Avsnitt
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欢迎花花做客！
本期是不太规矩的好物推荐，或者说本期更像是一场彼此品味上的博弈！你说丁字裤，我说洞洞鞋，他说Jellycat玩具，我们都有光明的未来！
如果大家对我们提及到的产品感兴趣，可以搜搜下面的产品名！
胡辛束的好物：
Crocs豹纹洞洞芭蕾鞋
ulanzi自拍宝
形内睡衣
帕洛马尔的好物：
飞利浦新安怡热水壶（安抚奶嘴及消毒器）
Navage吸鼻器
Jellycat 小兔子床铃挂件
哄睡神曲（网易云音乐搜张万兔）
花花的好物：
MY ORGANICS洗发水
维多利亚的秘密丁字裤
Ralph Lauren 婴儿装
最后！你最近有什么买到的好东西吗！评论区讲讲啦！
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每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻
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是时候代表高精力人群出战了！
以前确实没太觉得我们两个人在精力上有多么旺盛，但在某天带娃崩溃之后我俩的放松方式竟然是出去又走了四公里！！走完我回家摸着自己酸胀的屁股就在想，说好的休息呢，这对吗？？只能说“换换脑子”好像比完全关机对我俩来说更为重要诶！
本期就是一期自我剖析+互相剖析的内容！是时候复盘一下，我俩到底是从啥时候开始变得有这么多使不完的牛劲的啊！
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Saknas det avsnitt?
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欢迎成可欣！
这期节目是成可欣正式搬到成都前的最后一期节目了哈哈哈哈哈时间飞逝啊！我们三个人最近都对「爱」这件事有些全新的理解！成可欣进入了沉浸式热恋期！我们两个人进入了新手父母的狂热幸福期！许久没有录过如此疯狂！如此慷慨激昂！情绪如此饱满的一期播客了！
哈哈哈哈哈那么就让我们在声音中共同走入「爱」的世界吧！！！
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花花来作客啦！
本期也算是五一到来前的特别节目了！又是聊旅行的好时候！
话说花花女士刚刚结束为期一个月的泰兰德旅居，攒了一肚子话要跟我们俩说！关于关系的思考，关于热带的爱，关于独自旅行的快乐分享……本期集中放送！又是很快乐很老友对话的一期！
虽然今天不是周五，但明天就要放假啦！精神周五到来！咱们必须大张旗鼓！五一快乐朋友们！
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突发更新！哈哈哈哈我们上周五没有更新，特地等到了今天——4.22世界地球日来更新，可谓是用心良苦！
本期我们请来了一个新嘉宾，也是我们的新朋友——宜家中国可持续发展总监 加茵Joy！每逢新朋友到来，我们自然会带来一个新话题啦！这次刚好我们很想聊聊关于生活变化与家居之间的关系，Joy简直是这个话题的天选嘉宾，由此展开更是收获了很多奇妙的小知识！
包括但不限于“长期主义者正在做出怎样的家居选择”“宜家循环市集都有哪些奇妙小故事”……等等！当然还带来了一个大消息！那就是从今天4.22开始，宜家门店也会推出地球冰淇淋！谁懂这份快乐！
好了话不多说！我们播客里开聊！
另外便于大家理解我们开头提到的一些家居场景，我特地拍了拍我家中的「精神角落」！来吧！快来看看我美丽滴家！
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好久不见朋友们！
复工第一期，就让我们来聊聊生活中最大的变化吧哈哈哈哈！说真的，一个月没有录播客，再开始干这个事儿，大脑和口条都对不上了，光是开头就录了四回，回头听的时候，我发现自己形容词大量重复使用了“混乱”“像在梦里一样”“震撼”等等哈哈哈哈实在是有点太不专业了。算了，毕竟产后第一期，先放过尚未完全恢复的我自己！
总之，请大家多担待（鞠躬）！
