Avsnitt
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✅ 《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 你的快樂生活提案，反映出你的人格特質
👉 一分鐘法則：如果一件事情只需要一分鐘就可以完成，當你想到的時候就立刻去做
👉 對於快樂的預期，可能會大於真實體驗到的感受
👉 主動創造快樂的機會，把平凡的事情變特別
👉 主動在生活中注入新鮮感，增加生活的變化
👉 快樂的時候要更快樂，把快樂的記憶給保存下來
👉 得饒人處且饒人，放別人一馬吧
👉 能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意
👉 在認識新朋友的時候，練習放寬過高的標準
👉 練習當個滿足者 Satisfier，放下完美者 Maximizer 的期待
👉 心理學家兼《只想買條牛仔褲》（The Paradox of Choice）作者貝瑞．史瓦茲解釋說，完美派和滿足派的差異，不在於選擇成果的品質好壞，而是在於他們對選擇的感受：「完美派做出優秀選擇，但卻覺得自己選的不好；滿足派做出優秀選擇，而且覺得自己選的很好。」
👉 小心不要成為利用不快樂的人
👉 毒舌批評別人很好玩，批評事情讓人覺得自己很精明也更機制，研究也顯示愛批評的人往往被視為更有眼光，人們也會認為批評自己的人比自己更聰明，但是變成一個看什麼都不順眼，常常覺得事情不夠好的人，你實在也很難覺得愉快，很難變成一個充滿熱誠的人
👉 要能夠給予正面評語，需要謙虛的心態，才能維持好脾氣又樂觀，要沈重很容易，要表現出輕鬆才是困難的
👉 悲觀主義讓人看起來很聰明，但是樂觀主義的人才能賺到錢
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✅ 《當政治成為一種產業》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 沒有任何一個產業允許壟斷，除了政治之外
👉 競爭：政治產業是雙頭壟斷，只有兩大主流政黨，沒有第三團體競爭
👉 客戶：理應是一般選民，但是選民已經無法發揮作用，已經被黨內初選、利益團體所取代
👉 通路：面對政治議題，媒體、廣告、公關通常需要選邊站，導致立場兩極化
👉 供應商：政黨的力量太大了，獨立參選者很難勝出，導致政治人才、智庫都必須依賴特定政黨
👉 替代性產品：新政黨很難在兩黨壟斷的情況下出現
👉 規則是改變遊戲的原爆點，一旦規則改變了，可以決定遊戲的玩法、玩家的行為、產生的結果
👉 相對多數決造成了「攪局者效應」，使選民不敢把票投給心中最喜歡的候選人
👉 以單一、公開、非黨派的五強初選，取代封閉的黨內初選
👉 「優先選擇投票制」（ranked-choice voting, RCV），讓候選人聚焦在競選議題，而不是詆毀對手
👉 我們不用改變全國，只要超過一定的比例加入，就可以對整個系統產生影響
👉 世上並沒有一套可以創造民主烏托邦的最佳規則，邱吉爾（Winston Churchill）：「總是有人說，民主是最糟糕的政府形式，除了其他那些人們不時嘗試過的形式之外。」
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Saknas det avsnitt?
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落差心態：人們在衡量自我的時候，會從「理想」的情況來衡量現況，以「應然」評估「實然」收穫心態：衡量自己實際上進步、成長了多少，跟原本的我相比，我「收穫」了什麼進步
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✅ 《10 倍成長思維》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 妳現有的事物多半無助於實現自己渴望的未來
👉 十倍思維的關鍵在於質的轉變，而不是量的投入
👉 兩倍成長是線性的成長，而十倍的成長是非線性的
👉 為了達成十倍成長，你所需要做的事情反而會更聚焦，選擇更精準
👉 人們很難主動放棄 80% 的事情，因為沈沒成本、稟賦效應、一致性原則
👉 跳脫「需要」思維，擁抱「想要」思維
👉 落差心態與收穫心態的差別在於衡量自我的方式。人們傾向於以落差心態檢視自我，容易陷入一種自我失望、痛苦的狀態👉 YouTube 學會自私後, 我的人生開啟了反轉: 為什麼"自私"是"自救"的第一步?
