Spelade
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In dieser Folge spreche ich mit der Pädagogin und angehenden Kinderpsychologin Ada Jungblut über Liebe. Warum Liebe ein Bedürfnis ist und kein Gefühl, mit welchem Verhalten du deinem Kind Liebe entziehst und mit welchem du ihm sein Bedürfnis nach Liebe erfüllen kannst. Warum das so wichtig ist und wie du das im Alltag umsetzen kannst. Auch sprechen Ada und ich über persönliche Erfahrungen zum Thema Liebe.
Das Fazit dieser Folge: Ich liebe dich, weil du so bist, wie du bist.
Alle Infos zu dem Sponsor dieser Folge:
https://www.hoerbert.com/kaufen/
Hörbert Kick-Starter-Kampagne:
https://www.hoerbert.com/hoerbert-blog/was-bitte-ist-kickstarter/
Die Verlosung:
Ich verlose 1 Platz in Ada`s Kurs „Fülle das Herz deines Kindes mit deiner Liebe“. Am 5.8.2019 auf meinem Instagramprofil:
https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de
Ada findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/ada.jungblut/?hl=de
Ada`s Podcast „Geliebt.Geborgen.Frei“:
https://www.podcast.de/podcast/628671/
Ada`s Webpage:
http://adajungblut.com
Alle meine Beratungs- und Coachingangebote für Eltern und Pädagogen findest du auf meiner Webpage: https://kw-herzenssache.de
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GfK-Übungsgruppe in deiner Stadt findest du hier:
https://www.gewaltfrei.de/gk802/ugruppen.php -
In dieser Folge zeige ich dir den Unterschied zwischen einem einfachen Danke und einer Wertschätzung, wie du eine Wertschätzung im Alltag formulieren kannst und was du deinem Kind damit für ein Geschenk machst. Anhand von vielen Praxisbeispielen kannst du bereits sofort üben.
Die Verlosung der Konfliktkiste findet am 12.8.2019 auf meinem Instagramaccount statt.
Die Konfliktkiste: https://www.junfermann.de/titel-1-1/konfliktkiste_konflikte_erfolgreich_loesen_mit_der_gewaltfreien_kommunikation-9807/?affiliate_ref_id=481
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In dieser Folge gebe ich dir anhand von Beispielen meiner Instagramfollower Impulse, wie du mit der GfK bei Stresssituationen am Esstisch umgehen kannst.
Vom ständigen Aufstehen bis zum alles probieren wollen und trotzdem nichts wirklich essen.
Außerdem gibt dir die studierte Gesundheitsmanagerin Jennifer Weber in unserem Interview Tipps zur gesunden Ernährung mit deinem Kind.
Am Ende dieser Folge erzähle ich dir noch, wie ich mit der GfK eine Situationen mit meiner Tochter (2,5) zum Thema Süßigkeiten gelöst habe.
Die Webpage von Preventlia: https://www.preventlia.de
Deine Anmeldung zum 30-minütigen, kostenlosen Gesundheits-Coaching: https://www.terminland.de/preventlia/
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In dieser Folge spreche ich mit Familien- und Entwicklungspsychologin Dr. Martina Stotz über den Unterschied zwischen Gerechtigkeit und Gleichheit in der Familie. Die Besonderheit der Geschwisterbeziehung, warum es zwischen Geschwistern so oft knallt, wie Eltern damit umgehen können und warum die Hierarchie in der Familie hilft, Konflikte zu minimieren, sie positiv zu verändern.
Alle Infos zu Martina findest du hier: http://mein-erziehungsratgeber.de
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In dieser Folge widme ich mich den Wörtern „Man – Nein – Nicht – Gleich – Aber“.
Was haben diese Wörter für eine Wirkung, warum lohnt es sich, darauf zu verzichten und anhand von Beispielen aus dem Familienalltag zeige ich dir, was du stattdessen sagen kannst.
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In dieser Folge liest Gundi Gaschler, Diplompsychologin und zertifizierte Trainerin der GfK 2 Geschichte aus ihrem Buch „Herr Rosenberg und die Kaffeetasse“ vor und wir feiern den Zauber der Gewaltfreien Kommunikation.
Die Verlosungen zu den 5 Büchern „Herr Rosenberg und die Kaffeetasse“ von Gundi Gaschler, Kösel Verlag findet am 24.05.2019 auf meinem Instagramprofil statt: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de
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In dieser Folge tausche ich mich mit GfK-Trainer, Buchautor, Begründer des Projekts Giraffentraum, Coach und Mediator Frank Gaschler über die GfK aus.
