Avsnitt
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-本节目由《对话星光》出品
「团队」
《对话星光》播客主持人：紫苏
《对话星光》播客小编：矿泉水
「内容提要」
Part1: 占星师的养成计划
1:12：自我介绍
1:44：本科就出国学习
2:09：为什么选择健康科学专业？
3:59：为什么对占星感兴趣？
4:25：心理学和健康科学的区别
6:14：选择心理学后，对职业的预期
7:17：LAC课程与伦敦占星学院
8:47：LAC课程排课密度
Part2:科学还是玄学——塔罗师与塔罗牌
9:47：第一次接触塔罗的时候
11:19：一系列塔罗做下来需要多久？
12:54：专业塔罗师收费标准
13:36：高三接触塔罗对之后的生涯有什么影响吗？
14:54：“神秘学是一个契机去了解底层的‘道’”
15:24：一些算塔罗的印象深刻的经历
16:53：你认为塔罗和中国传统的“算命”有什么共性和区别？
19:21：将塔罗认为玄学的合理性
Part3:如何进入命理学的大门
20:55：介绍目前的具体工作内容
22:15：奇特需求——帮人寻找遗失物
22:51：如何能成为塔罗师？需要哪些特质？
23:53：学习成为塔罗师需要多久？
24:48：这份工作所带来的乐趣和担忧
26:23：未来职业方向规划——疗愈
27:57：占星方向介绍
Part4:互动问答及寄语
32:03：听众的提问——底层逻辑探讨
34:19：对想要学习研究命理学和塔罗同学的寄语
-互动方式-
公众号：对话星光
小红书：对话星光
抖音：对话星光
B站：对话星光
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
张良仁
南京大学历史学院教授、博士生导师。于1991年毕业于北京大学考古系，同年进入中国社会科学院考古研究所工作；1996年获得中国社会科学院研究生院在职硕士学位；2000年赴美留学；2007年获得加州大学洛杉矶分校博士学位。 主要从事中国西北和欧亚大陆（含中亚）史前考古研究。
2023年8月，他开通抖音，成为一名“美食探店视频博主”，以美食探店的形式，讲解食物历史走红，获得了超过百万粉丝关注。同时，还受央视邀请，参加美食文旅节目《三餐四季》，一同探讨美食历史文化。
「团队」
《对话星光》播客主持人：铃铛
《对话星光》播客小编：小蚬
「内容提要」
Part1: 考古教授
4:30 本硕博选择考古冷门专业
7:30 北大求学经历
11:00成为考古教授，从西大走进南大
Part2: 学术态度
27:05做学术不能放眼在本国，目光要放远
30:27 留学如何进行语言准备，语言学习建议
33:00 对于读博的文科生进高校的建议
Part3:美食博主
35:20 跨入自媒体领域的原因
46:10 做短视频之后认知的改变
49:07 学术和自媒体领域成功背后的原因
-互动方式-
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Saknas det avsnitt?
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
刘典
复旦大学中国研究院副研究员、观传媒公共事业部总监。曾任职于中国人民大学重阳金融研究院。兼任工业和信息化法治战略与管理工信部重点实验室研究员、北京市习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员、北京科技创新中心研究基地研究员
在《中国金融》《文化纵横》《学术论坛》等核心期刊发表十多篇研究论文，在《光明日报》《经济日报》《解放军报》《学习时报》《中国新闻社》等数十家纸媒发表近百篇评论文章。
「团队」
《对话星光》播客主持人：铃铛
《对话星光》嘉宾联系者：紫苏、funny
参与采访提纲及其他工作的伙伴们：夜猫、壮壮、海豹、太空人、小鱼、Echo、格格、飞舟
《对话星光》播客小编：荔枝
「内容提要」
Part1: 热门专业取舍问题
1:09 计算机与人工智能是否会持续热门
5:20 现阶段的我们选专业/就业一直在赶热潮，如何破局？
11:50了解世界 找到自身的方法
Part2:就业
28:35大多数人偏向于考公，现状5-10年内是否会改变
30:30 择业是否考虑国家对民营企业的态度
35:00大多数同学找工作实用主义占绝大部分，不考虑合不合适，只在乎是否高薪/是否稳定。如何看待这种现象？
42:03面对体制内和大厂offer，如何考虑
Part3:学历贬值上完大学读研究生读完继续读博士？
50:10学历贬值现象存在的问题
1:00:31刘典老师选人标准大公开，看看你是不是天选打工人！
-互动方式-
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「本期节目介绍」
