Avsnitt
-
Fler än någonsin hotar med att ta sitt liv i kontakt med Kronofogdemyndigheten.
"Vi ser en tydlig koppling mellan sämre samhällsekonomi och ett ökat antal självmordshot", säger Linda Synnerfors, säkerhetschef på myndigheten, till Dagens nyheter.
I dagens avsnitt pratar Tilda Boisen och Frida Boisen om hur ett utsatt ekonomiskt läge för många är skamligt.
Var tjugonde svensk har en skuld hos Kronofogden.
Ändå pratar vi så lite om när ekonomin inte går ihop. Och oro och ångest kopplat till det.
Hur kan vi våga ta hjälp av varandra när vi stöter på svårigheter i livet?
Frida Boisen delar med sig viktiga tips från Lyxfällan.
Missa inte.
Du är värd att må bra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur får man en elev att känna sig sedd?
Hur får man ett barn att känna sig tryggt?
Matilda Karlsson utsågs på lärargalan 2018 till Årets lärare.
"Du måste älska de du ska leda" säger hon.
Missa inte det här avsnittet där Matilda Karlsson, berättar om det ledarskap hon tror på i skolan framöver.
Vad är egentligen lärarens roll i en ny tid?
Där inte läraren längre vet mest, men är den som har chansen att SE varje elev.
Och hur leder man barn med NPF? Hur hjälper vi bäst barn som kämpar för att komma till skolan?
Hur kan läraren hjälpa för att bygga tillit?
I Matildas klassrum finns ett öppet klimat, filtar, kuddar och andra individanpassningar.
Elevernas psykiska hälsa är något som Matilda verkligen brinner för
På lärargalan år 2018 tog Matilda Karlsson hem titeln som "Årets lärare".
Hon är lärare i svenska, religion, ledarskap samt kommunikation.
I dagens avsnitt träffar Frida Boisen och Tilda Boisen en av Sveriges mest hyllade lärare som bjuder på sina bästa tips på hur DU kan se och möta varje barn.
Inte minst de barn som kämpar med psykisk ohälsa.
Vi får också ta del av Matildas egna kamp mot psykisk ohälsa och ett självskadebeteende i unga år.
Erfarenheter hon idag bär mer sig. Något som gett henne en förståelse för alla de som kämpar med sitt eget psykiska mående idag.
Tack Matilda för alla dina kloka ord om ledarskap i skolorna.
Tack DU som lyssnar!
Tipsa gärna vidare om Berätta alltid det här till dina vänner.
Dela gärna vidare avsnittet på dina sociala medier
Alla lärare borde lyssna.
Kom ihåg: DU är värd att må bra!
Berätta alltid det här finns på Instagram och TikTok.❤️
Berätta gärna vad DU tycker om avsnittet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I tisdags sköt en 12-årig pojke ihjäl en annan pojke, i klassrummet, i Vanda, i södra Finland. Ytterligare två klasskamrater, båda flickor sköts också och fick allvarliga skador.
I polisförhör efteråt säger pojken som skjöt att han var utsatt för mobbning.
En helt fruktansvärd händelse som nu skakar världen.
I veckan kom en ny rapport från WHO som visar att var sjätte barn i Europa är utsatt för nätmobbning.
I veckans avsnitt berättar Frida Boisen, ambassadör för Friends, och Tilda Boisen hur vi alla kan göra mer för att stoppa mobbning nu.
Och vad gör man om man själv, eller ens barn drabbas?
Och vad kan vi som samhälle göra bättre?
In och lyssna. Nu.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Från att Krisse-Ly Hedenstedt var fyra år har hon fungerat som en betjänt till sin mamma.
Hon har gjort allt från att springa ärenden, köpa alkohol och fått utföra sysslor i hemmet.
Allt medan mamman mådde dåligt ellr var bakfull.
Uppväxten för Krisse-Ly präglades av osäkerhet, ständiga förändringar i form av mammas nya pojkvänner och både psykisk och fysisk misshandel.
Hon föddes i Estland och flyttade hela 27 gånger innan hon och hennes mamma bosatte sig i Sverige.
Denna resa innebar en väg genom olika fosterhem, terapi och en lång och svår läkningsprocess.