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點解決方案 The Point Solution：簡單的輸入端替換應用解決方案 The Application Solution：生產裝置的更新系統解決方案 The System Solution：整個生產方式的改變
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✅ 《AI世界的底層邏輯與生存法則》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 每次世界發生重大變化的時候，都是財富和權力重新洗牌的機會，而一個人在世界發生轉變的時候所採取的行為，則決定了他往後的命運
👉 AI 本身不是價值，是 AI + X 領域才有價值
👉 AI 已經不是技術問題，而是使用者體驗問題
👉 生成式 AI 是個放大器，可以放大人類的效率與價值
👉 決策是「預測」+ 「判斷」，最好的組合是 AI 預測、人類判斷
👉 技術要發揮生產力效能需要經過三個階段👉 愛迪生在 1879 年發明了電燈，過了 20 年，美國只有 3% 的家庭用上了電，到 1890 年，美國工廠只有 5% 用上了電力，甚至到了 1910 年代，新建的工廠還是優先採用蒸汽動力
👉 AI 就像是水電，水電是一個城市發展必備的條件，但是不用每個人都成為水電師傅
👉 導入 AI 的關鍵是「資料管線」，先把企業的資料管線打通，才有 AI 導入的機會
👉 PBL 以終為始的促進學習
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✅ 《勝算》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 認知就是創業者的基礎體能，妳把刀磨的再鋒利，武功修煉的再高，對手用一顆子彈就可以終結戰鬥
👉 透過聽書大量篩選資訊，先讀書再選作者深入研究，透過輸出建立知識體系
👉 創業路徑是從 0 → 0.1 → 1 → 10 → 1 → N
👉 0 → 0.1 這是靈感乍現的時刻，是你觀察到某個新的問題，有個靈感可以去解決它
👉 0.1 → 1 是你把解決方案做出來，某個產品或是服務，妳發現這個解決方案真的可以解決你發現的問題
👉 1 → 10 是你開始嘗試將解決方案的規模放大，開始複製可以複製的東西
👉 10 → 1 這是收斂的過程，在規模化的階段，你會發現其中有些事情是核心、關鍵，真正重要的是把握住這些關鍵的要素，從 10 → 1 就是從經驗中提煉出最重要的核心策略
👉 1 → N 找到這個核心策略後，才可以實現 1 → N 的過程
👉 一個人樂此不疲的地方，就是他的優勢和天賦所在，就是一個人的核心能力，而核心能力是我們與世界做價值交換的點
👉 職涯發展分成生存期、上升期、使命期
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✅ 《如何讓人聽你的》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 啟動身份認同：把行動變成身份認同，會更容易形塑他人的觀感
👉 2008 年總統大選，為了促使選民去投票，相較於過去的作法是督促人去投票，學者不過就是把去投票的標語，改成要當選民，投票率就增加了 15%
👉 不要說小孩子聰明（天生），要鼓勵他們做得很好（過程）
👉 傳達自信：人們傾向選擇更自信的人，儘管自信可能是盲目的
👉 人們厭惡不確定性，人們以為自己想要的是對於未來精確的觀點，其實他們真正渴望的是確定性
👉 規避語會減損我們的可信度，加強使用確定語
👉 講話中間的贅詞、思考詞會減損我們的可信度，用空白停頓取代
👉 把握文字的顆粒度：具體說法可以傳達感受，抽象說法可以描繪理想
👉 動之以情：情緒性的語言更能促使人們採取「體驗式行動」；「實用式行動」則需要客觀理性的語言
👉 語言的相似性：人們在融入團體時，也會習慣團體的語言使用方式
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情緒預設值：比起道理與事實，我們更會回應感受自尊預設值：我們傾向於回應任何威脅到自我價值、自身地位的事物社會預設值：我們傾向於跟隨社會的群體規範慣性預設值：我們會養成習慣與追求舒適便利，傾向於抗拒改變