当文学女博士遇到ESFP的表演型人格，镜头前，她是大大咧咧给人带来欢乐的精分表演家；现实中，他是做得了冷板凳、能静下心做研究的文学女博士。她称自己为“精分博士生”“情绪化生物”，可正是她的精分表演给许多网友带来欢乐。
本期节目中，我们从学姐的互联网形象聊到现实的学业与就业，从互联网与现实生活的反差聊到文学博士这条不归路······那个大大咧咧爱搞怪的“不正经学姐”也有内心细腻严肃庄重的一面，她说自己的人设是“不被定义”。那么就让我们在这期播客中，走进那个不被定义的她。
「本期嘉宾」
山雨微（山中冷月微）：
文学博士生学姐，ESFP超级社牛
b站40万+粉丝自媒体博主
分享日常生活与情绪价值
「团队」
《对话星光》播客主持人：日向，铃铛，紫沫
《对话星光》播客小编：叨叨鸟
「内容提要」
part 1 做自媒体的原因&遇到的挑战
0：16山雨微学姐介绍
1：16第一次做账号的原因
2：36第一个视频火了吗？做了多久有粉丝
3：43有没有遇到过对博士生做视频的质疑
5：05对自媒体和学业的安排
6：45会有数据焦虑吗
8：52身边的朋友会觉得网上的形象和现实很割裂吗
9：38会担心自己在网上的分享导致现实中的朋友窥探到自己的隐私吗
10：14如果发了很多视频，粉丝还是没有增长，还会继续吗
11：11会因为做博主影响在学校的生活吗
12：48很多人都想做博主，有什么建议吗
part2 重回现实生活之学业&就业
15：19如何保持每天精力充沛
17：44为什么选择文学专业
19：35文学博士就业情况如何
20：04学姐会有学历贬值焦虑吗
22：12有什么推荐的专业能力吗
23：22学姐目前的就业境况？主动出击还是等待
26：21如果可以回到人生的关键节点，会回到什么时候
26：49给3年后的自己留一段话
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对话徐嘉悦：走上“最强大脑”舞台的颜值博主，自己就是面对失败时最大的底气|017
-本节目由《对话星光》出品
「本期节目介绍」
最强大脑选手、北大学霸、颜值博主、兼职模特……这是徐嘉悦充满光环的一面。在光环的背后，是她坚持不懈的努力——高考时不被他人看好，却在一个月的奋力拼搏后揽桂折枝北京科技大学；本科期间以综合成绩第二名保研北京大学；课余时间主动报名《最强大脑》，在不熟悉的领域展露锋芒；每天工作近二十个小时。举凡种种，在经历过无数次否认和举措不安后，她依然是那个坚韧向上、永不言弃的女孩。
在这次访谈中，我们看到了一个拥有着充盈内核的徐嘉悦。现在让我们一起走近她的人生经历与生活哲学，或许，她的故事能给你带来全新的启示与思考，为正在面临选择的你注入一份勇气与力量。
「本期嘉宾」
徐嘉悦：
● 北京大学集成电路与工程专业 研二
●全网十万粉颜值博主
● 最强大脑第十季选手
● 时尚模特
● 多边形身份
「团队」
《对话星光》播客主持人：Norah，星眠，铃铛
《对话星光》播客小编：小蚬
「内容提要」
Part1: 最强大脑：不服输女孩的逆袭之路
0:50：学姐自我介绍
1:35：参加最强大脑节目契机
6:10：天赋型or努力型？
9:30：独特的学习方法与学习经验
19:30：高考备考经历
Part2: 丰盈内心：无畏袒露真挚情感
21:55：如何安排好感情与生活
29:11：从颜值博主进行转型
38:30：、职业规划和学习规划
57:00：恋爱相关经历分享
Part3:“不被看好”：做自己最大的底气
40:19：为何说自己“不被看好”
44:03：学习和自媒体如何同时兼顾
47:48：研究生提前完成学术文章
Part4:徐嘉悦学姐的心里话
56:00：如何面对恶意评价
50:32：如何看待自己的光环
1:13：50：对粉丝的心里话
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-本节目由《对话星光》出品
「本期节目介绍」
在最强大脑等综艺节目的舞台上，他是闪闪发光的小侯同学，给观众留下了从容应赛的深刻印象；走下聚光灯，他是兴趣丰富的自媒体博主，在全网收获了大量粉丝的喜爱；进入实验室，他是认真做实验的理工男，一路成长、一路科研……人生无需被定义，他就是侯守成，南京大学电子专业直博生。然而，面对流量和曝光，他直言，“我只是个还在努力的‘做题生’”。本次采访让我们走近小侯同学，看看在诸多身份中，他是如何平衡取舍，闪闪发光的背后究竟付出了怎样的努力？
「本期嘉宾」
侯守成：
● 南京大学电子专业直博二年级学生
● 小红书万粉博主“小侯同学”
● 最强大脑第十季选手
● 未来中国2嘉宾
● 努力的“做题生”
● 多边形身份
「团队」
壮壮、日向、天琦：《对话星光》播客主持人
矿泉水：《对话星光》播客小编
「内容提要」
Part1: 小侯同学与最强大脑
2:05：参加最强大脑的契机
3:05：最强大脑笔试面试前的准备
3:50：赛场和线下做题的区别
6:10：参加相关节目获得了什么？
27:05：最喜欢哪段节目经历？
Part2:小侯同学の学业生涯
10:27：小侯同学的学习经验和习惯
11:15：小侯同学从小的习惯
11:55：科研带来的兴趣
