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#怎麼做到相反邊的修練 #為什麼會感覺越活越狹隘 #不習慣改變該怎麼調適 #如何靠近真實的自己 #怎麼活出完整的自己
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參考資料：
1.作者 詹姆斯．霍利斯。《中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅》。楓樹林出版社。
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution -
00:00:00 台灣社會較忽略「男性的情緒需求」？
00:08:13 如何讓你的需求被看見？
00:15:39 表達期待，不等於別人要為你改變
00:20:00 尊重對方的經驗，處理好自己的投射
00:31:09 放下「應該」，停止內耗
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Saknas det avsnitt?
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00:00:53 文豪蘇軾最堅強的後盾～蘇轍
00:04:36 家人有困難就一定要幫忙嗎？
00:11:45 「kingmaker」心態～成功不必在我
00:16:53 如何成為一個「好支持者」？
00:25:47 知道為何，才能承受任何
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參考資料：
1.作者 周公子。《大宋文青人生解憂課：從10位宋詞名家的作品和人生，學會如何接納挫折，找回內在的力量》。境好出版。
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00:01:19 為伴侶設想，是在幫他找藉口嗎？
00:11:44 一直合理化伴侶行為，會有什麼後果？
00:20:48 擁有「不委屈」的愛～線上課程《好好在一起》
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00:01:36 英雄旅程：平凡世界～你熟悉且習慣的世界
00:05:43 平凡世界＝舒適圈？
00:12:00 我們一定會離開平凡世界嗎？
00:18:36 平凡世界會長怎樣？～電影《白日夢冒險王》
00:25:48 你有看懂自己的平凡世界嗎？
00:29:16 讓你擁有踏實好關係～線上課程《好好在一起》
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#如何分辨真我和假我 #如何靠近真實的自己 #討好所有人才能被喜歡嗎 #一直在滿足別人的需求感覺很累 #越活越覺得自己不像自己
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參考資料：
1.作者 李松蔚。《李松蔚·心理學通識》。得到。
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
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00:01:20 愛情診聊室～我越努力，你越生氣？
00:07:24 因為你是受害者，所以我被迫成為加害者？
00:16:03 這段關係還值得我繼續努力嗎？
00:24:50 談戀愛也該「適可而止」？
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00:00:57 逆境中依然閃耀的文壇巨星～蘇軾
00:07:12 出道即巔峰，如何讓人不眼紅？
00:17:27 家人一定要情義相挺到底嗎？
00:22:41 想獲得支持，你得活出「值得」的人生
00:30:31 工商時間～線上課程《好好在一起》優惠中
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00:00:00 《跨世代報告》～給要和「不同世代」的人相處的你
00:04:38 世代間的差異從何而來？
00:13:29 沉默世代～相信社會與人性本善
00:17:58 嬰兒潮世代～「個人主義」抬頭
00:24:37 Ｘ世代～問題解決能力好、追求「發大財」
00:31:47 千禧世代～相信自己、社會不公平！
00:42:16 Ｚ世代～性別更多元，但更容易覺得被歧視
00:48:16 如何打破世代差異？
00:53:10 世代間的不同≠不好
本集口誤校正：
13:02 1995年到2021年→應為「1995年到2012年」
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00:01:25 電影《雲端情人》～當人類愛上AI人工智慧
00:05:56 為何想發展「無體溫關係」？
00:10:28 尋求「無體溫關係」的動機是什麼？
00:20:06 如何與「真人」共創有安全感的關係？
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參考資料：
1.〈用「調教咒語」訓練雲端男友爆紅！ 新一波「雲端情人潮」正夯？ 為何許多女生把虛擬伴侶當心靈寄託？〉 。TODAY 看世界。
2.編譯 田孟心。 〈現實人際太麻煩，上百萬名年輕人瘋「AI朋友」〉。 天下Web only。
3.編輯 張羽緹。 〈他2年前砸200萬公開與初音結婚 今年兩人竟然「離婚」了〉。 CTWANT新聞。
4.〈「乙女遊戲」年吸數十億！ 為何「戀愛模擬遊戲」比談戀愛更好玩？ 乙遊崛起 背後反映著「她經濟」？ 〉。 TODAY 看世界。
5.《雲端情人》。維基百科。
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00:00:57 【第二人生】如何幫助你「做自己」？
00:08:06 人生，就是在走一趟「英雄旅程」
00:11:10 為何「人生如戲，戲如人生」？
00:16:49 用「榮格心理學」從故事裡看人生
00:25:14 【第二人生】節目形式
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#什麼是習慣性反駁 #喜歡唱反調的人在想什麼 #為什麼有些人很喜歡辯解 #如何面對愛跟自己作對的人 #怎麼降低自己想解釋的衝動
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution -
00:01:16 他人的冒犯，有對你造成「具體影響」嗎？
00:08:30 除了溝通，你要怎麼解決人際問題？
00:14:14 每個人的故事裡，都有認同的對象
00:20:21 換位思考，才是最好的陪伴
00:28:57 如何讓外界的批評，不容易傷到你？
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00:00:53 武則天與女兒的愛恨糾葛
00:05:00 母親對女兒的投射～我是「被需要」的
00:10:49 母親對女兒的投射～我覺得這樣比較好
00:13:03 母親對女兒的投射～為什麼不是我？
00:20:02 如何避免成為女兒眼中「控制欲強」的母親？
00:28:17 線上課程《好好在一起》～享受真正的親密與獨立
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00:01:03 忘掉過去，就能成為自己想成為的人嗎？
00:08:44 諮商如何幫助個案挖掘深層渴望？
00:16:01 決定論vs目的論～金錢觀是怎麼來的？
00:19:54 怎麼思考，才能把自己想得最完整？
00:31:03 整合所有時間線上的你，找出真實的渴望
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參考資料：
1.作者 腦內探險隊。《為什麼總是感到很受傷》。大田出版有限公司。
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00:01:51 【凱璇而歸】最終回～寫給25歲的最後一封情書
00:07:49 精彩回顧～整合金錢世界
00:13:39 精彩回顧～整合感情世界
00:19:50 【凱璇而歸】～主持人們的收穫
00:28:55 新節目預告～【第二人生】
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#如何說出自己的情緒感受 #怎麼表達自己的心情 #該怎麼避免自己情緒失控 #選擇如何回應的自由與能力 #思考自己的真心想要
【 腳本團隊 】｜撰稿：劉彥廷 ｜編輯：楊嘉玲
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution -
00:01:48 愛情診聊室～結婚意願大不同，如何攜手前行？
00:09:48 當並肩作戰的伴侶意見分歧
00:17:55 你真的懂另一半的在乎嗎？
00:23:21 「分享感受」能解決所有伴侶問題？
00:31:04 同志步入婚姻，一定要先出櫃嗎？
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00:00:57 被母愛滋養與控制的太平公主
00:04:04 親子間的競爭議題
00:14:47 化解母女競爭～接受母親的陰暗面
00:19:06 化解母女競爭～編織以自己為中心的網絡
00:24:40 《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛
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00:00:00 中年從什麼時候開始？
00:07:17 你知道自己是誰嗎？
00:14:23 你的「投射」，如何影響你的人生？
00:24:22 你是戴著「面具」在過生活嗎？
00:31:50 觸碰你的陰影，讓陰影成為你的力量
00:40:58 跟從你的「激情」
00:45:26 「中年危機」的意義
【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛
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第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
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