Avsnitt
-
Fler vuxna i skolan kan göra stor skillnad.
För att stoppa mobbning, för att barn ska känna sig trygga.
Hur agerar du som vuxen när ett barn far illa?
Ser du barnen som behöver bli sedda?
Lyssna på Frida och Tildas tankar om du hur du kan agera i skolan.
När det handlar om mobbning: Agera alltid.
Tack för att du lyssnar.💜
Lyssna på avsnittet nu och dela gärna vidare.
Vill du veta mer om hur du kan stoppa mobbning – gå in på friends.se.🥰
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Känner du någon som är ung vuxen – men redan tappat fotfästet?
Å vår ljusnande framtid är vår? Eller... Visste du att bara två av tre unga tar studentexamen – om man inkluderar alla som också går individuellt program på gymnasiet.
Och vad händer sen? Från en inrutad värld... hamnar du som ung vuxen ofta utanför, i ett ingenting.
Såklart blir psykisk ohälsa ofta en konsekvens. Och i många fall kan man undra - är det inte mer en hälsosam reaktion, att bli deprimerad och tappa livslust, när man ställs utanför, blir ensam, plötsligt inte har ett sammanhang, inte är behövd, trots att man är ung vuxen – plötsligt inte har en plats och ofta har väldigt svårt att få ett jobb.
I vårt nya avsnitt av Berätta alltid det här pratar Tilda och jag om Next in Minds nya rapport: "Emerging Adults’ Right to Wellbeing"
som visar att 70 % av unga vuxna i Norden har erfarenhet av psykisk ohälsa.
Det här är inte en liten grupp. Det är en hel generation som faller.
Det är dags att agera. Låt oss börja med det enkla, att överhuvudtaget synliiggöra åldersgruppen Unga vuxna.
Alla vet vad en tonåring är, vad ett skolbarn är, vad en pensionär är eller en medelålders person är.
Men INGEN har hittills identifierat UNGA VUXNA som en viktig målgrupp. Det är dags! Nu!
Unga vuxna är åldern 18-29 år. En extremt sårbar ålder, när man går från en oftast strukturerad tillvaro, med gymnasieskola, ett community, ett sammanhang, stöd – till alldeles för ofta:
Ett ingenting.
Under tiden växer ensamheten. Tystnaden. Skammen.
I dagens avsnitt av "Berätta alltid det här" pratar Frida Boisen och min dotter Tilda Boisen om Next in Minds nya rapport, och berättar om round table-diskussionen på Järvaveckan där rapporten presenterades.
Lyssna på Fridas och Tildas viktigaste reflektioner kring rapporten och förslag på hur du kan agera.
🎙️ Vi pratar om:
Hur är det att vara ung vuxna – Emerging Adults – i livets mest sårbara fas - Tilda ger sin syn inifrån - inte minst som en av alla 33% som inte har en studentexamen.Ensamheten. Modet att våga säga "jag känner mig ensam" när man hamnar utanför – och hur vi bryter ensamhetenHur kan DU hjälpa? Som är vuxen och har ett sammanhang, ett jobb. Erbjud praktikplats till en ung vuxen idag. Ge en första möjlighet, en fot in, till ett sammanhang.In och lyssna på podden nu! Kommentera! Dela!
Det här är viktigt på riktigt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Är det fyllt av "perfekta" kroppar, filter och ideal som får dig att känna dig otillräcklig?
Du är inte ensam – och du förtjänar bättre.
Den här veckan utmanar vi dig att ifrågasätta smalhetsnormen som allt för ofta dominerar sociala medier.
Du behöver inte vara smal för att duga.
Du behöver inte redigera dig själv för att passa in.
Avfölj konton som får dig att må dåligt.Följ människor som visar verklighet, mångfald och självkärlek.Påminn dig själv – ditt värde sitter inte i ditt utseende.Vi är många som har tröttnat på att mätas i likes, midjemått och filter.