12:40：为什么称自己为“小镇做题生”？
13:48：7个offer中选择南京大学的原因
14:36：新媒体和科研“双CPU”如何同时运转？
16:15：博士生和本科生最大的区别 & 为什么选择直博
18:00：读博及人生建议
Part3:小侯同学の互联网博主经历
19:15：做小红书博主的契机
21:30：从生活颜值类博主转型科研学习型的想法
22:00：各大高校博主之间有哪些互动？
27:48：灵感枯竭时如何寻找素材？
Part4:小侯同学の未来畅想
22:37：小侯同学对自己未来的定位
23:02：小侯同学的未来公司选择
23:17：对未来生活的畅想
Part5:小侯同学の对话
25:18：自己谈谈自身优点和缺点
29:39：朋友的评价
31:05：闲暇时间的爱好
31:30：对粉丝和听众朋友想说的话
32:36：回到过去说一分钟的话
33:34：给十年后的自己留一段话
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「本期节目介绍」
从随手分享合拍视频，到外语歌翻唱、英文歌曲教学以及独立编曲，从素人到抖音百万粉丝博主，在最初的兴趣与热爱之外，概念黁对自媒体博主这一职业的认知也不断加深。“每个博主都会’塌一次房‘，当你建构起自己的形象之后，其实需要一个事件，让大家对你解构，重新认识你。”
本期节目中，我们从性格、兴趣爱好，聊到情感状况、内容压力、未来转型，也因此了解到屏幕后的那个概念黁——追求极致完美的处女座+从小接触欧美流行乐+深藏的二次元属性······在访谈中，概念黁并非屏幕一熄就消失的电子蝴蝶，而是真诚地聊着流量焦虑、内容压力以及未来规划的南大学长。让我们来听听他的故事吧~
「本期嘉宾」
昌伦越 （概念黁）：南京大学外国语学院研究生
抖音音乐人 （128.3w）
rap教学、英文歌曲教学、原创音乐
代表作：《说英语真的会让人上嘴唇变薄》
「团队」
铃铛：《对话星光》播客主持人
星眠：《对话星光》播客主持人
叨叨鸟：《对话星光》播客小编
「内容提要」
Part 1：个人介绍及做账号的原因
1：38 自我介绍
1：54 MBTI与性格
3：59 兴趣爱好
4：37 最初做账号的原因
6：39 音乐及英语知识学习
8：49 喜欢的歌手
9：34 为什么选日语作为二外
Part 2：自媒体账号摸索经历
10：33 如何找到自己的风格以及能够成功的因素
11：52 这三个因素的占比
12：37 压力与焦虑（内容、更新频率、评论）
15：02 内容创作的灵感来源
16：31 涨粉的关键节点
18：58 最初坚持的动力
19：38 如何看待评论区对颜值的讨论
21：28 为了上镜做出的努力
Part 3：运营自媒体账号带来的影响
24：12 做自媒体带来的影响以及是否考虑组件团队
26：49（家人和自己）对未来发展不稳定的顾虑
28：01 如何平衡学业与自媒体
29：51 与其他音乐区自媒体博主交流的收获
32：46 情感状况
35：12 未来定居城市
37：30 未来转型
40：01 返回过去的某个节点，会对自己说什么
41：02 想对未来的自己说什么
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「本期节目介绍」
本期的嘉宾高恺岑学长，分享他在辩论和生活，创建北美华语辩论协会，国外求学经历，在哲学，计算机，阅读和恋爱的人生经历。此外，高恺岑学长还就中西文化差异、行业工作中的问题、不断思考的人生哲学等问题发表了自己的见解与体会，希望能给予小星光们最诚挚的分享和建议。毕业于多伦多大学，北美华语辩论协会的创始人&会长，多伦多大学辩论队教练。他曾获第一届&第二届北美国际华语辩论赛冠军，第四届北美国际华语辩论赛八强，第七、八、十届华辩世锦赛北美冠军，以及第五届北美国际华语辩论赛季军。
“辩论十年，总是听到人说，辩论只是为了赢。其实，辩论不只是为了赢，更因为我们心中的热爱。”辩论，既是语言的较量，亦是思维的碰撞。从青涩的校园辩手到成熟的社会人士，从参赛者到大赛的组织者，高恺岑始终以热爱为动力，以思考和明理为追求，在辩论的领域里深耕不辍。今天，让我们走近这位辩论界的明星，倾听他的辩论人生。
「本期嘉宾」
高恺岑：
� 多伦多大学 计算机科学&哲学专业
� 多伦多大学辩论队教练 2016-current
� 北美华语辩论协会创始人&会长 2017-current
� 第一届&第二届北美国际华语辩论赛冠军，第四届北美国际华语辩论赛八强，以及第五届北美国际华语辩论赛季军
�第七、八、十届 华辩世锦赛 北美冠军
� 《世界听我说》选手
「团队」
南沫：《对话星光》播客主持人
小蚬：《对话星光》播客主持人，博客小编
「内容提要」
part1:辩论是选择过后的热爱
3:40：创办北美华语辩论协会
12:05：对于辩论的看法及萌新入门建议
27：11：国内辩论现状以及看待对辩论的偏见的态度
part2：国外工作环境及国外留学申请
47:50：目前的职业身份以及与辩论的平衡
50:48：国外求职环境与考虑因素
