Avsnitt
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#以人為本的長照行不行？
「這個社會怎麼對待失能的人，完全取自於我們心中的價值！不要忘記、不要放棄。」在部落打造台灣長照奇蹟的 林依瑩 ，用歸零的心進修照服員證照回到第一線，看見許多照顧現場的不合理，建立照護所需的專業與人力，因著親密陪伴與團隊的照顧，讓許多插管的長輩們，終於可以回家了！
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利用現代科技，用視訊把專業帶進部落，讓治療師和長輩零距離，因為相信，林依瑩把奇蹟留在每個經過之處，把所有資源整合，不讓照顧者需要面對繁瑣的長照申請流程，把所有困難的流程落地，在小小的部落實現「以人為本」的長照。
因為他有一個夢，讓每個長輩在人生的尾聲，都發光發亮，
即便人生平凡，但卻不活的平庸。
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而現實中困難的，也不僅僅是長輩。
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「不是陪伴在側就是孝順。」難道家中沒有結婚、賺得最少的人就該成為照顧者？她看見許多人為了照顧犧牲未來，和自己的家人彼此傷害，更顯照顧分工的重要性之外，整個社區應該如何接住長輩，會是未來高齡社會最重要的課題，而傳統式的中華孝道，更是把照顧資源隔絕在外，緊緊綁住照顧者的致命繩索！
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「以人為本！」真的可行嗎？
未來的被照顧者、照顧者，
是不是有符合自身需求的多元選擇。
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那些針對照顧者的指指點點，
又什麼時候會消失呢？
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究竟，老了、病了之後，
你跟我是不是能夠活得像個「人」呢？
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願，長照悲歌，可以越來越少吧……
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(00:06:53) 帶孩子到部落生活？因此找到全家人生方向！
(00:11:00) 「一個長輩全村顧！」長照專家的照顧規劃？
(00:14:51) 把長照專業帶進每個社區，在地安老讓長輩圓夢！
(00:18:25) 送氣切阿公回部落！動員80人盛大迎接！
(00:21:52) 線上視訊做志工，串聯專業團隊進偏鄉。
(00:24:47) 華人文化孝道盲點，可能變成束縛留下傷害？⠀
(00:32:50)⠀孝順不是陪伴就好？重新定義新時代孝道。
(00:42:10)⠀「論人計酬」的包裹式支付，整合專業不讓家人一肩扛。
(00:50:36) 以人為本是台灣長照價值嗎？國民教育沒有人是旁觀者！
(00:52:00) 最重要的是好好愛自己，過個不走樣的人生！
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製作人 – 陳宜良 Neo
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#在家裡的可以走出去！躺著的可以站起來？
「以人為本跟包裹式的支付，會更貼近照顧現場的需求。」在部落打造台灣長照奇蹟的 林依瑩 兒時在鄉下陪著長輩們長大，因而選擇從事長照相關產業，一路深耕數十年，看見許多長照現場的不合理，在台灣推行All In One整合所需資源的照顧方法，嘗試建構照護所需跨專業與人力，沒想到，奇蹟一個接著一個發生……長照這條路，未來也許不那麼模糊。
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部落裡八十歲的長輩已臥床一年，她集合不同專業醫護、照顧，接力做到24小時照顧，沒想到四十天長輩就可以返鄉，再兩個月長輩就自行爬上二樓……。林依瑩心中的長照，不只是「照顧」，而是找出長輩的真正需求，讓他們可以回家，拿回自己的人生自主權。
然而，聽起來很簡單，現實卻很困難。
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她看見台灣照護高度依賴移工，卻沒有給移工們好的生活環境、專業培訓，不只讓移工跑路，更讓台灣照護人才沒有辦法培育起來。於是她嘗試在部落推動培育專業人力，沒想到讓大量青年開始返鄉，部落人力越來越多，長照專業撐起整個部落的照顧環境，看著露出幸福笑容離世的長輩們，林依瑩有了一個決定。
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她不只推動長照各種議題，更創辦CFT照顧學校，平常只要幾天的課程變成「100小時」，讓照顧專業不只是過水而已，在她眼裡，每個長輩都有再發光的機會，失能不代表需要受到限制或保護，而是用跨專業的照顧，「以人為本」看見每一個長輩、照顧者的迫切需求，直到，大家都可以回家吧！
照顧者，真的可以得到幸福嗎？
未來，是不是可以減輕照顧者的負擔呢？
願，長照悲歌，可以越來越少吧……
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(00:05:47) 從副市長轉為照服員？到第一線尋找長照解方！
(00:10:26) 挖掘失能長輩生命力量，綻放老後希望光彩！
(00:16:28) All In One跨專業整合模式，真的可以打造長照奇蹟？
(00:20:21) 照顧悲歌的真相！？其實這些人都曾求救過……
(00:23:50) 長照的最後一段路，幸福安寧原來不是夢？
(00:27:50)⠀年輕人返鄉竟從事長照？照顧工作可以專業！
(00:39:09)⠀為什麼他們要逃跑？長照陰影移工悲歌……
(00:43:15)⠀以人為本的長照設計？以安全為名的限制行不行？
(00:46:26) 長照時間志工銀行，善的循環為老後人生鋪路！
(00:50:00) 長照不是二分法！產業化和福利化如何並存？
(00:57:00) 未來長照3.0，真的能帶給照顧者幸福嗎？
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Saknas det avsnitt?
