Avsnitt
-
Кратко. Музыка и еда — два аспекта человеческой культуры, которые способны вызывать глубокие эмоции и воспоминания. Исследования последних лет показывают, что музыка действительно может изменять наше восприятие вкуса. Однако в таких работах всегда существуют ограничения, связанные с разнообразием индивидуальных реакций и субъективным восприятием.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19679162/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8400481/
Сайт ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0950329310001217
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666316306134?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1878450X23000112#preview-section-introduction
Издательство Springer Nature
https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-012-0321-z
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Перелом шейки бедра — серьезная травма, особенно для пожилых людей. Она может значительно повлиять на качество их жизни и даже повысить риск смертности в первые месяцы после перелома.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537347/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231569/
Ассоциация ортопедов-травматологов:
https://ota.org/for-patients/find-info-body-part/3835#/+/0/score,date_na_dt/desc/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Saknas det avsnitt?
-
Кратко. Назойливые комары могут легко испортить приятное времяпрепровождение на свежем воздухе. Существует множество способов защиты от них, но один из самых давних и доступных — дым. Попытаемся разобраться, правда ли дым — эффективное средство против комаров.
Источники:
Национальная библиотека медицины США:
https://magazine.medlineplus.gov/article/how-mosquitoes-tell-the-difference-between-animal-and-human-hosts-and-why-it-matters#:~:text=Both%20humans%20and%20animals%20breathe,body%20heat%20from%20the%20host.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7667730/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4577459/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Первое, второе, компот и сладкий послеобеденный сон — к такому распорядку нас приучают еще в детском саду. Вот только в одной из статей мы уже выяснили, что для здоровья после еды лучше немножко подвигаться хотя бы 10 минут. Но нас одолевает сонливость, потому что мы тратим энергию на переваривание пищи.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/tired-after-eating
Ассоциация сна
https://www.sleepfoundation.org/nutrition/why-do-i-get-sleepy-after-eating
Пабмед
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25499829/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. После приема антибиотиков особенно важно включить в свой рацион как можно больше продуктов-пробиотиков. Например, кефир, йогурты, квашеную капусту. Кроме этого, важно увеличить потребление клетчатки. Польза пробиотических добавок до конца не доказана.
О том, что такое антибиотики, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/antibiotic-associated-diarrhea/symptoms-causes/syc-20352231
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/probiotics/faq-20058065#:~:text=Research%20is%20ongoing%20into%20the,and%20probiotics%20to%20their%20diets.
Гарвард
https://www.health.harvard.edu/nutrition/are-you-getting-essential-nutrients-from-your-diet
Сайт PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8276089/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Представьте себе: вы в шумном баре на вечеринке. Вокруг вас общаются люди, играет музыка, а вы пытаетесь расслышать и понять, что говорит ваш собеседник. И вы даже неплохо справляетесь, пока вдруг кто-то в толпе не произносит ваше имя. При этом вас, может быть, и не звали, да и говорят совсем не о вас, но вы мгновенно реагируете на свое имя и теряете нить разговора.
Как мы вообще можем расслышать свое имя в таком шуме-гаме, пытаясь одновременно сосредоточиться на беседе? В психологии этот феномен называется эффектом коктейльной вечеринки.
Источники:
Сайт Nature
https://www.nature.com/articles/nrn755
Сайт Пабмед
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7381367/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1647299/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. После душа уши закладывает из-за увеличения объема ушной серы. Чаще всего делать с этим ничего не нужно. Важно соблюдать правила гигиены и обращаться к врачу при необходимости.
О том, почему звенит в ушах, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17929-airplane-ear
Ассоциация оториноларингологов
https://mountainent.com/colds-flu-allergies-and-your-ears/#:~:text=After%20a%20few%20days%20of,loss%2C%20called%20conductive%20hearing%20loss.