1:06:15：国外留学申请经验分享
1:10:30：异地恋长跑经历
par3： 思考是一种人生的哲学
1:10:30：异地恋长跑经历
1:10:30：人生三大爱好：计算机，哲学，辩论
-互动方式
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-本节目由《对话星光》出品
「本期节目介绍」
一帆学姐，曾在短短两个月内成功逆袭专升本，并凭借优异的表现荣获校级一等奖学金。同时，她作为小红书万粉博主，在网络平台“为大学生保驾护航”，深受粉丝喜爱。更令人钦佩的是，她在大学期间便实现了经济自由。如今，她选择Gap year全国义工旅行，以实际行动践行社会责任。一帆学姐的经历充满了挑战与收获，在她身上，我们看到了一种“不设限“的独立与自信之美。
「本期嘉宾」
一帆：
�“为大学生保驾护航”的一帆学姐
�小红书万粉博主（浏览量百万+）
�校级一等奖学金
�大学期间实现经济自由
�两个月逆袭专升本
�独自一人全国旅行
「团队」
Aria：《对话星光》播客主持人
星眠：《对话星光》播客主持人
矿泉水：《对话星光》播客小编
「内容提要」
Part1: 一帆学姐の大学生活
3:27：专升本过程中的困难
6:33：大学刚开始时候的困难
8:26：为什么选择商科
10:42：大学变优秀的路上有哪些动力
Part2:一帆学姐の自媒体与兼职经验
13:15：怎么确定自己的素材？
14:28：什么时候有经济自由想法？（最初的尝试和自媒体初期探索）
16:01：一帆学姐的自媒体内容如何爆火？
17:10：给新手小白的起号建议
Part3:一帆学姐の时间管理
19:38：一帆学姐的舞蹈生涯
21:10：“兴趣爱好带来的是精神上的力量”
21:17：大学生时间管理建议？
22:27：为什么想要gap？从哪里来的勇气？
23:13：休学的感悟
27:52：一帆学姐如果可以回到过去，想对那时候的自己说些什么？
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「本期节目介绍」
本期的嘉宾于晓丹老师，分享她在文学翻译和创作，创建独立品牌，国外求学经历，专注内衣设计，关注乳腺癌群体的人生经历。此外，于晓丹还就中西文化差异、设计行业工作中的问题，乳腺癌特殊群体困境等问题发表了自己的见解与体会，希望能给予小星光们最诚挚的分享和建议。拥有作家，翻译家，设计师等众多身份的于晓丹老师，有着比常人更加丰富的人生阅历和人文关怀，选择了关注特殊群体，给乳腺癌患者一件柔软的盔甲。她说让更多的社会关注到这个群体，能够让社会改变对他们的看法，包括对什么是完美，什么是缺陷，什么是对称，什么是审美的看法，她说假如说社会对他们更宽容一些，可能他们就会活得更轻松一些，活得更自在一些，也会感觉到更安全一些。同时也特别希望他们自己整个的试衣过程，穿衣过程，甚至当模特的过程，能够更勇敢的发声。让我们来听听于晓丹老师的故事吧~
「本期嘉宾」
于晓丹：
�毕业于纽约时装设计学院、资深内衣设计师
�“姜好”独立内衣品牌创始人
�个人品牌EMILY YU创始人
�曾任《外国文学评论》编辑
�社科院研究生院英美文学硕士
�文学译者，译有《洛丽塔》、《菲雅尔塔的春天》等
�作家，著有长篇小说《1980的情人》等
「团队」
紫苏：《对话星光》播客主持人
小蚬：《对话星光》播客小编
「内容提要」
part1: 翻译《洛丽塔》
1:40：为何选择《洛丽塔》
4:55：翻译中的语言问题及其他挑战
7:57：翻译中的得失功过
9:54：个人理解与翻译特色
part2： 从译者转行到内衣行业
12:16：什么想要从译者转行到内衣行业的呢？为什么走上了时装设计的道路？（老师的超真诚分享）
16:36：从学生到设计师这个身份转型的过程中一些职场上学到的经验
24:28： 应对纽约作为时尚大都市工作节奏快的压力和取舍
par3：为乳腺癌患者群体做一件内衣
29:00：从开办工作室到关注女性生活现状
32:11：遇到过的印象深刻的患者或者模特所给予的启发
40:25：对于个人的近期规划及工作未来展望
-互动方式
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
谢淘：
�清华大学环境学院博士
�意大利威尼斯国际大学与美国伊利诺伊大学芝加哥分校交换学习
�江西省委组织部选调生
�现为新余市分宜县委副书记，县人民政府县长
「团队」
紫苏：《对话星光》播客主持人
funny：《对话星光》播客主持人
日向：《对话星光》播客主持人
日向：《对话星光》小编
「本期节目介绍」
本期的嘉宾谢淘县长，除了分享他从乡村到北京，从倒数到逆袭的成长经历，基层工作的困境与对策外，也将与大家分享他在治县过程中的所见所闻。此外，谢淘学长还就选调制度、基层工作等问题发表了自己的见解与体会，希望能给予考公党最诚挚的建议。身为清华大学本硕博的谢县，放弃了很多“光鲜”的offer，选择了回到家乡服务家乡，“家乡情怀”又该怎样实现呢？他说我从乡村出来，他说我想在这里做一些实事，他说在人生的某个转角我们还是会相遇，他说人生重在体验，归来还是少年！让我们来听听谢县的故事吧~
