Avsnitt
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我从来不觉得自己是一个王菲的歌迷，但在我翻看每年听歌报告的时候，返现竟然有四年，我的年度歌手是王菲，我自己也从来没有意识到我在她的歌曲上花了如此多的时间。
王菲，至今都是华语流行乐坛无可替代的传奇女歌手，从 90 年代到千禧年代，她对 70 后，80 后，90 后甚至 00 后都有着无法磨灭的影响。尽管现在她几乎全退休的状态，但是她早期的音乐充满了时代感，风格前卫多变，你可以听到她独特的唱腔，不同的音乐风格，真假声转换自如，气声也运用娴熟。希望你在这些音乐里感受到五彩斑斓的王菲，也感受到她那股独有的劲儿！片尾有彩蛋！
宇宙乘客阅读礼盒，时隔四年，再次回归，这一次，让好书找到你！送自己，送朋友，送伴侣，送帮助过你的人... 都是一份特别的心意。
阅读礼盒包含：
1: 精美包装（送自己送朋友都让人开心）
2: 两本全新、精心搭配的图书
3: 一张宇宙乘客贴纸
4: 一张手写祝福卡片
5: 也许还有一个你未曾遇见过的自己
为你准备了三个主题：
A.自我成长：在世界纷扰中，找到内在秩序
B. 家庭创伤：理解、疗愈，走出原生的暗影
C. 女性主义：关于爱、自由、边界与选择
D. 享受随机的惊喜
每一盒都不一样，因为每一个读书的你，也都不一样。
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购买方式：查看图片二维码，直接付款即可，并备注【收件人地址+主题编号】，一定要写自己的名字和电话啊！
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小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
合作
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我们总说，要读很多书，才能找到那个真正属于自己的方向，可一个人翻山越岭，解锁知识的速度，总是慢了一点，这一次，你只需要带着好奇和期待，开始一场意想不到的阅读之旅。宇宙乘客阅读礼盒，时隔四年，再次回归，这一次，让好书找到你！送自己，送朋友，都是一份有意义的礼物。
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小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Steeping Stones（Sticker Figure）
合作
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Saknas det avsnitt?
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这些年，我一直拼命，一直拧巴，也在一直在治愈自己，但我的恐惧一直没有离去，但是当听友都开始告诉我：你对自己太苛刻了，你需要放松的时候，我才真正意识到，这是个需要解决的问题了。从我的父母，到我，我们都活的太用力了，我甚至因为这五年我自己进步太慢而感到非常生气。这种远远不够，不断进步的状态，让我习惯了持久且无尽的内在焦虑和压力。
依旧感谢我的客户：七西枕头、营养工厂对节目的支持！
七西枕头：不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态。还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。另外我们的听友还有特别惊喜：购买枕头的听友可以享受 30 天试睡福利，不适合 30 天内可退。
营养工厂：全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。
营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN（提升 NAD+），居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！
截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！海外的朋友也可以购买哦，联系客服就行
友情提醒：在购买任何补剂前，要把产品说明仔细看清楚再购买，如果你有基础疾病，不建议服用NMN，请遵医嘱，对自己的身体负责
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小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：流星（王菲）
合作
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乔布斯在 1997 年回归苹果后，曾强调 「如果你不革自己的命，别人就会替你革你的命。」他的商业哲学之一就是自我颠覆，他相信企业必须不断创新，即使是颠覆自己原有的成功产品。其实这句话如果用白话来说就是：与其别人取代自己，不如自己取代自己。
这句话拆解成三个点：分别是自我主导，自我更新、内在潜能的激发，这三个点也对应今天要讲的：专注，时间和行动。自我主导需要专注，内在潜能的激发需要时间，自我更新需要行动。这三个需要互相做工，才能发挥最大的效果。
