Avsnitt

  • Ça y est, c'est le dernier Ă©pisode de mon calendrier de l'avent audio đŸ„č Ces derniĂšres semaines, je t'ai partagĂ© beaucoup de clĂ©s, alors aujourd'hui je te propose de t'en faire la synthĂšse pour que tu puisses mieux voir comment les articuler, en fonction de ce que tu as besoin de dĂ©velopper actuellement dans ta relation avec ton cheval 🌿

    PSSSSST... j'ai une surprise pour toi Ă  la fin de cet Ă©pisode đŸŽđŸ€«

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    🎁 Un Ă©pisode chaque jour du 1er au 24 dĂ©cembre 2023

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  • Ça y est, NoĂ«l approche Ă  grands pas. C'est la "plus belle pĂ©riode de l'annĂ©e", comme on dit đŸ„° Mais c'est surtout une pĂ©riode de partage, centrĂ© plus vers les autres et non sur soi ❄ Dans ces derniers Ă©pisodes du Calendrier de l'avent, je voulais te partager quelques clĂ©s pour te recentrer sur toi, tes besoins, tes envies.

    C'est aussi une pĂ©riode de vacances : et je vois de plus en plus de propriĂ©taires qui culpabilisent de ne pas pouvoir s'occuper de leur cheval pendant les fĂȘtes, puisqu'elles sont en famille đŸ€·đŸ»â€â™€ïž

    Aujourd'hui, on parle donc entourage et environnement pour trouver un Ă©quilibre favorable autant au bien-ĂȘtre de son cheval qu'au tien 🌿

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  • Ces derniers temps, on parle Ă©normĂ©ment du bien-ĂȘtre de nos chevaux, mais on oublie un peu facilement notre bien-ĂȘtre Ă  nous đŸ€” C’est fondamental quand on a la responsabilitĂ© d’un autre ĂȘtre vivant, de prendre soin de soi aussi. Et je ne parle pas que de santĂ© physique ! Ce n'est pas parce que tu n’as pas une pathologie avĂ©rĂ©e, que ton Ă©tat de santĂ© est satisfaisant 😉

    Lâ€˜Ă©quitation, c’est la thĂ©rapie de beaucoup de cavaliers.
    Sauf que ton cheval... bah, c’est pas ton psy đŸ™…đŸ»â€â™€ïž

    À la fin de cet Ă©pisode, j'aimerais beaucoup connaĂźtre ton avis sur cette idĂ©e :

    Est-ce que tu crois que le bien-ĂȘtre du cavalier passe par celui de son cheval ? Auquel cas, le cheval Ă  un rĂŽle de mĂ©diateur et on pourrait parler d'Ă©quithĂ©rapie, au quotidien 🌿

    Ou au contraire, il est important pour le propriĂ©taire de dĂ©velopper son bien-ĂȘtre en dehors de la relation avec son cheval pour arriver disponible pour son partenaire Ă  criniĂšre ? đŸ€”

    J'attends avec impatience ton retour, sur le Instagram de Quaerqui đŸ“Č

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    🔗 Épisode #6 - L'instant prĂ©sent : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/6

    🔗 Épisode #9 - Je l'aime...mais il m'Ă©nerve : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/9

    🔗 Épisode #19 - GĂ©rer son Ă©nergie (la tienne et celle de ton cheval) : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/19

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  • Aujourd'hui, on parle d'Ă©quitation, plus exactement de l'Ă©quitation traditionnelle. Si tu n’es pas fan de dressage, ne pars pas tout de suite 😉 Dans cet Ă©pisode, on va remonter le temps, direction l’annĂ©e 1130 oĂč un groupe d’écuyers fondent la premiĂšre acadĂ©mie d’équitation en Italie. Je te parle de l'Ă©volution de l'Ă©quitation, de ses grands acteurs, qui ont fait passer l'Ă©quitation d'une tradition militaire, Ă  un sport, voir mĂȘme, un art ! ✹

    Et si tu crois que tout ça, bah c'est de l'histoire ancienne, dĂ©trompe-toi âŹ‡ïž

