Spelade
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眠りのヨガと呼ばれるYoga Nidra。ストレスで押しつぶされそうな今こそ、心と身体を整えるために知っておきたい技法のひとつです。ヨガ講師でアーユルヴェーダセラピストのサントーシマ香さんによるYoga Nidraで、ぜひおやすみ前にリラックスタイムを。
https://www.instagram.com/liveglenwood/
サントーシマ香
http://www.santosima.com (Running Time 21:13)
眠りのヨガと呼ばれるYoga Nidra。ストレスで押しつぶされそうな今こそ、心と身体を整えるために知っておきたい技法のひとつです。ヨガ講師でアーユルヴェーダセラピストのサントーシマ香さんによるYoga Nidraで、ぜひおやすみ前にリラックスタイムを。
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サントーシマ香
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