Spelade
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No episódio do podcast Assim Fala a Ciência, Carlos Fiolhais entrevista a neurocientista Diana Prata, que dirige um laboratório no Instituto de Biofísica e Engenharia Biomédica da Universidade de Lisboa. A conversa com esta especialista nas bases biológicas da cognição começa com a questão de saber qual é a quota-parte do nosso comportamento social que é herdada e qual é a parte adquirida pela educação e pela cultura. Uma outra questão recorrente nesta discussão das marcas genéticas é a diferença entre homens e mulheres, assim como o conceito de raças humanas e a persistência do problema do racismo. Qual será, ainda, o impedimento dos nossos cérebros à formação de um melhor “cérebro social”?
Assim Fala a Ciência é o novo podcast de ciência do PÚBLICO. A cada duas semanas, o físico Carlos Fiolhais e o bioquímico David Marçal conversam com investigadores da rede GPS - Global Portuguese Scientists, dando voz à ciência para furar o ruído da desinformação.
Subscreva o Assim Fala a Ciência na Apple Podcasts, Spotify, SoundCloud ou outras aplicações para podcasts.
Conheça os podcasts do PÚBLICO em publico.pt/podcasts.
Este programa tem o apoio da Fundação Francisco Manuel dos Santos.
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Ser "plant-based" já é suficiente para aliviar sua mente? Você coloca a cabeça no travesseiro e dorme mais em paz?
Como podemos ter uma alimentação mais consciente?
Uma alimentação que contribua com a melhor nutrição para suas células e eficiência metabólica.
Eficiência seria: uma produção de energia, sem gastar muito trabalho na digestão, ou seja SEM INFLAMAR e nutrir suas células e bactérias.
Para ser mais ainda “Sapiens” e se colocar no ponto de vista do ecossistema, (planeta que vivemos), essa dieta deveria agredir o menos possível o meio ambiente. Leia se meio ambiente como: tudo que não fizer parte do seu corpo.
Isso é: desmatar menos, usar menor quantidade de água para produzir a sua comida, menor sofrimento animal, não danificar o solo, não aquecer o ar entre outros….
Como fazer isso? Basta você virar plant based? humm vamos la: Deixar de consumir carne (principalmente vermelha), já ajuda muitos detalhes, mas nem sempre é o suficiente, e as vezes nem sempre isso lhe trará a melhor nutrição, substituir e analisar cada detalhe é uma busca eterna. Antes de mexer na sua alimentação de forma radical recomendo a reflexão:
Quais são as limitações do meu templo? Aqui eu conto um pouco dos meus genes. Tenho Polimorfismos nos genes FUT2, APOE4, MTHFR, BCMO1
entre outros que contribuem com minhas decisões alimentares. Usando a ciência e observação podemos ir além nas escolhas.
Como o objetivo de lapidar sua alimentação dentro das suas limitações.
O primeiro passo para uma alimentação perfeita é: não JULGAR. Não usar a sua
alimentação como forma de mérito ou evolução, ou pior ainda, como moralidade.
Mais importante do que saber se o Fulano come abobrinha, peru ou toma leite, é conhecer qual a procedência do que você consome?
Cada átomo conta, cada ciclo é importante e deixa suas pegadas. Como você participa do ciclo de transformação dos alimentos em energia?
Neste episódio darei 10 pontos para refletirmos sobre uma alimentação mais consciente.
Vamos Juntos!
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Recebo dezenas de perguntas de pessoas que me perguntam qual é o MELHOR PPR. A pergunta faz sentido porque há, em Portugal, centenas de PPR em comercialização. Há os seguros PPR e os Fundos PPR, e já nem falo nos Fundos de pensões e outros produtos de investimento.
Vem este episódio a propósito da "chuva" de publicidade de bancos e seguradores para o tentar convencer a fazer um PPR antes do fim do ano apenas para receber os benefícios fiscais.
Ora, embora isso seja bom, não devia ser esse o principal motivo para fazer um PPR. Se for só isso, só os bancos é que vão ganhar realmente com o SEU dinheiro.
Acompanhe-me em mais esta viagem de carro. Aproveite a boleia para melhorar a sua vida financeira.
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Hoje vou falar de uma das plataformas mais incríveis da actualidade o serviço de streaming que esta a deixar os operadores/canais de televisão com muitos problemas! A Netflix foi fundada em 1997. Os dois responsáveis pelo empresa foram Reed Hastings e Marc Randolph.
Instagram Miguel Raposo:
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#Podcast #MiguelRaposo #Marketing #InfluenceMarketing -
E30: Alimentação e Cancro - da prevenção ao tratamento, com Marta Carriço
Hoje vamos falar do papel da nutrição no cancro - desde a prevenção, ao tratamento. Existe uma dieta protetora? Por que é que ainda não temos cura para todos os cancros? Existem alimentos anti-cancro?
