Lyssna senare
-
Veckans avsnitt spelade vi in så gott som mitt i köket hos kocken, matkreatören, matkonsulten och kokboksförfattaren Cecilia Davidsson. Cissi driver företaget Curlyfood och lagar fantastisk mat; mat som både är god, vacker och hälsosam. Cissi lagar ofta mat på yogaretreats och har skapat favorit-kokboken Yogamat. I detta avsnitt får du massor av enkla, konkreta […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt hälsar vi på hemma hos yogaläraren och hälsocoachen Ulrika Fallenius som driver företaget Glow by U. Ulrika berättar om sin egen hälsoresa, hur hon aktivt övar sig i tacksamhet och vikten av att vara närvarande mitt i vardagen. Dessutom ger hon oss sina bästa tips på hur man ligger steget före i […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hälsosnack önskar God Jul med ett julspecial där hälsocoacherna Lotta och Victoria bjuder på sina bästa tips för en lugn och hälsosam jul. I avsnittet nämns: Healthy Mother by Lotta – healthymotherbylotta.se Vitalistas hälsoprogram “Mirakelmage” för dig som vill ta hand om din mage och stärka ditt immunförsvar. vitalista.se Snatam Kaur som sjunger det yogiska healingmantrat Ra Ma […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt gästas vi av hälsoentusiasten Patrick Wahlberg. Patrick jobbar internationellt inom wellness, är grundare till hälsoskostsbutiken greatlife.se och författare till boken PXP – ditt bästa jag. I hälsosnacket pratar vi om Patricks metod och helhetstänk gällande hälsa, om allt från kost och träning till sorgebearbetning, förlåtelse, prioritering och komplexa arbetsuppgifter. I avsnittet nämns: […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt träffar vi Mia Clase och Lina Nertby Aurell från den populära bloggen Food Pharmacy. Vi pratar om allt från hälsoångest och hur man får sina barn att gilla nyttig mat, till varför vi behöver en sockerskatt. Det är högt och lågt och många skratt. Du kan följa deras blogg här på Foodpharmacy.se Tack […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt pratar vi med Bertil Wosk, superkunning inom hälsa, näringsmedicin samt grundare och VD för kosttillskottföretaget Holistic. Behövs verkligen kostillskott? Varför räcker det inte med att äta mycket grönsaker och undvika skräpmat? Varför blir man alltid sjuk när man precis kommit igång med träningen igen? Det och mycket annat pratar vi med Bertil […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denna vecka hälsar vi på Karin Björkegren Jones i hennes skrivarlya på Söder. Karin är journalist, författare, bloggare och en hängiven yogi. I avsnittet berättar hon om hur hon kom i kontakt med yogan och varför hon ställer sig på yogamattan oavsett om livet är lätt eller tungt. Vi pratar även om hennes senaste bok, […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avnsitt träffar vi mindfulness- och yogainstruktören Sara Emilionie, som har utvecklat sin egen metod MiMY, vilket är en kombination av Mindfulness och MediYoga. Vi pratar om hur man inte halkar ur balansen, hur det är att leva med ADHD och hur barn kan lära sig att meditera. Sara delar med sig av några […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I det här avsnittet träffar vi Jonas Klingberg som är utbildad De 5Rytmerna-lärare och som håller dansklasser som är öppna för alla i Stockholm. Jonas berättar mer om vad De 5Rytmerna är, hur dansen kan hjälpa oss landa i vår kropp och hur den fungerar som meditation. Vi pratar om hur dansen kan vara ett […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi har träffat hypnosterapeuten och psykoterapeuten Inger Lundmark som berättar om hypnos och hur det kan hjälpa oss med olika symptom, problem eller beroenden. Enligt Inger kan man också använda hypnos för att till exempel bli nyförälskad i sin partner igen, att bygga upp sin självkänsla eller stärka kroppens självläkande förmåga. Vi får även tillfälle […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt pratar vi andning med Anders Olsson, grundare av Medveten Andning, som har grottat ned sig ordentligt i hur andningen påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande. Anders berättar hur man får bättre uthållighet, fettförbränning och välmående genom att andas rätt, och vi får lära oss knepen för en bättre andning. Du kan läsa mer på […]
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
