv och andra? Johannes diskuterar hur man kan övervinna rädslan för att uttrycka dig och varför det är viktigt att fortsätta trots motgångar.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
🤔 Hur hanterar man sitt bekräftelsebehov?
Lär dig hur du kan identifiera och hantera ditt bekräftelsebehov och förstå hur du kan bryta negativa mönster och bygga en starkare självbild. Upptäck praktiska övningar för att övervinna känslor av hjälplöshet och hitta styrka.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av en av entreprenörerna bakom det inspirerande och mycket uppmärksammade bolaget Einride - som skriver om transporthistorien. Välkommen, Linnéa Kornehed Falck!
✨ Mitt i den perfekta stormen av elektrifiering, digitalisering och AI har Linnéa blivit känd såväl på den svenska som internationella tech-scenen, där hon med galet pannben och en stor tro på mänskligheten driver på för en hållbar framtid.
✨ Linnéa berättar om personliga drivkrafter, hur man blir bättre på att följa sin magkänsla, vad hon har lärt sig av att växa otroligt snabbt och vad vi borde förvänta av alla medborgare i en demokrati.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
🤔 Varför är vi så konflikträdda?
I det här avsnittet diskuterar Johannes varför dagens arbetskultur ofta präglas av konflikträdsla och tystnad. Är det osäkerhet och stress som gör att vi undviker att ifrågasätta? Lyssna för att få insikt i dynamiken bakom dagens arbetsmiljö och hur vi kan förändra den.
💼 Hur hanterar man en feg chef?
Johannes tar upp problemet med chefer som inte vågar bli ifrågasatta och hur detta påverkar medarbetarnas välmående. Hur kan man som chef stå kvar även när det är jobbigt och vinna respekt genom att ta hänsyn till alla perspektiv? Missa inte detta avsnitt för konkreta tips och strategier.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
🌱 Måste vi alltid växa?
Är det verkligen nödvändigt att alltid sträva efter mer? Lyssna när Johannes berättar varför personlig utveckling är avgörande och hur du kan förändra din relation till tillväxt för att må bättre. Kom ihåg att allt som inte växer, det dör.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Vi lever mycket längre. Men vi lever inte friskare"
🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av läkaren och entreprenören Mahir Vazda som tillsammans med sin fru Sara driver hälsokliniken Nordic Executive Medicine.
✨ Med DNA-tester, regelbundna blodprov och skräddarsydda hälsoplaner har deras klinik blivit ett framgångsrikt exempel på hur avgörande det är att vi kompletterar sjukvården med mer tid till patienten och proaktivt fokus på att hålla oss friska.
✨ Mahir berättar om sin resa från anställd läkare till entreprenör, hur farligt stress egentligen är, varför ditt blodsocker är viktigt för att leva länge och hur han själv åldras baklänges.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Webbkursen om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
💭 Nå dina drömmar trots att du tvivlar
Vad skulle hända i dig om du inte längre fastade vid rösten i huvudet? Upptäck hur du kan bryta igenom dina påhittade begränsningar och uppnå det du drömmer om. I det här avsnittet ger Johannes verktygen för att skapa en mentalitet som för dig framåt, oavsett utmaningar.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
💡 Hur hanterar du stress i vardagen?
Johannes delar sina bästa tips för att hantera stress och skapa balans i livet. Lär dig konkreta strategier för att minska stressen och öka ditt välmående.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Vi ska bli världens största musikmarknadsförings bolag"
🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av Timothy Collins som brinner för musik, att bygga bolag, storytelling och hur man skapar miljonpubliker i sociala medier.
✨ 23 år gammal startade han Creed Media med sin dåvarande konkurrent och idag är bolaget världsledande inom marknadsföring av musik med kontor i Sverige, USA och UK.
Timothy har varit listad på Forbes 30 Under 30 och omskriven i Rolling Stone, Business Insider och Billboard - och är även manager för barndomsvännen Benjamin Ingrosso.
✨ Creed Media ligger bakom många av låtarna du hör på topplistorna idag och jobbar med bland andra Ed Sheeran, Beyonce, Dua Lipa, Post Malone, och Tiesto.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
🧠 Hur hjälper man en vän?
Hur ska man förhålla sig till vänskaper som förändras med tiden? Och hur mycket ska man försöka hålla kontakten med en vän som mår dåligt men som man inte når fram till? Hur gör man för att finnas där för en vän när missbruk och svåra situationer kommer emellan.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
😔 Känner du dig nedstämd?
I det här avsnittet får du hjälp att sätta ord på dina känslor och kanske till och med förstå orsakerna bakom din nedstämdhet. Lär dig stegen för att hantera dina känslor och hitta vägen framåt, även i de svåraste stunderna.
💪 Hur hittar man styrkan?
Lär dig hitta strategierna för att övervinna svåra perioder och komma ut starkare på andra sidan. Upptäck hur du kan använda rätt stöd och mentala träning för att vända negativa känslor till positiv energi och en väg framåt.
👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning
📚 Böcker
🎧 Ljudböcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