    "Calme, en avant, droit"

    Tu as forcĂ©ment dĂ©jĂ  entendu cette citation en tant que cavaliĂšre et pourtant, c'est un concept qui a Ă©tĂ© Ă©noncĂ©, il y a des centaines d'annĂ©es ! đŸ€” Et oui, l’équitation ne fait qu’évoluer, avec de nouvelles philosophies, basĂ©es sur les prĂ©ceptes qui lui ont Ă©tĂ© transmis dans le passĂ© 💭

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    🔗 Épisode #20 - Mettre en place le consentement avec ton cheval : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/20

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  • On parle de plus en plus du consentement avec les chevaux et pourtant, dans le milieu Ă©questre, un cheval qui ne dit pas NON, franchement, de maniĂšre dĂ©monstrative, c’est forcĂ©ment un cheval qui dit OUI đŸ™…đŸ»â€â™€ïž

    Mais en tant que cavaliĂšre, est-ce qu’on ne peut pas rĂȘver Ă  une communication plus subtile autant pour le oui, que pour le non ? 💭 Un cheval qui ne veut pas mettre le licol et qui va simplement dĂ©tourner la tĂȘte plutĂŽt que de partir Ă  l’autre bout du prĂ© ? Pourquoi le oui devrait ĂȘtre subtile et discret et le non, extrĂ©miste ? đŸ€”

    Ce qui se cache derriĂšre ce paradoxe, c’est Ă  mon sens la peur des cavaliers de laisser le choix Ă  leur cheval et de finalement, ĂȘtre déçu par la rĂ©ponse 😐 Mais partager un moment de complicitĂ© dans la contrainte
 ben c’est pas possible (mais le dĂ©ni c’est aussi une stratĂ©gie qui a fait ses preuves hein đŸ„Č) Mais si tu es prĂȘte Ă  changer ton approche et mettre en place le consentement dans la relation avec ton cheval, cet Ă©pisode est fait pour toi ! đŸ«¶đŸ»



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    🔗 Épisode #2 - Spirit est un mythe : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/2

    🔗 Épisode #7 - L’instant prĂ©sent, respirer pour exister : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/7

    🔗 Épisode #14 - Le droit à l’erreur en tant que cavaliùre : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/14

    🔗 Épisode #17 - L’importance de la sĂ©curitĂ© dans la relation avec ton cheval : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/17

    🔗 Épisode #18 - Comment crĂ©er de la motivation chez ton cheval ? : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/18

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  • La pĂ©riode hivernale, c’est la pĂ©riode des chocolats chauds, des gros plaids et de NoĂ«l 🎄 Mais c’est aussi une pĂ©riode durant laquelle on aurait beaucoup envie de passer notre journĂ©e sous la couette, plutĂŽt que de rendre visite Ă  Petit Tonnerre đŸ€·đŸ»â€â™€ïž L’hiver, c’est une saison qui appelle Ă  se reposer parce qu’on a moins d’énergie 😼‍💹

    L’énergie, c’est une ressource fondamentale pour agir dans notre quotidien mais aussi auprĂšs de nos chevaux 🐮 Dans cet Ă©pisode, on parle de la place et de la gestion de l'Ă©nergie dans la relation avec ton cheval 🌿

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    🔗 Épisode #1 - Pourquoi tu as un cheval ? https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/1

    🔗 Épisode #2 - Spirit est un mythe : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/2

    🔗 Épisode #8 - Est-ce que les chevaux nous choissisent aussi ? https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/8

    🔗 Épisode #9 - Je l’aime mais
 il m’énerve https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/9

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  • Comment crĂ©er de la motivation chez ton cheval ? đŸ’ȘđŸ»

    Si tu es cavaliĂšre, tu as dĂ©jĂ  forcĂ©ment entendu cette phrase qui dit que ton idĂ©e doit devenir celle de ton cheval. Tu devines que si j’ai choisi ce sujet pour cet Ă©pisode, et bien, c’est que je ne suis pas d’accord avec ça đŸ™…đŸ»â€â™€ïž En rĂ©alitĂ©, cette philosophie elle sous-entend deux choses :