「内容提要」
part1:青年学习
3:35：不是从小到大的“别人家小孩”
7:00：“开窍”带来心智成熟&人生思考
9:35：国际访学经历带来の深层次思考
part2：选调（公务员）生活
15:20：众多offer如何选择？阴差阳错去到基层？（学长的自白超真诚
30:40：基层工作和研究学习の反差
35:20：主动学习&换位思考积极融入基层
39:30：“当时选调生竞争不是很激烈”
44:00：对考公党的建议：在工作中找到自己的价值追求
52:20：谈选调制度的重要性
par3：治县
56:25：“政府就干两件事：赚钱和花钱”
1:00:00：「去做一些事」更能找到工作的意义
1:09:40：力所能及の利用自媒体平台
part4：生活/自媒体
1:18:20：谈公众号「云海水母」的由来
1:21:30：达成小目标比空喊口号有意义
1:28:00：关于选择和焦虑，“把人生放在更长的维度来看”
1:34:02：“愿你出走半生，归来仍是少年”送给未来的自己
-对话中谈到的内容
“一个人在穷乡僻壤中寂寞的坚守自己相对是比较容易的，但是在万人追捧，一唱百和中不迎合，不从众的去坚守自己是相对比较难的。”——陈行甲《别离歌》
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「本期嘉宾」
羊盒
�2017年－2021年武汉传媒学院文化产业管理专业
�2021年毕业后招募颜值博主成为经纪人
�2022年之后由经纪人转型美妆博主
�2023年 参加李佳琦“所有女生的主播”，并签约美ONE，进入李佳琦直播间
�同年，与美ONE解约，成为独立美妆博主
「团队」
小蚬：《对话星光》播客主持人
日向：《对话星光》播客小编
「内容提要」
part1：所有女生の主播羊盒
3:30：在父母不支持的情况下默默坚持后被李嘉琦选中
7:00：大学专业让羊盒逐渐接触到美妆行业
8:30：参加综艺&承受压力&学会释然
12:00：与李嘉琦主播理念的相同和不同（羊盒学长太真诚啦！小编好喜欢！）
15:30：经纪人の经历
20:30：“情绪稳定对我来说特别可贵”
part2：美妆博主羊盒
24:00：思路灵感来自于自己学自己看
25:45：“自媒体越来越卷是个好事情”（羊盒学长三观太正啦！）
26:40：对行业薪资的看法
28:20：向男生推广美妆知识最大的阻力是什么？
part3：热爱冒险の羊盒
30:00：“内心是一个喜欢冒险的人”
31:30：最适合的彩妆 & 对男性无妆感的理解
34:15：事业的期望和未来规划（不给自己设限，努力完成所有冒险
35:50：如何确定自己很喜欢这个行业？
37:10：美妆博主的必修课
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「本期嘉宾」
lapi：
� b站3W＋粉丝up主
�东京大学研究生
�曾任职某四大会计事务所系咨询公司、日本某电商公司
�现就职于日本某保险公司
「团队」
铃铛：《对话星光》播客主持人
荔枝：《对话星光》播客小编
「内容提要」
Part1:lapi与心理学
5:20：刚来到中国，在中文不认识的情况下还要学古文
9:10：读第一本心理学的书契机来源于好友
11:22：lapi心理学书籍推荐（小编也整理了一份书籍放在末尾哦~）
15:00：科学的学习方法要量身定做
18:33：自律的生活是天赋？（lapi学长有自己的奖惩机制）
20:00：选择东京大学的原因？（lapi学长列举的原因小编都心动了）
23:00：本科和研究生专业不同的原因？
Part2:lapiの职场经验
27:00：求职面试中沟通能力尤为重要
32:00：放弃高薪工作&寻求人生乐趣
36:40：lapi对大学生初入职场の建议
42:00：咨询行业の发展前景&薪资情况（好露骨！小编好喜欢！就喜欢不扭捏的职场经验者！）
43:40：中国人和日本人对工作态度的差异
47:50：刚毕业加班是正常的，到一定年纪就会偏向于生活多一些
49:00：中国人去日本工作会有什么阻力？
53:30：日本就业对公务员态度
Part3:lapiの其他方面
57:00：lapi有自己的交友方法（give/take）
59:30：lapi如何合理安排好自己的“三份工作”
1:02:00:lapiのB站up主身份揭秘
「lapi的书单推荐」
.推荐书单
（1）学习方法类：
①芭芭拉·奥克利（BarbaraOakley）,奥拉夫·舍韦（Olav Schewe）. 《学习之道：11天高效入门版》
——从科学家的角度学习“怎么学习”的书，包括怎么深度学习，有效的记忆方式，怎么自律，激励自己，怎么制定学习规划等，每个技巧都有科学实验依据，想学学习方法可以从这本书开始。
②桦泽紫苑. 《最高学以致用法》
——学习的时候输出比输入更能巩固知识，形成长期记忆，这本书教我们为什么输出如此重要，以及怎么输出。学会的话有助于考试考证或其他方式的学习哦！
