Avsnitt
-
"Depression ser ut så här. Du väljer att ta vänster i korsningen tills du inser att du inte känner någonting längre. Du kan ha jättemycket kunskap om hur man egentligen borde göra, men känner inte för det i stunden. Tills det är försent."
π Känner du dig bara tom när du egentligen borde känna dig nöjd med ditt liv?
Utmattning ser inte alltid ut som du tror.
βοΈ I veckans avsnitt pratar vi om att alla inte blir trött på samma sätt. Det finns subtila tecken på att du behöver vila, och för många är det så svårt att ge sig själv tillåtelse att ta en paus.
βοΈ Du lär dig forma en bättre relation till återhämtning utan att få skuldkänslor när du har jobbat alldeles för hårt, alldeles för länge.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Dom som når sina mål, det är inte dom som har det lättast på vägen - det är dom som har lärt sig att stanna kvar i obehaget."
π§ I veckans avsnitt får du lära dig hur man tar mer plats, strategier för att orka kämpa när det känns som tyngst, och en väldigt konkret övning som hjälper dig övervinna motstånd för att komma vidare.
βοΈ Du får lära dig vikten av att sätta egoistiska mål, hur du bygger en stabil grund för förändring, och varför frågan "vem vill jag bli?" är viktigare än "vad vill jag uppnå?".
Det är just när det känns som jobbigast som du växer som mest.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Saknas det avsnitt?
-
Drömmer du om att starta eget men vet inte om du vågar tag steget?
"π·ππ‘ πππππ π πβπ¦π π π‘π ππΜππππ πππ ππΜπ π’π‘π π ππ πΜπ βπππ‘ ππππ‘ππ π‘ππ ππ‘ πππ£πππππ πππ π πππ ππΜππππππ... ππΜππ ππππ‘π πππ ππππ, βπΜππ ππ£ πππ π‘πππ ππππ. π½ππ ππΜπππ ππ’ πππππ π πππ βπΜπ π£πΜπππππ πππ ππππ ππ’ π π£ππ."
Dags för premiär för ett nytt inspirerande format i podden π₯βοΈ
Lyssna på när framgångsrika ledare och entreprenörer delar avgörande ögonblick, inspirerande insikter och ger nya perspektiv på svåra utmaningar.
I första avsnittet "Från anställd till entreprenör - förebilder som vågade ta steget" lär du dig hur andra tänkte precis innan dom vågade:
βοΈ Det är OK att uppfattas som naiv
βοΈ Hur använder du desperation som drivkraft
βοΈ Varför behöver du inte kunna allt från början
...och mycket mer.
π§ Lyssna på veckans avsnitt "Från anställd till entreprenör" med: Daniel Djurdjevic, Martina Klingvall, Sofi Franzén, Erik Martinsson och Timothy Collins β€οΈπ
"πππ ππΜπ π‘π π£ππππππππ ππππππ ππΜπ πππ‘ πππ ππΜπ ππβ π‘π¦ππππ πππ‘ πΜπ ππ’π... π½ππ βππ πππ ππππππ π‘ππΜππππ‘ ππΜπππ πππ‘πππππππΜπ π ππ πΜπ ππππππΜπππ πππ, ππβ π ππ πππ‘π βπππ‘ ππΜπππ πππππ ππΜπππ π£πΜπππππ‘ π‘π’πππ ππππππππ"
Och dela gärna, vad träffade dig, eller vad har varit din avgörande insikt för att våga förverkliga dina drömmarβ
Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen:
Daniel Djurdjevic om Chimis resa mot New York i avsnitt 401
Martina Klingvall om att förändra telekom i avsnitt 404
Sofi Franzén om att bygga Nordens största eventbyrå i avsnitt 418
Erik Martinson om resan med Svea Solar i avsnitt 421
Timothy Collins om vägen till att forma musikbranschens framtid i avsnitt 424
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Det största glappet i livet är mellan vad du vet och vad du gör. Någon som gör mer av det de vet att de borde, mår och känner sig bättre. Någon som gör väldigt hög procent av vad de vet att de borde - dom har ett enastående liv."