    1. Que pour avoir l’adhĂ©sion de ton cheval, il faut le convaincre (perso, j’ai dĂ©jĂ  essayĂ© d’argumenter avec mon cheval, mais ça ne m’a jamais mener bien loinđŸ„Č)

    2. Qu’on rĂ©flĂ©chit et qu’on pense de la mĂȘme façon (spoiler alert : tu n’es pas un cheval et il le sait đŸ€”)

    Aujourd’hui, je vais donc te parler de comment crĂ©er de la motivation chez ton cheval, la VRAIE motivation, celle qui vient de l’intĂ©rieur 🌿

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    🔗 Épisode #6 - L’instant prĂ©sent : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/6

    🔗 Épisode #10 - Ce qui fait la relation de confiance avec ton cheval : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/10

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  • Dans le monde du cheval, on justifie beaucoup de comportement par la sĂ©curitĂ©. Alors oui, ton cheval fait probablement quelques centaines de kilos de plus que toi, donc on ne peut pas le laisser faire « ce qu’il veut » đŸ€·đŸ»â€â™€ïž Maaaaais, il y a une diffĂ©rence entre laisser faire n’importe quoi, et contraindre pour tout et n’importe quand. Dans cet Ă©pisode, je te parle de comment lier la sĂ©curitĂ© avec le bien-ĂȘtre de ton cheval et poser des limites en respectant ta relation avec lui 🌿

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    🔗 Épisode #6 - L’instant prĂ©sent : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/6

    🔗 Épisode #10 - Ce qui fait la relation de confiance avec ton cheval : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/10

    🔗 Épisode #11- La bonne mĂ©thode avec ton cheval : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/11

    🔗 Épisode #12 - Pourquoi le problĂšme n’est pas lĂ  oĂč tu le vois : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/12

    🔗 Épisode #13 - 3 clĂ©s pour affronter n’importe quelle situation avec ton cheval : https://podcast.ausha.co/equivox-le-podcast-de-quaerequi/13

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  • Dans le monde du cheval, on entend souvent parler des « signaux de dĂ©contraction », c’est ce que beaucoup de cavaliers tendent Ă  chercher aujourd’hui avec leur cheval. Maaaaaais, tu commences Ă  me connaĂźtre et si pour le moment, ça te paraĂźt Ă©vident que les signaux de dĂ©contraction sont une bonne chose, tu comprendras en Ă©coutant ce podcast que finalement, pas vraiment đŸ€·đŸ»â€â™€ïž

    Parce que oui, quand on cherche une dĂ©contraction, ça veut littĂ©ralement dire qu’il y a eu contraction avant. Et ça, c’est tout l’inverse de ce qu’on recherche đŸ€”

    Dans cet Ă©pisode, je vais donc te parler des signaux de tension, de dĂ©contraction, d’apaisement
 pour que tu puisses mieux comprendre de quoi il s’agit 🌿Je te donnerais Ă©galement une petite astuce, pour progresser dans cette lecture de ton cheval pour mieux le comprendre et dĂ©velopper la comprĂ©hension, la communication et la connexion avec ton partenaire Ă  criniĂšre 🐮


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  • Les 3 "F" de la peur 💭

    Aujourd'hui, on parle d'une émotion avec laquelle on est souvent confronté en tant que cavaliÚre : la peur.
    Celle de nos chevaux mais aussi, la nĂŽtre. Et bien souvent, l'une entraine l'autre đŸ€·đŸ»â€â™€ïž

    Dans cet Ă©pisode, je t'explique la source de la peur et ses mĂ©canismes, pour mieux comprendre cette Ă©motion que tu partages avec ton cheval et vos rĂ©actions 🐮

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  • NoĂ«l approche Ă  grands pas, et je sais pas toi, mais moi je me mets toujours une pression de dingue pour trouver LE cadeau 🎁 Et il ne faut pas se louper hein, pour les cadeaux de NoĂ«l, on n'a pas vraiment le droit Ă  l'erreur...