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「我真的沒有媽媽了……」資深媒體人 #吳小帽 ，娛樂圈闖蕩多年，一個人過的有滋有味的他，在心愛媽媽癌逝後，選擇擔起照顧「無血緣關係」日本爸爸的責任，兩個人語言完全不通、沒有一起生活的基礎，卻必須24小時住在同一個屋簷下，身邊的人總是問：「照顧親生父母尚且不能這樣，你怎麼可以？」
但緣分，就這樣不經意地將兩人的生命牽起……
小帽媽媽年輕時為賺錢扶養他長大，一人隻身前往日本打工，一去就是20年，也因此結識日本爸爸、步入婚姻。退休後兩人回到台灣居住，沒想到媽媽後來確診肺腺癌，在她往生後，小帽以為這輩子再也毋需為他人的生老病死牽掛，想不到母親的伴侶日本歐吉桑病倒了，卻無人能細心照料，他毅然決然地將歐吉桑接到住處，這一照顧，就直到如今－
要照顧自己的家人已經是不容易，
更何況是沒有血緣關係的人……？
兩個人同住後，一個說中文、另一個說日文，靠著比手畫腳及翻譯機做溝通，在旁人看起來，語言是相處上一道阻礙的溝，但對小帽來說卻成了最美的距離，在家的時候，他們可以享受各自的世界，在照顧與被照顧之間留有一點縫隙，讓彼此都能夠擁有喘息的空間。
「歐吉桑就像媽媽留下的禮物。」原以為照顧盡是沉重包袱，卻也透過歐吉桑眼睛，看見不一樣的媽媽！沒想到失去母親的傷痕，在這一天天、一步步的相處之間，緩緩療癒了……這兩個不算熟悉的男人，因著同一個最愛的女人，生命交錯、一起體驗人生的喜怒哀樂……
從相處蜜月期到最後成為真正的家人，
每件柴米油鹽醬醋茶，
都悄悄地延續了母親未竟之愛。
照顧是件不容易的事，
願意承擔都是因為愛，
即便可能會再次失去，
但我，依然會選擇再愛一次吧！
#這次我們說好了，#相信自己無論如何都是值得被愛的！
✨藉由帽帽的故事，讓我們從日常裡獲得許多愛❤️
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(00:04:35) 最熟悉的陌生人：我的台灣爸爸
(00:10:25) 清酒與泡麵，是媽媽與日本爸爸對我的愛
(00:12:04) 以前你照顧媽媽，現在我來照顧你吧！
(00:15:47) 彼此語言的不通，竟成了最美的距離？！
(00:17:40) 從日本爸爸眼裡看見不一樣的媽媽！
(00:22:02) 不僅是住進我的房子，更闖進我的生活！
(00:31:24) 毆吉桑對媽媽不離不棄的愛
(00:44:16) 無法忘懷的一晚，當媽媽被宣判無法治療……
(00:48:42) 媽媽走了，但我還有「新家人」
(00:44:16) 善待長輩、珍惜現在就是最大的滿足
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「不管做多少努力，只要有身心障礙手冊，被剝奪受教權就好像是理所當然的事！？」時常在facebook分享生活，擁有32萬追蹤者，人稱神老師的沈雅琪，因為孩子是慢飛天使看盡教育體系的不平等，決心為特殊生爭取權益！卻因此受到同事的打擊和排擠，但她依然不屈不饒，為理念跑遍全台演講，受傷時自己默默跑去海邊宣洩眼淚，任海風吹乾後，繼續下一場戰鬥……
女兒「妹妹」在四個月大時，被醫生判定終身學習遲緩，領取5張身心障礙手冊，十個月大，就已成為各復健室的常客、到五年級還常大小便失禁、即便只有一句話，也要練習上百遍後，女兒才有可能理解文章的意思與答案。
性格好勝的她，相信努力可以克服一切，帶著孩子接受語言治療、職能治療、體操訓練，原以為已經替女兒做好所有準備，直到小學時主任一句「中度智能障礙不能上體育課」，剝奪女兒的基本受教權，從那一刻起，她就決心為女兒戰鬥到底……從此，她早上四點起來撰寫文章，在母親和老師的雙重工作中不斷奔波、忙碌著，旁人看她會覺得生活強度太高、太辛苦了！但她說：「只要停止忙碌，亂七八糟的想法就會闖入腦海……」
原來，照顧者的忙碌，是另一種支離破碎的悲傷。
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知道女兒的狀況後，沈雅琪「放棄」了一般父母對孩子的期望，不求成績要多好、成就有多高，這樣的「放棄」不同的是，因為她明白，這些都強求不來，轉念一想「我現在只看她會的，我們去增強她會的能力！」擔心、焦慮是必然的過程，但經歷長時間的陪伴後，她相信女兒會找到屬於自己的一條路，只要女兒快樂、無壓力的成長，有一天她就能安心，從容的面對屬於她的世界。
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「我的成就不用放在她身上，我自己找！」是特殊生的媽媽，同時也是老師的身分，沈雅琪比任何人都清楚融合教育的重要性，於是她跑過500多場的演講，亦透過書寫日常，安慰有相同困境的照顧者父母們。
雖然她知道，這條路還要走很久很久，
但看著妹妹漸漸長大，她知道，她不會停止戰鬥……
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照顧的過程真的不容易，
每個階段總會遇到許多許多阻礙，
慢一點也沒關係……
我們總要摸索出療癒自己的方法，
因為只有自己過得快樂，
我們的孩子才能快樂呀……
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#這次我們說好了 #堅持做對的事！
✨讓神老師堅定的聲音，成為我們強力的後援❤️
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(00:06:21) 女兒的出生讓我感到挫敗，事實是努力也不一定有用……
(00:12:36) 放養式的成長環境，反而養成自律的習慣？
(00:14:43) 家人的寶貝，別人眼中的慢飛天使！
(00:22:19) 剝奪我女兒的受教權？孩子上體育課卻只能坐在旁邊？
(00:24:12) 召開教評會受到同事阻礙，公理和同事只能選一個？
(00:29:36) 喘息方式是把時間填滿？因為停止忙碌就會哭……
(00:32:36) 其實她不是不會，只是沒人帶她……
(00:36:55) 因爭取權益被多年好友排擠？特殊生的媽媽誰能理解！
(00:50:24) 書寫日常是反省自己，要記得先把自己過好！
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「爸爸說把媽媽送進機構！就是不孝！」在台灣富有影響力的講師 #謝文憲 ，自剛出社會時母親倒下那刻起，就和家人一起扛起照顧重責，同齡人畢業後衝刺事業、戀愛、四處去冒險，但他除了上班，業餘時間就是照顧失能的母親，過程中難免和家人發生衝突。公司裡，上司說了一句：「文憲是很孝順的人！」他卻不禁在百餘人面前痛哭流涕，他知道，他不是孝順...…
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「她真的好辛苦」母親在全家人的照顧下活過十數年，還是走到終點前最後這段路，只不過這兩三個月實在......太折磨「人家常講上面是天堂、下面是地獄、中間是煉獄，那時候對我來說，活着，就是在煉獄！」在加護病房日夜守護著母親，看著她那插管後腫脹的臉，給謝文憲帶來一輩子無法抹滅的傷痛。
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那一晚，隨著父親斯心裂肺的大哭，
全家人陪伴母親走完最後一程，也放下了......
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母親離開後，阿姨進入了父親的生活裡，但謝文憲並不排斥，他明白，父親已然照顧母親十數年，從沒有好好的放鬆過，如今阿姨可以陪伴父親的老後生活。在那之後，阿姨帶著父親四處遊山玩水，在父親倒下前，過了一段好快樂好快樂的日子......