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👉 改善判斷力的關鍵不是單純提升思考邏輯，而是在思考之前，知道自己會被哪些預設值影響，陷入不利思考的情勢
👉 人的行為模式、思考受到四個預設值的影響
交給判斷力強的個人或小組迅速做出決定，再來迭代修正
👉 區分「問題定義階段」與「問題解決階段」
👉 強迫自己一定要先探索 3+ 解決方案，才做決定
👉 進行時間檢驗，你現在的處理方式是否經得起時間的考驗，未來是否還會發生一樣的問題
👉 後果的嚴重性與可逆性，決定了決策的方式
👉 不重大且可逆
小心謹慎做出決定盡可能拖長決策時間，收集夠多資訊輔助多數企業會將所有決策都視為這類決策，因此變得緩慢、衰退
👉 重大且不可逆
👉 寫下自己的行事原則，避免自己做出讓自己後悔的決定
👉 Daniel Kahneman 從來不在電話上答應別人的邀約中，以避免在社交壓力或討好他人的心理下做出承諾
👉 實用的個人原則
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審核：有什麼我痛恨、卻能以低成本輕易轉交他人的工作？移交：團隊裡有誰，或者是我可以雇用誰來接下任務？填補：再把事情交出去之後，我多出來的時間可以投入在哪些為公司創造價值的任務？
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✅ 《把時間買回來》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 事業成長到一定階段後，會撞上創辦人的痛苦線，更多的成長變成更多的痛苦
👉 買回循環：審核、移交、填補👉 透過 DRIP 象限評估買回項目的優先級
一般都是些很簡單的事情，檢查 email、安排行事曆、辦公室清潔等等這些事情影響很小，但是如果全部都是由創辦人來做的話，對公司是一大傷害
👉 Delegation 委派：低價值、耗損能量👉 Replacement 取代：高價值、耗損能量
這些都是能為公司帶來價值的事情，只是創辦人不一定永遠都喜歡他們，像是行政管理、行銷、業務這些事情創辦人一般很難放手，因為他仍然在產生價值，而且也有可能是自己很擅長的事情，但是在時間有限的情況下，還是要取捨放手唯有把這些任務交給其他人，創辦人才有機會再把公司規模做大，甚至做到多間公司的商業帝國👉 Investment 投資：低價值、充滿能量
這些事情就是人喜歡，但是不一定有高價值的，可能是打球、閱讀、跟朋友相處等等這些時間投入雖然沒有辦法當下馬上產生價值，但是對於人整體的狀態很重要，應該把他們視為一種投資👉 Production 生產：高價值、充滿能量
這裡才是最大的重點，這些事情有很高的價值，並且人在做的時候充滿能量，人應該盡量將自己的時間投入在做生產象限的事情👉 在把自己擅長的事情交接出去的時候，不代表要完全都交出去，可以把開頭、收尾留給自己，確保自己仍樂在其中
👉 把時間買回來的原則：不是為了拓展事業雇人，而是雇人買回你的時間
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獎賞：以色列設計若人在需要器官前三年登記為器捐者，則可以提高優先序，或是家屬決定器捐的話，也可以讓自己未來的順位上升懲罰：新加坡採取嚴格的推定同意制，若選擇退出的話，會被告知他們未來在器捐的順位上，會被排序在最低
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✅ 《推力 Nudge》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 選擇設計師有責任安排人們作選擇的環境：自由家長制
👉 人類不是理性的，有太多會使我們產生偏誤的要素
👉 在合理的範圍內，可以透過推力製造更多的效益，但若是超過太多，就會產生抗拒反應
👉 利用人們的從眾心理，善用社會規範作為推力，在強調類比時，同時也要注意對象的可比性
👉 預設選項是常見有效的方式，但不是萬用解，也要考慮選擇影響的對象
👉 促使大家主動做出意思表示、選擇，可能是對器捐更好的做法