    Ça ne te rappelle rien cette situation ? đŸ€” Ce dĂ©sir profond de bien-faire associĂ© Ă  une vraie peur de se planter ?

    Et bien moi, c'est quelque chose que je retrouve Ă©normĂ©ment dans les couples que j'accompagne (enfin surtout chez les propriĂ©taires, les chevaux en gĂ©nĂ©ral, ils se posent bien moins de questions 😅 ) Alors aujourd'hui, j'ai envie de te parler du droit Ă  l'erreur. Je trouve qu'il y a quelque chose qui est trĂšs propre au monde du cheval et qui est aussi trĂšs paradoxal : c'est qu'on dit Ă  la fois qu'on n'a pas le droit Ă  l'erreur pour le bien-ĂȘtre du cheval, mais en mĂȘme temps, on dit aussi qu'il faut tomber 100 fois pour ĂȘtre un bon cavalier. đŸ€·đŸ»â€â™€ïž

    Tu commences Ă  me connaĂźtre, j'aime bien "dĂ©truire" les mythes qui bercent le monde Ă©questre, alors aujourd'hui on parle de ce droit Ă  l'erreur, le droit d'essayer, de se tromper, de recommencer et de devenir par la mĂȘme occasion, une meilleure gardienne 🌿

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  • Les 3 "D" : les 3 clĂ©s pour tout gĂ©rer đŸ™đŸ»

    AprĂšs avoir parlĂ©, objectifs, observations et plan de progression, dans cet Ă©pisode, je te partage 3 clĂ©s pour apprendre Ă  gĂ©rer n’importe quel problĂšme, n’importe quelle situation avec ton cheval 😉 C’est la rĂšgle des 3 « D », qui va te permettre de te mettre en situation de rĂ©ussite avec ton cheval et aussi, d’éviter les facteurs d’échecs ✹

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  • Parce que nos problĂšmes ne sont pas forcĂ©ment ceux de nos chevaux, on a souvent tendance en tant qu’humain, Ă  chercher des solutions qui ne correspondent pas toujours aux besoins de notre cheval đŸ€·đŸ»â€â™€ïž Adopter le point de vue de ton cheval, c’est nĂ©cessaire pour faire face aux problĂšmes mais ce n’est pas forcĂ©ment suffisant ! đŸ€” Bien souvent, les problĂšmes c’est la finalitĂ© d’une dynamique qui s’est mise en place ou qui perdure depuis un moment : soit de maniĂšre intense et donc trĂšs rapide, soit de maniĂšre lente et longue.

    Mais pas de panique ! 😉 Aujourd'hui, je te partage quelques clĂ©s pour mieux comprendre le comportement de ton cheval et faire face aux problĂšmes ✹

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  • La bonne mĂ©thode pour mon cheval 🌿

    Je suis sĂ»re que, en tant que cavaliĂšre, tu t’es dĂ©jĂ  posĂ© cette question “Est-ce que c’est la bonne mĂ©thode pour mon cheval ?” đŸ€” Si tu as Ă©coutĂ© l’épisode #3 de ce calendrier de l’avent “L’équitation Ă©thologique n’existe pas” tu te doutes sĂ»rement que LA bonne mĂ©thode, n’existe pas non plus đŸ€·đŸ»â€â™€ïž Parce qu’il y a autant de mĂ©thode, que de cavalier, je te propose plutĂŽt de construire ensemble : ton plan de progression ✹

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  • Ce qui fait la relation de confiance avec ton cheval đŸ«¶đŸ»

    Je suis sĂ»re que toi aussi quand je te parle de relation de confiance avec ton cheval, tu as une de ces images qui dĂ©filent dans ta tĂȘte : un galop sur la plage, une randonnĂ©e en forĂȘt, un parcours d’obstacle en cordelette ou une reprise de dressage en liberté  💭

    Quand il s’agit de confiance avec nos chevaux, on a des rĂȘves pleins la tĂȘte ✹ L’objectif de cet Ă©pisode, c’est de t’amener Ă  rĂ©flĂ©chir sur la façon de construire ou d’enrichir cette relation de confiance avec ton cheval 🌿