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面對以往傳統且嚴厲的父親，謝文憲選擇道謝與道愛，對弟弟和妹妹，給予更多的支持力量，在照顧的過程中，一如上了一堂同理課，在家族的每個人之間，更多的去思考對方的處境，去了解對方的難處和委屈，這讓他能夠在凝聚家族一同照顧的過程中，免去互相的衝突與傷害，彼此做到能夠最大的理解與同理。
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⠀「把你自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光走出了黑暗！⠀」
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媽媽塵封的日記本裡，期許兒子成為一個「有用的人」，不是多有成就、也不是賺多少錢，媽媽留下的警惕與期許，讓謝文憲決心接下來的人生更多的貢獻與付出，慢慢把工作思維轉服務思維，把在照顧中從父母身上學到的這一課，分享給更多人！
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也許未來我們都會走上照顧之路，
但不要害怕，更應該做好準備，
因為你我也都可能是家庭中的那道光......
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#這次我們說好了，#相信自己能活成一道光！
✨讓文憲的正面影響力，讓我們找到生活中更多勇氣❤️
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(00:05:13) 一輩子難忘的一天，當母親倒下我們是如何分工？
(00:09:18) 爸爸說：把媽媽送機構就是不孝！剛出社會就背負照顧責任？
(00:14:40) 孝順外包不是我的選擇，老婆給我百分百信任就夠了！
(00:16:52) 從把屎把尿的爸爸，看到上一代「不說」的情感……
(00:20:59) 爸爸放聲大哭的那一夜，全家人對母親的離世放下了……
(00:24:35) 在生與死之間是煉獄！一輩子難以抹滅的傷痛。
(00:27:16) 找到媽媽生前日記本！期許我做一個「有用的人！」
(00:38:53) 在母親離開之後，我願意讓阿姨踏入爸爸生活！
(00:47:38) 懂得學會快樂貢獻，把工作思維轉服務思維！
(00:52:11) 照顧讓我學會一堂同理課，打開糾結人生！
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「我常說婆婆真的是我生命中的貴人，而來自印尼的阿麗比較像我們家的女主人！」現投身樂齡照護產業，一人多工的曾麗娟總是揚起燦爛的笑臉說著！很難想像充滿活力的她曾歷經父親罹癌、母親憂鬱症、公公婆婆失智等等一系列的照顧困境，但她卻因此學習了照服員知識、芳療、樂齡桌遊等等技能，反而把更多歡笑帶給大眾。「沒有照顧，也許我還沒辦法實現活到老、做到老的夢想！」
「初生之犢不畏虎，一開始我是抱著球來就打的心態！」在成為照顧者前，麗娟在科技業工作已經二十年，每天過著分秒必爭的日子，熱愛工作的她無時無刻都停不下來，沒想到，婆婆突然倒下改變她的一生。
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「我那時想，如果她壓在我身上，我可能就先倒下去了。」原本為婆婆請了一個外籍看護，沒想到她只待了一個晚上就跑得無影無蹤，麗娟順其自然的接手照顧工作，每天跳起來使盡吃奶力氣幫婆婆換尿布，帶婆婆看中醫西醫，一排隊就是一整個下午，好不容易日子步上軌道，母親卻在此時罹患了憂鬱症……
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「但是愛別人之前，我們要記得先愛自己！⠀」
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麗娟為了保護自己、也為了做更好的照顧，開始學習照護技巧，因為他知道如果自己倒下了，婆婆就會更辛苦，「我們很幸福，還有能力照顧他人！」在外人眼中非常艱苦的經驗，在他眼裡卻化為一個又一個的小確幸，因為媽媽憂鬱症的經驗，她有很多感觸「人活得開心最重要了！」
在經歷這些後，她把一身技能投入樂齡產業，更加入關懷小丑協會，帶著志工伙伴們走跳全台的機構，把歡樂與笑顏帶給長輩，陪伴長輩保持喜樂的心！孩子們看到她對待長輩的方式，也自然而然地仿效起來……
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也許這樣，長輩們就會延緩被照顧的時間了吧！
記得好好照顧自己，也是給孩子們更好的生活……
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#這次我們說好了，#面對雜音就左耳進右耳出吧！
✨讓麗娟樂觀面對照顧的力量，讓我們在眼淚中找到更多勇氣❤️
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(00:04:45) 當工作狂初見「照顧」，這顆球來了我就打吧！
(00:12:08) 「養兒防老？」當婆婆倒下，全家能照顧的就只剩我？
(00:18:15) 面對雜音就左耳進右耳出吧，照顧者知道為什麼這麼做！
(00:20:32) 孩子就像一面鏡子，透過身教了解「照顧」是怎麼一回事。
(00:23:10) 從分秒必爭到時刻等待，才明白原來人生大概就是如此吧……
(00:26:13) 爸爸有尊嚴地走完最後一程，激勵我走上樂齡照護之路。
(00:32:42) 原來婆婆是生命中的貴人！看護是我們家的女主人！
(00:37:24) 在愛別人之前要先愛自己！我很幸福還有能力照顧你！
(00:39:51) 誰都不知道人生意外何時來，帶著喜樂的心把握現在吧！
(00:49:08) 只需要一顆真誠的心，讓小丑的笨拙為長輩帶來快樂吧！
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「大家對於生命的認識，學習的太少了。」我們往往只關注人生的上坡路，要考大學、職涯要發展，但是其實人生有生、老、病、死，最後都會走上下坡路，那我們要以哪種姿態，去走這一段路呢？
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居住日本已經十一年，現任40家長照機構的經營管理工作者 何蕙君，經歷了日本進行長照改革，並把照顧「公共化」的過程，在高齡社會、長照極度缺工的當下，台灣的照顧政策有沒有更好的方向？日本的照顧介護保險制又適合台灣嗎？
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「日本長照它是一個，協助人度過最後一段人生的工作！」
最初，日本長照改革從「長照工作的意義」開始！並重新規劃「長照工作內容的職場設計」，翻轉長照低薪、沒有未來的舊觀念，讓年輕一代驚覺「原來長照是這樣啊！」，甚至引發青年將長照視作「新創」的一環。
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「有這樣一句話，照顧者自己要先幸福！被照顧的人才會幸福～」
