Avsnitt

  • Toxische Beziehungen erkennen und sich daraus befreien: Nutze die Kraft der Selbsterkenntnis

    Toxische Beziehungen erkennen und sich daraus befreien: Nutze die Kraft der Selbsterkenntnis

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Was sind Anzeichen fĂŒr eine toxische Beziehung und wie kann man sich aus ihr befreien? In diesem Video lernst du durch Beispiele und Reflexionen, die subtilen und offensichtlichen Merkmale toxischer Dynamiken zu erkennen, sei es in romantischen Partnerschaften, Freundschaften oder beruflichen Beziehungen. Erfahre, wie Selbstreflexion und Selbsterkenntnis der SchlĂŒssel zur emotionalen Freiheit und zu erfĂŒllten Beziehungen sind.

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    00:00 Intro
    00:25 Toxische Verhaltensweisen
    01:05 Charakteristik
    01:45 Jeder hat toxische Tendenzen
    02:54 Emotionale Freiheit
    05:29 Beispiel "StÀndige Kritik"
    06:38 "Emotionale Erpressung"
    07:35 Verantwortung
    08:13 Selbsterkenntnis und VerÀnderung
    06:45 8. Zeichen




    #annakluger #selbsterkenntnis #toxischebeziehung

  • Der schlimmste Mitbewohner: Wenn die Stimme in deinem Kopf zur Last wird

    Der schlimmste Mitbewohner: Wenn die Stimme in deinem Kopf zur Last wird

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    In dieser Podcast Folge stelle ich dir den schlimmsten Mitbewohner vor, den wir alle kennen: der innere Kritiker. Ein Kommentator, der uns stets begleitet und unser Leben unseren GemĂŒtszustand beeinflusst, bis manch einer von uns unter seinem Gewicht leidet. Wie können wir lernen, ihm die Kontrolle zu entziehen und uns von seiner Tyrannei befreien? Hier erfĂ€hrst du mehr.

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    #annakluger #deutscherpodcast #innererkritiker

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  • 8 Zeichen, dass du im Einklang mit dem Leben bist | Selbstfindung | innerer Frieden

    8 Zeichen, dass du im Einklang mit dem Leben bist | Selbstfindung | innerer Frieden

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Woher weiß ich, dass ich im Einklang mit dem Leben bin? Es gibt Zeichen, die darauf hindeuten, dass du dich in Harmonie bzw. im Einklang mit dir und dem Leben befindest. Von Emotionen, erfĂŒllten Beziehungen ĂŒber AuthentizitĂ€t und Akzeptanz. Werfen wir einen gemeinsamen Blick darauf, was unser Leben erfĂŒllter und glĂŒcklicher macht.

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    00:00 Intro
    00:15 Was bedeutet im Einklang sein?
    01:40 1. Zeichen
    02:10 2. Zeichen
    02:40 3. Zeichen
    03:29 4. Zeichen
    04:27 5. Zeichen
    04:52 6. Zeichen
    05:57 7. Zeichen
    06:45 8. Zeichen



    Music:

    Sweet Dreams by BatchBug | https://soundcloud.com/batchbug
    Music promoted by https://www.chosic.com
    Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

    Colorful Flowers by Tokyo Music Walker | https://soundcloud.com/user-356546060
    Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
    Creative Commons CC BY 3.0
    https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    Beauty by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/
    Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
    Creative Commons CC BY-SA 3.0
    https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/


    #annakluger #harmonie #leben

  • Das unsichtbare GefĂ€ngnis: Warum du dich selbst sabotierst | Motivation | Unterbewusstsein

    Das unsichtbare Gefängnis: Warum du dich selbst sabotierst | Motivation | Unterbewusstsein

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Warum viele gute VorsĂ€tze scheitern und wie du durch innere Arbeit die unsichtbaren Barrieren ĂŒberwindest – erfahre in diesem Video, warum deine Motivation Selbstdisziplin nach all den guten VorsĂ€tzen nachgelassen haben und wie du mittels Selbstreflexion und innerer Arbeit fĂŒr eine nachhaltige VerĂ€nderung sorgst.

