Avsnitt
-
âJag visste inte ens att jag var gravid. Det kom som en chock. Jag hade inte ens hunnit tĂ€nka om jag ville bli mammaâ berĂ€ttar influencern Filippa Toremo i BerĂ€tta alltid det hĂ€r.
Filippa Toremo â den unga, kreativa, viljestarka tjejen som mĂ„nga följt i sociala medier, gĂ€star BerĂ€tta alltid det hĂ€r i ett gripande, sĂ„rbart och modigt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen om hur hennes liv förĂ€ndrades i grunden.
Hon berÀttar om hur det var att oplanerat bli mamma.
NĂ€r Filippa hade fött sitt barn började hon mĂ„ allt sĂ€mre. Det var som om en storm började vĂ€xa inom henne. Hon förstod inte vad som hĂ€nde. Till slut fick hon en diagnos â bipolĂ€r sjukdom.
Hon berĂ€ttar ocksĂ„ om att vara inlagd pĂ„ en psykiatrisk avdelning och om en hĂ€ndelse som satte djupa spĂ„r â ett trauma hon fortfarande bĂ€r med sig.
Ett samtal om identitet, psykisk hĂ€lsa, trauma â och kĂ€rlek.
Varmt vÀlkommen till BerÀtta alltid det hÀr. Missa inte det hÀr gripande, modigs avsnittet.
Dela gÀrna vidare.
Har du mörka tankar? Glöm inte bort: Det finns alltid hjÀlp att fÄ. Ring 90101 för att komma till sjÀlvmordslinjen, dÀr du kan fÄ stöd och hjÀlp.
Du kan ocksĂ„ höra av dig till HjĂ€lplinjen 90390 â en nationell stödlinje för psykisk hĂ€lsa. HĂ€r kan du fĂ„ vĂ€gledning nĂ€r du eller nĂ„gon nĂ€rstĂ„ende mĂ„r dĂ„ligt.
Det kan handla om oro, Ängest, nedstÀmdhet, en svÄr livssituation eller sjÀlvmordstankar.
TjÀnsten Àr kostnadsfri och Àr öppen dygnet runt, Äret om.
Ăr du barn och vill ha nĂ„gon att prata med för hjĂ€lp: Ring eller chatta med BRIS hjĂ€lplinje: 116111
Ăr det akut? Ring alltid 112.
Följ oss gÀrna pÄ instagram och tiktok
â€ïž
#BerÀttaAlltidDetHÀr
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sömn Àr avgörande för bÄde kroppen och det psykiska vÀlmÄendet.
För lite sömn kan leda till stress, Ängest och nedstÀmdhet.
Trots det Àr det lÀtt att prioritera annat.
Ăr du en morgonmĂ€nniska eller kvĂ€llspigg?
Oavsett vilket kan det vara vÀrt att fundera pÄ hur dina sömnvanor pÄverkar dig.
KÀnner du igen dig i att sova för lite?
DĂ„ Ă€r veckans utmaning: Försök gĂ„ och lĂ€gga dig lite tidigare Ă€n du brukar â och se hur det pĂ„verkar hur du mĂ„r.
SmÄ steg kan göra stor skillnad. In och lyssna pÄ Fridas och Tildas bÀsta tips pÄ att somna - och vakna!
đŽ
Dela gÀrna vidare!
In och lyssna pÄ avsnittet NU!
Följ oss gÀrna pÄ instagram och tiktok
â€ïž
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Saknas det avsnitt?
-
Vem vÀnder man sig till nÀr nÄgon eller nÄgra blir mobbade?
Vet barn om att vuxna finns dÀr?
BerÀtta att du som vuxen finns för att stött och hjÀlpa.
Missa inte senaste avsnittet av "BerÀtta alltid det hÀr", dÀr mor och dotter, Frida Boisen och Tilda Boisen, tillsammans med Friends,
varje vecka lÄter barn ge oss en utmaning pÄ hur vi kan bli Àn viktigare vuxna.
