Spelade
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La motivation vient du coeur .
La volonté vient du mental.
Le succès c’est la combinaison des deux .
6 minutes de méditation pour prendre conscience que tout est possible dans la vie, et que tout arrive à point.
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Aller de l’avant c’est avancer dans sa vie.
Rester coincé sur des évènements du passé, c’est reculer .
Mais la bonne nouvelle c’est qu’on a le pouvoir de mettre des actions en place pour se sentir mieux.
De cette façon, on aura fait de son mieux et surtout on n’aura pas de regret d’avoir au moins essayé.
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La visualisation d’objectifs se base sur le fait que de notre mental va ignore la différence entre ce qui est imaginaire et ce qui est réel.
En effet, quand notre cerveau visualise une action il active les mêmes circuits neuronaux que lorsqu’il réalise vraiment cette action.
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La méditation de cette semaine a pour but de vous faire reconnaître votre pouvoir personnel, et vous faire utiliser votre énergie de manière constructive, pour apprendre à réagir face à certaines situations bloquantes ou stressantes qui se présentent à vous.
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La colère n’est ni bonne ni mauvaise.
C’est tout à fait normal de se sentir en colère lorsque vous sentez victime d’une injustice, trahi etc.
Le sentiment n’est pas un problème en soit, c’est ce que vous faites qui peut faire la différence.
Quand la colère blesse les autres ou soi-même, là ça devient un problème.
Je vous propose donc de vous poser quelques minutes pour calmer la tempête émotionnelle qui fait rage en vous.
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Cette semaine nous allons aborder le thème du sommeil. On a parfois du mal à s’endormir, ou encore on souffre parfois d’insomnies qui nous pourrissent la vie.
Cette méditation pourra peut être vous aider à vous apaiser, et vous faire flotter tranquillement pour tomber dans les bras de Morphée et y rester surtout !
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