Sveriges bästa podcasts om personlig utveckling

Vi har listat tio svenska poddar och fem på engelska som på något sätt berör det populära ämnet personlig utveckling.

Du har mycket att vinna på att lära dig mer om dig själv

Att lyssna på personlig utveckling handlar inte bara om självhjälp; det är en väg till självmedvetenhet, verktyg för att hantera vardagens kaos, och insikter om hur vi formas av biologi, ekonomi och relationer. Här finns både konkreta steg (”Så bryter du negativa tankemönster”) och existentiella frågor (”Vad gör ett liv värt att leva?”) – en arsenal för den som vill växa som människa och inte bara överleva.

 

Personlig utveckling kan också handla om att bli bättre på att läsa andra människor och vässa sina personliga egenskaper. Beroende på vad du vill bli bättre på kan du hitta en podd som hjälper dig med just det. Brukar du besöka pokersidor som inte har svensk licens för att bli bättre på det sociala och utmanande spelet poker rekommenderar vi till exempel att du lyssnar på poddar om stresshantering och beslutsfattande. Om vill förbättra din ekonomi kan du lära dig mer om sunda och smarta beteenden som lägger en grund för det. Du kan också få de där tipsen som hjälper dig att ta nästa steg i karriären. 

Våra urvalskriterier

Dessa poddar erbjuder en mångfald av perspektiv – från vetenskaplig forskning om hjärnans fascinerande kemi till andlig vägledning och praktiska livsfrågor. Det har varit ett självändamål för oss att poddarna, tillsammans, ska täcka ett brett spektra av ämnen. Så att alla som tar del av den här listan ska kunna hitta en podd som har något matnyttigt. Urvalet bygger på podcasts som varit aktiva under 2025, rankats högt på plattformar som Acast och Spotify. Flera av poddarna är så pass etablerade att de gästas av ledande experter inom ämnen som ledarskap, psykologi och meditation. Vi har också tagit med några personliga favoriter.

Svenska poddar om personlig utveckling

  1. Framgångspodden
     Alexander Pärleros intervjuar framstående personer inom entreprenörskap, idrott och kultur. Genom personliga berättelser och insikter får den som lyssnar på Framgångspodden ta del av strategier för framgång och självutveckling.
  2. Så in i själen
     Agneta Sjödin samtalar med gäster om deras livsresor och hur de funnit balans och inre lugn. Fokus ligger på att inspirera lyssnaren att bygga en kärleksfull relation till sig själv och sin själ.
  3. Jakten på det goda ledarskapet
     Denna podd utforskar ledarskapsprinciper tillsammans med Sveriges mest framstående ledare. Syftet med Jakten på det goda ledarskapet är att ge insikter och verktyg för att utveckla ett effektivt och hållbart ledarskap.
  4. 25 minuter
     Ludvig Sunström och Karl-Mikael Syding delar praktiska tips och funderingar om investeringar, utbildning, karriär och personlig utveckling. Poddens format är koncist och fokuserat på att ge lyssnaren konkreta råd.
  5. Allt du velat veta
     En populärvetenskaplig podd där varje avsnitt fokuserar på ett specifikt ämne, presenterat av en expert. Perfekt för den nyfikne som vill bredda sin allmänbildning på ett lättillgängligt sätt.
  6. Solkarina Sinnligkunskap®
     Solkarina delar med sig av sina erfarenheter som andlig lärare och inspiratör. Poddens fokus ligger på personlig och andlig utveckling, med inslag av alternativa hälsometoder och intuition.
  7. Filosofiska rummet
    Filosofiska rummet är en podd där filosofi, etik och politik diskuteras med inbjudna experter. Poddens syfte är att fördjupa förståelsen för komplexa frågor och stimulera till reflektion.
  8. Max Tänt
     Max Villman, tidigare stridspilot, diskuterar ämnen som stridsflyg, militärt ledarskap och personlig utveckling. Poddens namn refererar till stridspilotterminologi för maximal efterbrännkammare.
  9. Stresspodden
    Maria Helander & Petra Sundqvist lär ut praktiska metoder mot stress. Avsnittet "Digital detox för själen" inkluderar tips från digital wellbeing-experten Lisa Cronstedt.
  10. Beslutspodden
    Mona och Ari Riabacke tittar närmare på neurovetenskap kring beslut. Avsnittet "Så undviker du beslutströtthet" analyserar Elon Musks "algoritmiska" tankeprocesser

Engelskspråkiga poddar om personlig utveckling

  1. The Tony Robbins Podcast
     Tony Robbins delar strategier och taktiker för att uppnå framgång inom affärer, relationer, hälsa och ekonomi. Poddens mål är att inspirera lyssnare att leva ett extraordinärt liv.
  2. The Jordan Harbinger Show
     Jordan Harbinger intervjuar några av världens mest intressanta personer för att avslöja deras hemligheter och färdigheter. Poddens fokus ligger på att ge lyssnaren praktiska verktyg för personlig och professionell utveckling.
  3. The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos
     Dr. Laurie Santos utforskar den senaste vetenskapliga forskningen om lycka och delar inspirerande berättelser som kan förändra hur vi tänker på välbefinnande.
  4. 10% Happier with Dan Harris
     Dan Harris, journalist och författare, samtalar med experter inom modern vetenskap och uråldrig visdom om hur man kan bli lite lyckligare genom meditation och mindfulness.
  5. Good Life Project
    Jonathan Fields intervjuar inspirerande personer om deras livsresor och insikter. Poddens syfte är att utforska vad det innebär att leva ett meningsfullt och tillfredsställande liv.

 

De flesta av poddarna i listan finns på minst en av de stora plattformarna och bör vara lätta att hitta.