GÄ in pÄ friends.se om du vill.veta mer om hur vi kan jobba mot mobbning
Dela gÀrna vidare!
In och lyssna pÄ avsnittet NU!
Följ oss gÀrna pÄ instagram och tiktok
â€ïž
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
NĂ€r livet rasar â hur hittar man vĂ€gen tillbaka?
I veckans avsnitt gÀstar författaren Carina Nunstedt oss.
I det hÀr starka, innerliga och hoppfulla avsnittet av BerÀtta alltid det hÀr möter vi författaren Carina Nunstedt, aktuell med romanen "DÀr lavendelfÀlten blommar", i ett gripande samtal om sorg, kÀrlek och förlust.
Precis som i boken dÀr huvudkaraktÀren Julia förlorar sin make alldeles för ung, blev Carina Ànka mitt i livet, nÀr hennes Àlskade Anders gick bort i cancer och lÀmnade henne med deras tvÄ söner.
Carina berÀttar om chocken vid beskedet. om sorgen nÀr Anders gÄr bort, och att hitta en ny vÀg i livet nÀr livet vÀnds upp och ner och din livspartner dör.
Det Àr ett samtal om att sörja, nÄgot vi ofta pratar om sÄ lite, och att vÄga stÀlla viktiga frÄgor till sig sjÀlv. Hur vill jag leva nu?
Missa inte detta sÄ otroligt gripande och inspirerande samtal om att vÄga forma sitt liv i en ny riktning, att hitta en ny vÀg och ett nytt land, och att hitta kÀrleken pÄ nytt.
Det hĂ€r Ă€r ett avsnitt för dig som sörjer, som har mist â eller som bara behöver bli pĂ„mind om att det gĂ„r att resa sig. Och att du inte Ă€r ensam.
Dela gÀrna vidare!
In och lyssna pÄ avsnittet NU!
Följ oss gÀrna pÄ instagram och tiktok
â€ïž
#BerÀttaAlltidDetHÀr
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
VÄgar du som vuxen agera om du ser mobbning? Eller blundar du och hoppas att nÄgon annan ska sÀga till?
Och vad Àr egentligen viktigast, om du har pÄ dig en keps i klassrummet eller om ett barn blir utsatt för mobbning i skolan?
Barn berÀttar för oss om vuxna som blundar för det som Àr viktigast, men sÀger till om sÄnt som egentligen inte spelar nÄgon roll-
Hur ska vi som vuxna bli bÀttre pÄ att gÄ in och ge konstruktiv kritik nÀr det Àr viktigt pÄ riktigt?
Lyssna - och tÀnk igenom hur vi kan bli bÀttre pÄ att agera pÄ rÀtt saker.
In och lyssna pÄ Tilda Boisen och Frida Boisen - mor och dotter - om ett sÄ viktigt samtal
Tack för att du lyssnar.
Följ oss gÀrna pÄ tiktok och instagram.
Vill du veta mer om hur du kan stÄ upp mot mobbning?
GÄ in pÄ friends.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad gör man nĂ€r man inser att en intim nakenvideo man trodde man skickat till nĂ„gon man tycker om i sjĂ€lva verket skickades till nĂ„gon som vill dig illa â och filmen plötsligt laddas upp pĂ„ porrsajter över hela vĂ€rlden?
"Sen gÄr den ut pÄ amerikanska porrsajter. Ah fy fan alltsÄ, jag fÄr ont i hela kroppen, skelettet bara skakar nu", berÀttar Viktor Frisk i BerÀtta alltid det hÀr.
FolkkĂ€ra artisten, tv-stjĂ€rnan, influencern, entreprenören Viktor Frisk - som deltagit fyra gĂ„nger i Melodifestivalen som ena halvan i Samir och Viktor â Ă€r i dagarna aktuell med sin nya sjĂ€lvbiografiska bok "Barn av vĂ„r tid", och berĂ€ttar i ett otroligt starkt, fint, modigt och personligt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen om de mörkaste stunderna i sitt liv. NĂ„got han ocksĂ„ berĂ€ttar i boken.