π€ Vill du förstå varför dina försök till nya vanor misslyckas?
I veckans avsnitt upptäcker du hur du kan träna upp din självdisciplin, utan att vara för hård mot dig själv.
Du får lära dig varför inspiration ofta förändras till frustration när det är dags att ta första steget - kombinerat med praktiska strategier för att din inre kritiker på resan mot att bli mental starkare.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Önskar du att du hade mer tid för dina barn? Slits du mellan prioriteringar av tiden med dina barn och annat du vill åstadkomma? Om du för en stund stannar upp och ser över vart du lägger din tid i veckorna, syns det då vad du egentligen prioriterar?
I det här avsnittet ger Johannes tipset att du ska definiera vad det betyder för dig att vara en bra förälder så att det blir tydligt för dig vem du vill vara. Och lär dig sen att sätta närvaro med dina barn som ett av dina mål.
β Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Har du svårt att fatta vardagliga beslut och leder det till en känsla av ångest? Har du haft starka individer omkring dig genom livet som gärna tar beslut åt dig? Vänder du dig ofta till andra för att fråga vad de ska äta, vad de tycker om ditt karriärsval eller vilken typ av partner som passar dig?
Oavsett vilken anledning du har till att känna ångest inför beslut, så är den inspirerande sanningen att det går att vända på det här beteendet.
β Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Letar du efter fel i dina kärleksrelationer för att skydda dig själv? Skjuter du undan personer innan de kommer för nära? Förtjänar du att bli älskad?
I det här avsnittet förklarar Johannes att det för vissa är en mer bekant känsla att känna sig otrygg i en relation än att vara trygg, för att det alltid varit så. Att din syn på dig själv och din självkänsla avspeglar sig i vad du är värd att få känna. Och ger dig verktyg att kunna ändra det.
β Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Kan du verkligen förvänta dig att få ut allt du behöver av din kärlekspartner? Närhet, humor, äventyr, kärlek, intellektuellt utbyte och trygghet? Vi behöver förstå vilka behov vi har och hur vi kan tillfredsställa varandra. Var går gränsen och när tar svartsjukan över?
I det här avsnittet går vi igenom det som brukar kallas känsliga ämnen i parrelationer, och reder ut problematiken med att vi har höga krav på vår kärlekspartner - och tvåsamhetens baksidor.
β Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Får du jobbiga känslor inför högtider eller sammankomster med familj och vänner? Känns det som att alla andra har kul och mår bra, men du vill bara därifrån? Är det ditt jobb som brukar få dig att må bra och prestera, medan ledigheten ger dig ångest?
I det här avsnittet hjälper Johannes dig kring hur du ska hantera press och stress inför sociala sammanhang, och får dig att fundera över hur du ska göra för att må bra även när du är ledig.
β Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Självdisciplin är att göra någonting fast man inte vill. Du inte känner för det... eller 'man pallar inte'. Men om du ska titta på ditt liv på ett hälsosamt sätt så måste du erkänna hur dålig du är på självdisciplin inom det du inte lyckas med."
πͺ Hur går man från att vara inspirerad till att faktiskt få saker gjorda?
Veckans avsnitt hjälper dig att förverkliga dina ambitioner dagliga ritualer för mental träning och lär dig att accepterar växtvärken som priset du betalar för att bli starkare.
π€ Varför är det viktigt att vara ärlig mot sig själv?
β±οΈ Hur kan du hantera beslutsångest?
π§ Vad är glappet mellan kunskap och handling?
Du vinner mycket på förstå psykologin bakom självdisciplin - och landa insikten hur det är spännande att vara inspirerad...som förvandlas till frustration och nervositet när det är dags att ta första steget.
Lyssna på hela avsnittet för att få praktiska verktyg som hjälper dig utveckla en stark självdisciplin och mental styrka, även när det känns omöjligt.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Din hjärna inte kan skilja mellan ett verkligt ekonomiskt hot och din inre rädsla för ekonomisk osäkerhet, som bygger på tidigare erfarenheter. Men du kan utmana och förändra det."