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    00:00 Intro
    00:17 Was dich zurĂŒckhĂ€lt
    02:40 Ändere die Fragestellung
    03:45 Das unsichtbare GefÀngnis
    06:55 Die innere Arbeit



    Music:

    Music by Juan Sanchez from Pixabay
    Music by Dmitrii Kolesnikov from Pixabay
    Music by Alex Wit from Pixabay

    #annakluger #selbstsabotage #verÀnderung

  • 5 kraftvolle Fragen, um dein Leben neu auszurichten

    5 kraftvolle Fragen, um dein Leben neu auszurichten

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    FĂŒhlst du dich festgefahren und wĂŒnscht dir eine VerĂ€nderung? Entdecke in dieser inspirierenden Podcast Folge fĂŒnf entscheidende Fragen fĂŒr eine Neuausrichtung. Von der Identifizierung unerfĂŒllter WĂŒnsche bis zum Loslassen belastender Gewohnheiten – diese Fragen werden deine LebensqualitĂ€t verbessern. Tauche ein in die Welt der Selbstreflexion und finde Wege zu persönlichem Wachstum und innerem Frieden.

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  • Affirmationen fĂŒr Selbstvertrauen und Erfolg: Die transformative Kraft der Selbstliebe

    Affirmationen für Selbstvertrauen und Erfolg: Die transformative Kraft der Selbstliebe

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Deine einzigartige Reise zu innerer ErfĂŒllung beginnt hier! Tauche ein in die transformative Kraft der Selbstliebe, wĂ€hrend diese Affirmationen dich durch Momente der Selbstreflexion und positiven Ausrichtung fĂŒhren. Lass dich von positiven Botschaften leiten, die deine Selbstakzeptanz stĂ€rken, dein Vertrauen aufbauen und dir den Weg zu persönlichem Wachstum und Erfolg zeigen. Mach dich bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und deine einzigartige Lebensreise zu einem strahlenden Erfolg zu gestalten.

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    #annakluger #affirmationen #selbstliebe

  • Stoische Lebenskunst: 7 Wege zu GlĂŒck und innerer StĂ€rke | Selbsterkenntnis | Stoizismus

    Stoische Lebenskunst: 7 Wege zu Glück und innerer Stärke | Selbsterkenntnis | Stoizismus

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Lasst uns das neue Jahr mit ein wenig Inspiration und Wissen beginnen! In dieser Podcast Folge möchte ich dir die stoische Lebenskunst und 7 Wege zu GlĂŒck und innerer StĂ€rke vorstellen.
    Viele der stoischen Prinzipien, obwohl Jahrtausende alt, schwingen erstaunlich relevant in unserer modernen Welt mit: im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, aber auch in spirituellen Lehren.

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    #annakluger #deutscherpodcast #stoizismus

  • Gesetz der Anziehung oder Loslassen: Welcher Weg ist der richtige, um glĂŒcklich zu werden?

    Gesetz der Anziehung oder Loslassen: Welcher Weg ist der richtige, um glücklich zu werden?

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Welcher Weg ist denn nun der richtige fĂŒr wahres GlĂŒck und innere ErfĂŒllung? Oder lassen sich diese beiden Philosophien in Harmonie bringen? Erfahre mehr zu diesem spannenden Thema in dieser Podcast-Folge, die du auch als Video auf YouTube (Dr. Anna N. Kluger) findest.

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    #annakluger #gesetzderanziehung #loslassen

  • Morgenaffirmationen fĂŒr Motivation und Selbstvertrauen: Starte positiv und inspiriert in den Tag

    Morgenaffirmationen für Motivation und Selbstvertrauen: Starte positiv und inspiriert in den Tag

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Deine Motivation am Morgen fĂŒr Selbstvertrauen und StĂ€rke. Glaube an dich und daran, dass du deine Ziele erreichen kannst. Diese bestĂ€rkenden Worte helfen dir dabei, mit einem positiven Mindset in den Tag zu starten, um jeder deiner Aufgaben mit Freude nachzukommen und dabei dein Bestes zu geben, weil du wachsen und dich weiterentwickeln möchtest.