Tillsammans kan vi förändra flödet. Göra plats för fler kroppar, mer äkthet – och viktigast av allt: bättre självkänsla.
🎧 Lyssna på veckans superviktiga avsnitt med Tilda och Frida Boisen – om kroppsideal, smalhets, mod och hur vi tillsammans kan ta tillbaka makten över våra egna kroppar.
Dela gärna vidare!
In och lyssna på avsnittet NU!
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur ska du som vuxen hjälpa till om det blir bråk på rasten?
Känner sig barn trygga? Hur närvarande är du som vuxen eller lärare?
In och lyssna på Tilda och Frida Boisen
Dela vidare.
Glöm inte bort att du är alldeles underbar.
❤️💜💙
Och missa oss inte på instagram @beratta_alltid_det_har
och på tiktok @bertta.alltid.det.har
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi, Tilda Boisen och Frida Boisen, har berättat om när Tilda för några år sedan mådde fruktansvärt dåligt psykiskt och var så nära att förlora livet.
I sista stund räddade Tildas pappa och lillebror henne och sen fick hela familjen så fin hjälp av socialtjänsten inte minst.
Om vägen till hopp och hälsa och att hitta tillbaka till varandra är något vi berättat om inte minst i vår bok "Aldrig släppa taget" och vi föreläser också om vår resa Sverige runt för anhöriga, drabbade, för kommuner, för socialtjänst, för psykologer, för skolpersonal, regionen, på skolor, företag, i kyrkor, på sjukhus.
Om hur vi alla kan göra bättre. Och vad vi gör bra.
I detta specialavsnitt är det NI som lyssnare och publik som får ställa frågorna.
Hur mår du idag Tilda?
Vad kan man som förälder göra för att hjälpa?
Vad blev den stora vändingen för er?
Lyssna när Frida och Tilda svarar ärligt på några av era bästa frågor.
Tack för att ni lyssnar
VIll ni att vi ska komma och föreläsa för er? Hör av er.
Glöm inte bort att DU är alldeles fantastisk.
Mår du dåligt psykiskt? Du är inte ensam
Glöm inte bort – det finns alltid hjälp att få.
För stöd och hjälp, ring självmordslinjen 90101
Är det akut - ring alltid 112.
In och lyssna på avsnittet nu.
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
#BerättaAlltidDetHär
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har du ADHD? Då kan det vara extra svårt för dig att vakna på morgonen.
Frida Boisen och Tilda Boisen fördjupar sig denna måndag i sina bästa tips för hur du lättare kan vakna på morgonen.
Tilda har testat en ny vakna-app som funkar FANTASTISKT! Äntligen!
Och Frida delar sina erfarenheter som mamma, av vad som funkar och vad som inte funkar när det kommer till att försöka vecka tonåringar med ADHD.
Det kan vara en enorm utmaning.
Vi har testat det mesta, och har samlat våra bästa tips som faktiskt fungerar.
Inte minst för dig som själv har ADHD eller är förälder till en tonåring med ADHD.
In och lyssna på avsnittet: Nu!
Det här kan göra enorm skillnad.
😴🥱😃
Missa inte att följa oss på TikTok & Instagram.
Tipsa gärna vidare om Berätta alltid det här.
Vi är nu fler än någonsin som lyssnar.
Tack!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur ska du agera om barnet ligger efter i skolan?
Hur får du ditt barn att känna sig tryggt även när hen inte känner sig på topp?
Hur kan du som vuxen visa att du finns där som stöd?
Hur gör du för att ge förutsättningar för en bra och stöttande dialog?
In och lyssna på senaste avsnittet av Berätta alltid det här med Tilda Boisen, som själv har erfarenhet sv en skolgång som kraschade och hör hur mamma Frida Boisen minns hur hon ibland så helt fel saker, och ibland lyckades bättre.
Dela gärna vidare!
In och lyssna på avsnittet NU!