π Känner du igen dig? Känns det ibland som att din ekonomi styr dig, istället för att ge dig frihet?
I veckans avsnitt tar vi oss an den osynliga bördan av ekonomisk oro och hjälper dig att upptäcka varför dina rädslor kring pengar kan vara mycket djupare än ditt bankkonto.
Vi går på djupet för att förstå vad ekonomisk oro egentligen handlar om och hur du kan ta makten över din egen ekonomi.
π° Hur påverkar din uppväxt din relation till pengar?
π§ Vad är den egentliga orsaken till din ekonomiska stress?
π Hur bygger du ekonomisk motståndskraft?
Du får värdefulla insikter för att hantera ekonomisk stress, bryta negativa tankemönster och bygga en stabil, trygg relation till din ekonomi.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Du får aldrig hjälp av någon när du är på väg ner. Folk vill hjälpa dig när du är på väg upp eller är uppe."
ποΈ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av entreprenören och Draknästet-profilen Shervin Razani, känd för sitt exceptionella sifferminne och raka kommunikation. Med ett starkt driv har han byggt en koncern med fem framgångsrika verksamheter, över 300 anställda och en halv miljard i omsättning.
π‘ Vi pratar om allt från vinnarskallen som drivkraft, att gå sin egen väg i livet, lärdomar från kriser, hans medverkan i Förrädarna och ledarskapet i hans bolagsbyggande.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
β Vill du utveckla en hälsosammare relation till dina känslor och prestationer?
"Om man använder sin drivkraft från att känna sig avvisad och utanför när man är 13 år gammal för att göra en karriär under 10-15 år och uppnår höga målsättningar... då betyder det ju inte, oavsett vad man uppnår, att man har lyckats lösa det känslomässiga sorgen."
I avsnittet:
πβοΈ Vad driver din ständiga jakt på stimulans?
π§ Hur kan du bli mer tillfreds med nuet?
π± Hur kan du växa genom att möta dina känslor?
I veckans måndagsavsnitt ligger fokus på förhållandet mellan prestation, ambitioner - och förmågan att läka, integrera och möta känslor.
Lär dig hur högpresterande personer springer ifrån jobbiga känslor, och vilka konsekvenser det får när du söker nästa utmaning innan du hinner ikapp dig själv.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Jag har så mycket att göra att jag knappt hinner andas. Jag är så trött på att vara trött hela tiden. Om jag bara kunde få en extra timme om dagen skulle allt lösa sig."
π Känner du dig som ett offer för din egen kalender?
I det här avsnittet får du lära dig varför ditt ständiga gnäll om stress får dig att framstå som en svag person som inte kan hantera sitt liv - och konkreta strategier för att ta tillbaka kontrollen.
I avsnittet får du:
π Insikter om varför du springer så snabbt utan att ens veta varför,
π Hur du kan gå från att vara en energitjuv som gnäller, klagar och oroar sig - till någon som andra ser upp till.
Men kanske viktigast av allt:
π Du får praktiska verktyg för att bygga ett liv som du faktiskt trivs med, istället för att fortsätta jaga deadlines med andan i halsen.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Jag har ett fantastiskt bra självförtroende. Jag tror verkligen att jag kan gå in var som helst och dominera. Men samtidigt har jag en dålig självkänsla."
ποΈ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av den bokaktuella investeraren och bolagsbyggaren Tommy Jacobson som under 35 år format den svenska investeringsscenen och levererat en årlig avkastning på 22% genom investmentbolaget Zenith.
π‘ Vi pratar om hans resa från uppväxten i Linköping till Stockholms finansvärld, om framgångar och misslyckanden, om utbrändhet och återhämtning, och varför han väljer att mata svanarna på Djurgården istället för att gå i pension. Ett ärligt samtal om pengars värde, vikten av balans i livet och om hans nya bok Pengarna eller livet.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Johannes böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
I veckans måndagsavsnitt tar Johannes dig med på hans personliga resa - från att sitta i publiken med en dröm om att stå på scenen - till att göra det. Det här vill du inte missa!