本期是一次非常暴露的表达，试图去揭开生产的神秘面纱，顺便把母乳亲喂的也揭开了，如果大家觉得表达过于赤裸也可以随时暂停啦。也可以配合我小红书的生产视频共同食用！会有更不一样的感受（maybe）！
很开心又能跟大家分享生活了！不过也请大家放心，不会在有了小baby之后就全部围绕着这一件事情展开的！咱们的生活始终多姿多彩呢！
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产前规律更新的最后一期啦！
没错，要跟大家请个小长假了！因为距离预产期就10天了哈哈哈哈真的不知道接下来的生活会变成什么样子，索性先把假请上！为了表示诚意，这一期就做个大播报！把我们近期看的电影、书以及生活好物，甚至连山姆爱买榜都给大家捋上了哈哈哈哈哈！
总之走过路过！请不要错过！从精神食粮到生活食粮，咱们全都交代啦！大脑和肠胃，在我们不在的日子里都请吃好喝好！
本期播客时间线：
00:01:53 提及的电影：《永恒站》《诡才之道》《有用的鬼》《极限审判》《家弑服务》
00:22:22 提及的书：《小狗钱钱》《母语之外的旅行》《和语言漫步的日记》《生育制度》《爱的饥渴》《看不见水的鱼》
00:34:07 提及游戏：《33号远征军》
00:36:56 提及的生活好物：
养花-推荐周转箱、花多多10号肥料
手帐-missdeer鹿小姐手账本、a7水彩内页
串珠-推荐两家淘宝卖散珠的店铺：落日银河diy手作馆、cotton studio
家居-若奈艺术家联名款坐墩（麦大姐 彩虹耳朵）、柏曼漫反射灯（更多可以去我公众号@胡辛束 搜索相关好物推荐）
厨房好物-无印良品炻瓷盘子
00:52:33 关于我们的山姆爱买榜：
每日鲜语4.0 A2牛奶
王林苹果
谷饲眼肉牛排
农夫山泉冰块
赛逸洗发水
（补充一个盒马布丁！好吃！）
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本期有新嘉宾做客！鼓掌欢迎！
知名数码博主@迪仔Dizzz 和 手工界冉冉升起的新晋博主@喔唷老谢 ！让我们欢迎这对幸福女孩做客我们的节目哈哈哈哈哈！
作为开年第一期，咱们不得聊聊上班这事儿啊？这期多么适合咱们上班摸鱼的时候适合听啊！哈哈哈哈哈尤其手拿话筒的阵营是两位ADHD（注意缺陷多动障碍）和两位mbti为ENFJ的工作狂时，这聊天你想想得多有意思吧！
欢迎大家代入任何一方！毕竟，人嘛！工作起来的状态通常也是摇摆的！当然了，如果你觉得本期哪句话有失偏颇了，那就当我们没说吧哈哈哈哈！亲爱的听众朋友们！新年快乐！想死你们啦！
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距离上次向大家宣布怀孕的消息，已经过去四个月了，时间好快啊！
那个时候我觉得生产离我们还很远，没想到一眨眼，如今已经是我孕期的第34周了，生产这件事变得近在咫尺！我俩也讨论了蛮久，本期这么私人的体验是否要跟大家大讲特讲！但又觉得如果没有及时记录此刻我们想表达的内容，或许在我们人生角色发生真正改变之后，我会彻底忘掉此刻的所有经历，更着眼于孩子出生之后的生活。
索性！聊吧！此刻的记录总是很必要的！
在本期的最后，我们也会再度提及我们的生育观，那就是：正因为经历了孕期，所以我们反而会更不建议身边的朋友草率地走入生育。
至于为什么，相信听完本期播客你就懂了。
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这一期很有意思，建议餐后收听（要不真的很饿）。
本期嘉宾是曹姐和花花！花花已经多次做客过播客了，我就不过多介绍了！曹姐之前有和我们分享过「痛风」的经历不知道大家还记不记得，这回来她将化身食神，跟大家好好聊聊去年她自驾四个月，一路用胃导航，吃到了哪些惊为天人的地方美食！
就在这趟自驾途中，曹姐有了在北京开家小餐馆的想法，那些美食也得让北京的朋友们吃上啊！于是就有了「碗主」这家店。
听完播客的朋友，记得在大众点评里把这家店收藏了，走过路过的时候，千万别错过啊！
�【碗主WANZHU】：
新中街乙12号1号楼一层108-2（距工人体育场站A口步行790m）
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本期成可欣又来啦！