👉 透過獎懲方式增強誘因，推力大家作出器捐決定👉 鼓勵大家延後痛苦，也是一種推力設計：Save more tomorrow 計畫
訂閱陷阱：訂閱的時候很容易，只要輸入信用卡號碼就可以完成訂閱，但是要取消訂閱的話，要打電話、寫信、找專人等方式才能取消訂閱，讓消費者很難逃離訂閱泥沼退費：一開始跟顧客收取全部的費用，說後面會進行退費，但是要顧客提交發票、紙本證明等方式，讓退費變得很困難隱藏收費：透過簡單的產品吸引顧客購買，後面透過消耗品賺錢，像是印表機、刮鬍刀都是一樣的做法，透過淤泥困住消費者
👉 淤泥：造成人選擇的潛在門檻；三種常見的淤泥👉 Rocket Money
簡介：一個幫助你管理金流的 APP，串連你的信用卡、銀行卡，幫你辨別不需要的訂閱服務（包含幫你談解約）、花費高的項目、找到更合適的方案（電信方案）收費方式：Free-mium，7天試用$35.99/annually, $47.99 annually, or $4.99 to $11.99 per month
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✅ 完整文章 《硬地骇客 - 两个月 $12000 ARR 实践之路》
👉 選擇題目的時候，也要考量團隊規模適合的大小
👉 只做最關鍵的用戶場景，其他先割捨
👉 設計與開發一體可以加速流程，且在設計套件的輔助下，體驗完成性可以很高
👉 在獲取用戶反饋時，要平衡反饋的方便性跟資訊解讀的有效性，最方便的管道不一定能獲得最好的反饋
👉 做產品永遠不能把用戶當傻瓜，靠信息差賺錢
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公司的所有決策都以環境危機為前提。我們必須努力不造成傷害，只要能力可惜，我們的所有行動都應該要能緩和環境問題產品品質將會是我們注入最多心思的項目，品質標準的定義包含耐用度、利用最少的自然資源（包含材料、能源、運輸），多功能，低態就率，關注瞬息萬變的流行趨勢顯然不是我們的企業價值雖然我們未將利潤放在第一順位，但是我們也希望能在商業活動中獲得利潤，然而，成長與擴張接不是本公司的基礎價值觀為了協助降低公司商業活動對環境帶來的所有負面影響，我們會對自己課徵稅金，不管當年度營業額是好是壞，我們每年交出 10% 的總營業額，或是 1% 的利潤，是哪項金額較高而定，這些稅金款項將全部捐給當地的社區和環保行動人士
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✅ 《對地球最好的企業》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 以身作則，拒絕生產傷害環境的產品，就算這是公司最大的生意支柱
👉 Patagonia 的企業價值觀（部分）
👉 現今的社會主流價值觀，充滿了產品的「消費者」，而不是產品的「主人」
👉 創辦人的價值觀完全由公司體現：Salesforce Founder/CEO Marc Benioff 認為企業應該為自己認同的價值觀發聲，當 North Carolina 宣佈禁止跨性別人士自由選擇廁所， Marc 發聲表示不支持，Paypal 也宣佈取消在當地成立全球營運中心
👉 創辦人的價值觀與公司獨立：Coinbase Founder/CEO Brian Armstrong 在 BLM 運動的時期，發布內部信表示 Coinbase 不會作為一個 social activist ，宣示認同 BLM 、譴責警方等， Brian 表示作為一間公司不應該為了生產力之外的社會議題、政治議題站隊，如果不能接受的同事可以離職
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試圖逃避改變或拒絕承認改變的存在積極抵抗改變試圖回到原來的狀態在混亂中犧牲主導力
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✅ 《一流的人如何保有動態穩定力》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 動態穩定力：秩序 → 失序 → 新秩序
👉 面對改變時，人們常常會產生抗拒行為