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
“Jag visste inte ens att jag var gravid. Det kom som en chock. Jag hade inte ens hunnit tänka om jag ville bli mamma” berättar influencern Filippa Toremo i Berätta alltid det här.
Filippa Toremo – den unga, kreativa, viljestarka tjejen som många följt i sociala medier, gästar Berätta alltid det här i ett gripande, sårbart och modigt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen om hur hennes liv förändrades i grunden.
Hon berättar om hur det var att oplanerat bli mamma.
När Filippa hade fött sitt barn började hon må allt sämre. Det var som om en storm började växa inom henne. Hon förstod inte vad som hände. Till slut fick hon en diagnos – bipolär sjukdom.
Hon berättar också om att vara inlagd på en psykiatrisk avdelning och om en händelse som satte djupa spår – ett trauma hon fortfarande bär med sig.
Ett samtal om identitet, psykisk hälsa, trauma – och kärlek.
Varmt välkommen till Berätta alltid det här. Missa inte det här gripande, modigs avsnittet.
Dela gärna vidare.
Har du mörka tankar? Glöm inte bort: Det finns alltid hjälp att få. Ring 90101 för att komma till självmordslinjen, där du kan få stöd och hjälp.
Du kan också höra av dig till Hjälplinjen 90390 – en nationell stödlinje för psykisk hälsa. Här kan du få vägledning när du eller någon närstående mår dåligt.
Det kan handla om oro, ångest, nedstämdhet, en svår livssituation eller självmordstankar.
Tjänsten är kostnadsfri och är öppen dygnet runt, året om.
Är du barn och vill ha någon att prata med för hjälp: Ring eller chatta med BRIS hjälplinje: 116111
Är det akut? Ring alltid 112.
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
#BerättaAlltidDetHär
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sömn är avgörande för både kroppen och det psykiska välmåendet.
För lite sömn kan leda till stress, ångest och nedstämdhet.
Trots det är det lätt att prioritera annat.
Är du en morgonmänniska eller kvällspigg?
Oavsett vilket kan det vara värt att fundera på hur dina sömnvanor påverkar dig.
Känner du igen dig i att sova för lite?
Då är veckans utmaning: Försök gå och lägga dig lite tidigare än du brukar – och se hur det påverkar hur du mår.
Små steg kan göra stor skillnad. In och lyssna på Fridas och Tildas bästa tips på att somna - och vakna!
😴
Dela gärna vidare!
In och lyssna på avsnittet NU!
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vem vänder man sig till när någon eller några blir mobbade?
Vet barn om att vuxna finns där?
Berätta att du som vuxen finns för att stött och hjälpa.
Missa inte senaste avsnittet av "Berätta alltid det här", där mor och dotter, Frida Boisen och Tilda Boisen, tillsammans med Friends,
varje vecka låter barn ge oss en utmaning på hur vi kan bli än viktigare vuxna.
Gå in på friends.se om du vill.veta mer om hur vi kan jobba mot mobbning
Dela gärna vidare!
In och lyssna på avsnittet NU!
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
När livet rasar – hur hittar man vägen tillbaka?
I veckans avsnitt gästar författaren Carina Nunstedt oss.
I det här starka, innerliga och hoppfulla avsnittet av Berätta alltid det här möter vi författaren Carina Nunstedt, aktuell med romanen "Där lavendelfälten blommar", i ett gripande samtal om sorg, kärlek och förlust.
Precis som i boken där huvudkaraktären Julia förlorar sin make alldeles för ung, blev Carina änka mitt i livet, när hennes älskade Anders gick bort i cancer och lämnade henne med deras två söner.
Carina berättar om chocken vid beskedet. om sorgen när Anders går bort, och att hitta en ny väg i livet när livet vänds upp och ner och din livspartner dör.
Det är ett samtal om att sörja, något vi ofta pratar om så lite, och att våga ställa viktiga frågor till sig själv. Hur vill jag leva nu?