I dagens avsnitt delar Krisse-Ly med sig av den tuffa uppväxten och om den resa som har format henne till den person hon är idag.
Tack för att du lyssnar på "Berätta alltid det här" med Frida Boisen och Tilda Boisen!
Kom även ihåg att följa oss på Instagram och Tiktok. ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varje måndag släpper vi veckans utmaning, med en liten sak du kan prova för att må lite bättre.
Denna vecka berättar Tilda Boisen om hur vårstädning får henne att må bättre.
Häng med!
Du är värd att må bra!
🧹🪣🧼🧽😊🙌
Psst. Följer du oss på Instagram och TikTok?
Om inte: Varmt välkommen.
❤️💜💙
Tipsa gärna vidare om Berätta alltid det här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den 30 mars är det internationella bipolärdagen.
Visste du att omkring 1-3 procent av befolkningen har bipolär sjukdom, en sjukdom som ofta skapar en hel del lidande för den som är drabbad.
Bipolär sjukdom innebär att man i perioder är antingen manisk eller deprimerad.
Däremellan mår man ofta bra och lever som vanligt.
Bipolär sjukdom är ett livslångt tillstånd med hög ärftlighet. Sjukdomen behandlas framför allt med läkemedel men eftersom sjukdomen innefattar tillstånd av mani och depression behövs ofta flera olika mediciner.
Häng med i detta avsnitt och lär dig lite mer!
Välkommen till detta extra avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.
❤️💜💙
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"Kraschar jag så kraschar allt".
Nya rapporten från Attention visar att varannan förälder till barn med NPF går in i utmattning.
Men det finns också andra allvarliga konsekvenser. Bara för att för att ge några exempel:
👉 86 % upplever att deras insats som anhörig är helt eller till stor del avgörande för att den närstående ska få rätt vård och stöd.
👉 79 % är alltid eller ofta orolig för sin närståendes välmående.
👉 82 % upplever stress kopplat till anhörigskapet.
👉 79 % av de som arbetar uppger att arbetssituationen har påverkats.
Välkommen till Berätta alltid det här, podden med Frida Boisen och Tilda Boisen där vi berättar om NPF, psykisk ohälsa och hur vi kan hitta vägar till att må bättre.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I varje klass finns tre barn som utsätts för våld i sin hemmiljö.
I dagens avsnitt möter Frida Boisen och Tilda Boisen beteendevetaren Anna Baatz från Bojen i Göteborg, en verksamhet för barn, ungdomar och föräldrar som utsatts för våld i hemmet.
I verksamheten har både barnen och föräldrarna möjlighet att delta i separata grupper och bearbeta sina upplevelser.
Anna belyser symtom, mönster och den betydande roll som gruppverksamheten spelar.
Våld i nära relationer är tyvärr alltför vanligt och det är avgörande att de drabbade kan känna igen och identifiera sig med varandra.
Så hur gör man för att hjälpa till?
Våga fråga, våga lyssna, våga agera!
I dagens avsnitt diskuterar vi hur man kan våga berätta och hur man kan stödja de drabbade.
Vi pratar även om eftervåld och hur man faktiskt överlever.
Tack för att ni lyssnar!
Följ oss även på Instagram och TikTok.
❤️💜💙
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ny vecka! Där vi börjar med veckans utmaning! Ett tips som får dig att må lite bättre.
Den här veckan guidar Tilda Boisen dig till hur du kan bli bättre på att kommunicera - på ett sätt som gör att du slipper upprivande konflikter med de du älskar,
Häng med när Frida Boisen och du själv får så kloka tips.
Lyssna!
❤️❤️❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur påverkas tjejers psykiska mående av skönhetsideal?
En ny undersökning från Tjejzonen som visar att 92 procent av tjejer i åldrarna 16 till 29 i olika grad känner negativ press på grund av dagens skönhetsideal.
Hela 83% av kvinnor i åldrarna 16-29 har komplex som begränsar deras vardag och mer än var fjärde tjej uppger att man undvikit fysisk aktivitet eftersom man inte känt sig bekväm med sin kropp eller sitt utseende. 😰
Rapporten lyfter även andra siffror som exempelvis hur många tjejer känner press att sminka sig.
Känner du igen dig i hetsen att vara och se ut på ett visst sätt?