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    #annakluger #affirmationen #motivation

  • Vom Ego zur Selbstliebe: der Weg zur Freiheit fĂŒhrt ĂŒber das Erkennen deiner wahren Natur

    Vom Ego zur Selbstliebe: der Weg zur Freiheit führt über das Erkennen deiner wahren Natur

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    FĂ€llt es dir schwer, dich selbst zu lieben? Der SchlĂŒssel, um zu wahrer Selbstliebe zu gelangen und damit zu einem erfĂŒllteren Leben liegt im bewussten Erkennen deiner wahren Natur und der mutigen Entscheidung, dein Ego loszulassen.


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    Empfohlenes Video:

    Die Macht der Vergebung: So befreist du dich von inneren Konflikten: https://youtu.be/7Wsp2qNLMNE

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    #annakluger #selbstliebe #ego

  • UnglĂŒcklich in der Überflussgesellschaft: Von Dopamin zu Depression - wie unser Gehirn leidet

    Unglücklich in der Überflussgesellschaft: Von Dopamin zu Depression - wie unser Gehirn leidet

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    In der heutigen Podcastfolge möchte ich mich auf die Erkenntnisse und Erfahrungen der US-amerikanischen Psychiaterin, Wissenschaftlerin und Autorin Dr. Anna Lembke beziehen, und die in ihrem Buch »Dopamin Nation« ĂŒber den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen VergnĂŒgen und Schmerz schreibt, und warum es heute wichtiger ist denn je, eine Balance zu finden.

    In dieser Podcast-Folge erwartet dich:

    EnthĂŒllungen ĂŒber die Wirkung von Dopamin im GehirnDas Balance-Spiel zwischen Freude und SchmerzDie Auswirkungen des Dopaminrauschs auf unsere LebensqualitĂ€tWege zur Selbstkontrolle und dem Umgang mit SuchtverhaltenSchmerz als erstaunlicher Weg zum VergnĂŒgen

    Erfahre, wie unser Verlangen nach GlĂŒck und Genuss unser Leben beeinflusst und wie wir die Balance zwischen Freude und Leid in unserer modernen Welt finden können.

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  • Die Zen Weisheit fĂŒr wahren inneren Frieden: Jenseits von Schuld und Stolz

    Die Zen Weisheit für wahren inneren Frieden: Jenseits von Schuld und Stolz

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Erfahre, wie die Weisheit des Zen dir helfen kann, inneren Frieden zu finden, indem du ĂŒber Schuld und Stolz hinaussiehst. Sind deine Entscheidungen und Handlungen möglicherweise nicht so kontrolliert, wie du denkst? Und was bringt dir dieses Wissen fĂŒr dein Leben?

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  • Ärger und Konflikte ĂŒberwinden: Der Weg zu innerem Frieden und GlĂŒck.

    Ärger und Konflikte überwinden: Der Weg zu innerem Frieden und Glück.

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Befreie dich von Ärger, Stress und inneren Konflikten, wĂ€hrend wir gemeinsam den Weg zur inneren Ruhe und Freiheit erkunden. In dieser Podcastfolge enthĂŒllen wir, wie der innere Widerstand entsteht und wie du Ängste und Verlangen loslassen kannst. Erfahre, wie du den gegenwĂ€rtigen Moment akzeptieren und ein erfĂŒlltes Leben fĂŒhren kannst. Tauche ein in die Kunst des Loslassens und entdecke den Weg zum spirituellen Wachstum, inneren Gleichmut und einer tieferen Verbindung zu dir selbst. Wenn du nach Freiheit, Liebe und innerem Frieden suchst, ist dieser Podcast der SchlĂŒssel dazu. Begleite uns auf dieser Reise zur Selbstbefreiung und zur Erkenntnis, dass das GlĂŒck in dir selbst liegt.

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    Empfohlene Videos:

    Die LĂŒge vom GlĂŒcklichsein: https://www.youtube.com/watch?v=Il1zGFolrhA
    Authentisch leben: https://www.youtube.com/watch?v=Dfx_5MjH7jY&t=22s
    Berufung finden: https://www.youtube.com/watch?v=5ISwfxjX9F8
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  • Die Frage, die deinen Erfolg bestimmt

    Die Frage, die deinen Erfolg bestimmt

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Warum erreichen die einen ihre Ziele, wÀhrend andere Jahre spÀter noch keinen Erfolg sehen?
    Ich selbst habe oft gesagt, dass es wichtig ist, sich zu fragen: "Was will ich eigentlich?", aber es gibt noch eine andere wichtige Frage, die man nicht außer Acht lassen sollte, wenn man seine TrĂ€ume verwirklichen will. In dieser Podcast Folge gehe ich auf die Frage, die unseren Erfolg bestimmt ein, und spreche darĂŒber, warum manche von uns ihre gesteckten Ziele ĂŒberdenken sollte.

