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若是把人生想像成一場馬拉松,我們不可能全程用跑百米的能量衝刺,我們該提醒自己懂的配速、懂的休息,因為休息不只是為了要走更長遠的路,而且還是用更好的姿態與方法來走。來賓|蔡宇哲(哇賽心理學創辦人)主持|林子榆(誠品職人).▍ 邊聽邊讀《好好休息》 https://eslite.me/5safu2推薦閱讀:好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法博客來 https://bit.ly/3wqYPTb誠品 https://bit.ly/4bSFaMkmomo https://bit.ly/3wCWkNv金石堂 https://bit.ly/3wuUZZj❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--Hosting provided by SoundOn
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「人生最大的幸福,莫過於知道該把心力放在哪些人跟哪些事上,因此也會知道不該專注在其他的人跟事上」推薦閱讀《恆定力》https://bit.ly/3Uc4kym❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談:蔡宇哲 心理學博士--Hosting provided by SoundOn
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本集金句「偏見並非理性當中的缺陷,而是理性本身就存有偏見。」「轉念,也是一種雙重標準的表現。」「你能不能對他人感同身受,會影響到你對他的行為與事件的評價。」推薦閱讀《發現你的共感天賦》https://bit.ly/3Mzauo7本集重點。自我歸類理論:人以群分,非我族類。從自我/他人的觀點看待事物,結果不同。站在加害者/被害者立場,在意的不一樣。「轉念」本質是雙標?雙標到底好不好?。理性本身就存有偏見,首先要先覺察並承認你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人:蔡宇哲--Hosting provided by SoundOn
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2023博客來年度百大 2023.12.5~2024.3.18。有一天,我們站在奇異點AI正式進入生活圈的2023年,哪些事情改寫了現況?哪些話題焦點還正熱?從閱讀的銷售反映那些集體需求?閱讀人的樣態又發生了哪些變化?年度百大總回顧,讓我們一起看看過去、現在與未來。年度暢銷榜、年度選書、年度選事、年度作家公布,精選兩書75折!首次公開全民閱讀報告-與讀者一起完成的閱讀大調查!https://www.books.com.tw/activity/2023/12/top100/本集金句「在是非對錯的想法之外還有一片原野,我會在那一片原野與你相遇。」「放下自己的執著,放下自己一定是對的念頭,這樣,你在生活當中會更加海闊天空。」「網路增加了人際的互動跟連結,卻也讓傷害變得更加容易。」生活中瞭解更多心理學,歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道https://www.youtube.com/@onyourpsy你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments本集重點。大眾都讀那些心理學相關書?。《別對每件事都有反應》家人仍是他人、每天製造一點小改變。《我可能錯了》出家的經濟學家,罹患漸凍症的心路歷程。「我可能錯了」的2種解讀:更多可能性&放下我執。《那些少女沒有抵達》高中女生跳樓後,導師深入調查……。如果學生發IG,導致班上發生霸凌,老師能如何處理?若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人:蔡宇哲--Hosting provided by SoundOn
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推薦閱讀《好好去感受》https://bit.ly/47k6iRi你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support生活中瞭解更多心理學,歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道https://www.youtube.com/@onyourpsy若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人:蔡宇哲--Hosting provided by SoundOn
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本集金句:「不是真的沒有感覺,而是忽略了中間那些細微的為什麼。」「覺察一開始並不是件舒服的事,因為太常用慣性過活了。」推薦閱讀《內在黑洞:薩提爾帶你走過人生的困頓,與自我和解》https://bit.ly/40kVErf本集重點。書信寫作的療癒與深夜蘇格拉底。薩提爾冰山理論,看見水面下的渴望。可以不要再叫我「自我覺察」了嗎?。覺察如清創傷疤,用選擇為自己賦能。頓感、無感的人怎麼開始自我覺察?。親密關係的膠著;過年難題其實不是二分法你的支持可以讓哇賽更好:https://portaly.cc/onyourpsy/support生活中瞭解更多心理學,歡迎訂閱哇賽的Youtube頻道https://www.youtube.com/@onyourpsy若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊https://portaly.cc/onyourpsy--主談人:蔡宇哲博士、李崇義、朱芳儀--Hosting provided by SoundOn
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