（2）心理学类：
①丹·艾瑞里. 《怪诞行为学：可预测的非理性》
——我们的生活中有很多不合理的事情，也容易做不合理的选择。比如同样效果同含量的维生素C，人们更喜欢买昂贵的；一看到免费的东西就愿意花很长时间排队去领等等。看完这本书后觉得人类很有趣，也能察觉到自己日常行为中的不合理的点，并加以对策。
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
木星：
�2015年-2019年 南京邮电大学英语专业学士
� 2020-年2022年 北京大学新闻传播硕士
� 2022年-至今 某政府机关工作
�北京大学优秀毕业生
�北京大学“五四”奖学金（北京大学校设最高荣誉奖学金）
�北大团委“力行计划”研究生社会实践优秀领队
�北京大学新媒体研究院益普索实践奖学金
�北京大学新媒体研究院益普索实践奖学金
「团队」
铃铛：《对话星光》播客主持人
日向：《对话星光》播客小编
「内容提要」
part1:跨考北大
1:50：“我不是小镇做题家”
6:45：辅导员看起来很奇怪的事
9:00：专业选择遵循志趣
12:45：自由的校园氛围
16:45：世俗的成功是自由也是枷锁
part2:校园活动&实习
19:50：人生是旷野，不是轨道
25:00：工作后的成长
31:30：职业规划意识
34:30：实习感受&内容
part3:选调&公务员
40:30公务员选岗の考虑
42:20高学历考公是资源浪费吗？
45:30学姐の备考建议
53:00自我评价
57:25书籍推荐
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-本节目由对话星光出品
「本期嘉宾」
田家源：《世界公民年》媒体团队的负责人；密涅瓦大学本科生
铃铛：对话星光主持人
紫苏；对话星光主持人
「本期节目介绍」
本期嘉宾是一位“绝对多元”的宝藏男孩—田家源。他获得过达沃斯全球杰出青年领袖称号、G20青年企业家联盟菁英人才、博鳌亚洲青年新锐等等荣誉，他也当过APEC亚太地区媒体代表、世界青年峰会智库成员。这些都是他用热爱堆积而成的一片片拼图。
节目主要围绕留学生的生活，中美不同的教育体系、社会公益组织的收获、间隔年项目展开，快来收听吧~
「内容提要」
part1:留学生的生活
2:00 为什么选择留学
7:00 英文学习技巧
8:00 中外教育区别
12：30 留学生的一天
16:00 留学的收获
part2:丰富的实践
20:00:鸥鹭学社和世界公民年
25:00 加入各种组织的收获
27:30 学习和组织的平衡
28:30 间隔年项目介绍
31:00 参加各类组织的动力
part3:创业的那些事儿
35:00 申请组织的优势
37:30 团队建设
41:00 做自己喜欢的事情
47:00 采访中的印象深刻
49:00怎么找到热爱的事情
51:00 怎么成为“我”
-对话中谈到的内容
IB国际课程：IB课程全称为国际预科证书课程（International Baccalaureate Diploma Programme,简称IB课程），是由国际文凭组织为高中生设计的为期两年的课程。
鸥鹭学社：鸥鹭学社是由一群青年发起的公益组织，主要活动包括在中国农村地区开展短期乡土调研，组织关于基层中国的交流研讨，以及协助县乡村对接相关企业和基金会等，目的是帮助年轻人更全面地了解国情，播种青年的社会责任意识。
间隔年：间隔年（Gap Year）是西方国家的青年在升学或者毕业之后工作之前，做一次长期的旅行，让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。
李一诺：清华大学生物系本科，加州大学洛杉矶分校分子生物学博士。曾任麦肯锡公司全球董事合伙人；商业女神
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
婧婕：
�本科-湖北美术学院-服装艺术设计
�硕士-意大利马兰戈尼时尚学院-服装系列设计、时装定制
�马兰戈尼中国校友会会长
�HAHHHSIS STUDIO的创始人&HAHHHSIS/UNGR创意总监
�Z-TING ESTHETIC的造型顾问
�ST.MARTIN国际时尚教育顾问
�留学教育服装设计特约导师
�小红书博主
「团队」
铃铛：《对话星光》播客主持人
荔枝：《对话星光》播客小编
「本期节目介绍」
本期节目我们采访了一位服装设计师婧婕小姐姐，婧婕本硕均是服装专业，她说最初选择专业只是妈妈的梦想，她说在本科时面对老师对自己设计风格的质疑她也很迷茫，她说创业是源于内心的不安分，她说未来自己一定会是一位成功的女企业家，她说我还有很多想法想要实现，一起来走进婧婕小姐姐的世界吧！
「内容提要」
Part1:婧婕与服装の初相识
2:40：大学选择服装设计专业源于妈妈的爱好
4:48：婧婕眼中的服装设计
6:00：婧婕的四年大学生活（小编记：她真的精力无限啊哈哈羡慕）
11:18：毕设与老师意见相左，突破禁锢向外探索（“不听话”的小女孩）