I dagens avsnitt pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om dessa tuffa siffror och hur vi ska göra för att bekämpa kroppsidealen.
Är det dags för hårdare lagstiftning mot manipulering av bilder på kroppar i sociala medier, som andra europeiska länder infört?
Vad tycker du?
Dela gärna med dig till oss på Instagram eller TikTok.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur bra sover du på en skala 1 till 10? 😴
Sömnen påverkar som du säkert vet i högsta grad vårt mående.
Men hur kan du på riktigt skaffa dig strategier som hjälper dig att sova bättre?
I dagens avsnitt träffar vi legitimerade psykologen Li Åslund på Mindler, med expertis inom just sömn. Hör Li krossa myter om sömn. Och lyssna och lär av tipsen du INTE hört förut.
Hur kan du exempelvis använda tech för att sova bättre?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dagens avsnitt utmanar vi dig att utvärdera veckan på ett nytt sätt.
Testa att lyfta inte bara veckans bästa ögonblick - våga börja med veckans sämsta när du vill lära av att se tillbaka.
Lyssna och hitta hur ditt team kan hjälpas åt med det som är svårt men också hylla varandra.
Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här!❤️
Du är värd att må bra!
Vi finns även på Instagram och Tiktok.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur överlever man bakslag på bakslag? Att ens livs kärlek plötsligt inte vaknar bredvid dig i sängen utan ligger där livlös.
Hur gör man när ens egen pappa i så många år inte kan acceptera vem du är? Att du är homosexuell.
Hur gör man när allt går fel och du plötsligt blir dömd till fängelse, redan som tonåring?
Hur kommer man tillbaka?
I dagens avsnitt av "Berätta alltid det här" är vi så glada att ha med oss Bobby Oduncu, en av Sveriges mest eftertraktade frisörer. Som vågar krossa tabun och bryta stigman. Bobby är aktuell med sin självbiografi, "Who the fuck is Bobby?", som han skrivit tillsammans med Nisti Stêrk och som tagit form ur dokumentärfilmen med samma namn.
Bobby växte upp i Södertälje i en syriansk familj med en djupt troende ortodox kristen pappa. Redan tidigt insåg Bobby att han var homosexuell och har kämpat hela sitt liv för att bli accepterad av sin far för den han är. Uppväxten präglades av stränga traditioner och tabut kring homosexualitet, något som inte fick diskuteras öppet.
Vid 36 års ålder var Bobby med om en oerhörd tragedi när han förlorade sin livspartner över en natt. Efter att ha deltagit i ett bröllop vaknade Bobby upp till den fasansfulla upptäckten att hans pojkvän, Samuel, var livlös.
I dagens avsnitt delar Bobby med sig av den djupa sorgen efter att ha förlorat sin livspartner och berättar hur han gjorde för att hitta tillbaka till livet.
I podden berättar Bobby öppenhjärtligt om kampen för acceptans av sin sexuella läggning, sina erfarenheter från tiden i fängelse, sina allvarliga hjärtproblem, vad som hjälpt honom igenom alla utmaningar och hur han hittar glädje och tacksamhet genom alla utmaningar.
Idag är Bobby en framgångsrik entreprenör och stjärnfrisör med stamkunder som Carola och Carolina Gynning.
Glöm inte att följa oss på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙
Glöm inte bort: Du är värd att må bra. ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Har du ibland problem med att hantera din ilska?
Kanske exploderar du på ett sätt du inte mår bra av?
Kanske känner du bar svårt att kontrollera dina känslor och att du mår dåligt av det.
Då är du extra välkommen till just VECKANS UTMANING just den här veckan.
Varje måndag provar vi – Frida Boisen och Tilda Boisen – en sak som kan få dig att må lite bättre.
Och just den här veckan introducerar Tilda oss till Villiga händer.
Ett riktigt effektivt tips som kan hjälpa dig att på ett ögonblick släppa irritationer och frustration och istället bli mer avslappnad och positiv.
Knepet har Tilda lärt sig på sin DBT-terapi. Vill du veta mer om vad DBT är – in och lyssna på avsnittet.
Tipsa gärna om Berätta alltid det här. Kanske hjälper just du någon annan att må lite bättre.
Ta hand om dig. Du är värd att må bra.