Die Verlosungen zu den 5 Büchern „Ich will verstehen, was du wirklich brauchst“ von Frank und Gundi Gaschler, Kösel Verlag findet am 24.05.2019 auf meinem Instagramprofil statt: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de
Alle Infos zu Frank findest du hier: https://giraffentraum.de/wp/
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In dieser Folge gebe ich dir Rituale und Strategien an die Hand, mit denen du die GfK spielerisch in dein Familienleben integrieren kannst.
Meine GfK-Buchempfehlung aus dieser Folge: „Ich will anders, als du willst, Mama.“ von Britta Hahn kannst du hier erwerben: https://www.junfermann.de/titel-21-21/ich_will_anders_als_du_willst_mama-9856/?affiliate_ref_id=481
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In dieser Folge möchte ich dir Impulse geben, wie du den Konflikt zwischen dir und deinem Kind beim Zähneputzen mit der GfK angehen kannst und für euch lösen könntest.
Ich führe dich durch die Selbst- und Fremdeinfühlung und anhand einiger Beispiele zeige ich dir, wie sich das in der Praxis anhören könnte.
Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge und natürlich Impulse für dich und deinen Familienalltag.
Die Verlosung zum Hörbuch „Ein Glaubenssatz für dich. Wie ich meinen besten Freund gefunden habe“ findet am 19.09.2019 auf meinem Instagramaccount statt:
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Zum Hörbuch kommst du hier: https://www.nadinedzolic.de/hoerbuch
Meine aktuellen GfK-Kurse in Deutschland findest du hier: https://www.kw-herzenssache.de/termine
Alle Infos zu meiner Einzelberatung und zu meinen GfK-Workshops findest du hier: https://www.kw-herzenssache.de/fuer-eltern
Zum meinem Herzensletter kannst du dich hier anmelden:
https://www.kw-herzenssache.de/herzensletter-abonnieren
Du hast Interesse an einem GfK-Workshop mit mir in deiner Stadt? Schreib mir gerne eine Mail:
https://www.kw-herzenssache.de/kontakt
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"Und, wollt ihr nochmal nachlegen, ist es nicht langsam Zeit für Nummer 2?" Die Frage trifft dich so unvermittelt wie Blitzeis im Sommer und du bist erstmal sprachlos. "Puh, keine Ahnung, äh, ich hab mir darüber noch gar keine Gedanken..." stammelst du und fühlst dich ertappt. Denn ja, tatsächlich hast du dir die Frage auch schon gestellt. Aber wann wäre wohl der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?
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Wie kann man Babys beim Ein- und Durchschlafen helfen
Es gibt viele Ratgeber, die sich mit dem Thema "Baby-Schlaf" beschäftigen.
Aber welche Tipps sind wirklich sinnvoll und welche richten womöglich eher Schaden beim Kind an?
Katja und Danielle klären all das in dieser Folge.
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.
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In dieser Folge kannst du quasi live bei einer Elternberatung mit der Technik der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) dabei sein. Denn Bloggerin Saskia von mamiplatz und wowmom.tv ist Mama von 2 Kindern und benutzt für ihre Familie den #teamnosleep.
Hier alle wichtigen Infos zu dieser Folge:
• Selbst- und Fremdeinfühlung mit der Technik der GfK
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Schritt: Bedürfnisse
4. Schritt: Bitte/Danke (Strategien um Bedürfnisse zu erfüllen)
• Buch „Unruhige Kinder in schlaflosen Nächten“ von Brigitte Hannig https://www.brigitte-hannig.de/index.php/home/artikel-und-veroeffentlichungen/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=29&Itemid=180
• Buch „Ist das Leben nicht wunderbar“ von Louise L. Hay
• Buch „Ich will verstehen, was du wirklich brauchst“ von Gundi und Frank Gaschler
• Gefühls- und Bedürfnisliste der GfK gibt es im online GfK-Buchshop https://conexbooks.de/a/shop/
mit dem Code KATHY bekommst du 10% auf jede Bestellung.
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Über Saskia erfährt du hier mehr: https://mamiplatz.com und https://www.wowmom.tv und Saskia hat auch einen Podcast: Nestgeflüster -
In dieser Folge bearbeite ich 2 Konfliktsituationen unter Kindern mit den Ansätzen der GfK und ich setze mich mit dem Wort Entschuldigung auseinander. Außerdem bekommst du 2 Übungen von mir an die Hand, mit denen du die Technik der GfK für dich üben kannst.