Om tusentals timmars förberedelser, positiv hjärntvätt med ljudböcker - varför han är stolt över att vara "samma person oavsett sammanhang" - och hur du vågar göra saker utan att se hela vägen.
π₯ Vad driver framgång?
πͺ Hur behåller man sin autenticitet?
π§ Vad krävs för att övervinna andras tvivel?
Du får reflektera över dina egna osäkerheter och din familjs - hur du blir bättre på att lyssna på din egen inre röst - och varför det kan vara bra att vara "verklighetsfrånvänd" när du förverkligar stora drömmar.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Johannes böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Det är meningslöst att säga: "När jag inte längre är rädd, då ska jag göra det."
Då kommer du att vänta hela ditt liv. Det enda sättet att sluta vara rädd för något, är att göra det du är rädd för.
π Behöver du inspiration för att bygga mental styrka?
I det här avsnittet får du lära dig att ingen föds med ett starkt mindset, och på vilket sätt du aktivt kan välja att utvecklas - särskilt i dom tuffaste stunderna.
I avsnittet får du:
π Konkreta tankesätt som gör det svåra lättare
π Lära dig känna igen växtvärken
π Praktiska verktyg för att träna upp ditt mod och övervinna dina rädslor
Så länge du växer kommer du att fortsätta vara rädd. Varje gång du tar ett steg ut i det okända kommer du att känna rädsla.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Johannes böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Som grundare måste man våga tro på sin vision även när andra tvivlar. Det är lätt att vara influencer, men att bygga något bestående kräver mer än likes."
ποΈ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av tech-entreprenören och medieprofilen Michaela Forni som gått från pionjär inom svensk bloggvärld till att revolutionera graviditetsresan i Norden med Baby Journey, värderat till 325 miljoner kronor.
π‘ Vi diskuterar hennes 20-åriga resa från content creator och författare till tech-grundare. Om utmaningarna med att driva tillväxtbolag tillsammans med familjen, och varför det är viktigt att vara sig själv som ledare. Men också om hur hon hanterat pressen, kritiken och hatet som har följt med att vara en offentlig person.
Under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Johannes böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"Jag har aldrig vetat vad jag vill göra. Ända sedan jag var liten så har ju föräldrarna frågat vad man ska göra."
β I veckans måndagsavsnitt tacklar vi den ständiga frågan "hur man kommer fram till vad man vill med sitt liv".
Du får lära dig om:
π Föräldrars förväntningar
π Om tankarna för att göra någon besviken
π Och om rädslan att välja fel
Hur bevisar man sin självständighet, och vågar gå för det som känns rätt utan att på förhand ha alla svar? Hur bryter man sig loss från andras förväntningar, och lär sig stå på sina egna ben?
Lyssna på avsnittet för väldigt praktiska tips, och flera insikter om hur du tränar upp ditt mod och blir mer ärlig mot dig själv.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Johannes böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
"När du låter livet passera, för att du inte förtjänar mer, och knappt ens det du har... då har du ett jobb att göra med dig själv."
π Känner du ibland att självtvivel håller dig tillbaka från att ta steget?
När du ständigt ifrågasätter om du är "rätt person", om det "känns rätt", om det är "rätt läge" - och du avstår från möjligheter som skulle få dig att växa.
I avsnittet:
π£οΈ Vems röst lyssnar du egentligen på?
π€ Hur påverkar din självbild dina möjligheter?
π Vem väljer du att bli?
I veckans avsnitt får du strategier för att omvandla kraften i dom negativa tankarna till en självbild som stärker dig.
Du lär dig hur man hanterar den inre kritikern för att våga tänka större - och ta steget mot ett liv som känns betydligt mer inspirerande.
Genom konkreta övningar och personliga exempel får du lära dig att utmana dina invanda mönster och skapa en starkare självbild. Du får också lära dig hur viktigt det är att omge sig med människor som stöttar vår utveckling.
β€οΈ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
π₯ Webbkurser
π Johannes böcker
β¨ Följ på Instagram
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - Visa fler