強調擁有的東西以獲取、控制和佔有為導向將幸福與擁有更多物品聯繫在一起容易產生焦慮、不安全感和對失去的恐懼
👉 歷史上的悲觀主義者紀錄：這裡記錄了歷史上各種科技剛出現時，悲觀主義者的觀點、言論，事後回頭看覺得挺有趣的
👉 人們在失序的階段很脆弱，會極度想要找到浮木，這時候就是煽動者、獨裁者與騙子的天堂
👉 面對失序時，回歸自我的核心價值觀，跟隨自己的價值觀，比較可以確保自己在失序的狀態下，仍然可以保有自我，繼續在未知的領域中前進
👉 自我是一個不斷展開的動態過程，每個階段會順利進行，直到他成為阻礙，然後自我會再次突破
👉 《心流》自我意識的發展順序：自我 → 群體 → 自我價值 → 普世價值
👉 佔有模式以擁有的東西定義自我；存在模式以經歷和成長定義自我
👉 佔有模式 Having Mode
強調體驗、成長和自我實現以體驗當下、創造和分享為導向將幸福與生命的豐富體驗聯繫在一起更能感受到內心的平靜和滿足
👉 存在模式 Being Mode
反應模式：被情緒劫持回應模式：審慎思考決定
👉 區分反應與回應的差別，以回應取代反應
哪些改變的可能性對你更有益？你對人生的哪個部分一直有不切實際的期待？哪一種身份認同是你緊抓著不放的？你如何運用核心價值面對人生的挑戰？什麼情況會引發你產生不假思索的反應？
👉 擁抱改變的 5 個問題
#11 一流的人如何駕馭自我：培養與管理熱情，小心被熱情反噬#12 踏實感的練習：走出過度努力的消耗
👉 作者 Brad Stulberg 著作：
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他就像是人體自己內建的時鐘，督促身體、大腦該在什麼時候清醒、發揮作用不受到睡眠情況影響，每日固定上升、下降循環
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✅ 《為什麼要睡覺？》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 演化花了 340 萬年時間，使睡眠服務生命的功能臻於完美，現代社會用了不到 100 年屏棄了睡眠，對我們的健康、預期壽命、安全、生產力、教育都產生了災難性的衝擊
👉 睡眠由晝夜節律、睡眠壓力共同控制
👉 晝夜節律（生物時鐘）
清醒愈久的時間，愈久沒有睡覺，睡眠壓力就會越大睡覺時會消除睡眠壓力
👉 睡眠壓力（ 腺苷）
容易飲食過度：睡眠受限的人失去了對飢餓的控制能力，大腦會將「我飽了」的訊號強度降低，並且放大「我還是覺得餓」，降低食物帶給我們的滿足感，讓我們繼續吃下去降低對於垃圾食物的抵抗：研究發現，當睡眠減少時，人們對甜食（餅乾、巧克力等）、碳水化合物（麵包、義大利麵）、咸味零食（洋芋片）的渴望提高了 30-40 %睡不飽脂肪更難消除：在睡眠不足的情況下，人體會更優先消耗肌肉，而不是脂肪，讓你與精實的體態距離更遠
👉 晝夜節律的週期循環時間，在不同年齡階段會有長短之分
👉 睡眠初期時，非快速動眼期是大腦將記憶儲存的關鍵時刻，我們大腦會將記憶暫時儲存在海馬迴，直到晚上睡覺的時候，才會透過睡眠紡錘坡將我們的短期記憶轉移至長期記憶區塊（皮質），鞏固記憶
👉 睡眠後期時，快速動眼期則是大腦重組的時刻，大腦就像是進入一個劇場中，裡面有各式各樣的奇異聯想，將原本儲存起來的記憶原料，開始進行實驗加工，建立彼此之間的連結，與過去經驗結合，幫助我們產生新的洞見和能力
👉 睡覺可以撫平傷痛，透過夢境重複模擬情緒，修復情緒
👉 創傷後壓力症候群患者，常常會面臨睡眠困擾，在缺乏睡眠舒緩情緒的情況下，很難把情緒從創傷記憶剝離
👉 缺乏睡眠也會讓人的情緒控管能力下降
👉 缺少睡眠會提高你的食慾，並且讓選擇控制能力下降，也讓減重效果不佳
👉 睡眠的 12 項守則
1. 固定的睡眠時間
2. 每天運動三十分，但在睡前兩到三小時前結束
3. 遠離咖啡因和尼古丁
4. 避免睡前飲酒
5. 避免太晚吃大餐、喝太多飲料
6. 盡量不要服用延後或干擾睡眠的藥物
7. 不要在下午三點之後午睡
8. 睡前要放鬆
9. 睡前泡個熱水澡
10. 臥室要黑暗、稍涼、沒有電子產品
11. 適當曬太陽
12. 不要醒著仍躺在床上
👉 5am club 坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密（YouTube）