Part2:婧婕与服装の碰撞
16:00：独自居家灵感迸发十分快乐（这就是艺术家嘛哈哈）
20:00：在创作中明确自己的风格
22:00：不安分，加速进程，选择创业
24:00：面对负面评价/质疑，婧婕的看法
Part3:婧婕の创业记
30:00：创业or打工？风险or束缚？
31:30：创业の真实日常（小编记：婧婕真的不用休息嘛）
35:00：如何与人展示自己（肯定自己，会发光）
Part4:婧婕の交友记
36:20：交友选择与成就自己的特质（要蹲的下，站得高）
38:00：喜欢分享，喜欢社交，给自己更多的机会
39:00：交友时，婧婕的小tips
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
郑楠：
� 中国政法大学 心理学本科
�北京师范大学 心理学研究生
�bilibili足球up主
「团队」
铃铛：《对话星光》播客主持人
荔枝：《对话星光》播客小编
「本期节目介绍」
为宣传校队女足，楠楠在业余时间成为一位足球类自媒体博主，发起全网校园足球挑战，收获了百万关注。
作为一位学霸，学业和爱好能够平衡吗？听听郑楠分享她与足球的故事。
在赛场，受伤在所难免，坚持在绿茵场上不断奔跑的原因是什么呢？
热梦是起点，让我们一起看一下因热爱而起航的旅程。
「内容提要」
Part1:楠楠与足球の结缘&训练日常
2:00：运动有许多种，为何钟爱足球？
4:20：足球训练强度及训练安排
6:00：训练过程枯燥会不会减少对足球的热情？
7:00：楠楠在比赛中担任的位置
Part2:楠楠与足球の校园比赛经历
10:00：输球后如何面对？
11:00：教练在比赛中发挥的巨大作用
13:30：在足球生涯中对自己影响最大的三个人（足球伯乐）
15:00：印象深刻的几场比赛
16:00：比赛与课业冲突，如何处理？
Part3:如果你也想踢球，你需要知道：
22:30：高校球队中大部分队员是零基础加入（如果你现在是一位对足球感兴趣的大学生，快快加入本校球队吧！）
23:00：足球新人成为球队主力需要三年历练（坚持很难，但可以成为主力这也泰酷拉！）
Part4：CYOT经验分享
29:18：如何了解到鸿鹄计划？
30:00：CYOT对楠楠の成长与帮助（作为学员与作为志愿者两个方面）
Part5：楠楠の职业规划
33:20：热爱足球会成为职业吗？
35:00：本硕心理咨询的未来求职方向
Part6：校园足球类up主身份解密二三事
36:00：街头足球挑战的想法来源
37:00：做up主遇到的困难
38:00：疫情对于up主的影响
41:00：up主要做到推陈出新产生的焦虑
44:00：回望来时路，楠楠做的对up主身份影响最大的事情
48:00：楠楠对小白做up主的建议（热爱是第一要义）
52:00：签MCN公司的主要帮助
54:40：楠楠去工体看梅西の感受
57:33：楠楠の视频制作成本
1:01:00：学历与外表是否会对up主身份有帮助？
-对话中提及的相关名词及明星简介：
梅西：全名利昂内尔·安德烈斯·梅西·库奇蒂尼，七次获得金球奖，世界杯比赛冠军得主，球坛上不可撼动的球王。
CYOT鸿鹄计划:是中国首家赋能第一代大学生的公益项目。大学生特别是“第一代大学生”，以及职场新人，普遍缺乏优秀的职场前辈导师耐心指引和协助、真正优质助力个人发展的通用和技能培训课程、职业发展与资源网络对接的渠道。
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-本节目由《对话星光》出品
「本期嘉宾」
江城子：
�南京大学信息管理学院研究生
�武汉大笑喜剧脱口秀演员
�单立人原创喜剧大赛单口全国前十／漫才全国前六
�线下巡演20多个城市&演出500+场&2021笑果学生训练营学员
�全网视频五百万+播放量
「团队」
铃铛：《对话星光》播客主持人
荔枝：《对话星光》播客小编
「内容提要」
Part1:跌跌撞撞来到脱口秀，一直在寻找真正想做的事
1:48江城子在脱口秀摸爬滚打三年的经历
14:47参加效果训练营 来到人生分水岭（原来脱口秀线上和线下是两个圈子）
Part2:脱口秀行业演员现状
16:40江城子的人生规划
18:58脱口秀行业不同人的福利待遇（小编记：脱口秀真的好赚钱呀）
20:38脱口秀演员的工作日常（小编狠狠羡慕住）
21:40江城子喜欢的脱口秀演员
22:53是否所有脱口秀演员都是自带搞笑成分？
Part3:行业内演员如何讲好脱口秀？
25:10脱口秀要求及技巧
28:25江城子的个人优势
32:37脱口秀的写稿要求
Part4:普通人进入脱口秀行业须知：
33:58现在还处于红利期（但仍存在行业壁垒）
36:00如何判断自己适不适合讲脱口秀？
40:00普通人需要进入这一行业可以从哪些方面开始？
Part5:两方面看脱口秀区别：
40:57江城子与观众看脱口秀演出区别
42:00演出有趣经历分享
-对话中提及的脱口秀相关演员：
杨蒙恩：《脱口秀大会第三季》脱口秀演员
童漠男：《脱口秀大会第四季》脱口秀演员