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  • Beziehungsmuster verstehen und transformieren: Wie das Unterbewusstsein unsere Beziehungen lenkt

    Beziehungsmuster verstehen und transformieren: Wie das Unterbewusstsein unsere Beziehungen lenkt

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    GerĂ€tst du immer wieder an den oder die Falsche/n oder durchlebst Ă€hnliche Beziehungsmuster? Hast du das GefĂŒhl toxische Freundschaften anzuziehen und verstehst nicht warum?
    Unser Unterbewusstsein ist maßgeblich daran beteiligt, welche Freundschaften und Partner wir in unser Leben ziehen. Erfahre in diesem Video, wie das funktioniert und was du noch ab heute tun kannst, um die richtigen Menschen in dein Leben zu ziehen.

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  • SchĂŒchternheit ĂŒberwinden und mehr Selbstvertrauen entwickeln

    Schüchternheit überwinden und mehr Selbstvertrauen entwickeln

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Du wĂ€rst gerne weniger schĂŒchtern, um mehr vom Leben zu haben? Wie man SchĂŒchternheit ĂŒberwinden kann und mehr Selbstbewusstsein entwickelt, erfĂ€hrst du in dieser Podcastfolge.

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  • Die Macht der Vergebung: So befreist du dich von inneren Konflikten | Selbsterkenntnis | Ego

    Die Macht der Vergebung: So befreist du dich von inneren Konflikten | Selbsterkenntnis | Ego

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Unser Ego erzeugt Leid, wenn es Widerstand leistet gegen das, was ist und uns permanent weismachen möchte, wie das Leben und wir zu sein haben, damit wir glĂŒcklich werden. Es gibt anderen oder uns die Schuld, wenn wir ein Unwohlsein empfinden und stĂ€rkt damit den Glauben an Trennung.
    Wenn wir lernen, uns und anderen zu vergeben, befreien wir uns schließlich von der Tyrannei des Egos.

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  • Diese Frage hat mein Leben verĂ€ndert: Negatives Denken stoppen und sich nicht mehr verloren fĂŒhlen

    Diese Frage hat mein Leben verändert: Negatives Denken stoppen und sich nicht mehr verloren fühlen

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Ich habe mich seit meiner Kindheit irgendwie fehl am Platz und verloren gefĂŒhlt, litt in meiner Jugend unter Selbstzweifeln und negativen Gedanken.
    In meinen 30er stieß ich auf eine Art der Selbstuntersuchung, die mein Leben verĂ€ndert hat.
    Warum wir uns verloren fĂŒhlen und wie du dich aus dieser Unsicherheit befreien kannst, möchte ich dir in dieser Folge vorstellen.

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  • Die grĂ¶ĂŸte Manifestationsblockade: Erfolgreich manifestieren mit dem Gesetz der Anziehung

    Die größte Manifestationsblockade: Erfolgreich manifestieren mit dem Gesetz der Anziehung

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    Das Gesetz der Anziehung funktioniert nicht fĂŒr dich? Dann könnten diese innere Blockaden das Manifestieren verhindern.

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  • Authentisch leben: Der SchlĂŒssel zu wahrer ErfĂŒllung und GlĂŒck

    Authentisch leben: Der Schlüssel zu wahrer Erfüllung und Glück

    · Du hast mehr Macht, als du denkst. Frei, erfüllt und erfolgreich leben.

    FĂŒhlst du dich oft unwohl, leidest an Selbstzweifeln und hast das GefĂŒhl, nicht da zu sein, wo du sein solltest? Wenn wir uns "falsch" oder "verloren" fĂŒhlen, ist das ein Zeichen, dass wir uns von unserer wahren Natur entfernt haben. Authentisch sein, bedeutet, zu sein, wie das Leben dich vorgesehen hat. Erfahre in dieser Podcast Folge, wie du den Weg zu deinem authentischen Selbst ebnen kannst.

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