Grundannahmen der GfK aus dieser Folge
1. Jeder Mensch ist daran interessiert, zum Wohle der Gemeinschaft beizutragen.
2. Jeder kann zu jeder Zeit seine Meinung ändern!
3. Was auch immer ein Kind sagt oder tut – damit möchte es ein bestimmtes Bedürfnis von sich befriedigen.
4. Jeder Mensch tut zu jedem Zeitpunkt das Beste, was er tun kann.
Die Technik der GfK: 4-Schritte
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Schritt: Bedürfnisse
4. Schritt: Bitte/Danke
Konfliktlösung:
(auf einem Zettel, im ruhigen Moment)
1. Beschreib die Situation ohne zu bewerten.
2. Was fühlst du in dieser Situation?
3. Welches Bedürfnis ist in dieser Situation erfüllt oder unerfüllt?
4. Wie kannst du dir dieses Bedürfnis erfüllen?
5. Du fühlst dich in eines der Kinder ein. Gefühl/Bedürfnis
6. Du fühlst dich in das andere Kind ein.
7. Formuliere Sätze, wie du auf die Kinder eingehen könntest.
Bedauern statt entschuldigen:
(auf einem Zettel, im ruhigen Moment)
Für welche Handlung fühlst du dich heute schuldig?
Statt dich zu entschuldigen, formuliere einen Satz mit „Ich bedauere, das ich XY gemacht habe.“
Oder
„Ich bedauere, wie ich mit dir gesprochen habe.“
Erkenne im Alltag das Wort Entschuldigung und formuliere einen Satz mit ich bedauere.
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In dieser Folge erarbeite ich mit der Gewaltfreien Kommunikation die Situation:
Dein Kind weigert sich die Jacke morgens anzuziehen.
Die Technik der GfK: 4-Schritte
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Bedürfnisse
4. Bitte
Grundannahmen der GfK aus dieser Folge
1. Für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse ist jeder selber verantwortlich.
2. Jeder Mensch hat in jedem Moment seine ganz eigenen Wahrnehmung
Tipp: Ersetze das Wort ABER durch das Wort GLEICHZEITIG und schon kommst du von der Blockade in die Annahme. -
Grundannahmen der GfK aus dieser Folge:
1. Jeder Mensch ist daran interessiert, zum Wohle der Gemeinschaft beizutragen.
2. Jeder ist für die Gefühle von sich selber verantwortlich. Die Ursache der eigenen Gefühle sind die erfüllten oder unerfüllten Bedürfnisse.
3. Jeder kann zu jeder Zeit seine Meinung ändern!
4. Was auch immer ein Kind sagt oder tut – damit möchte es ein bestimmtes Bedürfnis von sich befriedigen.
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Die Technik der GfK: 4-Schritte:
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Schritt: Bedürfnisse
4. Schritt: Bitte/Danke
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Übungen aus dieser Folge:
1. Meine Werte
• Was sind meine Werte in der Familie?
• Doppelt sich etwas – sortiere aus.
• Erstelle eine Werte-Reihenfolge
2. Schreib am Ende eines Tages auf, wann und wie du dein Kind an diesem Tag belohnt oder bestraft hast. Stelle nur fest.
3. Nimm eine Situation aus der vorherigen Übung und überlege, worum es dir ging. Mithilfe der 4-Schritte kommst du dir näher.
• Was ist passiert? (Situation)
• Wie fühlst du dich dabei? (Gefühlt)
• Welches Bedürfnis ist erfüllt oder nicht erfüllt. (Bedürfnis)
• Danke oder Bitte
Formuliere dann deinen Satz um.
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In dieser Folge spreche ich mit meiner TV-Kollegin Sat.1 Moderatorin Anneke Dürkopp über die Gewaltfreie Kommunikation im Umgang mit Babies. Während des Interviews war Anneke hochschwanger, mittlerweile ist ihr Sohn evtl bereits schon auf der Welt und Anneke wollte von mir wissen:
„Ab wann kann ich mit meinem Baby die GfK praktizieren und vor allem, wie?“ Ich beantworte Anneke während unseres Gesprächs diese und all ihre anderen Fragen zum Thema GfK mit Babies und gebe ihr Tipps für den GfK-Alltag mit ihrem Baby an die Hand.
Infos zu Anneke bekommst du auf ihrem Blog:
https://www.annekebekommteinbaby.de
Buchtipp aus dieser Folge: „Unruhige Kinder in schlaflosen Nächten“ von Brigitte Hannig
Bücher, die ich Anneke bereits empfohlen habe:
„Ich will verstehen, was du wirklich brauchst“ von Gundi und Frank Gaschler
„Ich will anders, als du willst, Mama.“ Von Britta Hahn
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