日本針對職場改革，如照顧休假和失智者雇用，人民已經有一定程度的接受與理解，因為大家知道一件事：「有許有一天，我也會變成照顧者。」
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原來日本的公共化不是只有保險，
而是讓大家都意識到，
長照是自己的事情呢……
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如今，日本長照的樣貌，會是未來台灣的樣貌嗎？
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也許未來長照離你我都不遠吧？但……
我們都還可以改變未來老後生活！
讓我們降低成為被照顧者，成為聰明的家庭照顧者好嗎？
邀請你一起來了解「日本的長照思考」！
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※內容太過精彩，簡介無法完整敘述！建議收聽全集！
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(00:04:48) 日本長照全面化改革！為什麼台灣需要了解？
(00:10:12) 照顧一個長輩是全國的事，把照顧責任「公共化」！
(00:23:04) 照顧者要記得先幸福，人人都知道長照是自己的事。
(00:29:23) 日本對老化的認知政策，讓我對未來的老後很安心。
(00:34:21) 老老照顧殺人事件，日本不解決有問題的人跑去檢討社會！？
(00:39:59)⠀台灣總說借鑒日本，但日本人反而羨慕台灣長照這一塊？
(00:41:55)⠀翻轉長照工作意義，日本大學生覺得長照是新創？
(00:47:16) 住得像一個家，活得像一個人！
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你還記得自己十歲時在做什麼嗎？
「有一群孩子自己還需要被照顧，卻提早成為照顧家人的『年輕照顧者』。」當大部分孩子還在探索世界，學習如何生活、盡情玩樂的時候，有這樣一群人，他們下課後就必須趕回家照顧家人；料理三餐、把屎把尿、甚至兼著照顧弟妹，明天再帶著黑眼圈去上課……
他們還來不及長大，就被長照束縛交出人生，
但卻很少人注意到這群年輕孩子的身影，
彷彿－被這個世界隱形了。
「他們心中一定有很多恐懼、害怕，但是卻不知道怎麼說出來。」
年幼的孩子不易覺察自己情緒的臨界點，也不知道如何求助、甚至不知道自己應該要求助……漸漸地，好像被社會拋棄，也封閉了自己。
有誰能發現這些年輕照顧者呢？
根據統計，這些照顧者大多都隱身在校園裡，辨識是很重要的關鍵，除了學校應找出校園中的年輕照顧者、教育部將與衛福部預計提出「辨識兒少照顧者指標」、「評估兒少照顧者需求量表」之外，我們也是第一線守護住這些孩子，非常重要的一份子！
照顧究竟為什麼是「義務」，國外的「照顧勞務」論，也許可以帶我們重新看見所謂「孝行獎」的盲點？我們又能不能從國際的處遇方式看見，如何更好的協助這些年輕照顧者？
長照不該成為這些孩子對未來的唯一想像！
未來，沒有任何一個孩子需要自己承擔！
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✨ #人生使用說明書～也許你身邊也有年輕照顧者，他們走的道路也許困難重重，但讓我們彼此理解、接住，也讓社會更多的人認識這群人，未來的路不再是自己走！
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(00:04:43) 他們都還需要被照顧，卻開始照顧別人！
(00:10:15) 如何辨識年輕照顧者？那個把指甲跟領子咬破的同學……
(00:15:37) 這麼年輕，卻為了長照付出青春……
(00:18:02) 我好愛你，但因為照顧你我忘了自己是誰……
(00:25:14) 是誰剝奪了孩子的受教權、娛樂的權利？
(00:23:52) 用照顧換來的全國孝行獎，孩子真的會開心嗎？
(00:26:39) 翻轉照顧是「義務」的想法，國際「照顧勞務」概念！
(00:29:05)「孝順」原本是美德，卻成了孩子生命的枷鎖……
(00:31:00) 學校應成為年輕照顧者的第一線守護者！
(00:32:52) 國外應對的案例，思考年輕照顧者困境解方！
(00:37:12) 你身邊有年輕照顧者嗎？教你如何理解與陪伴。
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「我們的家人是生病，不是暴力分子…吃藥就是給他按了暫停鍵，可是他內在的問題有解決嗎？沒有啊…...」是照顧者也是伊甸「精神疾病照顧者專線」接線志工的黃莉玲，多年前在弟弟遠赴外地工作時，一夕間成為病發弟媳的照顧者；什麼是精神疾病？吃藥就可以好了嗎？那時的她一無所知，而當她主動想要了解與學習的時候，卻發現，精神疾病的認識與教育資源，真的太少太少了…
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全家都把希望放在莉玲身上，而她卻陷入把弟媳「送醫、回家、復發」…「送醫、回家、復發」的無限循環裡，原來精神疾病類似對抗壓力的那個「閥」，已經壞了…當我們把精力放在「醫療」時，往往卻忘記正視精神健康的需求？也忘了社會上每一個指責和眼光，都是他們無法承接的壓力來源…
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「不只是治病，我們更要好好過日子…...⠀」
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在經歷這些後，莉玲不只學習也懂得將經驗分享給他人，當她走過這條照顧的路，一回頭卻發現還有許多精神疾病的照顧者，仍在其中痛苦不堪，有一個機緣，當伊甸活泉之家詢問她「精神疾病照顧者最需要什麼資源？」時，她想起最初撞的頭破血流那個時期，多麼希望，能有一個人一起「商量」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
伊甸精神疾病照顧者專線成立後，莉玲成為資深的接線志工，除了在電話中傾聽與分享經驗之外，她也鼓勵許多精神疾病照顧者成為接線志工，在承接對方的經驗裡，彼此療癒和成長，也因此看到許多照顧者漸漸走了出來，能夠好好生活…...
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這些經歷，真的好珍貴好珍貴…...
原來好好照顧自己，也是好好照顧他人…...
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#這次我們說好了，#不要忘記求救喔…
✨讓莉玲勇敢走過的故事，讓我們在黑暗中找到力量❤️
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(00:05:16) 疾病吃藥不困難，但對精神疾病者很難…...
(00:09:05) 「姊，我不知道我怎麼了…」精神疾病開始那一天
(00:17:49) 全家人的希望都放我身上！找到「照顧者界線」
(00:22:56) 主動家族治療被拒絕？自己上課正視精神健康！
(00:25:37) 收到鑽戒禮物也有壓力？原來情緒的「閥」已經壞了…...
(00:28:14) 照顧者也被怪罪？這讓我真的好想逃…...