感谢老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！
营养工厂：全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。
定价透明，品质保障
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如何选择产品
我在为未来几年的生育做准备，听从医嘱补充长期辅酶 Q10和肌醇，目前我也已经 36+，从事大量内容创作工作和力量训练，睡眠质量、精力管理和白发困扰，同步在吃 NMN 来提升。
1: 久坐不动、熬夜、代谢变慢、助力备孕：推荐还原型辅酶Q10，用的是全球顶级的日本 Kaneka 专利还原型辅酶Q10原料，辅酶Q10里的爱马仕
2: 过了 25 岁、低能量、易疲惫：首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显，搭配甜菜碱 TMG 一起吃效果更好
3: 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖:IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康
4: 选购更多补剂: 进入营养工厂小程序，参考首页「健康需求」板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品
如何购买
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2: 下单记得备注暗号「宇宙乘客」，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）
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友情提醒：在购买任何补剂前，都要把产品说明仔细看清楚再购买，如果你有基础疾病，请遵医嘱，对自己的身体负责
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Girl On Fire（Alicia Keys）
合作
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在经济低速增长的时期，有太多人选择躺平，因为他们坚信努力没用了。但我不这样认为：我们可以放慢脚步，更多的观自在，从长计议，提前布局未来。接下来的十年，我依旧觉得睡眠、饮食、运动依旧是生命中重要且紧急的事情，什么都无法超越这三大王者的地位。在不能退场又不能奋力冲锋的时代里，身体健康，拆解大目标，每天完成一些小小任务，用这些小小任务滋养自己的好能量，滋养自己的豪情和斗志，保持自己的好奇心和创造力。发大愿，迈小步，走远路，不停顿，不着急。未来一定会有好消息。
感谢【 七 西 枕 头 】对本期节目的支持
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：春望（张艾嘉）
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我们每个人都在自己选定的道路上，或者是爬行，或者是飞奔，速度不一样，能走多远，有时候自己也说了不算，但是，我们唯一能说了算的是什么呢？就是我们正在走的这条路的那个方向，那个引领自己，让自己变得更好的那个方向。愿你我都找到属于自己的小小舞台，向这个世界输出自己的节奏和秩序。
邀请你加入我的能量付费社群，在这里我会分享独家阅读清单，人生感悟，线上分享会，线下见面会等等，让我们一起陪伴和见证彼此成长。
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2: 成分简单纯净，不含任何激素。
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：归途有风（王菲）
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我们大部分人其实都是普通家庭的孩子，我们在漫长的学校教育里并没有学到真正的生存技能，我们在自己最亲近的家庭教育里，往往又掺杂了一些伤害、束缚和向下拉扯，我们在成长的过程中，要更加拼命，拼命地压榨自己的时间，健康和经历，才有机会去撬开遇到的每一个机会，要经过一年又一年的修复和校正，才能站到我们想要的高度。
但是在这个过程中，我们的金钱账户慢慢地鼓了起来，但是我们的健康账户几乎为0，这集播客也不是给大家提供焦虑，因为我们必须要开始真正的觉察到自己，我们才有能力和方法去为自己这一生负责。亲爱的姐妹，我祝你：身体健康，拥有对生活的完全掌控权。
我还有一档播客：三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。我的小红书：小姨小姨，欢迎大家关注，更多日常、阅读、旅行和随机分享。
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it's ok, you're ok. 你担心的事情不会发生，good night
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Cigarettes After Sex - Apocalypse
Matt Maltese - Mystery
Cigarettes After Sex - Motion Picture Soundtrack
