Spelade
-
Henrik Them er taget en tur forbi Institut for Idræt for at snakke med Læge/Idrætsforsker/eliteløber Thomas "Bamse" Ehlers.
Dagens emne er træningsfysiologi.
Bliv klogere på områder som Kondital, Vo2 Max, løbeøkonomi, Anaerob Tærskel (AT) samt vægtens betydning som løber.
Vært: Henrik Them
Gæst : Thomas Ehlers -
Læge, Idrætsforsker og eliteløber Thomas "Bamse " Ehlers og Henrik Them, nørder træningsfysiologi samt svarer på spørgsmål fra lytterne.
