Spelade
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Je partage ici une expérience personnelle et introspective sur mon expérience de la séparation. J’aborde plusieurs points importants, notamment la compréhension des champs émotionnels et des blessures qui sont activés dans une relation de couple, ainsi que le potentiel de croissance personnelle et spirituelle qui peut découler d'une séparation. Je mentionne l’opportunité et l'importance de se réaligner avec soi-même, de faire face aux défis, de transcender ses émotions pour entrevoir leurs messages et saisir cette opportunité d’évolution incroyable. Cette expérience nous reconnecte aussi à l’illusion de la séparation, et en cela, elle est une invitation à nous rappeler que sur d’autres plans, nous sommes toujours connectés. Alors, je vous livre mon processus et quelques conseils pour traverser ces tempêtes émotionnelles qui initient un long chemin de reconstruction personnelle. Je vous souhaite une belle écoute, prenez soin de vous. “Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences.”Nathaniel Branden Recommandations :Je vous suggère les interviews de Franck Lopvet sur ce sujet (il a également créé fin 2022 un programme sur le couple que je n’ai pas suivi, mais qui pourra peut-être vous correspondre).Je recommande aussi chaudement le podcast “L’espace du couple” de mon amie Florentine d’Aulnois Wang.Voici le réel dont je parle dans la vidéo pour faire un bon smoothie : https://bit.ly/composition-smoothieSi ce podcast te parle, je t’invite à me faire ton retour sur Instagram (@lisasalislife).*** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici → bit.ly/436Ws3X Pour mieux me connaître :💚 HYGIE, mon académie de la Santé préventive : www.hygieacademie.com💬 mon compte Instagram : www.instagram.com/lisasalislife🔗 mon site : www.lisasalis.com🎙️ mon podcast "Au mieux de ta forme" → bit.ly/32xaRvz
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Premier épisode du podcast MOUVERS avec mon frère de lumière Staiv Gentis.
Entraîneur holistique, Cascadeur, préparateur physique, nutritioniste, artiste martiale, entrepreneur, mannequin, nomade... au parcours de vie mêlant entraînements physiques intenses, enseignements et spiritualité.
Il nous décrit sa philosophie de vie, son approche holistique du corps et de l'esprit et le développement de sa créativité intérieure grâce aux arts martiaux, à l'art, la cascade...
Une belle conversation cosmique avec plein de sagesses de mouvements et spiritualité.
Voir le REPLAY sur YouTube
> https://www.youtube.com/watch?v=6yp17tgvPQw
Les notes, les liens, les resources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/09-10-2020-staiv-gentis/
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Si l’autre n’est pas dedans, pas prêt, tu n’as pas la télécommande.
On n’a pas la télécommande sur l’autre! (et c’est tant mieux, c’est l’autre!).
Alors Si c’est toi qui a cette impulsion, cette invitation, cette…injonction ?
Respire !Et lâche un peu, dirige ton énergie différemment…
Il y a beaucoup de pas que tu peux commencer à faire de ton côté.
Pour s’inscrire au podcast :
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Découvrir les propositions d’accompagnement :
https://www.lespaceducouple.com/
Musique: Laurent Aknin
Editions : 3rd Kind Music
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Ce mois-ci pour la 200ème émission, je reviens sur 8 ans de parcours depuis mon burnout jusqu'à ma vie d'artiste indépendante pour vous parler de persévérance + le podcast change de nom et je vous explique pourquoi !
Notes : https://florieteller.com/cc200/
Pour me soutenir : https://www.patreon.com/florieteller
La lettre créative et sereine du mois : https://florieteller.com/lettre/
Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/
Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmK
Tout ce que je fabrique : https://florieteller.com/
Qui suis-je ?
Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de la maison d'édition Café aux étoiles. Avec Café créatif, je me pose avec un café et je vous parle de ma vie d’artiste, mes inspirations, des explorations qui m’ont menée ici et des idées qui m’émerveillent…
Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-tales
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
9h30. Il y avait trop de monde sur la ligne de métro. Les clients et leurs mails qui commencent par « sauf erreur de ma part ». Les N+2 qui mettent la pression. La pause déj que l’on a pas eu le temps de prendre comme on voulait ou la réunion de 18h qui déborde sur le planning qu’on s’était fixé. En partageant 7 à 8h par jour dans des environnements décloisonnés, nos journées deviennent des parodies du tube «Ça m’énerve» d’Helmut Fritz que l’on scandait en soirée dans les années 2000. Faites l’exercice autour de vous. Vous devriez pouvoir assez facilement pointer le râleur du bureau, le Jean-Pierre Bacri de l’open space. A moins que ce ne soit vous ?
Certains experts avancent qu’on râle en moyenne entre 15 et 30 fois par jour. Alors est-ce que râler nous fait du bien, pour évacuer ce qui nous plombe, ou est-ce que c’est au contraire un poison, pour nous-mêmes et pour les autres ?
Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).