Matt Maltese - Complicated
Corbon Amodio - haunt me
i don't like mirrors - i miss your warm hands
Cigarettes After Sex - K
April June,Yot Club - stuck on you
Matt Maltese - Krystal
Matt Maltese - Kiss Me
sign crushes motorist - Start
Cigarettes After Sex - Tejano Blue
Cigarettes After Sex - Touch
The Marías - Real Life
落日飞车,Michael Seyer - Jellyfish (feat. Michael Seyer)
sign crushes motorist - Wedding Night
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有人问我，如果这件事没做成怎么办？我说：那就说明我做的还不够好，继续做，直到做好。有价值的东西是无法被任何障碍物遮挡的，它终究会光芒四射。
付费社群详情：
依旧叫「能量飞船」，我实在爱这个名字，也代表宇宙乘客从始至终的坚持：
在这里，我们讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为范本。我们本身无法提供自由本身，但是我们提供一些引人深思的讨论，传递一些方法，帮助你在生活和工作中获得突破，让行动和改变渐渐产生。同时，大家在这里可以链接到来自不同地方、不同经历、不同年龄的朋友，扩大自己的交友边界。
在这里，我不是导师，更不是精神领袖，我也无法提供标准答案，我只是一个想活得酣畅淋漓的女人而已。同样，也无法提供「管家式」服务，一切靠发自内心的欢喜和行动。你的自由，需要你的头脑和肉身，亲自向它走去。
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：一路生花（温奕心）
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你是用宇宙的素材创造而成的。你血液中流动的铁、骨骼中的钙、大脑中的碳，都源自数亿年前红巨星造成的那片混沌鸿蒙。要有这么多的机缘巧合，才能把你带到这里。而你还能阅读这些词句，这一切无异于一场奇迹。所以，做你自己吧，理直气壮地成为那个独特的你、非凡的你。
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小姨：播客主播、独立设计师、写作者，现居北京
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：一路生花（温奕心）
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天地之间，每个人是独一无二的存在，此前不曾有过，今后也不会再有。命运把我们带到这个世界上，肯定不是让我们来受上班的苦，婚姻的苦，生活的苦的。
新的一年，希望我们拥有独立思考的能力，我的节目也是，有用的都拿走，其他的都搁下。我不是你的真理，你的真理存在于你自己的内心，我也不会告诉你如何生活。但我会在你返回光明之地的旅程中，在黑暗中一直伴你左右。
听友福利
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小姨友情提示：按需购买，不要卡卡啥都买，这不是仙丹。
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小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Levitating (Dua Lipa )
合作
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Hello，朋友们， 2025 年第一期正期节目，我要煽情一下，来表达 2025 年对宇宙乘客的期待：我不想生产镇痛剂，我只是想把我的经历、学习和感想记录成语音，帮助你探求自我，发展出自我成长的积极力量，在你需要的时候给你鼓励和勇气。
我希望宇宙乘客可以成为你的生活小贴士，而不是心灵鸡汤，提醒你要滋养自我，尊重自己的内心世界，做真实的自己是最重要的。节目或长或短，但它最终都会结束，希望节目结束之后，我们能够更多的关注自己的内心世界，而不是逃避，真正行动起来，生活才会改变。
2025，祝你铮铮，祝你昂扬。
如果你想找我进行 1v1 个人咨询，欢迎添加我的微信：holauntie，699元/小时。
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书籍推荐世界作为答案、转换愧疚，绽放关系、原来我可以爱自己、从行动开始、清晰思考、财富方程式（拥抱富足、自洽与幸福的人生）
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Girl（76th Street）