(00:32:05) 汙名化也是復發主因！支持和了解才是最佳良藥。
(00:37:27) 在黑暗中摸爬滾打！原來越了解越不懼怕！
(00:46:29) 以家人陪伴家人，由照顧者接聽照顧者。
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－
伊甸｜精神疾病 照顧者專線｜
電話專線：02-2230-8830
服務對象：全台不限地區之思覺失調、躁鬱、重鬱及憂鬱症等精神疾病經驗者的家人或朋友
電話服務時間：週一至週五13:30 – 20:30
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｜專線服務內容｜
➊照顧者情緒支持與協談。
➋精神疾病相關知識提供。
➌社會福利資源連結。
➍照顧者課程與講座。
➎照顧者支持與培力團體。
➏照顧者的政策與權利倡導。
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「我想要逃到一個…講白了就是逃到沒有爸爸的地方…」
詩人夏夏拖著疲憊的身軀「逃跑」到健身房，不顧所有人的眼光直接鋪了瑜珈墊終於倒頭睡去，在稍微恢復體力後回家一開門，就看到父親始終坐在原處等她，她說：「我剛剛離家出走回來了。」父親溫柔的看著他回：「好」
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「照顧」這一份祝福，即便前面苦澀難以入喉，最終也會「來日方糖」的吧…
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「他以前沒有這麼可愛，失智後比較可愛～」身為家族長子的父親，從小就扛著照顧一大家子的責任，夏夏印象中兒時家裡的氣氛讓她難受，吃飯時甚至只有電視機的聲音百無聊賴地播放著，那時的她一長大就迫不及待的逃離那個家，但直到在為人母親後，她才了解到，其實每個人都是有「限度」的，而她的父母也只是平凡人，已經傾盡自己的所有給予自己的孩子了…
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夏夏幫父親取了一個別名叫「邦迪亞上校」一如百年孤寂中的邦迪亞，不斷重複鑄造小金魚又重新溶解，再鑄造小金魚的循環，
父親困在他的時空中，不斷重複詢問夏夏母親的離世，「母親在他不斷的提問當中，一天死上了千百回一樣。」但天上卻有個聲音告訴她，這會是很大的祝福…
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啤酒、竹筍湯、蒸蛋、鹹蛋苦瓜…每道菜在傍晚五點十五分上桌，失智後的父親會和女兒鬥嘴、玩鬧，夏夏彷彿在照顧的過程中，重新滿足了年輕時沒有的親子時光，照顧之路像倒吃甘蔗，也因為走了這條路孕育了自己的孩子，直到父親離開，她才知道…
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「原來爸爸是捨不得女兒傷心，在陪伴我們啊…」
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這真的是很大的祝福…
謝謝你…
爸爸…
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#這次我們說好了，#一起練習相信…
✨讓夏夏和父親溫暖的互動，找回我們曾有過的那些相信❤️
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(00:04:27) 記憶如流沙般從指縫溜走，邦迪亞上校的跳針人生！
(00:11:54) 三人的派對時光，喝一杯沖刷照顧疲憊的溫暖啤酒。
(00:15:00) 食物包裹那些回憶，在傍晚五點十五分蔓延！
(00:17:48) 有些事長大了才知道，原來每個人都是有限度的…
(00:24:54) 清理老家也清理我的心，用筆和紙書把美好的你留住…
(00:32:23)⠀約會永遠是三個人，婚前就一起經歷三場葬禮的另一半！？
(00:34:29) 失智之後更可愛？和家裡老小孩的甜蜜時刻！
(00:42:16) 無法減輕的肩頸痠痛，我離家出走去健身房睡覺…
(00:52:08) 找回失去的相信力量，才能放下肩上的壓力啊…
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「佑南姊，你有沒有想過，阿姨可能是失智？」
「你爸失智！所有的老人就都失智？？？」
如同尋常人一樣，無法相信母親可能失智的演員 梁佑南，在醫生宣告確診失智症後淚如雨下、崩潰的和友人道歉。
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母親的症狀剛開始只是重複說同樣的話，到半夜跑到頂樓去，最後竟然說死去的爸爸回來切水果給她吃了…生命有時候就像一場玩笑，在她眼中如此健康、忙碌的母親，又怎麼可能會失智呢？
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「我是你女兒？你怎麼可能不認得我…」自稱「媽寶」的梁佑南，兒時起就被父母捧在手掌心寵愛，感情至深，但在母親確診失智後，原來的那個她一點一滴的慢慢離開…到最後，記憶中的那桶仙草，那一道道飯菜，象徵家裡味道的粽子香氣…都已然不復存在「如果能再重來一次，我會把媽媽做的菜全部吃完…」梁佑南哽咽地說。
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「她連失智都不好好失智，都還要擔心我們…」即便失智連女兒都不太認得，但依然記得要把草莓留給最愛的孫女吃，要幫最愛的女兒照顧三個孫女，無論是否生病，母親的心和母親的愛永遠都在…
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幸好梁佑南和姊姊們同心輪流照顧母親，丈夫和孩子們也都暖心會關心阿嬤，現在的梁佑南調整心態，除常常去探望母親外，更轉而做許多公益，希望把父母親對自己的愛和溫暖，帶給更多更多的人…
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總是在花開的季節會帶媽媽出去，看著母親在花下的笑容，
告訴自己，希望能再陪妳多一天…
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#這次我們說好了，#減少生命中的遺憾…
✨讓梁佑南對母親堅定的愛，融化我們脆弱的心❤️
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(00:05:39) 記憶中母親的味道，隨著失智從我生命中剝離…
(00:08:41) 如果再重來一次，我會把他做的菜全部吃下去…
(00:12:45) 可樂隱藏媽媽的魔法，在我難過時給予我力量！
(00:17:45)「過世的爸爸回來了！？」我才接受媽媽真的失智了…
(00:28:12)「我不能沒有媽媽…」一個「媽寶」最深的恐懼…
(00:37:29) 和爸媽未完的日本行，只想帶最愛的你去看櫻花…
(00:40:26)⠀我是你女兒，你怎麼可能不認得我！？
(00:45:34) 放在安養院總受指責？現在的機構和你想的不一樣！
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「我明明知道你未來會很痛苦！會中風、洗腎，我能不能免除、降低你這個痛苦？因為你還有時間救自己。」身為藥師卻叫病人減藥？帶著減藥使命的藥師 #胡廷岳，打破生病狂吃藥／不吃藥的迷思，教你如何「健康促進」，讓我們不成為被照顧者、家庭照顧者！
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「運動、喝水、早睡早起、吃原型食物」，這些所謂「醫囑」無人不是倒背如流，但是為什麼總是做不到呢？誰不想要健康的身體，那麼，問題究竟出在哪呢？
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辛苦的勞力工作需要飲料卻不愛喝水、工作太累回家無法運動備餐，血糖越來越高、藥越吃越多，這樣的迴圈我們該如何結束？
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原來，急著要治病的我們，忽略了真正應該先治的，是「人」？
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了解病人的生活習慣與痛點，找出適合每個人的改變因素，胡廷岳藥師立志走遍台灣大小鄉鎮，就是希望能夠趕在台灣變世界最老國家之前，讓大家無痛促進健康生活！
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也許未來的人生會很辛苦吧？但…
我們都還有時間救自己！
讓我們降低成為被照顧者、家庭照顧者好嗎？
邀請你一起來破解「用藥迷思」！
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✨ #人生使用說明書～也許走在人生的道路上困難重重，但有人留下印記摘要、方法，或許可以讓我們未來不孤單、走的更順暢吧！
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(00:03:00) 減少吃藥是對的嗎？我們吃藥不治病的迷思－
(00:05:44) 讓討厭喝水的糖尿患者，改變一生的魔法！