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Pour ce dernier épisode de 2022, Nicole jette un coup d’œil au rétroviseur. Cette rétrospective se veut, à la fois, un bilan, un exercice contemplatif et un moment d’introspection pour célébrer ensemble le chemin parcouru. Bonne année à chacun, chacune et merci de votre soutien !
Musique originale et réalisation : Hélène Dalair
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Musique d'intro/outro:
Artiste: FP+
Album: Welcome to BrainyLand
Titres: "Welcome"
https://brainyland.bandcamp.comMusique d'intro/outro:
Artiste: FP+
Album: Welcome to BrainyLand
Titre: "Hold"
https://brainyland.bandcamp.com -
Lorsque le moment présent est inconfortable, nous avons tendance à repousser la réalité. Au fil de cette méditation, Nicole nous guide à la découverte d’une manière de nous ouvrir à ce qui est, sans peur et sans résistance. Bonne pratique.
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Dans une société comme la nôtre, est-ce qu’un peu plus de tendresse pourrait transformer notre expérience du moment présent ? Nicole propose ses réflexions sur le sujet et nous invite à explorer le courage d’être un peu plus tendre envers soi et envers l’autre.
Musique originale: Hélène Dalair
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S’appuyant sur un très beau texte de Khalil Gibran et sur l’une de ses histoires d’amour préférée, Nicole nous invite à l’accompagner dans l’exploration du véritable amour : celui qui change de forme, mais qui ne nous quitte jamais. Réalisation et musique : Hélène Dalair
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Quelles sont les causes principales de nos peurs ?
Musique d'intro/outro:
Artiste: FP+
Album: Welcome to BrainyLand
Titres: "Welcome"
https://brainyland.bandcamp.comMusique d'intro/outro:
Artiste: FP+
Album: Welcome to BrainyLand
Titre: "Hold"
https://brainyland.bandcamp.com -
Combien de temps encore allons-nous vivre. à contre courant des principes du vivant ?
L'hormèse est la norme, c'est son absence qui nous cause du tort.Musique d'intro/outro:
Artiste: FP+
Album: Welcome to BrainyLand
Titres: "Welcome"
https://brainyland.bandcamp.comMusique d'intro/outro:
Artiste: FP+
Album: Welcome to BrainyLand
Titre: "Hold"
https://brainyland.bandcamp.com -
Cette semaine, Nicole nous invite à réfléchir sur ce qui est « essentiel » dans une vie. Dans un monde complexe et instable comme le nôtre, par où passer pour faire un retour vers ce qui compte réellement ? Et, comment cette découverte peut grandement approfondir et enrichir le sens de notre existence.
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Durant toute période tumultueuse, prendre du temps pour soi peut s'avérer un réel défit. Nicole nous propose ici des pistes de réflexion ainsi qu'une courte pratique de bienveillance qui pourra s'intégrer facilement dans notre quotidien. Bonne écoute!
Réalisation et musique : Hélène Dalair -
Comment accueillir avec sérénité les changements ? Dans cet épisode, Nicole nous présente son nouvel ouvrage, « Tout passe », publié chez Édito. Elle nous propose des réflexions pour mieux accepter le caractère imprévisible de la vie. Réalisation et musique : Hélène Dalair
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Au coeur des turbulences, lorsque nous cherchons à conserver notre centre, comment y parvenir de manière rapide, simple et efficace ? Les neurosciences comme les traditions anciennes nous pointent dans la même direction. Que ce soit pour revitaliser notre corps, pacifier notre esprit, nous alléger de l'anxiété et du stress, respirer est la voie pour nous recentrer.
Musique et réalisation : Hélène Dalair
Référence de cet épisode : « Respire - un souffle profond peut tout changer » publié chez NIL/Robert Laffont, aussi sous le titre : Comment mieux respirer, Éditions Pocket. -
Cultiver la patience en temps de crise est-ce possible ? Comment ne pas céder à l'impatience devant les petits et les grands tracas de l'existence ? Nicole nous révèle des pistes de solution ainsi que des exercices concrets pour y parvenir. Réalisation et Musique: Hélène Dalair
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Dans ce premier épisode, Nicole retrace les grandes lignes de son parcours personnel et les leçons de vie qui ont jalonné son cheminement intérieur.
Musique et Réalisation: Hélène Dalair -
Il me fait plaisir de vous offrir cette méditation enregistrée lors d’une récente retraite. Cette pratique qui porte sur l’acceptation de l’instant présent et l’accueil de vos ressentis est une merveilleuse façon pour débuter ou clore votre journée ou même pour vous accompagner lors d'une pause.
Bonne écoute !
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À l'occasion de la publication de son nouveau livre, « Retrouver l’Essentiel », Nicole a pensé vous offrir une version éditée de cette magnifique soirée de lancement du 25 octobre 2023, à la librairie Monet à Montréal. Au fil de votre écoute, vous découvrirez pourquoi cet ouvrage lui tenait tant à coeur.
« Retrouver l'Essentiel» publié chez Édito est disponible en librairie et en ligne, en version numérique. Version audio à venir sur Audible.
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