Viktor delar Ă€rligt och naket hur det Ă€r att inte passa in, om att ha ADHD och inte fĂ„ skolan att fungera, att inte ge upp, att vĂ„ga satsa pĂ„ sin dröm, att vĂ„ga bryta normer. Han berĂ€ttar om att komma ut, hur det Ă€r att vara biopolĂ€r, om kampen med sitt drogmissbruk och om att ha kĂ€mpat med sjĂ€lvmordstankar â och om mardrömmen och Ă„ngesten nĂ€r han blir lurad av ett nĂ€ttroll och en intim film av Viktor utan hans samtycke sprids över hela vĂ€rlden och postas pĂ„ porrsajter. Paniken nĂ€r du inser att du blivit lurad. Att den du trodde du chattade med inte var den han utgav sig för. Paniken. SkrĂ€cken. NĂ€r nĂ„gon postar en intim nakenvideo med dig ut till hela vĂ€rlden?
Det hĂ€r kan vara vĂ„rt mest gripande och modiga avsnitt hittills. â€ïž
Viktor berĂ€ttar öppet om skammen, paniken â men ocksĂ„ om kraften i att stĂ„ upp för sig sjĂ€lv.
Viktor Frisk berÀttar om konsekvenserna av ett samhÀlle som ibland dömer snabbt och hur man orkar genom det svÄra.
Det hÀr Àr ett avsnitt om att förlora kontrollen, men att kÀmpa och vinna tillbaka sitt liv och sin röst.
Om identitet, integritet och att hitta styrka i det svÄraste. Och inte minst att hitta sig sjÀlv, hÀlsan och att hitta kÀrleken.
Varmt vĂ€lkommen till BerĂ€tta alltid det hĂ€r â och ett av vĂ„ra finaste avsnitt nĂ„gonsin.
Missa inte Viktors Frisks nya bok. Den Àr fantastisk.
Och lyssna pÄ avsnittet!
Dela gĂ€rna vidare. â€ïž
Har du mörka tankar? Glöm inte bort: Det finns alltid hjÀlp att fÄ. Ring 90101 för att komma till sjÀlvmordslinjen, dÀr du kan fÄ stöd och hjÀlp.
Du kan ocksĂ„ höra av dig till HjĂ€lplinjen 90390 â en nationell stödlinje för psykisk hĂ€lsa. HĂ€r kan du fĂ„ vĂ€gledning nĂ€r du eller nĂ„gon nĂ€rstĂ„ende mĂ„r dĂ„ligt.
Det kan handla om oro, Ängest, nedstÀmdhet, en svÄr livssituation eller sjÀlvmordstankar.
TjÀnsten Àr kostnadsfri och Àr öppen dygnet runt, Äret om.
Ăr du barn och vill ha nĂ„gon att prata med för hjĂ€lp: Ring eller chatta med BRIS hjĂ€lplinje: 116111
Ăr det akut? Ring alltid 112.
Följ oss gÀrna pÄ instagram och tiktok
â€ïž
#BerÀttaAlltidDetHÀr
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hej alla underbara lyssnare dÀr ute!
HĂ€ng med nĂ€r Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning â direkt frĂ„n Sveriges barn.
Barn ska fÄr lösa sina egna problem, men inte alltid.
NÀr vet vi vuxna hur och nÀr vi ska agera?
Ska man alltid lÀgga sig i?
Vart gÄr grÀnsen?
In och lyssna!!!
Dela pÄ tankar pÄ social medier:)
GÄ in pÄ friends.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ăntligen mĂ„ndag och veckans utmaning Ă€r tillbaka med Frida Boisen och Tilda Boisen
En liten sak, varje vecka, som du kan prova för att mÄ lite bÀttre.
Den hĂ€r veckan: SĂ„ fĂ„r du din sommar att bli den bĂ€sta â just för dig.
HĂ€ng med.
Dela vidare.
Glöm inte bort att du Àr alldeles underbar.