Para me ajudar a responder a estas a muitas mais perguntas tenho comigo a Marta Carriço.
A Marta é nutricionista na Fundação Champalimaud desde 2017, e dá apoio nutricional a doentes oncológicos em pré tratamento, durante e pós cirurgia. Para além disso, colabora no Programa ONCORISCO onde atua sobre a promoção de estilos de vida saudáveis e procura estudar o impacto do estilo de vida, nomeadamente da alimentação, no desenvolvimento do cancro.
O episódio está ainda disponível no Spotify, apple podcast e em todas as outras plataformas habituais. Se gostares, partilha e deixa uma review.
Por último, se quiseres contribuir para o meu projeto, podes fazê-lo através da Donorbox: donorbox.org/embanhomaria
Sigam ainda Em Banho Maria no instagram @embanhomaria e no facebook com o mesmo nome. Até aos próximos episódios! -
Pow! Conteúdo novo!
Desta não estavam à espera. Somos assim, imprevisíveis como o tempo e os comboios da linha de sintra.
Como vão perceber, esta semana recebemos terapeuta convidado mas para tratar de problemas das relações de quem nos ouve. Obrigado a toda a gente que enviou mensagens. Recebemos muitas coisas engraçadas e outras só preocupantes.
Obrigado também à Carolina Torres por ter vindo. E por ter ficado em 6º no ídolos. Se tivesse ganho a esta hora estava a lançar um best off de singles na Fnac do Chiado e não tinha vindo.
Continuem a enviar problemas/dúvidas/quezílias que queiram ver respondidas por nós para [email protected] que prometemos responder a tudo. Ou quase tudo, vá.
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Terapia de Casal é o podcast que pode acabar com o casamento do Guilherme Fonseca e da Rita da Nova.
Enviem as vossas questões/inquietações/dúvidas amorosas para [email protected] que nós respondemos.
Sigam-nos nas redes:
@guilhermefon
@ritadanova
Música de Vitor Teixeira.
Imagem de Carolina Costa.
Obrigado por ouvirem. -
Veja a sua poupança como mini-poupanças. Porquê? A maior parte de nós acha sempre que a poupança que tem é maior do que o que ela realmente é. Mesmo que seja uma poupança pequena. Esta dica vai ajudá-lo a organizar melhor o seu dinheiro para que quando precisar recorrer às suas reservas financeiras eles estejam lá.
Aproveite mais esta boleia financeira. Comente e dê a sua opinião.
O esforço é exatamente o mesmo, mas os resultados vão ser melhores.
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Esta é a quinta conversa da nossa terceira memória, dedicada à globalização.
Em 1560, um jovem de 21 anos, filho de pai espanhol e de mãe inca, saiu da cidade de Cuzco, nos Andes, e fez os mais de mil quilómetros de montanha e selva que o separavam de Lima, cidade fundada há apenas 25 anos e há menos de 20 anos capital do Vice-Reino do Peru, para poder apanhar um barco para a Europa.
Agora, agora e mais agora — seis memórias do último milénio, é um podcast de história para tempos de quarentena. Por Rui Tavares.
Descubra outros programas em https://www.publico.pt/podcasts
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Agora, agora e mais agora é um podcast de histórias da história para tempos de quarentena. Baseado num livro em progresso com o mesmo título, de Rui Tavares, Agora, agora e mais agora percorrerá mil anos de história europeia e global, ao longo de seis “memórias”, tendo por objetivo atualizar os dilemas das pessoas do passado e colocar em perspectiva histórica os dilemas das pessoas do presente.
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Já há um plano para a retoma da economia portuguesa para a próxima década. Os jornalistas António Costa e Pedro Santos Guerreiro avaliam o plano de António Costa Silva. Um ponto de partida ou um ponto de chegada?
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Tema da semana
Com o ativismo pro-democracia suspenso pela pandemia em Hong Kong, Pequim aproveitou e aprovou uma nova lei de segurança nacional que faz o xeque-mate no antigo território britânico. Leituras de apoio:
BBC: Hong Kong security lawVox: China's new national security law and what it means for Hong Kong's future, explainedEmbirrações e distinções
Bolsonaro infetadoO discurso de Trump no Mount RushmoreRecomendações
A proposta de Marco António, editor de GlobalistasA homenagem de Yo-Yo Ma a Ennio MorriconeAutores
Filipe CaetanoJoão Póvoa MarinheiroProdução
366 Ideias ([email protected])
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Hoje, para variar, estou sozinho em casa.
Neste episódio: musiquinhas na cabeça, recomendações de verão.
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