(00:11:27) 台灣將成為世界最老國家，我們這一代還有機會反轉？
(00:16:16) 成為藥師卻治不好父母？原來治病要先治「人」！
(00:22:26) 人的最後一刻能不能好死呢？ 踏上助人救自己之路…
(00:25:14) 環島演講宣導減藥，不是給他「醫生的方法」？
(00:32:02)⠀什麼藥該吃什麼不吃？把藥分類的超簡單秘訣！
(00:39:01)⠀多重用藥難分辨？老人醫學科重開處方！
(00:41:41) 保健用品多吃多健康？一招看破推銷破綻！
(00:47:40) 為什麼現在不期待一百歲了？健康促進還你健康老年！
(00:51:21) 最怕老年臥床怎預防？原來答案就在這裡！
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「我哭著跟她說：『你走開！你不是我媽！你不要一直占據我媽的身體！你不要這樣對我…』」工作面對了大部分人生活中所不想直視的難題或難堪，是律師也是作家的 @呂秋遠 一直到母親病重倒下，才突然發現「輪到我當照顧者了？」。「長照」聽起來如此遙遠，真正輪到自己時人人都措手不及。
⠀⠀⠀⠀
最愛的母親因照顧父親辛勞倒下，不明原因疼痛至臥床不起，作遍檢查一直找不到病因，這時「瞻妄」大魔王又來攪局…家人每天跟著母親不安定的精神起伏，一下有人在偷窺自己、一下覺得全世界都想陷害自己，當初溫柔的母親已經變成不認識的人，一個律師在走投無路下辦了多場法會…最後，傷心的兒子終於崩潰了…
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不只自己的故事，身為律師的呂秋遠經歷過更多「照顧鬼故事」，沒想到照顧者在法律上最常遇到的難題不是外人，而是「自己人」，看遍這一切的律師也有給照顧者的建議，到底要怎麼做，才能保護自己呢？
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在長大後呂律師卻如同家中小女兒的角色，如今面對父母依然可以又親又抱，只想讓也許不懂得說「愛」的那一代感受到，有人愛你的方式是這樣對你的…
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#這次我們說好了，#優先照顧自己！
✨讓呂律師對用專業的見解，幫助我們預防法律問題❤️
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(00:06:20) 被權威控制的親子關係，會影響未來的照顧之路…
(00:12:47) 找不到病因的不明劇痛？那是我不認識的陌生母親…
(00:20:21) 上個世代的威權父親，面對母親生病的無能為力…
(00:23:15) 請職能治療師天天來，為讓母親站起來開十萬獎金！
(00:24:51) 突然發現「輪到我了？」，變成照顧者的恐懼…
(00:26:05) 40歲也對父母親又親又抱，只想讓你知道有人愛你…
(00:30:55)⠀照顧者一定要記得申請，「輔助宣告」和「監護宣告」！
(00:32:10) 傳說中的「照顧者鬼故事」，該如何避免成為主角？⠀⠀⠀
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「為什麼家裡的長輩都在身邊，但是「照顧」這個話題一直都浮不上檯面呢？」從十九歲開始經歷身邊最深愛的人生老病死， 作家 #郭強生老師 照顧病老的父母，才終於勇敢面對了生命中的悲傷，「悲傷，既是缺口也是出口，走出來才能看到全貌。」
⠀⠀⠀⠀
「每個家庭都有內在的問題，不面對解決，就只能鏽掉、崩壞。」郭強生經歷了情人離世、憂鬱症、母親罹癌驟逝、父親失智、哥哥的衝突與離開，他發現
－面對消逝，是人生必然的一種學習。
⠀⠀⠀⠀
一路探尋生命的真相，最後拼貼出家庭真實的樣貌後，郭強生重新學會生活、理解獨處，社會上人人在意的外在樣貌已然不再重要，現在重要的是，自己過好每一天。
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「長照不是吃飯看病而已，我在照顧的是一個人生還在進行中的人。」牽著爸爸的手，現在，他們是「共同老後照顧的夥伴」呀 …
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#這次我們說好了，#一起認真來悲傷！
✨讓郭強生對世間通透的見解，陪伴我們的心❤️
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(00:04:22) 19歲開始遊走在生老病死間，太早起步的照顧人生
(00:15:26) 為什麼「照顧」總難以啟齒？疏於分享的社會氛圍…
(00:18:22) 撐起家的母親離世，最後的遺言如此交代…
(00:21:10) 最親的人傷你最深，家庭內在鏽掉處開始崩壞！
(00:33:16) 失智後遭女性友人虐待，父親在一瞬間也垮掉了
(00:40:37) 照顧不是我管理你的一切，而是延續你原本的生活
(00:45:11) 從每天心智活動的文學人，變成完全勞動的照顧者
(00:53:00)⠀照顧者其實也被陪伴著，一起攜手走到最後吧… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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「爸爸的心理狀況出了問題，有一天他又受到孩子攻擊之後，我看到他拿著枕頭反擊…再這樣下去真的會出事！最後只能先通報家暴…」身為監察委員兼任人權委員的「倡議媽」王幼玲為無數弱勢發聲、爭取人權，但自己家的自閉症孩子卻讓他們夫妻倆幾乎要走上絕路，捧著錢也找不到機構幫助，到底…台灣的資源有什麼樣的問題？
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自閉症不都是電視上那樣的天才，也不是故意耍自閉，自閉症是先天的腦部發展障礙，王幼玲的孩子罹患重度自閉症，因為沒有口語，在人際互動上非常困難，不只對周遭環境很敏感，從小學開始就有情緒行為的問題，會出現把同學在地板上面拖等動作，於是爸爸從國中時就陪伴他看精神科門診，這個孤獨且不容易被理解的孩子，一天天的長大…
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一不小心就被孩子推倒、睡夢中也會被拖下床，渾身是傷的父母，在孩子尚小時還可以承受，那時也常常帶孩子出國玩耍，希望能夠保持孩子的健康生活，但光陰似箭，現在的他已經是180公分的大男孩，父母也日漸衰老，漸漸開始對身處在暴力生活下產生陰影，但無論社工來了多少次，現今沒有真正適配的方案，似乎沒有任何人可以幫忙，也看不到未來的希望…
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王幼玲感到自責，自己總是在倡議CRPD，都說要跟社區融合再一起，但為什麼自己一直想方設法送他去機構呢？在實際執行上有太多問題難以跨越，否則父母何嘗想讓孩子離開家裡，送與不送，永遠是照顧父母的兩難…
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「如果維持孩子生活品質，就無法顧到照顧者的身心健康嗎？」原來說出來如此的重要，後來王幼玲加入許多自閉症家屬團體，大家彼此互相分享經驗，一起支持這條漫長的路…
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雖然未來的路不好走，但至少我們可以一起走…
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#這次我們說好了，#未來我們一起努力！
✨讓王幼玲一家對兒子無盡的愛，澆灌我們的心靈❤️
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(00:04:56) 真實的自閉症是這樣？孤獨且不被理解的族群…
(00:10:25) 情緒行為問題萌芽，從國中就開始看精神科…
(00:16:21) 活在暴力的陰影下，沒有任何機構能救救照顧者？
(00:23:14) 身為監委忍痛通報兒子家暴，最後的解法只有約束嗎？
(00:26:32) 長照資源都不適用，疫情來了更是照顧者惡夢…
(00:35:51) 院生受虐致死事件，反映出機構人力困境。
(00:43:24) 好愛你但我好怕你，照顧者的創傷症候群…
(00:48:22) 自閉症家庭的那些心聲，當我們一起支持與面對！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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「最後她也不曾張過眼睛，但我就不停地救…」母親每天換藥都流湯流膿，腳也幾近爛掉，演員 崔佩儀 仍堅持不斷為媽媽按摩，幾次送到急診室，護士小姐最後開口：「崔小姐，我要是你我不會救你媽…」但放手談何容易？因為好愛好愛媽媽…照顧者的決定之重，還有那些決定後日以繼夜的自責，誰來分擔？
⠀⠀⠀⠀
因為父母離異的童年、與母親辛苦養育的愛，不知不覺間成為一家人的照顧者，她就如同大樹一般，屹立不搖的承受無盡的風吹雨打，守護著最近愛的家人…
⠀⠀⠀⠀
最心愛的母親身體頻頻出狀況，因為丈夫長期在國外打拼不忍他奔波，崔佩儀一人扛起照顧母親和孩子的責任，蠟燭兩頭燒的她面對母親的失智，終於幾次瀕臨崩潰！「有時候我覺得自己身心都快病了…」內分泌失調又有憂鬱症的症狀…..