Missa inte detta så otroligt gripande och inspirerande samtal om att våga forma sitt liv i en ny riktning, att hitta en ny väg och ett nytt land, och att hitta kärleken på nytt.
Det här är ett avsnitt för dig som sörjer, som har mist – eller som bara behöver bli påmind om att det går att resa sig. Och att du inte är ensam.
Dela gärna vidare!
In och lyssna på avsnittet NU!
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
#BerättaAlltidDetHär
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vågar du som vuxen agera om du ser mobbning? Eller blundar du och hoppas att någon annan ska säga till?
Och vad är egentligen viktigast, om du har på dig en keps i klassrummet eller om ett barn blir utsatt för mobbning i skolan?
Barn berättar för oss om vuxna som blundar för det som är viktigast, men säger till om sånt som egentligen inte spelar någon roll-
Hur ska vi som vuxna bli bättre på att gå in och ge konstruktiv kritik när det är viktigt på riktigt?
Lyssna - och tänk igenom hur vi kan bli bättre på att agera på rätt saker.
In och lyssna på Tilda Boisen och Frida Boisen - mor och dotter - om ett så viktigt samtal
Tack för att du lyssnar.
Följ oss gärna på tiktok och instagram.
Vill du veta mer om hur du kan stå upp mot mobbning?
Gå in på friends.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad gör man när man inser att en intim nakenvideo man trodde man skickat till någon man tycker om i själva verket skickades till någon som vill dig illa – och filmen plötsligt laddas upp på porrsajter över hela världen?
"Sen går den ut på amerikanska porrsajter. Ah fy fan alltså, jag får ont i hela kroppen, skelettet bara skakar nu", berättar Viktor Frisk i Berätta alltid det här.
Folkkära artisten, tv-stjärnan, influencern, entreprenören Viktor Frisk - som deltagit fyra gånger i Melodifestivalen som ena halvan i Samir och Viktor – är i dagarna aktuell med sin nya självbiografiska bok "Barn av vår tid", och berättar i ett otroligt starkt, fint, modigt och personligt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen om de mörkaste stunderna i sitt liv. Något han också berättar i boken.
Viktor delar ärligt och naket hur det är att inte passa in, om att ha ADHD och inte få skolan att fungera, att inte ge upp, att våga satsa på sin dröm, att våga bryta normer. Han berättar om att komma ut, hur det är att vara biopolär, om kampen med sitt drogmissbruk och om att ha kämpat med självmordstankar – och om mardrömmen och ångesten när han blir lurad av ett nättroll och en intim film av Viktor utan hans samtycke sprids över hela världen och postas på porrsajter. Paniken när du inser att du blivit lurad. Att den du trodde du chattade med inte var den han utgav sig för. Paniken. Skräcken. När någon postar en intim nakenvideo med dig ut till hela världen?
Det här kan vara vårt mest gripande och modiga avsnitt hittills. ❤️
Viktor berättar öppet om skammen, paniken – men också om kraften i att stå upp för sig själv.
Viktor Frisk berättar om konsekvenserna av ett samhälle som ibland dömer snabbt och hur man orkar genom det svåra.
Det här är ett avsnitt om att förlora kontrollen, men att kämpa och vinna tillbaka sitt liv och sin röst.
Om identitet, integritet och att hitta styrka i det svåraste. Och inte minst att hitta sig själv, hälsan och att hitta kärleken.
Varmt välkommen till Berätta alltid det här – och ett av våra finaste avsnitt någonsin.
Missa inte Viktors Frisks nya bok. Den är fantastisk.
Och lyssna på avsnittet!
Dela gärna vidare. ❤️
Har du mörka tankar? Glöm inte bort: Det finns alltid hjälp att få. Ring 90101 för att komma till självmordslinjen, där du kan få stöd och hjälp.