Гарвард
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/why-do-my-ears-feel-clogged
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/13076-ear-care-tips
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Чувство вины после мастурбации — обычное явление для многих людей. Исследования показывают, что оно может быть связано с депрессией, тревогой и общими сексуальными проблемами. Несмотря на эти чувства, важно признать, что мастурбация — нормальный и здоровый способ выразить сексуальность.
Источники:
Журнал Scientific Reports
https://www.nature.com/articles/s41598-023-31181-y
Платформа Oxford Academic
https://academic.oup.com/smoa/article/4/3/e156/6956557
Издательство Taylor & Francis
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2011.628440
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02674659808406544
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224498509551242
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation
Сайт NOCD
https://www.treatmyocd.com/what-is-ocd/common-fears/masturbating-makes-me-feel-guilty
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. После длительного чтения мозг и глаза привыкают к процессу восприятия текста и могут сохранять его образ даже после того, как вы перестали читать. Предполагается, что это связано с работой фоторецепторов в сетчатке глаза, которые могут временно продолжать отправлять мозгу информацию о просмотренном тексте, даже когда на самом деле перед глазами его нет. Этот эффект обычно быстро проходит, как только глаза адаптируются к новому визуальному контексту.
Источники:
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/palinopsia
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21059-eye-strain
Американская академия офтальмологии
https://eyewiki.aao.org/Palinopsia#cite_ref-bender1_1-1
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. За подъем в определенное время ответственны наши биологические часы, которые привыкают просыпаться в одно и то же время. Ближе ко времени пробуждения они запускают каскад реакций, которые готовят нас к подъему.
Источники:
Сайт PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9130333/
Сайт Nature
https://www.nature.com/articles/16166
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519507/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Да, стоит. Несмотря на то, что вакцинироваться от вируса папилломы человека лучше всего до начала половой жизни, можно привиться и позже. Правда, в этом случае эффективность вакцинации будет немного ниже. В России вакцинацию от ВПЧ проводят до 45 лет у женщин и до 26 лет у мужчин. Даже если у вас уже обнаружен папилломавирус, вы все равно можете вакцинироваться. Однако важно понимать, что эта прививка — профилактическая, а не лечебная мера.
Говорим о тонкостях вакцинации от ВПЧ с акушером-гинекологом сети клиник «Скандинавия» Аленой Говоровой.
Реклама. ООО «АВА ПЕТЕР» ИНН 7825052242
https://www.avaclinic.ru
erid: 2VfnxviZ8mW
Источники:
Всемирная организация здравоохранения
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/human-papilloma-virus-and-cancer
Американский колледж акушерства и гинекологии
https://www.acog.org/store/products/patient-education/pamphlets/womens-health/human-papillomavirus-vaccination
Национальный институт онкологии США
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/infectious-agents/hpv-vaccine-fact-sheet
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Ощущение чужого взгляда на себе знакомо многим людям. Наука не нашла точного ответа, почему именно люди сталкиваются с таким чувством. Самое главное — отслеживать ощущение дискомфорта, если оно возникает, и вовремя обращаться за профессиональной помощью.
О том, что такое социальное тревожное расстройство, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Сайт PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2858100/
Сайт Current Biology
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(13)00332-1
Сайт ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0887618508000972
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Нитратомер работает и действительно измеряет концентрацию нитратов в воде. Желательно проверять воду на наличие нитратов, особенно тем, кто пользуется частным колодцем или живет в районе, где есть проблема загрязнения нитратами. Повышенный уровень содержания нитратов несет риски для здоровья.