â€ïžđđ
Och missa oss inte pÄ instagram @beratta_alltid_det_har
och pÄ tiktok @bertta.alltid.det.har
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
För mÄnga barn och unga tar inte rasismen slut nÀr skoldagen Àr över.
Oavsett skoltid eller inte, agera alltid som vuxen.
Hur ska du ta ditt ansvar? Hur kan du hjÀlpa de som Àr utsatta?
De barn vi pratat med ber dig som vuxen att sÀtta ner foten, visa att du bryr dig.
Lyssna pÄ veckan avsnitt om ett otroligt viktigt Àmne.
HÀng med! Dela vidare! Du behövs!
För vidare detta budskap "Stoppa Rasism" <3
Om du vill veta mer om hur du kan agera mot mobbning - gÄ in pÄ friends.se.
â€ïž
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den psykiska ohĂ€lsan bland unga ökar, och socialminister Jakob Forssmed gĂ€star pĂ„ nytt "BerĂ€tta alltid det hĂ€r" för att berĂ€tta om hur han vill bryta trenden â och vĂ€nda mörker till ljus.
Varför vill Jakob Forssmed se ett mobilförbud under hela skoldagen i svenska grundskolan? Hur kommer det att fÄ fler barn och unga att fÄ en bÀttre psykisk hÀlsa?
Hur ska vÄr socialminister fÄ bort köerna till BUP?
Och hör ocksĂ„ om nya Fritidskortet â regerings nya hĂ€lsoreform för unga â som kommer att ge fler unga möjligheten att fĂ„ ett mer aktivt liv, med mer sport, kultur, föreningsliv och rörelse och förhoppningsvis ocksĂ„ ett bĂ€ttre mĂ„ende.
Missa inte detta viktiga samtal mellan Frida Boisen, Tilda Boisen och socialminister Jakob Forssmed.
Varmt vÀlkomna till BerÀtta alltid det hÀr - podden som krossar tystnad kring psykisk ohÀlsa och som genom berÀttande vill verka för en bÀttre psykisk hÀlsa i Sverige.
Dela gÀrna vidare.
Du Àr viktig.
Tack för att du lyssnar.
Följ oss ocksÄ pÄ instagram och TIkTok.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans utmaning Àr tillbaka! HÀng med varje mÄndag nÀr Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, provar en utmaning som kan fÄ dig att mÄ lite bÀttre.
Den hÀr veckan, testar Frida & Tilda att vÄga hitta sin inre kritiker.
Och ocksÄ se vilka behov man egentligen har.
Vad behöver man höra?
Hur kan man ge sig sjÀlv det?
Och hur kan man möta sin inre kritiker?
HĂ€ng med.
Och glöm inte bort: Du Àr alldeles fantastisk.
â€ïžâ€ïžâ€ïž
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Som förÀlder vill man sitt barns bÀsta.
Ibland innebÀr det att stÄ vid sidan om och heja pÄ, Àven fast barnet vÀljer vÀgen man sjÀlv inte skulle valt.
Hur agerar man som vuxen? Vad Àr de viktiga?
Missa inte dagens avsnitt
In och lyssna pÄ Tilda och Frida Boisen
Tack!
GÄ in pÄ friends.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur blir trÀning för barn roligt? Och inte bara en frÄga om prestation.
Varje vecka lyfter ett barn hur du som vuxen kan gÄ till vÀga för att förstÄ och hjÀlpa.
Hur kan du fÄ trÀningen vara nÄgot roligt och avslappnade?
En miljö dÀr barnet fÄr vÀxa i bÄde kropp och sjÀl.
Lyssna pÄ Frida och Tildas tankar.
Missa inte dagens avsnitt
GÄ in pÄ friends.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur gör vi nÀr ett barn gör fel? NÀr DITT barn gör fel?
Det hÀr behöver vi öva pÄ tycker vÄr gÀst frÄn barnpanelen dÀr Friends frÄgat hur barn vill att vi ska bli bÀttre viktiga vuxna.
BerÀtta alltid det hÀrs programledare Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, berÀttar om egna erfarenheter.
Av nÀr skolan ringt hem.