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推出 V1 產品時，不是一個以數據、市場研究的結果，更多的是一種策略判斷、選擇當一個新產品推出之前，市場中沒有人知道他是什麼模樣，也沒有市場數據可以參考，只能透過商業上的策略判斷V1 產品重點是找到 PMF 市場契合度，證明你的產品真的是有解決顧客需求的在開發 V1 產品的時候規模不要太大、太複雜，這時候的團隊很小，你必須外包一堆工作，所有跟產品沒有關係的業務都可以外包，行銷、公關、人資、法務等等
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👉 General Magic 紀錄片
👉 要把手弄髒，真的下場做事，才能真的知道事情該怎麼做
👉 產品體驗不只關乎產品本身，而是從頭到尾的體驗
👉 三個產品開發週期：V1 顛覆、V2 優化、V3 賺錢
👉 V1 顛覆
修正 V1 搞砸的事情，V1 產品推出後，累積的市場數據、用戶數據都是很針對的資料，可以幫助團隊開始修正產品體驗開始讓工作回歸內部，這個階段開始要讓團隊把手弄髒，把原先外包的工作收回來，提升團隊的專業度、成長這個階段產品可能已經開始小小有收入、賺錢，慢慢達成損益兩平
👉 V2 優化
V3 的階段，不只是關於一個賺錢的產品，應該是一個賺錢的事業你已經搞清楚產品的內容、細節了，開始可以在一些小地方打磨完美這個階段團隊會開始規模化，開始會有很多任務出現，這時候又需要開始適時地將非核心的業務外包出去，讓團隊可以專心聚焦在專業事物上
👉 V3 賺錢
👉 產品終究要革自己的命，顛覆自己所創造的一切
👉 主管不應該成為團隊中最厲害的人，如果你作為主管，你還在做的事就職位中你喜歡的事，那你很可能做錯事了
👉 領導者不要害怕團隊成員比你優秀，當他們比你優秀的時，他們就是你升遷後的繼任者
👉 重要的只有兩件事情：產品、人
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由外部力量來推動發展，像是政府政策、大規模投資通常是 top down ，由外部決策者設計和實施
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✅ 《繁榮的悖論》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 推式策略 push strategy
由市場機會、需求吸引其他人主動投入資源通常是 bottom up ，分散式野性生長
👉 拉式策略 pull strategy
技能：零消費者不具備使用現有產品的能力財富：買不起現有的產品管道：零消費者在所處的地點或情境中，接觸不到商品時間：零消費者沒有辦法投入足夠的時間
👉 拉式策略會建立起一個新的價值鏈，讓企業協助推動基礎建設
👉 基礎建設只是儲存、傳送原本就存在的價值，無法創造出新的價值
👉 消除貧窮並沒有辦法帶來繁榮，只有「創造市場的創新」有辦法
👉 推動創造市場的創新可以從技能、財富、管道、時間
👉 一個社會制度反映的是社會的價值觀，不會創造出新的價值觀，蓬勃的社會總是先於良好的制度
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我提供了什麼樣的服務、專業能力，為我的客戶（僱用我的公司）解決問題？我還可以推出什麼樣的新產品、服務？（主業上的新能力培養）我的下一個成長曲線在哪裡？（副業）
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👉 在不知道哪艘船會沉沒的現代社會，讓自己處於「隨時都可以轉換跑道」的狀態，才是最重要的
👉 以經營公司的視角，思考自己的收入、支出狀態
👉 如果一間公司只有一個客戶，所有的營業額都仰賴一個客戶，這是很危險的狀態，但卻是多數人經營自己公司的狀態
👉 探索新業務（多元角色、能力）的過程中，短期會有價值的下降，但是長期 market value 會比較高
👉 要用系統的角度去思考，副業與本業可以是一個正向循環，兩者相輔相成
👉 你所在的產業、賽道，很大程度決定你的收入水準，挑選成長中的產業、企業，才有機會更進一步提升收入