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� Hello，朋友们，新年好呀！欢迎收听新一期的宇宙歌单，这期歌单灵感来源于巴厘岛，我在巴厘岛的时候，上过大大小小十多节冥想课，我收获了极大的能量。所有的一切感受，我没有办法从巴厘岛带回来一对一的分享给大家，但是，在那些课上我听到的音乐，我全部带了回来。尽管我在北京的时候，我也会经常在家里听类似的音乐，但是当我在巴厘岛的冥想教室里听到这些音乐，和一群来自世界各地的朋友，在一个空间里冥想，那是另外一个我没体验过的感觉。至于到底是什么感觉，恐怕只能你们自己去体验了。
我试着用语言形容一下：仿佛置身宇宙，那种放松，安静，空无一物的感觉让我感到极大的安全。希望有一天，我录制过的这些音乐和音频，可以引导你去寻找属于你自己的冒险。新的一年，别追随我，追寻你自己，勇敢冒险。
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福利：
给购买营养补剂的朋友推荐我合作的「营养工厂」，营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。价格实惠，品质保障。营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！
如何购买？
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时间轴
00:00 To Become Born - Rom Dass / Aware
05:30 Sat Narayan - Guru Ganesha Singh
14:20 Gajumaru (Acoustic) - Yaima
19:42 Ajai Alai - Erin Breech
31:15 Krishna Meditation : Om Namo Bhagavate Vasudevaya - Sanjeev Abhyankar
主播｜文字｜后期
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛，在这里可以找到我
合作
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Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，依旧在巴厘岛为你倾情呈现。上一期节目我和 Jessie 一起以「把自己作为方法」为主题来展开对话，分享了彼此这一路走来的一些经验。
如果说上一期节目是打开了一道门，那这期节目，我希望可以给大家打开更多扇窗，让你在生活中变得更有成效，更快乐，更健康，做出更好的决定，更积极地对待每一个与你有交集的人。相信自己明天会更好是一种无所畏惧看待世界的方法。
感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！
营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光。
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时间戳
06:40 自主性是实现未来自由最重要的特质
11:23 教育的目的应该是教会人如何自我学习，而不是如何完成一项任务
15:30 智商只能带来分析事物的能力，行动才会给你提供反馈机制
21:25 未来世界需要掌握的整体技能之「特立独行」
22:30 未来世界需要掌握的整体技能之「自律」
24:14 未来世界需要掌握的整体技能之「消除自我限制」
27:55 未来世界需要掌握的整体技能之「保持身体和大脑健康」
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逆龄大脑、自我决定的生活、智人之上、重塑杏仁核、大脑训练手册、积极情绪的力量
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小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Players（Coi Leray）
合作
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Hello，大家好，欢迎收听新一期宇宙乘客。最近我又重读了《把自己作为方法》这本书，相比较四年前第一次阅读，现在我更能看懂项飙在书里提到的理论和方法，也让我更加有信心地坚持目前我的，在巴厘岛旅居让我更加感受到「把自己作为方法」这句话的力量。
每隔几年，我都会感觉自己的生活焕然一新，每一次焕新我都觉得人生刚刚开始，我也坚信「不断开拓」是一件好事。如今，信息喧嚣不断，我们需要一套方法，在偏见、繁杂或垃圾的信息中独立思考，弄清楚自己的未来是什么，在这一期节目里，我希望可以给大家带来一些帮助，去真正构建、完成、抵达属于自己的未来，让我们一起走上长期上升的轨道吧！
本期节目由【REAPRA】特别赞助播出
REAPRA 是 Research and Practice 的缩写，是一家总部位于新加坡的股权投资机构。虽然表面上看 REAPRA 做的是极早期创业者的股权投资，但其内核是「未来商业领袖的培育者」，通过「与社会共创的大师之路」这套方法帮助想要长期追寻愿景使命的个人掌握穿越时间周期、在不确定性和复杂性下学习和创造的方法，最终活出完整的自我，实现个人长期幸福，并给社会带来积极影响力。凡是愿意用「创业」这个高强度场景去实践和掌握这种学习方法的个人，REAPRA 将以股权投资和长期陪跑的方式帮助他开启此生的「英雄之旅」。
链接 REAPRA：