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但家人間緊密的愛支撐著她陪伴母親走到最後，即便困難，也開始學會照顧自己，接受自己不可能照顧的很完美，每個人都不一樣，不要苛責自己…
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媽媽說：「謝謝你，我知道你照顧我很辛苦。」
媽媽，照顧你永遠是我心甘情願，我愛你…
接下來的日子，我會好好的，為自己而活。
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#這次我們說好了，#要為自己而活！
✨讓崔佩儀對家人的堅強與愛，溫熱我們的心❤️
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(00:04:05) 你養我小我養你老，當失智降臨在最愛的媽媽身上…
(00:10:48) 有媽媽就沒有爸爸？父親缺席的童年。
(00:19:48) 爸爸在我眼前倒下後，才知道他深埋心中的愛…
(00:22:28) 長時間在崩潰邊緣，照顧者的身心誰來照顧？
(00:27:23) 醫生說我「愚孝」護士叫我放棄，照顧者的掙扎與脆弱
(00:32:17) 我就是為了一個家，只要這個家好我就好了！
(00:39:09)⠀媽媽和我說謝謝你，我說一句我愛你…
(00:44:51) 因為兒子的一句話，重新開始為自己而活的人生！
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「善終本身也是善生的一部份，因為人的死亡不是一瞬間的事情，假如最後一段路可以好好地離去，那麼親人也不會因為心理的遺憾而產生一輩子的創傷…」在看過醫院受盡折磨的病人和家屬之後，畢柳鶯 醫師 親自陪伴母親走過人生最後一段斷食善終之路，幫她舉辦生前告別式，親自為媽媽的人生寫下完美的句號…
⠀⠀⠀⠀
家族有小腦萎縮症病史，畢醫師的母親經歷辛苦的前半人生，後半人生雖高齡確診小腦萎縮症，卻希望把自己最後的時間掌握在自己手裡，她裁縫、做瑜珈、看股票，把健康的時間拉得好長好長…
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但，那一天總會到來，母親語氣沉重的提出，希望能夠自己選擇離去的時間…
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國人在死亡之前，一般臥床時間平均是八九年，畢醫師縱有千萬不捨，也答應母親親自陪伴她走這段路程…最後的最後，兒女子孫圍繞著她一起回顧她的人生，盤點那些美好的回憶，給她好多好多的擁抱和愛，告訴她：「謝謝妳
來到我們的人生，我們愛妳」…
⠀⠀⠀⠀
沒有那些痛苦…
最後她平靜地離開了，
沒有遺憾。
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畢柳鶯醫師分享她學習面對死亡的生命課題，親自送母遠行的故事，
「人生的畢業典禮，我們頒給她最高獎狀」，
原來這條路，也可以走得這麼溫暖啊…
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#這次我們說好了，#記得道謝和道愛！
✨讓畢醫師分享她和母親的故事，點亮我們另一個觀點世界❤️
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(00:04:03) 善終也是善生的一部份，死亡歷程將影響一個家庭…
(00:11:21) 高齡小腦萎縮症病發，親手掌握最後快樂人生！
(00:20:00) 醫生一定要醫「生」？最後一段路的現實困境…
(00:26:19) 國外實行無效醫療嗎？學校沒有教的死亡作業。
(00:29:52) 照顧工作不只影響家庭，更是未來社會問題。
(00:33:19) 死亡的路能不能自己選？當媽媽決定自己的忌日…
(00:41:21)⠀幫媽媽做生前告別式，頒給她人生最高獎項！
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❐衛福部預立醫療決定、安寧緩和醫療及器官捐贈意願資訊系統
https://bit.ly/3CBeHTq
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「不要讓我再熬夜了…我想要離開那裏…」照顧經歷長達十二年的漫畫家 米奧，說出所有照顧者最真實的心聲，被無形枷鎖困在黑暗現場的他們，過著如抹布般的人生…
從小最疼愛她的爸爸，在被恐怖的胰臟癌折磨後不成人形，夜晚時，當爸爸人生的恐懼襲來，米奧獨自一人承受著譫妄帶來的精神傷害，即便她心裡清楚，爸爸清醒時是最愛她的，但那時候的她，真的已經快不行了…
「在馬來西亞南部，是幾乎沒有照顧資源的…看護仲介費，請一次台幣兩百萬，那就是一個女性要照顧家裡的社會，所以他們覺得，家裡有媽媽、有女兒，就可以了…」社會的傳統氛圍使得家庭的所有人都非常壓抑，受了傷的哥哥們、被另一個家庭照顧綑綁的姐姐，雖然常常在一片黑暗之中，米奧還是常常作夢，在夢裡，一家人聚在一起，很快樂…
前後照顧爸爸和媽媽離世，十二年來還好一路有丈夫陪伴。
在他夫家，所有兄弟姐妹會一起分配照顧責任，不會要求媳婦擔責，在這裡，他感受到好多好多的愛，他漸漸的把不曾說出口的傷害畫出來，即便再次回到那些照顧現場，眼淚總是嘩啦啦的停不下來，但是，傷口似乎漸漸開始痊癒了…
「要說出來，要記得哭…」
現在的米奧，走過那些照顧年頭，不留遺憾。
因為曾那麼努力的陪伴爸媽走到終點阿…
我真的，很棒呢…
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#這次我們說好了，#好好睡一覺吧！
✨讓米奧娓娓道出他的故事，為我們點亮燭光❤️
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(00:03:54) 我要笑啊！照顧現場無處可去的那些眼淚…
(00:08:47) 我要回報我爸媽！自願當照顧者想為家庭奉獻。
(00:13:22) 孩子們善意的謊言，造成爸爸傷心的誤會？
(00:16:27) 最安靜「癌王」胰臟癌，夜晚恐怖的譫妄惡夢…
(00:20:27) 我不照顧誰照顧呢？雖然受傷還是愛著家人啊…
(00:22:54) 所有照顧者的痛，學著和自律神經和平共處。
(00:25:44)⠀沒說出口的「我愛你」，當父母和世界說再見了…
(00:28:09)⠀不要讓我再熬夜了…我想要離開那裏…