👉 根據行政院主計處的調查，同樣 4 萬元台幣的薪水，年薪48萬在電子業是後15%的後段班，但在服務業裡卻是前75%的前段班
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人力：人力是最古老的槓桿，開公司聘請員工就是發揮人力槓桿，讓更多人來協助你完成目標；人力槓桿 Naval 認為是最糟糕的槓桿，管理人員勞心勞力，需要卓越的領導技巧，還要擔心被背叛資本：利用金錢將一個決定放大數倍來執行，很多大公司的老闆到後來都變成是管理資本的角色零邊際成本的產品/服務：包括像是書籍、媒體（Youtube、Podcast）、軟體都算是，可以透過零邊際成本的方式讓更多人知道、使用，就屬於此類槓桿；這是全新的槓桿，也是最公平自由的槓桿，任何人都可以使用，不需要任何別人的允許
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✅ 《納瓦爾寶典》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 提供社會想要、但還不知道如何得到的東西，並且將它規模化，你就能致富
👉 忘記富人與窮人、白領與藍領的區別，現在是有槓桿與無槓桿的差別
👉 掌握三大槓桿，發揮槓桿效應
矇到的：發生某些超乎尋常的事情，碰巧被你遇到你努力、堅持、打拼換來的，到處奔走直到遇到好運讓自己擅長發現幸運：鍛鍊自己的心智，發現別人沒有發現的幸運，例如你很熟悉特定市場趨勢，你很瞭解餐飲行業，所以你可以在特定城市、區域看到餐飲的機會切入打造出獨一無二的性格、品牌和心態，讓好運找上你：例如你是個深海潛水的高手，剛好有人找到海底有一艘沈船的寶藏船，他們就會來找到你協助，分你一半的寶藏
👉 槓桿不用讓一件事情從失敗變成功，槓桿是加速的作用
👉 太聰明的人反而無法致富，因為永遠有人提供你一份足夠好的工作
👉 掌握關鍵 1% 帶來的龐大利益，不要因為 99% 的努力會白費就不努力，只有你投入 100% 的時間才可以找到那 1%
👉 成為領域中的佼佼者，一個判斷的些微差異，就可能造成完全不同的結果
👉 變幸運的四種方式
👉 從眾也是一種損失規避的心態，因為不想要冒險成為不一樣的人，而選擇走上一般大眾的道路
👉 金錢無法讓人買到快樂，他只是幫助你移除可能讓你不快樂的原因
👉 體驗式快樂：系統一的快樂，因為特定體驗而讓你感受到快樂，這種快樂一般跟移除痛苦有關，這種快樂會隨著收入上升，但有一定的上限
👉 反思式快樂：系統二的快樂，因為你努力付出、投入、折騰後，而得到的快樂，這種快樂複雜度較高、較持久
👉 不要只嫉妒別人擁有的，要能接受他的所有
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關心：關心他人的狀況，給予關注溝通：搭建起溝通的橋樑，幫助人們溝通，減少矛盾與爭早知識：傳遞、分享知識連結：建立人與人的連結，幫助人們找到新機會熱情：款待、善待他人魅力：分享美的事物
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✅ 《慷慨的感染力》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 任何微小的慷慨都應該被歡迎，不必要求太高，只要意圖是好的就足夠了
👉 慷慨而得來的快樂，不會受到享樂適應的影響，可以延續更長的時間
👉 單單只是看到別人的慷慨行為，也會激勵人起而效法
👉 慷慨並不局限於金錢，還有更多種無形的贈與
我從事的工作基本上是對世界有所貢獻，還是在進行剝削？在我的私人時間裡，我是否定期幫助別人？我的碳足跡可以完全抵換？我是否向他人提供我的個人資源與技能？我在金錢方面是否慷慨？我是否時時抱持慷慨的心態？我所做每一件事的最慷慨版本會是什麼？我是否有讓我的慷慨與別人的慷慨變得具有感染力？
👉 分享知識的美好之處在於，你將知識分享出去了，你自己依然擁有這項知識
👉 無知會滋生恐懼，我們畏懼害怕我們不了解的事物，如果我們讓恐懼失控，恐懼就會變成仇恨，因為我們會憎恨我們害怕的東西。如果我們讓仇恨失控，這種仇恨就會帶來毀滅
👉 反思自我慷慨的七個問題