REAPRA「实习创始人项目 Founder Intern Program」长期招募未来 1-5 年有创立自己「一人公司」计划的个人，欢迎在自我探索的路上曲曲折折走完了半程，依然觉得缺了点什么、内心依然困顿挣扎的伙伴们来 REAPRA 一起探寻个人蜕变的出路。
公众号：REAPRA认知创业，账号底端即可获得「申请入口」
嘉宾
Jessie 王珺：专注研究如何把个人长期幸福和创业合一的投资人，创业者心智的「外科医」，「与社会共创的大师之路」学习方法的实践者
时间戳
05:35 为什么很多人无法跳脱「工作-薪资-困境」的循环
14:50 学校教育如何塑造了我们对「成功」的定义，以及如何影响我们生活和工作
21:40 缺乏情感教育和自我认知能力的培养，要如何面对成年后的困境
22:40 个人实践、学习经验分享：如何找到自己真正喜欢的事情，从恐惧变成爱
46:40 内在挖掘：从恐惧和阻力中解放自己
64:48 真正的英雄不是改变世界，而是改变自己的每一天
78:48 REAPRA：投资类型是寻找愿意自我实现的人，帮助他们提升自我，投资你想看到的未来
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小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：APT（ROSE & Bruno Mars）
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� 36 岁生日那天，退掉北京的房子，拉着一个行李箱来到了巴厘岛，不需要所谓的重启人生，我对现在有的人生已经足够感恩。
鸡蛋从外打破，是食物，从内打破，是生命。人生从外打破是压力，从内打破是成长。
不要时刻担心自己，相信我，一切事情都可以解决，没什么大不了的。把自己照顾好，这就是你一生唯一重要的是事情。
听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。
主播｜文字｜后期
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
你还可以在这里找到我：小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨
音乐
开头曲：The Long Road（Eddie Vedder）
片尾曲：The Heart of Gold（Neal Young）
合作
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终日如此，日复一日，既要做个心理医生、母亲、还要做个女佣，又要是女神、处女、护士、还要是个仆人，只是他的附庸，只为侍奉他，让他永远不必动一根手指。成为全天候的育婴机器，如此他方可实现那白色栅栏环绕的家的愿景，若你如此待她，这可不是爱。你让我担负如此多的劳苦，为何你如此牢牢抓住不放，将我系缚在这座孤岛上的那根绳索?
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开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Labour（Paris Paloma）
合作
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Hello，大家好，欢迎收听新一的宇宙乘客，今天咱们来聊点轻松的话题，那就是关于「显化」，也可以说是「吸引力法则」，当然了，我今天要聊的显化和大家在网络上看到的可能稍微有点不同，我这个没有那么的玄学，也不是教你把之前的烂男友显化回来，也不是让你许完愿什么都不做就等白日梦实现。
我自己总结了一套的对自己有效的「显化」方法，对我来说，显化更多的是一种创造，一种体验我现在的状态，基本上没有什么事让我的情绪过山车，这一期我想把这些从内到外的改变和方法分享给大家，帮助大家来摆脱日常生活的焦虑和困扰，最重要的是它可以帮助你实现自己内心真正想要实现的目标。
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时间戳
01:58 生命中的某些时刻是命中注定要发生的
09:40 精简社交、专注阅读、学习、播客规律更新
18:45 显化是什么
20:46 显化的过程中，特别注意事项
32:58 现实生活中如何「知行合一」
41:43 如何制作属于自己的 Vision Board 愿景板
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小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：The story（Brandi Carlile）
合作
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拒绝生育本身就是「思考生育」的一种方式。很多人在反抗生育的时候，也是对生育这件事进行了大量地思考，因为他们需要思考生育的意义才能推翻它。这期节目，让我们跳出「生还是不生」的争论循环，来听听当下女性真诚地分享。
35岁，就像一个决定生育的最后分水岭，在这个数字面前，我开始焦虑，我不得不要考虑这件事。但当节目对谈到一半我就意识到：我需要的其实是对更多自我的探索。我是谁，我想要怎样过我的一生，将会永恒贯穿在人生这条路上。