(00:32:05)⠀媳婦是第一照顧者？華人社會被孝順外包綁架！
(00:37:02)⠀爸媽都曾開口，有尊嚴離開世界到底行不行？
(00:38:27)⠀老公，謝謝你，讓我陪你一起承擔吧。
(00:39:58)⠀尋求專業幫助吧！在事前好好分配責任。
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「不行，無論如何我都要讓他活著，醫生你如果敢不救他，我就告死你！」
「我一定會救你到最後一刻！不然別人會說我不孝啊！」不是主要照顧者的 #照顧關係人 在被照顧者生命臨到盡頭時，反而是最最堅持，無論是否是無效醫療也要救到最後一刻的人…
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「一定要把人救活嗎？活在一個什麼樣的狀態才叫做活呢？」作家張曼娟老師提出了一個思考。台灣死亡前平均臥床時間是九年多，即便我們都知道，人生的路是必死無疑的，怎麼讓重要的人最後一段路走得有尊嚴，是不是每個人都可以提早思考呢？
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而做為一個照顧者，曾經的成長環境大大影響著你，過去成長時的那些委屈與枷鎖、因為生命而變得陌生甚至恐怖的被照顧者，我們究竟該如何面對，又如何處理自己那些傷口與情緒。「教養小孩有多麼重要啊！但你做什麼事可能都要學習與證照，當父母卻不用，好像我們會生就會養了～」台灣缺席的父母學，也許我們可以從自己開始做改變…
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姻親關係的照顧也是女性共同的難題，照顧完自己的父母，再來照顧公公與婆婆，似乎嫁進門的媳婦做主要照顧者都是「應該」，那些剛開始的妥協與善意，最後都變成了責任的枷鎖，究竟女性姻親的照顧關係界線該怎麼抓？
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究竟喘息服務能不能真的喘息？為什麼我們要傾聽照顧者？
照顧者面臨這麼多問題與抉擇，從來都沒有最佳解答…
也許重新面對「父母學」、促成可以「守望相助」的社區照顧、建立健康的「新家人關係」，記得提醒自己「照顧者先行」，這條照顧的路上，讓我們一起慢慢走吧…
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雖然很難，也要記得好好照顧自己…
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#這次我們說好了，#照顧者先行！
✨讓曼娟老師的陪伴，帶我們傾聽自己的心吧❤️
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(00:03:54) 活著就是最好的？無效醫療與放棄醫療的思考。
(00:11:30) 成長環境決定你是怎樣的照顧者，台灣缺席的「父母學」
(00:17:26) 照顧者每天抉擇，怎麼知道這樣才是對的？
(00:26:48) 媳婦進門就要伺候公婆？成為主要照顧者怎麼是「應該」
(00:34:20) 喘息服務真的能喘息？社區一起守望相助的照顧法？
(00:41:54) 不一定有血緣才陪你到老，未來的「新家人關係」
(00:46:28)⠀為什麼要傾聽照顧者？那些傷害最深的片面發言…
(00:48:47)⠀每天提醒「照顧者先行」，不要忘記好好照顧自己啊…
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「如果不能怪罪，我又如何原諒你？」在照顧路上經歷風風雨雨的張曼娟老師 鼓勵照顧者們，嘗試把自己曾受過的傷害說出口。「你知道你受傷了，但如果大家都告訴你說，你應該要原諒，卻沒有人告訴你應該要找到傷口的源頭，好好的面對這件事，你又該怎麼好起來呢？」把傷口曬曬太陽，才能讓傷口有復原的可能啊…
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因為我們從小都被教育成一個”討好性格”，潛意識裡都希望大家可以認同自己，照顧者更容易因此陷入深深的痛苦中，因為照顧之路有太多的不得已跟不完美，但是，照顧者這麼辛苦，才更要用盡全力讓自己好過，所有會讓自己不好過的事情絕對不要做，只有這樣，才能夠活下去…
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男性照顧者「不說」的困境，「照顧關係人」的冷漠，曼娟老師觀察到，如果我們整個社會的氛圍就是希望照顧者「盡孝」，做什麼都是「應該」、「完美」、「是你的福報」，那麼在邊緣的照顧者們很可能會踏上絕路，因為，沒有被同理的人才是最絕望的人，所以擅長撰寫故事的她，決心為所有照顧者開始記錄起這些點點滴滴，接露最細微的深層的照顧者心理狀態，除了讓照顧者們感到同理之外，也讓更多人的能夠理解，畢竟，未來人人都可能是照顧者。
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談起可能被照顧，曼娟老師希望當一個可愛的人！必須把很多內心不好的事情清理掉，讓好的感覺和事物留下，她從父母的身上看到，若內心有傷，老後無論物質生活多麼好，都無法過得快樂。
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而現在面對母親那「不請自來的失智君朋友」，她已經能更誠實面對自己的情緒，畢竟對一個照顧者來講，過去已經過去，未來沒辦法預料，我們只有現在，活在當下，我們只能好好把握「現在」啊！
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#這次我們說好了，#把握現在！
✨讓曼娟老師的溫柔，撫慰我們的心吧❤️
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(00:04:05) 聽聽我們的痛苦吧，那些和你我相關的照顧故事！
(00:19:05) 男性照顧者的困境與「照顧關係人」的冷漠
(00:26:15) 帶長輩看病到變自己看病，為什麼是我在照顧？
(00:33:25) 照顧者一定要讓自己好過，這樣子才能活下去啊
(00:38:34) 結清自己的前半生，做一個可愛快樂的老人吧！
(00:43:03) 不請自來的「失智君」朋友，照顧者的自責與接受
(00:48:20)⠀會成為獨立照顧者，是沒有留給別人一個位子？
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