Följ oss också på instagram och TikTok
❤️💜💙
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hej och varmt välkomna till dagens avsnitt av Berätta alltid det här!❤️
Idag lanserar vi vårt nya torsdagskoncept: Veckans nyhet!
Varje torsdag kommer vi att lyfta en aktuell nyhet som handlar om just psykisk ohälsa, NPF-diagnoser och olika viktiga ämnen inom området psykisk hälsa som är intressant och som vi behöver prata mer om.
Idag: Snabbutredningar för ADHD!
På tre år har andelen barn och unga med ADHD och ADD ökat med hela 50%.
Var tionde pojke och var femtonde flicka har just en av dessa diagnoser och enligt Socialstyrelser kommer siffrorna att fortsätta öka.
I dagens avsnitt diskuterar vi de nya snabbutredningar som ska införas för ADHD-diagnoser i bland annat Stockholmsområdet. Och inte minst riskerna många psykologer och psykiater larmar om, senast i en artikeln på DN debatt.
Tidigare har en ADHD-utredning lagts över flera veckor och inkluderat flera möten med psykologer, skola och andra tidskrävande personlighetstester.
Nu ska man istället dra ned detta till bara ett psykologmöte, ändra fysiska möten till formulär och ta bort vissa tester helt och hållet.
Men, vad är egentligen för- och nackdelarna med detta?
Och framför allt, vad är riskerna?
Psykologer och psykiatriker pekar på att detta kan leda till både feldiagnostisering och ökade vårdköer.
Idag diskuterar Frida Boisen och Tilda Boisen detta otroligt viktiga ämne.
Vad tycker ni?
Skriv gärna till oss på Instagram @beratta_alltid_det_har och TIktok @bertta.alltid.det.har
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
För fem år sedan försvann Manda Ersgårds make, Jock, spårlöst.
Tusen tankar går genom Mandas huvud, polisen involveras och letandet påbörjas.
Det dröjer inte länge förrän två poliser knackar på dörren och meddelar att Jock är död.
Att Jock tagit sitt liv kommer som en total chock för familjen och omgivningen.
Helt utan förvarning har Manda förlorat sin livskärlek, bästa vän och pappa till deras tre barn.
De sista åren hade Manda märkt av ett mörker hos Jock, något som hon försökte förstå men aldrig kunde gripa helt och hållet.
Hon hade misstänkt ekonomiska problem, men Jock avfärdade alltid hennes oro med försäkringar om att allt skulle ordna sig.
Manda jobbar som barnmorska och driver podden "Var god sörj" där hon möter andra människor som förlorat någon nära.
I dagens avsnitt av "Berätta alltid det här" berättar Manda om förlusten av Jock och hur hon orkade vidare.
Vad som ger henne hopp och kraft idag.
Hur gör vi för att våga öppna upp oss mer?
Hur gör vi för att våga prata om tuffa ämnen?
Har du mörka tankar? Glöm inte: Det finns alltid hjälp att få. Ring Självmordslinjen 90101.
Är det akut ring alltid 112.
"Berätta alltid det här" finns också på Instagram @beratta_alltid_det_har och Tiktok @bertta.alltid.det.har ❤️
Ta hand om dig. Du är värd att må bra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stress är vår största folksjukdom just nu - den sjukdom flest svenska sjukskrivs i. 💔😰😵💫
I veckans utmaning (som vi bjuder på varje måndag) bjuder vi, Frida Boisen & Tilda Boisen, på ett av alla tips vi fick i fler än 300 kommentarer efter förra veckans Stress-avsnitt.
Frida har testat en övning i dagarna tre som hon varmt rekommenderar.
Häng med!
Det tar bara tio minuter varje dag.
Och det handlar om att andas…
😊
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Psykiatriprofessor Christian Rück är aktuell med nya boken "Ett liv värt att leva - varför självmord blev människan följeslagare" och ifrågasätter om nollvisionen för suicid är rimlig.
Vi samtalar också om suicidprevention på en samhällsnivå.
Vad vi som samhälle kan göra bättre, för att hjälpa fler människor att orka leva vidare.
Vad ser psykiatriprofessor Christian Rück som de tre farligaste faktorerna vi som samhälle gör, ur ett suicidperspektiv?