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嘉宾
小明：坐标加拿大，31 岁，在加拿大空军工作，意外怀孕四个月，来都来了，送你一张生命体验劵
六一 ：坐标苏州，7 岁女孩妈妈，内容创作者，播客「时而散步」，记录「成为妈妈，也成为自己」的过程
段艳苹：坐标法国里昂，心理咨询师、疗愈师， 9岁和11岁男孩的妈妈，播客「身心健康工作室」，公众号「框外的世界」，分享走出各种束缚我们的框框经历
时间戳
05:20 如何决定生育的，是否受到外界的影响
17:02 各国是否有专门的课程、政策或者系统来支持育儿
30:55 生育之后，真的会失去自我吗
44:00 中国的生育成本（直接+间接成本总和高达105.8万），敢生吗
52:20 家庭如何分工，伴侣在家庭中承担了什么样的角色
1:03:35 生活在不同的文化当中，如何看待孩子的身份认同
1:17:55 成为母亲之后，有没有后悔过或做出不同的决定，以及如何面对孩子的「普通」
1:40:20 六一：正是因为生育后很多「愤怒」的情绪，反而让自己更快地醒来
1:41:22 小明：父母也在一直成长，也欢迎父母参与自己的育儿过程
1:42:33 段老师：既是妈妈也是女性，跳出妈妈这个身份去活出更丰富的人生
1:43:56 小姨：女性的选择决定了自己人生的走向，无论如何，我们都要过好属于我们自己的生活
书籍推荐
无尽与有限、你当像鸟飞往你的山、性别经济学、亲密关系与情感依赖、暮色将至、超负荷的女性、情感忽视：如何克服母亲情感缺席的影响
主播｜文字｜主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我
小红书｜即刻｜X：小姨小姨，微博：怡晓怡晓
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：无与伦比的美丽（苏打绿）
合作
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hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，想做这一期节目是因为黄圣依在《再见恋人4》节目里说的那句：「我没有个人财产」直接让我血压飙升，也让我闪回到 4 年前我曾经月消费 10w 的行为。
恰逢双十一，这期节目想通过自己这几年对自己消费行为的反思，对金钱、投资知识的学习，和更多的女性朋友来分享如何建立健康的金钱观，掌握财务自主权，避免做出重大错误的决定。不管是在自己单身岁月里关于储蓄、消费、投资，还是在之后的恋爱、婚姻生活中，如何保护个人婚前财产以及婚后个人财产，都希望这期节目可以实实在在地帮助到你，而这一切的讨论和学习，都是为了让我们自己在日后的岁月里可以随心所欲地在任何时间、任何地点，自己或者与那些我们喜爱的朋友或家人一起做任何我们想做的事，而且想做多久做多久。
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本期节目由【我的保险顾问】小雨伞保险经纪特别赞助播出。
1: 原价 68 元，现 1 分钱的小雨伞 1v1 的保险咨询服务直达，i人也可用微信沟通哦
2: 关注小雨伞公众号并回复「宇宙乘客」，同时可以领取一份保额1.4万的女性高发癌症保障，其中包括乳腺癌、宫颈癌等七种女性高发癌症，确诊即赔。
配置优先级：百万医疗>重疾险>意外险>寿险>养老金
医疗险解决生病住院
重疾险补充大病不上班造成的经济损失
意外险覆盖猫抓狗咬，跌倒摔伤等突发情况
养老金解决老年经济问题，领终老
时间戳
03:11 日常消费心理误区与冲动消费背后的心理
11:20 普通人很容易忽略：财富积累和储蓄率有很大关系
12:00 富人是如何思考、消费和管理财富
16:22 女性如何选择适合自己的医疗险
20:21 女性如何选择适合自己的财富险
24:15 婚前协议的必要性
25:00 女性如何在婚姻生活中如何保护自己的财产
29:22 女性谨慎在经济衰退或个人经济变差的影响下，降低择偶标准进入婚姻
31:35 女性投资教育的回报率接近10%：低风险，高回报，稳赚不赔的投资
32:50 Q&A之给爸妈的保险如何选择
33:40 Q&A之单身、普通人的保险如何选择
34:25 Q&A之原生家庭不好的单身女性，收入不多的人如何选择保险
34:42 Q&A之如何学习保险知识
35:10 Q&A之刚工作的人如何理财
36:34 Q&A之怎么攒到钱
37:50 Q&A之负债和收入的合理比例是多少
38:30 Q&A之如何家庭财物支配、管理
39:17 爱人之前先爱己，谋爱之前先谋生
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女性贫困（必看）、父权制与资本主义、工作消费主义和新穷人、小狗钱钱、穷爸爸富爸爸、金钱心理学、服美役、穷查理宝典、纳瓦尔宝典、有钱人和你想的不一样、从零开始致富系统
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保持通话、小酒馆
关于金钱、婚姻理财的视频推荐，因为喜马拉雅无法放链接，需要的朋友可以去「小宇宙」app 点击链接收看
主播｜文字｜后期
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：I am woman（Emmy Meli）
合作
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