Spelade
-
En ny spesialepisode, som denne gang for det meste er viet til Hove tri. Det gjelder arrangementet i sin helhet, tips og råd til logistikk rundt å reise og å bo, samt det er inkludert en ganske omstendelig "racebrief" med det meste som du trenger å vite om Arendal og Hove tri. Hove tri arrangeres lørdag 5. september.
I tillegg; vår egen aktive utøver i Skiftesonen - triatlonpodden, Morten Hansen, forteller at han skal kjøre Norseman solo førstkommende lørdag (1. august), samme dag som Norseman egentlig skulle vært kjørt. Om han kun gjør dette for at Allan Hovda gjorde det samme for noen dager siden (!) får du også høre. Og hvilke minner og opplevelser Morten selv har fra Hove tri.
Hove tri arrangerer NM i sprint, i tillegg til det minst like viktige; en triatlon for alle andre! Det er også flere distanser på Hove. I episode 6 laget vi en "racebrief" til det første norgesmesterskapet som arrangeres i år, nemlig Coastman Norway, og NM i langdistanse. Hove er NM nummer to, og foregår helgen etter Coastman. Det kjøres NM tre helger på rad, og ganske snart kommer også en egen spesialutgave med "racebrief" fra Stavanger triathlon. Der er det NM i olympisk distanse (OBS! På alle NM er det også "vanlige" løp for "vanlige" folk)! De
Vi intervjuer stevneleder Bjarne Helleland og Hove tri sin "skaper", Fred Arthur Asdal. Du får også høre litt om historien til Fred Arthur Asdal, som i tillegg til å være en av grunnleggerne av Hove tri også er forfatter av boken "Hardt og langt - fra sofagris til Ironman". Han forteller at han startet trening da han følte han hadde sett en uheldig kroppslig utvikling, og egentlig ville se mye bedre ut naken! :-)
Det har nå ført han til en aktiv livsstil og en genuin glede både av selv å kunne trene, men ikke minst se gleden av at andre også mestrer og nyter fysiske utskeielser.
Kos deg med episoden. Om du ikke har anledning til å delta i år, kan forhåpentligvis episoden friste deg til å være med en gang senere. Eller delta på et annet arrangement:-)
https://www.instagram.com/skiftesonen_triatlonpodden/?hl=nb
https://www.facebook.com/skiftesonen.triatlonpodden/
-
Mikal Iden er trener for flere landslagsutøvere i triatlon, og er også hovedtrener i Haugesund triatlonklubb. I denne episoden gir han deg en konkret treningsplan/ukesplan på sommeren. Den kan selvfølgelig brukes slik som den er, eller så kan du trekke ut eller legge til etter egne ønsker. Grunnprinsippene og filosofien er det viktigste.
Mikal har også nettopp vært på landslagssamling, og han forteller noe om Kristian Blummenfelt og hans syn på hvor god han egentlig er på 10 000 meter. Og det like etter han hadde løpt 10 000 meter i konkurranse (og fikk en DNF første gang. Hans syn er også grunnen til at han løp en ny på Bislett...).
Morten Hansen er også frisk og rask. Så rask at han i episoden forteller at det har vært dårlig regn siste tiden... (?). Den som hører hvor dette blir sagt (skriv tid), og kan forklare hva de tror han mener på instagramkontoen til Skiftesonen - triatlonpodden, skal få en egen hilsen i en senere episode:-) (vi trekker ut en dersom det finnes en hel haug med oppmerksomme lyttere)
Det kommer også frem at det er mulig at både Mikal og Morten vil stille på NM olympisk i Stavanger i september, så da er den hansken kastet. Jo flere som hører dette, og gjerne stikker litt i guttene, jo vanskeligere blir det å droppe konkurransen for de!
https://www.instagram.com/skiftesonen_triatlonpodden/?hl=nb
https://www.facebook.com/skiftesonen.triatlonpodden/
-
Dette er en spesialepisode av Skiftesonen, som i sin helhet er viet til Coastman Norway. Der skal både en full og en halv (70,3) Ironmandistanse, i tillegg til en olympisk distanse, gjennomføres i spektakulære omgivelser den 30. august 2020 . Arrangementet er også parallelt arrangør av Norgesmesterskapet i langdistanse, da for distansen 70,3 (miles). Det gjelder både for Age Group og Elite.
Vi har intervjuet daglig leder i Coastman, Bjarte Hetlevik, der han forteller om arrangementet, gir oss praktiske råd om det aller meste og tar oss gjennom elementene i løpet. Hele innholdet i denne episoden av podcasten kan i så måte regnes som en "racebrief", der du får det meste av nyttig informasjon i dine siste forberedelser før konkurransen.
Eller før du skal være tilskuer. Eller før du tenker at dette er et løp du vil ha på listen din for et senere år. Eller rett og slett hører på bare for å holde deg orientert om det meste som skjer innenfor triatlonsporten...