从未有返场如此迅速的一次！哈哈哈哈哈哈实际上是帕洛马尔被成可欣带入了坑，也迷上了制作昆虫标本，他们两位速速组成了标本小分队，开启了这份新爱好，所以有了机会经常相聚！
人呐，一旦到了三十多岁这个年纪，每一个新的爱好都值得被善待！所以我们今天就把最近三个人的新爱好们大讲特讲一下！有同爱好的朋友们吗！评论区集合！
附赠两张成可欣提到的Eric Dowdle的拼图画风：
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2026第一期！喜迎成可欣！
好久没跟成可欣聊天了！没上节目的这些日子她忙着干啥呢？忙着搬家，忙着休息，忙着积累生活呢！所以这回一见面就海量畅聊，从北京到燕郊、从燕郊到成都，把她的崭新的好日子都狠狠了解了！
那么本期播客，咱们就从搬家这事儿开始，听听一位极繁主义者是如何逃离北京的吧！
附赠一张播客里提到的超大背包：
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本期作为2025年最后一期节目！就来一期斗志昂扬的复盘流水账吧哈哈哈哈哈！
回看这一年，我的总结词是「说到做到」，帕的总结词是「幸运」，在吸引力法则这一块，我们相信越是强调好运，好运越会向我们涌来！也希望所有朋友可以不讲丧气话，我们一起拥抱好运！拥抱心想事成的2026年！
最后非常感谢大家的陪伴，看了年终报告，很感慨陪大家又走过了一年，作为纯粹的陪伴型播客，我们也时常会怀疑自己存在的意义，但每次看到有朋友向我们表达喜欢，又会让我们瞬间斗志拉满！一位爱说话的小胡，一位不爱说话的小帕，就这样让百分之十radio即将走入第六年！感谢所有人！小笨手比心！
提前跟大家说一句！新！年！快！乐！
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本期是久违的书影剧推荐！进行一个小小的12月播报！
天呢，猛然发现这将是2025年的倒数第二期节目，时间过得也太快了吧！
由于本期会涉及到一些剧透，所以我们也把时间线抬了上来！帮助大家跳过一些自己还没看的剧！也欢迎大家在评论区跟我们讨论剧情！如果有不同观点，请友好讨论！
本期时间线：
00:01:08《都是她的错》
00:15:29《混沌少年时》
00:20:35《同乐者》
00:30:25《片场风云》
00:33:11《疯狂动物城2》
00:38:48《泳者之心》
00:41:27《王氏之死》
00:44:02《看那些灯光，亲爱的》
00:46:22《被遗弃的日子》
00:48:15《鳄鱼手记》
00:49:06《白露春分》
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本期录制我们换了一个新设备！猛犸的LARK MAX2！它是可以最多一拖四无线监听的全能套装，连接很快易操作，平时录vlog收声什么的也特别方便！想推荐给平时走到哪里录到哪里的朋友们！不管是播客还是视频，声音质量都会大大提升！
上周我们没有更新，是因为我们跑去海南啦，完成了我孕期的最后一次旅行。此次海岛之行是由水果姐海口站演唱会+万宁七日度假构成的！虽然受台风影响这几天阴雨绵绵，但也意外让我们多了一些思考。开始展开这份思考前！来！先把我们想推荐的餐厅名称给上！
石梅湾：芳姐陵水酸粉
神州半岛：海南鸡饭特色餐厅
兴隆：天程知味园、小树园
连锁品牌：太琼糟粕醋、嗲嗲的椰子鸡、虎婆香草鸭
好了！剩下的咱们播客里细说吧！
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我写的《我想要两颗西柚》这本书，时隔五年又迎来了再版！开心之余，真的很想跟大家聊聊写作这件事之于我到底是怎样的存在。
本期会聊到自媒体工作和写作的互斥性丨短视频对于表达的影响丨写作者的产品经理思维丨情绪写作的利弊丨对于自我上一阶段表达的接纳丨口头表达、书面表达和网络表达的差异丨接下来的写作计划等等！或许有一些内容你也有所感触！那么！咱们就聊起来吧！
最后，小小再安利一下我的珍藏版《我想要两颗西柚》！
目前大家可以在当当官方旗舰店下单，买到作者亲签版！每本书都会附赠三张好看的书签，以便于大家在阅读中随时暂停！希望收到书的朋友可以喜欢我对于这份过往的表达。