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  • Je l’aime mais
 il m’énerve đŸ€Ż

    Nos chevaux ont tendance Ă  nous faire vivre toutes sortes d’émotions : de la joie, du bonheur, de l’euphorie mais aussi des doutes, de la tristesse et parfois mĂȘme
 ils nous Ă©nervent. Il faut se le dire, ils nous en font voir des vertes, et des pas mĂ»rs ! Mais c’est tout Ă  fait normal 😉

    Les Ă©motions ne sont pas faites pour durer et elles peuvent parfois ĂȘtre contradictoires (et du coup, elles peuvent ĂȘtre dures Ă  gĂ©rer đŸ€”). Dans cet Ă©pisode, je t’invite Ă  prendre du recul sur les Ă©motions qui peuvent te submerger quand tu es avec ton cheval et aussi comprendre pourquoi tu les ressens đŸ«¶đŸ»

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  • Aujourd’hui, je te partage une question que je me suis souvent posĂ©e :

    Est-ce que les chevaux nous choisissent aussi ? đŸ€”

    Comme nous, ils ont leur propre personnalitĂ© et leurs propres traits de caractĂšre 🐮 Et comme dans les relations humaines, notre personnalitĂ© et la leur peuvent ĂȘtre complĂ©mentaire ou similaire par exemple. Et donc, crĂ©er des liens plus oĂč moins fort, selon leur accord. Donc oui, les chevaux nous choisissent aussi d’une certaine façon 🌿 Dans cet Ă©pisode, je t’invite Ă  rĂ©aliser un petit test de personnalitĂ© avec ton cheval Ă  travers 5 petits exercices, pour apprendre Ă  mieux le connaĂźtre. N’hĂ©site pas Ă  venir me partager tes rĂ©sultats sur le Instagram de QuaerEqui đŸ“Č

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  • L’instant prĂ©sent : respirer pour exister aux cĂŽtĂ©s de ton cheval

    Dans le prĂ©cĂ©dent Ă©pisode, je t'ai parlĂ© des diffĂ©rences qu’il existe entre nous et nos chevaux, en ce qui concerne la connexion Ă  l’instant prĂ©sent. Aujourd’hui, on va voir ce qui nous rassemble et, entre autres : la respiration. Et oui, la respiration fait partie des moyens de communication que tu peux utiliser avec ton cheval. GrĂące Ă  la contagieux Ă©motionelle, nos chevaux sont sensibles et vont mĂȘme juste qu’à partager nos Ă©motions, y compris le relĂąchement, qui peut se faire en partie grĂące Ă  la respiration 😉

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  • L’instant prĂ©sent : ici et maintenant ⏳

    Dans cet Ă©pisode, on va se pencher sur ce concept “d’instant prĂ©sent” et surtout pourquoi il est plus difficile pour nous, en tant qu’humain, que pour nos chevaux đŸ€” Et oui, pour les chevaux c’est instinctif : ça fait partie de leur mode de vie 🐮 Mais pour leurs humains, c’est moins Ă©vident ! Aujourd’hui, on va comprendre pourquoi, ensemble đŸ™đŸ»

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    🎁 Un Ă©pisode chaque jour du 1er au 24 dĂ©cembre 2023

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  • Pourquoi le cheval, ça coĂ»te cher ? 💾

    RĂ©cemment on m’a dit “L’équitation, c’est pas un sport de “riche” mais c’est un sport oĂč on dĂ©pense beaucoup” et je suis assez d’accord avec cette vision đŸ‘đŸ»

    Alors oui, parler d’argent, c’est pas toujours facile mais en tant que professionnelle, je vois aussi comment cela impacte ta relation avec ton cheval, son bien-ĂȘtre mais aussi le tien 🐮 Parce que quand on dĂ©pense de l’argent, souvent on attend quelque chose en retour : un produit, un service
 et c'est cette attente lĂ  qui, parfois, s’insinue dans la relation avec nos chevaux đŸ€Ż

    Aujourd'hui, je te partage une petite astuce pour mieux gĂ©rer tes dĂ©penses et la charge mentale qui y est associĂ©e 💰

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