Du kan också höra av dig till Hjälplinjen 90390 – en nationell stödlinje för psykisk hälsa. Här kan du få vägledning när du eller någon närstående mår dåligt.
Det kan handla om oro, ångest, nedstämdhet, en svår livssituation eller självmordstankar.
Tjänsten är kostnadsfri och är öppen dygnet runt, året om.
Är du barn och vill ha någon att prata med för hjälp: Ring eller chatta med BRIS hjälplinje: 116111
Är det akut? Ring alltid 112.
Följ oss gärna på instagram och tiktok
❤️
#BerättaAlltidDetHär
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hej alla underbara lyssnare där ute!
Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning – direkt från Sveriges barn.
Barn ska får lösa sina egna problem, men inte alltid.
När vet vi vuxna hur och när vi ska agera?
Ska man alltid lägga sig i?
Vart går gränsen?
In och lyssna!!!
Dela på tankar på social medier:)
Gå in på friends.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Äntligen måndag och veckans utmaning är tillbaka med Frida Boisen och Tilda Boisen
En liten sak, varje vecka, som du kan prova för att må lite bättre.
Den här veckan: Så får du din sommar att bli den bästa – just för dig.
Häng med.
Dela vidare.
Glöm inte bort att du är alldeles underbar.
❤️💜💙
Och missa oss inte på instagram @beratta_alltid_det_har
och på tiktok @bertta.alltid.det.har
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
För många barn och unga tar inte rasismen slut när skoldagen är över.
Oavsett skoltid eller inte, agera alltid som vuxen.
Hur ska du ta ditt ansvar? Hur kan du hjälpa de som är utsatta?
De barn vi pratat med ber dig som vuxen att sätta ner foten, visa att du bryr dig.
Lyssna på veckan avsnitt om ett otroligt viktigt ämne.
Häng med! Dela vidare! Du behövs!
För vidare detta budskap "Stoppa Rasism" <3
Om du vill veta mer om hur du kan agera mot mobbning - gå in på friends.se.
❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den psykiska ohälsan bland unga ökar, och socialminister Jakob Forssmed gästar på nytt "Berätta alltid det här" för att berätta om hur han vill bryta trenden – och vända mörker till ljus.
Varför vill Jakob Forssmed se ett mobilförbud under hela skoldagen i svenska grundskolan? Hur kommer det att få fler barn och unga att få en bättre psykisk hälsa?
Hur ska vår socialminister få bort köerna till BUP?
Och hör också om nya Fritidskortet – regerings nya hälsoreform för unga – som kommer att ge fler unga möjligheten att få ett mer aktivt liv, med mer sport, kultur, föreningsliv och rörelse och förhoppningsvis också ett bättre mående.
Missa inte detta viktiga samtal mellan Frida Boisen, Tilda Boisen och socialminister Jakob Forssmed.
Varmt välkomna till Berätta alltid det här - podden som krossar tystnad kring psykisk ohälsa och som genom berättande vill verka för en bättre psykisk hälsa i Sverige.
Dela gärna vidare.
Du är viktig.
Tack för att du lyssnar.
Följ oss också på instagram och TIkTok.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans utmaning är tillbaka! Häng med varje måndag när Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, provar en utmaning som kan få dig att må lite bättre.
Den här veckan, testar Frida & Tilda att våga hitta sin inre kritiker.
Och också se vilka behov man egentligen har.
Vad behöver man höra?
Hur kan man ge sig själv det?
Och hur kan man möta sin inre kritiker?
Häng med.
Och glöm inte bort: Du är alldeles fantastisk.
❤️❤️❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Som förälder vill man sitt barns bästa.
Ibland innebär det att stå vid sidan om och heja på, även fast barnet väljer vägen man själv inte skulle valt.
Hur agerar man som vuxen? Vad är de viktiga?
Missa inte dagens avsnitt
In och lyssna på Tilda och Frida Boisen
Tack!
Gå in på friends.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