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爆笑系列又来了！让我们欢迎花花！
这次咱们来玩情景题！
“欢迎光临「灵魂当铺」！在这里，你可以典当任何你拥有的东西——记忆、情感、天赋，甚至一段命运，来换取你当下最渴望之物。但请记住，所有的交换都是单向的，一旦成交，永不赎回。今夜，当铺开门，你，准备交换什么？”
咱们先进行一个完全自由的想象，随后再跟随着情景，走入一些两难选择！一不小心，人性啊，咱们又考验上了！实话说，这一期的题我好喜欢！人生岔路口，全看你向左还是向右！
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这期想了很久了！真的很想聊！
最近我的小红书首页频繁出现奶皮子糖葫芦，我惊觉，又一个网红小吃崛起了！吃糖能力很差的我们，甚至在录制开始之前斥资30元买了一根！失望远远大于期待！随后就更加怀念那些北京消失的美食们了！
土味掉渣饼、酱香饼、五道口枣糕、鲍师傅肉松小贝、杯子蛋糕、轰炸大鱿鱼、85度C的一颗柠檬茶……
欢迎大家跟随我们的脚步，一起回溯一下这些年如烟花一般绚烂过又消失的美食们！欢迎各位补充！
哦对了，最近更新时间有点飘忽不定，实在是双十一事情好多！想必大家也不在意对吧！哈哈哈哈哈哈！（我们之后争取恢复每周五11点更新）先这样！咱播客里聊！
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传统节目！每逢大促时期就来的好物推荐系列！
攒了半年，又有一些好东西要分享给大家！以下内容是便于大家搜索的！希望有种草到大家！
胡辛束的好物：
孕妇抱枕（不分品牌 长条状的好！）
Omax床上电脑支架
kitsch缎面枕头发圈-真丝发圈
爱乐维活性叶酸+lifespace孕期益生菌
crzyoga孕期瑜伽裤
图拉斯充电宝+图拉斯O3Air手机壳
微信读书年卡会员
cotopaxi todo 系列 8L单肩包
黑皮HelloKitty挂件
帕洛马尔好物：
Nipipet宠物静电毛手套
光合力量植物补光灯加小米插头
泰国丹诗特牙膏
心率带（不分品牌）
cwx压缩裤
nothing耳机
奈特科尔手电筒
磁吸折叠三脚架（ulanzi或w&p的都不错）
Brend宠物推车
日本关西出行小推荐：
蹲划算机票，南方航空往返大阪3000+商务舱！
住宿选择民宿更划算，否则1.35m的床会逼疯大体格子人！
京都好玩地点：
冈崎神社、平等寺、伏见稻荷大社附近有很多神社（之前还去过御发神社、下鸭神社季节限定御守、河合神社求变美）！也推荐去鸭川和哲学之路走走！
大阪好玩地点：
御津宫（可以画狗狗绘马）
推荐麦当劳的松饼麦满分！
大阪关西机场t122号登机口的户外小店，免税，价格划算！
montbell的速干T我爆炸推荐！阿卡酱的母婴用品简直别太好买！
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本期迎来了重磅嘉宾们！待我一一介绍！
（以下按照发言顺序来）
牧野
环球户外探索者 ，户外影像制作⼈、导演， 保护机构“守护荒野”联合发起⼈。
王聿凡（锤锤）
两栖爬行类分类学工作者、生态摄影师，浙江省森林资源监测中心特聘两栖爬行类专家。视觉中国、自然影像中国、西南山地签约摄影师。
黄亚慧（丫总）
保护机构“守护荒野”发起人，荒野新疆专项公益基金理事长，全国百名最美生态环境志愿者。
感谢班夫中国让我们在浙江丽水龙泉这个神奇的地方相聚！不仅领略了百山祖国家公园的美妙，也感受了龙泉山的特别之处。
这三位的到来真的让我们兴奋至极！尤其是帕洛马尔，作为一名从小到大的动物爱好者，这一期播客简直给他聊的是热血沸腾！倘若你也在好奇，当人类身处自然当中，如何能够获得更多快乐，或者好奇人类如何才能像动物一样思考？那么本期内容请千万不要错过！
就算咱们没办法像这几位嘉宾朋友一样，在天南海北与动物近距离接触，但我们也能走到楼下，在小区里面观察麻雀、蚂蚁等等，那些在我们身边的“神奇动物”世界。好了！话不多说！本期有趣又实用！咱播客里见！
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- Visa fler