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自己對於自己的要求，極高的自我標準永遠想要更好，尋求更多的競爭，但是在尋求競爭的同時，又會因為害怕失敗，而逃避競爭，被困在想要成功與害怕失敗之間尋求完美與自我責罵，過度思考與拖延因為害怕失敗而不敢行動，選擇一再拖延
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✅ 《完美主義的陷阱》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ）
👉 完美是人類的終極幻想，他不存在於宇宙中，如果你是個完美主義者，你不論做什麼，都注定是輸家
👉 三種完美主義：自我導向、他人導向、社會期許
👉 自我導向完美主義 - 認為自我一定要是完美的
認為社會中存在某一種完美的形象，社會期待我們成為某種樣子，因此自己要努力達成要變得更快樂、變得更健康、變得更正向社會期許完美主義者的生活是不斷嘗試修補不完美的自己，去迎合他人的期待，明確的目標是獲得他人的接受、愛與認同
👉 社會期許完美主義 - 從環境而來，抱持他人期待我完美的想法
認為自己是標準，其他人應該也要以此為標準，要求其他人做到自己的標準，如果其他人達不到他們的標準，這樣的行為就是有問題的他人導向完美主義者為他人設想難以企及的高標準，為了補償自己想像中的不完美賈伯斯就是一個經典的例子
👉 他人導向完美主義 - 抱持他人必須要完美的期待
👉 自我導向、社會期許的完美主義者，讓我們容易陷入焦慮、憂鬱、絕望的情緒之中
👉 在追求完美的路上，為了避免失敗的羞辱，自我導向完美主義的人會開始「自我設限」
👉 資本主義的推進依靠的是感受不足、不夠好，讓經濟能持續成長
👉 競爭的個人主義，從社會中為個人佈下「你永遠不夠好」的陷阱
👉 設下「足夠好」的標準，努力追求卓越，而不是完美
👉 徹底接受 Radical Acceptacce：接受除了成功之外，讓退步、失敗成為生活中的一部分
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今天有一個 HIV 檢驗的準確度為 99.99 % ，如果你檢驗出了陽性，請問你有多高機率真的染上 HIV ？答案是 50%如果今天 HIV 的真實感染率是 0.01% ，表示每 10,000 人之中有一個人是真實感染，但是在額外的 9,999 健康的人之中，也會有一個人被檢驗出陽性（9,999 x 0.01% 檢驗錯誤率），表示檢驗出陽性的人有 2 人，但只有 1 人真正感染 HIV另一個情境，如果今天 HIV 真實感染率是 1.5% ，那你被檢驗出陽性就很有可能真的感染了；10,000 中之中有 150 人感染，這些人都會被驗出陽性，而剩餘的 9,850 人之中一樣會有一個人被驗出陽性，但是你真實感染的機率就變成 150/151 人 99.34% 了
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👉 逆命題錯誤：雖然後設看起來合乎邏輯，但不代表前提一定正確
👉 假二分法：簡化事情的選項，強迫別人做出選擇，很好扣別人帽子
👉 稻草人論證：將對方的論述，替換成另一個概念，攻擊替換的論點
👉 基本率謬誤：沒有比較基準，只看片面資訊，過早下定論
👉 貝氏定理：基本率與準確性的關係
👉 案例：HIV 檢驗
推理：前提與結論之間的關係是否正確？還是有遭受扭曲？來源：信息來源是否可靠？信息來源是否被意識形態綁架？量化：這主張能否被量化？還是他只是一則精彩的故事？科學：這項主張是否可經由實驗證明？是否可經歷重複檢驗？修辭：單憑權威、廣義客觀的修辭，不能代替證據；硬是將立場窄化成二分法，而不是允許中間地帶，也是危險的象徵人性因素：就算我們看到了很多支持論點的因素，也要小心注意自己有沒有確認性偏誤，只挑選有利於自己論點的證據
👉 軼事謬誤：人們容易受到精彩的故事吸引，忽略真實數據情況
👉 動機推理：只看一個人的意識形態、動機決定他的行為正確與否，不在乎實際的真實情況
👉 人身攻擊：否定你的整個人，就否定了你的全部論點
👉 分析式思考的檢視清單
👉 我們並不等於「我們的想法」，我們不是由「我們的信仰」來定義，而是由「我們的思考能力」來定義
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