For det er jo tross alt det vi i Skiftesonen - triatlonpodden, vil bidra til å gi deg, kjære lytter! Og holde deg orientert og å ha lyst til å bli bedre kjent med både sporten, arrangementer og utøvere. (Men NB! Det blir ikke snakket om eller med utøvere i denne sendingen. Det får vi ha til gode til etter løpet)
-
Intervju med verdens kanskje to beste triatleter, Kristian Blummenfelt og Gustav Iden.
Gustav Iden ble verdensmester på distansen 70,3 (1900 m svøm, 90 km sykkel og 21 km løp) i Nice i 2019, og begge to har vært helt i toppen i verdensserien i triatlon (WTS) de siste sesongene sammen med Kasper Stornes.
Nå er første mål å konkurrere med flere gode løpere på en 10 000 meter på Fana stadion førstkommende onsdag. Blant annet stiller Marius Vedvik som de allerede har hatt noen kamper med på 5000 meter i år. I tillegg har vi hørt at Norges beste løper på lengre distanser, Sondre Nordstad Moen, også har signalisert han kommer.
Vi får her høre hvilke forventninger og planer guttene har for løpet, og hvordan de totalt trener siste uken før konkurransen. Slipper de noe opp? Trener de egentlig likt, eller gjør de noe forskjellig? (Hint, interessant nok så gjør de noe forskjellig)
Vi får også høre noe om hvordan hierarkiet egentlig er blant guttene på triatlonlandslaget, og ikke minst drar Kristian opp noen sinnsykt gode vitser helt avslutningsvis. Den biten med vitsene satt såpass godt at det vurderes om en slik spalte med morsomheter eller vitser bør være med også i fremtidige episoder... :-)
https://www.instagram.com/skiftesonen_triatlonpodden/?hl=nb
https://www.facebook.com/skiftesonen.triatlonpodden/
-
I den siste uken har både Morten Hansen og Mikal Iden fått konkurrere. Morten Hansen deltok på en lenge etterlengtet triatlonkonkurranse, Halv-Fet triathlon. VI skal få høre mer om hans konkurranse, så vil vil ikke avsløre for mye her. Men vi i podcasten er i hvert fall fall takknemlige for at han gjorde valg slik at også kunne gjøre intervjuer med flere deltagere som var med å fylle premiepallen:-) Morten har intervjuet både Kristian Grue, Jørgen Gundersen, Allan Hovda, Håkon Sakariassen, Magnus Gill og Julie Aspesletten.
Mikal har syklet to ulike tempo-ritt sist uke. Et på 17 km og et på ca 70. Vi hører hvordan det gikk når han syklet med landeveissykkel og likevel antyder hastigheter på godt over 40 km/t på begge.
Følg med oss i Skiftesonen - triatlonpodden, og gjør deg enda bedre orientert, og få mer kunnskap, om triatlonsporten!
-
Programleder i podcasten, og aktiv utøver, Morten Hansen skal stille i sin første konkurranse på lang tid til helgen. Etter koronasituasjonen er det ikke mye som har skjedd denne sesongen, men nå skal Morten endelig svømme 1900 meter, sykle 90 kilometer og til sist løpe en halv maraton (21 kilometer) i Halv-Fet triathlon.
Hvordan har han forberedt seg spesielt til denne konkurransen og hvilke forventninger har han? Vi får høre nærmere fra Morten selv.
I tillegg snakker trener Mikal Iden og Morten Hansen generelt om forberedelser til konkurranser. Dette blir en generell del som omhandler en god del uten å gå altfor langt ned i materien i de ulike temaene. Det vil nok komme mer konkrete dypdykk i ulike temaer innen forberedelser i senere episoder.
Mikal Iden stiller også til start i en sykkeltempo senere samme dag som podcasten ble spilt inn. Når han først har nevnt det i denne episoden lover vi å følge opp med å spørre hvordan det gikk i neste episode:-)
-
En innledende episode der du blir litt kjent med hvem som er faste deltagere i podcasten, og hva vi ønsker å bidra med for at enda flere skal elske triatlonsporten!
Vi vil gjøre triatlon mer kjent og øke din interesse. Både som egen, variert treningsform, men også for å følge med sportens profiler i trening og konkurranser, nasjonalt som internasjonalt.
Faste deltagere er tidligere landslagsutøver og nå landslagstrener, samt trener i Haugesund triatlonklubb, Mikal Iden, og tidligere landslagsutøver, og fortsatt aktiv utøver Morten Hansen. I tillegg er en ivrig mosjonist, Sverre Flatebø, med for å drive podcasten fremover og stille spørsmål.
Vi skal bli kjent med profiler, nye som gamle, og vi skal lære mer om trening og idrettsglede.