李诞：《吐槽大会》《脱口秀大会》
呼兰：《脱口秀大会第五季》总冠军
陈天乐：线下脱口秀演员
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「本期嘉宾」
Joyce：
�工商文理四科复合学科背景：2014-2018年 中国农业大学 环境科学、传播学双学士
2018-2021年 浙江大学金融学、美国哥伦比亚大学运筹学双硕士
�以考代学：高级工程师、FRM、杭州市E类人才，拥有中级经济师、中级银行、证券及发布证券研究报告资格、基金、期货、黄金等多项从业资格
�经历丰富：实习经历覆盖咨询、战投、投行、行研，目前在银行工作，任机关团委委员、资管金融市场交易员
「团队」
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「本期节目介绍」
Joyce本科毕业于985院校，学霸一枚，放弃北大、中科院等炙手可热的保研offer，跨专业保研到浙大经济学院，研究生期间获得机会去哥伦比亚大学攻读运筹学硕士，她本可以有更多的机会选择高薪的职业，但是最终她选择走进银行，或许你也想了解她这样选择的原因？
从本科阶段的中国农业大学环境科学+传播学双学位，到研究生阶段的浙江大学金融学+哥伦比亚大学运筹学双硕士，与许多人仅选择一个专业不同，Joyce的专业履历似乎格外丰富多彩。在本期节目中，Joyce将从自身经历出发，畅谈求学生涯中的精彩故事，分享自己在专业选择、学习方法、职业规划等方面的独到心得。
怎么选择专业才正确？一时选择是否会决定未来人生道路？也许你正在为此焦虑，也许你还记得自己当初的迷茫，也许你时常有所后悔或有所庆幸，欢迎聆听一下Joyce的故事和想法！「内容提要」
Part1:高等学历横跨工商文理
5:27 本科环境科学 保研金融why？
8:27 商科类导师更喜欢复合类背景同学
11:25 不同学科学习技巧
16:50 中美教育模式区别
23:46 重新来一遍会在本科期间花时间精力去尝试创业与公益
Part2:Joyce的工作选择
25:02 考证：以考代学
26:14 高学历选国企银行，是否学历浪费？
30:29 工作对口与个人爱好（不确定选择的时候就去对应行业实习来寻找答案）
35:00 带领银行同事做公益，与公益结缘
Part3:Joyce的处世态度
39:40 向上社交：放低姿态去求教，可获得高位思路
44:12 高知家庭身体力行潜移默化的影响（一定要认真去做事情）
47:20 时间规划/精力管理（遵从内心去做事，目标明确，知足常乐）
49:20 勇敢做事，坚定自己的选择
54:00 把自己的选择变成正确的能力
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「本期嘉宾」
陈卓尔：
�国际社会创新大学Watson Institute中国招生官
�杭州善商青创智库咨询有限公司CEO
�达沃斯世界经济论坛全球杰出青年
�二十国集团青年企业家联盟G20YEA浙江副主席
�Global Change maker 联合创始人
�曾任职于联合国难民署、上海新东方
「团队」
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荔枝：《对话星光》播客小编
「本期节目介绍」
大一下以年级第一满绩点成绩退学，18岁Gapyear 背包一年游中国，后重新高考重读大学，提前一年完成学业顺利毕业。
Enlight China Fellow全奖获得者，而后通过各种世界级辩论赛事BPMUN Jessup，将足迹遍布全球，独行三十余国。
第一份工作在上海新东方作为托福老师，裸辞获全额奖学金赴美就读小众社会创业学，并在拉美独自背包。
后来就读于联合国和平大学国际法硕士，曾在联合国难民署工作。
现担任母校 Watson Institute社会企业孵化大学中国负责人，培训并孵化了上百位青年社创家。
担任 Global Changemaker乡村振兴社会企业联合创始人，「有灵且美 HerStory我们说」 联合发起人。
「内容提要」
Part1:国内经历
2：08 绩点年级第一退学（小编角度：热爱决定人生方向，虽然很酷，但不要轻易效仿哦~）
5:36 旅游GAP一年游遍中国（Lallas:真正的教育在教室之外）
8:16 有趣体验遇贵人
11:24 重新高考（是被迫选择）
14:22 生死难题有打击 笑对人生压力
29:39 英语启蒙~兴趣是最好的装备
42:20 新东方任职：天上掉馅饼的时候你能不能接住？
Part2:国外经历
50:13 美国经历（Lallas：对人真诚；任何机会都是双向选择；如果你想做，就要付诸行动）
54:30 英语学习技巧&习惯培养
Part3:Lallas的人生观
1:04:47 Lallas看财富自由
1:06:38 Lallas谈人生转折点
1:10:50 给18岁Lallas的一句话
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