För att ett barn gjort fel. Antingen ens eget barn, eller ett annat barn, och ens eget barn drabbats.
Hur agerar du?
Vi bjuder pÄ vÄra bÀsta tips.
NĂ€r det handlar om mobbning: Agera alltid.
Tack för att du lyssnar.
Var en viktig vuxen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad gör det med ett barn nÀr man fÄr höra att man Àr bra pÄ nÄgot?
Kommer du ihÄg kÀnslan frÄn nÀr du sjÀlv var liten?
Stoltheten. Hur du vÀxte inombords.
NÀr vi frÄgade Sveriges barn i samarbete med Friends hur vi kan vara viktiga vuxna - kom just denna önskan upp:
"SÀg att vi Àr bra pÄ nÄgot".
SÄ nÀr sa du det senast?
Hör Frida Boisen och Tilda Boisen, mor och dotter, reflektera över hur mycket de orden kan betyda.
Missa inte veckans utmaning!
HÀng med! Dela vidare! Du behövs!
Tack för att du lyssnar.
â€ïž
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur gÄr den ekonomiska hÀlsan ut över den psykiska hÀlsan för barn?
Och hur kan du som en viktig vuxen vara dÀr för barn som har det tufft med ekonomin?
Det lyfter Frida Boisen & Tilda Boisen, mor och dotter, denna vecka, efter att ha lyssnat pÄ barn som berÀttar hur de vill ha hjÀlp av vuxna.
Varje vecka lyssnar vi pÄ frÄgor som Friends stÀllt till barn i Sverige.
Precis som Friends vill vi fĂ„ slut pĂ„ all mobbning i Sverige â ett sĂ„ stort och farligt hot mot barns hĂ€lsa.
Vi fortsÀtter att lyfta Àmnen för att fÄ Sverige att mÄ bÀttre.
Du vet vad vi sÀger. Inget blir bÀttre av tystnad. Du Àr inte ensam.
BerÀtta alltid det hÀr.
Och Àr du vuxen: Lyssna - och anta utmaningen i dagens avsnitt!
Dela gÀrna vidare podden.
Tack för att du lyssnar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur kÀnns det som barn, nÀr en vuxen skrattar Ät dig?
Hur kan vi som vuxna göra bÀttre?
Och vad har Sveriges barn för utmaning till dig?
Missa inte senaste avsnittet av "BerÀtta alltid det hÀr", dÀr mor och dotter, Frida Boisen och Tilda Boisen, tillsammans med Friends,
lÄter barn varje vecka ge oss en utmaning pÄ hur vi kan bli Àn viktigare vuxna.
Som verkligen finns dÀr för barn.
Det Àr fantastisk start för att stoppa mobbning.
Agera alltid!
Dela gÀrna vidare. Tack för att ditt engagemang.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi har tillsammans med Friends frÄgat Sveriges barn hur vi kan vara viktiga vuxna för ett barn.
Den hÀr veckan handlar utmaningen om hur vi kan bli bÀttre pÄ att berÀtta för barn hur Àlskade de Àr.
Har du sagt det till ett barn i din nÀrhet den senaste tiden?
HĂ€ng med nĂ€r Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning â direkt frĂ„n Sveriges barn.
För du vet vÀl att en viktig vÀn, en viktig vuxen Àr tvÄ otroligt viktiga skyddsfaktorer för att ett barn ska slippas utstÄ mobbning.
Var med i kampen mot mobbning du med.
In och lyssna! Nu kör vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
All kÀrlek till alla dÀrute!
HÀng med pÄ utmaningen att bli en viktig vuxen!
Frida och Tilda Boisen lyssnar varje vecka till Sveriges barn.
NÄgot vi gör tillsammans med Friends.
Hur ska vi göra för att vara en viktig vuxen â som ju Ă€r en sĂ„ viktig skyddsfaktor mot mobbning.
Missa inte dagens avsnitt.
Vill du veta mer om hur du kan vara en viktig vuxen?
GÄ in pÄ friends.se.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