✅ "Betyget F är något av det skadligaste som införts i Sverige. Eftersom man vet att en hel del barn inte borde inte kunna klara kunskapskraven utifrån sina förutsättningar. Att tvinga in de här barnen i situationen av att faila. Och att skolan behöver hantera det istället för att hjälpa barnen."
✅ "Att samhället tillåter att folk blir extremt skuldsatta via onlinegamling"
✅ "Många unga och äldre får en för dålig hjälp i sina svåraste situationer. Många barn, unga och vuxna som inte får den behandling de borde få. Det sker ofta en bristande samverkan för unga människor mellan skola, socialtjänst, vård och andra aktörer, där alla organisationerna är ganska stressade och gärna puttar över problemet på någon annan. Man måste vara rätt resursstark för att överleva vården".
Missa inte detta otroligt viktiga avsnitt.
Välkommen till ett otroligt viktigt avsnitt av "Berätta alltid det här" som leds av Tilda Boisen och Frida Boisen, journalist och författare.
Vi och våra gäster om psykisk ohälsa och vägen till hälsa.
Till dig som kämpar med mörka tankar och har tankar på att ta ditt liv:
Det finns hjälp att få. Ring självmordslinjen på 90101. Är det akut, ring alltid 112.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Så viktigt specialavsnitt i samarbete med Skandia 💚
Sjukfrånvaron på grund av psykisk ohälsa i Sverige ökar. Idag står sjukskrivningarna i psykisk ohälsa för 47 % av alla sjukskrivningar över två veckor och förlusten landar på 35,4 miljarder svenska kronor. Det visar nya rapporten Hur är läget i Sverige – samhällsförlusten av längre sjukskrivningar från Skandia.
Förlusten är enorm. Framförallt i mänskligt lidande, men också i uteblivet värdeskapande för företag och samhället.
Men det är inte bara sjukfrånvaron som ökar - utan också sjuknärvaron.
Särskilt i dessa utsatta ekonomiska tider. Många går till jobbet, fastän de egentligen mår dåligt, inte minst psykiskt. Man presterar inte på nivån man brukar göra – och riskerar förstås också att hamna i än längre sjukskrivningar, om måendet förvärras.
😰💔
I dagens specialavsnitt gästas Frida Boisen och Tilda Boisen av Jenny Wiener, Skandias hälsoekonom "Berätta alltid det här" – som i många år följt förändringarna när det kommer till friskfaktorer och sjukfaktorer på svenska arbetsplatser och i samhället i stort. Det finns potentiellt stora ekonomiska besparingar att göra genom att förebygga ohälsa samtidigt som det är fullt möjligt att fler ska slippa att bli sjuka.
Jenny ger hoppfulla insikter om de viktigaste förändringarna vi måste få till, för ett friskare arbetsliv.
✅ Vad kan arbetsgivare göra annorlunda?
✅ Vad kan vi som individer göra annorlunda?
En av de viktigaste insikterna handlar om att förebygga psykisk ohälsa och att vi alla skaffar mer kunskap i ämnet.
Med i avsnittet har vi också hälso- och rehabvägledare Cajsa Kaarme från Sophiahemmet Rehab Center som ger sina bästa tips på hur du själv, eller du som chef eller arbetsgivare kan bli bättre på att förebygga psykisk ohälsa, men också hur du kan se varningstecken på att något inte ä riktigt bra, och vilken verktygslåda du kan behöva för att trygga din psykiska hälsa.
✨
Missa inte ett otroligt spännande avsnitt om...
✅ Hur skillnaderna ser ut mellan män och kvinnor när det kommer till psykisk ohälsa,
✅ Hur skillnader ser mellan olika regioner i Sverige,
✅ Hur vi behöver hitta nya sätt att må bättre, även i det hybrida arbetslivet som är här för att stanna.
✅ Hur otroligt viktig återhämtning är – inte minst på arbetstid. Det är inte meningen att du ska komma hem helt slutkörd, från jobbet.
✅ Verktygen du behöver för att må bättre på jobbet och hemma.
Vad tycker du om avsnittet? Hör gärna av dig.
Följ oss gärna på Instagram och TikTok.
Dela gärna detta viktiga avsnitt vidare.
Tack till vår samarbetspartner Skandia. 💚
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