Источники:
Министерство сельского хозяйства Миннесоты
https://www.mda.state.mn.us/water-testing-nitrate
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6068531/
Сайт ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/ion-selective-electrode#:~:text=Ion%2Dselective%20electrodes%20(ISEs)%20are%20electroanalytical%20sensors%20whose%20signals,potential%20at%20zero%20net%20current
Агентство по охране окружающей среды США
https://archive.epa.gov/water/archive/web/html/vms57.html
Департамент здравоохранения штата Миннесота
https://www.health.state.mn.us/communities/environment/water/contaminants/nitrate.html
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8838348/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпирования до сих пор обсуждается в научном сообществе. Некоторые исследования подтверждают, что тейпы облегчают боль, в то время как другие не находят значительных различий между тейпированием и плацебо.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/face-tape
https://health.clevelandclinic.org/kinesio-tape-can-it-help-your-athletic-performance
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23306413/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4491400/
Медицинский журнал BMC Medicine
https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-020-00162-3
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-019-2533-0#Abs1
MDPI
https://www.mdpi.com/1648-9144/58/5/620
ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000095
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000368
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Мы можем не чувствовать запах собственного дома из-за обонятельной адаптации, или же «носовой слепоты». Это явление, когда мозг человека адаптируется к постоянному присутствию запаха, в результате чего мы теряем способность обнаруживать его после нескольких вздохов.
Источники:
Платформа Oxford Academic
https://academic.oup.com/chemse/article/25/4/487/342753
Сайт The Cut
https://www.thecut.com/2014/08/why-cant-you-smell-your-own-home.html
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Вы когда-нибудь задумывались о том, что всю свою жизнь, каждую минуту вы совершаете от 12 до 20 вдохов, сокращаете нужные мышцы, втягиваете в легкие воздух и выпускаете его? Лучше не задумывайтесь: некоторые люди утверждают, что, если они слишком сосредотачиваются на процессе дыхания, они «забывают», как дышать. Забыть, как дышать, вряд ли получится. За этим следит надежная автономная нервная система. Такое ощущение, скорее всего, вызвано гипервентиляцией легких, а в более серьезных случаях — соматическим ОКР.
Источники:
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/body/23273-autonomic-nervous-system
Британника
https://www.britannica.com/science/human-respiratory-system/Control-of-breathing
Клиника Хопкинса
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/hyperventilation
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Оливки, печень и кинза — вот что поляризует наше общество. К некоторым продуктам нельзя остаться равнодушным, нужно обязательно принять сторону добра или зла. Кинза — один из таких продуктов. За ненависть к кинзе ответственны определенные гены. Они кодируют особые обонятельные рецепторы.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/do-you-love-or-hate-cilantro-the-reason-may-surprise-you
BMC
https://flavourjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/2044-7248-1-22
Nature
https://www.nature.com/articles/nature.2012.11398
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Домашняя пыль — смесь разных частиц, таких как омертвевшие клетки кожи, микроскопические организмы, волокна и химические вещества. Обычное воздействие пыли в быту может не представлять серьезного риска для здоровья большинства людей, но повторное и длительное воздействие большого количества пыли может привести к некоторым проблемам со здоровьем.
Источники:
Национальный центр здорового жилья США
https://nchh.org/information-and-evidence/learn-about-healthy-housing/health-hazards-prevention-and-solutions/dust/
Йельская школа общественного здравоохранения
https://ysph.yale.edu/news-article/study-identifies-potentially-harmful-substances-in-household-dust/
Сайт New Scientist
https://www.newscientist.com/lastword/mg24232351-500-what-is-dust-and-is-it-harmful-to-human-health/
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29848863/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Во время плавания и купания вода в основном не попадает во влагалище. В некоторых случаях может быть вагинальное защемление воды — явление, когда вода может задерживаться во влагалище на некоторое время и затем выходить естественным путем. Это не опасно, но лучше придерживаться некоторых рекомендаций гигиены.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950773/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
-
Кратко. Шрамы — результат заживления кожи после травмы. Этот процесс сопровождается долгосрочными изменениями в тканях. Ощущение, что старые шрамы «просыпаются» или становятся более заметными, например, из-за боли, зуда или изменения цвета, может быть связано с разными факторами.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK586083/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK586068/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
- Visa fler
